📍 5เทคนิคการวางขาสำหรับผู้ชายⓂ️

2025/7/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเวลายืนถ่ายรูปมักเผลอยืน “ท่าตรงแบบเดิม” จนภาพออกมาดูแข็ง ๆ เราเลยสรุปแนวทางจากเทคนิคการวางขาที่คนส่วนใหญ่ชอบ (แบบมีภาพประกอบให้ทำตามได้ง่าย) เพื่อช่วยให้ท่าโพสต์ดูเท่ขึ้นทันที โดยไม่ต้องฝืนทำท่ายาก 1) ท่าตรง แต่ “ปล่อยน้ำหนัก” ให้เป็น ถ้าจำเป็นต้องยืนตรง ให้ย้ายการลงน้ำหนักไปที่ขาข้างเดียว (เช่น ลงขาซ้าย) แล้วปล่อยขาขวาให้ผ่อน ๆ นิดหน่อย ภาพจะดูไม่เกร็งและช่วยให้ช่วงขาดูเรียวยาวขึ้น เคล็ดลับคืออย่าล็อกเข่าให้ตึงเกินไป 2) ท่าล้วงกระเป๋า + ขาหนึ่งไว้หลังอีกข้าง ท่านี้เป็นท่าที่ผู้ชายหลายคนชอบ เพราะดูคูลและเป็นธรรมชาติ ลองล้วงกระเป๋าแบบสบาย ๆ แล้วนำขาขวาไปไว้หลังขาซ้ายเล็กน้อย (หรือสลับข้างตามถนัด) จะช่วยให้ทรงดูเพรียวและดูมีการจัดท่ามากขึ้นโดยไม่เยอะ 3) ท่าไขว้ขาเบา ๆ (แบบไม่ทำให้ดูอึดอัด) ถ่ายหน้ากล้องตรง ๆ แล้วไขว้ปลายเท้าเล็กน้อย ให้เป็น “ไขว้หลวม ๆ” ไม่ต้องล็อกแน่น ท่านี้เหมาะกับคนที่อยากได้ลุคสุภาพ เนี้ยบ หรือถ่ายกับคาเฟ่/สถานที่ที่ต้องการความมินิมอล 4) ท่าเปิดขาออก (เพิ่มความมั่นใจ) ถ้าอยากให้ลุคดูแมนและมั่นใจ ให้เปิดขาออกพอประมาณ ระวังอย่ากว้างเกินจนเสียสัดส่วน ถ่ายมุมเสยเล็กน้อยหรือยืนเฉียงนิด ๆ จะช่วยให้ดูขายาวขึ้นและช่วงลำตัวดูสมดุล 5) ขาขวาขึ้นหน้า งอหัวเข่า (เพิ่มมิติให้ภาพ) ท่านี้ช่วยให้ภาพดูมีเลเยอร์ เหมาะกับการถ่ายแบบยืนพิงกำแพงหรือยืนใกล้ฉาก ลองยกขาหนึ่งขึ้นหน้าเล็กน้อยแล้วงอเข่าเบา ๆ จะทำให้ท่าไม่เรียบจนเกินไป และดูเป็นท่าโพสต์เท่ ๆ ที่ทำตามได้จริง ทริคเล็ก ๆ ให้ “ภาพประกอบท่าที่ผู้ชายชอบ” ออกมาดีขึ้น - หันตัวเฉียงกล้อง 10–30 องศา จะดูเพรียวและเป็นธรรมชาติ - ปลายเท้าชี้ไปทิศเดียวกับเข่า ลดความเกร็งของขา - ถ้าไม่รู้จะวางมือยังไง ใช้ล้วงกระเป๋า/จับสายกระเป๋า/แตะต้นขาเบา ๆ จะช่วยคุมท่า ลองเลือก 1–2 ท่าที่เข้ากับสไตล์ตัวเอง แล้วถ่ายซ้ำหลาย ๆ ช็อต รับรองว่าจะได้ท่ายืนถ่ายรูปที่ดูดีขึ้นแบบไม่ต้องฝืนครับ/ค่ะ

ค้นหา ·
ท่าโพสผู้ชาย

7 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Samphan Sukkasaem
Samphan Sukkasaem

🤩🤩ขอท่าโพสสวยๆผ้าไทยหน่อยค่ะ

รูปภาพของ user8230035877968
user8230035877968

ชอบๆค่ะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌บุคลิกภาพการนั่งสำหรับผู้ชาย👨🏻
✅ บุคลิกภาพการนั่งของผู้ชาย👨🏻 #ผู้ชาย #บุคลิกภาพดีสร้างได้ #m2modelสอนบุคลิกภาพ #มารยาททางสังคม #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 54 ครั้ง

✅ เทคนิคการขยับขา ผู้ชาย-ผู้หญิง💃🏼🕺🏻
Ⓜ️เทคนิคการถ่ายรูปเดิน - การขยับเท้าทั้งผู้ชายและผู้หญิง 🕺🏻💃🏼 #ความรู้ #การถ่ายรูป #เทคนิคดีบอกต่อ #ท่าโพสต์ผู้ชาย #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 127 ครั้ง

เซฟด่วน5ท่าโพสสุดปังแบบไม่ฝืน📸
เพื่อน ๆ คนไหนที่เวลาเจอช่างภาพแล้วมือไม้เกะกะ ไม่รู้จะเอาแขนขาไปไว้ตรงไหนบ้างครับ? 🙋‍♂️ ผมเข้าใจดีว่าไม่ใช่ทุกคนที่เป็นนายแบบ! แต่ไม่ต้องกังวลครับ เพราะวันนี้ผมรวบรวม 5 ท่าโพส 'กันตาย' ที่ง่ายที่สุด เป็นธรรมชาติที่สุด และช่วยให้คุณดูดีขึ้นได้ทันที แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นแค่ "
issara~wa

issara~wa

ถูกใจ 43 ครั้ง

• ใครยังวางขาไม่เป็น ดูคลิปนี้ค่ะ‼️
• วิธีการวางขาที่ทำให้บุคลิกของคุณดูสง่าและมารยาทดี 🥰🧍🏻‍♀️✨ #มารยาท #บุคลิกภาพ #มารยาททางสังคม #การวางขา #m2mode
M2 model

M2 model

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงท่าโพสถ่ายรูปสำหรับผู้ชาย 12 ท่า ในชุดเสื้อสีฟ้าและกางเกงสีเทา โดยมีท่าทางยืนและนั่งหลากหลายแบบ พร้อมข้อความ 'รวมท่าเอาตัวรอด! สำหรับผู้ชายถ่ายรูปคูลๆ LOOK 1'
ภาพประกอบแสดงท่าโพสถ่ายรูปสำหรับผู้ชาย 4 ท่า ที่เน้นการใช้มือและใบหน้า เช่น การใช้มือบังแดดหรือปิดหน้า พร้อมข้อความ 'LOOK 2'
ภาพประกอบแสดงท่าโพสถ่ายรูปสำหรับผู้ชาย 4 ท่าแบบเต็มตัว เช่น ท่ายืนเท้าไขว้ หรือหันหลัง พร้อมข้อความ 'LOOK 3'
รวมท่าเอาตัวรอดผู้ชายถ่ายรูป!📸
มาแล้ว! คู่มือท่าโพสถ่ายรูปสำหรับผู้ชาย! แนวเอาตัวรอดของผู้ชาย ในการถ่ายรูปแบบไม่ตั้งตัว ไปดูกันด่วน!!! แท็กแฟนหรือเพื่อนสนิทของคุณมาช่วยถ่ายรูปให้ด่วน! #คลับผู้ชาย #คลับคนหล่อ #ข่าววันนี้ #ติดเทรนด์ #รวมแพลนเที่ยว
issara~wa

issara~wa

ถูกใจ 1222 ครั้ง

[How to] เลิกเตี้ย สำหรับผู้ชาย Size Mini 👌🏻
สวัสดีค้าบ~ วันนี้เรามาแชร์เทคนิคการถ่ายรูปให้ดูสูงสำหรับผู้ชาย Size Mini ที่สูงไม่เกิน 170 เซนติเมตรแบบเรา 🥺 จริงๆแล้วการถ่ายรูปและการแต่งตัวถ่ายรูปก็สามารถช่วยพรางตาได้ ถึงแม้จะดูไม่สูงขึ้นมาก แต่ก็ทำให้ดูโปร่งและดูเพรียว แต่รวมๆแล้วก็ดูสูงขึ้นแน่นอนง้าบ 🤩🤣 เทคนิคของเราก็คือ 👉🏻 เวลาถ่ายรู
jaxsperr

jaxsperr

ถูกใจ 491 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้ชายสวมแว่นตากำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกสะท้อนบนถนน พร้อมข้อความว่า "IDEA โพสต์ท่า สำหรับผู้ชาย" และโลโก้ Lemon8
ผู้ชายสวมเสื้อแจ็คเก็ตหนังสีดำและกางเกงยีนส์สีเทา ยืนพิงเสาไฟบนถนน มือซ้ายวางบนเสา มือขวาอยู่ในกระเป๋ากางเกง หันหน้าไปด้านข้างไม่มองกล้อง
ผู้ชายสวมเสื้อยืดสีขาว กางเกงขายาวสีดำ และแว่นกันแดด ยืนตรงกึ่งหน้าตรง มือซ้ายใส่กระเป๋ากางเกง มือขวาถือกระเป๋าสะพายพาดไหล่ หน้าเงยเล็กน้อยมองไปไกล
ผู้ชายต้องรู้! 6 ท่าโพสต์เพิ่มเสน่ห์ ถ่ายแล้วดูเท่😎💥
⭐️ ภาพที่ 1 : ท่าโพสต์ • ยืนเฉียงตัวข้าง โดยขาซ้ายอยู่ด้านหน้า ขาขวายืนอยู่ด้านหลัง • มือซ้ายวางบนเสา มือขวาอยู่ในกระเป๋ากางเกง • หันหน้าไปทางข้างโดยไม่มองกล้องตรง ๆ • ตัวแอ่นเล็กน้อยและเอียงตัวแบบผ่อนคลาย เหมาะกับใคร : หนุ่มขี้อายหรือไม่ชอบสบตากล้องตรง ๆ ค
jellypiin.stuff

jellypiin.stuff

ถูกใจ 3268 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการยืนถ่ายรูปให้ดูขายาวและตัวสูงขึ้น ด้านซ้ายคือท่ายืนตรงที่ทำให้ดูขาสั้น (X) ด้านขวาคือท่ายื่นขาออกมาที่ทำให้ดูขายาว (✓)
ภาพผู้ชายยืนตรงทื่อๆ พร้อมข้อความเตือนว่า “อย่า” ยืนขาตรงทื่อๆ จะทำให้ดูขาสั้น ตัวเตี้ย โดยมีเส้นประแสดงความตรงของขา
ภาพผู้ชายยืนยื่นขาออกมาข้างหนึ่ง พร้อมข้อความแนะนำว่า “ต้อง” ยื่นขาออกมา ทำให้หลอกตาดูขายาวสูง โดยมีเส้นประแสดงแนวขาที่ยื่นออกมา
แชร์ทริค ยืนถ่ายรูปยังไงให้ดูขายาว ตัวสูง✨✅
วันนี้คิมมาแชร์ทริคการยืนถ่ายรูปยังไง? ให้ขาวเราดูยาวขึ้น ทำให้โดยรวมแล้วดูตัวสูงขึ้น ด้วยการยืนแบบยื่นขาออกมา 1 ข้าง เพื่อเป็นการนำสายตา หลอกให้เราดูขายาวขึ้น และทำให้ดูมีสไตบ์มากขึ้นกว่าเดิม ลองเอาไปปรับใช้กันดูเลยครับ🤙✨ #แชร์ทริค #แชร์ไอเดียถ่ายภาพ #เคล็ดลับผู้ชาย #Lemon8Men #
kimxxhan

kimxxhan

ถูกใจ 356 ครั้ง

คู่มือเล่นขา สำหรับมือใหม่
#เล่นขา #ปั้นขาเรียว #มือใหม่เข้ายิม #ออกกําลังกาย
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 87 ครั้ง

5 ท่า ขาสวย ไม่ง้ออุปกรณ์
ถ้าอยากหุ่นดี เผาผลาญดี กินแล้วอ้วนยาก แน่นอนว่าต้องมีกล้ามเนื้อมากๆ และขาก็คือกล้ามเนื้อมัดที่ใหญ่ที่สุดมัดหนึ่งในร่างกาย ทำให้เราเผาผลาญได้มาก การออกกำลังกายส่วนขาจึงทำให้เราใช้พลังงานเยอะมาก วันนี้ผมเลยมาบอก 5 ท่าออกกำลังกายขา เบิร์นเยอะ กระชับขาสวย 1. Squat 2. One leg lean squat 3. Bulgari
NARUPRAM

NARUPRAM

ถูกใจ 1598 ครั้ง

ภาพรวมของทริคท่าโพสสำหรับผู้ชายยุคใหม่ แสดง 4 ท่าโพสที่แตกต่างกัน เช่น การพิงกำแพง การหันตัว การนั่งงอเข่า และการยืนงอเข่าเล็กน้อย โดยเน้นการใช้พื้นที่และมุมภาพ
ผู้ชายสวมเสื้อสเวตเตอร์สีเทาและกางเกงดำพิงหลังกับกำแพงอิฐ เน้นการใช้หลังพิงกำแพงให้เห็นมุมสถานที่ และปลายเท้าชิดกล้องเสมอต�ามคำแนะนำท่าโพส
ผู้ชายสวมเสื้อสเวตเตอร์สีเทายืนกอดอก ก้มหน้าเล็กน้อย งอเข่าออกข้างเล็กน้อย โดยยืนอยู่ใกล้เสา เน้นการจัดท่าทางให้ดูดีเมื่อมีเสาเป็นองค์ประกอบ
ท่าโพสทริค ผู้ชายยุคใหม่
โพสท่ายังไงให้ดูเท่ดูทันสมัยสำหรับผู้ชายยุคใหม่ #ไอเดียถ่ายรูป #ท่าโพส #ท่าโพสถ่ายรูป #ทริคถ่ายรูป #ผู้ชายถ่ายรูป
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 623 ครั้ง

ภาพรวมเทคนิคถ่ายรูปผู้ชาย 4 ท่า: ยืนพิงหันเล็กน้อย, ยืนกลางถือแก้ว, นั่งหัน 45 องศา, และยืนก้มหน้า งอเข่า ชิดขอบ ให้รองเท้าชิดกล้องเสมอ เพื่อให้ดูโปร
ผู้ชายยืนพิงกำแพงคอนกรีต งอเข่าเล็กน้อย พิงแบบสบายๆ หันข้างเล็กน้อยแต่ไม่ถึง 180 องศา สวมเสื้อกันหนาวสีเทา กางเกงสีอ่อน และหมวกแก๊ปสีดำ
ผู้ชายยืนริมเฟรม หัน 45 องศา ถือแก้วกาแฟและล้วงกระเป๋า สวมเสื้อกันหนาวสีเทาขาด กางเกงสีอ่อน และหมวกแก๊ปสีดำ แสดงเทคนิคการจัดองค์ประกอบภาพให้ดูเท่
เทคนิคถ่ายรูปใหม่ๆ มีสไตล์
สอนเทคนิคเล็กน้อยที่ทำให้การถ่ายรูปดีขึ้น #ไอเดียถ่ายรูป #ท่าโพส #ท่าโพสถ่ายรูป #ทริคถ่ายรูป #ผู้ชายถ่ายรูป
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 2301 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มในชุดดำริมน้ำ เปรียบเทียบท่าโพส 'ล่วง X' ที่ดูเขินอาย กับท่าโพส 'รอด ✔' ที่ดูมั่นใจ พร้อมข้อความ '6 ท่าถ่ายรูปผู้ชาย เติมความดูดีไม่มีสะเหล่อ'
ชายหนุ่มสวมแว่นกันแดด เสื้อยืดและกางเกงคาร์โก้สีดำ ยืนริมน้ำ หันข้างเล็กน้อย มือหนึ่งเท้าศีรษะ มองออกไปทางสะพาน แสดงท่าโพ��สที่ดูมั่นใจและมีสไตล์
ชายหนุ่มสวมแว่นกันแดด เสื้อยืดและกางเกงคาร์โก้สีดำ ยืนริมน้ำ มือหนึ่งล้วงกระเป๋า ก้มหน้าเล็กน้อย แสดงท่าโพสที่ดูผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ
😉ลองทำตามได้ดูดีขึ้น💯%
เคยไหมที่อยากถ่ายรูปแต่ไม่รู้จะโพสท่ายังไงดี? สำหรับผู้ชายสายหล่อ หรือสายอินโทรเวิร์ตที่ไม่อยากยืนนิ่งๆ นี่คือ 6 ท่าโพสสุดเท่ที่ช่วยให้คุณได้รูปสวยๆ แบบไม่ต้องเขิน! 1ใช้มือถือเป็นพร็อพคู่ใจ: ทำเหมือนกำลังเล่นโทรศัพท์ หรือยกมือถือขึ้นมาถ่ายรูปอะไรสักอย่าง ท่านี้จะช่วยให้คุณดูยุ่งอยู่ตลอดเวลา ไม่ต้อ
tokencoinkon

tokencoinkon

ถูกใจ 374 ครั้ง

😎เปิด Reference ท่าโพสถ่ายรูปสำหรับผู้ชาย 😎
✨สายคาเฟ่ ชอบการถ่ายภาพไม่ควรพลาด วันนี้จะมาแบ่งปันท่าโพสเวลาถ่ายภาพสำหรับผู้ชายง่ายๆ ถ่ายออกมารับรองว่าได้รูปที่ถูกใจหลายรูปแน่นอน แถมโพสง่ายไม่ยุ่งยากใครๆก็โพสได้ ✅อยากบอกก่อนเลยว่าการได้ภาพที่สวยไม่ได้ขึ้นอยู่กับท่าโพสเพียงอย่างเดียวนะครับ เรื่องการแต่งตัวให้เข้ากับสถานที่ ก็มีส่วนที่ทำให้เราไ
reggaewildboy

reggaewildboy

ถูกใจ 436 ครั้ง

ภาพรวมเทคนิคโพสท่าถ่ายรูปสำหรับผู้ชาย 4 แบบ: กอดอกหันข้าง, ใช้พร็อพ, นั่งออกมุม และนั่งเฉียง 45 องศา เพื่อให้ดูเท่และทันสมัยในทุกมุม
ผู้ชายในชุดฮู้ดดี้สีเทาและกางเกงขาวนั่งโพสท่าหัน 45 องศาและเฉียงออกมุม พร้อมคำแนะนำให้เช็คท่าขาให้ดี เพื่อให้ได้ภาพที่ดูดีมีสไตล์
ผู้ชายยืนโพสท่าสบายๆ ใช้พร็อพกระเป๋า โดยยืนเยื้องจากกึ่งกลางภาพเล็กน้อย แสดงเทคนิคการจัดองค์ประกอบภาพที่ไม่จำเป็นต้องอยู่ตรงกลางเสมอไป
ทริคสิ้นปี ต้องรู้
ทริคโพสต์ท่าสิ้นปี สำหรับผู้ชายดูเท่ดูทันสมัย #ไอเดียถ่ายรูป #ท่าโพส #ท่าโพสถ่ายรูป #ทริคถ่ายรูป #ผู้ชายถ่ายรูป
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 629 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการนั่งที่ทำให้ดูเตี้ย (ซ้าย) กับการนั่งเหยียดขาที่ทำให้ดูสูงขึ้น (ขวา) โดยชายหนุ่มสวมเสื้อยืดลายสไปเดอร์แมนสีเทา
ภาพเปรียบเทียบการนั่งเต็มก้น (ซ้าย) ที่ทำให้ดูเตี้ย กับการนั่งปลายเก้าอี้และเหยียดขา (ขวา) ที่ทำให้ดูขายาวขึ้น ชายหนุ่มสวมเสื้อยืดลายสไปเดอร์แมนสีขาว
ภาพเปรียบเทียบการยืนขาชิด (ซ้าย) ที่ทำให้ดูเตี้ย กับการยืนก้าวขาห่างกำแพง (ขวา) ที่ทำให้ดูสูงขึ้น ชายหนุ่มสวมเสื้อยืดลายสไปเดอร์แมนสีเทา
How to โพสยังไงให้ ไม่เตี้ย 160 cm ➡️ 180 cm
วันนี้จะมาสอน ท่าโพสง่ายๆ แค่นี้ก็สูงงงง แล้ว ✅ #สอนโพสท่า บอกเลยเทคนิคนี้ ทำง่ายมากๆ ใช้ได้ทุกโอกาส เลิกเป็นคนตัวเล็กได้แล้ว สำหรับคนที่ตัวเล็กแบบเจ้าของกระทู้ โพสนี้จะทำให้เรานั้นมั่นใจในการถ่ายรูปมากขึ้น แถมดูไม่อ้วนไม่ตันด้วยนะ มาดูสิ่งที่ควรเลี่ยงกัน ❌ ห้ามนั่งเต็มเก้าอี้ (ขาเราจะดู
EarthLEK🍫

EarthLEK🍫

ถูกใจ 2146 ครั้ง

ชายหนุ่มกล้ามเนื้อชัดเจนสวมกางเกงมวยไทยสีแดง ยืนมองลงพื้น มีข้อความบนภาพว่า 'อย่ามองข้าม กล้ามเนื้อมัดตรงข้าม' พร้อมโลโก้ Lemon8
อย่ามองข้าม กล้ามเนื้อมัดตรงข้าม 🔥🏋️
💪 ทำไมต้องเล่นให้ครบทุกมัด ไม่ใช่โฟกัสแค่บางส่วน การออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่งไม่ได้มีแค่เรื่อง “สวยงาม” แต่คือการสร้าง สมดุลของร่างกาย และป้องกันการบาดเจ็บในระยะยาว หลักการดึง–ดัน (Push–Pull Balance) ร่างกายต้องบาลานซ์ เช่น เล่นอก (ดัน) ต้องเล่นหลัง (ดึง) ไม่งั้นกล้ามเนื้อด้านหน้าตึง ด้านหล
CloudTheFelix

CloudTheFelix

ถูกใจ 294 ครั้ง

เทคนิคการวางขาโพสต์ท่าถ่ายรูปแบบตาราง 9 ช่อง 🔥
• เทคนิคการวางขา-ตาราง9ช่อง ทำง่ายๆ ฝึกแล้วนำไปปรับใช้เวลาโพสต์ท่าถ่ายรูปได้เลยค่ะ✨ #เทคนิคการโพสต์ท่า #การวางขา #เทคนิคการวางขา #เทคนิคดีบอกต่อ #ตาราง9ช่อง #ขา #ท่าโพสถ่ายรูป #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 1693 ครั้ง

แชร์ทริค 4 ท่าโพส จัดระเบียบขายังไงให้ดูปัง ✨
วางขายังไงให้รูปออกมาดูดี ครั้งนี้จะมาแชร์ทริค 4 ท่าโพส วางขาง่ายๆ ยังไงก็รอดมาฝากเพื่อนๆ กันครับ 🤩🌟 ปล. ความมั่นใจก็มีส่วนสำหรับการโพสท่านะครับ มั่นใจในตัวเองเข้าไว อย่าไปเขิน555555 🫶 #ท่าโพสถ่ายรูป #ไอเดียถ่ายรูป #ไอเดียแต่งตัว #Lemon8Men #ผู้ชายแต่งตัว
nattaoab

