จะเป็นทางออกเดียวที่ดีที่สุด
9/20 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
10 ความเชื่อที่ผิดเรื่องการฆ่าตัวตาย
1. ❌ความเชื่อที่ผิด : คนที่ฆ่าตัวตายก็คือคนอ่อนแอและเห็นแก่ตัว ✅ ความจริง : มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้คนมีความคิดและลงมือฆ่าตัวตาย เช่น โรคทางจิตเวช ปัญหาร้ายแรง ความกดดันจากภาวะแวดล้อม 2. ❌ความเชื่อที่ผิด : คนที่พูดเรื่องฆ่าตัวตายหรือลงมือทำเพราะเรียกร้องความสนใจ ✅ ความจริง : การแสดงออ
ถูกใจ 2094 ครั้ง
ตอบยังไงดี เมื่อ HR ถามว่า “ทำไมถึงลาออกจากที่เก่า ?”
วันนี้เตยรวม 5 เหตุผลดีๆ เวลาเราไปสัมภาษณ์งาน แล้วโดนถามว่าทำไมถึงลาออกจากที่เก่า 1.อยากเติบโตในหน้าที่การงาน การเติบโตในหน้าที่การงานไม่ได้หมายถึงการได้เลื่อนตำแหน่งเท่านั้นแต่ยังหมายถึงเงินเดือนที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย ถ้าเรามั่นใจว่าเรามีศักยภาพเพียงพออีกทั้งยังเป็นเหตุผลที่ฟังแล้วเราเป็นค นที่ Ac
ถูกใจ 440 ครั้ง
15 ข้อ (อ้าง) + เหตุผลที่ทำให้คนไม่ได้เที่ยว
15 ข้อ (อ้าง) + เหตุผลที่ทำให้คนไม่ได้เที่ยว นี่ก็ผ่านไปเกือบจะหมดปีแล้ว... ใครยังไม่ได้ไปเที่ยวที่ไหนในปีนี้เลยบ้าง ยกมือขึ้น!!! ในขณะที่เราเลื่อนดูรูปภาพคนอื่นไปเที่ยว แล้วคิดว่า “อยากไปเที่ยวบ้าง แต่. . .” ความไม่พร้อม สาเหตุและปัจจัยหลายๆ อย่าง อาจจะทำให้บางคนไม่สามารถไปเที่ยวได้ วัน
ถูกใจ 14 ครั้ง
โดนให้ทำงานที่เกินความสามารถ แก้ปัญหายังไงดี 🥲
แน่นอนว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ท้าทายพอสมควร แต่ต้องท่องในใจเอาไว้ว่าทุกปัญหามีทางออกเสมอ สำหรับคนที่เจอปัญหานี้อยู่ผมเอาวิธีรับมือมาฝากครับ 1. อย่าพึ่งปฏิเสธทันที 🙅♂️ ถ้ารู้ตัวว่าได้รับงานที่ยากจริง ให้เปิดใจลองรับฟังงานที่ว่าดู เราถึงจะรู้รายละเอียดและขอบเขตงานที่ชัดเจนและทำให้คนที่มอบหมายใ
ถูกใจ 67 ครั้ง
ส่งต่อ 5 IG เพื่อการดูแลใจ ที่เราฟอลไว้แล้วดีต่อชีวิต🩵
เราต้องมีกันบ้างแหละ ไอจีที่ฟอลเก็บไว้เพื่อชุบชูใจ บางทีมันก็มาในรูปแบบน้องหมาน้องแมว วิวที่มองแล้วสบายใจ หรือข้อค วามที่อ่านแล้วใจฟู วันนี้แหวนแวะมาส่งต่อ 5 ไอจีเกี่ยวกับสุขภาพจิตและการดูแลตัวเองที่เราตามอ่านคอนเทนต์อยู่เรื่อย ๆ 1. cozybara คอนเทนต์เกี่ยวกับเรื่องการดูแลตัวเองจากพี่ ๆ นักจิตวิท
ถูกใจ 1087 ครั้ง
แบ่งปันเรื่องราว ตรวจเจอว่าตัวเองเป็น #โรคซึมเศร้า
Pairry Diary - เรื่องเล่าของสาวpcos แบ่งปันเรื่องราว การตรวจเจอว่าตัวเองเป็น #โ #โรคซึมเศร้า ะ แพรเห็นว่าเป็นเรื่องใกล้ตัวเลยมาแชร์ จากตอนแรกที่คิดว่าตัวเองแค่เครียด เพราะช่วงหลังทำงานเยอะ แต่ปรากฏคือมันไม่ใช่ 📌อาการที่เกิดขึ้นกับเราช่วง1-2 เดือน ก่อนตัดสินใจไปปรึกษาจิตแพทย์ 1.อย
ถูกใจ 217 ครั้ง
คิดดี ๆ ก่อนโพสต์อะไร จากใจคนที่หลงทางจนมีคนตามหลักแสน⚡️
สวัสดีค่ะ วันนี้แหวนจะมาเล่าความลับที่เก็บมานานหลายปี ว่าด้วยเรื่องของเด็กจบใหม่คนนึงที่ไม่ได้ตั้งใจจะเอาดีด้านคอนเทนต์ แต่กลับกลายเป็น viral ภายในชั่วข้ามคืน ที่จริงบนแพลตฟอร์มอื่น เราเป็น Content Creator สาย Storytelling คนนึงที่เล่าเรื่องผ่านภาพและบทสนทนามาแล้วกว่า 6 ปี นานใช้ได้เลยล่ะ ทุกวัน
