การเตรียมพร้อมไม่ใช่การตื่นตระหนก อย่ารอให้คำว่า ”คงไม่เป็นอะไร“ มาตัดสินใจแทนเรา #น้ำท่วม #เตือนภัยน้ำท่วม #เตือนภัย #จิตวิทยา #NomalcyBias #พัฒนาตัวเอง

การดูคลิปฮีลใจแล้วรู้สึกฟินเป็นเพราะสมองหลั่งโดปา มีนชั่วคราวค่ะ แต่มันจะกลายเป็นกับดักได้ถ้าไม่ลงมือทำ #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตคิดบวก #ลงมือทำ #จิตวิทยา #Lemon8ฮาวทู

รักเร็วและหวานมาก ไม่ได้แปลว่าเป็น Love Bombing เสมอไป สิ่งที่ควรสังเกตคือ ความรักนั้นมาพร้อมแรงกดดัน การครอบครอง และการทำให้คุณรู้สึกผิดหรือไม่ ลองชะลอความสัมพันธ์และวางขอบเขตเล็ก ๆ แล้วดูปฏิกิริยาของเขา เพราะคนที่จริงใจอาจผิดหวังได้ แต่ยังเคารพคำว่า “ไม่” ของคุณ เมื่อคุณขอพื้นที่ เขาเคาร

เขาไม่ได้เกลียดคุณ แต่เขาอาจเกลียดตัวเองเวลาอยู่ใกล้คุณ #จิตวิทยา #เกลียด #ความสัมพันธ์ #รู้จักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง

โดนขัดจังหวะเวลาพูดตลอด ทำตัวไม่ถูก... ลองเอาเทคนิคจิตวิทยานี้ไปใช้ดูค่ะ หรือใครเคยเจอคนประเภทนี้ในที่ทำงานบ้าง คอมเมนต์มาระบายกันหน่อย 👇 #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง #ชีวิตทำงาน #มนุษย์ออฟฟิศ #รีวิวชีวิตทำงาน

ใครเลยเป็นมาทางนี้ มาทำความรู้จักและรีบมือกับ Emotional Burnout #จิตวิทยา #fyp #EmotionalBurnout #emotional #Boundaries

#Lemon8ฮาวทู #แก้เครียด

ถ้าคืนนี้คุณรู้สึกคิดวนเวียนจนนอนไม่หลับ... ฟังมายด์แป๊บนึงนะ ลองหยิบกระดาษมาเขียนเอาความฟุ้งซ่านออกไปให้หมดแบบในคลิปดูนะ 😴 📌 เซฟคลิปนี้เก็บไว้เปิดฟังตอนนอนไม่หลับได้เลยนะ คืนนี้ฝันดีค่ะ #จิตวิทยาฮีลใจ #คิดมาก #นอนไม่หลับ #ผ่อนคลาย

คุณเคยสงสัยไหมทำไมยิ่งงานยาก!! ยิ่งเยอะ!! สมองเรายิ่งสั่งให้ หนีไปไถจอ? 📱 จริงๆ มันมีเหตุผลทางวิทย์นะ ลองใช้ "กฎ 2 นาที" รีเซ็ตสมองดูแล้วได้ผลยังไงมาคอมเมนต์บอกมายด์หน่อย #จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง

เคยมีงานอยู่ตรงหน้า แต่เหมือนตัวเองเริ่มไม่ได้ไหมคะ หลายครั้งปัญหาไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่อาจเกิดจากงานไม่ชัด งานใหญ่เกินไป ความกลัวว่าจะทำได้ไม่ดี หรือพลังงานที่มีไม่พอกับแผนที่วางไว้ ก่อนบังคับตัวเองให้พยายามมากกว่าเดิม ลองหาก่อนว่าตัวเองติดอยู่ตรงไหน ตอนนี้คุณเป็นข้อ 1, 2, 3 หรือ 4

การขึ้นมาเป็นหัวหน้า ไม่ได้หมายความว่าเราต้องเก่งที่สุดหรือรู้ทุกเรื่อง แต่เราต้องรับผิดชอบมากกว่าแค่งานของตัวเอง ทั้งการมอบหมายงาน ติดตามผล ให้คำแนะนำ แก้ปัญหา และดูแลบรรยากาศในทีม สิ่งที่หลายคนพลาดคือ สนใจแต่ว่างานเสร็จหรือไม่ แต่ลืมสังเกตว่า คนในทีมกำลังทำงานด้วยความเข้าใจ ความกลัว หรือควา