nattaoab

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงท่าโพสยืนและเดินของผู้ชาย 4 ท่า โดยมีชายหนุ่มสวมเสื้อผ้าลำลองและหมวกแก๊ปในฉากเมือง ข้อความบนภาพระบุว่า "ท่าโพส ที่ผู้ชายต้องรู้"
ภาพคอลลาจแสดงท่าโพสนั่งของผู้ชาย 3 ท่า โดยมีชายหนุ่มสวมเสื้อผ้าลำลองและหมวกแก๊ป นั่งบนม้านั่ง โต๊ะกลางแจ้ง และเก้าอี้ พร้อมเครื่องดื่ม ข้อความ�บนภาพระบุว่า "ท่านั่ง"
ภาพคอลลาจแสดงท่าโพสของผู้ชาย 3 ท่าขณะกำลังดื่มเครื่องดื่ม โดยมีชายหนุ่มสวมเสื้อผ้าลำลองและหมวกแก๊ป นั่งและยืนในฉากเมือง ข้อความบนภาพระบุว่า "ดื่มเครื่องดื่ม"
แจกไอเดียเบสิคท่าโพสสำหรับผู้ชาย
ไอเดียถ้าโพสต์ง่ายง่ายสำหรับผู้ชาย #ท่าโพสต์GenZ #คลับผู้ชาย #ฮาวทูแต่งรูปgenz #คลับคนมีเทส #คลับคนหล่อ
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 2558 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนอยู่ในยิม สวมกางเกงวอร์มสีอ่อนและรองเท้าผ้าใบสีขาว มือทำท่าทาง พร้อมข้อความว่า "20 ข้อ. ที่ผู้ชายควรรู้ ทำแล้วดูดีน่าดึงดูด"
ภาพชายหนุ่มยืนอยู่ในยิม สวมกางเกงวอร์มสีอ่อนและรองเท้าผ้าใบสีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 9 ข้อแรกที่ผู้ชายควรรู้ เช่น จัดเสื้อผ้าให้เรียบ มีกลิ่นกายหอม และ��ไม่เล่นมือถือเมื่ออยู่กับผู้อื่น
ภาพชายหนุ่มยืนอยู่ในยิม สวมกางเกงวอร์มสีอ่อนและรองเท้าผ้าใบสีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 11 ข้อหลังที่ผู้ชายควรรู้ เช่น รู้กาลเทศะ มีมารยาท ใช้คำสุภาพ และเป็นผู้ฟังที่ดี
20ข้อ ที่ผู้ชายควรรู้💥
สิ่งที่ผู้ชายอย่างเราควรรู้ ไม่ใช่แค่ การแต่งตัว การกิน การนอน หรือการดูแลตัวเองโดยพื้นฐาน แต่รวมไปถึง มารยาททางสังคม บุคลิก ลักษณะท่าทาง ภาษา อีกมากมาย คอนเทนต์มัดรวม 20 ข้อ ที่ผู้ชายควรรู้ ( ทำแล้วดูดี ล้าน%) ชายๆทำข้อไหนไปแล้วบ้าง คอมเม้นต์บอกกันหน่อย👋🏼 #ผู้ชายต้องรู้ #ผู้ชาย
เอิร์ธหอม

เอิร์ธหอม

ถูกใจ 389 ครั้ง

บุคลิกภาพดี ต้องเริ่มต้นจากลักษณะการยืน!!
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมาสอนทุกคนให้มีบุคลิกภาพจากภายนอกที่ดีไปพร้อมพร้อมกันค่ะ อันดับแรกเลยเราจะดูมีบุคลิกภาพที่ดีและมีเสน่ห์ออกมาจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างไร วันนี้ที่นี่โพสต์นี้มีคำตอบให้กับทุกคนค่ะ อันดับแรกเลยทุกคนต้องเริ่มจากการเปลี่ยนสไตล์ท่ายืนก่อนนะคะ ห้ามยืนหลังค่อมเด็ดขาด ซึ่งวันนี
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 3072 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงท่าโพสถ่ายรูปของผู้ชาย 6 ท่าทางที่แตกต่างกัน เช่น นั่งชันเข่า นั่งพิง และนั่งแบบสบายๆ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับถ่ายรูปในคาเฟ่หรือสถานที่ต่างๆ
ชายหนุ่มนั่งบนบันไดคอนกรีตในท่าเท้าคางคล้ายปวดฟัน สวมเสื้อยืดสีขาว กางเกงดำ และหมวกบีนนี่สีเทา พร้อมกระเป๋าสีรุ้งวางข้างตัว
ชายหนุ่มสวมเสื้อโปโลสีดำ กางเกงยีนส์ขาสั้น และหมวกแก๊ปสีเบจ กำลังนั่งยองๆ อ้าขาเล็กน้อย มองตรงมาที่กล้อง แสดงท่าโพสแบบสบายๆ
คิดท่าไม่ออกจะบอกให้ “ท่านั่งผู้ชายเวลาถ่ายรูป” 🪑
ผู้ชายหลายท่านชอบการถ่ายรูปเป็นชีวิตจิตใจ แต่หลายคนพอถึงเวลาถ่ายรูปมักจะเก้ๆกังๆคิดท่าทางไม่ออกว่าจะทำท่าไหน โพสท่าไหนดี วันนี้มีตัวอย่างท่าโพสของผู้ชายเวลานั่งมาให้ดู ท่าที่ 1 นั่งอ้าขา ให้องศาของขาอ้าเท่าๆกับความกว้างของไหล่ อ้าไปเถอะ คนรอดูรูปที่เราอ้าอยู่ แต่อย่าเผลอทำอะไรแลบออกมาละกัน
PRADA42🌈ツ

PRADA42🌈ツ

ถูกใจ 425 ครั้ง

ภาพรวมทริคโพสต์ท่าสำหรับหนุ่มขี้อายสไตล์ Gen Z แสดงผู้ชายโพสท่าสบายๆ ไม่มองกล้อง เช่น หันข้าง ก้มหน้า หรือใช้มือบังหน้า เพื่อให้ได้ภาพที่ดูเป็นธรรมชาติและมีสไตล์
ภาพรวมทริคโพสต์ท่าหันข้างและก้มหน้าสำหรับหนุ่มขี้อาย แสดงผู้ชายในชุดลำลองโพสท่าหันข้าง ก้มหน้า หรือมองไปทางอื่น เพื่อหลีกเลี่��ยงการจ้องกล้องและแก้เขินได้ดี
ภาพรวมทริคโพสต์ท่าหันหลังโชว์เสื้อผ้า แสดงผู้ชายในชุดลำลอง เสื้อโอเวอร์ไซส์ และกางเกงหลวมๆ ยืนหรือเดินหันหลังให้กล้อง เพื่อโชว์สไตล์การแต่งตัวและสร้างลุคเท่ๆ
โพสต์ท่าไม่เป็น ทำไงดี😰😰
รวมโพสต์ท่าของหนุ่มขี้อายที่อยากลงรูปแต่ไม่อยากจ้องกล้อง 😳📸 ใครเป็นสายถ่ายรูปรู้ตัวว่าไม่ถนัดโพสเกิน 3 วิแล้วเขิน ลองโพสตามนี้ได้เลย! ไม่ต้องโชว์หน้าตรง ไม่ต้องฝืนยิ้มให้เมื่อย แค่ “หันข้าง ก้มหน้า เอามือบัง” ก็ได้ฟีลลิ่งคูล ๆ 🧢✨ แถมยังมีอีกหลายท่าแบบชิค ๆ เช่น ถ่ายหันหลังโชว์เสื้อ Oversized / เดิน
มาลองกอง

มาลองกอง

ถูกใจ 187 ครั้ง

ถ้าคุณมีลำตัวที่ยาวกว่าช่วงขา จะแต่งตัวยังไงให้ขาดูยาวขึ้น
แนะนำ 4 วิธี แต่งตัวให้ขาดูยาวขึ้น วิธีที่ 1 ใส่กางเกงเอวสูง ให้เอาเสื้อใส่ในกางเกง จะช่วยพรางช่วงตัวที่ยาว และทำให้ขาของเราดูยาวขึ้น วิธีที่ 2 ปรับความยาวขากางเกงให้เป็นแบบ No break หรือก็คือความยาวของกางเกงยาวเกินไป ทำให้กองทับซ้อนกัน ให้ตัด หรือหาวิธีพับ ให้พอดีข้อเท้า จะทำให้เส้นสายจากกาง
men_tanachai

men_tanachai

ถูกใจ 325 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้ชายสวมเสื้อดำกำลังมองกล้อง มือประสานกัน มีนาฬิกาข้อมือ พร้อมข้อความ \"ตำรา รวม ท่าโพส ผู้ชาย\" และโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งครึ่งซ้ายขวา แสดงผู้ชายกำลังเดินหันหลังแล้วหันกลับมามองกล้องตามบทที่ 1 \"ปล่อยเธอเดินไป แล้วตะโกนชื่อพ่อเธอ ให้เธอหันมาทำหน้าดุดัน\"
ภาพสามส่วนแสดงผู้ชายหันข้างมองวิวในอิริยาบถต่างๆ ทั้งนั่งริมหน้าต่างและยืน โดยมีข้อความ \"บทที่ 2 : หันข้าง มองวิว เหมือนไม่มีคนถ่ายเราอยู่\"
ตำรา รวมท่าโพสผู้ชาย
บทที่ 1 : ปล่อยเธอเดินไป แล้วตะโกนชื่อพ่อเธอ ให้เธอหันมาทำหน้าดุดัน บทที่ 2 : หันข้าง มองวิว เหมือนไม่มีคนถ่ายเราอยู่ ทั้งๆที่มันก็อยู่หน้าเรา บทที่ 3 : ถ่ายมุมต่ำ โพสท่านั่ง ยื่นขา ออกมาข้างนึง ดึงความเท่ บทที่ 4 : โพสท้าวทุกอย่างที่ขวางหน้า สากกะเบือยันเรือรบ บทที่ 5 : หาไฟเป็นโฟกราวด์ จะ
เราเขียนแฟนถ่าย

เราเขียนแฟนถ่าย

ถูกใจ 1380 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อยืดสีดำ กางเกงสีเบจ และแว่นกันแดด นั่งอยู่บนเก้าอี้เตี้ยข้างโต๊ะไม้ โดยมีข้อความว่า "แชร์ไอเดีย ท่านั่งถ่ายรูป" บนพื้นหลังสีขาว
ชายหนุ่มสวมเสื้อยืดสีดำและกางเกงสีเบจ นั่งหันข้างบนม้านั่งยาว โดยมีข้อความว่า "#นั่งหันข้าง'สลับขา" และชั้นวางของตกแต่งอยู่ด้านหลัง
ชายหนุ่มสวมเสื้อยืดสีดำและกางเกงสีเบจ นั่งไขว่ห้างบนเก้าอี้สีเขียว ถือแก้วเครื่องดื่ม และมองไปทางอื่น โดยมีข้อความว่า "#นั่งไขว่ห้าง'ทําเผลอ"
แชร์ไอเดีย ท่านั่งถ่ายรูปฉบับเข้าใจง่าย😉
เทคนิคการนั่ง ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แล้วแต่บุคลิกและหุ่น ถ้ามีประโยชน์ ก็ลองไปปรับใช้กันได้นะคะ🙏🏻🥰 #ติดเทรนด์ #ท่านั่งถ่ายรูป #ท่าโพสถ่ายรูป #แต่งตัวไปคาเฟ่ #แต่งตัวมินิมอล #howtoถ่ายรูป
mild

mild

ถูกใจ 293 ครั้ง

✅ เทคนิคการขยับตัวนั่งโพสต์ท่า สำหรับผู้ชาย👨🏻
📍ใครที่ขอท่าโพสต์ผู้ชาย วันนี้ชีมาสอนแล้วนะคะ‼️ เทคนิคการขยับตัวนั่งโพสต์ท่าสำหรับผู้ชายทุกคน🙋🏻‍♂️ #ผู้ชาย #ท่าโพสต์ของคุณ #ท่าโพสต์สำหรับผู้ชาย #เทคนิคดีบอกต่อ #ผู้ชายหล่อ #ผู้ชายต้องรู้ #m2model #คุณผู้ชาย #ผู้ชายน่ารัก #ติดเทรนด์
M2 model

M2 model

ถูกใจ 106 ครั้ง

แก้ขาสั้นให้ขายาวได้ง่ายๆ ✅
📌เทคนิคง่ายๆที่ทำให้คุณดูขายาวขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการยืน การนั่ง การนั่งยองๆ มาดูกันค่ะ🥰✅ #เทคนิคดีบอกต่อ #ขายาว #ยืนยังไงให้ขายาว #นั่งยังไงให้ขายาว #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 336 ครั้ง

6 ท่าบริหารร่างกาย เพิ่มความอึดคุณผู้ชาย👩‍❤️‍💋‍👨💪
มาเลยครับ! อินทัชขอเสนอ “6 ท่าบริหารร่างกาย เพิ่มความอึดคุณผู้ช้าย” – ไม่ใช่อึดแบบวิ่งมาราธอน แต่ อึดแบบที่เธอจะไม่ลืมชื่อเราแม้ไฟจะดับ น้ำจะท่วม หรือแม้แต่แมวจะข่วน! ⸻ 1. Plank – อยู่เฉยๆ แต่เธอใจเต้น ท่านี้ช่วยสร้างแกนกลางลำตัวที่แน่นปึ้ก เหมือนใจที่แน่วแน่จะจีบเธอ วันละ 1–2 นาที = six-
ท่องเที่ยวกับอินทัช

ท่องเที่ยวกับอินทัช

ถูกใจ 879 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงท่าทางการยืดตัวที่ผิด 2 ท่า (พับตัวแตะเท้าและบิดตัว) ที่มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง และท่าที่ถูกต้อง 1 ท่า พร้อมข้อความอธิบายผลเสียของการยืดผิดและประโยชน์ของการยืดถูกทิศทางเพื่อเพิ่มความสูง
ภาพการ์ตูนแสดง 6 ท่ายืดตัวเพื่อเพิ่มส่วนสูง ได้แก่ ยืดลำตัวขึ้นบน, ยืดหลังแนวหน้า (ท่า Cobra), ยืดข้างลำตัว, ท่ากางแขนเปิดอก, ท่าโยคะผีเสื้อ และท่าเหยียดขาด้านข้าง
ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังทำท่ายืดตัว 3 ท่า ได้แก่ ท่าพับตัวแตะเท้า, ท่าเอียงตัวด้านข้าง และท่า Cobra ซึ่งเป็นตัวอย่างของ 'ท่ายืด 3 มิติ'
ยืดผิด ยิ่งไม่สูง ยืดถูกต้องยืด 3มิติ
1. ยืดลำตัวขึ้นบน (เหยียดแขน เหนือศีรษะ) 2. ยืดหลังแนวหน้า (ท่าแมว-วัว / Cobra) 3. ยืดข้างลำตัว (เหยียดแขนด้าน ข้าง) 4. ยืดขาด้านหลัง (แตะปลายเท้า นั่ง / ยืน) 5. ท่ากางแขนเปิดอก (เปิดแนวอก และไหล่) 6. ท่าโยคะผีเสื้อ (ยืดสะโพกและ ต้นขาด้านใน) “ต้องยืดให้ครบทุกมิติ” ไม่ใช่แค่พับตัวแตะเท
Tallerme

Tallerme

ถูกใจ 4288 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียท่าโพสต์ผู้ชายปี 2025 แสดงนายแบบในเสื้อยืดสีขาวกับกางเกงสีเข้มในท่าทางสบายๆ เช่น นั่งเท้าคาง นั่งไขว่ห้าง หรือยืนเท้าสะเอวในห้องสไตล์มินิมอล
ภาพรวมท่าโพสต์ผู้ชายในชุดเสื้อยืดสีดำ กางเกงยีนส์ทรงหลวม และหมวกแก๊ปหรือผ้าโพกหัว แสดงท่าทางสบายๆ เช่น นั่งปรับรองเท้า ยืนพิงกำแพง ��หรือเดินถือแก้วกาแฟในบรรยากาศเมือง
ภาพรวมท่าโพสต์ผู้ชายในชุดลำลองหลากหลายสีสัน เช่น เสื้อฮู้ดสีฟ้า เสื้อแขนกุดสีขาว เสื้อโปโลสีชมพู และเสื้อสเวตเตอร์สีเขียวเข้ม พร้อมกางเกงทรงหลวมและหูฟังในท่าเดินบนถนน
ไอเดียท่าโพสต์ผู้ชาย 2025
อัปเดตไอเดียโพสต์ท่าผู้ชาย 2025 📸 ถ่ายรูปยังไงให้ดูเท่ แต่ไม่เกร็งเกินไป โพสต์นี้รวมท่าง่ายๆ ที่ถ่ายแล้วดูดีแบบไม่ต้องฝืน เหมาะกับผู้ชายทุกสไตล์ #ท่าโพสผู้ชาย #ท่าถ่ายรูปผู้ชาย #ฮาวทูโพสท่าผู้ชาย #ผู้ชายต้องรู้ #ถ่ายรูปผู้ชาย
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 894 ครั้ง

