• คาฟ่เล็กๆริมทะเล • บรรยากาศดี 100/10 • เงียบสงบ รับลมชิวมาก นั่งได้ยาวๆ แบบลืมเวลาไปเลย ไประยองต้องแวะ !! ✨️ Holiday Specialty Coffe & Beach Bar✨️

" Flow in motion, strength in control." #mobilitytraining #morningroutines

หุ่นดีที่ ไม่ใช่แค่ออกกำลังกายแล้วจะดีขึ้นเลย การกิน เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ! กินให้ดี กินให้เหมาะกับที่ใช้ ดูสารอาหารให้ครบ อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญมากๆ คือ.. " Recovery " กินดี แล้วนอนดีไหม ร่างกายได้พักผ่อนพอหรือยัง ฟื้นตัวได้ดีแค่ไหน เวทเยอะไปไหม ร่างกายพร้อมสำหรับวันต่อไปแค่ไหน

• เพิ่มออกซิเจนช่วยเรื่องการนอน • ลดฮอร์โมนความเครียด • ช่วยลดความเครียดระดับเซลล์ • ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ เป็นการ Recovery ร่างกาย แบบง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน ทำเสร็จคือสบายตัว สบายหัวสุดๆไปเลย **ไว้จะมารีวิวการนอนเพิ่มนะ 📍Decode Wellness, bkk #recovery #oxygentherapy #hbot

▪︎ อุปกรณ์ครบ เครื่องใหม่ ใช้งานได้ดีทุกเครื่อง เล่นได้ครบสุดๆ ▪︎ จัดพื้นที่ดีมาก ทำให้แต่ละคนมีพื้นที่เล่นได้อย่างสะดวก ▪︎ ความสะอาดคือที่สุด (แม่บ้านทำความสะอาดแทบจะตลอดเวลา) ▪︎ ความเป็นส่วนตัวคือให้เลย ไม่วุ่นวาย เงียบ สงบ ชิวมากๆ ▪︎ ที่สำคัญ** พี่ๆเทรนเนอร์ที่นี่ไม่ขายคอร์สเลย สนใจเทรนเนอ

เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ ซ้อมรอครั้งที่ 4 เลยคับ😆