มาดูว่า 100 สิ่งที่ต้องทำในชีวิต เราทำไปแค่ไหนแล้วบ้าง!
จากลิสต์เราได้ทำไปแล้ว 1 อย่าง ✅ อยากรู้ว่าในลิสต์ 100 ลิสต์ ที่คู่ควรทำสักครั้งในชีวิต เพื่อนๆ ได้ทำไปแล้วกี่อย่างบ้าง มาแชร์กันน้า~#100สิ่งที่ต้องทำ
7/10 แก้ไขแล้ว
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต 12 RULES FOR LIFE
👉🏻นำเสนอกฎทรงพลัง 12 ประการ ที่จะยกระดับชีวิตของทุกคนให้พ้นจากวังวนของปัญหา และความสับสนวุ่นวายใดๆ ก็ตามของชีวิต เพื่อที่คุณจะพบความมหัศจรรย์ของจิตวิญญาณมนุษย์ และพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ไม่มีวันหมดสิ้น ภายในตัวของคุณเอง กฎข้อที่ 1 ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง กฎข้อที่ 2 ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลา
ถูกใจ 1771 ครั้ง
💐🥨แชร์HoWTO พัฒนาตัวเองในแบบของเรา😇✨🥦🍵
♡*:･สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เราจะมา แชร์วิธีการในการพัฒนาตัวเองในแบบของเราที่ไม่ว่าใครก็ทำตามได้ค่ะ *･ﾟ★ *|~ วิธีการของเราสามารถทำได้ทุกวัน โดยการมีแรงจูงใจจากภายในว่าพรุ่งนี้เราต้องดีกว่าวันนี้นะ สู้ๆ .:｡✿*ﾟ 1. หมั่นดูยูทูปช่องที่เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเอง เช่น ภาษา การเงิน การใช้ชีวิต
ถูกใจ 3248 ครั้ง
5 สิ่งที่ควรทำก่อนปีใหม่ 2023 เพื่อชีวิตสุดปัง!!!
ใกล้สิ้นปี2565 แล้วนะทุ๊กกกคน เชื่อว่าเป็นปีที่หนักหน่วงของใครหลายๆคนเลยทีเดียว ชีวิตปีนี้เราก็หน่วงๆเช่นกัน แต่ก็ประคับประคองไปได้ เอาล่ะ!! วันนี้เรามี 5 ไอเดีย สิ่งที่ต้องทำก่อนปีใหม่มาฝาก เพื่อให้เราได้เตรียมตัวรับสิ่งดีๆ ในปีใหม่ที่กำลังจะใกล้เข้ามา ลองเอาไปทำดูน๊าาาา ♥️♥️♥️♥️✌️✌️✌
ถูกใจ 1152 ครั้ง
How to จัดอันดับสิ่งสำคัญ แล้วจะรู้ว่า “งาน” ไม่ได้สำคัญที่สุด ✅
📚เราอ่านหนังสือ “ ช่างมันเถอะ อีกไม่กี่ปี เราก็เป็นเท่าธุลีกันหมดแล้ว“ ซึ่งเป็นหนังสือที่นำเสนอเคล็ดลับการใช้ชีวิต ให้เหนื่อยน้อยลง และมีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้น เป็นหนังสือที่เหม าะกับทุกคนที่พยายามทำงานอย่างหนักในทุกๆวัน เจอบทนึงที่เปิดด้วยคำถามที่น่าสนใจ อย่าง ”สำหรับคุณแล้ว งานอยู่อันดั
ถูกใจ 661 ครั้ง
10 สิ่ง เลิกทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น!
1)เลิกสนใจชีวิตคนอื่น การสนใจชีวิตคนอื่น ไม่ได้ทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรับรู้ว่าคนนั้นคนนี้เป็นยังไง หรือเขาพัฒนาไปถึงไหน 🌻🤌🏻 2)เลิกสนใจคำพูดลบๆ การที่มีคนมาพูดจาแย่ๆ ใส่ ไม่ใช่แรงผลักดัน มีแต่จะทำให้จิตใจเราแย่ลง เลี่ยงได้เลี่ยง!🍁🍑 3)เลิกมีข้ออ้างเวลาทำบางอย่าง ถ้ามีข้ออ้างอย
ถูกใจ 2308 ครั้ง
รีวิวการทำงาน Content Creator✏️🎧 งานประจำที่ WFH ทำอะไรบ้าง
#รีวิวชีวิตทำงาน วันนี้เราจะมารีวิว+ แนะนำอาชีพ Content creator ในแบบฉบับของเราค่ะ🫶🏻 งานที่เราทำจะเป็นงานประจำ ที่เป็น WFH เวลาในการทำงาน จันทร์-ศุกร์ 8 ชั่วโมง ทำงานแบบยืดหยุ่นได้ หน้าที่รับผิดชอบ 🎧➿ •คิดและวางแผนคอนเท้นท์ในทุกๆช่องทางของแบรนด์ •ทำกราฟฟิก ทำอาร์ตเวิร์ ค ออกแบบแพ็กเกจบ้
ถูกใจ 1430 ครั้ง
ขอบคุณคนที่คิดประโยคนี้"ผู้ชายแสดงออกเท่าที่เขาจะรัก"
อยากขอบคุณที่เตือนสติใครๆหลายคน ประโยคนี้มันทำให้เราลองมองย้อนกลับมาที่ตัวเราเอง ว่าเราคู่ควรกับความรู้สึกแบบนี้รึป่าว เราคู่ควรที่ออกจากสถานะแบบนี้ไหม #ฮีลใจตัวเอง #toxicrelationship
ถูกใจ 1 ครั้ง
6 หนังสือน่าซื้อใน SE-ED สำหรับคนอยากพัฒนาตัวเอง 📚✨
#หนังสือน่าอ่าน วันนี้เรามาแนะนำ 6 หนังสือใน ร้านหนังสือชั้นนำอย่าง SE-ED 📖 นี่เราใช้ชีวิตยากเกินไปหรือเปล่านะ หนังสือเล่มนี้จะชวนเราตั้งคำถามให้คิดว่าการที่เราใช้ชีวิตอยู่นี้ มันยากหรือไม่ เช่น ทำไมเราต้องสอบเข้ามหาลัยดีๆ ทำไมเราต้องอยากได้งานที่บริษัทใหญ่ เป็นต้น ซึ่งหนังสือก็จะพาเราตั้งคำถามก
ถูกใจ 4248 ครั้ง
9ข้อ ที่คุณต้อง”เห็นแก่ตัว”
เนื้อหาจากหนังสือ - good vibes, good life ฟังหัวข้อแล้วดูๆเหมือน จะสื่อให้เราเห็นแก่ตัว แต่การต้องอยู่ท่ามกลางคนที่เป็นพิษ คนที่คาดหวัง คนที่ตัดสินเรา และอีกมากมายที่มาลดแรงสั่นสะเทือนของเราเรื่อยๆ การตีตัวออกห่างคนพวกนี้เพื่อมารักษาจิตใจ และพลังงานของเรา ถือว่าไม่ใช่การเห็นแก่ตัว เรามาโ
ถูกใจ 517 ครั้ง
สุขภาพใจเป็นไงบ้าง?💗
เปิดหัวข้อเรื่องราวหัวใจ💟 แชร์ได้หลากหลายมุม หลากหลายแฮชแท็ก! 1️⃣ แชร์เรื่องราว ความเห็น หรือ ถาม-ตอบ จากประสบการณ์ 2️⃣ รีวิวแบบเล่าชีวิตที่ผ่านมา การเปลี่ยนแปลง สิ่งที่ได้เรีบนรู้ เติบโต อุทาหรณ์เรื่องดราม่าที่ผ่านมา🚨 3️⃣ แชร์เรื่องดี ๆ ชวนเพื่อน ๆ มาใจฟูไปด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นสิ่งเล็กน้อยในชีวิ
ถูกใจ 766 ครั้ง
4 สิ่งที่จะบอกว่าเราโตขึ้นแล้วรึยัง?
วันนี้เรามาดู Mindset 4 ข้อ ที่จะบอกว่าเราเป็นคนที่โตแล้วหรือยังนะครับ🧐 1. เรามีความเชื่อมั่นในตัวเอง 🧠 เราจะไม่ยอมให้ใครมาบอกนะครับว่าเราอ่ะ ทำอย่างนั้นทำอย่างนี้ไม่ได้หรอกแต่สิ่งที่จะบอกเราว่าเราทำได้หรือไม่ได้ก็คือผลลัพธ์ของการกระทำนั้น ที่เรากระทำลงไปแล้วนะครับ 2. เวลาเราเจอปัญหาเราจะไม่
ถูกใจ 1144 ครั้ง
Not To-do list สิ่งที่(ไม่)ต้องทำ ? คืออะไร ? 🤯❌📝
ต่อจากเมื่อวันก่อน ที่ได้ลง 5 ทริคเอาชนะความขี้เกียจ ไป มีข้อนึงคือการทำ Not To-do list นี่แหละค่ะ วันนี้จึงอยากจะมาขยายความต่อนิดนึง 🔍 ปกติเราจะทำกันแต่ To-do list จดสิ่งที่ต้องทำใช่มั้ยล่ะคะ แต่คราวนี้เรามาลองทำ Not To-do list กันดูบ้าง แล้วคอยสังเกตว่าการใช้ชีวิต การตัดสินใจ จะง่ายขึ้นมั้ย
ถูกใจ 553 ครั้ง
5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 3000% 😍 ✅
สวัสดีค่ทุกคนน~ ใกล้จะหมดปีแล้วหลาย ๆ คนอาจจะกำลังรีเซตชีวิตตัวเองต้อนรับปีใหม่ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำกิจวัตรที่เราลองทำมาสักพักแล้วรู้สึกชีวิตแฮปปี้ขึ้นกันค่ะ 1. การนั่งสมาธิ 🧘♀️ ตอนเด็ก ๆ เราเกลียดการนั่งสมาธิมากก แต่พอโตขึ้นเราก็เริ่มลองนั่งดู ผลลัพธ์คือ เออ มันสงบขึ้นจริง!! ส่วนตัวเราจะนั่ง
ถูกใจ 959 ครั้ง
💥2 ทริคง่ายๆที่ทำให้ “รู้จักตัวเองมากขึ้น”📝
เมย์เป็นหนึ่งคนที่ยังคงค้นหาตัวเองตลอดเวลา โลกใบนี้มีอะไรอีกมากมาย เพียงแค่เราออกเดินทาง เส้นทางนั้นอาจมีคนสำคัญ มีเพื่อนพวกพ้อง รอเราอยู่ 🚀 . หาเวลามาอยู่กับตัวเองบ้าง พักผ่อนเยอะๆ อย่ายอมแพ้! รักและใจดีกับตัวเองให้มากๆนะคะ (◍•ᴗ•◍) . MBTI เริ่มเลยย ภาษาไทย >> https://www.16per
ถูกใจ 870 ครั้ง
how to self care พัฒนาตัวเองให้ชีวิตดีขึ้น🧘🏻♀️🛼✨🎀
ใกล้สิ้นปีแล้ว มาพัฒนาตัวเองต้อนรับป ีใหม่กัน 🩷 ฟ้ามาแชร์ฮาวทูการพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเอง ดูแลตัวเองให้มีเวอร์ชั่นที่ดีมากขึ้นทุกๆวัน ฟ้าแบ่งเป็น 2 แบบนะคะ ภายนอก และภายใน 🦋ดูแลตัวเองให้สม่ำเสมอ ไม่ปล่อยตัว - ดูแลรูปร่าง ดูแลผิว - บุคลิกภาพ การแต่งหน้า การแต่งตัว 🦋 พัฒนาทัศนคติของต
ถูกใจ 2202 ครั้ง
หากคุณต้องตัดหนึ่งสิ่งออกจากชีวิต คำถามจิตวิทยา
วันนี้เรามีคำถามจิตทวิยามาฝากทุกๆคน ลองทดสอบตัวเองว่า ตัวตนของคุณลึกๆ เเล้วคุณเป็นคนเเบบไหน ถ้าคุณต้องตัดสิ่งหนึ่งออกจากชีวิตของคุณ คุณจะเลือกตัดสิ่งไหน??? 1.ครอบครัว 2.เพื่อน 3.ความรัก 4.เงิน 5.ความสุข ทุกคนได้อะไรกันบ้าง เเชร์หรือคอมเมนต์กันได้น้าา #จิตวิทยา #นิสัยแต่ละคน #ตัวตน
ถูกใจ 2298 ครั้ง
ลาออก! ไม่ต้องคิด ถ้าเช็คลิสครบตามนี้ ✅
คับที่อยู่ได้ คับใจใครจะอยู่ก็อยู่ไ ป !!!! เช็คลิสกันหน่อย ไปต่อ หรือ ไปที่ใหม่ 😝 #ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #เช็คลิสต์ #mentalhealth #toxic #สุขภาพจิต
ถูกใจ 869 ครั้ง
10 วิธีคิด สู่หายนะทางการเงิน 💸
ในหนังสือเขียนได้เตือนสติมากๆ มี 25 แนวคิดที่ชวนให้เรามีสติกับการเงิน ขอหยิบ 10 ข้อ ที่เห็นว่าส่วนตัวเราก็มีทำบ้าง ประสบการณ์จากคนรอบตัวด้วย 1. บัตรเครดิตมีไว้รูดดดด ✏️ ตราบใดที่รูดแล้วปรี๊ด เราก็รูดของเราไปเรื่อย มันแสนสะดวกและก็ดีงาม ของที่อยากได้ แต่ตังค์ไม่พอ รูดปรี๊ด! ก็ตกเป็นของเราปั๊บ
ถูกใจ 1133 ครั้ง
กล้าที่จะ”ทำ”อะไรคนเดียว มากกว่าที่จะ “รอ” คนอื่นอยู่เสมอ💡⭐️🌷
🌷อันย๊องงงง ค้าบทู้กโคนนนน~ วันนี้เค้าแวะมาแชร์ประสบการณ์ ในการเริ่มต้น ที่กล้าที่จะทำอะไรคนเดียว โดยไม่ต้องรอคนอื่นอยู่เสมอ ตามหัวข้อเรื่องเลย คือเค้าอยากจะมาแชร์เรื่องราว จุดเริ่มต้นในการทำอะไรคนเดียว โดยปกติ ช่วงก่อ นเข้ามหาลัย เป็นคนติดเพื่อนในระดับนึงเลยยย~ เพื่อนไปไหนเราไปด้วย อยาก
ถูกใจ 933 ครั้ง
วิธีหาเงินเก่ง ฉบับเป็นเด็กบ้านๆมาก่อน
สวัสดีค่ะทุกคนที่เข้ามาอ่านคอนเทนท์นี้ สิ่งที่ทุกคนอยากได้ก็คงจะเป็นรายได้ที่มากขึ้นถูกต้องไหมคะ วันนี้คุณอ่านจบคุณจะได้สิทธิ์นั้น . 1. ต้องรู้ว่าตัวเองอยู่ในระดับไหนของ 6 Level of wealth เพื่อเข้าใจตัวเองว่าตอนนี้เรา อยู่ในสถานะทางการ เงินระดับไหนและต้องมีปัจจัยอะไรบ้างถึงจะขยับไป ในสถานะการเง
ถูกใจ 2361 ครั้ง
สิ่งที่ควรลงทุนกับตัวเองฉบับง่าย💰
สงัสดีค่าาา วันนี้มาบอกทริคสำหรับคนที่อยากจะลองรักตัวเอง ลงทุนกับตัวเอง จริงๆบางคนคิดว่า ต้องซื้อครีม แต่งตัว ฉีดน้ำหอมดีๆใช้ของแพงๆหรือป่าว จิงๆอยากบอกว่าอันนั้ก็อาจจะใช้ แต่สไหรับบางคนอาจจะไม่ใช่เพราะการใช้ชีวิตของคนเรามันต่างกัน 👀มาดูดีกว่าว่าเราสามารถทำอะไรง่ายๆได้บ้างที่ควรลงทุนกับตัวเอง
ถูกใจ 719 ครั้ง
19 กิโล ใน 8 เดือน
ประสบการณ์ โย่โย่จาก อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ✌🏻🥲 ก่อนอื่นเลยคะเราอ้วนจากการ กินแล้วก็นอน จนน้ำหนักพุ่ง 68 กิโล ใช่คะตอนนั่นมีแฟน แฟนไม่เคยห้ามตามใจตลอด กินไม่หยุด อ้วนแค่ไหนก็รัก พอมาวันนึงอ้วนจนรู้สึกว่า เท้าบวมเดินมากก็ไม่ได้ปวดไปหมด จนรู้สึกว่าต้องหาตัวช่วยมาทานพอเราหาตัวช่วยมาทานได้2-3ยี
ถูกใจ 2478 ครั้ง
คุณมูแบบไหน?✨📿🔯
เปิดบ้าน "มูเตลู" 🔮 อย่างเป็นทางการ Lemon8🍋 ขอชวน #สายมู มาแชร์ รีวิว ป้ายยาพิกัด แนะนำทริคไหว้พระ ขอพร แบบไหนปัง ที่ไหนแม่น แชร์กับเพื่อน ๆ ให้หมดเปลือก! คุณเป็นสายมูแบบไหน? คอมเมนต์แล้วโพสต์เลย!🗨 🙏🏻 ขอพร กราบไหว้ บูชาองค์พระ เข้าวัด ปฏิบัติธรรม ✔️ บอกพิกัด มัดรวมแนะนำสถานที่
ถูกใจ 859 ครั้ง
5 วิธีประสบความสำเร็จ ในการทำงาน
1️⃣ วางแผนโดยจัดลำดับความสำคัญของงาน การทำงานเป็นการเริ่มต้นที่ดี เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นต้องเริ่มวางแผนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน โดยมีการเรียงลำดับความสำคัญของงานก่อนเสมอ นั่นก็เพื่อทำงานให้การทำงานของคุณเป็นมืออาชีพและเป็นระบบมากยิ่งขึ้น การจัดลำดับความสำคัญของงานนั้นจะเป็นตัวช่วยให้งานทุกอย่า
ถูกใจ 485 ครั้ง
10 สิ่งทำเเล้วชีวิตจะดีขึ้น100%
10 สิ่ง ที่คิดว่าเราทำเเล้วเกิดผลดีต่อชีวิตเรา จา กประสบการณ์ที่เกิดขึ้นจริงๆ ❤️ อยากนำมาเเบ่งปันค่า #ข้อคิดดีๆ #ชีวิตมัธยม #ชีวิตดีขึ้น #เพื่อน #ข้อคิด #ประสบการณ์ #HappyLemon8Day
ถูกใจ 2480 ครั้ง
HOW TO ลดน้ำหนัก 30 โล แบบไม่กินยาลดน้ำหนัก
จุดเริ่มต้นครั้งนี้จริงๆ แล้วมาจาก การที่พ่อจ้างลดน้ำหนัก ใช่ค่ะพ่อจ้างเพราะเป็นห่วงสุขภาพลูกสาว เห็นว่าถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปคงทะลุร้อยแน่ๆ มันก็เหมือนเป็นการจุดประกายขึ้นมา แต่แน่นอนว่าตัวเราก็ต้องพร้อมลดด้วยนะ เพราะถ้าใจเรายังไม่พร้อมยังไงมันก็ไม่สำเร็จ (พูดได้เพราะพ่อเคยจ้างก่อนหน้านี้แล้ว ไม่สำเร็จ
ถูกใจ 11.3K ครั้ง
เลิกคิดเยอะ แต่ไม่เริ่มทำสักที2024
ปีใหม่นี้เราเลยอยากหาหนังสือจิตวิทยามาอ่านเล่นๆดูเผื่อว่าจะเป็นจุดประกายให้เกิดความคิดใหม่ๆ บางเรื่องมีคิดไว้ในหัวแต่ยังไม่เริ่มสักที มีบ้างที่ขี้เกียจ หมดไฟในการทำงาน การเรียนหรือแม้กระทั่งในชีวิตประจำวัน🔥🔥 . ✍🏻 ลงมือทำ ✍🏻 ความมุ่งมั่น*สภาพแวดล้อม*ความรู้สึก(เป็นสิ่งที่ผู้เขียนได้กล่าวถึงนิสั
ถูกใจ 450 ครั้ง
9 สิ่งนี้ “แกทำได้เลย”ไม่ต้องรู้สึกผิด
#ติดเทรนด์ #mindset #happy #attitude #inspiration
ถูกใจ 2738 ครั้ง
“ความซื่อสัตย์…เป็นของราคาแพง“
✨“การคาดหวัง "ความซื่อสัตย์" จากทุกคนเป็นเรื่องเปลืองพลังงานชีวิต ”จงเก็บคุณค่าน่าเกรงขามนี้ไว้มอบให้—และคาดหวังจาก—คนที่คู่ควรเท่านั้น… "ความซื่อสัตย์เป็นของราคาแพง อย่าไปคาดหวังมันจาก 'คนราคาถูก'" 🧠✍️10 ข้อคิดสำคัญ ที่ตกผลึกจากความหมายของคำกล่าวนี้ครับ : 1. ไม่
ถูกใจ 13 ครั้ง
7ข้อนี้ดีจริงทุกคน พอใกล้สิ้นเดือนอ้อมก็ค่อยๆเริ่มทำทีละข้อจนครบ7ข้อ😁
1.จัดระเบียบและทำความสะอาดพื้นที่ที่เราอยู่ เรื่องนี้บอกตรงๆขี้เกียจสุดๆ นิสัยไม่ดีเนอะ แต่รู้แล้วว่ามีผลต่อสมอง ความคิด จิตใจของเรามาก เลยจัดเวลาจัดบ้าง ก็ยังไม่บ่อยอยู่ดี🤣 . 2.ตั้งเป้าหมายสำหรับเดือนห น้า📌 บางทีเป้าหมายของเดือนก่อนก็ไม่ใช่เป้าหมายของเดือนนี้แล้ว หรือบางทีระหว่างเดือนที่ผ่านมาเร
ถูกใจ 2278 ครั้ง
“รักระยะไกล: ท้าทายระยะทางด้วยหัวใจที่มั่นคง”
ความรักระยะไกลคือเรื่องราวที่บอกว่า ความรักไม่จำเป็นต้องอาศัยระยะทางหรือเวลาเพียงอย่างเดียว ความเชื่อใจและความหวังคือสิ่งที่ทำให้หัวใจทั้งสองดวงอยู่ใกล้กันเสมอ #คิดถึงกันแม้ห่างไกล #longdistancerelationship #ความรักเชื่อมถึงกัน #รักระยะไกล #คำคม
ถูกใจ 21 ครั้ง
✅ How to เปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี ✨ ดึงดูดแต่สิ่งดีๆ🥰
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ✅ลองค่อยๆทำที่ละข้อ และปรับให้เป็นรูทีนในชีวิตประจำวันดูนะคะ ✅เมื่อเรามีเป้าหมาย แฮปปี้กับตัวเองมากขึ้น ก็จะดึงดูดแต่คนที่มีมายเซท เป้าหมาย รวมถึงการทรีทตัวเองเหมือนกับเราเข้ามา ซึ่งมันจะนำโอกาสดีๆหลายอย่างเข้ามาหาเราะเยอะมาก ✅ เมื่อเราได้โอกาสแบบนั้นควร appreciate ต่อสิ่งนั้นด
ถูกใจ 1779 ครั้ง
รวมหนังสือพัฒนาตัวเองสุดฮิต ที่ต้องลองอ่านสักครั้งในชีวิต
เตรียมพร้อมไปสอยในงานสัปดาห์หนังสือกัน 📕เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที •ใครคิดมาก คิดเยอะ จนไม่ได้เริ่มลงมือทำอะไร ต้องเล่มนี้เลย 📕พีระมิดสามสุข • เรียนรู้วิธีสร้างความสุขให้ยั่งยืน ด้วยพีระมิดสามสุข 📕จิตวิทยาสายดาร์ก •เทคนิคการขาย สร้างภาพลักษณ ์ และชักจูงคน 📕Think Agian •ฝึกคิดทบท
ถูกใจ 4658 ครั้ง
รักตัวเองดียังไงต้องอ่าน?!
ก่อนที่เราจะรักใครหรือเผชิญหน้ากับอะไรก็ตามเราต้องรู้จักและรักตัวเองให้เป็นเสียก่อนเป็น เพราะมันคือพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่มีความสุขที่สุดนั้นเอง #สไตล์เด็กBU #เช็คลิสต์มหาลัย #รักตัวเองให้เป็น #รักตัวเองมากขึ้น
ถูกใจ 946 ครั้ง
Mindset ทำยังไงให้เราออกกำลังกายได้ดี 💪
🥹 หลานๆคนอาจเป็นเหมือนผมเวลาเราคิดอยากเปลี่ยนแปลงงตัวเองเปลี่ยนหุ่นให้ดูดีหรือลดน้ำหนักก็มักจะจบเเค่ 1 อาทิตย์ ผมเป็นคนหนึ่งครับที่เป็นแบบนั้น 😳 ก่อนที่จะทำได้ผมล้มเลิกบ่อยมากครับ ไม่ได้เหมือนเค้า ทำไปแล้วเหนื่อย เวลาไม่มี ทำงานมาก็ไม่มีแรง หรือทำไปแล้ววคิดว่าเป้าหมายเราใหญ่ไปขอยอมดีกว่าและะอีกม
ถูกใจ 349 ครั้ง
5 นิสัยที่ควรมี และต้องทำให้เคยชิน ตั้งแต่เริ่มต้นวันใหม่ 🌞
หลายครั้งพฤติกรรม + ความคิดดีๆ ที่เรามีและเป็นอยู่ ก็สามารถส่งผลให้สิ่งต่างๆ รอบตัวกลายเป็นเรื่องที่ดีตามไปได้ด้วยเหมือนกัน เพราะฉะนั้น ถ้าใครคนไหนอยากเจอกับสิ่งดีๆ ในทุกๆ วัน ลองมาฝึกทำ นิสัยที่ควรมี ตามที่เค้ทอยากแชร์นะ เพราะว่ากันว่า เราอยากเนรมิตให้วันทั้งวันของเราเป็นยังไง ดูได้จากการเริ่มต
ถูกใจ 317 ครั้ง
“𝙃𝙤𝙬 𝙩𝙤”ฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน การเรียน
ทุกคนน่าจะมีวันที่ใจอ่อนล้า หรือรู้สึกเหนื่อยจากการทำงาน การเดินทาง หรือการไปเรียน หรือมีเรื่องกลุ้มใจ ทุกข์ใจในช่วงขณะนึง ใช่มั้ยคะ🥹 เรามีทริคช่วยให้ตัวเองผ่อนคลายมาแชร์ อาจจะช่วยให้ดีขึ้นไม่มากก็น้อย แต่สำห รับเรา มันเวิร์คอยู่น้า 🌻ของกินอร่อยยๆ ที่เยียวยาทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ชอบกิน อ
ถูกใจ 1334 ครั้ง
10นิสัยทำแล้วชีวิตดีขึ้น❕❕✨
สวัสดีค่าา ชาว #Lemon8 ทุกคน วันนี้เหม่ยลินมาแชร์ทริคดี ๆ เกี่ยวกับชีวิตประจำวัน มีอะไรบ้าง มาดูเลยย🙌🏻 🫶🏻- รู้จักของคุณ การที่เรารู้จักเรียนรู้ที่จะขอบคุณคนรอบข้างหรือเรื่องราวดีๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต จะทำให้เรามีความคิดในแง่บวกมากขึ้น 🫶🏻- เลือกคบคนที่ดี ปฏิเสธไม่ได้เลยนะคะว่าสภาพสังคมสิ่งแวดล
ถูกใจ 399 ครั้ง
อีก1เดือนจะปีใหม่แล้วอยากเปลี่ยนแปลงเรื่องไหนกันบ้าง ✨💗
#lemon8ไดอารี่ #ฉันจะสวยก่อนปีใหม่ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #หาเงิน #สกินแคร์ ทุกๆปีเรามักจะขอพรข้ามปี ขอให้เรื่องดีๆ สิ่งดีเข้ามาในชีวิต นอกจากนี้บางคนก็ตั้งเป้าหมายในปีหน้าว่าเราอยากจะทำอะไร แล้วปีนี้เพื่อนๆทำอะไรสำเร็จกันแล้วบ้าง สำหรับคนที่ทำสำเร็จ คุณเก่งมากๆเลยค่ะ เชื่อว่าคุณต้องเป็นค
ถูกใจ 868 ครั้ง
ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง🫶🏻
กลับมาแล้วค่าา!!!! ครั้งนี้กลับมาพร้อมหนังสือในเครือ spring books เครือหนังสือฮีลใจของจิง เล่มนี้นำเสนอสุดๆกับคนที่อยากเริ่มต้นอะไรใหม่ๆแล้วเห็นความสำเร็จคนอื่นๆ อยากสำเร็จตาม แต่ก็มีพลาดบ้าง ไม่ประสบผลสำเร็จ และหนังสือเล่มนี้จะบอกให้พวกเธอรู้ว่า ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง อะไรที่เป็นของเร
ถูกใจ 319 ครั้ง
10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรากำลังทำร้ายตัวเองอยู่ ‼️
เราทุกคนสมควรได้รับความรักและการปฏิบัติที่ดีจากตัวเราเอง สมควรได้รับความสุขและมีชีวิตในแบบที่ต้องการ วันนี้เราพาทุกคนมาทบทวนตัวเองว่าเรากำลังทำร้ายตัวเองอยู่หรือเปล่า เพื่อที่เราจะได้หาแนวทางแก้ไขและใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพของตัวเราเองกันค่ะ 😁 🍃 1. พูดกับตัวเองในแง่ลบอยู่บ่อย ๆ จนทำให้ตัวเองรู้ส
ถูกใจ 5241 ครั้ง
36 หัวข้อเอาไว้ชวนคุย ระวังตกหลุมรักไม่รู้ตัว
เบื่อยังที่ต้องชวนคุย เธอชอบทะเลหรือภูเขา เป็นคนทาสหมาหรือทาสแมว สีโปรดของเธอคืออะไร ถ้าหมดมุขไม่รู้จะชวนคุยอะไรแล้ว มาดูทริคเล็กๆ ของนักจิตวิทยา Dr. Arthur Aron ที่ให้ผู้ทดลองถามคำถาม 36 Questions to Fall in Love ที่สามารถสร้างความสัมพันธ์ได้ทั้งแบบ friendships relationship หรือ deep talk กับตั
ถูกใจ 6044 ครั้ง
คุณเหมาะกับการทำบุญแบบไหน?
...เฉลย ค่าาาาา ทุกกกกค้นนนน♥️♥️ 🧚กอง 1 การทำบุญของคนกองนี้ ขอให้เน้นไปที่ การทำวิปัสนากรรมฐานนะคะ แต่คนกองนี้ ต้องหาครูบาอาจารย์ เป็นผู้สอนชี้นำแนวทาง นะคะ อานาปานสติของคุนนั้น ใช้ได้แล้วนะคะ จิตมีกำลัง ฝึกฝนได้ชำนิชำนาญแล้วค่ะ ในส่วนของทาน นั้นคนกองนี้ เต็มเปี่ยมแบ้วนะคะ ผลบุญตรงนี้ จะส่งผลให้
ถูกใจ 402 ครั้ง
14 สิ่งที่ควรทำ ดูดีขึ้นแน่นอนน
#แชร์ทริค 14 สิ่งที่ทำแล้วดูดีขึ้นแน่นอน✨👩🏻🧑🏻 🥦 ก ินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ = พยายามงดอาหาร ทอด มัน หวาน 😴 นอน = อย่างน้อย 8 ชม. 🏃♂️ ออกกำลังกาย = 3 ครั้ง/สัปดาห์ 💆🏻♀️ ฝึกสมาธิ = และ self talk ในเรื่อง+กับตัวเองเยอะๆ เวลามีเรื่องดีๆ เรื่องที่อยากแก้ไขจดลงสมุดก็ดีนะคะ :) 🍺 หลีกเลี่ยงบุหรี่/เหล
ถูกใจ 1248 ครั้ง
30 คำถาม One on one ได้ deep talk กับหัวหน้างาน 👥
หัวหน้าคนเก่าเคยสอนให้เราเชื่อในประโยคที่ว่า feedback is gift ซึ่งเป็นประโยคที่เปลี่ยนชีวิตเราไปเลย เมื่อก่อนเราไม่เคยรู้เลยว่าการขอความเห็นเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้น หลังจากนั้น เราก็ชอบ session 1:1 หรือ one on one กับ หัวหน้ามาตลอด เพราะเราสามารถขอความคิดเห็น จากหัวหน้าของเราได้ และ
ถูกใจ 649 ครั้ง
9 สิ่งที่ทำแล้ว โคตรเสียเวลาชีวิต
อยากจะบอกว่าทุกคนมีเวลาในแต่ละวัน 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่เวลานั้นจะมีค่ามากหรือน้อย ก็ขึ้นกับว่าเราใช้ไปกับอะไรบ้าง หากต้องการชีวิตที่มีคุณภาพ เราก็ต้องรู้จักวางแผนที่จะใช้เวลาไปกับคนคุณภาพ สิ่งที่มีคุณภาพ อย่าเสียเวลากับสิ่ งที่บั่นทอนจิตใจ หรือคนที่มีพลังงานลบ เราไม่จำเป็นต้องเก็บทุกคนหรือทุกสิ่งไว้
ถูกใจ 3298 ครั้ง
5 เรื่องที่บอกว่า.... คุณรักแบบผู้ใหญ่เป็นแล้ววว 👩🏻❤️💋👨🏻💖
ความรักแบบผู้ใหญ่ไม่ได้พูดถึงเรื่องอายุ ไม่ใช่อายุมากจะรักแบบผู้ใหญ่ และคนอายุที่ยังน้อยไม่ใช่ว่าจะมีรักแบบผู้ใหญ่ไม่ได้ รักแบบผู้ใหญ่ มันคือความเข้าใจมากกว่า มาค่ะ มาดูว่า5เรื่องที่หลินจะพูดมีอะไรบ้างนะ 🧐🔍❓ 🍋1. Fix problems = แก้ไขปัญหา ถ้ามีปัญหาในความสัมพันธ์ ทั้งสองฝ่ายต้องช่วยกันว่า เอ๊ะ เ
ถูกใจ 3049 ครั้ง
6 สิ่งที่สำคัญมาก!!แต่ไม่มีใครเคยบอก!!
01. ทุกอย่างบนโลกมีวันหมดอายุ - พ่อแม่ เพื่อน แฟน หมาแมว สิ่งต่างๆมีเวลาของมันรวมถึงตัวเราเองก็ไม่ได้อยู่ตลอดไป แล้วก็ไม่รู้วันสุดท้ายเป็นเมื่อไหร่ด้วย - ใช้ทุกวันให้มีความสุข - อะไรที่ไม่จำเป็นอย่าเก็บไปคิด - หยุดเอาชนะ ไม่ได้พูดให้กลัว แต่ต้องรู้เพื่อใช้ชีวิตอย่างมีสติ 02. ความท
ถูกใจ 4850 ครั้ง
ลองทำดูนะ ❤️
จดไว้เลย! 📌 12 กฎตัวเลขพัฒนาตัวเอง ที่จะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นกว่าเดิม! 💪✨ไม่ว่าจะเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือชีวิตส่วนตัว กฎเหล่านี้ช่วยก้าวข้ามขีดจำกัดและทำให้เติบโตไปข้างหน้าได้อย่างมั่นใจ! 🌱 มาเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นต้อนรับปีใหม่กันน้าาา 🌟 _______________________________ #PROXUMER #PROMOTION
ถูกใจ 2726 ครั้ง
ก่อน 20 ได้เรียนรู้อะไรบ้าง วัยเรียนมันยากขนาดนั้นเลยหรอ ??
➰ เวลาแต่ละวันผ่านไปเร็วจริงๆค่ะ แปบเดียวก็ปาไปครึ่งปีแล้ว 🥺 ส่วนเราเองก็ใกล้จะขึ้นเลข 2 แล้วด้วย วันนี้เลยมาแชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้ตลอด19ปีที่ผ่านมาค่ะ ทั้งหมดเป็นแค่ความคิดเห็นของเรานะคะ หลายๆคนอาจจะคิดเห็นและมองเรื่องต่างๆด้วยแง่มุมที่ต่างกันได้ค่ะ #ตัวฉันในวัยนี้ #รีวิวชีวิตมหาลัย #เรื่องใ
ถูกใจ 604 ครั้ง
Mindset ที่ควรมีก่อนอายุ 30✨ สำหรับคนที่อยากทำอะไรก็สำเร็จ
Mindset ที่ควรมีก่อนอายุ 30✨ สำหรับคนที่อยากทำอะไรก็สำเร็จ ✨ สิ่งที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเริ่มต้นทำอะไรก็ตามในชีวิต คือ “ทัศนคติและความคิด” ✨ เคยได้ยินคำนี้ไหมคะ - คนเราเป็นได้ เท่าที่ใจเราอยากจะเป็น ✨ 3 mindset ที่คนประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ต้องมี ใครมีกี่ข้อ เม้นมาบอกหน่อยน้า🥰 #พัฒนา
ถูกใจ 185 ครั้ง
50 เทคนิคเลิกขี้เกียจเพิ่มแรงจูงใจ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที”
ใครที่กำลังมองหาหนังสือเพื่อพัฒนาตัวเองสักเล่ม “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เขียนโดย สึคาโมโตะ เรียว เป็นเล่มหนึ่งที่ชวนอ่านริมเลอยากแนะนำ 📕หนังสือเล่มนี้มี 50 เทคนิค ง่าย ๆ ที่ได้อ่านแล้ววางไม่ลงเลย เพราะอ่านแล้วคิดตามตลอด สำรวจตัวเอ งตลอด อีกทั้งอ่านง่ายเข้าใจง่าย มีตัวอย่างให้เราเข้าใจแจ่มแจ้ง
ถูกใจ 2638 ครั้ง
“ ทัศนคติดีมีชัยไปกว่าครึ่ง” จะรักคนอื่นต้องรักตัวเองให้เป็นก่อน 🦔
สวัสดีค่ะทุกคนเรามีแรงบันดาลใจในการโพสต์เรื่องราวนี้มานานเเล้ว อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ การปรับเปลี่ยนทัศนคติ นิสัยการใช้ชีวิต เเละการดูแลตัวเองทั้งสภาพกายและใจเลยค่ะ อาจจะยาวหน่อยแต่เราคิดว่ามันดีต่อตัวเองมากๆเลยนะ🥰 * เริ่มต้นเรื่องของเรื ่อง ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาเรารู้สึกว่าตัวเองโทรม ป่วยง่าย และเค
ถูกใจ 2638 ครั้ง
🏞️ เทคนิคทำ Vision Board ให้ปังขึ้น ✨🎯
ใครกำลังจะทำ #visionboard แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เราขอแนะนำเทคนิคการตั้งเป้าหมายที่เรียกว่า “การตั้งเป้าหมายชีวิต 6 มิติ” ที่เป็นการตั้งเป้าหมายโดยแบ่งออกเป็น 6 ด้านที่สำคัญ โดยเราสามารถตั้งเป้าหมายในแต่ละด้าน ว่าปีนี้เราอยากให้ด้านต่างๆออกมาแบบไหน จากนั้นเอาทั้ง 6 ด้านมารวมกัน ทำเป็น Vision Board
ถูกใจ 3790 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม