Eat a lot, take hard😭

เคยเป็นไหมครับกินอาหารเยอะ แต่กลับถ่ายยาก รู้สึกท้องอืดและไม่สบายตัว ซึ่งจริงๆ แล้วสาเหตุหลักของปัญหานี้มักจะมาจากระบบย่อยและขับถ่ายที่ไม่ดี และปริมาณไฟเบอร์ในอาหารที่อาจยังไม่เพียงพอสำหรับร่างกาย การเลือกเติมคลอโรฟิลล์อย่าง ALFA Chlorophyll X เข้าไปในชีวิตประจำวันช่วยได้มากเลยครับ ผมลองชง ALFA Chlorophyll X ตามคำแนะนำ พบว่าสามารถดื่มได้ง่าย รสชาติก็ไม่ขมเหมือนคลอโรฟิลล์ทั่วไป เหมาะกับคนไม่ชอบกินผักเลยจริงๆ ฟีลลิ่งตอนตื่นเช้าก็รู้สึกถ่ายคล่อง ไม่ต้องกังวลเรื่องปวดบิด หรือท้องผูกเหมือนก่อนหน้านี้ นอกจากนั้นผมยังแนะนำให้เพิ่มการดื่มน้ำสะอาดวันละอย่างน้อย 2 ลิตร และพยายามขยับตัวให้มากขึ้นบ้าง เช่น เดินเหินในบ้าน เล่นโยคะหรือลองออกกำลังกายเบาๆ เพื่อช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น อาหารที่มีไฟเบอร์สูงอย่างผัก ผลไม้ ธัญพืชอุ่นๆ ก็สำคัญมากครับ แม้จะไม่ชอบกินผักก็สามารถเลือกเมนูที่ชอบรวมไว้ด้วย เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณไฟเบอร์และช่วยระบบขับถ่ายอย่างยั่งยืน สุดท้ายการทำดีท็อกซ์ล้างลำไส้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลระบบขับถ่ายแบบ ALFA Chlorophyll X ก็สามารถเป็นตัวช่วยที่ดี ซึ่งเหมาะมากกับสายกินแต่ถ่ายยากแบบผมและหลายคน ถ้าเพื่อนๆ มีปัญหาแบบนี้แนะนำลองดูนะครับ จะช่วยให้ร่างกายเราเบาขึ้น สดชื่น และสุขภาพดีตามมาแน่นอน!