รู้จัก"ช่างแม่ง"ให้เป็น

แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น!🔥

.

.

อ้างอิงจากหนังสือ: ชีวิตติดปีก

ด้วยศิลปะแห่งการ "ช่างแม่ง"

.

ผู้เขียน: Mark Manson (มาร์ก แมนสัน)

สำนักพิมพ์: บิงโก/bingobook

____________

.

1️⃣ จงเป็นตัวเองเสมอ 💓

อย่าพยายามทำตามบรรทัดฐาน

ของคนอื่นแค่เพื่อให้ได้รับการยอมรับ

จงเป็นตัวเองและยอมรับในสิ่งที่เราเป็น

____________

.

2️⃣ รู้จัก "ช่างมัน" ให้เป็น 🤯

เราไม่สามารถแคร์ทุกเรื่องได้หมด

จงเลือกแคร์เฉพาะสิ่งที่สำคัญกับ

เราจริงๆเท่านั้น

____________

.

3️⃣ การคิดบวกตลอดเวลาไม่ใช่คำตอบ🤔

การพยายามมองโลกในแง่ดีตลอด

เวลาอาจทำให้เรามองข้ามและหนี

จากปัญหาที่ต้องเผชิญ

____________

.

4️⃣ ปัญหาคือส่วนหนึ่งของชีวิต 🌞

ไม่มีชีวิตไหนที่ปราศจากปัญหา

สิ่งสำคัญคือเราต้องเผชิญหน้า

และแก้ไขมัน

____________

.

5️⃣ ความสุขนั้นเกิดจากการแก้ปัญหา👌🏻

ไม่ใช่การหลีกเลี่ยงปัญหา เพราะยิ่ง

หลีกเลี่ยงมันมากเท่าไหร่ เราจะยิ่ง

เป็นทุกข์มากขึ้นเท่านั้น

____________

.

6️⃣ อารมณ์ที่เกิดขึ้นไม่ใช่สิ่งที่เราเป็นจริงๆ ‼️

อารมณ์นั้นเป็นเพียงสัญญาณจาก

สมอง เราต้องตั้งคำถามกับมันเสมอ

____________

.

7️⃣ อารมณ์เชิงลบก็เป็นสิ่งที่มีประโยชน์

เช่น ความโกรธ ความเศร้า เพราะมัน

เป็นตัวบอกว่ามีบางอย่างที่เราต้องแก้ไข

ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องหนีห่าง

____________

.

8️⃣ ความล้มเหลวคือครูที่ดีที่สุด 🧑🏻‍🏫

ยิ่งล้มเหลวมากเท่าไหร่ เรายิ่งเรียนรู้

และเติบโตมากขึ้นเท่านั้น

____________

.

9️⃣ ความไม่สมบูรณ์แบบเป็นเรื่องธรรมดา🧘🏻‍♂️

คนที่รักตัวเองจริงๆคือคนที่ยอมรับ

ในข้อบกพร่องของตัวเองได้

____________

.

🔟 ไม่มีใครเคยเจอปัญหาชีวิตใหม่ๆเพียงลำพัง ❌

ทุกปัญหาชีวิตที่เราพบ ไม่ใช่เรื่องใหม่เลย

มีคนอื่นเคยผ่านมันมาแล้วเสมอ

____________

.

1️⃣1️⃣ ความหมายของชีวิตแฝงอยู่ในเรื่องธรรมดา 😇

สิ่งเล็กๆ ในชีวิตประจำวันก็มีคุณค่า

หากเรารู้จักมองให้ลึกซึ้งมากขึ้น

____________

.

1️⃣2️⃣ ทุกความเจ็บปวดนั้นมีเหตุผลเสมอ 🌊

หากเราหาความหมายของความทุกข์ได้

เราก็จะสามารถอดทนและก้าวต่อไป

____________

.

1️⃣3️⃣ ค่านิยมของเราคือสิ่งที่กำหนด

ความสำเร็จและความล้มเหลว 🤨

สิ่งที่เรายึดถือ จะเป็นตัวกำหนดว่า

เราจะมองชีวิตตัวเองอย่างไร

____________

.

1️⃣4️⃣ เราต้องรับผิดชอบชีวิตตัวเอง🫵🏻

แม้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจะไม่ใช่ความผิด

ของเราก็ตาม แต่เรามีสิทธิ์เลือกว่า

จะตอบสนองอย่างไร

____________

.

1️⃣5️⃣ ไม่มีใครถูกต้องเสมอไป🚫

การยอมรับว่าตัวเองอาจจะคิดผิด

จะช่วยให้เราเปิดใจและพัฒนาตัวเอง

จนเติบโตมากขึ้นได้

____________

.

1️⃣6️⃣ สมองของเราสร้างเรื่องราวขึ้นเองเสมอ 💭

บางครั้งสิ่งที่เราจำได้ก็ไม่ใช่สิ่งที่

เกิดขึ้นจริงเสมอไป จงตั้งคำถาม

กับสมองและความทรงจำของ

ตัวเองเสมอ

____________

.

1️⃣7️⃣ การเป็น "คนธรรมดา" คือสิ่งที่ดีเสมอ 😁

เราทุกคนไม่จำเป็นต้องพิเศษเหนือใคร

แค่ได้เป็นตัวเองก็เพียงพอแล้ว

____________

.

1️⃣8️⃣ ยิ่งเราล้มเหลวมากเท่าไหร่

เราจะยิ่งเติบโตมากขึ้นเท่านั้น🌳

จงอย่ากลัวความล้มเหลว เพราะมัน

คือเส้นทางสู่ความสำเร็จ

____________

.

1️⃣9️⃣ ในชีวิตนั้น ความเจ็บปวดคือ

สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ 🙃

แต่เราสามารถเลือกได้ว่าจะรับมือ

กับมันอย่างไร

____________

.

2️⃣0️⃣ แค่เริ่มลงมือทำ เดี๋ยวไฟจะมาเอง 🔥

อย่ารอให้มีไฟก่อนถึงจะเริ่มทำ

ให้เริ่มต้นทำก่อน แล้วแรงบันดาลใจ

จะตามมาเอง

____________

.

2️⃣1️⃣ อิสรภาพที่มากเกินไปอาจ

ทำให้ชีวิตไม่มีความหมาย 🎯

การมีกรอบหรือข้อจำกัดบางอย่าง

จะช่วยให้เรามีทิศทางที่ชัดเจนและ

โฟกัสชีวิตได้มากขึ้น

____________

.

2️⃣2️⃣ การกล้าปฏิเสธคือสิ่งจำเป็น 🖕🏻

เราไม่สามารถทำทุกอย่างให้ทุกคนได้

จงกล้าปฏิเสธสิ่งที่ไม่สำคัญในชีวิต

____________

.

2️⃣3️⃣ ไม่มีใครมีหน้าต้องมารับผิดชอบชีวิตเรา ⚠️

แม้แต่คู่ชีวิตหรือพ่อแม่ของเราก็ไม่ได้

มีหน้าที่มาแก้ปัญหาให้เรา

____________

.

2️⃣4️⃣ ความเชื่อใจเป็นพื้นฐานสำคัญของ

ทุกความสัมพันธ์ 💕

หากไม่มีความเชื่อใจ ความสัมพันธ์นั้นก็แค่รอวันพัง

____________

.

2️⃣5️⃣ การผูกมัดและทุ่มเทให้กับบางสิ่ง

คือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความหมาย 🌟

อิสระไม่ใช่การไม่มีข้อผูกมัด แต่คือ

การที่เราสามารถเลือกสิ่งที่จะทุ่มเท

เวลาและพลังงานให้ได้

____________

.

2️⃣6️⃣ การมีทางเลือกมากเกินไป

อาจจะทำให้เราไม่มีความสุข

เพราะเรามักจะคิดถึงสิ่งที่เราไม่ได้เลือกเสมอ

____________

.

2️⃣7️⃣ ความตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ⌛

จงเผชิญหน้ากับมัน และใช้มันเป็น

แรงผลักดันให้เราใช้ชีวิตอย่างมี

คุณค่าและมีความหมาย

____________

.

2️⃣8️⃣ เราทุกคนล้วนโชคดีที่ยังมีชีวิตอยู่ ☄️

ตราบใดที่เรายังมีลมหายใจ เราก็ยัง

สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้เสมอ

____________

.

ถ้ารู้สึกว่าบทความนี้มีประโยชน์

ฝากกดติดตามและส่งต่อให้คนที่คุณรัก เพื่อให้เขา

พัฒนาและเติบโตไปพร้อมกับคุณด้วยนะครับ❤️

____________

.

พิกัดหนังสือ: https://s.shopee.co.th/7zxXz9PFOD

#หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #bingo #คิดบวก #เติบโต #thesubtleartofnotgivingaf #ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะเเห่งการช่างเเม่ง #นิสัย #อ่านใจคน #จิตวิทยา #เรียนรู้วันละเรื่อง #book