ถูกใจ 335 ครั้ง
Double A ที่ไม่ใช่แค่กระดาษ 👏🏻
ทางออกสำหรับคนไม่มี #เครื่องปริ้น 🤌🏻 จากประสบการณ์ส่วนตัว หลังจากเรียนจบปริญญาตรี อัตราการใช้เครื่องพรินต์ของเราน้อยลงมากๆ แต่ยังมีใช้อยู่บ้างบางครั้งบางคราวและจะใช้จริงๆ ก็ตอนเรียนปริญญาโท แต่พอจบมาก็แทบไม่ได้ใช้อยู่ดี จะลงทุนกับเครื่องพรินต์ก็คิดว่า ไม่คุ้ม 🤔 Double A มีให้บริการสั่งพรินต
ถูกใจ 105 ครั้ง
มาลองอ่านกันน๊า ว่าความกลัวที่มีอยู่บ่งบอกอะไรในใจลึกๆ
มาลองอ่านกันดูน๊าา ว่าสิ่งที่เรากลัว กำลังบอกอะไรข้างในใจลึกๆของเรากัน เผื่อจะได้อะไรกลับไม่มากก็น้อยนะคะ 🔮PICK A CARDนี้เป็นเพียงแนวทางเท่านั้น การนำเสนอไพ่เรานำเสนอผ่านสิ่งที่ไพ่สื่อออกมา และเขียนออกมาผ่านมุมมองของเราที่สื่อกับไพ่ ซึ่งเรามองตามความเป็นจริงกับการใช้ชีวิตไม่ใช่เพื่อนำไปงมงาย
ถูกใจ 1110 ครั้ง
5 ข้อคิด ❗️ ที่ได้จากการทำอะไรคนเดียว 🧗🏻♀️🌅
แค่ 5 ข้อคิด ❗️💢 ที่ทำให้คนหนึ่งคน เปลี่ยนมุมมองได้กว้างขึ้นจากที่เป็นอยู่ 💯 1- อยู่คนเดียว ให้ได้ก่อน ( Live alone first. ) 2- เลิกกลัวการถูกเกลียด ( Stop being afraid of being hated. ) 3- ฝึกตัวเองให้เริ่มลงมือทำ ( Train yourself to start taking action. ) 4- หยุดหนีปัญหาและมุมมองที่แ
ถูกใจ 243 ครั้ง
รีวิวประสบการณ์เกือบเป็นโรคซึมเศร้า
ย้อนไปช่วง 3 ปีที่แล้วช่วงโควิด ตอนนั้นทุกก็คงเครียดเหมือนกันใช่ไหมคะ ตอนนั้นเราจำได้ว่าเรางานหนักมากกกกกกกกก ตั้งแต่ทำงานมาคือช่วงที่ทำงานหนักที่สุด บ้านไม่ได้กลับเกือบปี ได้แต่อยู่ที่ทำงานกับบ้านพัก ไม่มีช่วงได้หยุด รู้สึกเหนื่อยและท้อถึงขนาดนั่งร้องไห้ ร้องไห้เสร็จก็รีบมาทำงานต่อ เราสะสมอาการท
ถูกใจ 24 ครั้ง
💡 วิธีสังเกตคนที่มี Mindset ดี (ของจริง)
✅ 1. เขาไม่กลัวคนเก่งกว่า คน mindset ดี ไม่รู้สึกถูกคุกคาม เมื่ออยู่ใกล้คนที่เก่ง เขาเรียนรู้แทนที่จะอิจฉา “เจอคนเก่งกว่า = โอกาส ไม่ใช่ภัย” ✅ 2. เขาไม่โทษคนอื่น เวลามีปัญหา เขาไม่หาข้ออ้าง แต่หาทางออก เพราะรู้ว่า “โทษใคร = เสียเวลา” ✅ 3. ฟังมากกว่าพูด เขาไม่ได้ฟังเพื่อเถียง แต่ฟังเพื
ถูกใจ 1236 ครั้ง
😫 ได้ Offer มากกว่า 1 ที่! | 3 คำแนะนำสำหรับใครที่กำลังเลือกงาน
✅ สวัสดีค่า วันนี้มาแชร์สิ่งที่คิดว่าเด็กจบใหม่อยากรู้ เพราะนึกย้อนกลับไปตอนตัวเองเป็นเด็กจบใหม่ ก็ยังไม่ค่อยมีใครแนะนำอะไรเท่าไหร่ (555) เลยอยากมาเขียนให้น้อง ๆ อ่านค่ะ . 🤔📌 ถ้าใครที่ได้รับ Offer มากกว่า 1 ที่แล้วยังลังเลว่าจะเลือกที่ไหนดี ลองอ่านโพสต์นี้กันดูนะคะ แต่เป็นแค่ความคิดเห็นส่วนตัวนะค
ถูกใจ 475 ครั้ง
ประสบการณ์ที่อยากแชร์ในวัย30
อยากส่งกำลังใจให้ทุกคน ใครที่เจอสถานการณ์เดีย วกับเราก็บีบมือกันนะแก ทุกๆเรื่องมันจะผ่านไปได้ และมันต้องมีทางออกเสมอ #ตกงาน #ลาออกจากงาน #ลาออกจากงาน #เครียด #ซึมเศร้า
ถูกใจ 56 ครั้ง
เริ่มงานใหม่ ไร้คนสอนงาน จะรอดหรือร่วง?