ท่าโพสต์เบสิคสำหรับผู้ชาย
วันนี้มาสอนวิธีโพสต์ท่าให้ผู้ชายที่อยากจะลองแอ็คบ้างครับ ig : kaze_photographer #kazephotographer #ท่าโพสผู้ชาย #ท่าถ่ายรูปผู้ชาย #ฮาวทูโพสท่าผู้ชาย #ท่าโพสถ่ายรูปผู้ชาย
KazePhotographer : คะ-เสะ

KazePhotographer : คะ-เสะ

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงท่าโพสเท่ๆ ของผู้ชายในชุดสีดำ มีทั้งท่านั่งบนบันได, ท่ากำลังรับประทานอาหารพร้อมนาฬิกาข้อมือ, ท่าจับผมมองกรอบรูป และท่าพิงกำแพง
ผู้ชายในชุดสีดำนั่งอยู่บนขั้นบันได หันหน้าไปทางขวา มีข้อความว่า '5 step ใครๆก็ทำได้' ล้อมรอบด้วยเส้นสีขาว
ผู้ชายในชุดสีดำนั่งบนขั้นบันได มือแตะคาง ชันเข่าขึ้น มีคำแนะนำ 'หาขั้นบันไดนั่ง', 'ไม่รู้จะเอามือไว้ไหน เอามาแตะคางไว้ก่อน', 'ชันขาให้สูง'
สอนโพสแบบคลูๆ (ฉบับมือใหม่) 😎🤳🏻
สำหรับโพสนี้ คือ 5 ขั้นตอน การถ่ายรูป แนว คลูๆ ไม่ว่าใครก็หล่อเท่ได้ 🖤 แต่ถ้าจะให้แนะนำ ควรแต่งตัวโทนมินิมอลหรือ โทนขาวดำ จะเป็นแนว All Black แบบเราก็ได้ จะทำให้เราได้รูปที่เท่ขึ้นไปอีก ขั้นแน่นอน • แว่นดำ 🕶️ • หมวกดำ 🧢 • นาฬิกาดำ 🕐 📌 และสำหรับใค
EarthLEK🍫

EarthLEK🍫

ถูกใจ 235 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้ชาย 4 คนโพสท่าบนชายหาดตอนพระอาทิตย์ตกดิน สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวเปิดอก แสดงท่าโพสสำหรับผู้ชายให้ดูเท่และมีกล้าม
ผู้ชายสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวเปิดอกยืนบนชายหาดตอนพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความแนะนำว่าถ้ากล้ามแขนไม่ใหญ่แค่ถอดกระดุมก็พอ
ผู้ชายสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวเปิดอกกำลังเดินหันข้างเผลอๆ บนชายหาดตอนพระอาทิตย์ตกดิน เพื่อให้ดูมีกล้ามและเท่
แจก5ท่าโพส พร้อมทริคถ่ายรูปสำหรับคนตัวเล็กให้ดูมีกล้ามตัวใหญ่ขึ้น
5ท่านี้ก็จะมีทั้งตั้งใจ เผลอ แต่หลักๆเลยสำหรับคนตัวเล็กที่อยากดูตัวใหญ่ก็คือถ้าแขนยังเล็กอยู่ก็หาเสื้อเชิ้ตมาใส่ เราก็โชว์แค่กล้ามหน้าท้องไปก่อน อีกอย่างก็คือทำท่าที่แขนไม่ชิดลำตัวจนเกินไปเพราะอาจจะทำให้ตัวดูแคบ ลองเลื่อนดูท่ากันได้ครับ🧤
GunGunTK MAKEUP

GunGunTK MAKEUP

ถูกใจ 84 ครั้ง

สอนทริคโพสท่าง่ายๆ สำหรับผู้ชาย
สามารถนำมาปรับใช้ได้ครับ ถ้าโพสต์ง่ายง่ายสำหรับผู้ชายเปลี่ยนนิดหน่อยก็ทำให้ถ้าโพสต์ดูดีขึ้นครับ #ฮาวทูโพสท่าผู้ชาย #คลับผู้ชาย #คลับคนมีเทส #ไอเดียท่าโพส #แต่งรูปgenz
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 16 ครั้ง

ห้องนอนชายโสด เขาทำอะไรกัส
1. ยืดลำตัวขึ้นบน (เหยียดแขน เหนือศีรษะ) 2. ยืดหลังแนวหน้า (ท่าแมว-วัว / Cobra) 3. ยืดข้างลำตัว (เหยียดแขนด้าน ข้าง) 4. ยืดขาด้านหลัง (แตะปลายเท้า นั่ง / ยืน) 5. ท่ากางแขนเปิดอก (เปิดแนวอก และไหล่) 6. ท่าโยคะผีเสื้อ (ยืดสะโพกและ ต้นขาด้านใน)
Tallerme

Tallerme

ถูกใจ 34 ครั้ง

“ขา คือ พื้นฐานของร่างกายทุกส่วน”
ฝึก 5 ท่าง่าย ๆ ด้วย Machine สำหรับสร้างความแข็งแรงขา–สะโพก ไม่ใช่แค่รูปร่างดี…แต่แข็งแรงจริง แชร์ให้คนที่คุณรัก เพื่อสุขภาพที่ดีร่วมกัน #ฝึกขา #ขาแข็งแรง #ออกกำลังกายแบบมีเป้าหมาย #JarnBeerFitClub #machineworkout
JB Performance

JB Performance

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียท่าโพสยืนสำหรับผู้ชาย ชายหนุ่มในเสื้อโปโลดำ กางเกงขาบานสีน้ำตาล ถือกระเป๋าดอกไม้พิงเสา ชายหนุ่มในเสื้อยืดดำพิงเคาน์เตอร์ และชายหนุ่มในเสื้อกันหนาวสีน้ำตาลยืนกลางแจ้ง
ภาพรวมท่าโพสยืนของผู้ชาย ชายหนุ่มในฮู้ดดี้ดำยืนริมน้ำ ชายหนุ่มในแจ็คเก็ตดำยืนพิงกำแพง และชายหนุ่มในเสื้อ��ยืดดำ กางเกงยีนส์ขาบาน ถือกระเป๋ายืนหันหน้าและหันหลังให้กำแพง
ภาพรวมท่าโพสยืนของผู้ชาย ชายหนุ่มในเสื้อสเวตเตอร์สีเขียวเข้ม กางเกงขาบานสีดำ กอดอกพิงกำแพง และชายหนุ่มในฮู้ดดี้สีเทา เสื้อกั๊กพองสีดำ กางเกงยีนส์ขาบาน ยืนหน้าประตู
แจกไอเดียท่าโพสแบบยืน สำหรับผู้ชาย
ถ้าโพสต์แบบยืนง่ายง่ายครับแต่ดูเท่ #ท่าโพสผู้ชาย #ท่าโพสถ่ายรูปผู้ชาย #ถ่ายรูปgenz #ถ่ายรูปท่องเที่ยว
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 321 ครั้ง

ทริคหาตำแหน่งวางเท้าท่า bulgarian split squat
พิกัดชุด ลิงค์หน้าไบโอเลยค่ะ💙 #สร้างกล้ามเนื้อ #ปั้นก้น #prgress #prgressyou #ชุดออกกําลังกาย
prgress

prgress

ถูกใจ 267 ครั้ง

ชายหนุ่มในเสื้อโปโลสีดำนั่งอยู่ในคาเฟ่ มองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความบนภาพว่า "Cafe hopping 5 ท่าโพสสำหรับผู้ชาย"
ชายหนุ่มในชุดเสื้อโปโลสีดำและกางเกงยีนส์กำลังเดินออกจากประตูคาเฟ่ด้วยรอยยิ้ม
ชายหนุ่มในเสื้อโปโลสีดำและกางเกงยีนส์กำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในคาเฟ่ ถือโทรศัพท์สีแดง
5 ท่าโพสสำหรับผู้ชาย
หลายๆคนคงชอบไปคาเฟ่เหมือนผม วันนี้ผมมีท่าโพส สำหรับสาย cafe hopper มาฝากนะครับ 📸 แกล้งๆเดินออกจากร้าน เป็นท่าประจำของผมไปแล้ว 😅 ท่ายืนโพสถ่ายรูปหน้ากระจกในลุคเท่ๆ หรือจะเป็นการหน้ามามองกล้องแบบเผลอๆ ได้ความเท่ไปอีกแบบ ไม่ว่าจะเป็นท่ายืมก้มหน้า และสุดท้าย ท่าโพสประจำเลยครับ แหะๆ 😎 ไหนๆใครชอบท่าไหน
ff.fifar

ff.fifar

ถูกใจ 309 ครั้ง

ชายหนุ่มกล้ามเนื้อแน่นสวมหมวกแดงและกางเกงขาสั้นสีดำ ยืนโพสท่าพร้อมข้อความ "มือใหม่ทำตามได้ แจกตารางออกกำลังกายผู้ชายแบบ Push – Pull – Legs มีท่าอะไรบ้าง?"
ชายหนุ่มในยิมกำลังถ่ายเซลฟี่ขณะจับบาร์เบล มีข้อความ "Push Day (ดัน) อก ไหล่ ไตรเซปส์" แสดงถึงการออกกำลังกายส่วนอก ไหล่ และไตรเซปส์
ชายหนุ่มกล้ามเนื้อหลังแน่นกำลังโหนบาร์ออกกำลังกาย มีข้อความ "Pull Day (ดึง) หลัง ไบเซปส์" เน้นการบริหารกล้ามเนื้อหลังและไบเซปส์
แจกตารางออกกำลังกายผู้ชายแบบ Push – Pull – Legs💪🏻
แจกตารางออกกำลังกายผู้ชายแบบ Push – Pull – Legs (PPL) ให้ครบทั้ง 6 วัน/สัปดาห์ และมีวันพัก เหมาะสำหรับมือใหม่ วันจันทร์ Push (ดัน) กล้ามเนื้อหลัก อก, ไหล่, ไตรเซปส์ เล่นท่า Bench Press, Incline Dumbbell Press, Overhead Press, Lateral Raise, Tricep Pushdown เล่นท่าละ (3–4 เซ็ต x 8–12 ครั้ง)
MyN4mePotTer

MyN4mePotTer

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผู้ชายในชุดต่างๆ พร้อมข้อความว่า "ผู้ชายต้องรู้! ถ่ายรูปให้ดูตัวสูง?" โดยมีภาพตัวอย่าง 4 ภาพที่แสดงเทคนิคการถ่ายรูปให้ดูสูงขึ้น
ผู้ชายยืนพิงผนังไม้สีเข้ม สวมเสื้อเชิ้ตยีนส์และกางเกงขายาวสีเทาเข้ม มีเครื่องหมายถูกและข้อความว่า "ปิดข้อเท้า" แสดงถึงการถ่ายภาพที่ปิดข้อเท้าทำให้ดูขายาว
ผู้ชายยืนพิงผนังไม้สีเข้ม มองไปทางขวา สวมเสื้อเชิ้ตยีนส์และกางเกงขายาวสีเทาเข้ม มีเครื่องหมายถูกและข้อความว่า "ปิดข้อเท้า แต่มุมสูง" แสดงถึงการถ่ายภาพมุมสูงที่ปิดข้อเท้า
เทคนิคถ่ายรูปให้ดูตัวสูง 📏
มุมถ่ายรูปก็ทำให้รูปร่างเปลี่ยนได้ ไปในทางที่ดีและไม่ดีได้ ! วันนี้จะมาแชร์วิธีที่ทำให้ดูตัวสูงด้วยมุมกล้อง ✅ ถ่ายให้ปิดข้อเท้าพอดี จะทำให้ดูขายาว ✅ถ่ายให้ปิดข้อเท้าและมุมสูงหน่อย ✅ ถ่ายเต็มตัว แต่พื้นที่ระหว่างเท้าและพื้นเหลือเล็กน้อย ❌ เหลือพื้นที่ระหว่างเท้าและมุมกล้องเยอะเกินไป ทำให้ดู
Jazz

Jazz

ถูกใจ 183 ครั้ง

ชายหนุ่มยืนในห้องลองเสื้อ ใส่เสื้อยืดสีดำ กางเกงขาสั้นสีเข้ม ถุงเท้าขาว และรองเท้าโลฟเฟอร์สีน้ำตาล พร้อมข้อความหัวข้อ "แจกทริค! ผู้ชายตัวเล็ก แต่งตัวยังไงให้ดูไม่เตี้ย!?"
ชายหนุ่มใส่เสื้อยืดสีขาวแขนฟ้าพอดีตัวกับกางเกงยีนส์ทรงโค้งสีเข้ม ยืนอยู่กลางแจ้ง ข้อความแนะนำให้ใส่เสื้อพอดีตัวหรือเสื้อทรงครอปเพื่อให้ขาดูยาวขึ้น
ชายหนุ่มยิ้มแย้มใส่เสื้อยืดสีขาวทับด้วยแจ็คเก็ตสีอ่อนและกางเกงทรงโค้งสีดำ ข้อความแนะนำการใส่เสื้อครอปแบบมีเลเยอร์ด้วยแจ็คเก็ตเพื่อให้ดูมีมิติมากขึ้น
ผู้ชายตัวเล็กแต่งตัวยังไงให้ดูไม่เตี้ย!?
เป็นคำถามที่มีคนมาถามบ่อยมากครับ เพราะไอซ์สูง 167 แต่คนนึกว่าไอซ์สูง 175+ เพราะการแต่งตัวแบบนี้! ทริคส่วนตัว 3 อย่าง คือ 1. “ใส่เสื้อพอดีตัว หรือเสื้อทรงครอปหน่อยๆ” เพราะเสื้อทรงนี้จะทำให้ช่วงตัวเราดูสั้น และทำให้ขาเราดูยาวขึ้นครับ (ส่วนตัวชอบเสื้อเชิ้ตครอปผู้หญิงของ Uniqlo มากกกกก ลองไปลองใส่
อั๊ยฉึ

อั๊ยฉึ

ถูกใจ 123 ครั้ง

ถ่ายรูปยังไงให้ดูสูงขึ้น
ถ่ายรูปยังไงให้ดูสูงขึ้น #ไอเดียถ่ายรูป #ไอเดียแต่งตัว #เสื้อผ้าผู้ชาย #แต่งตัวผู้ชาย #เสื้อผ้าแฟชั่น #
แซมมี่

แซมมี่

ถูกใจ 9 ครั้ง

รวมความเข้าใจผิด ในท่าออกกำลังกายยอดฮิต❗️
📌 เวลาฝึกกล้ามเนื้ออก สมัยก่อนจะเคยได้ยินว่าให้บีบสะบัก,ล็อคสะบัก ตัวผมก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นสรุปอกพัฒนาได้ไม่ดี ไหล่นำ - เหตุผลคือ กล้ามเนื้อเราเวลาทำงานมันมักจะมีมัดตรงข้าม ถ้าอีกฝั่งบีบอยู่(สะบัก) > อีกฝั่งจะหดไม่ได้(อก) ลองทำดูได้คับ ✅ วิธีฝึกคือ ให้ยืดตัวตรงเชิดอกพอประมาณ จัดลำตัวให้ตรง
Tang Wisanu

Tang Wisanu

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้ชายคนเดียวกันในสองสไตล์: เสื้อยืดดำปล่อยชายกับกางเกงยีนส์ และเสื้อยืดดำเก็บชายเข้ากางเกงยีนส์เอวสูง แสดงเทคนิค 2:3 ที่ช่วยให้ขาดูยาวขึ้น
เทคนิคขายาว 2:3
วันนี้บอสจะมาแชร์เทคนิคง่ายๆ ในการแต่งตัวสำหรับใครอยากขายาววว โดยใช้เทคนิค 2:3 ก็คือให้เราแบ่งส่วนร่างกายออกเป็น 3 ส่วน โดยให้ เสื้อ เป็น 1 ส่วน และกางเกงเป็น 2 ส่วนที่เหลือ ลองมองหากางเกงที่เป็นกางเกงเอวสูง แล้วเราก็เอาเสื้อใส่เข้าในกางเกง แค่นี้ขาเราก็ดูยาวขึ้น และทำให้เราดูสูงด้วยนะ เพราะว
JRP B

JRP B

ถูกใจ 162 ครั้ง

ผู้ชายขี้อายไปคาเฟ่ โพสท่ายังไง?
การโพสท่าไม่ยากเลยครับ หลักๆเน้นสร้างสามเหลี่ยมให้ร่างกาย สังเกตุรูปผมดีๆส่วนใหญ่จะมีสามเหลี่ยมอยู่ในร่างกายแทบทุกรูป เพราะมันทำให้คอมโพสดีขึ้น ระเบียบร่างกายดูสมส่วน สำหรับคนขี้อายแนะนำถ่ายแบบปิดหน้าง่ายสุดครับ จะเอาอะไรก็ได้มาปิดหน้าก็เท่แล้วว ทริคการถ่ายคือให้ถ่ายวีดีโอแล้วไปแคปเอาง่าย
phatmode

phatmode

ถูกใจ 31 ครั้ง

เคล็ดไม่ลับของนักวิ่งขาแรง ฝึกกันยังไงไปดู
เทคนิคที่นักวิ่งหลายคนอาจจะไม่รู้จักกับคำว่า Drill หรือ Running Drill พูดง่ายๆการ Drill ในคลิปแต่ละท่า เป็นการดึงเอาช่วงจังหวะในการวิ่งออกมาใช้งานโดยเฉพาะจุดของแต่ละจังหวะในท่า ตั้งแต่การยกสะโพก เพื่อใช้วิ่ง การใช้ข้อต่อ ข้อพับต่างๆ การล็อคข้อเท้า การแขว่งแขน การเขย่งออกแรง การทรงตัว และ การรับแรงก
ปกรณ์ บินได้

ปกรณ์ บินได้

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 7 ท่าโพสถ่ายรูปให้ดูสูง โดยมีท่าหลักคือยืนไขว้ขา แอ่นหลังเล็กน้อย ยกแขนตั้งฉากหนึ่งข้าง อีกข้างกางออก
ผู้หญิงยืนไขว้ขาทั้งสองข้าง แอ่นหลังเล็กน้อย ยกแขนตั้งฉากหนึ่งข้าง อีกข้างกางออก
ผู้หญิงนั่งชันเข่าขึ้นมาหนึ่งข้าง แอ่นหลังเล็กน้อย ยกแขนขึ้นมาตั้งฉากเป็นสามเหลี่ยม
แจกทริค 7 ท่าโพสถ่ายรูปให้ดูตัวสูง📸
📣 แจกทริก 7 ท่าโพสต์ถ่ายรูป โพสต์ยังไงให้หุ่นเป๊ะ ถ่ายออกมาแล้วดูสูงขายาวขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งส้นสูง ลงไอจีแล้วเรียกไลก์ได้แบบรัวๆ มีทั้งแบบไขว้ขา ยกขา ยกแขน ลองเซฟแล้วไปทำตามกันดูได้เลยย #SaleHere #เซลเฮียร์ #7ท่าโพสต์ถ่ายรูปให้ขายาว #ถ่ายรูป #ถ่ายรูปยังไงให้ดูสูง
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้ชายกำลังทำท่า Wall Sit พิงกำแพงโดยงอเข่า 90 องศา แขนยื่นไปข้างหน้า เน้นการใช้กล้ามเนื้อขาและแกนกลางลำตัว พร้อมคำแนะนำวิธีทำ ประโยชน์ และเคล็ดลับ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของขา
🔥 WALL SIT ท่านั่งพิงกำแพงที่หลายคนมองข้าม
. Wall Sit คือท่าฝึกง่าย ๆ แต่โหดแบบเน้นความทน! แค่นั่งพิงกำแพงโดยไม่ใช้เก้าอี้ ก็ทำให้ขาแข็งแรงขึ้นแบบรู้สึกได้ ยิ่งค้างนาน ยิ่งอึดขึ้น 💥 . ลองทำตอนนี้เลย! เริ่มที่ 20–30 วินาที แล้วค่อยเพิ่มเวลา ถ้าทำแล้วได้ผล มาคอมเมนต์บอกกันหน่อย 👇 . #IONActive #WallSitChallenge #LegDayEveryday
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพรวมเทคนิคโพสท่าแบบผู้ชายเทสดี แสดงนายแบบในเสื้อแจ็คเก็ตพองสีดำ กางเกงสีเทา และหมวกแก๊ปสีดำ ในหลากหลายท่าทาง เช่น มองขึ้น หันหลัง และยืนล้วงกระเป๋า
ภาพแสดงสองท่าโพส: ท่าแรกนายแบบมองขึ้น 45 องศาพร้อมจับปกคอ ดูชิลมีสไตล์ ท่าที่สองนายแบบหันหลังเฉียงเล็กน้อยพร้อมล้วงกระเป๋า เพื่อเพิ่มกิมม��ิคให้ดูไม่ธรรมดา
ภาพนายแบบยืนอยู่ตรงกลาง หันตัวเฉียง 75 องศา สวมเสื้อแจ็คเก็ตพองสีดำ กางเกงสีเทา และหมวกแก๊ปสีดำ ท่านี้ช่วยให้ดูเท่ มีสไตล์ และไม่น่าเบื่อ
4 เทคนิคโพสยังไงไม่ให้ธรรมดา
เทคนิค 4 เทคนิค โพสท่า จากเบสิค ให้ดูเทสดี แบบผู้ชาย #แชะแต่งแชร์ #สตอรี่ไอจี #แต่งสตอรี่ไอจี #แชร์ทริค #ท่าโพสถ่ายรูป
City Baddie

City Baddie

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงนอนตะแคง พร้อมข้อความว่า \"4 ท่า กระชับต้นขา แบบนอนทำ!\" บนพื้นหลังสีชมพู
ภาพประกอบท่าที่ 1 แสดงผู้หญิงนอนหงาย ยกขาทั้งสองข้างขึ้นตรง และอีกภาพย่อขาลง เข่าแบะออก สันเท้าชิดกัน เพื่อกระชับต้นขา
ภาพประกอบท่าที่ 2 แสดงผู้หญิงนอนหงาย ยกขาทั้งสองข้างขึ้นตรง และอีกภาพอ้าขาออกโดยที่ขายังเหยียดตรง เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
4ท่านอนกระชับต้นขา
#.4 ท่านอนกระชับต้นขา ง่ายๆ ✨ท่าที่ 1 เริ่มต้นกระชับต้นขาแบบง่าย ๆ  ✨ท่าที่ 2 เพิ่มความยืดหยุ่น เลือดไหลเวียนดี ขาเรียวสวย ✨ท่าที่ 3 เพิ่มความแข็งแรง ใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก ๆ ให้ครบ ✨ท่าที่ 4 เพิ่มความแข็งแรง ต้นขาดูกระชับขึ้น อ่านต่อได้ที่ https://www.wongnai.com/beauty-tips/laziness-le
ไอแอมวิว ✨

ไอแอมวิว ✨

ถูกใจ 53 ครั้ง

BUILD MUSCLE | แชร์ทริคปั้นหุ่นสำหรับคนผอม💪🏻
🍊วนกลับมาพาร์ทออกกำลังกายอีกครั้ง ก็ยังต้องย้ำอีกรอบว่าเราไม่ได้เชี่ยวชาญหรือเก่งอะไร เป็นการหาข้อมูลแล้วมาปรับตามความเหมาะสม ลองผิดลองถูกให้กับตัวเองและสังเกตผลลัพธ์ที่ดีที่สุด วันนี้เลยมาสรุปให้ฟังเอาแบบง่ายๆ ให้มือใหม่พึ่งเริ่มได้เข้าใจไปพร้อมกัน เริ่มที่ความเข้าใจของเราคือด้วยความที่เราผอมมา
ที่นี่โอชิ, 🪐

ที่นี่โอชิ, 🪐

ถูกใจ 5603 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม