ออฟฟิศซินโดรมเชิญทางนี้

📍พิกัด #7eleven

ตกข่าวหรือเปล่าไม่รู้ แต่ 7-11 มีเจลบรรเทาอาการปวดแบบซอง กรี๊ดดดดด

💰ราคา: ซองละ 15 บาทเองอ้ะ

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 เอาไปเลย 5 ดาว

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #pov #ออฟฟิตซินโดรม #ของติดกระเป๋า #ออฟฟิศ #ปวดหลัง #มาแรง #ป้ายยา

2024/5/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมออฟฟิศซินโดรม หรือโรคออฟฟิศซินโดรม เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในคนทำงานออฟฟิศ เนื่องจากการนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน อาการที่พบได้บ่อยคือ ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณคอและหลัง เพื่อช่วยบรรเทาอาการดังกล่าว คนทำงานหลายคนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด เช่น เจลบรรเทาอาการปวดจาก 7-11 ซึ่งมีราคาย่อมเยาและใช้งานง่าย นอกจากนี้ยังสามารถพกพาไปไหนมาไหนได้สะดวก การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงกลายเป็นทางเลือกที่นิยมในช่วงเวลาที่ต้องนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน การบรรเทาอาการปวดด้วยเจลนั้น มีสารที่ช่วยในการลดอาการอักเสบ บางตัวสามารถให้ความเย็นเพื่อลดอาการเจ็บได้อย่างรวดเร็ว การทาเจลหลังจากช่วงเวลาทำงานหนักจะช่วยให้ลดความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังมีการควบคู่กับการออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยนท่าทางขณะทำงาน ควรมีการขยับร่างกายเป็นระยะ ๆ เพื่อให้อากาศไหลเวียนในร่างกายดีขึ้น โดยสรุปแล้ว หากคุณกำลังมองหาวิธีบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากการทำงานในออฟฟิศ นี่คือทางเลือกที่คุณไม่ควรพลาด! ทดสอบคุณภาพของเจลบรรเทาอาการจาก 7-11 ที่ได้รับความนิยม และอย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีด้วยนะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แสดงชาและขนมต้อนรับบนถาดไม้ พร้อมข้อความ \"Forest Massage & Spa Onsen\" บนพื้นผิวไม้
แสดงพนักงานนวดกำลังนวดคอและไหล่ให้กับลูกค้าในห้องทรีตเมนต์ ซึ่งเป็นบริการนวดแก้ออฟฟิศซินโดรม
แสดงผู้หญิงสวมเสื้อคลุมอาบน้ำสีขาวในห้องน้ำสปาที่ตกแต่งอย่างสวยงาม มีอ่างล้างหน้า กระจก และอ่างไม้พร้อมผนังต้นไม้สีเขียว
พิกัดร้านนวดและสปาสำหรับตัวตึง!! 🧘🏻‍♀️🍵
พิกัดร้านนวดและสปาสำหรับตัวตึง!! 🧘🏻‍♀️🍵 ชาวออฟฟิศซินโดรม เชิญทางนี้ ช่วงปีที่ผ่านมาทั้งเที่ยวและทำงานหนักมากบอกเลยว่าเมื่อยไปทั้งตัว จนได้มีโอกาสไปนวดกับทาง Forest Massage & Spa Onsen - Thonglor เป็นคอร์ส ‘Office Syndrome Massage’ สำหรับคนที่เป็นออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะคอ บ่า ไห
lbzero

lbzero

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยดูแลสุขภาพกระดูกและข้อต่อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง โดยมีข้อมูลระบุว่ามีผลวิจัยรองรับและปลอดภัย
ภาพแสดงซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า ปวดข้อ เข่าตึง ปวดหลัง และอาการออฟฟิศซินโดรม โดยมีสารสกัดจาก Eggshell Membrane เป็นส่วนประกอบ
ภาพแสดงการชงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลงในแก้วน้ำ ซึ่งมีส่วนผสมของคอลลาเจนและแอสตร้าแซนทีน ช่วยบำรุงผิวพรรณและชะลอวัย
ใครเป็นออฟฟิศซินโดรมต้องฟังทางนี้ 💘
ช่วงหลังๆมานี้พอเข้าสู่วัยทำงาน ก็เริ่มมีอาการปวดหลัง คอข่าไหล่ นั่งนานๆพอ ลุกเเล้วเข่าดังกร๊อบเเกร๊บ จับคลิกเมาส์นานๆก็ปวดข้อมือพวกนี้จริงๆ อ่านเจอมาว่าเป็นสัญญาณอันตราย และก็เป็นอาการที่รำคาญใจ เลยอยากลองหาตัวช่วยเพิ่มเติม 🥺 💓ตัวช่วยสำหรับชาวออฟฟิศซินโดรม มาเเล้วค่าาาตัวนี้เลย OS Eggshell X C
Miintrinlita_

Miintrinlita_

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกล่องและหลอดครีมบรรเทาอาการปวดเมื่อย วางอยู่บนผ้าไหมสีขาวและใบไม้สีเขียว มีข้อความระบุถึงอาการออฟฟิศซินโดรมและผลิตภัณฑ์บรรเทาปวด
ภาพมือที่มีครีมสีขาวอยู่บนหลังมือ พร้อมข้อความอธิบายความรู้สึกเมื่อทาครีมว่า 'แว้บแรกจะร้อนๆ' และ 'สักพักจะเย็นน~'
ภาพบริเวณคอและไหล่ที่แสดงถึงอาการปวด มีข้อความแนะนำว่า 'ปวดตรงไหน ทาตรงนั้น' เพื่อบรรเทาอาการ
ของที่ช่วยชีวิต วัยรุ่นปวดหลังต้องมี😰🤧
ชาวออฟฟิศซินโดรมฟังทางนี้ค่ะ📢 นิ้งมีตัวช่วยชีวิตมาบอกต่อออออ ใครที่นั่งทำงานกับจอ อยู่ออฟฟิศทั้งวัน ก็คือต้องพบเจอ กับอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ บอกเลยทรมานมากกก😰😭😭 🌟นิ้งเลยไปหาซื้อตัวนี้มาทาค่ะ ก็คือ ครีมทาบรรเทาอาการปวดเมื่อย ของเซียงเพียวอิ๊ว✨ เรียกได้ว่าปวดตรงไหน ทาตรงนั้นเลยค่ะ
Ning_bhpm

Ning_bhpm

ถูกใจ 31 ครั้ง

💆🏻‍♀️สายนวด~ออฟฟิศซินโดรม~ปวดหลัง มาทางนี้📌📌📌
📍ชื่อสถานที่ ปักหมุดสายนวด ห้ามพลาด~ 💆🏻‍♀️ 💬ความประทับใจแรก: เราปวดหัวจากคอบ่าตึง ปวดสะบัก และซีกซ้ายทั้งซีก ครั้งเดียวอาการดีขึ้นเลย🤩🤩🤩 คุณหมอรักษาจุดละ300เเต่ว่าเราเป็นหนักหมอรักษาให้เกิน และคอยถามตลอดเลยว่าไหวไหม ซึ่งเราเป็นคนชอบนวดหนักมากกกก ไม่เคยร้อง ไปที่นี่ที่เเรกที่ร้องยอมแพ้
In the time🕰️

In the time🕰️

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไอเท็มสำหรับออฟฟิศซินโดรม ที่ควรมีติดไว้ ปลอดภัย เห็นผลไว ใช้ได้ทุกวัน #TigerBalmปิดที่ปวดเพื่อบรรเทา #TigerBalmTH #ออฟฟิศซินโดรม
อิ๊วอิ๊วรีวิวเอง EiwThitsawan

อิ๊วอิ๊วรีวิวเอง EiwThitsawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออฟฟิศซินโดรมต้องดู📍📍📍
ขอป้ายยาแรงๆ 💉 ถ้าแกปวดคอ ปวดหลัง นั่งทำงานจนเหมือนหลังจะหัก แกต้องไป The enrich wellness จริงๆ! คือเราเคยปวดแบบขยับตัวนิดเดียวก็จี๊ดขึ้นสมอง แต่นักกายภาพที่นี่คือโปรสุดๆ เค้าจะช่วยแก้ปัญหาตรงจุด แบบไม่ใช่แค่บรรเทา แต่ทำให้กลับมาใช้ชีวิตได้แบบชิลๆ เลย ✨ เครื่องมือครบ + มือเบาเหมือนนวดแต่แก้ลึกกว
ยัยเปียร์แกจะรีวิวอะไร

ยัยเปียร์แกจะรีวิวอะไร

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครที่เป็นสะบักจม จัดเลย 5 ท่าบริหารจบใน 2 นาที
ใครที่เป็นสะบักจม จัดเลย 5 ท่าบริหารจบใน 2 นาที #สะบักจม #หมอหนึ่งจันทบุรี #ออฟฟิศซินโดรม #ท่าบริหาร #ยืดเส้น #ท่าถอดเสื้อ #ท่าโม่แป้ง #ท่ามณีเวช #ท่ากรรเชียง #ท่าปล่อยพลัง #ท่าสวัสดี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 2156 ครั้ง

ภาพโฆษณาคลินิกอโณทัยการแพทย์แผนไทย แสดงผู้หญิงนั่งทำงานคอมพิวเตอร์และจับไหล่ด้วยความเจ็บปวดจากออฟฟิศซินโดรม พร้อมข้อมูลการรักษาโดยแพทย์แผนไทย ปรึกษาฟรี และเวลาทำการ
มนุษย์ออฟฟิศถูกใจสิ่งนี้ สบายตัวมาก 💕
✅อโณทัย คลินิกการแพทย์แผนไทย ANOTHAI Thai Medicine Clinic ✅บำบัดอาการปวดกล้ามเนื้อโดยหัตถการ โดยแผนแพทย์ไทยผู้เชี่ยวชาญ ให้คำปรึกษาหรือนัดหมายจองคิว ☎️:064-5369589 📌อโณทัย คลินิกการแพทย์แผนไทย พัฒนาการ 25 โครงการพัฒนาการไลฟ์คอมเพล็กซ์ อาคาร 6 แผนที่คลินิกตาม Google Map :https:
Supernovaaaaa

Supernovaaaaa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพถ่ายด้านหลังคอและท้ายทอยของบุคคลหนึ่ง มีข้อความว่า "เมื่อมนุษย์ออฟฟิศท้ายทอยเป็นก้อน!! ในวัย 40+ 😭" พร้อมวงกลมประสีขาวเน้นบริเวณท้ายทอย แสดงถึงปัญหาการคลำพบก้อนเนื้อที่ท้ายทอย ซึ่งเป็นอาการของออฟฟิศซินโดรมในวัย 40 ปีขึ้นไป
ฝันร้ายมนุษย์ออฟฟิศซินโดรม เมื่อฉันคลำเจอก้อนที่ท้ายทอย 🥲
ทำงานมาจนอายุ 40 ปี คิดว่าการปวดหลังปวดไหล่เป็นเรื่องขำๆของมนุษย์ออฟฟิศ แต่ไม่จริงเลยย ชวนช็อคมากก มานี่ จะเล่าให้ฟังค่ะ ก่อนหน้านี้เราปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ และบางทีก็ปวดร้าวลงสะบัก หัวไหล่ชา แขนชา แต่ไม่เคยรู้เลยว่าสาเหตุเกิดจากอะไร แค่อาศัยทานยาคลายกล้ามเนื้อ ไปนวดแผนไทย แต่นวดได้ 1-2 วันก็กลับมาเ
hapumm☁️🎈🧸〰️

hapumm☁️🎈🧸〰️

ถูกใจ 28 ครั้ง

ปวดสะบักหลังขณะนั่งทำงาน 2 ท่านี้ช่วยได้ค่ะ
เป็นกันมั๊ยคะเวลานั่งทำงานไปแล้วรู้สึกปวดแถวสะบักหลัง บางทีเป็นหนักก็ปวดจี๊ดๆขึ้นแถวๆนั้นเลยค่ะ นำท่าบริหาร 2 ท่านี้ไปใช้กันได้เลย แต่อยากถึงขั้นปวดมากๆแล้วค่อยมาทำนะคะเดี๋ยวจะแก้ยาก - ยืดแค่แค่รู้สึกตึงๆค้างไว้ 15 วินาที - ทำซ้ำ 10 ครั้ง - 10 ครั้ง / เซ็ต - อย่างน้อยทำ 3 เซ็ต /วันค่ะ ( ทยอ
Mookmiks

Mookmiks

ถูกใจ 469 ครั้ง

ท่าแก้ปวดเมื่อย เอาใจชาวออฟฟิศซินโดรม ‼️✨
🧑‍💼วันนี้มาเอาใจสายปวดเมื่อย ออฟฟิศซินโดรมกันค่ะ ▫️ใครนี่นั่งทำงานทั้งวัน ไม่ค่อยได้ขยับไปไหน ▫️มีอาการปวดบ่า ปวดต้นคอ ปวดหลัง จากการนั่งท่าเดิมนานๆ เกร็งจุดเดิมนานๆ ▫️มีอาการปวดเรื้อรัง ไม่หายสักที 📌ใครที่มาอาการดังกล่าวนะคะ วันนี้มิ้งค์มีท่าบรรเทาปวดมาฝากกันค่ะ ✅ ทำง่าย ใช้พื้นที่น้อ
หมอมิ้งค์ว่าดี

หมอมิ้งค์ว่าดี

ถูกใจ 187 ครั้ง

ใครเป็น ออฟฟิศซินโดรม 🚨🚨
ปวดและตึงกล้ามเนื้อครึ่งซีก Myofascial Pain Syndrome (MPS) หรือที่เรียนกันติดปากว่าโรค ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) เป็นโรคที่เกิดจากการปวด/ตึงสะสมของ กล้ามเนื้อที่เป็นอาการปวดเรื้อรัง โดยอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป อาการปวดของโรคมักจะเกิดขึ้นในบริเวณของจุดกล้าม
คลินิกกายภาพบำบัด ไอแคร์

คลินิกกายภาพบำบัด ไอแคร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท่ายืด 6 ทิศ…ปวดคอ บ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดรม ทำตามกันได้ง่ายๆค่ะ🥰
#ไพร่าครีมนวดบรรเทาปวดพร้อมหัวลูกกลิ้ง #pyra
หมอมิ้งค์ว่าดี

หมอมิ้งค์ว่าดี

ถูกใจ 319 ครั้ง

นวดแก้อาการออฟฟิศซินโดรม💆🏻‍♀️
💥วัยรุ่นปวดหลังต้องถูกใจสิ่งนี้ นี่คือ offix clinic คลินิกที่มีเพื่อชาวออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะ เดินทางง่าย ใจกลางกรุงเทพ มีผู้เชี่ยวชาญมั่นใจได้ทุกการรักษา แถมยังเป็นมิตร แนะนำดีมากๆ เริ่มจากการ stretching > กด tiggerpoint > ตอกเส้น > กัวซา > เดินแก้ว > ครอบแก้ว > ประคบสมุนไพร = ส
miwspchh

miwspchh

ถูกใจ 4 ครั้ง

อาการเริ่มต้นของออฟฟิศซินโดรม 😱
อย่าปล่อยให้การนั่งทั้งวัน จนปวดหลัง ปวดคอเป็นเรื่องใหญ่ รีบรักษาก่อนเป็นปัญหาเรื้อรัง 😖 #รักษาออฟฟิศซินโดรม #ออฟฟิศซินโดรม #นวดออฟฟิศซินโดรม #ป้ายยากับlemon8
Ayachan Aye

Ayachan Aye

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงบริเวณคอและบ่าของบุคคลหนึ่งที่มีรอยแดงจากการทำกัวซา พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวการรักษาอาการปวดตึงคอ บ่า ไหล่ และไมเกรนด้วยวิธีแพทย์ทางเลือก "กัวซา"
ภาพเปรียบเทียบผลการทำกัวซาบริเวณคอและบ่า 3 ครั้ง แสดงรอยแดงที่ลดลงตามลำดับ พร้อมข้อความอธิบายว่ากัวซารักษาอาการปวดตึงคอ บ่า ไหล่ และไมเกรน โดยคุณหมอจะกัวซา นวดไล่ลม และพ่นยาสมุนไพร
ภาพดอกเดซี่สีขาวพร้อมข้อความเล่าประสบการณ์ของผู้ใช้ที่ป่วยไมเกรนและออฟฟิศซินโดรมมานาน และตัดสินใจเข้ารับการรักษากัวซาหลังจากพบข้อมูลจากคลินิก
ใครปวดตึงคอ บ่า ไหล่ ร่วมกับมีอาการไมเกรนเหมือนเราบ้าง
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #กัวซา #ไมเกรน #ปวดไมเกรน #รักษาออฟฟิศซินโดรม #รักษาไมเกรน เราทำการรักษาทั้งหมด 4 ครั้ง อาการไมเกรนดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก ครั้งที่2เราไม่มีอาการปวดไมเกรนเลย ส่วนครั้งที่ 3,4 อาการปวดออฟฟิศซินโดรมหายเลย เราเลยอยากมาแนะนำให้หลายๆคนที่มีอาการมารักษาที่ ไท
Tawan.1

Tawan.1

ถูกใจ 81 ครั้ง

👩🏻‍💻 พาแฟนมาแก้ Office Syndrome ที่ BPC ในวัย 26 ขวบ 🧘🏻‍♀️
หมิวกับแฟนมีอาการทั้งปวดทั้งเจ็บ “หลัง คอ บ่า ไหล่” เรื้อรังจนชินเป็นปกติเลย ซึ่งไม่ดีเลยค่ะทุกคน แต่ว่าก็จำเป็นต้องแบกกระเป๋าหนัก ๆ อยู่ทุกวัน ปกติวัย 20 ต้น ๆ หมิวชอบคิดว่ายังไหว ก็ปวดไม่เท่าไหร่ ไม่กี่ปีคือปวดเรื้อรังแถมบุคลิกภาพเสียมาก เลยชวนกันหากิจกรรมที่แก้ปัญหา Office Syndrome จนได้มาลอง “ก
Mhewdr

Mhewdr

ถูกใจ 19 ครั้ง

แก้สะบักจม ชาร้าวลงแขน
แก้สะบักจม ปวดสะบักร้าวลงแขน รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดสะบัก 🤒 อาการ: สะบักจม 🩺 การรักษา: เริ่มต้นจากท่านั่ง เหยียดแขนข้างที่มีอาการปวดสะบักร้าวลงแขน ค่อยๆวางไว้ที่ขาด้านตรงข้ามจากนั้นใช้มือปั่นเดียวกันจากบริเวณข้อศอกจากนั้นค่อยๆก้มตัวไปฝั่งตรงข้ามเพื่อยืดกล้ามเนื้อสะบัก ยืดค้างไว้ 10 วินาที
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 213 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 อาการออฟฟิศซินโดรมยอดฮิต เช่น ปวดหลัง ปวดคอ และปวดศีรษะ พร้อม 6 วิธีลดความเสี่ยง เช่น ลุกยืดกล้ามเนื้อทุกชั่วโมง ปรับท่านั่งและจอคอมพิวเตอร์ และพักสายตาจากจอ
เช็กด่วน 6 อาการออฟฟิศซินโดรม 😖
📣 เช็กด่วน 6 #อาการออฟฟิศซินโดรม 😖 โรคฮิตคนวัยทำงาน ไหนมีใครเริ่มมีอาการเหล่านี้แล้วบ้างต้องคอยระวังแล้วน้า แอดได้รวมวิธีลดความเสี่ยงมาให้แล้ว ไปลองปรับพฤติกรรมกันดู 😊 ถึงแม้ทำงานหนักก็ต้องดูแลสุขภาพตัวเองด้วย~ 🥰 #SaleHere #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8บอกต่อ #ออฟฟิศซินโดรม #
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพรวมของ 7 ท่าบริหารกล้ามเนื้อเพื่อพิชิตออฟฟิศซินโดรม แสดงท่าทางต่างๆ ที่ช่วยยืดเส้นยืดสายและบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ
ท่าที่ 1: ผู้หญิงนั่งตัวตรง ประสานมือข้างหน้า ดันยืดไปจนสุด ค้างไว้ 10-20 วินาที ทำซ้ำ 3 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อหลังและแขน
ท่าที่ 2: ผู้หญิงนั่งหลังตรง ใช้มือข้างใดข้างหนึ่งแตะพื้น สลับซ้ายขวา ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง เพื่อยืดกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัว
7 ท่าบริหารกล้ามเนื้อพิชิตออฟฟิศซินโดรม💪🏻
นั่งนานๆ ออฟฟิศซินโดรมกำเริบแล้ว เมื่อนั่งทำงานนานๆ อาการปวดก็กำเริบ ⚡ ลุกขึ้นขยับตัวซะหน่อย ทำตามนี้ได้เลย '7 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ พิชิตออฟฟิศซินโดรม 💪' อาการสุดฮิตของคนวัยทำงาน อย่าทนปล่อยอาการนี้ไว้นานๆ ลุกเดินยืดเส้นยืดสายบ้าง ก็อาจจะช่วยให้อาการดีขึ้น หากปล่อยไว้นาน เกิดเจ็บปวดเรื้อรัง
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 168 ครั้ง

ชาวออฟฟิศซิมโดรม ต้องมา!!
นั่งทำงานทุกกกวัน จนปลดล็อกสกิน ออฟฟิศซินโดรมระดับทองคำ 🥲 คอ หลัง บ่า นี่ร้องกรี๊ดไม่ไหวแล้ว 🔥 เลยขอมาลองทำกายภาพบำบัดที่ Rebalance Clinic ให้นักกายภาพเฉพาะทางช่วยเช็กอาการ พร้อมปรับขยับข้อต่อด้วยมือ ด้วยเทคนิค Ease Motion ที่ออกแบบเฉพาะบุคคลเลยนะ บอกตรง ๆ ว่า…จับได้ตรงจุดมากกก เหมือนร่างโ
Miiunim

Miiunim

ถูกใจ 1 ครั้ง

รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม
อาการออฟฟิศซินโดรม ใครกำลังมองหาคลีนิกนวด รักษา แพทย์แผนไทยประยุกต์ แนะนำต้องมาที่ Gwellness จีเวลเนส คลีนิก เลย รักษาอาการตรงจุด ตอบโจทย์มาก 🥰 💚พิกัดเดินทาง Gwellness จีเวลเนส สาขาบิ๊กซีราชดำริ 📍บิ๊กซี ราชดำริ (Big C สาขาราชดำริ) ชั้น 4 ใกล้กับ MK Restaurant เปิดให้บริการทุกวัน 10.30 – 19
ss.cici8

ss.cici8

ถูกใจ 16 ครั้ง

ออฟฟิศซินโดรม รักษาอะไรได้บ้าง
ออฟฟิศซินโดรม รักษาอะไรได้บ้าง #ปวดคอบ่าไหล่ #ไมเกรน #ปวดสะบัก #สะบักจม #scapular #หลังค่อม #ปวดหลัง #backpain #kyphosis #กายภาพบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม #รักสุขภาพ #ท่าบริหาร #รักษาทางกายภาพบําบัด #นักกายภาพบําบัด #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear #musklear
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 19 ครั้ง

“ออฟฟิศซินโดรม”ชั้นไม่กลัวเธอหรอก !!
เฮลโหลๆๆ ใครที่ชอบปวดร้าวตึง คอ บ่าไหล่ บ่อยๆๆ มาๆทางนี้เลย !! คือแนทเป็นคนนึงที่เพิ่งเริ่มเข้าสู่วงการ”ชาวออฟฟิศซินโดรมได้ไม่นานมานี้” สาเหตุเนื่องด้วยจากการทำงาน หามรุ่งหามค่ำและนั่งในท่าเดิมๆๆติดต่อกันเป็นเวลาหลายชั่วโมง อาการในตอนแรกอาการจะมีปวดตรงช่วงสะบักๆเป็นๆๆหายๆไอ้เราก็คงคิดว่าเราออก
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 189 ครั้ง

ชาวออฟฟิศต้องอ่าน! ลดอาการ Office Syndrome ง่าย ๆ
เก้าอี้สุขภาพที่จะช่วยให้การนั่งทำงานของคุณเปลี่ยนไปตลอดกาล เพราะมันช่วยแก้ปัญหาที่ชาวออฟฟิศส่วนใหญ่เจอ ทั้งปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง หรือแม้กระทั่งอาการชาแขน ด้วยการออกแบบที่คิดมาครบทั้งความสบายและการดูแลสุขภาพในเวลาเดียวกัน #ของมันต้องมี #ชีวิตชาวออฟฟิศ #เฟอร์นิเจอร์เพื่อสุขภาพ #เก้าอ
Disfurniture

Disfurniture

ถูกใจ 4 ครั้ง

เบาะรองนั่งสีขาวดำวางอยู่บนเก้าอี้สำนักงานสีดำ มีข้อความว่า 'ใครปวดหลัง โปรดมุงทางนี้' เน้นการแก้ปัญหาอาการปวดหลังสำหรับผู้ที่ต้องนั่งนานๆ
ปวดหลังได้โปรดมุงทางนี้
📍Curble chair เบาะรองนั่งที่ช่วยซัพพอร์ตหลัง จะเปลี่ยนเก้าอี้ก็แพงเกินไป หาเบาะมาช่วยรองนั่งดีกว่า ▪️ตัวเบาะมีสามรุ่น เราเลือกเป็น curble abulen grand เพราะฐานเบาะกว้าง เหมาะกับคนที่สะโพกใหญ่ ตัวใหญ่ - เบาะตัวนี้เป็นแบรนด์ของเกาหลี -ตัวเบาะมีเคิร์ฟที่ช่วยปรับให้หลังตรงและกลับมานั่งในท่าที่ถูก
Worasaday

Worasaday

ถูกใจ 7 ครั้ง

💁🏻‍♀️เเก๊งออฟฟิศซินโดรม ต้องลอง ฟินสุด✨🫶🏻 ​
เครื่องนวด คอ บ่า ไหล่ ของ FULI ปรับระดับความเเรงได้ มีโหมดอุ่น นวดเเรง นวดดี คุ้มค่ากับการลงทุน #เครื่องนวดคอบ่าไหล่ #fuli #ออฟฟิศซินโดรม
Onniebeauty

Onniebeauty

ถูกใจ 0 ครั้ง

2 ท่าง่ายๆ แก้ปวดไหล่
2ท่าง่ายๆ แก้ปวดไหล่ #ปวดไหล่ #ไหล่ติด #ปวดคอบ่าไหล่ #frozenshoulder #กายภาพบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear #musklear
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพผู้หญิงแปะพลาสเตอร์ที่คอ พร้อมข้อความเกี่ยวกับระดับของออฟฟิศซินโดรม และจุดที่ปวด เช่น คอ บ่า ไหล่ หลัง และเข่า
ภาพผู้หญิงหันหลังให้พุ่มดอกไม้สีม่วง พร้อมข้อความอธิบายอาการปวดระยะที่ 1 คือปวดเป็นๆ หายๆ จากการเมื่อยล้า
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนเก้าอี้โบราณสีแดง พร้อมข้อความอธิบายอาการปวดระยะที่ 2 คือปวดคงค้าง มีอาการชาหรืออ่อนแรง
ออฟฟิศซินโดรมมีกี่ระดับ
สวัสดีค่ะทุกคนน คิดว่าเพื่อนๆหลายคนต้องรู้จักอาการออฟฟิศซินโดรมกันมาบ้างแล้วพอสมควร แต่เราคิดว่ามีหลายคนยังไม่รู้ว่าอาการนี้มันมีระดับของอาการที่ต่างกันโพสนี้เราเลยมาบอกต่อ เผื่อใครที่มีอาการมากๆจะได้หาทางแก้ไขทันค่ะ ระยะที่ 1 ปวดเป็นๆ หายๆ : เกิดจากอาการเมื่อยล้าเวลาทำงาน รู้สึกปวดเมื่อยคอ บ่า
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 175 ครั้ง

ภาพแสดงแผ่นหลังและไหล่ของบุคคลที่มีการฝังเข็ม พร้อมรายการตรวจสอบอาการออฟฟิศซินโดรม เช่น ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหัว และมือชา เพื่อเตือนให้ระวังและรักษาอาการเหล่านี้
ออฟฟิศซินโดรม เสี่ยงเป็นไมเกรน
🚨ถ้าไม่อยากปวด คอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง ฟังทางนี้ ต้องรักษา ! ให้ทันเวลา ก่อนที่คุณจะเป็นไมเกรน อาการปวดกล้ามเนื้อ จากภาวะออฟฟิศซินโดรม อาจจะทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็ง จนได้บีบรัดหลอดเลือด ทำให้มีอาการปวดหัว เวียนหัวได้ ✨ใครมีอาการเหล่านี้สามารถเข้ามาให้คุณหมอประเมินอาการก่อนนะคะ คุณหมอจะใ
ฝังเข็มขอนแก่น หงเปาขอนแก่น

ฝังเข็มขอนแก่น หงเปาขอนแก่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังปรึกษาเจ้าหน้าที่ที่คลินิกกายภาพบำบัด พร้อมข้อความ “วัย 25 ปวดบ่าจนต้อง ทำกายภาพบำบัด” สื่อถึงปัญหาออฟฟิศซินโดรมที่ทำให้ต้องเข้ารับการรักษา
ผู้หญิงยืนยิ้มอยู่หน้าเคาน์เตอร์ต้อนรับของคลินิกกายภาพบำบัด BPC ซึ่งมีโลโก้คลินิกและป้ายข้อมูลอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการมาถึงคลินิกเพื่อรับ�การรักษา
บรรยากาศภายในคลินิกกายภาพบำบัด BPC แสดงพื้นที่รอรับบริการที่มีเก้าอี้ไม้และสวนญี่ปุ่นจำลองพร้อมต้นไม้ใหญ่ สร้างความผ่อนคลายให้กับผู้มาใช้บริการ
ฮัลโหล วัยรุ่นออฟฟิศซินโดรม ✋🏻
ช่วงหลังปวดบ่าจี๊ดขึ้นหัวจนรำคาญตัวเอง ยิ่งวันไหนออกกำลังกายหลังจากนั้นคือยิ่งปวดกว่าเดิม เลยมาทำกายภาพที่ 📍bpcphysio ที่นี่เค้าประเมินละเอียดมากกก ดูทั้งกล้ามเนื้อ วางแผนการรักษาให้ตรงจุด ฟ่างได้ทำเครื่อง Ultrasound คลายกล้ามเนื้อ + Hotpack ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น แล้วก็มีบริหารกล้ามเนื้อเฉ
Chanisvee

Chanisvee

ถูกใจ 8 ครั้ง

แก้ปวดไหล่ ใช้ผ้าขนหนูแค่ผืนเดียว
แก้ปวดไหล่ ใช้ผ้าขนหนูแค่ผืนเดียว #ปวดไหล่ #ไหล่ติด #ปวดคอบ่าไหล่ #frozenshoulder #กายภาพบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear #ติดเทรนด์ รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดไหล่ 🤒 อาการ: ยกแขนได้ไม่สุด ปวดหัวไหล่ ไหล่ติด 🩺 การรักษา: 1 หยิบผ้าขนหนูมา 1 ผื
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 134 ครั้ง

ถึงมนุษย์ออฟฟิศซินโดรม ถ้าอยากเลิกปวด ลองดูวิธีนี้!!
ไหนใครปวดตึงคอบ่าไหล่ โดยไม่ทราบสาเหตุ ปวดนานแล้วไม่หายสักที จะไปหาหมอก็ไม่มีเวลา จะไปนวดก็กลัวปวดหนักกว่าเดิม บางทีปวดมากจนปวดหัวไปด้วย เราเป็นคนนึงที่เคยเจอปัญหานี้อยู่บ่อยๆ ก่อนหน้านี้เวลาปวดจะชอบทานยาคลายเส้น หายเร็วหายไว แต่ก็กลัวมีผลข้างเคียง เพราะยาค่อนข้างแรง มาเจอตัวช่วยอันนี้ #se
goygoodday

goygoodday

ถูกใจ 158 ครั้ง

ออฟฟิตซินโดรมถูกใจสิ่งนี้
💰ราคา: 9/10 ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟 📍พิกัดร้านโปรด: กายาสุขะ นวดเพื่อสุขภาพ , บางนา 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: จองล่วงหน้าไปก่อนเพราะคิวแน่นมากกกกกกก #ติดเทรนด์ #นวดผ่อนคลาย #ออฟฟิศซินโดรม #รีวิวร้านนวด #นวดเพื่อสุขภาพ #นวด
Chotika P. 🧈🍒

Chotika P. 🧈🍒

ถูกใจ 11 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า กายภาพบำบัด ออฟฟิศซินโดรม
ป้ายชื่อคลินิกกายภาพบำบัด SUNRISE ที่ส่องสว่างอยู่ด้านหน้าอาคาร
ด้�านหน้าคลินิกกายภาพบำบัด Sunrise พร้อมป้ายชื่อ เวลาทำการ และรองเท้าที่ถอดวางอยู่
กายภาพบำบัดสำหรับชาวออฟฟิศซินโดรม 🙇🏻‍♀️💻
ทุกการเติบโตย่อมปวดหลังเสมอ 🥺 วันนี้จะมาแนะนำคลินิกทำกายภาพบำบัดสำหรับชาวออฟฟิศซินโดมที่จูนชอบไปค่ะ อยู่ตรง Stadium One จุฬาซอย 6 ทำกายภาพ 60 นาที ราคา 1,990 บาท เบิก OPD ของประกันสุขภาพได้ด้วยน้าาา (มีโปรครั้งแรกลด 1,000 บาทด้วยย) จะบอกว่าคลีนิคน่ารักมากกก 💖 ฟีลคาเฟ่คาใจ แล้วได้ทำ 3 เครื่องเลย ใคร
「 JAYJUN  ♡

「 JAYJUN ♡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าเพจคลินิก WA Wellness Clinic แสดงรีวิวรักษาออฟฟิศซินโดรมราคาหลักร้อย พร้อมปุ่มถูกใจและจอง
ภาพหน้าเพจคลินิก WA Wellness Clinic พร้อมพิกัดซอยรามอินทรา 45/1 และข้อมูลคลินิกที่มีผู้ติดตาม 6.2 พันคน
ภาพแสดงแพ็กเกจนวดไทยและฝังเข็มรักษาออฟฟิศซินโดรมจาก WA Wellness Saha Clinic พร้อมข้อความแนะนำให้ซื้อทั้งสองอย่าง
รักษาออฟฟิศซินโดรม ราคาหลักร้อย 🥰
อยากบอกต่อชาวออฟฟิศ ชาวปวดหลัง ชาวปวดคอบ่าไหล่ มากจริงๆ เพราะเราไปรักษาที่นี่มา 2 รอบแล้ว ✅️ หมอเก่ง รู้ปัญหา และแก้ปัญหาถูกจุด ✅️ ผลลัพธ์การรักษาดีขึ้นตามสภาพร่างกาย ✅️ ราคาดี สามารถทำติดต่อกันได้ทุกเดือน ✅️ ปลอดภัย หมอเป็นหมอที่จบแพทย์แผนไทย และ แผนจีน จริงๆ ไม่กดจุดมั่วซั่ว ✅️ คลินิกไม่
kimploy.525

kimploy.525

ถูกใจ 89 ครั้ง

ออฟฟิศซินโดรม คอ บ่าไหล่ ตัวตึงห้ามพลาด
ไอเท็มนี้เเนะนำสุดใจ จากคนตัวตึงมาทั้งชีวิต ชีวิตดีเริ่มต้นที่เส้น! ถ้าเส้นตึง นอนก็ไม่ดี เบลอ ปวดหัว มาหมดครบ นวดก็ปลายเหตุ จบที่ติดนวด เเนะนำไอเท็มยืดเส้นที่ต้องมีติดบ้าน 📌 หน้าโปรไฟล์ #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #yoga #โยคะ #Lemon8HowTo
Icyฮีลใจไดอารี

Icyฮีลใจไดอารี

ถูกใจ 10 ครั้ง

1ท่าง่ายๆ แก้สะบักจม ปวดสะบักร้าวลงแขน
1ท่าง่ายๆ แก้สะบักจม ปวดสะบักร้าวลงแขน รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: สะบักจม แล้วปวดร้าวลงแขน 🤒 อาการ: ปวดสะบักร้าวลงแขน 🩺 การรักษา: เริ่มต้นจากยืนตรงม้วนผ้าขนหนู แล้วจับที่ปลายผมผ้าขนหนูทั้งสองข้าง จากนั้นหันหน้าเข้ากำแพง ค่อยๆโน้มตัวลง แล้วขยับสะบัก ขยับแขนไปข้างหน้าขึ้นลงช้าๆ ให้บริเวณสะบักรู้
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 81 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดสีเหลืองนั่งอยู่ในคาเฟ่ของ Gwellness Clinic พร้อมวิวเมืองสวยงาม กำลังรีวิวการรักษาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และออฟฟิศซินโดรม
ป้ายชื่อคลินิก Gwellness คลินิกทางการแพทย์ Thai Alternative Medicine บนผนังสีขาวที่มีลวดลายหกเหลี่ยม
คุณหมอกำลังอธิบายการรักษาโดยใช้แท็บเล็ตแสดงภาพโครงสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อให้ผู้ป่วยเข้าใจอาการปวดคอ บ่า ไหล่
รักษาอาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ออฟฟิศซินโดรม ที่Gwellness
อย่าปล่อยให้ปวดหลังจนสายเกินแก้😫 วันนี้ผมได้มีโอกาสรักษาอาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ออฟฟิศซินโดรมกับ Gwellness จีเวลเนส สาขาบิ๊กซีราชดำริ ที่นี่ให้คำแนะนำได้ดีมากๆ และไม่ต้องรอคิวนาน ผมไปถึงก็ได้ลงทะเบียนเข้ารับการรักษาเลย โดยเริ่มต้นจะเป็นการซักประวัติ และ วัดความดันก่อน หลังจากนั้นก็เข้
Nobituck

Nobituck

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหงายบนเตียงรักษา มีข้อความว่า “OFFICE SYNDROME ปวดคอ บ่า ไหล่แค่ไหนก็หายได้ คลินิกแพทย์แผนไทยใจกลางเมือง หายได้ด้วยแบงค์เทาใบเดียว”
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแผนภาพระบบกล้ามเนื้อ พร้อมข้อความ “คุยกับหมอ” และรายละเอียดการวินิจฉัยอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ท้ายทอย
ภาพรวมของห้องแต่งตัว มีตู้ล็อกเกอร์ ชุดเปลี่ยน รองเท้า และจุดล้างเท้า พร้อมข้อความ “DRESS ROOM” และรายการสิ่งอำนวยความสะดวก
ออฟฟิศซินโดรม จะเจ็บแค่ไหนก็หายได้
🥹อาการออฟฟิศซินโดรมกับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศเป็นของคู่กัน ยิ่งใครที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือหยิบจับพิมพ์โทรศัพท์มือถือตลอดเวลา ก็มีปัญหาเหล่านี้แน่นอน ร้ายแรงหน่อยก็ลามลงแขนชานิ้วมือ ตึงท้ายทอยจนเป็นไมเกรน ❤️เราเป็นคนนึงที่อยู่กับอาการเหล่านี้มาเป็นสิบปี เอาเป็นว่าอาการปวดของเรามันมีทุกวัน ส่วนความเบา
Lita

Lita

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดงชื่อคลินิก หมิงหมิงฝังเข็ม พร้อมโลโก้และรายการบริการต่างๆ เช่น ฝังเข็ม ครอบแก้ว กระตุ้นไฟฟ้า นวด และกัวซาใบหน้า
ภาพรวมภายนอกของคลินิกหมิงหมิงฝังเข็มในโครงการ HABITIA ราชพฤกษ์ 345 แสดงทางเข้าหมู่บ้าน ถนนภายใน และป้ายคลินิกที่ตั้งอยู่ในบริเวณบ้าน
ภาพภายนอกและภายในของหมิงหมิงคลินิก สไตล์มินิมอล สะอาดตา มีป้ายคลินิกแผนจีน เคาน์เตอร์ต้อนรับ และห้องรักษาที่จัดเป็นสัดส่วน
สายออฟฟิศซินโดรมห้ามพลาด!!
หมิงหมิงคลินิก ฝังเข็ม ยาจีน นนทบุรี ราชพฤกษ์ ถนน345 โฮมคลินิกสไตล์มินิมอล คุณหมอที่ตรวจรักษามีใบประกอบวิชาชีพ มือเบาสุด ให้คำปรึกษาก่อนทำการรักษา ราคาฝังเข็มรักษา/ครอบแก้ว 890 แถมดึงกระดูกดังก็อบแก็บ ราคารวมค่าพบหมอทุกอย่างแล้วนะคะ รีวิวหาหมอ 👩🏻⚕️เหมาะสำหรับ: ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน และผู้ป่
Ly Phanida

Ly Phanida

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงแผ่นหลังที่มีการครอบแก้วหลายจุด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรักษาออฟฟิศซินโดรมของคนวัย 27 ปี โดยแพทย์แผนไทยผู้เชี่ยวชาญ
ภาพสะท้อนในกระจกของผู้เขียนที่สวมเสื้อสีม่วง พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมการทำงานหน้าจอและการใช้โทรศัพท์ที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังและไหล่
ภาพระยะใกล้แสดงมือที่สวมถุงมือสีขาวกำลังนวดกดบริเวณคอและไหล่ของผู้ป่วย ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกของการรักษาเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ปวด
ออฟฟิตซินโดรม อย่าปล่อยไว้นานรีบรักษา
#ออฟฟิศซินโดรม #รักษาออฟฟิศซินโดรม #ครอบแก้ว #แพทย์แผนไทย #ปวดหลัง #โรคฮิตวัยทำงาน ใครจะคิดว่าอายุแค่นี่จะปวดหลังแล้ว จริงๆเราเริ่มมีอาการตั้งแต่อายุ 25 ปี แต่ตอนนั้นปวดแบบพอทนได้ ไปนวดก็ดีขึ่น แต่พอนานเข้า รู้สึกปวดจนจี๊ดไปที่หัว ทนไม่ไหวกลัวเป็นอัมพาต 555 ก็เลยมีโอกาสได้ไปรักษากับคุ
ชาเขียว🍵

ชาเขียว🍵

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งทำงานหน้าแล็ปท็อป กำลังยืดคอโดยใช้มือขวากดศีรษะลงเบาๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ
Stretching 5 นาที – ลดออฟฟิศซินโดรม
⏱ 5 นาที ยืดเส้นแก้เมื่อย 1. ยืดคอ (Neck Stretch) – 30 วินาที ก้มศีรษะลงช้า ๆ เอามือวางบนท้ายทอย กดเบา ๆ รู้สึกตึง ๆ ที่ต้นคอ 2. ยืดบ่า (Shoulder Stretch) – 30 วินาที ยกแขนขวาพาดมาด้านหน้า ใช้แขนซ้ายดึงเข้าหาตัว ค้างไว้ แล้วสลับข้าง 3. หมุนหัวไหล่ (Shoulder Roll) – 1 นาที หมุนไหล่ไปข้าง
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 1 ครั้ง

1 ท่าทำง่ายๆที่บ้าน แก้ปวดหลัง สะบักจม
1 ท่าทำง่ายๆที่บ้าน แก้ปวดหลัง สะบักจม รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดสะบัก ปวดหลัง 🤒 อาการ: สะบักจม เวลายกแขนหรือนั่งทำงานจะมีอาการปวดบริเวณหลังส่วนบน 🩺 การรักษา: ยืดกล้ามเนื้อสะบักโดยเริ่มต้นจากยืนตรง หันหน้าเข้ากำแพง จากนั้นก็ให้กางมือออกทั้งสองข้าง แล้ว พิงกำแพง ขยับตัวขึ้นลงช้าๆ คล้ายกับท่
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมสปอร์ตบราและหมวกแก๊ป พร้อมข้อความว่า "5 ท่าเด็ด แก้เคล็ด+ยืดกล้ามเนื้อ" เพื่อแนะนำท่าบริหารคลายปวดเมื่อย
ผู้หญิงกำลังยืดหัวไหล่ โดยเหยียดแขนข้างหนึ่งแล้วใช้มืออีกข้างล็อคข้อศอก ตามคำแนะนำสำหรับท่ายืดหัวไหล่
ผู้หญิงกำลังยืดต้นแขนด้านหลัง โดยยกแขนพับศอกไปด้านหลังและใช้มืออีกข้างกดข้อศอก ตามคำแนะนำสำหรับท่ายืดต้นแขนด้านหลัง
🖐🏻บอกต่อ5ท่ายืดเส้นแก้ปวดเมื่อย🏃🏻‍♀️
🦄สวัสดีค่าทุกคนนนนนนน ใครที่กำลังปวดเมื่อยตัวอยู่เชิญทางนี้ได้เลย😉 วันนี้บี้มีเคล็ดลับท่ายืดเส้นง่ายๆมาฝากค่ะ เพราะบางทีการปวดเมื่อยสะสมก็ทำให้ร่างกายรู้สึกล้าเหมือนกัน และจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวไปด้วย นอกจากออกกำลังกายแล้ว กล้ามเนื้อก็ต้องได้รับการยืดเส้นคลายกล้ามเนื้อด้วยนะคะ💓 1.ท่ายืดหัวไหล่
น้องบี้รีวิว🦄

น้องบี้รีวิว🦄

ถูกใจ 55 ครั้ง

นวดออฟฟิศซินโดรม ที่หนุ่มสาวออฟฟิศไม่ควรพลาด 💆🏻‍♀️🛏️💖
เราจะชอบปวดตามแนวกระดูกสันหลังลงไปก้นกบ รวมถึงคอบ่าไหล่ตึงเป็นก้อนๆ เพราะนั่งทำงานออฟฟิศและชอบนั่งไขว่ห้าง จนเริ่มรู้สึกปวดมากจนอยากไปนวด และทาง Relief.Relax ทักมาพอดีเลยไปลอง ก็คือเข้าใจคำว่าโดนเส้นก็วันนี้ ⁉️ นวดไปร้องไป เพราะมันตึงมากๆ แต่เป็นความเจ็บปวดที่ฟินเพราะตอนไม่ได้มานวดมันปวดยิ่งกว่า
yapat

yapat

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการรักษาออฟฟิศซินโดรมที่คลินิกไทยรักษา มีการครอบแก้ว นวด และบรรยากาศภายในคลินิกที่สะอาดตา พร้อมข้อความระบุว่าโล่งมากเหมือนได้หลังใหม่
ผู้หญิงกำลังกรอกประวัติและแจ้งอาการปวดบ่าและกลางหลังที่เคาน์เตอร์ต้อนรับของคลินิกไทยรักษา เพื่อให้แพทย์รักษาได้ตรงจุด
ภาพการนวดกดจุดกล้ามเนื้อบริเวณหลังและบ่าของผู้หญิง โดยหมอกำลังนวดเพื่อคลายความตึงเครียดและวินิจฉัยสาเหตุ
แก้ออฟฟิศซินโดรม💆🏻‍♀️✨ | คุ้มมาก ราคาหลักร้อย
ครที่นั่งทำงานหน้าคอมนานๆ ไหล่ห่อ หลังค่อม ปวดคอบ่าไหล่หลังทุกวัน💻 เคยเข้าร้านนวดก็ไม่หาย จนมาเจอคลินิกรักษาอาการนี่โดยเฉพาะ บอกเลยว่าประทับใจมาก 💙 ทำอะไรบ้าง 〰️ นวดกดจุดกร้าวเนื้อชั้นลึก เน้นบริเวณที่ตึงเกร็งจากการทำงาน 〰️ จัดกระดูก ช่วยให้โครงสร้างร่างกายกลับมาสมดุล 〰️ ครอบแก้วดูดพิษ
oums🧸🧽

oums🧸🧽

ถูกใจ 262 ครั้ง

7 ท่ายืด ลดปวดคอ บ่า ไหล่ สำหรับชาวออฟฟิศ
#bodyfit #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ยืดกล้ามเนื้อ #ออฟฟิศซินโดรม #ฟิตเนส
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงที่มีจุดฝังเข็มบนใบหน้า, ด้านหน้าและทางเข้าคลินิกจันทร์เวชเกษมแพทย์แผนจีน, และตารางราคาบริการต่างๆ เช่น ฝังเข็ม ครอบแก้ว และนวด สำหรับผู้มีอาการออฟฟิศซินโดรม
ภาพระยะใกล้ของแขนที่แสดงรอยแดงเล็กๆ สองจุดที่ถูกวงกลมไว้ พร้อมข้อความระบุว่ารอยเข็มมีขนาดเล็กมาก
ภาพระยะใกล้ของผู้หญิงที่กำลังนอนอยู่ โดยมีเข็มฝังอยู่บริเวณหน้าผาก ขมับ และไรผม แสดงขั้นตอนการฝังเข็มเพื่อรักษาอาการ
ชาวออฟฟิศซินโดรมต้องจัด ฝั่งเข็ม ทั้งตัว
ด้วยความที่ปวดหลังปวดคอปวดยันหัวยันมือ(ชาด้วย) เคยไปลองใช้เครื่องไฟฟ้า กินยา จัดกระดูก กายภาพ สิ่งสุดท้ายแล้วแหละคือฝั่งเข็มฟังอาจจะดูน่ากลัวนะคะ แต่ชิลมาก ชิลกว่าจัดกระดูกมากเลย เชียร์ค่ะ ส่วนตัวชอบฝั่งเข็มสุดเท่าที่ทำมา แต่ใดๆออฟฟิศซินโดรมถ้าจะหายต้องกายภาพออกกำลังกายเองบ่อยๆน้า พวกนี้ช่วยได้แต่ไม
Pakji.pjr

Pakji.pjr

ถูกใจ 222 ครั้ง

ภาพรวมประสบการณ์นวดออฟฟิศซินโดรมที่ Gaaya by Oasis Spa แสดงการต้อนรับด้วยเครื่องดื่มและของว่าง การล้างเท้า เมนูสปา และเตียงนวดที่เตรียมไว้
เมนูสปาของ Gaaya by Oasis Spa เน้นแพ็กเกจนวด Office Syndrome 120 นาที ราคา 2,490 บาท ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ผู้รีวิวเลือก
การต้อนรับที่ Gaaya by Oasis Spa ด้วยเครื่องดื่มและของว่าง พร้อมบรรยากาศที่หรูหราและกลิ่นหอม สร้างความประทับใจเหมือนเป็นเจ้าหญิง
นวดออฟฟิศ ซินโดรมกันจ้า
เนื่องจากเราเป็นคนที่ทำงานประจำนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทุกวัน... ผลที่ได้ก็คือปวดหลังบ้าง ก้นชาบ้าง ปวดบ่าบ้าง และอื่นๆ ... ไม่อยากจะทนต่อไปแล้ว 555 ก็เลยออกไปนวด และเจอร้านนวดร้านหนึ่งที่น่าสนใจมาก ชื่อ Gaaya by Oasis Spa ใกล้ BTS พร้อมพงษ์ มองว่าน่าสนใจดีก็เลยบุ๊คเข้าไปเลยจ้า เราเลือกการนวดแบบออฟ
Sa Thananchamon

Sa Thananchamon

ถูกใจ 25 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดกายภาพบำบัดกำลังทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความ “ปวดร้าว คอ บ่า ไหล่ ภัยเงียบ!! ที่ไม่ควรมองข้าม” บ่งบอกถึงปัญหาออฟฟิศซินโดรม
ผู้หญิงกำลังรับการรักษาด้วยเครื่อง Ultrasound Combine ที่บริเวณบ่าและคอ โดยมีนักกายภาพบำบัดดูแล พร้อมข้อความอธิบายว่าช่วยคลายปวดตึงและรู้สึกเย็นๆ กระตุกเล็กน้อย
ผู้หญิงกำลังนอนหลับสบายขณะรับการประคบร้อน (Hot Pack) ที่คอและบ่า นักกายภาพบำบัดกำลังจัดท่าให้ โดยมีข้อความระบุว่าช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและนักกายภาพกดได้ตรงจุด
ปวดคอ บ่าไหล่ “ไป”ทำกายภาพ“กัน ”
เปิดต้นปีมา “ก็“เข้าไปทำกายภาพกันเลย ด้วยที่ทำงานหนักมาทั้งปี แต่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเท่าที่ควร วันนี้ แนทเลยเอาบรรยากาศการไปทำกายภาพที่ขอบอกเลย ว่า ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด คือ ฟีลในร้านเหมือนหลุดไปอยู่ในสวนที่ญี่ปุ่น นั่งฟังเสียงน้ำไหลเพิลนๆกันไปเลยทีเดียว เมื่อเข้าไปในร้านน้องพนักงานจะเอาน้ำชาร้
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 38 ครั้ง

ความลับที่คนปวดคอบ่าไหล่ควรรู้!
เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ชาวออฟฟิศซินโดรมต้องรู้: บำบัดอาการปวดด้วยเสียง! ชีวิตคนทำงานยุคนี้ ต้องเจอออฟฟิศซินโดรมกันทุกคน! แต่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะมีวิธีง่าย ๆ แค่เปิดฟังคลิปนี้ คุณจะรู้สึกได้ถึงความสบายที่แผ่ซ่านไปทั่วคอ บ่า ไหล่ ลองทำดูทุกวันนะคะ แล้วคุณจะรักการทำงานมากขึ้น 💖 ชวนเพื่อนมาลองด้วยกัน
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพโฆษณาคลินิกพิชญาแพทย์แผนไทย แสดงบริการนวดรักษา, นวดปรับกระดูก, นวดแทรกยาสมุนไพร และครอบแก้ว พร้อมระบุอาการที่รักษา เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้น, ปวดคอ, ปวดหลัง และข้อมูลติดต่อคลินิก
เป็นชาวออฟฟิศซินโดรมกันอยู่หรือเปล่า?
#นวดปรับกระดูก อาการ #ปวดหลัง #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ไมเกรน #นิ้วล็อก #ไหล่ติด #ศอกติด #ข้อเท้าแพลง #นวดรักษา #พิชญาคลินิกบางแค #แพทย์แผนไทย #นวดรักษาบางแค #ครอบแก้ว #อบสมุนไพร #เผายา #ดีดเส้น #กรอกเลือด #รีดเส้น #สปาบางแค #นว
mhorCream

mhorCream

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงการบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรมบริเวณคอและไหล่ด้วยอุปกรณ์พิเศษ พร้อมข้อความโปรโมทศูนย์ฯ สิริกิติ์ในฐานะศูนย์รวมบริการสุขภาพ
ภาพพนักงานกำลังนวดคอบ่าไหล่ให้ลูกค้าที่นั่งอยู่บนเก้าอี้นวดพิเศษ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบริการผ่อนคลายในศูนย์ฯ สิริกิติ์
ภาพพนักงานกำลังนวดฝ่าเท้าให้ลูกค้าเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ พร้อมเห็นลูกค้าอีกท่านกำลังนวดคอบ่าไหล่ในบรรยากาศสบายๆ
ศูนย์ฯ สิริกิติ์รวมโซนบำบัดออฟฟิศซินโดรมใจกลางกรุง
ใครที่กำลังเผชิญปัญหา #ออฟฟิศซินโดรม มาเยือน ต้องลองพุ่งตัวไปที่ ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ที่ตอนนี้ไม่ได้เป็นเพียงแลนด์มาร์กจัดงานระดับประเทศอีกต่อไป แต่ยังเป็นพื้นที่ที่รวมบริการดูแลสุขภาพและการฟื้นฟูร่างกาย . นี่คือการพัฒนาโซนรีเทลภายใต้คอนเซปต์ BALM : Bangkok Active Lifestyle Mall ให้เป็นมากกว่าร้าน
Routeen.

Routeen.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังใช้เก้าอี้ไม้ยืนเพื่อยืดเส้นคลายอาการปวดหลัง โดยมีท่าทางยืนหลังตรงและท่าคลายกล้ามเนื้อหลัง เอว สะโพก และขาตึง แนะนำให้ทำครั้งละ 2-5 นาที 3-4 เซตต่อวัน เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรม
ปวดหลัง นั่งทั้งวัน ชาวออฟฟิศถูกใจสิ่งนี้
ใครนั่งทำงานทั้งวัน ต้องยืดเส้นยืนสายบ้างนะ เราคือคนนึงที่เป็นออฟฟิศซินโดรมเลยปวดเรื้อรังมาก พยายามยืดบ่อยๆ เราดีขึ้นเพราะยืนบนเก้าอี้ไม้ยืน ✅ง่าย ✅สะดวก ตอนยืนตอนแรกจะตึงๆหน่อย แต่ว่าพอหายตึงก็ดีขึ้นมากๆเลย แนะนำว่าให้ทำบ่อยๆ หรือทุกวันจะยิ่งดี 🌈ระหว่างวันเรานั่งผิดท่ากันใช่ไหมล่ะ การยื
เม็กมันเจ๋งว่ะ🌈✨

เม็กมันเจ๋งว่ะ🌈✨

ถูกใจ 223 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม