👉จากวันนี้ถึงวันนี้ ลดไป3กิโล กินบ้างหยุดบ้างสลับกันไป ผลที่จากการกิน ขับถ่ายดีขึ้น อาการท้องอืดลดลงอย่างเห็นได้ชัด จะลองกินต่อไปเรื่อยเรื่อย

วันที่2 -เช้ากินผักผลไม้ -กชางวันอาหารตามสั่ง -โยเกิร์ต วันนี้เดินได้แค่ 5,000+ก้าวเอง วันที่3 -เช้ากินผักผลไม้ปั่น -กลางอาหารตามสั่ง -เย็น ส้มตำ 👉จะพยายามงดของหวาน ของทอด 👉เริ่มหัดกิน สิ่งที่ไม่ชอบ แต่เขาบอกว่ามีประโยชน์ เช่น ผักเคล กีวี่ ก่อน

เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การใช้บริการ💬 👉จากเดิม 80kg. ทำif (แบบผิดๆ)ลดลงมาเหลือ93kg.😂😂 👉วันที่1 -เริ่มปรับเปลี่ยนมาทดลองกินผัก ผลไม้ปั่น -เริ่มพยายามออกกำลังกายให้ได้วันละนิดวันละหน่อย (เท่าที่ทำไหว)🤭 👉บอกตัวเองว่า✌️✌️✌️

⭐️ความพอใจ:10 /10:

🤔 ข้อเสีย:น้ำหนักเพิ่มขึ้น🥲 👉สู้ต่อ ศึกษาข้อมูลต่อ✌️

🤔 ข้อเสีย:จะทำได้รึเปล่า? 🤗ข้อดี: ถ้าทำอยากสวย สุขภาพดี 👉เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะ✌️✌️✌️

#สาวอวบอ้วน อยากแต่งตัวให้ดูผอม #สาวอวบอ้วนแต่งเหนือ #สาวรถ แดงเชียงใหม่

#นครลำปาง #พุลำปาง