รีวิวเริ่มงานใหม่ด้วยวิถี “Learning by doing but กูจะ Dying มั้ย?“ จากการทำงานสายคอนเทนต์สู่งานสายโอเปอเรชั่นของแอปพลิเคชัน สิ่งที่ต้องเรียนรู้ระบบหลังบ้านของบริษัทใหม่ทั้งหมด โดยเราคาดหวังว่าจะได้ความรู้ใหม่ด้านธุรกิจที่ไม่เคยทำ ได้เรียนรู้งานเชิง operate มากขึ้น และได้เรียนรู้การทำงานกับบริษัท
ถูกใจ 207 ครั้ง
"ถ้าจะให้ลูกมีความสุขได้ แม่จะต้องมีความสุขก่อน"
"ถ้าจะให้ลูกมีความสุขได้ แม่จะต้องมีความสุขก่อน" ชอบความคิดของคุณ #อุ้มลักขณา ในมุมมองแม่เลี้ยงเดี่ยว และแม่ที่อยากจะเลี้ยงลูกให้ดี 1) ประสบการณ์ตรงของคุณอุ้มที่ถ่ายทอดออกมาในสัมภาษณ์นี้ดีมาก อย่างแรกคือ ถ้าอยู่ในสภาวะ toxic relationship การเลี้ยงลูกให้ดี และมีความสุข จะเป็นเรื่องย
ถูกใจ 201 ครั้ง
Pick a card “เรื่องที่ค้างคาอยู่ในใจ จะสิ้นสุดได้แล้วหรือยัง?”✨🍋
ทุกคนต่างย่อมมีเรื่องที่ค้างคาอยู่ในใจ และบอกใครไม่ได้ ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รู้จะหาทางออกกับเรื่องนี้อย่างไรดี บ้างก็ภาวนาให้มันสิ้นสุดในเร็ววัน เราลองมาเช็คดวงกันดีกว่า ว่า เรื่องจะจบแล้วหรือยัง ผ่านการเล่น Pick a card ในหัวข้อนี้ วิธีการเล่น: ตั้งจิตนึกถึงเรื่องที่ ค้างคาและอยากเคลียร์มากท
ถูกใจ 571 ครั้ง
👋🏻อะไรก็ได้ที่ไม่ได้❓จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพูดปฏิเสธไม่เป็น 👤❌
🗣️ เราเคยเป็นคนที่ไม่กล้าปฏิเสธอะไรใครเลยค่ะ เหตุเพราะกลัวว่าถ้าปฏิเสธไปแล้วจะทำร้ายความรู้สึกของอีกฝ่าย โดยที่ไม่ได้คิดเลยว่ามันก็กำลังทำร้ายความรู้สึกตัวเองไปทีละนิดเช่นกัน หรือถ้ามองอีกมุม เราอาจกำลังทำตามสิ่งที่ต ัวเองปรารถนาอยู่โดยไม่รู้ตัวเลยก็ได้.. 👤 People-pleaser จึงเป็นคำที่บอกบุคลิกของ
ถูกใจ 32 ครั้ง
รีวิวการเข้าพบจิตแพทย์ครั้งแรกที่ศิริราช
เรารู้สึกไม่ดีกับตัวเองมากๆ จนตัดสินใจเข้าพบแพทย์มาค่ะ เลยอยากจะขอแบ่งปังประสบการณ์ในการเข้าพบจิตแพทย์ที่รพ.ศิริราช เพื่อเป็นไกด์ไลน์ให้เพื่อนๆที่สนใจนะคะ ✨ไม่จำเป็นต้องรอให้ รู้สึกแย่หนักก่อนตัดสินใจเข้าพบแพทย์นะคะ หากรู้สึกเครียด ไม่มีทางออก หรือรู้สึกมีพฤติกรรมที่ไม่แน่ใจว่ามีสาเหตุจากอะไร ก็สา
ถูกใจ 251 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์จบเพราะนอกใจคู่ไหนเป็นบ้าง?
เห็นข่าวรัก 7 ปีของโตโน่-ณิชาที่ปัจจุบันห่างกันด้วยเหตุที่ว่าฝ่ายชายนอกใจ ซึ่งก็ยังไม่แน่ใจว่าเป็นเรื่องราวอะไรยังไง คงต้องติดตามข่าวกันต่อไป ประเด็นนอกใจเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคู่จบกันมาเยอะ อย่างแคนดี้เองเคยคุยตรงๆ กับแฟนเหมือนกันว่าถ้ารู้ว่านอกใจ ก็รับไม่ได้เช่นกัน ทางออกคือจบสถานเดียว ตอนสมัย
ถูกใจ 176 ครั้ง
12 ความจริงชีวิตคู่ที่ทำแล้วช่วยให้สุขใจมากขึ้น
1. เมื่อเรามีแฟนเราจะหาเงินแค่ดูแลตัวเองคนเดียวไม่ได้อีกต่อไปแล้ว เพราะหากแฟนเราไม่มีความสามารถด้านการหาเงิน แต่ถนัดเรื่องอื่นแทน เช่น ขับรถ งานครัว งานช่าง งานซ่อม ฯลฯ ส่วนเราที่ถนัดแต่หาเงิน จะต้องแบกรับค่าใช้จ่ายทั้งหมดให้ได้ทั้งของเราและแฟน ชีวิตคู่จึงจะไปต่อได้โดยไม่มีปัญหาเรื่องเงินเข้าแทรก
ถูกใจ 120 ครั้ง
แจกทริค❗️สำหรับมนุษย์ที่ชอบอ่านหนังสือ แต่โลกส่วนตัวสู๊งงงง🥹💖
🥦ฉันผู้เป็นมนุษย์ที่โลกส่วนตัวสูง หรือบางทีเราวางหนังสือไว้บนโต๊ะแล้วมีคนมักจะมีคนมาหยิบหนังสือของเราไปดู ส่วนตัวรู้สึกไม่ค่อยเป็นส่วนตัวเท่าไหร่😅แล้วก็ชอบพกหนังสือไปอ่านข้างนอกซะด้วย ก็คือไม่อยากให้คนอื่นเห็นว่ากำลังอ่านหนังสืออะไรอยู่😂 🥓และบังเอิญไปดูคลิปรายการของพี่ยิปโซยิปซี ก็คือพี่เค้าเอาห
ถูกใจ 2926 ครั้ง
สรุป 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิตแบบกระชับ 📚📚
📚กฎข้อที่ 1 ยืนให้ตรง อกผายไหล่ผึ่ง ถ้าคุณทำตัวอย่างผู้แพ้ คุณก็จะแพ้ ถ้าคุณทำตัวอย่างผู้ชนะ คุณก็ชนะ แต่ถ้าคุณแพ้ คุณก็แค่ยืนให้ตรง อกผายไหลผึ่งเข้าไว้ ยอมรับ และเริ่มทำมันใหม่ 📚กฎข้อที่ 2 ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น มีเพียงตัวคุณเท่านั้นที่รู้ถึงความผิด ความขลาด ความอ่อนด้อยที
ถูกใจ 742 ครั้ง
How to ปฎิเสธ เหนื่อยแล้วเป็นเดอะแบก
📱Youtube : ปฎิเสธคนไม่เป็น ต้องดู! คุยกับนักจิตวิทยา - Alljit สุขภาพจิตใจ 😣 ไม่กล้าพอที่จะปฎิเสธเพราะกลัวจะเสียความสัมพันธ์จนตัวเองทุกข์ใจ แนะนำให้หันกลับมาถามใจตัวเองนะคะว่าตอนนี้รู้สึกยังไง เพราะใจเราก็สำคัญมากๆพอกัน 😔เราไม่ได้ปฎิเสธแบบไม่มีน้ำใจ แต่เราหาทางออกร่วมกันได้ ต้องมีตรงกลางระหว่า
ถูกใจ 520 ครั้ง
น้อน11จะรอดหรือร่วง 🥹
ไหนๆ แอปเปิ้ลเค้าก็ปล่อย iOS17 มาให้ใช้ล้ะ มาดูกันซิว่า มีฟีเจอร์ไหนเพิ่มเติมเข้ามาบ้าง แล้วน้อน 11 ของเราจะรอดหรือจะร่วง ต้องบอกก่อนว่า พออัพ iOS17 แล้วรู้สึกว่า น้อนใช้งานลื่นขึ้น แบตอึดขึ้น แต่เสียงแจ้งเตือนบางแอพเปลี่ยนไป๊ และแป้นพิมแก้คำให้เอง 😂 โดยรวมเค้าถึงว่า น้อนเหมาะกับการอัพเดต ✅✅
ถูกใจ 4235 ครั้ง
สิ่งที่โง่ที่สุดในชีวิตคือ...
สิ่งที่โง่ที่สุดในชีวิตคือ “การเชื่อว่า ฝืนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic แล้วคิดว่า เดี๋ยวมันจะดีขึ้นได้ เพราะมันไม่มีวันนั้น” บทเรียนสุดท้าย จาก #ทองประกายแส ดตอนจบ 1) บอยว่าจะเขียนเรื่องนี้ลง ตั้งแต่คืนวันตอนจบ แต่ประเด็นมันเยอะมาก แล้วเขียนไม่ทัน เลยมาเขียนวันนี้ และนี่คือโพสต์สุดท้ายของละ
ถูกใจ 173 ครั้ง
จิตวิทยา‼️อยู่กับคนที่ไม่ชอบ🙄รับมือยังไงดี
บางที “กรรม” ก็มักจะมาในรูปแบบ ของ เพื่อนร่วมงาน ใครกันที่บอกว่า ชีวิตเลือกเองได้ เพราะไม่ว่าใคร ก็ต่างมีคนในใจ ในสถานที่ทำงาน ที่กลืนไม่เข้า คายไม่ออกกันทั้งนั้น ไหนจะเจ้านายอารมณ์ร้อน ยังจะต้องมาเจอเพื่อนร่วมงานที่ ”………….” (กรุณาเติมคำในช่องว่าง) 🤣 วันนี้เรามีวิธีรับมือกับปัญหานี้ ที่จะช่วยทำให
ถูกใจ 1227 ครั้ง
คนรักที่ดี..เขาทำยังไงกันนะ ?
Love is Beautiful. To be loved is unbelievable 💕 I wish you guys have the healthy and strong relationship, wish you found that one you love and they love you with whole mind. ความรักที่ดี ขึ้นอยู่ที่คนสองคน สิ่งที่สำคัญคือ รักตัวเองให้มาก มากจนความรักมันล้นไปถึงคนๆนั้นของเรา ไม่ว่าจะอย่างไร
ถูกใจ 90 ครั้ง
จากหน้าสิว เปลี่ยนเป็นหน้าใส 😍✨
แชร์ประสบการณ์คนไม่เคยเป็นสิวมาก่อน จนกระทั่ง…สิวบุกขั้นสุดแบบไม่มีสาเหตุ ขึ้นต่อเนื่องไม่หยุด หมอก็ตอบไม่ได้ จนต้องหาทางออกเอง…🥺 ปกติเป็นคนผิวมันมากๆ อาจจะทำให้เกิดความอุดตันได้ง่ายค่ะ แต่ส่วนตัวตอนช่วงที่เป็นหนักๆ เป็นคนไม่ได้แต่งหน้าอยู่แล้ว เลยไม่รู้ว่าอะไรเป็นต้นเหตุของความอุดตันนี้เลยจริ
ถูกใจ 955 ครั้ง
8 นิสัยที่มักพบในคนโง่เมื่อเทียบกับคนฉลาด
นิสัยของคนโง่ที่แตกต่างจากคนฉลาด: มุมมองที่น่าสนใจ การเปรียบเทียบระหว่างคนโง่กับคนฉลาดเป็นเรื่องที่น่าสนใจและซับซ้อน เพราะความฉลาดนั้นไม่ได้วัดได้เพียงแค่ผลการเรียนหรือไอคิว แต่ยังรวมถึงทักษะทางอาร มณ์ ความสามารถในการแก้ปัญหา และทัศนคติต่อชีวิตอีกด้วย 8 นิสัยที่มักพบในคนโง่เมื่อเทียบกับคนฉลาด:
ถูกใจ 826 ครั้ง
Mindset เมื่อเปลี่ยนสเตตัสจาก “แฟน” เป็น “สามี”
1. เราจะต้องมีเรื่องที่มีความเห็นไม่ตรงกันแน่นอน แต่เราจะค่อยๆคุยกัน ประนีประนอมและหาทางออกร่วมกัน 2. เราจะต้องมีช่วงที่เบื่อกันแน่นอน แต่เราจะหมั่นเติมความหวานกันบ่อยๆ ให้เหมือนช่วงที่จีบกัน 3. เราจะต้องมีความเหนื่อยล้าจากหน้าที่การงานหรือปัญหาต่างๆในชีวิตแน่นอน แต่เราจะเป็นกำลังใจให้กัน และ
ถูกใจ 1121 ครั้ง
คาถาหัวใจพระพิราพ ชีวิตจะสมบูรณ์พูนสุข ขจัดภูตผี มนต์ดำ ✨🙏
คาถาบูชาพระพิราพ✨🙏🏻💜 พระพิราพ หรือ พระไภรวะ ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นปางองค์หนึ่งของ พระอิศวร หรือ พระศิวะ เป็นปางที่อุบัติมาเพื่อปราบสิ่งชั่ วร้าย ในความเชื่อตามคติของ ไศวนิกาย ใน ศาสนาพราหมณ์-ฮินดู นั้น องค์พระอิศวรเจ้าถือว่าเป็นทั้งผู้สร้าง ผู้ธำรงรักษา และ ผู้ทำลายล้างผู้ประพฤติทุจริต-คิดชั่ว และปกป้
ถูกใจ 317 ครั้ง
เรื่องที่คู่รักมักไม่คุยกัน จนกลายเป็น “ปัญหา”
เชื่อว่ามีหลายเรื่องที่เราไม่กล้าพูดกับคนรักของเราหรือว่าจริงๆ เราคงอยากพูดมาก แต่มันก็ยากเหลือเกิน เรื่องแรกๆ คงหนีไม่พ้นเรื่อง sex ที่พอความต้องการไม่เท่ากัน และไม่พูดกัน จริงๆแล้วเราคุยกันได้เพื่อที่จะไม่ทำให้รู้สึกว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ต้องทำให้จบๆ เพื่อให้อีกคนพอใจ แต่เราไม่รู้สึกไปด้วย
ถูกใจ 249 ครั้ง
📌วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ!!✨
วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ ก่อนที่ชี วิตจะสอนคุณ การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ความรู้สึกเป็นเรื่องปกติ ไม่มี ใครที่มีความสุขตลอดเวลา แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องนั่งรอ ให้ความสุขเกิดขึ้นเอง เพราะยังมีหลายแนวทางที่สามารถ ช่วยได้ ภาวะจิตตกมีแนวโน้มที่จะเกิดจากความต้องการที่ไม่ได้รับ การตอบสนองมากกว่าความผิดปกติ
ถูกใจ 287 ครั้ง
EP.2 แล้ววันนึงจะรู้ว่าสิ่งไหนควรปล่อยไปสิ่งไหนควรรักษาไว้
“ ทุกปัญหา มีทางออกเสมอ ” คำที่พวกเราเคยได้ยินกันมันไม่เกินจริง แต่ทว่าเราจะออกยังไงละ ? วันนี้เลยนำประโยคฮีลใจจากหนังสือเล่มโปรดมาฝากค่ะ และอยากให้คิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมาในชีวิตล้วนดีทั้งนั้น ถ้าเป็นเรื่องที่ดี ก็จะทำให้ชีวิตเรามีความสุข แต่ถ้าเป็นเรื่องที่ไม่ดี ก็จะทำให้ชีวิตเราเข้มแข็งขึ
ถูกใจ 131 ครั้ง
หนังสืออ่านง่ายให้แรงบันดาลใจดีๆที่ชอบที่สุดในปี 2022 📚
แวะมารีวิวกับ 2 หนังสืออ่านง่ายให้แรงบันดาลใจดีๆที่ชอบที่สุดในปี 2022 นี้ค่ะ ◡̈ หนังสือเล่มหนึ่งซึ่งไม่มีวางขาย พิกัด 📔 “เพราะตอนนี้คุณยังมีชีวิตอยู่ ไม่ว่าฝันยิ่งใหญ่แค่ไหน ก็ย่อมประสบความสำเร็จได้” เป็นเรื่องที่เราอยากแนะนำให้ทุกคนอ่าน เป็นนิยายเติมพลังที่สร้างแรงบันดาลใจดีๆ อ่านจบแ
ถูกใจ 438 ครั้ง
3 สิ่ง ที่แค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยน🥰👑
ใกล้สิ้นปีแล้ว ใครอยากปีใหม่คนใหม่ มาเลยค่าา เอาทริคมาฝากก - เปลี่ยนจาก “ทำไม่ได้” เป็น “ลองดูก่อน” บ่อยครั้งที่เราไม่กล้าทำสิ่งใหม่ๆ เพราะคิดว่าทำไม่ได้ แต่ถ้าเปลี่ยนมุมมองเป็นลองทำดู อาจได้เจอความสำเร็จหรือประสบการณ์ใหม่ๆ ที่พัฒนาเราไปอีกขั้น - มองความล้มเหลวเป็นบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ เมื่อเรา
ถูกใจ 88 ครั้ง
รีวิว จัดฟันที่คลินิกพิเศษ คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์ 🦷🪥
จัดฟันแบบจ่ายเองครบจบที่แม่555 ในราคาที่โอเคและไม่เลี้ยงไข้ เสร็จภายใน2ปีครึ่ง (ปล.แล้วแต่เคส ขึ้นอยู่กับหมอและฟันของแต่ละคนด้วย) ก่อนอื่นจะบอกว่าเคสของเราถือว่ายากนะ💢 -ฟันซ้อน ฟันเก -ฟันเขี้ยวฝัง -ฟันเหยิน -ฟันล่างล้ม -ฟันเบี้ยว ไปทำฟันทั้งหมด 18เดือน ราวๆ2ปีครึ่งรวมเคลียร์ฟันเพราะว่า
ถูกใจ 319 ครั้ง
พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว
สวัสดีค่าา กัญไงกัญเองค่าา🙋 วันนี้เราก็มารีวิวหนังสือดีๆที่สามารถเอาไปปรับใช้ประยุกต์เพื่อพัฒนาตัวเองกันน 📚ชื่อหนังสือ: พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว 📚รีวิว เป็นหนังสือที่แนะนำให้เรากล้าทำอะไรคนเดียวไม่ต้องสนใจความคิดของคนอื่น หรือเอาความคิดคนอื่นมาทำให้เราไม่กล้าทำสิ่งใหม่ๆ 📚สรุปสั้นๆ เ
ถูกใจ 82 ครั้ง
✅ มาเช็คสุขภาพความสัมพันธ์ของคุณก่อน
“ความรักจะพัง” 💔
❣️ในวันแห่งความรักนี้ อย่าลืมเติมเต็มความหวานให้ความสัมพันธ์ ปรับตัวเข้าหากัน พูดคุยกัน แก้ไขปัญหาร่วมกัน เพื่อสร้างความรักที่ยั่งยืน . แต่หากปัญหาเหล่านี้ไม่สามารถแก้ไขได้ การเข้ามารับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับคำแนะนำและหาทางออกร่วมกัน ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ที่ดีนะครับ☺️ #
ถูกใจ 112 ครั้ง
ผมทำสีแห้งเสียจนเกือบจะโกน
กว่าจะหาทางออกให้ผมตัวเองเจอ เกือบต้องโกนผมทิ้งแล้วไหม 😭🥹ผมเสียแบบคูณสิบ ดีที่กู้คืนได้แบบไม่เข้าร้าน ไม่พึ่งสปาแพงๆ เป็นบุญของเส้นผมมากที่ได้ลอง บอกได้คำเดียวว่าปราบผมเสียอยู่หมัด‼️ ✅ขยันหมักผมบ่อยๆก็สามารถ มีผมสวยแบบผมผปู่ผมย่าผมอยู่บนล้านเส้นผมมีน้ำหนักจัดทรงง่ายขึ้น #ติดเทรนด์ #ป้ายยา
ถูกใจ 643 ครั้ง
#ผู้ชนะสิบทิศ...
#ผู้หลงรักท้องฟ้า #เพลงเพราะ💖
ถูกใจ 18 ครั้ง
10 สัญญาณ.. บอกว่ารักครั้งนี้ที่มีคือ Healthy Relationship
วันนี้ขอแชร์เรื่องความสัมพันธ์ จากประสบการณ์ส่วนตัว ก่อนจะเจอความรักที่ดี เราก็เคยมีความรักที่พังมาก่อนเหมือนกัน และถ้าวันนี้ใครที่อ่านโพสนี้ แล้วกำลังเกิดความสงสัยไม่แน่ใจ ว่าความสัมพันธ์หรือความรักที่กำลังเจออยู่ เป็นน้ำผึ้งอาบยาพิษรึเปล่า เพราะพื้นฐานความรักที่ดี ควรมีอย่างน้อย 10 ข้อนี้ ✅
ถูกใจ 93 ครั้ง
ขอเช็คประชากรที่ชอบไปบาร์คนเดียวค่า 😙🤍
#บาร์ #บาร์กรุงเทพ #รีวิวบาร์
ถูกใจ 479 ครั้ง
สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้สึก “รำคาญหัวหน้า”
ใหม่ติดนิสัยถ้าเครียดแล้วต้องเขียนค่ะ คิดมากก็จะเขียน ใช่..รอบนี้เครียดเพราะรำคาญหัวหน้า 🤣🤣 งานติดขัดไปหม๊ดด แต่พอดีไปเจอ ”cognitive therapy“ ค่ะ บำบัดความเครียดได้ดี แค่เขียนมุมมองต่อเรื่องนั้นลงตาราง 9 ช่อง ตามภาพตัวอย่างเลย 📍cognitive therapy📍 เป็นการบำบัดเปลี่ยนความคิดลบๆ (หรือความคิดผิด
ถูกใจ 604 ครั้ง
มันมีนะ งานที่ได้เงินเยอะ แต่ไม่ต้องเป็นหัวหน้าคนอื่นให้เครียด !
**Specialist** งานที่ได้เงินเยอะ แต่ไม่ต้อง เป็นหัวหน้าคนอื่นให้เครียด ! หลายคนทำงานเก่ง หลายคนถนัดดึงศักยภาพของทีมหลาย คนถนัดสอนคนอื่น ๆ เดินตามความเก่งของตัวเองได้ แต่หลายคนไม่อยากปล่อยความรู้ให้ใคร วันนี้อันมีทางออกหนึ่ง มาแชร์ให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันค่ะ #รีวิวชีวิตทำงาน #
ถูกใจ 828 ครั้ง
คุณกำลังใช้ “ความเงียบ” เป็นเครื่องมือทำร้ายใครอยู่หรือไม่
#สุขภาพใจ #ความรักความสัมพันธ์ #ติดเทรนด์ #ปัญหาครอบครัว #ปัญหาชีวิตคู่ 📌การแก้ไขปัญหาด้วยความเงียบเสมอ ตลอดเวลา ทุกครั้งที่มีปัญหาก็เปรียบเสมือนคุณกำลังเอา เข็มพิษ ทิ่มแทงอีกฝ่าย 📌ทบทวบตัวเองก่อนที่จะสาย ว่า ความเงียบ ของคุณ กำลังทำร้าย ใครบางคนอยู่ รึเปล่า 📌วิธีแก้ปัญหา คือการพูดค
ถูกใจ 1294 ครั้ง
ปัญหาที่ต้องเจอ สิ่งที่ควรคุยกับคู่รัก LGBTQ🏳️🌈
🗣️ อันยองนะทุกโคนนนน เราเชื่อว่า ทุกคนมักจะมีปัญหากับเรื่องความรักเสมอแต่เราก็จะสามารถผ่านมันไปได้หวายมั่นใจเลยว่าทุกคนต้องทำได้ ปัญหาทุกอย่างมีทางออกเสมออยู่ที่ว่าเราจะจัดการปัญหานั้นยังไง ไม่ว่าจะเป็นเพศไหนก็ทะเลาะกันทุกคู่ 🏳️🌈 เรานั้นคบผู้หญิงมันก็มักจะมีปัญหาทั่วไปเลยเวลาที่ทะเลาะกันงอนกันด้ว
ถูกใจ 161 ครั้ง
ประโยคที่อ่านแล้วฮีลใจ😊🫶🏼
วันนี้เอาประโยคที่ชอบอ่านตอนเหนื่อยมาฝากกันค่าา หวังว่าจะเป็นพลังบวกให้กับทุกคนได้นะคะ สู้ไปด้วยกันนะคะ✌🏼 I’ve got your back. Don’t give up! #ให้กำลังใจ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #สร้างแรงบันดาลใจ #ประโยคฮีลใจ #กําลังใจในทุกวัน
ถูกใจ 117 ครั้ง
เบื้องหลังภาพสวยงามที่แลกมาด้วยน้ำตา
ไม่ได้อยากดราม่าโชว์ความลำบากนะคะ อยากลงภาพเพื่อเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังสู้ชีวิตอยู่ค่ะ ตอนเราอยู่ในปัญหาก็มองไม่เห็นทางออกเหมือนกัน แต่ขอให้เชื่อไว้อย่านึงค่ะว่า… ไม่ว่ามันจะลำบากแค่ไหน ท้อ เหนื่อย หรือเครียดจนไม่อยากอยู่ มันจะมีวันที่เราดีขึ้น วันที่เราสมหวัง และวันที่เรามีความสุข เป็นกำ
ถูกใจ 1603 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ พึ่งรู้ตัวว่าเป็นโรคทางจิตเวช
วันที่เราตัดสินใจเดินเข้าไปที่คลินิกนักจิตแพทย์ ในคลินิกของมหาวิทยาลัย เป็นวันที่เรารู้สึกเหนื่อยล้ามาก หันไปทางไหนก็ไม่มีใครเข้าใจ เราต้อ งการคำตอบ ต้องการที่ปรึกษา และคนที่สามารถแนะนำทางออกจากทางตันที่เรากำลังเผชิญ เราจึงตัดสินใจจองเวลาเพื่อปรึกษาปัญหา ก่อนเข้าพบนักจิตวิทยา พยาบาลหน้าห้องตรวจได
ถูกใจ 420 ครั้ง
ไปคนเดียว👀ไปไหนไหนดี❔💫💖
วันนี้มาแนะนำ ที่ไปง่าย! มากๆ ที่ metro art ✨ Mrt พหลโยธิน • คือที่นี่เค้าจะมีworkshop หลายอย่างมากๆ สลับกันไป แล้วก็มีนิทรรศการหมุนเวียนทุก 3 เดือน 🟡 ที่บอกบอกว่าเหมาะกับการไปคนเดียว เพราะว่าเดินทางง่ายมากๆ เพราะอยู่ในmrt เลย เย่มม! ใครที่มองหากิจกรรมเวลาว่างๆ หมดปัญหาชวนเพื่อน แล้วไม่ไปด้วย มา
ถูกใจ 1788 ครั้ง
พิกัดทำผมไฮไลท์ งบ 2,390 🌟ราคาเดียวไม่มีเพิ่ม 📍ใกล้ Mrt
บอกก่อนว่าเป็นการทำไฮไลท์ผมครั้งแรกที่ประทับใจมากกกก🫶🏻 สีตรงกับที่อยากได้เป๊ะๆ ผมไม่เสียแถมนุ่มสวย! . 🔍ทางร้านจะทำเทสผมให้เราก่อนว่าน้องสามารถไปต่อได้ไหม (อันนี้คือดีมากเพราะบางร้านฝืนทำให้ลูกค้าอย่างเดียว) หลังจากนั้นก็คุยกับช่างว่าอยากได้สีประมาณไหนๆ ซึ่งช่างให้คำแนะนำดีมาก ว่าสีแบบนี้ๆเหมาะไห
ถูกใจ 2061 ครั้ง
เทอๆ รู้ยัง ที่นี่!! ผีตามมาไม่ได้นะ
ไหน?? ใครรู้สึกว่าทำอะไรก็ติดขัดไปหมด !! เจ้ากรรมนายเวรตามทวงรัวๆ ต้องมาให้ได้!!! วันนี้ปอฟอ พาเพื่อนมาแก้ดวงตกกัน!!! ที่ 🗺 วัดอินทรวิหาร (หลวงปู่ โต พรหมรังสี ) ✨และสิ่งที่เราจะแนะนำทุกคนว่ามาแล้วไม่ควรพลาดรับรองจากอาจารย์โอเล่ว่า ผีตามมาไม่ได้แน่นอน คือ บ่อน้ำมนต์ศักดิ์สิทธิ์ ที่ไ
ถูกใจ 861 ครั้ง
อุโมงค์หน้าพระลาน ที่เที่ยวกรุงเทพฯ📸🐻
🐻'เที่ยวตามหมี'🐻 #เรื่องเที่ยวเราจริงจัง🍯 📸 รีวิว : แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวสวยๆในกรุงเทพฯ #ทริปสวยๆงบไม่เยอะ ที่นี่มีชื่อว่าอุโมงค์หน้าพระลาน วัดพระแก้ว ตั้งอยู่บริเวณฝั่งประตูมณีนพรัตน์ พระบรมมหาราชวัง นักท่องเที่ยวสามารถเชื่อมต่อไปยังศาลหลักเมือง หน้ากรมศิลปากร ถนนหน้าพระพระธาตุแล
ถูกใจ 565 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม