ผู้ติดตาม 22K คน

ติดตาม

1/11

4425 คนบันทึกแล้ว

4555

รวม 9 เมนู granola bowl 🥣✨

ใครรักกราโนลากรุบๆกรอบๆขอเชิญแวะป้ายนี้เลยค่าา 🥰🙌🏻

วันนี้ปอรวมเมนูโยเกิร์ตกราโนลาที่ทำเองมาฝากค้าบ เวลาไปกินที่ร้านราคาแพงมาก มาทำทานเองแล้วจัดจานแบบเว่อวังอลังการก็อร่อยไม่แพ้กันค่าา😆 เซฟแล้วไปทำได้เลยนะค้าา อร่อยเริ่ดแถมดีต่อสุขภาพด้วยนะ!!🥰💕💪🏻

วัตถุดิบหลักๆ

-โยเกิร์ต

-กราโนลา

-ผลไม้ตามใจชอบ

-ธัญพืช

-น้ำผึ้ง

#โยเกิร์ต #กราโนล่า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #มื้อเช้าสุขภาพ #ลดหุ่น #ลดพุง #คุมอาหาร #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ

2023/2/27 แก้ไขเป็น

หลายคนถาม “กราโนล่า คืออะไร” แบบสั้นๆ ในภาษาบ้านๆ คือซีเรียลแบบอบกรอบที่ทำจากข้าวโอ๊ตผสมถั่ว/เมล็ดพืช/ผลไม้อบแห้ง แล้วอบกับน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมให้จับตัวเป็นก้อนกรุบๆ กินง่ายมาก เหมาะเป็นอาหารเช้าหรือของว่างสายอาหารเพื่อสุขภาพค่ะ แล้ว “กราโนล่า กินกับอะไร” ถึงอร่อยและอยู่ท้อง? จากที่ลองทำเองบ่อยๆ สูตรที่เวิร์กสุดคือจับคู่ 3 อย่าง: ฐาน (โยเกิร์ต/นม) + ความกรุบ (กราโนล่า) + ความสดชื่น (ผลไม้) แล้วค่อยเติมท็อปปิ้งเพิ่มโปรตีน/ไฟเบอร์ตามเป้าหมาย ไอเดียจับคู่ที่ทำแล้วอร่อยชัวร์ (สไตล์กราโนล่า โยเกิร์ต): 1) โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + กล้วยหั่นแว่น + ราสเบอร์รี่ + เมล็ดเจีย (หวานธรรมชาติ ไม่เลี่ยน) 2) โยเกิร์ต + แอปเปิ้ลเขียว/แดงหั่นเต๋า + เลมอนนิดๆ (เปรี้ยวสดชื่น ตัดความหวานของกราโนล่า) 3) โยเกิร์ต + บลูเบอร์รี่ + เนยถั่ว 1 ช้อน (อิ่มนาน เหมาะวันเร่งรีบ) 4) โยเกิร์ต + เสาวรส + เมล็ดเจีย (หอม เปรี้ยว นัวมาก) 5) โยเกิร์ต + กีวี + บลูเบอร์รี่ + เมล็ดฟักทอง (ได้ทั้งไฟเบอร์และความกรุบหลายเลเยอร์) 6) โยเกิร์ต + มะม่วง + กล้วย + อัลมอนด์/เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (โทนทรอปิคอล กินแล้วสดใส) ทริคเล็กๆ ให้โบวล์อร่อยเหมือนไปคาเฟ่: - เลือกโยเกิร์ตให้เหมาะ: ถ้าชอบคลีนเลือกกรีกโยเกิร์ต/โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แล้วค่อยราดน้ำผึ้งนิดเดียว แต่ถ้าชอบหวานค่อยใช้โยเกิร์ตรสผลไม้ (อย่าลืมชิมก่อน เพราะกราโนล่าหวานอยู่แล้ว) - ลำดับการจัดชั้น: โยเกิร์ตด้านล่าง → กราโนล่าตรงกลาง/ด้านบน (ช่วยให้ไม่แฉะ) → ผลไม้โปะหน้าให้สีสวย - เพิ่มความหอม: ใบสะระแหน่หรือโรสแมรี่เล็กน้อยช่วยให้กลิ่นดู “แพง” ขึ้นจริง เรื่องปริมาณสำหรับคนคุมอาหาร/ลดพุง (จากที่ลองคุมเอง): กราโนล่ามักพลังงานสูงกว่าที่คิด แนะนำเริ่มที่ประมาณ 3–5 ช้อนโต๊ะต่อชาม แล้วเพิ่มโปรตีนด้วยโยเกิร์ตหรือเนยถั่วเล็กน้อย จะอิ่มนานกว่าและไม่หลุดง่ายค่ะ สุดท้าย ถ้าวันไหนเบื่อโยเกิร์ต กราโนล่าก็กินกับนม/นมอัลมอนด์ หรือทำเป็นพาร์เฟ่ต์ในแก้วสลับชั้นโยเกิร์ต-กราโนล่า-ผลไม้ พกไปทำงานก็สะดวกมาก ลองปรับผลไม้ตามฤดูกาลได้เลยค่ะ

8 ความคิดเห็น

Beembe_15

ของโปรดทุกเมนูเลย

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

9 Style Granola bowl

มื้อเช้าถ้าเราเริ่มต้นด้วยอาหารที่หน้าตาน่าทาน🥗มันก็ทำให้เราอารมณ์ดีได้นะคะ เราเลยจะมาแนะนำการตกแต่งผลไม้บน Granola Bowl ค่ะ 😋 ถ้าวันไหนอยู่บ้านเราก็จะทำ 🥣 เมนูพวก yogurt หรือ greek yogurt ทานตอนเช้าค่ะ ☀️ เพราะเราว่ามันทำให้สดชื่น ยิ่งกินกับผลไม้คือดีมาก 🍊🫐🍓🥝 จุดสำคัญของการทำคือการหั่นผลไม้ให้นำ

ถูกใจ 23 ครั้ง

“Yogurt granola bowl “ 🍓🫐🥣💖

มื้อเช้าง่ายๆ ดีต่อสุขภาพ “Yogurt granola bowl “ 🍓🫐🥣💖 อร่อย ใจพองฟู ดูแลลำไส้ ด้วย Diamond Grains Aurora Prebiotic มี prebiotic ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและเพิ่ม probiotic มีประโยชน์ต่อร่างกาย ผสมไปกับข้าวโอ๊ต และข้าวพองธัญพืชรูปหัวใจ อร่อยมากก🫶🏻🥰 #granolabowl #yogurtbowl #granola #ติดเ

ถูกใจ 748 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้า 9 แบบที่ทำจากกราโนล่า นมหรือโยเกิร์ต และผลไม้หลากหลายชนิด เช่น กล้วย บลูเบอร์รี่ มะม่วง และสตรอว์เบอร์รี่

จานอาหารเช้าประกอบด้วยกล้วยผ่าครึ่ง ราดด้วยกราโนล่า บลูเบอร์รี่ คอร์นเฟลกส์ และนม มีชิ้นผลไม้รูปดอกไม้สีแดงตกแต่งอยู่

ชามไม้บรรจุโยเกิร์ต มะม่วงหั่นเต๋า และกราโนล่า มีช้อนไม้ปักอยู่ ด้านหลังมีซองกราโนล่าหลายซองวางอยู่บนถาดไม้

รวมBreakfast ง่ายๆ กับ Granola 💖

เป็นมื้อเช้าที่ทำบ่อยมากค่าาา กราโนล่าก็ต้องทีติดบ้านเลย เพราะทำง่ายไม่ถึง 5 นาที 🥹 แค่เติมกราโนล่า นม หรือโยเกิร์ต และผลไม้ตามชอบ 🫐🍓🥝🍌 วันนี้รวมหลากหลายเมนูมาให้แล้ววว ลองดูเป็นไอเดียกันนะคะ🥰🥰🥰

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมของชามอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผลไม้ กราโนล่าช็อกโกแลต และนมโอ๊ต แสดงขั้นตอนการทำและผลลัพธ์สุดท้าย

ชามไม้ที่เต็มไปด้วยผลไม้หั่นเต๋าหลากหลายชนิด ได้แก่ กล้วย สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และองุ่น เตรียมพร้อมสำหรับทำอาหารเช้า

ชามไม้ที่มีผลไม้หั่นเต๋าและกราโนล่าช็อกโกแลตโรยอยู่ด้านบน แสดงถึงขั้นตอนการเพิ่มกราโนล่า

Healthy breakfast bowl!🥣🍫🍓

เมนูง่ายๆ เหมือนกินcereal แต่เป็นversion ที่healthyขึ้น! วิธีทำง่ายๆ: 1.ใส่ผลไม้ตามชอบ -banana 🍌 -strawberry 🍓 -blueberry 🫐 -grapes 🍇 2.ใส่chocolate granola 🍫 3.ใส่oat milk(นมอะไรก็ได้) เราเลือกเป็นplant-based milkก้จะhealthy ขึ้นน เสร็จจจ!! 3 stepง่ายๆ อร่อยมากกก🥰🫶🏼 #viral #b

ถูกใจ 1180 ครั้ง

Granola Bowl 🥣🫐🥝

สวัสดีค่าาา เช้านี้ทานอะไรกันหรือยังคะ ถ้ายังปอขอเสนอเมนูสุดง่ายประจำมื้อเช้า วันไหนรีบๆเหมาะมากเลยค่ะ เพราะทำง่ายแถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพสุดๆ ทานด้วยกันนะค้าา 🥰💕 Ingredients -โยเกิร์ต / Yogurt -กราโนลา / Granola -บลูเบอรี่ / Blueberries -กีวี / Kiwi -เมล็ดฟักทองอบ / Roasted Pumpkin Kernels -

ถูกใจ 88 ครั้ง

Greek Yogurt bowl เมนูอร่อย ง่าย ทานได้ทุกวัน จะทานเป็นเมนูหลักหรือของว่าก็ได้ วันนี้อ้อมทานเป็นมื้อเช้าค่ะ สดชื่นมากกก ทำกรีกโยเกิร์ตเองทานคู่กับกล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี่ และกราโนล่าของ @farmer’s grain กราโนล่ามาในรูปแบบเป็นชิ้นพอดีคำ หยิบง่าย ขนาดซองพกพาสะดวกและหยิบทานได้ทุกที่ ไม่ต้องกลัวมือเล

ถูกใจ 181 ครั้ง

Granola Bowl 🥣🫐🍓✨

สวัสดีค่าา กราโนลาคนดีคนเดิมมาเสิร์ฟแล้วค่าา รอบนี้สีสันสดใสแถมเต็มไปด้วยโปรตีน ใครที่อยากทานมื้อเช้าเบาๆแต่อยากได้โปรตีนแบบครบถ้วนปอแนะนำตัวนี้เลยค่ะ เพราะทานง่ายมากๆ ปอทานทุกเช้าเลยย อย่าลืมทานมื้อเช้ากันนะค้าาทุกคน 🥰💕 Ingredients -โยเกิร์ต -โปรตีนจากพืชรสมิกซ์เบอร์รี่ -บลูเบอรี่ -เมล็ดผัก

ถูกใจ 31 ครั้ง

แจกสูตรอาหารนก🌈กราโนล่าโยเกิร์ต (Granalo Yogurt Bowl)

สาวๆ สายอาหารนกมาทางนี้จ้า! 🕊 วันนี้พร้อมแจกสูตร DIY กราโนล่าโยเกิร์ต สูตร(ไม่ลับ) ทำง่าย แถมยังทำกินที่เองที่บ้านในเวลาไม่ถึง 5 นาทีอีกด้วยยย ⏰ ไม่รอช้า ไปดูสูตรกันเลยค่ะ 1.โยเกิร์ตไม่มีนำ้ตาล 1ถ้วย 2.กราโนล่า 1-2กำมือ 3.ถั่ว 1/2 ถุงเล็ก (ส่วนตัวเลือกแบบที่มีผลไม้แห้งรวม) 4.ผลไม้ (อันนี้เลือกได

ถูกใจ 71 ครั้ง

เมนูที่ทำง่าย ใช้เวลาน้อย แต่อร่อยมาก 🥣🍶🍨

#yogurt #yogurtbowl #granola #protien #มื้อเช้า #มื้อเช้ากินอะไรดี

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพรวมของกราโนล่า 4 ชนิดที่แนะนำ ได้แก่ Familia Fit Crisp Cereal, Granovibes Fit Honey, Diamond Grains Chocolate Banana Granola และ Diamond Grains Prebiotic Cocoa พร้อมหญิงสาวในชุดออกกำลังกาย

มือถือถุงกราโนล่า Familia Fit Crisp Cereal รสแอปเปิ้ลและแครนเบอร์รี่ ซึ่งเป็นกราโนล่าคลีนไฟเบอร์สูง ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย

มือถือถุงกราโนล่า Granovibes Fit Honey กลิ่นหอมน้ำผึ้ง รสชาติหวานละมุน มีพลังงาน 160 แคลอรี่

My fav Granola EP2🥣

วันนี้มาแนะนำกราโนล่า EP2 อร่อยบอกต่อค่า🫶🏻 1. Familia Fit Crisp Cereal กราโนล่าคลีน มีแอปเปิ้ลและแคนเบอร์รี่ ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย ไฟเบอร์สูง 2.Granovibes Fit Honey หอมน้ำผึ้งมาก รสชาติหวานละมุน 160แคล 3.Diamond Grains Chocolate Banana Granola หอมกลิ่นกล้วย ช็อกโกแลตเข้มข้น ไฟเบอร์สูง 4

ถูกใจ 242 ครั้ง

Make a yoghurt bowl with me ✨

โยเกิร์ตโบวล์ทำเองง่าย ๆ สายรักสุขภาพต้องลอง! ทำกินเองก็ได้ ทำขายก็ดี~ 🫐เลือกผลไม้ที่ชอบ — วันนี้ใช้สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ กล้วย ✨ล้างผลไม้ให้สะอาดด้วยน้ำยาล้างผักผลไม้ เวสก้าเวจก้าน ปลอดภัย หายห่วง 🍓หั่นสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้นสวย ๆ เตรียมใส่กล่อง 🍌แยกผลไม้ใส่กล่องแบ่งช่อง:

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำโยเกิร์ตโบวล์ เริ่มจากโยเกิร์ตกับกราโนล่า ตามด้วยผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และองุ่นเขียว พร้อมข้อความ 'Yogurt Bowl ทำง่ายแค่ไหน?!' บนภาพ

โยเกิร์ตในชามสีขาววางอยู่บนกราโนล่าหรือคอนเฟลกผสมลูกเกด เป็นขั้นตอนแรกของการทำโยเกิร์ตโบวล์

โยเกิร์ตโบวล์ในชามสีขาว มีกราโนล่า โยเกิร์ต และเพิ่มราสเบอร์รี่กับแบล็กเบอร์รี่วางรอบๆ

Yogurt Bowl ทำง่ายแค่ไหน?! 🥣✨

เมนูสุดฮิตของสายสุขภาพจะขาด Yogurt bowl ไปไม่ได้😆 จะทานเป็นมื้อเช้าหรืออาหารว่างก็ดีต่อใจทั้งนั้น ส่วนวิธีทำก็ง่ายและทำได้รวดเร็วสุดๆเลยค่ะเพียงใส่โยเกิร์ต เติมกราโนลาและผลไม้ก็เป็นอันเสร็จ ใครชอบผลไม้ไหนใส่ไปโลดดด 🥰💕🫐🍓🍇 Ingredients -โยเกิร์ต -กราโนล่า,คอนเฟลค -ผลไม้ตามความชอบ #yogurtbow

ถูกใจ 929 ครั้ง

ภาพรวมกราโนล่า Diamond Grains 6 รสชาติ สำหรับอาหารเช้าง่ายๆ ประกอบด้วย Hearty Nutty, Apple Crumble Cinnamon, Aurora Prebiotic Honey, Cocoa, Summer Berry และ Mixed Chocolate

กราโนล่า Diamond Grains รส Apple Crumble Cinnamon ธัญพืชอบกรอบรสแอปเปิ้ลกลิ่นอบเชย มีแอปเปิ้ลอบแห้งและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ในชาม

กราโนล่า Diamond Grains รส Summer Berry ธัญพืชอบกรอบผสมแครนเบอร์รี่ แสดงถุงผลิตภัณฑ์และกราโนล่าในชามพร้อมส่วนผสม

อาหารเช้าง่ายๆ by Granola Diamond Grains

ตั้งแต่เป็นคุณแม่ Full Time แถมลูก2อีก ไม่ค่อยจะมีเวลาทำอาหารหรอก ต้องเร่งรีบทุกเช้า อาหารเช้าบ้านนี้ก็จะเป็นซีเรียลกับนม ซึ่งที่บ้านจะทานซีเรียลเป็นประจำอยู่แล้ว สามีชอบกินกับนมสดบ้าง โยเกิร์ตบ้าง ส่วนลูกจะชอบแบ่งให้ทานเป็นขนมทานเล่นระหว่างวันไม่ผสมนมแต่อย่างใด เพราะจะเลอะเต็มบ้าน55 ส่วนแม

ถูกใจ 245 ครั้ง

Clean Yogurt Bowl เมนูคลีนง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ

เคยขี้เกียจแต่ยังอยากกินคลีนมั้ย 🥣🥝 แค่ทุกคนลองหยิบ โยเกิร์ต+กราโนล่า+ผลไม้ที่มีในตู้เย็น แล้วเอามาจัดใส่ถ้วยตามที่ตัวเองชอบก่อน ไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ แค่นี้ก็จะได้มื้อเบาๆ แบบไม่ต้องเข้าครัวแล้ว🙂‍↕️ คือมันง่าย เร็ว อิ่มสบายท้องมาก เหมาะกับวันขี้เกียจและคนขี้เกียจแบบนี่สุดๆ ใครชอบใส่วัตถุดิบอะไรเพิ

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์ไอเดีย yogurt bowl 🥣🍓🫐🍎

🥣 Yogurt Bowl เมนูสุขภาพง่าย ๆ เช้าไหนรีบ…แต่ยังอยากเฮลตี้ ต้องเมนูนี้เลย! โยเกิร์ต + มูสลี่ + กราโนล่า แค่มีวัตถุดิบไม่กี่อย่างก็อร่อย อิ่ม และดีต่อร่างกาย ✨ 🥄 วัตถุดิบที่ใช้: ✅ โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือสตรอว์เบอร์รี ✅ มูสลี่ผลไม้รวม (แบบไม่เติมน้ำตาล) ✅ กราโนล่า (สูตร Honey Almond กรอบ หอ

ถูกใจ 55 ครั้ง

Granola Bowl🥣✨

สวัสดีตอนเช้าค่าทุกคนนน เมนูประจำมื้อเช้าอย่างที่รู้ๆกันก็คื้อออ โยเกิร์ตกราโนลานั่นเอง รอบนี้ปอลองผสมผงผักเคลลงไปด้วย สีเลยจะออกเขียวอ่อนๆ เพิ่มวิตามินได้ดีสุดๆๆ มาตักๆด้วยกันนะค้าา สดชื่นรับยามเช้า 🥰💕🫶🏻 วัตถุดิบ -โยเกิร์ต -ผงเคล -กราโนลารสช็อคโกแลต -ถั่ว ธัญพืช -เมล็ดเจีย -สะระแหน่ #เ

ถูกใจ 75 ครั้ง

Granola bowl

อาหารเช้าแสนง่าย มีประโยชน์สุดๆ😊🥣 แค่เทกราโนล่า เติมผลไม้ เนยถั่ว ตามด้วยนมที่ชอบ ก็อร่อย สุขภาพดีแล้วค่ะ แถมยังทำง่ายมากๆๆเลยย กราโนล่า Diamond grains Prebiotic @diamondgrains ใครมีปัญหาเรื่องขับถ่าย อันนี้แนะนำมาก ทานแล้วถ่ายดีจริงๆ ค่ะ 🥰✨ 📍กราฟโนล่าไดมอนด์เกรน diamondgrains.com, Gourme

ถูกใจ 170 ครั้ง

Granola Yogurt Bowl

เช้าเบา ๆ กับกราโนล่าโยเกิร์ตโบว์ และคลอโรฟิลล์พลัสที่ช่วยให้เริ่มวันได้สดใส 📍พิกัดสินค้า : https://vt.tiktok.com/ZSH3vD5FGu2mj-K2GBW/ #กินเยอะแต่ไม่แน่น #ALFA3Feelเบาโล่งคลีน #Realelixi #อัลฟ่า #พ่อลูกเข้าครัว

ถูกใจ 12 ครั้ง

Banana bread granola 💛🍌 โฮมเมดกราโนล่า ทำเองได้ที่บ้านง่ายๆ อร่อย กรุบกรอบ Ingredients: - rolled oats 3 cups - Cinnamon 1/2 tsp - Pinch of Salt - Banana 1 - Honey 4tbs - Coconut oil 1/4 cup - Almond butter 1/4 cup Topping: รอให้กราโนล่าเย็นสนิทก่อนค่อยใส่ - Almond - Dark Chocolate

ถูกใจ 20 ครั้ง

Granolaทำเองง่ายๆ

Healthy homemade granola recipe 👇🏼 - 3 cups rolled oats - 1/3 cup almond - 1/3 cup pistachio - 1/3 cup walnuts - 1/3 cup sunflower seed - 1/3 cup honey - 1/4 cup peanut butter - 1/4 cup dried cranberries 180 c Bake for 35 mins Flip every 15 mins #homemadegranola #gran

ถูกใจ 50 ครั้ง

รวมกราโนลา (granola) แสนอร่อย ฉบับคนลดน้ำหนัก

รวมกราโนล่าแสนอร่อย 🥄 1. Granola Dark Chocolate ตราเคลล็อกส์ 2. Granola Dark Chocolate ตราเดลลี่ มี 3. Granola Trail Mixes ตราเดลลี่ มี 4. Granola Honey Almond ตราเดลลี่ มี 5. FITNESS GRANOLA, CRANBERRY & SEEDS Granola ตราเนสเล่ 6. Nestle Fitnesse Granola Oats and Honey 7. Dimond grai

ถูกใจ 87 ครั้ง

🍓Fruity Granola Yogurt เมนูง่ายๆ สารอาหารครบ!!

🍓Fruity Granola Yogurt เมนูง่ายๆ สารอาหารครบ วันนี้เมย์เลือกซุปเปอร์กราโนล่า จาก Chiatoro รสสตรอว์เบอร์รี่ ต้องบอกว่าของเค้าธัญพืชแน่นมากกก ข้าวโอ๊ตยังเต็มเมล็ด มีเมล็ดเจีย เมล็ดเฟล็กซ์ รวมถึงเม็ดมะม่วงหิมพานต์ รสสตรอว์เบอร์พิเศษกว่าใคร เพราะมีเนื้อสตรอว์เบอร์รี่อบแห้ง เปรี้ยวนิดๆ เมย์ชอบมากกก ทานคู

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพถุงกราโนล่า Diamond Grains หลากหลายรสชาติ เช่น Mocha Moment, Banana, Hearty Nutty, Tropical Fruit, La Vie En Rose และ Mix Chocolate วางอยู่บนผ้าห่มสีขาว แสดงถึงความอร่อยและสุขภาพดีในราคาที่เข้าถึงได้

ภาพถุงกราโนล่า Diamond Grains รส Mocha Moment และ Hearty Nutty วางคู่กัน พร้อมชามกราโนล่าผสมนมและเมล็ดเจียที่มีช้อนอยู่ด้านหน้า

ภาพระยะใกล้ของช้อนที่ตักกราโนล่า Diamond Grains ผสมนมและเมล็ดเจียขึ้นมา แสดงให้เห็นส่วนผสมที่พร้อมรับประทาน

ทานกราโนล่าให้อร่อย มีประโยชน์🥣🥛

ใครที่ไม่เคยทานธัญพืช แต่อยากลองทาน ต้องนี่เลย! 👉🏻 Diamond Grains กราโนล่าธัญพืชที่มีส่วนผสมของ ✅ข้าวโอ๊ต ✅งาขี้ม่อน ✅เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ที่ทานคู่กับนม หรือโยเกิร์ต ก็อร่อยลงตัวมาก แถมทานมื้อไหนก็ไม่รู้สึกผิด เพราะไม่มีส่วนผสมของ ❌นม เนย ไข่ แป้ง น้ำตาลขัดสี และสารกันบูดเลย ยังสนุกกับการเลือก

ถูกใจ 116 ครั้ง

Homemade Granola Bar 🍌🍫🥜สูตรเคลียตู้ 😝✨

❤️ไอเดียทำ granola bar ไว้เป็นอาหารว่าง ทานเล่น เวลาหิวๆ บอกเลยว่าทั้งอร่อย และดีต่อสุขภาพอีกด้วย 💪🏻 👩🏻‍🍳 ส่วนผสม - กล้วยหอมสุก - ธัญพืชและถั่วต่างๆ เช่น ข้าวโอ๊ต เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ ตามชอบเลยค่ะ - เพิ่มรสชาติได้ตามชอบ เช่น ช๊อคโกแลต ผลไม้ สตรอเบอรี่ - เพิ่ทความหวาน : น้ำผึ้ง หรือ พีนัตบั

ถูกใจ 82 ครั้ง

แชร์ไอเดีย Granola yogurt bowl 🥣🍓🫐🍎

เมนูนี้คือโยเกิร์ตเนื้อเนียนนุ่ม ท็อปด้วยกราโนล่ากรอบ ๆ แน่น ๆ ผสมถั่วหลากชนิด เคี้ยวเพลินทุกคำ ตัดด้วยสตรอว์เบอร์รี่ลูกโตหวานอมเปรี้ยว เพิ่มความสดชื่นแบบพอดีสุด ๆ ✨ ความดีงามคือความกรุบกรอบของกราโนล่ากับถั่วที่เข้ากันกับโยเกิร์ตละมุน ๆ แบบลงตัวมาก ไม่หวานจัด แต่หวานธรรมชาติจากผลไม้และธัญพืช

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกเมนูมื้อเช้าทำได้ง่ายๆ ☀️✨🌈

สวัสดีค่าาา มื้อเช้าทุกคนชอบทานอะไรกันคะ☺️ ช่วงเช้าปอตื่นสายประจำเลยต้องทานมื้อเช้าแบบรีบๆเลยค่ะ ปอเลยขอเสนอเมนู Yogurt Bowl แสนสดชื่น เพิ่มทอปปิ้งได้ตามใจชอบเลยนะค้าา Happy Sunday นะค้าาาทุกคนน 🥰💕🌈 -Fruity yogurt bowl -Blueberry & kiwi yogurt bowl -Blueberry yogurt bowl -Blueberry & mango yog

ถูกใจ 59 ครั้ง

Healthy yogurt granola 🍓✨

มื้อเช้า อิ่มสบายท้อง กับโยเกิร์ตใส่กราโนล่า ผลไม้ ทำง่ายใน 5 นาที มีประโยชน์ เพิ่มไฟเบอร์ ขับถ่ายง่าย อิ่มท้องไปยาวๆ~

ถูกใจ 652 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียกรีกโยเกิร์ตโบว์ล 6 แบบ ตกแต่งด้วยผลไม้สด กราโนล่า และท็อปปิ้งต่างๆ เช่น กล้วย สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี องุ่น พร้อมข้อความ "แชร์ไอเดีย Greek yogurt bowl เมนูสุขภาพ ทำง่าย ประโยชน์แน่น"

กรีกโยเกิร์ตโบว์ลพร้อมกล้วยหอมหั่น กราโนล่ารสช็อกโกแลต เนยถั่วรสช็อกโกแลต และช็อกโกแลตบาร์ดาร์ก 100% วางอยู่บนโยเกิร์ตสีขาวในถ้วย

กรีกโยเกิร์ตโบว์ลตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีหั่น กราโนล่าผสมอัลมอนด์และเมล็ดแตงโม แครนเบอร์รีอบแห้ง และเนยถั่วรสธรรมชาติ วางอยู่บนกรีกโยเกิร์ตสีขาว

แชร์ไอเดีย Greek yogurt Bowl 🥣🍓🫐🍎

กรีกโยเกิร์ต Greek Yogurt เป็นอาหารเช้าที่ดีและสะดวก อิ่มท้องได้นาน สารอาหารที่อยู่ในกรีกโยเกิร์ต ก็จะมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาเป็นเท่าตัว และนอกจากจะช่วยเติม โพรไบโอติกส์ (Probiotics) ให้ร่างกายแล้ว กรีกโยเกิร์ตยังมีประโยชน์ เช่น 1️⃣ กรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนสูง เป็นแหล่งโปรตีนที่มากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถ

ถูกใจ 10.8K ครั้ง

แชร์ไอเดีย เมนู ทำเองที่บ้านง่ายๆ (รักสุขภาพมาทางนี้!! 🥣)

#ชีวิตแต่ละวัน #Lemon8ฮาวทู #รักสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #แชร์เมนูอาหาร

ถูกใจ 3 ครั้ง

Granola Smoothy Yoghurt Bowl🥣🫐🍌

เช้านี้เราชาร์จ! มื้อเช้าแบบนี้ขอเสนอเมนู granola smoothy yoghurt bowl🫐🍌 เหมาะกับสาวๆที่อยากทานอะไรสดชื่นๆ และไม่หนักท้องจนเกินไป ต้องเมนูนี้เลย ส่วนประกอบ: 𓂃✴︎ 1. นมโอ๊ต 2. กรีกโยเกิร์ต 3. บลูเบอรี่ 4. กล้วย 5. กลาโนล่า 6. อัลมอลล์ (ใส่เพื่อเพิ่มไขมันดีจากถั่ว) #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกั

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพรวมแสดงส่วนผสมและขั้นตอนการทำโยเกิร์ตกราโนล่า พร้อมข้อความ “เมนูโยเกิร์ตกราโนล่า ทำง่าย อร่อย สุขภาพดี”

ส่วนผสมสำหรับทำโยเกิร์ตกราโนล่า ประกอบด้วยโยเกิร์ตสองถ้วย กล้วยหอมหนึ่งลูก กราโนล่าหนึ่งถุง และถ้วยเปล่า

เมนูโยเกิร์ตกราโนล่า

มาทำเมนูโยเกิร์ตง่ายๆ ทานกัน😋🍴 หาซื้อทุกอย่างได้ที่ 7-11 เลยจ่ะ ง่ายมาก ของที่เรานำมาทำครั้งนี้ 👇 1. กรีกโยเกิร์ต ของ เมจิ ถ้วยละ 23 บาท 2. กราโนล่า ของ เคลล็อกส์ รสดาร์กช็อกโกแลต 🍫ถุงละ 30 บาท 3. กล้วยหอมจากที่บ้าน 🍌(ถ้าซื้อเซเว่น ~ 9-14 บาท) ปกติมื้อเช้า เราไม่ค่อยมีเวลาและขี้เกียจหาข้าวทาน

ถูกใจ 98 ครั้ง

Banana Bread Granola 🍌💛

โฮมเมดกราโนล่า ทำเองได้ที่บ้านง่ายๆ อร่อย กรุบกรอบ Ingredients: - rolled oats 3 cups - Cinnamon 1/2 tsp - Pinch of Salt - Banana 1 - Honey 4tbs - Coconut oil 1/4 cup - Almond butter 1/4 cup Topping: รอให้กราโนล่าเย็นสนิทก่อนค่อยใส่ - Almond - Dark Chocolate Pre heat : Bake 160’c 1

ถูกใจ 308 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับกราโนล่าโบลว์ ได้แก่ น้ำมันมะพร้าวทรอปิคานา กรีกโยเกิร์ต กล้วยหอม และกราโนล่าพร้อมสตรอว์เบอร์รีแห้ง

ภาพมือกำลังเทน้ำมันมะพร้าวทรอปิคานาลงในกราโนล่าโบลว์ที่มีกล้วยและสตรอว์เบอร์รีแห้ง พร้อมข้อความระบุว่าช่วยลดความอยากอาหารและเร่งการเผาผลาญ

ภาพกราโนล่าโบลว์ที่ประกอบด้วยกราโนล่า กล้วยหอมหั่นแว่น และสตรอว์เบอร์รีแห้ง วางคู่กับขวดน้ำมันมะพร้าวทรอปิคานา

กราโนล่าโบลว์ ของว่างช่วงลดน้ำหนัก✨

อาหารว่างที่นุ่มเลือกทานช่วงลดน้ำหนัก ต้องอร่อยและมีประโยชน์ เมนูที่นุ่มชอบคือ Granola blow 🥥🍓🍌💙 เมนูนี้ง่ายมากๆ ใครๆก็ทำได้ แค่มีกรีกโยเกิร์ต กล้วยหอม น้ำมันมะพร้าว และกราโนล่า นอกจากจะได้ทานผลไม้ที่ชอบแล้ว ยังได้ประโยชน์จาก น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิคแบบเต็มๆ ด้วยความที่น้ำมันมะพร้าวของแบรนด

ถูกใจ 9 ครั้ง

Granola with Greek Yoghurt อาหารเช้าทำง่ายแถมดีต่อสุขภาพ

เพื่อนๆชอบทานกราโนล่ากับโยเกิร์ตกันมั้ยคะ ส่วนตัวเราชอบมากๆเลยยิ่งวันไหนรีบๆนะ เราจะเลือกเป็นเมนูแรกๆเลยเวลาจะหาอะไรทานให้อิ่มท้อง วันนี้เลยจะมาแนะนำกาโนล่ายี่ห้อโปรดจากเกาหลีกันค่าา "Ograe" กราโนล่าข้าวกล้องเกาหลี สูตรพรีเมี่ยม low fat มีให้เลือกถึง 3 รสด้วยกัน ช็อกโกแลต,สตอเบอรี่,คาราเมล เพื่อนๆคน

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์กราโนล่ารสเบอร์รี่และผลไม้รวม 4 ชนิด ได้แก่ กราโนล่ามิกซ์ฟรุต กราโนล่าเบอร์รี่ และกราโนล่าธัญพืชรวม บรรจุในถุงและกล่องสีสันสดใส วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต

มือถือกล่องกราโนล่าธัญพืชรวม 'GRANOVIBES Fit' สีขาว แสดงภาพกราโนล่าในชามพร้อมผลไม้และสายวัด บ่งบอกถึงทางเลือกสำหรับผู้ทานวีแกนและน้ำหนักสุทธิ 300 กรัม วางอยู่บนชั้นวางสินค้า

มือถือถุงกราโนล่ารสเบอร์รี่ 'Morrisons BERRY GRANOLA' สีแดง แสดงภาพกราโนล่าในชามนม พร้อมระบุว่าเป็นสูตรใหม่และส่วนผสมหลัก เช่น ข้าวโอ๊ต เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง แบล็คเคอร์แรนท์ บลูเบอร์รี่ และราสเบอร์รี่

รีวิวกราโนล่า part2 ตระกูลเบอร์รี่🍓🍒🫐

วันนี้มารีวิวกราโนล่าอีกแล้วค่ะ แต่มาในหมวดรสชาติเบอร์รี่เอาใจคนที่ชอบกินซีเรียลหรือกราโนล่าที่มีรสหวานๆอมเปรี้ยว วันนี้ยกมาทั้ง5แบบ ไปดูกันเลย~ - granovibes fit ตัวนี้จะเป็นมิกซ์ผลไม้ค่ะ มีผลไม้หลากหลายเลย สตรอว์เบอร์รี่ บูลเบอร์รี่ มะม่วง อบแห้งทั้งหมด และก็มีถั่วธัญพืชครบ สูตรนี้วีแกนกินได้

ถูกใจ 379 ครั้ง

ภาพกราโนล่าช็อกโกแลตสำเร็จรูปในชามสีขาว มีส่วนผสมของโอ๊ต เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และลูกเกด พร้อมข้อความ "GRANOLA oats" กำกับ.

ภาพแสดงการผสมผงโกโก้กับน้ำผึ้งในชาม โดยมีช้อนคนส่วนผสมให้เข้ากันในอัตราส่วน 1:1 เพื่อเตรียมทำกราโนล่า.

ภาพแสดงการเทส่วนผสมน้ำผึ้งและผงโกโก้ลงบนวัตถุดิบแห้งต่างๆ เช่น แผ่นข้าวโอ๊ตอบ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ คอนเฟล็ค และลูกเกดในชาม.

วิธีทำ กราโนล่า GRANOLA!!🍪🍯

สูตรอาหาร 🥜วัตถุดิบ-ส่วนผสม: -น้ำผึ้ง -ผงโกโก้ -แผ่นโอ๊ต(แบบอบ) -มะม่วงหิมพานต์ 🥣อุปกรณ์ทำอาหาร: -หม้ออบลมร้อน/เตาอบ 🍯ขั้นตอนการทำ: -ผสมผงโกโก้กับน้ำผึ้ง1:1 -มิกซ์ส่วนผสมกับธัญพืชที่ต้องการ -อบรอบแรก150°c 10นาที -เอาออกมาดู กลับๆๆๆอบต่อ150°c อีก10นาที -พักน้องทิ้งใว้ในภาชนะมิดชิด ใ

ถูกใจ 84 ครั้ง

breakfast ideas

🍲ชื่อเมนู: มื้อเช้าสุขภาพดี 🥦วัตถุดิบ: กราโนล่า เดลลี่มี รส มอคค่า ⭐️ความพอใจ: /10:10 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 72บาท #กราโนล่า #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ธัญพืชอบกรอบ #ขนมเพื่อสุขภาพอร่อยไม่อ้วน

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเช้าที่ทั้ง healthy อร่อย อยู่ท้อง

แจกสูตรให้สาว 40 สายออกกำลังกาย ที่หามื้อเช้าที่ ✔️ ทำง่าย ✔ อิ่มนาน ✔ ไฟเบอร์สูง ✔ หวานธรรมชาติ Blueberry & Banana Oatmeal Bowl สูตรง่ายมาก ใช้แค่ 🌾 ข้าวโอ๊ต 🥣 โยเกิร์ต 🍌 กล้วยหอม 🍫 ผงโกโก้ ทำซ้ำอีกรอบ แล้วปิดท้ายด้วยโยเกิร์ต + บลูเบอร์รี่ 🫐 แช่ตู้เย็นไว้ 1 คืน ตื่นเช้ามาก็พร้อมทา

ถูกใจ 2199 ครั้ง

ภาพถ้วยใสใส่กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด กราโนล่า สตรอว์เบอร์รี และส้ม พร้อมช้อนกำลังตัก มีข้อความ 'อิ่มอร่อยไม่อ้วน' 'กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด' และ 'กราโนล่า' บนพื้นหลังหนังสือ

ภาพถ้วยซีเรียลสองถ้วยวางบนถาดไม้ มีสตรอว์เบอร์รีหนึ่งลูกอยู่ข้างๆ บนพื้นหลังหนังสือ

ภาพถาดไม้จัดวางกราโนล่า สตรอว์เบอร์รี ส้ม และองุ่นดำ พร้อมกรีกโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง มีพื้นหลังเป็นหนังสือและผ้าลายตาราง

อิ่มอร่อยไม่อ้วน 🥝กรีกโยเกิร์ตโฮมเมดและกราโนล่า

📍ลงlemon8 👉🏻ไดอารี่แม่บ้าน จะมื้อไหนก็อิ่มได้ตลอด เพราะชอบทาน🍴 Diamond Grains Malt Flakes เป็นเมนูคลีนที่คุมน้ำหนักได้ดี ยิ่งทานคู่กับกรีกโยเกิร์ตโฮมเมด ผลไม้ ราดน้ำผึ้ง อร่อยฟินมาก อร่อยมีประโยชน์แบบนี้ห้ามพลาดเลย ⭐️ 👉🏻 แถมโปรโมชั่นตอนนี้แบบถ้วย ราคาเพียง 22 บาทเท่านั้น!!!! (ลดจากราคาเต็ม 28 บา

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพรวมของสมูทตี้ 6 สูตรหลากสีสันน่ารับประทาน ได้แก่ บลูเบอร์รี่ ดาร์กช็อกโกแลตเชอร์รี่ อาซาอิ มัทฉะอะโวคาโด บลูสกาย และบลูโอเชียน พร้อมข้อความว่า "มัดรวม Smoothie recipe"

สมูทตี้บลูเบอร์รี่สีม่วงอ่อนสลับขาวและฟ้า ท็อปด้วยบลูเบอร์รี่สดและกราโนล่า มีส่วนผสมของบลูเบอร์รี่ โยเกิร์ตกรีก เนยอัลมอนด์สี�ฟ้า กราโนล่า และมิกซ์เบอร์รี่

สมูทตี้ดาร์กช็อกโกแลตเชอร์รี่สีน้ำตาลเข้ม ท็อปด้วยเชอร์รี่สดหลายลูก มีส่วนผสมของเชอร์รี่ ช็อกโกแลต ดาร์กช็อกโกแลต เนยถั่ว และกล้วย

แจกสูตร Smoothie bowl🌈🍒✨คัดมาแล้ว จึ้ง จดด่วน!

บิ้วทำ 7 days healthy smoothie content ในไอจี balancingbeaut เลยมาแจกสูตรง่ายๆๆค่ะ เป็นไอเดีย จดด่วน คัดมาแล้วว่า work! อร่อยยย ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 #ติดเทรนด์ #Lemon8Club #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #diet #dietfood #Howtoกินคลีน #ลดความอ้วน #greekyogurt #สมาคมนักกิน

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพแสดงกราโนล่า 3 ยี่ห้อ ได้แก่ Sante, Sanitarium Light 'n' Tasty และ Kellogg's Protein Granola ซึ่งถูกจัดอยู่ในกลุ่มที่ควรระวังเพราะมีโซเดียมสูงเกินไป ไม่เหมาะกับการกินในปริมาณมาก

ภาพแสดงกราโนล่า Heritage Mill Maple Date ที่มีโซเดียมและน้ำตาลน้อย แต่ไม่ผ่านเกณฑ์เพราะมีส่วนผสมของน้ำตาลกลูโคส น้ำตาลทราย และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ซึ่งอาจทำให้สะสมไขมันได้ง่าย

ภาพแสดงกราโนล่า 2 ยี่ห้อในกลุ่มทางสายกลาง ได้แก่ Granovibes Dark Chocolate/Banana ที่เป็นเจและวีแกน และ Sensation Berries Granola ที่มีส่วนผสมของข้าวสาลี นม และไข่

กราโนล่ายี่ห้อไหนเฮลตี้ที่สุด บทสรุป EP.2

อ่านข้อมูลกันแล้วพอจะทำให้การเลือกกินของทุกคนง่ายขึ้นมั้ยเอ่ย ยังไงก็อย่าลืมศึกษารายละเอียดของกินทุก ๆ ครั้งก่อนตัดสินใจซื้อนะคะ ส่วนตัวเราอ่านละเอียดยิบแทบจะสิงไปอยู่ในเพจแต่ละยี่ห้อแล้ว สำหรับวันนี้เราก็สรุปมาให้สั้น ๆ เนอะ #กราโนล่า #อาหารคลีน #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #สุขภ

ถูกใจ 126 ครั้ง

ชามกราโนล่าพร้อมอะโวคาโดหั่น, เมล็ดเจีย และทับทิม วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

ส่วนผสมสำหรับกราโนล่า ได้แก่ นมข้าวโอ๊ต, ถุงกราโนล่า, กล้วย, อะโวคาโดหั่นครึ่ง และราสเบอร์รี่ในภาชนะ แสดงถึงวัตถุดิบที่ใช้ทำเมนูนี้

ชามกราโนล่าพร้อมรับประทาน มีท็อปปิ้งเป็นกล้วยหั่น, ราสเบอร์รี่ และอะโวคาโดหั่นเต๋า วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว

เมนูอาหารเช้ากราโนล่า☀️🥑

กราโนล่า ธัญพืช เอาใจสายเฮลท์ตี้ ดูเเลสุขภาพ อยากเอวเอสหุ่นดีกันต้องพลาด “เมนูกราโนล่า” ธัญพืช ทีมีเนื้อสัมผัสกรุบๆกรอบๆ ที่อร่อยเเล้วก็เหมาะกับคนที่กำลังไดเอ็ทอยู่ ประโยชน์ของกราโนล่า - ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดียิ่งขึ้น - ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น ลดอาการท้องผูก - ช่วยลดคอเรสเตอรอล เเละ ไขมันใ

ถูกใจ 10 ครั้ง

Greek yogurt bowl with homemade granola 🥣 🍓🥑

หลายคนคงได้ลองทานกรีกโยเกิร์ตกันแล้ว เพราะเป็นที่นิยมมากๆเลย ลองนำกรีกโยเกิร์ตมาทานคู่กับโฮมเมดกราโนล่าสูตรเฉพาะจาก adaily factory มีไฟเบอร์สูง ช่วยย่อย มีประโยชน์กับร่างกายมากๆเลยค่ะ 💓โฮมเมดกราโนล่า ทำจากข้าวโอ๊ตเต็มเม็ดพร้อมอัดแน่นไปกับถั่วถึง 4 ชนิดคือ ถั่วอัลมอนด์ พิตาชิโอ้ วอลนัท และพีแคน

ถูกใจ 27 ครั้ง

4 Style bowl ทานตอนเช้า

1. Smoothies bowl อัลมอนด์ แก้วมังกร กีวี มิกซ์เบอรี่แช่แข็ง นัทนิบ เจีย นำมิกเบอรี่แช่แข็ง อัลมอนด์ กีวี มาปั่นให้เนื้อเนียน เทใส่ชาม และท็อปด้วยผลไม้ โรยเมล็ดเจีย และ นัทนิบ 2.yogurt bowl 1 Apple bowl Greek Yogurt กีวี แอปเปิ้ล แก้วมังกร 3.yogurt bowl 2 Berries bowl Gree

ถูกใจ 1652 ครั้ง

Granola Bowl ฉ่ำๆเย็นชื่นใจ✨🥰

สวัสดีค่าทุกคนน วันนี้ขอเมนูเพื่อสุขภาพกันบ้างค้าบอิอิ กราโนล่ากรุบกรอบหอมน้ำผึ้ง ทานคู่กับโยเกิร์ตเย็นๆ แถมด้วยผลไม้ฉ่ำๆ บอกเลยว่าฟินชื่นใจเลยค่ะ ทำง่ายแถมอร่อยมาก!! มาทานด้วยกันนะค้าา 🥰💕✨ Ingredients 🥣 -yogurt -granola @naturessensation -banana🍌 -pumpkin seeds -papaya #อร่อย #อา

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพอาซาอิโบวล์สีน้ำเงินพร้อมท็อปปิ้งกล้วยหั่น อะโวคาโด มะพร้าวขูด และเมล็ดต่างๆ ระบุว่าเป็นเบส Blue Dragon และท็อป Energized ซึ่งเป็นเมนูสุขภาพ

ภาพสี่ช่องแสดงอาซาอิโบวล์สีน้ำเงินพร้อมท็อปปิ้งต่างๆ และฉลากที่ระบุส่วนผสมธรรมชาติ ข้อความเน้นว่าเป็นของหวานเพื่อสุขภาพและ Blue Dragon คือสาหร่ายสีฟ้า

เมนูอาซาอิโบวล์แสดงขนาดและตัวเลือกเบส 3 แบบ ได้แก่ OH! ACAI, RED PITAYA, และ BLUE DRAGON พร้อมรายละเอียด 9 เมนูท็อปปิ้งต่างๆ ที่มีส่วนผสมเพื่อสุขภาพ

🥣🍌“อาซาอิ” ของโอ้กะจู๋ สายเฮลตี้ . . เค้ารู้กัน 🥑🌰

เพื่อนๆ เมษยาพาไปวันนี้ มีเมนูเอาใจคนอยากกินของหวาน แต่เป็นสายรักสุขภาพ กินแบบไม่รู้สึกผิด “อาซาอิ นะไม่ใช่อาคาย” ของเราเลือกเบส blue dragon top energized กินแล้วชื่นใจมาก top เยอะแบบจุก ๆ แต่ราคาก็แอบแรงไปนิสสสสส 🤭 อันดับเเรกเลือกขนาดก่อน size s : 170g ราคา 195฿ size l : 300g ราคา 285฿ ต่

ถูกใจ 51 ครั้ง

รวมกราโนลา (granola) แสนอร่อย ฉบับคนลดน้ำหนัก

ธัญพืชอัดแท่ง ที่ให้พลังงานและโปรตีน!! มีรสชาติที่อร่อย เหมาะกับสายออกกำลังกาย หรือสายรักสุขภาพ💪🏻🏋🏻‍♀️ -รสธัญพืชโฮลเกรนผสมผลไม้รวม 15ชนิด -รสสตรอเบอร์รี่ชีสเค้ก -รสช็อกโกแลตคุกกี้แอนด์ครีม -ไวท์ช็อกโกแลตชิพแครนเบอร์รี่ ทุกรสชาติเป็นสูตรน้ำตาลน้อย!!! @yummyfit

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโยเกิร์ตโบว์ล 9 แบบ พร้อมข้อความ “รวมเมนู YOGURT BOWL” แต่ละชามมีโยเกิร์ต ผลไม้หลากหลาย กราโนล่า และบางชามมีช็อกโกแลตหรือถั่ว

ภาพคอลลาจแสดงโยเกิร์ตโบว์ล 4 แบบ ได้แก่ โยเกิร์ตกับส้ม กีวี บลูเบอร์รี่ กราโนล่า; โยเกิร์ตกับกล้วย แอปริคอตแห้ง กราโนล่า; โยเกิร์ตกับกล้วย บลูเบอร์รี่ ช็อกโกแลต; และโยเ�กิร์ตกับกล้วย กีวี บลูเบอร์รี่ อัลมอนด์

ภาพคอลลาจแสดงโยเกิร์ตโบว์ล 4 แบบ ได้แก่ โยเกิร์ตกับมะม่วง กีวี บลูเบอร์รี่ กราโนล่า; โยเกิร์ตกับสตรอว์เบอร์รี่ วอลนัท ช็อกโกแลต เนยถั่ว; โยเกิร์ตกับแอปเปิล กล้วย กีวี วอลนัท; และโยเกิร์ตกับกล้วย กีวี บลูเบอร์รี่ กราโนล่า

ไอเดีย yogurt bowl สายเฮลตี้ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก 🌈🥝 

แชร์เมนูโยเกิร์ตอาหารเช้าสำหรับคนลดน้ำหนักโยเกิร์ตเป็นอาหารเช้าที่หาซื้อง่าย กินง่าย พกพาสะดวก เป็นมีประโยชน์ แต่ถ้าใครเบื่อทานโยเกิร์ตแบบเดิมๆ เรามาเติมสีสันให้โยเกิร์ตของเราน่าทานเพิ่มขึ้นกันดีกว่า 1. เทโยเกิร์ตลงในชามรอไว้เลยยย แต่ควรเลือกโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำ น้ำตาลน้อยนะคะ เพราะโยเกิร์ตบาง

ถูกใจ 1474 ครั้ง

$ภาพรวมของผลิตภัณฑ์กราโนล่าบาร์และซีเรียลหลายชนิดที่นำมารีวิว เช่น กราโนล่าบาร์รสช็อกโกแลต เบอร์รี่ และซีเรียลธัญพืช พร้อมข้อความ \"Review Granola Bar\"$