5 ข้อคิดที่เมื่อเจอเรื่องแย่ๆจะช่วยให้เรา"เข้มแข็ง

5 ข้อคิดที่เมื่อเจอเรื่องแย่ๆจะช่วยให้เรา"เข้มแข็งขึ้น"

อ้างอิงจาก: 5 ข้อคิดเตือนสติ เมื่อชีวิตกำลังลำบาก | 5 Minutes Podcast EP.1274

#missiontothemoonpodcast #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #จิตวิทยากับtiktok #เรียนรู้วันละเรื่อง #tiktokสายความรู้ #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #learnontiktok #learneveryday #

2023/8/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าช่วงนี้คุณ “รู้สึกเศร้าๆ” แบบบอกไม่ถูก บางวันตื่นมาก็หนักๆ ที่อก เหมือนพลังหายไปทั้งวัน เราเคยอยู่ในจุดนั้นเหมือนกัน และสิ่งที่ช่วยได้มากไม่ใช่คำปลอบให้ “เข้มแข็งสิ” แต่เป็นการค่อยๆ พาตัวเองกลับมามีสติและเห็นทางเลือกเล็กๆ ที่ทำได้ตอนนี้ 1) ตั้งชื่อความรู้สึกให้ชัดก่อน เวลามันเศร้าๆ เรามักเหมารวมว่า “แย่ไปหมด” ลองถามตัวเองเบาๆ ว่าเศร้าเพราะอะไร: เหนื่อย? ผิดหวัง? โดดเดี่ยว? หรือกังวลอนาคต? แค่แยกให้ได้ว่าเป็นอารมณ์ไหน เราจะรับมือได้ง่ายขึ้น และไม่จมกับความรู้สึกแบบก้อนใหญ่ที่จับต้องไม่ได้ 2) ใช้กติกา “วันแย่ๆ เป็นเรื่องปกติ” แต่ไม่ต้องอยู่คนเดียว ข้อคิดที่ว่าเรื่องแย่ๆ เป็นเรื่องปกติช่วยลดความรู้สึกผิดที่เรา “ไม่ไหว” แต่ก็อย่าปล่อยให้ตัวเองแบกคนเดียว ลองส่งข้อความหาคนที่ไว้ใจสักคนว่า “วันนี้เรารู้สึกเศร้าๆ ขอคุยหน่อยได้ไหม” แค่นั้นก็ทำให้หัวใจเบาลงมาก 3) หา “เรื่องที่ต้องขอบคุณ” แบบเล็กที่สุด วันที่แย่ เราไม่ต้องฝืนคิดบวกใหญ่โต ลองขอบคุณเรื่องเล็กๆ เช่น ยังได้อาบน้ำอุ่น ได้กินข้าว ได้พัก 10 นาที หรือมีคนตอบแชตเรา 1 คน การขอบคุณเล็กๆ จะค่อยๆ ดึงสมองออกจากโหมดจมอยู่กับปัญหา และทำให้เรามีแรงขยับต่อ 4) ทำ 1 อย่างที่พอควบคุมได้ เพื่อเรียกความเข้มแข็งกลับมา เรื่องแย่ๆ มักทำให้รู้สึก “ควบคุมอะไรไม่ได้” ฉันชอบเลือกทำสิ่งที่เล็กและชัด เช่น เก็บเตียง ล้างแก้ว 1 ใบ เดิน 10 นาที หรือเขียนบันทึก 5 บรรทัด มันไม่ใช่การแก้ปัญหาทั้งหมด แต่เป็นการบอกตัวเองว่า “ฉันยังพาชีวิตไปต่อได้” ความเข้มแข็งมักกลับมาจากชัยชนะเล็กๆ แบบนี้ 5) มองหา “โอกาส” ที่ซ่อนอยู่แบบไม่กดดัน บางครั้งโอกาสในเรื่องแย่ๆ คือการได้เห็นขอบเขตของตัวเอง เช่น รู้ว่าเราเหนื่อยจากงานแบบไหน รู้ว่าความสัมพันธ์ไหนไม่ปลอดภัย หรือรู้ว่าต้องพักจริงๆ ไม่ต้องรีบสรุปบทเรียนวันนี้ก็ได้ แค่จดไว้ก่อนว่า “ฉันไม่อยากกลับไปเจ็บแบบเดิม” นี่ก็เป็นการเริ่มต้นแล้ว สุดท้ายอยากย้ำข้อคิดสำคัญ: เรื่องแย่ๆ ไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป ช่วงที่รู้สึกเศร้าๆ ให้ตั้งเป้าแค่ “ผ่านวันนี้ไปให้ได้” ก็พอ ถ้าความเศร้ารบกวนการกิน การนอน หรืออยากทำร้ายตัวเอง อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิดหรือผู้เชี่ยวชาญนะ คุณไม่จำเป็นต้องสู้คนเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไง ให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้' แสดงภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า พร้อมชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ใจดีกับตัวเอง' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
ภาพแสดงวิธีที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้ 🤗🌷
วันแย่ ๆ เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังจากที่เราได้แชร์ ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ กันไปแล้ว วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😃 🍃 1. ใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองที่เรารู้สึกแย่ พยายามพูดให้กำลังใจตัวเอง และดูแลตัวเองอยู่เสมอค่ะ 🍃 2. โฟกัสกับสิ่งที
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 5192 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '5 ประโยคเตือนใจ ในวันที่รู้สึกแย่' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกอดตัวเองบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
ภาพประกอบผู้หญิงกอดตัวเองบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'เธอไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนพอใจ อย่าปล่อยให้ความคิดของคนอื่นมาทำให้เธอต้องทุกข์ใจเลยนะ'
ภาพประกอบผู้หญิงกอดตัวเองบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'โฟกัสในสิ่งที่เธอควบคุมได้ก็พอแล้ว ปล่อยวางสิ่งที่เหลือไปเถอะ'
5 ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ 🤗💕
ในวันแย่ ๆ เราก็แค่ต้องการที่จะรู้สึกดีขึ้น วันนี้เราจึงนำประโยคเตือนใจดี ๆ มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😀 1. เธอไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนพอใจ อย่าปล่อยให้ความคิดของคนอื่นมาทำให้เธอต้องทุกข์ใจเลยนะ 2. โฟกัสในสิ่งที่เธอควบคุมได้ก็พอแล้ว ปล่อยวางสิ่งที่เหลือไปเถอะ 3. เธอสมควรได้รับความรัก ถึงแม้ตอนนี้เธอจะ
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 259 ครั้ง

5 วิธีรับมือกับความผิดหวัง 💗
ไม่ว่าจะเป็นการสอบไม่ผ่าน พลาดเป้าหมายสำคัญ หรือเรื่องที่ไม่ได้เป็นไปตามที่หวัง ความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่แทนที่จะปล่อยให้มันทำร้ายเรา ลองใช้วิธีเหล่านี้เพื่อก้าวข้ามและเริ่มต้นใหม่กันเถอะ! --- 1. ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง "เสียใจได้ แต่อย่าจมกับมันนานเกินไป" ความผิดหว
MelodyP HandCrafts

MelodyP HandCrafts

ถูกใจ 145 ครั้ง

5 ประโยคฮีลใจที่ทุกคนควรอ่าน❤️‍🩹….ตอนกำลังดิ่งดาว🫂
5 ประโยคฮีลใจสำหรับคนเหนื่อยล้า❤️‍🩹 อย่าลืมว่ามันก็แค่ 'วันที่แย่ๆ' ไม่ใช่ 'ชีวิตที่แย่ๆ' ไม่เป็นไรนะ 'พักก่อนก็ได้' แล้วไปต่อในจังหวะชีวิตของเราเอง! ใครกำลังท้อแท้ เราเป็นกำลังใจให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ🤍 #เธรดความรู้สึก #สุขภาพใจ #รักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 37 ครั้ง

5 ประโยคฮีลใจในวันที่โคตรจะท้ออ่ะแก😭
5 ประโยคฮีลใจในวันที่โคตรจะท้ออ่ะแก😭 สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามีประโยคฮีลในวันที่โคตรจะท้อมาฝากค่ะ 1.ในวันที่ผิดหวัง ทำพลาด ให้บอกตัวเองว่า "ขอบคุณนะตัวเรา ครั้งนี้เราทำมันอย่างดีที่สุดแล้ว ไม่เป็นไรนะ...ก็แค่เริ่มใหม่อีกที จะเป็นไร.." 2. จำไว้ว่า คนที่ดีที่สุด>>>มาส
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 5 ในวงกลมสีเหลืองและข้อความ “5 ประโยคฮีลใจ” บนพื้นหลังสีครีมอ่อน มีโลโก้ Lemon8 และหน้ายิ้มเล็กๆ อยู่ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อความ “แล้วทุกอย่างจะผ่านไป เหมือนที่เคยผ่านมา” เป็นประโยคฮีลใจที่ 1 บนพื้นหลังสีครีมอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และหน้ายิ้มเล็กๆ
ภาพแสดงข้อความ “ใจดีกับคนอื่นแล้ว อย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ” เป็นประโยคฮีลใจที่ 2 บนพื้นหลังสีครีมอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และหน้ายิ้มเล็กๆ
แชร์ 5 ประโยคฮีลใจ ❤️
ใครที่กำลังเจอปัญหาแย่ๆ เหนื่อย ท้อ ไม่มีกำลังใจ ขอให้ประโยคที่เราแชร์เป็นเพื่อนปลอบใจนะคะ แล้วทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี ❤️ #ฮีลใจ #positivevibes #ติดเทรนด์
kedked

kedked

ถูกใจ 181 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีเข้มยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์ทับชุดเดรสสีชมพูอ่อน กำลังยกแขนขึ้นกลางถนนในเมือง พร้อมข้อความ “5 ประโยคฮีลใจ ในวันที่แตกสลาย [ver. Eng]” และสัญลักษณ์หัวใจสีขาว
5 ข้อความปลอบใจเบาๆ สำหรับวันที่หัวใจไม่โอเค
บางวัน… มันก็แค่ไม่ไหวจริงๆ ไม่ต้องฝืนไปจนหมดแรงก็ได้ นี่คือ 5 ประโยคสั้นๆ ที่อยากฝากไว้ ไว้ให้คุณหยิบขึ้นมาอ่าน… ในวันที่หัวใจมันไม่โอเค ❤️‍🩹 “It’s okay to fall apart—sometimes, that’s how the light gets in.” (มันไม่เป็นไรเลยที่จะพังลง เพราะบางครั้งแสงสว่างก็เข้ามาตามรอยร้าวนั่นเอง) ❤️‍🩹
Buchy

Buchy

ถูกใจ 268 ครั้ง

✨ 5 ข้อคิด ธรรมะ...
#รักตัวเอง #ธรรมะ #ติดเทรนด์
pp.upsoul

pp.upsoul

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรง สวมผ้าคลุมสีแดง มีข้อความว่า "5 วิธีช่วยให้จิตใจคุณ 'แข็งแกร่งขึ้น'" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรงพร้อมข้อความวิธีที่ 1: "พาตัวเองไปเจอกับความไม่แน่นอนบ้าง" เพื่อรับมือสิ่งใหม่และทำให้จิตใจแกร่งขึ้น พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรงพร้อมข้อความวิธีที่ 2: "กำหนดมาตรฐานของตัวเองและเลิกเปรียบเทียบ" เพื่อความสุขและจิตใจที่แกร่งขึ้น พร้อมโลโก้ Lemon8
5 วิธีที่ช่วยให้จิตใจคุณ"แข็งแกร่งขึ้น"
5 วิธีที่ช่วยให้จิตใจคุณ"แข็งแกร่งขึ้น" อ้างอิงจาก:5 วิธีฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น | Mission To The Moon EP.965 #missiontothemoonpodcast #จิตวิทยา #จิตวิทยากับtiktok #เติบโต #เข้มแข็ง #คนแกร่ง #เกร็ดความรู้ #tiktokสายความรู้ #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดสอนใจ #learnontikto
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกไม้สีขาว ชมพู และแดง มีข้อความว่า "5 ประโยคช่วยฮีลใจ ได้อ่านแล้วใจฟูสุดๆ ✨" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกไม้สีขาว ชมพู และแดง มีข้อความให้กำลังใจว่า "ไม่ใช่ทุกวันที่จะดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันที่จะแย่" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกไม้สีขาว ชมพู และแดง มีข้อความให้กำลังใจว่า "ต่อให้วันนี้จะมีคนผิดหวังในตัวคุณ แต่คุณต้องไม่ผิดหวังในตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
8 ประโยคช่วยฮีลใจ✨🌀
คนไหนที่ท้อ รู้สึกว่าว่าตัวเองแย่ อย่าเพิ่งโทษตัวเองกันนะคะ วันนี้เรามาแชร์ 5 ประโยคที่ช่วยฮีลใจ ในวันที่แย่ ลองอ่านแล้วรู้สึกมีกำลังใจขึ้น ไม่ว่าทุกคนจะเจออะไรเราขอให้ทุกคนผ่านไปได้ทุกๆเรื่องนะคะ ✌🏻♥️ #คำคมความรู้สึก #ประโยคฮีลใจ #บทความฮีลใจ #กําลังใจในทุกวัน #ฮีลใจตัวเอง
Angun💋

Angun💋

ถูกใจ 704 ครั้ง

ภาพบรรยากาศยามค่ำคืนของร้านอาหารหรือคาเฟ่ มีโต๊ะและเก้าอี้ว่างเปล่า พร้อมข้อความ "5 ประโยคฮีลใจสั้นๆ" และ "BOOK: ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง"
ภาพโคมไฟระย้าสไตล์วินเทจห้อยลงมาจากเพดาน พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "อย่ากดดันตัวเองมากไป ค่อยๆ ก้าวไปทีละน้อย :)"
ภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ยามค่ำคืน มีโต๊ะและเก้าอี้ว่างเปล่า พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจว่า "จงเป็นคนที่เราอยากเป็น อย่าทำตามความคาดหวังของใคร"
5 ประโยคฮีลใจสั้นๆ✨
ให้กำลังใจตัวเองในเวลาที่เราท้อ✨ #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #ดูแลตัวเอง #คำพูดฮีลใจ #ติดเทรนด์
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 754 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '5 ประโยค Detox เติมพลัง ให้ตัวเอง' พร้อมภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมมงกุฎถือเค้ก และดอกไม้หน้ายิ้มบนพื้นหลังสีขาว
ภาพข้อความ 'ทุกวันคือวันใหม่ Every day is a new day.' พร้อมภาพการ์ตูนพระอาทิตย์ยิ้มแย้มสดใสบนพื้นหลังสีขาว
ภาพข้อความ 'จงเป็นแหล่งแห่งความสุขของตัวคุณเอง Be your own source of happiness.' พร้อมภาพดอกไม้หน้ายิ้มบนพื้นหลังสีขาว
5 ประโยค เติมพลังให้ตัวเองในวันยากๆ
นานแค่ไหนแล้วที่ไม่ได้รดน้ำต้นไม้ให้กับหัวใจของตัวเอง วันนี้อยากพาเพื่อนๆ มาเติมน้ำให้ต้นไม้กันค่ะ ☘️ เติมพลังใจแล้วพร้อมออกเดินทางต่อและอย่าลืมแวะกลับมารดน้ำต้นไม้ด้วยนะคะ☘️ ขอบพระคุณพลังงานดีดีจากเพจฝึกลูกสองภาษาค่ะ 😊 #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #selfcare #ประโยคภาษาอังกฤษ #ประโยคฮีลใจ
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 224 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังเดินอยู่บนทางเท้า พร้อมข้อความว่า "HOW TO วิธีรับมือ คำพูดแย่ๆ" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพหญิงสาวสวมหูฟังและมาสก์หน้า นั่งผ่อนคลายบนโซฟา มีข้อความแนะนำว่า "ได้ยินแล้วก็วาง อย่าเอาไปวนซ้ำในหัวให้เสียเวลา"
ภาพขาและมือของหญิงสาวกำลังถือแก้วกาแฟ มีข้อความแนะนำว่า "เลือกเชื่อแค่บางคำ ไม่ใช่ทุกคำพูดต้องจริง อย่าเผลอเชื่อจนมองตัวเองแย่ตาม"
วิธีรับมือกับคำพูดแย่ๆ🌤️
รักตัวเองให้มากกว่าเสียงรอบข้าง💖 #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 3089 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงยืนหันหลังมองทะเล มีข้อความว่า "5 ข้อคิดง่ายๆ ที่ทำให้ใจเบาลง" บนพื้นหลังชายหาดและทะเลสีฟ้าใส
ภาพการ์ตูนชายหาดและทะเล มีผ้าปูรองนั่งและรองเท้าคู่หนึ่งวางอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจเรื่อง "อย่าผูกความสุขไว้กับคนอื่น" และการหาความสุขจากภายใน
ภาพชายหาดและทะเลจริง มีทางเดินริมหาดและนกบินอยู่บนท้องฟ้า พร้อมข้อความเตือนใจเรื่อง "ความผิดพลาดคือครูที่ดีที่สุด" และการเรียนรู้จากบทเรียน
5 ข้อคิดง่ายๆ ที่ทำให้ใจเบาลง 🤍
ในวันที่เหนื่อยและสับสน…บางทีเราไม่ได้ต้องการคำตอบยากๆ แค่ข้อคิดเล็กๆ ก็ช่วยให้ใจเบาลงได้ 🍃 แต่อย่าลืมว่า…การดูแลใจตัวเองคือพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่มีความสุข 🌷 #ข้อคิดเตือนใจ #ข้อคิดกำลังใจ #เบาที่ความรู้สึก #ทำแล้วสบายใจ #บทความให้กำลังใจ
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 13 ครั้ง

บทเรียนชีวิต..ความเข้มแข็ง😌😊🥰
#เข้มแข็ง #ชีวิต #กำลังใจ #ข้อคิดดีดี #คติสอนใจในการใช้ชีวิต
JPL

JPL

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงสมองและหัวใจติดพลาสเตอร์ยาจับมือกัน สื่อถึงการเยียวยาจิตใจเมื่อเผชิญความเศร้าจากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก ซึ่งมักมาโดยไม่คาดคิดและจากไปช้ากว่าที่เราคาดเสมอ.
ภาพแสดงหัวใจแตกสลายและคนเศร้า สื่อถึงความเจ็บปวดจากการสูญเสียที่ไม่คาดคิด ซึ่งอาจนำไปสู่ความเศร้า โกรธ โทษตัวเอง แล�ะปัญหาสุขภาพจิต เช่น ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล.
ภาพอธิบายว่าสมองทำงานหนักและเจ็บปวดเมื่อสูญเสีย เหมือนมีบาดแผลจริง สมองยังคงค้นหาผู้ที่จากไป ฮอร์โมนความเครียดสูงขึ้น และกำลังปรับตัวเพื่อสร้างเส้นทางชีวิตใหม่.
บางครั้งเราก็ไม่ได้ขอให้ความสูญเสียเกิดขึ้น มันมาแบบไม่ให้ตั้งตัว ไม่ถามความพร้อมของใจเราเลยสักนิด และเราก็ต้องจำใจอยู่ต่อ บนโลกที่ไม่มี “เขาคนนั้น” อีกแล้ว ความเศร้าที่ถาโถม ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ มันคือหลักฐานของความรักที่เคยงอกงาม คือเครื่องยืนยันว่าเขามีค่าแค่ไหนกับชีวิตเรา ร้องไห้ได้
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 23 ครั้ง

5 ข้อคิดขงจื๊อ ที่เตือนใจ…ในวันที่เราอยากหันกลับมาดูแลใจตัวเอง
เรื่องบางเรื่อง…เราจะเข้าใจมัน ก็ต่อเมื่อเดินมาถึงจุดที่พอดี คติขงจื๊อ อาจดูเก่า แต่บางที “ใจ” เรากำลังต้องการ แค่ข้อความดี ๆ เหล่านี้ก็ได้ #แจกฟรี #แคปชั่น #บทเรียนชีวิต #คำคมความรู้สึก #ติดเทรนด์
moonandtearss_

moonandtearss_

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพประกอบตัวละครสำคัญจากสามก๊ก ได้แก่ ขงเบ้ง, เตียวหุย, กวนอู, เล่าปี่ และโจโฉ พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า \"5 คำพูด 'เตือนสติ' จากสามก๊ก ที่ยังใช้ได้ในปัจจุบัน\"
ภาพประกอบขงเบ้งถือพัดขนนก พร้อมคำคมว่า \"แม้ผู้ฉลาดคิดพันครั้ง ก็ยังมีพลาด แม้คนโง่คิดพันครั้ง ก็ยังอาจมีถูก\" และคำอธิบายว่า \"ไม่�มีใครถูกเสมอ หรือผิดเสมอ จงฟังและเรียนรู้จากทุกคน\"
ภาพประกอบโจโฉในชุดเกราะ พร้อมคำคมว่า \"คนที่คิดว่า 'ตัวเองดีอยู่แล้ว' จะไม่มีวันพัฒนา\" และคำอธิบายว่า \"'การไม่ยอมเรียนรู้' คือกับดักของความล้มเหลวในระยะยาว\"
5 คำพูด “เตือนสติ” จากสามก๊ก ที่ยังใช้ได้ในปัจจุบัน
ศึกในสามก๊กจบไปนานกว่าพันปี แต่บางคำพูด…ยังเตือนใจเราได้แม้ในปี 2025 ไม่ใช่เพียงคำคมจากแม่ทัพหรือปราชญ์ แต่คือคำพูดจาก “มนุษย์ที่เข้าใจชีวิต” นี่คือ 5 คำพูดที่อาจไม่เปลี่ยนโลกทันที แต่เปลี่ยน “มุมมองในใจ” ของเราได้ตั้งแต่บรรทัดแรก — “แม้ผู้ฉลาดคิดพันครั้ง ก็ยังมีพลาด แม้คนโง่คิดพันค
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 3451 ครั้ง

5 ข้อคิด ❗️ ที่ได้จากการทำอะไรคนเดียว 🧗🏻‍♀️🌅
แค่ 5 ข้อคิด ❗️💢 ที่ทำให้คนหนึ่งคน เปลี่ยนมุมมองได้กว้างขึ้นจากที่เป็นอยู่ 💯 1- อยู่คนเดียว ให้ได้ก่อน ( Live alone first. ) 2- เลิกกลัวการถูกเกลียด ( Stop being afraid of being hated. ) 3- ฝึกตัวเองให้เริ่มลงมือทำ ( Train yourself to start taking action. ) 4- หยุดหนีปัญหาและมุมมองที่แ
Emalee Nareen

Emalee Nareen

ถูกใจ 243 ครั้ง

ภาพพื้นหลังดอกไม้สีชมพูและเขียว มีข้อความว่า "5 ประโยค อ่านแล้วฮีลใจ มีกำลังใจไปทำตามความฝันต่อ" พร้อมผีเสื้อและประกายดาวเล็กๆ
ภาพพื้นหลังดอกไม้สีชมพูและเขียว มี 3 กล่องข้อความสีชมพูอ่อน แสดงประโยคสร้างแรงบันดาลใจเป็นภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทย
ภาพพื้นหลังดอกไม้สีชมพูและเขียว มี 2 กล่องข้อความสีชมพูอ่อน แสดงประโยคสร้างแรงบันดาลใจเป็นภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทย
5 ประโยค อ่านแล้วฮีลใจ มีกำลังใจไปทำตามความฝันต่อ
วันนี้เนยมาอยากแชร์ 5 ประโยคที่เนยชอบ อ่านแล้วทำให้เนยมีกำลังใจไปทำตามความฝันต่อค่ะ ให้กำลังใจเพื่อนๆทุกคนนะคะ 🌷✨ #กำลังใจดีๆ #ฮีลใจ #ชมรมคนรักงาน #พัฒนาตัวเอง
Noey Thitirat

Noey Thitirat

ถูกใจ 561 ครั้ง

ตุ๊กตาห่านสีขาวตัวใหญ่นั่งอยู่บนเก้าอี้ที่โต๊ะทำงาน ถือแก้วกาแฟสีดำเขียนว่า "BIG BOSS" พร้อมข้อความ "5 ข้อคิด สำหรับคนที่กำลังท้อแท้"
ตุ๊กตาห่านสีขาวนอนอยู่บนโต๊ะทำงานที่รก พร้อมข้อคิดที่ 1: "ทุกอย่างมีเวลาของมัน ความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป ทุกอย่างต้องใช้เวลา"
ตุ๊กตาห่านสีขาวสวมหูฟังพร้อมไมโครโฟน พร้อมข้อคิดที่ 2: "ความล้มเหลวคือบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ ทุกความผิดพลาดคือโอกาสให้เราเรียนรู้และเติบโต ไม่มีใครสำเร็จได้โดยไม่เคยล้มเหลว"
5 ข้อคิดสำหรับคนที่กำลังท้อแท้💗
1. ทุกอย่างมีเวลาของมัน – ความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป ทุกอย่างต้องใช้เวลา 2. ความล้มเหลวคือบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ – ทุกความผิดพลาดคือโอกาสให้เราเรียนรู้และเติบโต ไม่มีใครสำเร็จได้โดยไม่เคยล้มเหลว 3. โฟกัสที่สิ่งที่ควบคุมได้ – อย่าเสียพลังไปกับสิ่งที่อยู่นอกเหนื
⋆. 𐙚˚ Tonwan 𝜗𝜚˚⋆

⋆. 𐙚˚ Tonwan 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 56 ครั้ง

ประโยค สำหรับ (คนสู้ชีวิตแล้วชีวิตสู้กลับ)🫶🫶🥹
#ติดเทรนด์ #จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #พฤติกรรม #นิสัย #สู้ชีวิตแต่ชีวิตสู้กลับ #สู้ขีวิต
Little bear

Little bear

ถูกใจ 1674 ครั้ง

5 ประโยคสั้นๆ ที่ทำให้คุณ ไปต่อได้🍋
🌟 5 ประโยคที่อ่านแล้วคุณไปต่อได้ 1️⃣ วันนี้อาจไม่ง่าย…แต่คุณผ่านวันที่ยากกว่านี้มาได้แล้วหลายครั้ง 2️⃣ อย่ากังวลกับความช้า แค่ยังไม่หยุดเดิน…คุณก็ไปได้ไกลกว่าที่คิดแล้ว 3️⃣ พักได้ แต่ห้ามลดคุณค่าของตัวเองลงแม้แต่นิดเดียว 4️⃣ บางเรื่องต้องใช้เวลา—และคุณก็เข้มแข็งพอที่จะรออย่างสง่างาม 5️⃣ ชีวิตด
ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตะกร้าสินค้า ซูชิ น้ำแข็งไส และดอกไม้ พร้อมข้อความ "5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่" สื่อถึงกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด.
ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากกำลังถือช่อดอกไม้หลากสีสัน (ชมพู ฟ้า เหลือง) โดยมีข้อความ "1.ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง" กำกับ.
ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงขนมชีสแท่งบรรจุซองหลายห่อ พร้อมป้ายราคาและข้อความ "2.เดินSupermarket".
5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่💐
ทุกวันนี้ ยิ่งโตขึ้น ภาระก็มีมากขึ้น ปัญหาในชีวิตก็มีเยอะขึ้น ทำให้เราต้องเจอกับวันที่รู้สึกว่ามีฝนตกอยู่ในใจแบบหนีไม่ได้เลยแหละ ดังนั้นถ้าเราหนีความรู้สึกแย่ๆไปไม่ได้ เราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ ! ดังนั้นวันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมที่เราทำแล้วรู้สึกดีขึ้น🫶🏻💓 เผื่อใครบางคนที่กำลังผ่านมาตอนนี้ แล้วรู้สึก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 2371 ครั้ง

"พักใจในวันที่รู้สึกแย่"
🌥️ How to พักใจในวันที่รู้สึกแย่ 6 วิธีเล็กๆ ที่ช่วยให้ใจดีขึ้นทีละนิด ลองค่อยๆทำค่อยๆฝึกดูนะคะจำไว้เสมอว่าไม่ว่าจะเจออะไรทุกปัญหามีทางเสมอนะคะ☺️💖 #howtoพัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ชีวิตดีขึ้น #รู้สึก ฝากกดติดตามกดใจให้ด้วยนะคะ🙇‍♀️💖
JN JN

JN JN

ถูกใจ 381 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม มีแสงสว่างอบอุ่นส่องลงมา พร้อมข้อความเรืองแสงสีส้มว่า “20 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้ว... คุณจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @smilestory13_ ที่ด้านล่าง
💥 20 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้ว...คุณจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง
⭐️เคยมีวันแย่ ๆ ที่รู้สึกหมดแรงไหม? บางที…แค่ประโยคสั้น ๆ ก็อาจเปลี่ยนวันนั้นให้ดีขึ้นได้ ลองอ่าน 20 คำพูดนี้ แล้วคุณจะ “ลุกขึ้นสู้” ได้อีกครั้ง 👇 1️⃣ 🌱 “อย่ารอให้พร้อม…เพราะโอกาสไม่เคยรอใคร” ความสำเร็จไม่ได้เริ่มจากความพร้อม แต่มาจากความกล้าลงมือ 2️⃣ 🧭 “ถ้าวันนี้ยังเดินอยู่…คุณก็ยังไม่
รอยยิ้ม

รอยยิ้ม

ถูกใจ 1293 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าอ่อน มีใบไม้สีเขียวด้านบน พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "จงมีความสุขกับตัวเอง คำคมข้อคิดคิดบวกให้กำลังใจตัวเอง ภูมิใจกับตัวเองเยอะๆ" และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้ามีเมฆสีชมพูและฟ้าอ่อน พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและไทยว่า "Don't stop until you proud. จงอย่าหยุดจนกว่าคุณจะภูมิใจ" และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆและดอกไม้สีม่วงด้านล่าง พร้อมข้อความภาษาอังกฤษและไทยว่า "Sometimes you have to be your own hero. บางครั้งเราก็จำเป็นต้องเป็น ฮีโร่ให้กับตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
คำคมข้อคิดบวกให้กำลังใจตัวเอง
สวัสดีค่ะมาแนะนำคำคมข้อคิดดีๆให้พลังแก่ตัวเราหรือจะแชร์ส่งต่อข้อคิดเหล่านี้ให้คนอื่นได้ช่วยเยียวยาให้ใช้ผ่านพ้นไปในแต่ละวันมีความสุขกันดีกว่าค่ะ :) #คำคมให้กำลังใจ #แคปชั่นให้กำลังใจ #คำคมข้อคิด #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #แคปชั่นฮีลใจ
Sunny

Sunny

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีคนสวมหมวกกันน็อกกำลังดื่มน้ำข้างจักรยาน ด้านหน้ามีกรอบสีเขียวเข้มพร้อมข้อความว่า "5 ข้อคิด สำหรับชีวิต ที่มันจริงเสมอมา.... และตลอดไป" และปุ่ม "Slide to Answer"
ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีคนสวมหมวกกันน็อกกำลังดื่มน้ำข้างจักรยาน ด้านหน้ามีกรอบสีเขียวเข้มพร้อมข้อความว่า "LET IT GO ปล่อยมันไป อะไรจะเกิดก็ปล่อยมัน อย่าให้วันดีๆ ถูกลบล้างด้วยทัศนคติแย่ๆ" และปุ่ม "Slide to Answer"
ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีคนสวมหมวกกันน็อกกำลังดื่มน้ำข้างจักรยาน ด้านหน้ามีกรอบสีเขียวเข้มพร้อมข้อความว่า "IGNORE THEM ใครจะพูด จะคิดยังไงก็ช่างเค้า เราเป็นของเรา ทำตัวเองให้ดี! แค่นั้นพอ" และปุ่ม "Slide to Answer"
5 ข้อคิดสำหรับชีวิต ที่ใช้ได้กับทุกคน 🌷😇
แชร์ 5 ข้อคิดชีวิตที่ใช้ได้กับทุกคน ไม่ว่าจะช่วงวัยไหนก็สามารถใช้ได้ เป็นข้อคิดที่ใช้ได้ทั้งตอนนี้และตลอดไป ลองอ่านกันดูนะคะ😇 อยากให้ทุกคนใช้ชีวิตแบบมีความสุข #ชีวิตง่ายขึ้น #ไลฟ์โค้ช #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #selfgrowth
P E A R

P E A R

ถูกใจ 103 ครั้ง

5 ประโยคสั้นที่อาจเปลี่ยนความคิดคุณได้ ✨
บางครั้งแค่ “คำพูดสั้นๆ” ก็มีพลังมากพอที่จะเปลี่ยนทั้งวัน หรือแม้กระทั่งเปลี่ยนมุมมองชีวิตเราได้ 🌿 คุณเลือกเก็บคำไหนไว้ในใจดีนะ? 💛 บางทีประโยคสั้นๆ ก็เป็นแรงบันดาลใจที่ยาวนานได้เหมือนกัน 🌸 #รวมคําพูดข้อคิดดีๆ #เธรคคําพูด #คำดีๆมีได้ทุกวัน #ประโยคให้กำลังใจ #คำพูดดีๆ
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 20 ครั้ง

8.ข้อคิดที่ดีมาก “เตือนตัวเองในทุกๆวัน ”
#พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ลงทุนกับตัวเอง #ภูมิใจในชีวิต #Proudoflife
Proud_of_life

Proud_of_life

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพชายหาดสวยงาม มีท้องฟ้าสีครามและทะเลสีฟ้าใส พร้อมพืชพรรณสีเขียวและดอกไม้สีม่วงด้านหน้า มีข้อความว่า '10 ประโยค ฮีลใจ @ingfirstt' ตกแต่งด้วยอิโมจิน่ารัก
ภาพชายหาดและทะเลสีฟ้าใส มีข้อความฮีลใจ 5 ประโยค เช่น 'ไม่เป็นไรเลย ทุกคนมีวันที่แย่ได้ทั้งนั้น' และ 'เธอไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้' วางอยู่บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
ภาพชายหาดและทะเลสีฟ้าใส มีข้อความฮีลใจ 6 ประโยค เช่น 'ขอบคุณที่ยังอยู่ตรงนี้นะ' และ 'อย่าเอาความสุขไปผูกกับความคาดหวังคนอื่น' วางอยู่บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
⸝⸝ ✿ 𓈈 🌼 ในวันที่ใจอ่อนล้า 🐈💭 𓂂 𓏸 יִ
📎 เธอเหนื่อยไหมช่วงนี้? 🍅👀🛝 ถ้าใช่… แวะมานั่งพักตรงนี้แป๊บนึงนะ เรามีคำบางคำอยากส่งให้เธอ เผื่อมันจะช่วยปลอบใจได้บ้าง ไม่ต้องรีบลุก ไม่ต้องรีบหายดี แค่อยู่ตรงนี้ด้วยกันก่อนก็พอ อ่านแล้วค่อย ๆ หายใจลึก ๆ ไปด้วยกันนะ 🫂 🍎🐰💌🪄🐈‍⬛🍀 #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #รักตัวเอง #กําลังใจในทุกวัน #lemon8ไ
mdy

mdy

ถูกใจ 1417 ครั้ง

ข้อคิดคำคมเพิ่มพลังบวก+
Kachan Channarong

Kachan Channarong

ถูกใจ 878 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เป็นเราคือพิเศษ' สีน้ำเงิน-ส้ม มีมือถืออยู่ พร้อมข้อความ 'พักเรื่องเครียด มาให้หนังสือเยียวยาใจ' บนภาพ
ภาพสารบัญของหนังสือ 'เป็นเราคือพิเศษ' แสดงหัวข้อหลัก 3 ส่วน ได้แก่ 'วันหนึ่งมันจะผ่านไป', 'ความสัมพันธ์', และ 'ความรักต้องเริ่มต้นที่ตัวเอง' พร้อม Q&A
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ 'เป็นเราคือพิเศษ' หัวข้อ '3. เราต่างเปลี่ยนไป' มีเนื้อหาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง การเรียนรู้ และภาพประกอบหน้าต่าง
ไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไรมา มารับพลังบวกไปนะ🫶🏻
ไหนใครชอบอ่านหนังสือแนวๆนี้กันบ้างคะ เราก็เป็นคนนึงนะชอบอ่านหนังสือแนวแบบนี้ หลายๆคนคงจะคุ้นเคยกับหนังสือเล่มนี้แน่ๆ “เป็นเราคือพิเศษ” เราว่าเค้าเขียนดีมากๆเลยนะ เวลาอ่านแล้วทำให้สบายใจอย่างบอกไม่ถูกเลย —— โดยเนื้อหาในหนังสือ เค้าจะแบ่งออกเป็น 3 พาร์ท แล้วก็มี Q&A ข้อคิดให้ด้วย ขนาดหนังสือกำลังดีเ
joy.Kanokwan

joy.Kanokwan

ถูกใจ 263 ครั้ง

5 ประโยคฮีลใจตัวเอง…ในวันที่รู้สึกหนัก 💛
1. “ไม่เป็นไรนะ เราแค่กำลังเหนื่อย ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ” 2. “วันนี้อาจไม่ดีนัก แต่พรุ่งนี้อาจมีแสงใหม่เสมอ” 3. “เรายังมีสิทธิ์เลือกที่จะเริ่มต้นใหม่ได้ทุกเวลา” 4. “หัวใจเราอาจมีแผล แต่ยังเต้น และยังมีคุณค่าเสมอ” 5. “ขอบคุณตัวเองที่ยังยืนอยู่ตรงนี้ แม้มันจะยากมาก” เพราะบางครั้ง…คำพูดอ่อนโยนจากต
บ้านนี้มีเรื่อง

บ้านนี้มีเรื่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพต้นกล้าสีเขียวงอกบนพื้นไม้สีเข้ม มีตัวอักษรสีส้มและขาวเขียนว่า “ข้อคิด บวก ฮีล ใจ” และภาพวาดลายเส้นผู้หญิงกำลังรดน้ำต้นไม้
ภาพวาดลายเส้นผู้หญิงผมเปียถือแก้วน้ำ มีนกเกาะอยู่บนมือ พร้อมข้อความ “เกิดมาทั้งชีวิต ทำผิดพลาดครั้งใหญ่ๆอยู่ 2 ครั้ง คือพลาดไปเหี้ยกับคนดี และพลาดไปดีกับคนที่เ�หี้ย!”
ภาพวาดลายเส้นผู้หญิงผมหยิกนั่งอยู่บนหยดน้ำใส พร้อมข้อความ “กับบางคน ต้องแยกให้ออกนะ ว่าดีต่อใจ หรือ บรรลัยต่อชีวิต”
แวะเข้ามาอ่านกันซักแป๊บ!!📖
📚 ชีวิตดีๆ เริ่มต้นที่ทัศนคติและวิธีคิดที่ดี! บางครั้งแค่ประโยคสั้นๆ คำคมที่มีความหมายดีๆ มันก็สามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานบวกที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่หมดพลังในการสู้ชีวิตได้น้า #ข้อคิด #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ติดเทรนด์ #Lemon8 #ประโยคฮีลใจ #คําคมสอนใจ #แคปชั่น #caption #แคปชั่นล
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 658 ครั้ง

ประโยคฮีลใจ ภาษาอังกฤษ
ประโยคฮีลใจภาษาอังกฤษที่ช่วยปลอบโยน โอบกอด และสร้างพลังบวกให้ตัวเองในวันที่เหนื่อยล้าหรือวันที่รู้สึกเเย่ๆ สามารถนำไปใช้เป็นแคปชั่น แบ่งปันในโซเชียลมิเดีย หรือเก็บไว้เตือนใจตัวเองได้ 🥰🤍 #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #แคปชั่นอังกฤษ
yahyxxh23

yahyxxh23

ถูกใจ 257 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 วิธี Move on จากคนใจร้าย' พร้อมภาพผู้หญิงสวมเสื้อยีนส์และผ้าโพกหัว
ภาพแสดงคำแนะนำ 'ปล่อยวาง' สำหรับเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความปวดหัวและการเสียเวลา
ภาพแสดงคำแนะนำ 'เลิกตั้งคำถาม' เมื่อเจอคน toxic โดยไม่ต้องหาคำตอบและให้กลับไปที่การปล่อยวาง
Move on จากคนใจร้าย
แจกวิธีการฮีลใจฉบับที่เราใช้ส่วนตัว จากใจคนเคยพัง 🖤 จริงๆไม่ว่าจะใครทำร้าย สถานะไหน ก็ควรได้รับการฮีลใจตัวเองนะ อยากให้ทุกคนที่กำลังรู้สึกแย่ ได้อ่านเพจนี้ของเราค่ะ ไม่ต้องสู้ทุกวัน ไม่ต้องเข้มแข็งทุกวัน แค่รู้จักเข้าใจแต่ละวัน ว่าทุกวันมันไม่ได้มีเรื่องสบายใจตลอดเวลา 🥰 #ให้กำลังใจตัวเอง🫶
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 248 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งเท้าคางอยู่บนโต๊ะข้างแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความ '5 วิธี ฮีลใจ ในวันที่เราอกหัก' และคำที่สื่อถึงความเศร้า เช่น 'เสียใจไม่ไหว' และ 'ร้องไห้น้ำตาไหล'
ภาพหญิงสาวหันหลังเดินอยู่บนถนนในเมือง มีข้อความ '1. ไม่ฟังเพลง' สื่อถึงวิธีแรกในการเยียวยาใจหลังอกหัก
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่คนเดียวในร้านอาหารสไตล์เรโทร มีข้อความ '2. ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ และยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น' สื่อถึงวิธีที่สองในการเยียวยาใจ
5 วิธี ฮีลใจ ในวันที่เราอกหัก 💔✨️
ในวันที่ต้องยุติความสัมพันธ์ ย่อมมีความเศร้าความเสียใจเกิดขึ้นกับเรา และการอกหักในวัยผู้ใหญ่ ไม่ใช่เรื่องที่เราจะผ่านไปได้ง่ายๆ เลย เพราะมีหลายเรื่องให้ต้องคิด ต้องรับผิดชอบ ทั้งเรื่องงาน การใช้ชีวิต ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง รวมถึงการรับผิดชอบในความรู้สึกของตนเอง สารภาพเลยค่ะว่า ช่วงแรกๆ ที่อก
Punsa.ps

Punsa.ps

ถูกใจ 1583 ครั้ง

ภาพด้านหลังของผู้ชายสวมเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์กำลังเลือกหนังสือบนชั้นวาง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "10 คำพูดปลอบใจ ที่ไม่ใช่แค่ 'ไม่เป็นไรนะ'"
ภาพหน้ากระดาษสมุดจดที่แสดงคำพูดปลอบใจ 8 ข้อแรก พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ใต้แต่ละข้อ
ภาพหน้ากระดาษสมุดจดที่แสดงคำพูดปลอบใจข้อที่ 9 และ 10 พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ใต้แต่ละข้อ
10 คำพูดที่ฮีลใจคนฟัง ที่ไม่ใช่แค่ "ไม่เป็นไรนะ"✨💗
รวม 10 คำพูดปลอบใจที่ดีกว่าคำว่า "ไม่เป็นไรนะ" ช่วยให้ผู้ฟังรู้สึกดีขึ้นและรับรู้ได้ถึงความใส่ใจของคุณมากกว่าคำว่า "ไม่เป็นไรนะ" ตามฉบับผู้ชายพูดไม่เก่งแต่ใส่ใจ ✨💗 1. "ไม่ต้องฝืนนะ เราอยู่ข้างๆ เสมอ" อยู่เคียงข้าง ไม่ต้องทำตัวเข้มแข็ง 2. "รู้สึกแย่ ก็ร้องไห้ได้เต็
Kittipop_Kit

Kittipop_Kit

ถูกใจ 698 ครั้ง

5 ประโยคพูดให้กำลังใจ หลังเหตุการณ์ร้าย✌🏻🫶🏻
หลังเหตุการณ์ร้ายๆ บางทีก็พูดไม่ออกเหมือนกันนะ นอกจากคำว่าสู้ๆ 🥺 แต่จริงๆอยากให้เค้ารู้ว่าเราเป็นห่วงมากเลยน้าาา วันนี้ขอเอาประโยคให้กำลังใจมาฝากกัน สามารถเอาไปปรับใช้ได้หลายสถาณการณ์เลยนะ • a break up (อกหัก) • losing a job (ตกงาน) • dealing with grief (เจอกับการสูญเสีย) • experiencing a di
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 31 ครั้ง

5ประโยคดีๆ “ชีวิตต้องไปต่อ” ✌️
#แคปชั่นดีๆ #เธรดความรู้สึก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ถ่ายไปเรื่อย l รีวิว

ถ่ายไปเรื่อย l รีวิว

ถูกใจ 242 ครั้ง

5 ข้อคิด…เมื่อเจอปัญหา!
ชอบประโยคที่ว่า “หมื่นทางตันยังมีทางนึงให้ออกเสมอ” เพราะในชีวิตเรา ต่อให้ต้องเจออะไรที่หนักแค่ไหน ไม่ไหวก็ต้องไหว สู้ให้สุด จนเจออีกเส้นทางออก 🙂 บางครั้งเราอาจจะต้องมองจากที่สูงเพื่อให้เห็นภาพรวมที่ชัดขึ้น การก้าวออกมาหรือการลงมือทำอะไรสักอย่าง ไม่ได้อาศัยแค่เพียงความกล้า แต่ต้องอาศัยส
ปัญญ (ปัน) เรื่องราว

ปัญญ (ปัน) เรื่องราว

ถูกใจ 3 ครั้ง

5วิธีฮีลใจ เศร้าแต่ยังทำงานได้ ✅
1. ต้องยอมรับความรู้สึกตัวเอง ว่าเรากำลังรู้สึกแบบไหน อย่าไปฝืน 2. ตั้งสมาธิ ทำใจให้สบาย 3. อาจจะเริ่มทำงานจากงานเล็กๆก่อน 4. ปล่อยวางเรื่องเศร้า ถ้ายังคิด ก็พยายามเปลี่ยนโฟกัส 5. หาคนรับฟัง ที่ไว้ใจได้ ✨ ถ้าเราแยกแยะเวลาทำงานได้ เราก็จะทำงานออกมาได้อย่างดี โดยไม่เอาความโศกเศร้ามาปะปนจนเส
ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีใบไม้ร่วงหลากสีแขวนอยู่ด้านบนและล่าง พร้อมข้อความว่า \"5 ประโยค ฮีลใจ\" และ \"อย่า กลัว ที่จะ กล้า\"
ภาพพื้นหลังไล่สีส้ม-ขาว มีใบไม้ร่วงแขวนอยู่ด้านบน และกล่องข้อความสีน้ำตาลอ่อนพร้อมข้อความฮีลใจเกี่ยวกับการไม่ปล่อยให้ความกลัวมาขวางการเปลี่ยนแปลง
ภาพพื้นหลังไล่สีส้ม-ขาว มีใบไม้ร่วงแขวนอยู่ด้านบน และกล่องข้อความสีน้ำตาลอ่อนพร้อมข้อความฮีลใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนความคิดจาก \"จะทำได้มั้ย\" เป็น \"จะทำให้ได้\"
5 ประโยคฮีลใจ >> อย่า “กลัว” ที่จะ “กล้า” <<
🍂 อย่าปล่อยให้ความกลัว “ในสิ่งที่ไม่รู้ว่าจะเกิดขึ้นมั้ย” มาขวางคุณจากการเปลี่ยนแปลง “ในสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วว่าไม่เวิร์ก” 🍁 ลองเปลี่ยนความคิดจาก “จะทำได้มั้ย” เป็น “จะทำให้ได้” อย่าให้ความกลัวเป็นตัวปิดกั้นโอกาส 🍂 การเปลี่ยนแปลงมันน่ากลัว ถึงจะทำไม่ได้อย่างที่คิด แต่การ “เสียใจที่ทำไม่ได้” ย
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพหุ่นไม้รูปคนยืนอยู่บนแท่น มีลูกบอลไม้สีอ่อนหลายลูกลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความสีเหลืองว่า \"อย่าไปคิดเยอะ “กับเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้” Read journey\" และโลโก้ Lemon8 สื่อถึงการปล่อยวางเรื่องที่ควบคุมไม่ได้เพื่อสุขภาพใจที่ดี.
18 ข้อคิดดีๆ อย่าไปคิดเยอะ กับเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้
. . . 1. คนจะพูดยังไงเราห้ามไม่ได้ แม้เราจะทำดีที่สุดแล้ว ก็ยังมีคนไม่พอใจอยู่ดีเลือกอยู่กับคนที่เข้าใจก็พอใจ 2. อากาศวันนี้ฝนตกหรือแดดออกไม่ใช่หน้าที่เรา แต่การพกร่ม หรือเตรียมใจไว้ นั่นล่ะ คือสิ่งที่เราทำได้ 3. ใจคนเปลี่ยนทุกวัน อย่าแบกรับคำพูดของใครทั้งชีวิต เพราะเขาอาจ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 1533 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเซลฟี่พร้อมรอยยิ้ม มีข้อความว่า \"เมื่อเจอเรื่องแย่ๆ ปลอบตัวเองยังไง ?\" และ \"It's just a bad day not a bad life. #มันเป็นแค่วันแย่ๆ ไม่ใช่ชีวิตแย่ๆ\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และใบไม้
เจอเรื่องแย่ๆ ปลอบใจตัวเองยังไง กันบ้าง ?
ใครเคยเจอประสบการณ์ เรื่องราวแย่ๆ กันไหม แต่ละคนมีวิธีจัดการ ความรู้สึกแย่ๆ ด้วยตัวเองยังไงกันบ้าง ของเรา เจอเหตุการณ์ที่ถือว่าหนักอยู่ วันนี้เรามีวิธีฮีลใจ ในแบบของเรา มาฝาก เพื่อนๆ ที่กำลังเจอสถานการณ์ แย่ๆ แบบเราอยู่ กอดๆ ไปด้วยกันนะ ผ่านเรื่องราวแย่ๆ นี้ไปด้วยกันนะ 🌧️⛈️☁️⛅️🌤️☀️🍃🌹🌷🌼🌸🎄🌳
Jaah

Jaah

ถูกใจ 205 ครั้ง

ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี ข้อคิดที่ฮีลใจสุดๆ✌️
‘ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี’ ในแต่ละวันอยากให้ลองคิดว่าความสุขหรือสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณในวันนี้มีอะไรบ้าง แม้มันจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม เพราะการมองเห็นความสุขเล็กๆ ในแต่ละวัน ก็เหมือนการสะสมแต้มเพื่อไว้ใช้ในวันที่เราต้องการ ข้อคิด หนังสือ "ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี" อ่านแล้วฮีลใ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 74 ครั้ง

5 ข้อคิดเตือนใจ ในวันที่รู้สึกว่าดีไม่พอ😔
เชื่อว่าทุกคนต่างก็เคยมีความรู้สึกว่า ทำไมฉันถึงยังดีไม่พอนะ ทำไมฉันถึงไม่เก่งเหมือนคนอื่น เราก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ วันนี้เลยจะมาเล่า 5 ข้อคิดที่เราใช้เมื่อเรารู้สึกดีไม่พอ 1. การเป็นตัวของตัวเองดีที่สุดแล้ว หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งเหมือนคนนั้น ไม่สวยเหมือนคนนี้ แต่อยากจะบอกว่า ทุกคน
Eub Eve^^

Eub Eve^^

ถูกใจ 36 ครั้ง

5 ข้อคิดในวันที่หมดไฟ🥺💪🏻💘
#เติมไฟให้ชีวิต #Lemon8ฮาวทู #หมดไฟทำไงดี #lemon8ไดอารี่ #พัฒนาตนเอง
Lorrrkorrrdiary

Lorrrkorrrdiary

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกพลังบวก++ ให้กำลังใจทุกคนนะ ✌️✌️
✅️แจกแคปชั่นเสริมพลังบวก ให้กำลังใจตัวเอง❤️ ถ้าวันนี้ไม่รู้จะยิ้มกับใคร ยิ้มกับตัวเองในกระจกก็ได้นะ 📌ฝากกดติดตามตัวนะคะ #แคปชั่น #พลังบวก #คำคม #กําลังใจในทุกวัน #โพสต์ #สตอรี่ #ติดเทรนด์ #กำลังใจ #ข้อคิด #ข้อความดีๆ
มิ้ น ป ว ด หั ว

มิ้ น ป ว ด หั ว

ถูกใจ 264 ครั้ง

💆🏻‍♀️ 5 วิธีรับมือ “ความเครียด” และเปลี่ยนให้เป็นพลังบวก

(💬ถ้าคุณรู้วิธี… ความเครียดจะกลายเป็นแรงผลักดันที่ทำให้คุณโตขึ้นอย่างก้าวกระโดด) “ความเครียด… ไม่ได้มีไว้ทำลายเรา แต่มันคือเชื้อเพลิงที่รอให้คุณเปลี่ยนเป็นพลัง” (“Stress… isn't meant to destroy us. It's fuel waiting to be turned into power.”) 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ → เพื่อใช้ในวันที่ค
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพการ์ตูนโฮเมอร์ ซิมป์สัน นั่งอยู่ท้ายรถสีชมพูมองท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "ประโยคฮีลใจ ในวันที่โลกใจร้าย กับเรา" และข้อความภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการเยียวยาใจ
ภาพนักแสดงหญิง พัคชินฮเย ในชุดเสื้อกาวน์สีขาว แบ่งเป็นสองส่วน ด้านบนสีหน้าจริงจัง ด้านล่างยิ้มอ่อนโยน พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการพูดสิ่งที่อัดอั้นเพื่อความสบายใจ
พื้นหลังสีขาว มีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของตัวเองโดยไม่ต้องสนใจคำพูดคนอื่น พร้อมภาพประกอบการ์ตูนแมวสีส้มขาวกำลังนั่งอยู่
〰 ประโยคให้กำลังใจสำหรับคนที่ใจพัง 〰
ถึงวันนี้จะแย่ แต่ก็ไม่แน่ว่าพรุ่งนี้จะดีกว่าเดิมใช่ไหมล่ะ ทุกข์หรือสุข ล้วนชั่วคราวทั้งนั้น เราเป็นมนุษย์ธรรมดาคนนึง ยังคงปล่อยวางไม่ได้เช่นกัน แต่ยังคงหวัง สักวันมันต้องเป็นวันของเรา เจ้าความกังวล เรารู้ว่าแกเป็นห่วงเรา ถึงคอยส่งสัญญาณถึงเราตลอด แต่ปล่อยเราใช้ชีวิต ลองผิดลองถูกเถอะ
Anymore_journey

Anymore_journey

ถูกใจ 86 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม