คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ให้เวลาในตอนเช้าและกลางคืน

2025/10/16 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติม私も簿記2級の勉強を朝と夜に分けて時間を作る方法を取り入れています。特に朝は頭がスッキリして集中しやすいので、計算問題や仕訳の練習を中心に行っています。夜はその日の復習やテキストの読み込み、過去問のチェックに使うことで効率的に知識を定着させています。 毎日同じ時間に学習時間を設けることで習慣化し、モチベーションの維持にもつながっています。勉強垢というSNSを活用して同じ目標を持つ仲間と繋がり、情報交換や励まし合いもできるのが心強いです。また、脳トレとして簡単な計算ゲームやフラッシュカードを使い、短時間での思考力アップも意識しています。 時間の確保が難しいと感じる方は、1日のスケジュールを見直し、隙間時間を活用するのも効果的です。例えば通勤時間や昼休みの5〜10分を使って暗記カードを見返したり、単語や用語の確認をすると継続しやすいです。 私の経験上、朝と夜で勉強内容を分けることで負担感が減り、長く続けられます。さらに為替予約など経理の実務知識も少しずつ取り入れることで、簿記の理解が深まりました。忙しい生活の中でも計画的に勉強を進めたい方におすすめの方法です。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการสระผมว่าช่วงเช้าหรือกลางคืนดีกว่ากัน โดยแสดงข้อดีของการสระผมแต่ละช่วงเวลา เช่น ผมไม่มันตอนกลางวัน หรือมีเวลาบำรุงผมตอนกลางคืน พร้อมทริคเวลาที่เหมาะสมที่สุดคือ 21.00 น. มีภาพผู้หญิงอยู่ตรงกลาง
🌞สระผมตอนเช้า vs ตอนกลางคืน🌙 ช่วงเวลาไหนดีกว่ากันมาดูเลย
💖อยู่ทีมสระผมกลางคืน หรือกลางคืนมาแชร์กันค่ะซิส สระผมช่วงเวลาไหนดี 💆🏻‍♀️✨ ปัญหาคาใจของสาวๆ หลายคน ที่อยากรู้ว่าสระผมเวลาไหนดีนะถึงจะดี ซึ่งการสระผมแต่ละช่วงเวลาก็มีข้อดีข้อเสีย ที่ต่างกันไป💦 เราไปเลือกสระให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ และสภาพเส้นผมของเรากันเถอะ 🥰 #SisHere #ผมสวย #ผมเสียเป็นผมสวย #ผม
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 3335 ครั้ง

พิชิตการเผาผลาญไขมัน 8 เวลา
พิชิตการเผาผลาญไขมัน 8 เวลา เพื่อให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ●อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ควบคุมเวลาที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก สร้างอาหารและนิสัยการใช้ชีวิต หากคุณต้องการลดน้ำหนักโดยใช้แรงน้อยลง ให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่รู้ตัว! ควบคุม 8 ช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเผาผลาญไขมัน ก็ถื
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 12K ครั้ง

⏰ เทคนิคการบริหารจัดการเวลายังไงให้มีประสิทธิภาพ
เรียนดี กิจกรรมเด่น ความสัมพันธ์เริ่ด #การจัดการเวลา #จัดการเวลา #แบ่งเวลา #Lemon8ฮาวทู #timemanagement
Easyscience

Easyscience

ถูกใจ 3912 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการอ่านหนังสือตอนเช้าและตอนกลางคืน โดยมีข้อความว่า \"ตอนเช้า VS ตอนกลางคืน อ่านตอนไหนจำได้ดี?\" พร้อมไอคอนพระอาทิตย์และพระจันทร์ ด้านซ้ายเป็นภาพการเรียน ด้านขวาเป็นภาพคนกำลังอ่านหนังสือ
ภาพพื้นหลังเป็นต้นไม้สีเขียว มีข้อความหัวข้อ \"อ่านหนังสือตอนเช้า\" พร้อมไอคอนพระอาท�ิตย์ และเนื้อหาอธิบายข้อดีของการอ่านหนังสือตอนเช้า เช่น สมองปลอดโปร่ง เหมาะสำหรับข้อมูลใหม่ๆ และช่วงเวลาที่เหมาะสม
ภาพพื้นหลังมืด มีต้นไม้และแพะสีขาว มีข้อความหัวข้อ \"อ่านหนังสือตอนกลางคืน\" พร้อมไอคอนพระจันทร์ และเนื้อหาอธิบายข้อดีของการอ่านหนังสือตอนกลางคืน เช่น ความเงียบสงบ สมาธิ และเหมาะกับการท่องจำ
อ่านตอนเช้า vs อ่านตอนกลางคืน อ่านเวลาไหนจำได้ดีกว่า💫☀️
อ่านหนังสือตอนเช้า ☀️ เวลาเช้าหลังตื่นนอนจะเป็นเวลาที่ร่างกายและสมองของเราได้พักผ่อนมาตลอดทั้งคืนแล้ว ทำให้เวลานี้สมองของเราจะปลอดโปร่ง สามารถรับข้อมูลและทำความเข้าใจได้อย่างดี ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือช่วง 04.00 น. ถึง 7.00 น. หรือไปจนถึง 09.00 น. ***สำคัญ ควรอ่านหนังสือหลังตื่นนอนไม่เกิน 2 ชั่วโ
Dekrian_04

Dekrian_04

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือ มีสมุด ปากกา และอุปกรณ์การเรียน พร้อมข้อความว่า "กลางวัน หรือ กลางคืน อ่านหนังสือตอนไหนดี กว่ากัน" และไอคอนรูปพระอาทิตย์ พระจันทร์ และเครื่องหมายคำถาม
ภาพโต๊ะอ่านหนังสือ มีข้อความถามว่า "เคยสงสัยกันรึเปล่าว่าเวลาจะอ่านหนังสือเพื่อเตรียมสอบ... สรุปว่าต้องอ่านตอนไหนกัน��แน่" พร้อมภาพการ์ตูนแมวและเครื่องหมายคำถาม
ภาพโต๊ะอ่านหนังสือ มีข้อความว่า "WOW การอ่านหนังสือให้จำเนื้อหาให้ดีที่สุดนั้นคือต้องอ่านช่วงเช้า" อธิบายว่าสมองปลอดโปร่งหลังตื่นนอน พร้อมไอคอนรูปพระอาทิตย์ยิ้ม
☀️กลางวัน หรือ กลางคืน🌝 อ่านหนังสือตอนไหนดีกว่ากัน✨
เคยสงสัยกันไหมเอ่ยย? ว่าจะอ่านหนังสือช่วงไหนดี บางคนบอกอ่านช่วงเช้า บางคนบอกช่วงดึกๆ หัวจะแล่น เลยแอบมากระซิบบอกทริคดีๆ ให้งับบ 📍แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นใครสะดวกอ่านช่วงไหนก็แล้วแต่ความถนัดของแต่ละบุคคลเลยน๊าาา ส่วนตัวเราชอบอ่านตอนกลางคืนมากกว่าาา มนุษย์ค้างคาวอิอิ🌝 #เวลาอ่านหนังสือ #วิธีการอ่านหน
Pikkaploy🤍

Pikkaploy🤍

ถูกใจ 648 ครั้ง

ทริคสำหรับมีเวลาทบทวน 1 อาทิตย์ก่อนสอบ 📃📖📚📝
🗓️ จะบอกว่า 1 อาทิตย์เลยที่พึ่งได้มาเริ่มจำจริงรึป่าว สำหรับเรามีการเริ่มอ่านเนื้อหาที่อาจารย์จะแจ้งไว้ตอนเรียนว่าสำคัญๆ มาก่อน หรือมาตราไหนที่เป็น มาตราหลักของเรื่องนั้นๆมาก่อน 1. เป็นการจดสรุปเนื้อหาหรือมาตราสำคัญๆ แยกใส่กระดาษ ด้วยปากกาหลาสีหรือขีดไฮไลต์ในเนื้อที่สำคัญๆต่างๆด้วยการแยกสีเพื่อจะไ
Kanitkun

Kanitkun

ถูกใจ 758 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังสระผมด้วยแชมพู มีข้อความถามว่าควรสระผมเวลาไหนดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า กี่ทุ่ม หรือตอนกลางคืน เพื่อเป็นคำถามนำเข้าสู่เนื้อหา
ภาพผู้หญิงกำลังสระผมด้วยแชมพู พร้อมข้อความแสดงข้อดีของการสระผมตอนกลางวัน เช่น ผมไม่มัน ผมหอมยาวนาน และรู้สึกสะอาดสดชื่น
ภาพผู้หญิงกำลังล้างผมใต้ฝักบัว พร้อมข้อความแสดงข้อดีของการสระผมตอนกลางคืน เช่น มีเวลาบำรุงผม ชะล้างสิ่งสกปรก และมีเวลาเป่าผมให้แห้งสนิท
สระผมเวลาไหนดีที่สุด? กลางวัน-คืน? กี่โมง?
• สวัสดีค่ะทุกคนนน มีใครเคยสงสัยบ้างมั้ยคะว่าสระผมตอนเช้าหรือตอนกลางคืนถึงจะดีกว่ากัน? สระคนละเวลาจะมีอะไรที่ต่างกันมั้ย ต่างกันมากรึป่าว โพสนี้เรามาไขข้อสงสัยนั้นกับเพื่อนๆทุกคนค่ะ ••ข้อดีของการสระผมตอนกลางวัน (Day) - ผมไม่มัน - ผมหอมยาวนาน - รู้สึกสะอาดสดชื่น - จัดแต่งทรงผมได้ง่าย - พบปะ
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 3456 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดกาวน์และภาพการ์ตูนสระผม พร้อมคำถามว่า 'สระผมตอนไหนดี?' โดยมีตัวเลือก 'ตอนกลางคืน' และ 'ตอนกลางวัน' เพื่อเปรียบเทียบเวลาสระผม
ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดกาวน์และภาพการ์ตูนสระผม แสดงข้อดีของการสระผมตอนกลางวัน เช่น ผมหอมนาน ไม่เสี่ยงเชื้อรา เหมาะกับคนผมเส้นเล็กและมัน
ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดกาวน์และภาพการ์ตูนสระผม แสดงข้อดีข้อเสียของการสระผมตอนกลางคืน เช่น ชะล้างสิ่งสกปรก หากผมไม่แห้งอาจเกิดเชื้อรา เหมาะกับคนผมหนาและรีบ
สระผมตอนไหนดีนะ? 👀✨
หลายๆคนอาจจะสงสัยว่าจริงๆแล้วเราควรสระผมตอนไหน‼️ ส่วนตัวคิดว่าอาจจะต้องดูเรื่องความสะดวกเป็นหลักด้วยค่ะ อย่างปลาทำงานรพ.พอถึงห้องก็อยากสระผมเลย แต่สิ่งที่สำคัญคือ “ต้องเป่าผมให้แห้งสนิท” ก่อนนอน เคยมีคุณหมอแนะนำปลามาว่า ควรหลีกเลี่ยงการสระผมกลางคืน เพราะมันจะทำให้อับชื้น และคันที่หนังศรีษะ
ptlookpla

ptlookpla

ถูกใจ 1347 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหันหลังมองวิวแม่น้ำและอาคาร มีข้อความว่า "30 สิ่ง ที่ควรทำ “เวลาอยู่คนเดียว”" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @neabuchy เป็นภาพปกสำหรับบทความเกี่ยวกับกิจกรรมที่ทำคนเดียว.
ภาพผู้หญิงหันหลังมองวิวแม่น้ำ มีกรอบข้อความสีขาวพร้อมหัวข้อ "พื้นที่เงียบๆ ให้ใจได้พัก" และรายการกิจกรรม 10 ข้อแรก เช่น ฟังเพลง จุดเทียนหอม เขียนไดอารี่ และทำ vision board.
ภาพผู้หญิงหันหลังมองวิวแม่น้ำ มีกรอบข้อความสีขาวพร้อมหัวข้อ "ความสุขเล็กๆ ทำได้ที่บ้าน" และรายการกิจกรรม 10 ข้อถัดไป เช่น ทำอาหาร ทำความสะอาดห้อง ดูซีรีส์ และอ่านหนังสือ.
30 ไอเดียเติมพลังใจ…ในวันที่อยากอยู่กับตัวเอง
30 สิ่งเล็กๆ ที่เราทำได้…เวลาอยู่คนเดียว เพราะการอยู่คนเดียว ไม่ได้แปลว่าเหงาเสมอไป บางทีมันคือช่วงเวลาที่เราได้ “กลับมาอยู่กับตัวเอง” จริงๆ 💕 ลองเลือกทำสิ่งเหล่านี้ดูนะ บางอย่างอาจเล็กนิดเดียว แต่เต็มไปด้วยพลังเยียวยา พื้นที่เล็กๆ เวลาอยู่คนเดียว คือของขวัญอันล้ำค่าที่เรามอบให้ตัวเองได้
Buchy

Buchy

ถูกใจ 4025 ครั้ง

อ่านหนังสือกลางวันหรือกลางคืนดีกว่ากัน⛅️🌕✨
สวัสดีค้าบทุกคน ทุกคนเคยสงสัยกันไหมค้าบว่าเราจะอ่านหนังสือช่วงไหนดีที่เราจะจําเนื้อหาและจำข้อมูลได้ดีที่สุด เพราะเพื่อนเราบางคนบอกว่า อ่านตอนเช้าสิดีที่สุด☀️บางคนก็บอกว่าอ่านตอนกลางคืนสิ🌕 วันนี้เราเลยเอา2เวลามาบอกข้อดีกันค้าบ ✨💖ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับเพื่อนๆด้วยน้าว่าจัดตารางการอ่านหนังส่อแบบไหนให้
Teetee

Teetee

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพมุมสูงของหนังสือเรียนภาษาอังกฤษที่เปิดอยู่ มีข้อสอบปรนัยและคำศัพท์ พร้อมปากกาไฮไลท์ และแท็บเล็ตด้านบน แสดงหัวข้อ 'HOW TO อ่านหนังสือยังไงให้ได้นาน ๆ' บนพื้นหลังสีขาว
ภาพแท็บเล็ตที่เปิดหน้าจอแสดงข้อความภาษาอังกฤษและมีข้อความภาษาไทยด้านบนว่า '1) อ่านช่วงเวลาที่ตัวเองไม่ฟุ้งซ่าน' พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเลือกเวลาอ่านที่เหมาะสม
ภาพมุมมองจากด้านหลังแท็บเล็ตที่วางอยู่บนโต๊ะไม้ มีหนังสือ 'CU-TEP READING' และหนังสืออื่น ๆ วางซ้อนกัน ด้านหลังเป็นกระจกใสเห็นต้นไม้ มีข้อความ '2) หาสถานที่สงบ ๆ ในการอ่าน' และคำอธิบาย
How to อ่านหนังสือยังไงให้ได้นาน ๆ
1) อ่านช่วงเวลาที่ตัวเองไม่ฟุ้งซ่าน เลือกช่วงเวลาที่เหมาะกับตัวเองเลย อาจจะเป็นตอนเช้า หรือตอนกลางคืนก่อนเข้านอนก็ได้ค่ะ 2) หาสถานที่สงบ ๆ ในการอ่าน 🌳 ลองหาพื้นที่สงบ ๆ เช่น คาเฟ่ ห้องสุด ฯ หรืออาจจะอ่านที่บ้านก็ได้ค่ะ 3) ใช้เทคนิค pomodoro ⏳ ช่วงแรก ๆ อาจใช้ อ่าน 25 พัก 5 นาที จากนั้นเพิ
bbymomoo

bbymomoo

ถูกใจ 1054 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดสำหรับกิจวัตรประจำวัน แสดงถึงการจับคู่สกินแคร์สำหรับกลางวันและกลางคืน พร้อมคำแนะนำการใช้สำหรับผิววัย 20+ ที่ต้องการบำรุง
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองชนิด ได้แก่ มอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมบำรุงกลางคืนที่มีส่วนผสมของเรตินอล พร้อมคำแนะนำการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้ทั้งเช้าเย็น และครีมเรตินอลเฉพาะกลางคืนเพื่อฟื้นฟูผิว
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองชนิด ได้แก่ เซรั่มลดสิวและเซรั่มวิตามินซี พร้อมคำเตือนว่าไม่ควรใช้ร่วมกัน โดยเซรั่มลดสิวใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และเซรั่มวิตามินซีใช้ได้ทั้งเช้าเย็นเพื่อผิวกระจ่างใส
Skincare Routine ฉบับวัย 20+ ครบทั้งเช้าและกลางคืน
มาแชร์สกินแคร์รูทีนของเราเองค่ะ ใช้เองทุกตัว บางตัวซื้อซ้ำหลายครั้งแล้ว มีครบทั้ง moisturizer treatment ลดสิว ลดรอยสิว บำรุงผิว ช่วยให้หน้าดูเรียบเนียนขึ้น ใช้แล้วเห็นผลจริง ทุกตัวหาซื้อได้ง่าย ราคาน่าคบมีใน Watsons ในช้อปปิ้งออนไลน์ ทั้ง Lazada shopee • Atoplam soothing gel lotion หมดหลายหลอด
Patpapat

Patpapat

ถูกใจ 2449 ครั้ง

ภาพปกบทความ 'How to ใช้ชีวิตฉบับคนพลังงานน้อย' แสดงผู้หญิงยิ้มแย้มใส่หูฟังในรถไฟฟ้าที่แออัด ดูสงบและพร้อมรับมือกับวัน
ผู้หญิงใส่แว่นกำลังทำงานบนแล็ปท็อปอย่างตั้งใจ สื่อถึงการเข้าใจรูปแบบพลังงานของตนเองเพื่อวางแผนงานที่ต้องใช้พลังงานสูง
ผู้หญิงกำลังคิดและถือหนังสือ สื่อถึงการจัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมและเรียนรู้ที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่จำเป็น
How to ใช้ชีวิตฉบับคนพลังงานน้อย
1. เข้าใจรูปแบบพลังงานของตัวเอง - สังเกตว่าเรามีพลังงานมากที่สุดในช่วงเวลาไหน ตอนเช้า บ่าย หรือกลางคืน แล้ววางแผนทำงานที่ต้องใช้พลังงานสูงในช่วงเวลานั้น 2. จัดลำดับความสำคัญ - ทำกิจกรรมที่สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณตามลำดับความสำคัญมากไปหาน้อย - เรียนรู้ที่จะสร้างขอบเขตและปฏิเสธในสิ่งที่ทำใ
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 442 ครั้ง

How to คบกับแฟนนานๆ(ฉบับLDR)💕
ฮายยค่าาา👋🏻วันนี้มาแชร์ประสบการณ์การคบกับแฟนให้ได้นานๆค่ะ!>< ส่วนตัวเรากับเป็นคสพ.แบบLDR แล้วก็คบตั้งแต่มัธยมจนขึ้นมหาลัยเลย ตอนนี้ก็คบกันได้3ปีแล้วค่ะ สำหรับเรารู้สึกว่านานแล้วเลยอยากลองมาแชร์ค่ะ อิอิ🩷🩷🩷 . 1.เวลา⏰️ เวลาของเราสองคนแบ่งให้กันยังไง? บอกเลยว่าช่วงแรกๆยากมากๆกว่าจะคุยกันเข้าใจ
be shine🌟

be shine🌟

ถูกใจ 333 ครั้ง

How to ทำยังไง?ให้เป็นคน Productive✨
👋🏻 อันยอง~ สวัสดีค้าบทุกคน วันนี้ภัสมีทริคเพิ่มความ Productive ให้ตัวเองมาฝากกัน💖👀 . 🌳☀️หา Productive Time ของตัวเอง แต่ละคนจะมีเวลาที่ Active แตกต่างกัน บางคนตอนเช้า บางคนตอนกลางคืน ลองสังเกตดูว่าเรา Productive ช่วงไหน . ⏱Set Time Routine ตั้งนาฬิกาปลุกเวลาเดิมทุกวัน!🌻 การที่เราตั้งนาฬิกาปลุก
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ 'How To ปิดเทอม แบบ Productive' บนพื้นผิวสะท้อนแสงสีเข้ม พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @nooknett_.
ภาพแสดงเคล็ดลับ 2 ข้อแรกสำหรับการปิดเทอมอย่างมีประสิทธิภาพ: 'นอนให้พอ ตื่นแล้วไม่นอนต่อ' และ 'ตั้งเป้าหมายของวัน' พร้อมข้อความอธิบายและโลโก้ Lemon8.
ภาพแสดงเคล็ดลับ 3 ข้อสุดท้ายสำหรับการปิดเทอมอย่างมีประสิทธิภาพ: 'ฝึกสกิลใหม่ๆ', 'ออกกำลังกาย' และ 'ไปเที่ยว' พร้อมข้อความอธิบายและโลโก้ Lemon8.
ปิดเทอมยังไงให้ Productive 🔥🕺🏻
🙌🏻 เพื่อนๆ คนไหนเคยรู้สึกว่าปิดเทอมไปเรื่อยๆ แล้วเบื่อที่ตัวเองเฉื่อยๆ นอนขี้เกียจทุกวันอยู่อย่างนี้มั้ยยย รู้สึกว่าบางทีก็อยากทำอะไรที่ดูมีประโยชน์บ้าง55555 💖 เราหาทางแก้มาให้แล้ววว แค่ 5 ทริคสั้นๆ แต่จะทำให้ปิดเทอมของเพื่อนๆ ไม่เฉื่อยอีกต่อไปป แอบกระซิบว่าบางอย่างก็ช่วยเติมไฟ พัฒนาตัวเอง ก่อน
nooknet

nooknet

ถูกใจ 1045 ครั้ง

ภาพแสดงตารางผลการเรียนสองภาคการศึกษาที่ได้เกรดเฉลี่ย 4.00 พร้อมหัวข้อ "เรียนยังไงให้ได้ 4.00 ฉบับคนขี้เกียจ" และมีผู้หญิงผมยาวอยู่ด้านขวา
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "วันนี้เด็กขี้เกียจอย่างเรามีทริคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่อยากมีเกรดปังๆ" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความแนะนำข้อแรกว่า "แบ่งเวลาให้เป็น" โดยเน้นการเรียนตอนกลางคืนเพื่อสมาธิที่ดีขึ้น
เรียนยังไงให้ได้ 4.00 สำหรับคนขี้เกียจ
#เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #เรียนเก่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ
Si

Si

ถูกใจ 12.9K ครั้ง

ควรอ่านหนังสือ เวลาไหนดี?🥰📚
ช่วงเช้า สำหรับเราคิดว่า การอ่านหนังสือช่วงเช้า เป็นช่วงเวลาที่สงบเหมาะกับการอ่านหนังสือมาก ถ้า พักผ่อนเพียงพอ จะทำให้รู้สึกตื่นตัวพร้อมที่จะอ่านหนังสือ เวลาอ่านก็จะเข้าใจเนื้อหานั้น เราคิดว่าการอ่านหนังสือช่วงเช้าของเราเข้าใจเนื้อหาประมาณ 70% เนื่องจากเราพักผ่อนไม่ค่อยเพียงพอในช่วงเช้า ทำให้เร
pin_khammm

pin_khammm

ถูกใจ 348 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงที่มีอาหารไม่ดีต่อสุขภาพอยู่ภายในร่างกาย พร้อมหัวข้อ 'ระบบเผาผลาญพัง สังเกตได้อย่างไรบ้าง' และรายการอาการบ่งชี้ เช่น น้ำหนักขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย ฮอร์โมนผิดปกติ มีปัญหาการนอนหลับ รู้สึกสดชื่นช่วงเย็น และน้ำหนักไม่ลดลงแม้ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
✨ระบบเผาผลาญพังสังเกตได้อย่างไรบ้าง
จะรู้ได้ไงว่าระบบเผาผลาญพัง สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าระบบเผาผลาญที่ทำงานผิดปกติ ระบบเผาผลาญของเราเริ่มไม่ดีแล้ว จะมีอาการที่สังเกตเห็นได้หลายอย่าง.. ระบบเผาผลาญพัง คืออะไร ระบบเผาผลาญพัง (Metabolic Damage) คือ สภาวะที่ร่างกายของเราไม่สามารถเผาผลาญสารอาหารที่กินเข้าไปและนำเอาพลังงานใช้ได้น้อยกว่าปก
ชะนีรีวิว_2023

ชะนีรีวิว_2023

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ภาพแสดงเคล็ดลับไม่ให้ง่วงสำหรับคนนอนดึกแต่ต้องเรียนเช้า โดยมีแท็บเล็ต หนังสือ และอุปกรณ์การเรียนวางอยู่ พร้อมตัวการ์ตูนง่วงนอน
ภาพอธิบายสาเหตุของความง่วงนอน ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การพักผ่อนไม่เพียงพอ คุณภาพการนอนไม่ดี หรือผลข้างเคียงจากยาบางชนิด
ภาพแสดงเคล็ดลับข้อที่ 1 คือการปรับเวลานอน โดยแนะนำให้นอน 7-10 ชั่วโมง และมีภาพนาฬิกาประกอบ
เคล็ดลับไม่ให้ง่วง ฉบับคนนอนดึกแต่เรียนเช้า🛌
หลายๆ คนอาจจะง่วงนอนในเวลาเรียนหรือเวลาอ่านหนังสือ ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องใช้สมาธิเป็นอย่างมาก🤓 อาจจะส่งให้เรียนหรืออ่านหนังสือไม่รู้เรื่องได้นั่นเอง แล้วถ้าเป็นแบบนี้เราจะมีวิธีแก้ง่วงยังไงบ้าง?? วันนี้มีคำตอบ มาดูกันเลยย🌸 #เรียนยังไงไม่ให้ง่วง #ง่วงระหว่างวัน #อ่านหนังสือไม่ให้ง่วง #ป้ายยาก
Pikkaploy🤍

Pikkaploy🤍

ถูกใจ 1253 ครั้ง

เวลานอนของเด็กทารก
คุณแม่รู้มั้ยคะว่าเด็กทารกในแต่ละช่วงวัยต้องการเวลานอนกันคนละกี่ชั่วโมงต่อวันและนอนเวลาไหนบ้างวันนี้แม่เบลเอาเกร็ดความรู้เรื่องการนอนของเด็กทารกมาฝากกันแล้วค่ะ #ลูกไม่ยอมนอน #แม่เบลลูก2
แม่เบลลูก2

แม่เบลลูก2

ถูกใจ 59 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มบนเตียงกลางแจ้ง มีข้อความ 'How to Reset your bed time ปรับเวลานอนกันเถอะ!' แนะนำวิธีปรับเวลานอน
ผู้หญิงผมเปียสองข้างนอนอยู่บนเตียง มีข้อความแนะนำข้อแรก: 'นอนไม่ได้ ก็ไม่ต้องนอนมันเลย!' เพื่อปรับเวลานอน
ภาพไหล่และไหปลาร้าของผู้หญิง สื่อถึงข้อแนะนำที่สอง: 'อย่ากินก่อนนอน' เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
How to ปรับเวลานอนฉบับกต 💡💤
ปรับเวลานอน เพิ่มเวลาทำกิจกรรมกันเถ๊อะ!! 1. ถ้ามันนอนไม่หลับเก่งมาก ก็ไม่ต้องนอนมันไปเลย!! -นอนไม่หลับดีนักก็ไม่ต้องนอน วิธีทำได้โดยการไม่นอนไปเลยจนกว่าจะถึงเวลานอน หรือ ตอนกลางคืน และตื่นขึ้นมาใหม่ในเช้าที่สดใส (อย่าหลับจนถึงบ่ายล่ะ🤪) 2. อย่ากินก่อนนอน -สำหรับกะตังค์ การกินก่อนนอนทำให้เราอิ
Katangg✨

Katangg✨

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพรวมเมนู IF 18/6 สองมื้อต่อวัน ประกอบด้วยปีกไก่หม้อทอดกับสลัด, ข้าวคลุกพริกเกลือทะเล, ข้าวหน้าหมู และโจ๊กปลากะพง พร้อมไข่ดาวและผักหลากหลาย
เมนู IF สองมื้อต่อวัน: แซลมอนหม้อทอดกับผัดผักบุ้งและไข่ดาว, ข้าวผัดไก่สับกับไข่ดาวและอะโวคาโด, กุ้งย่างกับผัดคะน้าและไข่ดาว, และหมูกระเทียมกับผัดผักบุ้งแล�ะมันม่วง
เมนู IF สองมื้อต่อวัน: น่องสะโพกไก่หม้อทอดกับสลัด, กะเพราเครื่องในไก่กับข้าวและบรอกโคลี, ไข่ดาวกับเห็ดผัดพริกไทยและอะโวคาโด, และน่องสะโพกไก่หมักน้ำปลากับข้าวและผัดมะเขือ
แชร์เมนูที่กินตอนลด 10 กก. ใน 2 เดือน✨
แชร์ไอเดียเมนู 2 มื้อต่อวัน ทำ IF 18/6 น้ำหนักตั้งต้น 72 กก. ➡️ 62 กก. ใน 2 เดือน 🍅 เริ่มมื้อแรก 10:00-12:00 น. มื้อสุดท้าย 16:00-18:00 น. 🍅 มื้อแรกเน้นอาหารโปรตีนสูง+ไขมันดี 🍅 กินเนื้อสัตว์วันละประมาณ 400 กรัม (น้ำหนักตอนดิบ) 🍅 เน้นอาหารต้นทาง ที่ไม่ใช่ ultra process 🍅 เน้นทำอาหารเอง ปรุง
namploystory

namploystory

ถูกใจ 3132 ครั้ง

ภาพหน้าปกตั้งคำถามว่าอ่านหนังสือตอนเช้าหรือตอนกลางคืนจำได้ดีกว่ากัน โดยมีมือเขียนหนังสือบนสมุดและภาพตัวการ์ตูนบนหน้าจอพร้อมหัวใจตกแต่ง
ภาพแสดงข้อดีของการอ่านหนังสือตอนเช้า เช่น มีแสงธรรมชาติที่ดี เงียบสงบ และสมองจดจำได้ดี โดยมีภาพต้นไม้สีเขียวอยู่ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อดีของการอ่านหนังสือตอนกลางคืน เช่น เงียบสงบช่วยเพิ่มสมาธิ การนอนหลับช่วยให้จำได้ดีขึ้น และเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย โดยมีโคมไฟส่องสว่างต้นไม้อยู่ด้านหลัง
อ่านหนังสือตอนเช้า หรือ อ่านหนังสือตอนกลางคืน แบบไหนจำได้ดีกว่า
🌷ปัญหารบกวนที่เป็นสาเหตุให้การอ่านหนังสือสอบไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร ไม่ว่าจะเป็น เนื้อหาที่ยาก ยังหาวิธีการเรียนที่เหมาะกับตัวเองไม่เจอ หรือ ไม่มีสมาธิ สิ่งที่จะมากำจัดปัญหาเหล่านี้ให้สิ้นซาก คือการสังเกตตัวเอง และพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อที่จะรู้ว่าตัวเราเหมาะกับการอ่านหนังสือตอนไหนดีที่สุด
A_learning

A_learning

ถูกใจ 610 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากกำลังอ่านหนังสือหรือเขียนหนังสือบนโต๊ะ มีหนังสือ กาแฟ และนาฬิกาปลุกสีแดงอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า \"อ่านหนังสือ เวลาไหนจำได้ดี\" และโลโก้ Lemon8
ข้อความอธิบายการอ่านหนังสือช่วงเช้า โดยระบุช่วงเวลาที่เหมาะสม (04:00-07:00 น.) และประโยชน์ของการอ่านหลังตื่นนอน พร้อมภาพการตั้งปลุกและข้อความเตือนให้อ่านหนังสือ
ข้อความอธิบายการอ่านหนังสือช่วงกลางวัน (12:00-14:00 น.) ที่เหมาะกับการทบทวน และช่วงกลางคืน (18:00-21:00 น.) ที่เหมาะกับการจดจำและมีสมาธิ พร้อมไอคอนรูปพระอาทิตย์และพระจันทร์
How to อ่านหนังสือเวลาไหน ที่จำได้ดีที่สุดดด✨✨📚📚
อ่านหนังสือในเวลาเช้า 📖 🌥️ หลังตื่นนอนจะเป็นเวลาที่ร่างกายและสมองของเราได้พักผ่อนมาตลอดทั้งคืน ทำให้เวลานี้สมองของเราจะปลอดโปร่ง และสามารถรับข้อมูล ทำความเข้าใจได้อย่างดี เหมาะสำหรับการอ่านหนังสือที่มีข้อมูล หรือมีชุดความรู้ใหม่ ๆ ที่ต้องทำความเข้าใจ ⏰ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการอ่านหนังสือตอนเช้าค
A_learning

A_learning

ถูกใจ 2648 ครั้ง

“รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน” ข้อคิดดีๆ ชวนให้มีสติเรื่องความรัก
ชวนอ่านข้อคิดดึงสติเรื่องรัก ถ้าเหนื่อยนักก็พักก่อน จากหนังสือ Stop lying to yourself อ่านรีวิวหนังสือที่นี่ 👉🏻 คลิก #fyplemon8 #คำคมความรู้สึก #สุขภาพใจ #บทเรียนชีวิต #พัฒนาตัวเอง
WhySoSerious?

WhySoSerious?

ถูกใจ 19 ครั้ง

กฏ 14 ข้อ ที่จะทำให้คุณกลายเป็น TOP 1% . ถ้าคุณอยากเป็นบุคคลที่ร่ำรวยระดับ TOP 1% ของประเทศไทย หรือ ถ้าตีเป็นตัวเลขเงินฝากตามรายงานของธนาคารแห่งประเทศไทย ก็คือ มีเงินฝากในบัญชีจำนวน 10 ล้านบาทขึ้นไป ในขณะที่คนทั่วไปเกือบ 90% มีเงินฝากในบัญชีไม่ถึง 50,000 บาท ด้วยซ้ำ ถ้าคุณอยากจะยกระดับฐานะ
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 889 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศยามค่ำคืนของสวนเบญจกิติ มีป้ายชื่อสวน ทางเดิน และสะพาน พร้อมข้อความ 'DATE NIGHT WALK @Benchakitti' และ 'With your favorite person <3'
ภาพลานจอดรถยามค่ำคืนที่สวนเบญจกิติ มีรถจอดอยู่หลายคันและอาคารสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อมูลเวลาเปิด-ปิดของที่จอดรถ
ภาพโคมไฟส่องสว่างต้นไม้ดอกสีเหลืองและม้านั่งสีขาวในสวนยามค่ำคืน ท้องฟ้ามืดมิด
Date Night Walk @Benchakitti เอาใจคู่รักสายกลางคืน ❗️❤️
ถ้าหากพูดถึงสวนสาธารณะใจกลางกรุงเทพก็คงไม่พ้น สวนเบญจกิติ อย่างแน่นอน ❗️ ทุกคนอาจจะชินกับบรรยากาศตอนกลางวันในสวนที่สามารถถ่ายรูปกับดอกไม้หลากหลายชนิด แต่ในความสวยก็ยังมีข้อเสียนั่นก็คือ อากาศร้อนค่ะ 🔥 ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาแนะนำ สวนเบญจกิติ สำหรับเดทตอนกลางคืนกันฮะ ‼️ จริงๆแล้วถึงแม้จะเป็นต
Somsom’s diary

Somsom’s diary

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพปกแสดงขาคนบนผ้าปูที่นอนสีขาว มีสมุดโน้ตเปิดอยู่พร้อมปากกาวางทับ ข้อความหลักคือ "How to: 5 วิธีแก้นิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ นอกจากนี้ยังมีข้อความ "OVERSIZE" และ "Outfit Idea" ปรากฏอยู่
How to : 5 วิธีแก้นิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง✨🍋
คุณมักจะชอบผัดวันประกันพรุ่งมากที่สุดในช่วงเวลาไหน? เป็นตอนเช้า ตอนบ่าย หรือตอนกลางคืน? หรืออาจเป็นช่วงเวลาที่มีภาระงานหนักหรือรู้สึกเครียด? . การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งสามารถทำได้โดย: . 1. กำหนดเป้าหมายเล็กๆ และชัดเจน: แทนที่จะมองภาพรวมที่ใหญ่และน่ากลัว ลองแบ่งเป้าหมายออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ ท
วางแผนกับพราว 💗

วางแผนกับพราว 💗

ถูกใจ 391 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อโชว์กล้ามหน้าท้องกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "8 กฎเพื่อหุ่นสวย สุขภาพดี" บนพื้นหลังลายตารางสีอ่อน
รายการ 8 กฎเพื่อหุ่นสวยสุขภาพดี ได้แก่ กินมื้อแรกภายใน 30 นาทีหลังตื่นนอน, อย่าอดก่อนออกกำลังกาย, กิน 3 มื้อหลักและ 2 ของว่าง, ทำขนมกินเอง, จัดตารางกินล่วงหน้า, ทำอาหารกินเอง, พกของว่างกินง่าย และดื่มน้ำบ่อยๆ มีรูปตุ๊กตาหิมะประกอบ
ข้อความให้กำลังใจว่า "สำหรับใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังไง หรือวิธีการแบบอื่นมันตึงเกินไป สำหรับเรา ลองปรับใช้วิธีนี้ดู และที่สำคัญคือ ความสม่ำเสมอ" พร้อมรูปตุ๊กตาหิมะ
เราพลาดข้อไหนบ้าง!?✨8 กฎเพื่อหุ่นสวย สุขภาพดี💜💗
1. ทานมื้อแรกภายใน 30 นาที หลังตื่นนอน ช่วงนอนกลางคืนเป็นเวลายาวนานที่คนเราไม่ได้รับประทานอาหาร แต่ระบบต่างๆในร่างกายยังคงทำงานตามปกติตลอดเวลา โดยการใช้พลังงานจากไกลโคเจนที่เก็บสะสมจากการรับประทานอาหารในช่วงกลางวัน ดังนั้นเมื่อตื่นนอน ระดับน้ำตาลและไกลโคเจนจึงถูกใช้ไปเกือบหมด มื้อเช้า(มื้
Oilmanaspong

Oilmanaspong

ถูกใจ 799 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของ The Office Thonglor แสดงพื้นที่นั่งเล่นทั้งในร่มและกึ่งกลางแจ้ง มีการตกแต่งด้วยไม้และกระจก พร้อมโซฟาและโต๊ะสำหรับลูกค้า บรรยากาศสบายๆ เหมาะสำหรับเป็นคาเฟ่ในตอนกลางวันและบาร์ในตอนกลางคืน
บริเวณกลางแจ้งของร้าน มีต้นไม้เล็กๆ หลายต้นปลูกอยู่ รายล้อมด้วยเก้าอี้ไม้สำหรับพักผ่อนและโต๊ะเล็กๆ พื้นดูเปียกชื้นเล็กน้อย บรรยากาศผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ
ทางเดินยาวมีหลังคาไม้ระแนงสวยงาม ผู้คนกำลังเดินผ่าน มีต้นไม้ห้อยประดับด้านข้าง และมองเห็นพื้นที่นั่งเล่นกลางแจ้งอยู่ทางซ้ายมือ นำไปสู่ทางเข้าร้าน
วันที่ฝนตก3เวลา เช้าบ่ายเย็น
The Office Thonglor
Alisa

Alisa

ถูกใจ 123 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำลงในสมุดบันทึกบนโต๊ะทำงานที่มีโคมไฟ
วันหยุดสาวออฟฟิศ 1 วัน ทำอะไรได้บ้าง ? 🛋️
ใครที่ทำงานแล้วหยุดแค่ 1 วันแบบเราบ้าง แรกๆที่ได้หยุดแค่วันเดียวรู้สึกว่ามีเวลาน้อยมาก แต่ก็ต้องทำให้วันหยุดคุ้มค่าที่สุด โดยส่วนตัว เราคิดว่า การทำ Todo list ก่อนนอน ทำให้จัดเวลาได้ดีมาก ว่าแล้วก็มาเริ่ม Day off ไปพร้อมๆกันเลย 🪟 🌃 เริ่มด้วย เขียน Todo list ก่อนนอนว่าพรุ่งนี้จะทำอะไรบ้าง และอะ
Ze zey ✨

Ze zey ✨

ถูกใจ 399 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะอ่านหนังสือที่มีหนังสือเรียนกฎหมายเปิดอยู่หลายเล่มพร้อมปากกาไฮไลท์ แท็บเล็ต และเครื่องดื่มวางอยู่ มีข้อความว่า \"แบ่งเวลาอ่านกัน!\" พร้อมคำถามเกี่ยวกับการจัดเวลาอ่านหนังสือสอบเนติบัณฑิต
เเชร์ทริค ! เเบ่งเวลาอ่านเนติกัน(ฉบับเรา)📖⚖️
จากที่มีคำถามมานะคะ โพสนี้เราก็มาเเชร์การอ่านฉบับเรากัน! •อ่านตอนไหนบ้าง? 📚 เราจะอ่านตอนว่างค่ะ5555555 เเต่อ่านทุกวัน นิดหน่อยหรือมาก เเล้วเเต่วันเลยค่ะ ขออย่างเดียวอ่านทุกวัน ส่วนใหญ่จะเน้นตอนกลางวัน กับเวลากลางคืน(เเต่ไม่ดึกมากนะคะ) จะไม่ค่อยอ่านตอนเช้ามืดเเบบที่ใครๆเขาอ่านกัน เราไม่ถนัดค่า ไม่
kadyyy ꒰ ◦ ꒱ ◞✿

kadyyy ꒰ ◦ ꒱ ◞✿

ถูกใจ 1690 ครั้ง

เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นสระหัว…555
ช่วงนี้อากาศร้อนอบอ้าว ทำให้ผมมันหัวเหนียว ก็เลยต้องสระผมทุกวันเลยค่ะ ขณะก้มหัวสระผมอยู่ก็นึกขึ้นได้ว่า เอ๋..?? เราสระผมทุกวันแบบนี้ จะทำให้น้ำมันเคลือบเส้นผมเราหายไปหมดไหมน๊า หรือมันจะมีข้อเสียอะไรไหม หรือเราควรจะสระผมตอนไหนดีน๊าาา..?? คิดได้แบบนั้นแอนก็จัดการค้นหาข้อมูลและ ไปลองทำ โดยการสระผมใน
Mary Ann

Mary Ann

ถูกใจ 1883 ครั้ง

ภาพแสดง 6 ขั้นตอนการเริ่มต้นอ่านหนังสืออย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมข้อความเน้นวินัยและความสม่ำเสมอ โดยมีอุปกรณ์การเรียนวางอยู่บนโต๊ะและหนังสือชื่อ 'Understand' เป็นฉากหลัง
How to เริ่มอ่านหนังสืออย่างไรดี!!! 📖📚
📖 สำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไร ลองมาอ่านสิ่งที่เราแบ่งปันนี้เป็นการเริ่มอ่านของเราเอง การเริ่มอ่านของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน สามารถปรับใช้ให้เหมาะสมกับตัวเองได้ 🥰 1.จดหัวข้อที่ใช้สอบ สิ่งแรกที่ทุกคนควรรู้ก่อนเริ่มอ่านคือหัวข้อที่ใช้ในการสอบหรือเรื่องที่เราอยากอ่าน 📚 2.แยกเป็นวิชาทักษะ
Moo Athitiya

Moo Athitiya

ถูกใจ 1519 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบข้อดีของการสระผมตอนกลางวันและกลางคืน พร้อมทริคเวลาที่ดีที่สุดคือสามทุ่ม โดยมีรูปผู้หญิงและไอคอนพระอาทิตย์กับพระจันทร์ประกอบ
สระผม ตอนเช้า vs ตอนเย็น เวลาไหนดีกว่ากัน🤔
💖อยู่ทีมสระผมกลางวัน หรือกลางคืนมาแชร์กันค่ะ สระผมช่วงเวลาไหนดี 💆🏻‍♀️✨ ปัญหาคาใจของสาวๆ หลายคน ที่อยากรู้ว่าสระผมเวลาไหนดีนะถึงจะดี ซึ่งการสระผมแต่ละช่วงเวลาก็มีข้อดีข้อเสีย ที่ต่างกันไป💦 เราไปเลือกสระให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ และสภาพเส้นผมของเรากันเถอะ 🥰 . 💖ทริค เวลาที่ดีที่สุดในการสระผมคือตอนสามท
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 713 ครั้ง

แมวส้มขาวนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า “7 ทริคแก้ปัญหา แมวชอบปลุกกลางดึก” พร้อมโลโก้ Lemon8
แมวส้มขาวกำลังเล่นไม้ตกแมวบนพื้น พร้อมข้อความ “1. เล่นกับน้องบ่อยๆ” เพื่อให้น้องเหนื่อยและหลับง่ายตอนกลางคืน
แมวสามตัวกำลังกินอาหารจากชามยกสูง พร้อมข้อความ “2. ให้อาหารเป็นเวลา” โดยมื้อเย็นให้เยอะหน่อย
แมวเลิกปลุกกลางดึก แค่ใช้ 7 ทริคนี้🐱
ปัญหาน้องแมวปลุกกลางดึก เป็นเรื่องที่ทาสแมวหลายคนคงเคยเจอ ไม่ได้หลับได้นอนกันเลยทีเดียว น้องกวน ดีดตอนกลางคืน ทาสก็ต้องทำมาหากินตื่นไปทำงานสภาพไม่ไหวว ยังไม่ได้นอน 😂 เราเลี้ยงแมวตั้งแต่แมวตัวแรก แล้วงอกมาเรื่อยๆ เป็น 4ตัวค่ะ และส่วนใหญ่ค่อนข้างซนอย่างกับลิงค่ะ นนี้เราจะมาแชร์ทริคไม่ให้น้องแมวปลุกต
แซลม่อนแฟมิลี��่ฟิตฟิต

แซลม่อนแฟมิลี่ฟิตฟิต

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "How to อ่านหนังสือเวลาไหน ดีที่สุด" บนพื้นหลังหนังสือเรียนวิชาชีววิทยา มีภาพการ์ตูนหน้ายิ้มและไอคอนหนังสือ พร้อมดินสอและปากกาบนโต๊ะ
ภาพข้อแนะนำการอ่านหนังสือช่วงเช้า ระบุข้อดี เช่น สมองปลอดโปร่ง จดจำได้ดี เหมาะกับวิชาคณิตศาสตร์ เคมี ฟิสิกส์ และช่วงเวลาที่เหมาะสม 04.00 - 07.00 �น. หรือหลัง 09.00 น. บนพื้นหลังภาพทิวทัศน์กลางแจ้ง
ภาพข้อแนะนำการอ่านหนังสือช่วงกลางวัน ระบุว่าสมองเริ่มล้า แนะนำให้อ่านเรื่องที่ไม่ซับซ้อน เช่น ภาษาอังกฤษ ภาษาไทย และช่วงเวลาที่เหมาะสม 13.00 - 16.00 น. บนพื้นหลังภาพทิวทัศน์กลางแจ้ง
How to อ่านหนังสือเวลาไหนดีที่สุด ✅
วันนี้เรามาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆ เพื่อที่จะได้ให้เรารู้ว่า...เราเหมาะกับการอ่านหนังสือตอนไหนดีที่สุดนะ!!?🌤🌙 จริงๆแล้วส่วนตัวเราว่า ช่วงเวลาไหนก็มีข้อดีกันทั้งนั้นเลยค่ะ ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละคนมี life style ในการอ่านช่วงไหนได้ดีกว่ากัน ดังนั้น สิ่งที่สำคัญคือ เราต้องรู้จักสังเกตตัวเองและสังเกตพฤติกรรมก
studybxmm

studybxmm

ถูกใจ 640 ครั้ง

How To ลูกรักองค์ป๋า 2 บูชาอารตีไฟแบบเรียบง่าย
การบูชาไฟ หรืออารตีไฟ จะเลือกทำในเวลาใดก็ได้ เพื่อจิตใจที่สงบ ควรเลือกบูชาในเวลาที่ไม่มีสิ่งรบกวนจากภายนอกหรือผู้อื่น เช่น ตอนเช้ามืด หรือเวลากลางคืน สำหรับเราเลือกทุกเช้าวันใหม่ค่ะ ยังไม่มีเรื่องอะไรให้คิด สงบดีค่ะ แล้วทำตามขั้นตอนดังนี้เลย 1.จัดเตรียมเครื่องสังเวยทั้งหมด (น้ำ นม ผลไม้ ขนมหวาน) ว
May’s Story

May’s Story

ถูกใจ 386 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยวหลังเลิกงานตามแนว MRT แสดงแผนที่รถไฟ อาหาร และสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ พร้อมข้อความว่า 'เปิดแพลน เที่ยวหลังเลิกงาน ไปไหนดีน้า'
ภาพร้านเมก้า พลาซ่า สะพานเหล็ก และภายในร้านที่ขาย Art toy ของเล่น และเกมต่างๆ พร้อมข้อมูลการเดินทางด้วย MRT สามยอด ทางออก 1
ภาพร้านครัวพรละมัย ย่านเยาวราช แสดงเมนูราดหน้าและสุกี้ พร้อมบรรยากาศร้านและผู้คน และข้อมูลการเดินทางด้วย MRT วัดมังกร ทางออก 1
เลิกงานแล้ว‼️ ไปเดินเล่น กินเที่ยวที่ไหนได้บ้าง⁉️ภายใน4hr 👀⏰
จะบอกว่าทริปนี้เป็นทริป📍เที่ยวตามแนวรถไฟ🚈🚇Ⓜ️ เลยก็ว่าได้นะ เพราะแต่ละที่จบที่MRTแบบเริ่ดๆ เมก้า พลาซ่า สะพานเหล็ก ที่แรกของเรา 💨 ลงMRT สามยอด ทางออก1 เดินต่อมาประมาณ200เมตร ที่นี่ขายArt toy ของเล่นต่างๆ บอร์ดเกม เยอะมากรวมไปถึงพวกกล้องดิจิตอลด้วย แต่เราไปถึงช่วง5โมงเดินได้แปปเดียวร้านก็ทยอย
𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

ถูกใจ 307 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำ ประดับดอกไม้สีชมพูที่ผม นั่งอยู่ในร้านกาแฟหรือห้องที่มีหน้าต่างมองเห็นต้นไม้ ด้านหน้ามีป้ายเขียนว่า "How To Be That's Girls!" พร้อมรูปเชอร์รี่และดาว ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองให้เป็นผู้หญิงที่ดีขึ้น.
How to be that’s girl. ( v. ตัวเราที่รักตัวเองมากขึ้น 📖 )
How to be that’s girl ตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น ฟีลแบบยัยคนนั้นที่เรามักจะสะดุดมองตลอดเวลาเดินผ่าน 🤘🏽 สิ่งต่างๆเรานี้เป็นการตกกะกอนในช่วง 2-3ปีที่ผ่านมาของเราที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น เลยมาแนะนำคับ — ; มี morning and night routine ที่ดีแล้วก็เข้ากับตัวเราเอง ( เช่นตื่นมาอาบน้ำล้างหน้าทากันแดดทุกว
Darin ౨ৎ

Darin ౨ৎ

ถูกใจ 1400 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตารางเปลี่ยนนิสัยที่ทำมา 1 ปี พร้อมข้อความว่า "ชีวิตดีขึ้น 100%" และสรุปผลนิสัยประจำเดือนกันยายน 2023 โดยมีผู้หญิงยิ้มแย้มชี้ไปที่ตาราง
ภาพตารางเปลี่ยนนิสัยประจำเดือนตุลาคม 2023 แสดงการติดตามนิสัยต่างๆ เช่น ไม่เล่นมือถือตอนตื่นนอน นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์ พร้อมข้อความสะท้อนการใช้มือถือที่มากเกินไป
ภาพตารางเปลี่ยนนิสัยประจำเดือนธันวาคม แสดงการติดตามนิสัยต่างๆ และข้อความสรุปว่าเป็นเดือนที่ยุ่งมาก มีกิจกรรมเยอะ แต่ก็มีความสุข พร้อมตั้งเป้าหมายสำหรับปี 2024
ชีวิตดีขึ้น100% โดยการทำตารางเปลี่ยนนิสัย 1 ปี😍✨
❤️เกริ่นก่อนว่า ลินินเริ่มทำตารางเปลี่ยนนิสัยมาตั้งแต่ เดือนกันยา 2023 (เมื่อปีที่แล้ว) ใครที่ยังไม่ได้อ่านวิธีทำตารางเปลี่ยนนิสัย ไปกดอ่านกันดูก่อนนะคะ 📍 How to do ตารางเปลี่ยนนิสัยแบบง่ายๆ 📍 How to เปลี่ยนตัวเองก่อนปีใหม่โดยตารางเปลี่ยนนิสัย ❤️หลังจากนั้น..ลินินก็พยายามทำตารางเปลี่ยน
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 3767 ครั้ง

เทคนิค บ้านเราไม่มี “เรามีแต่วินัย”
⏰ Routine ที่ดีเริ่มได้เลยตั้งแต่วันแรก : “กลางวัน” “กลางคืน” เป็นสิ่งที่ควรสอนให้ลูกแยกให้ออกให้ไวที่สุด ⭐️ สิ่งที่ง่ายและ basic สุดๆ คือ เช้าอยู่ในที่มีแสง มีเสียงตามปกติ , หัวค่ำระหว่างเตรียมตัวขึ้นนอนยาว แนะนำให้ลดกิจกรรมที่ทำให้ตื่นตัวลง ลดระดับโทนเสียงของทุกคนลง อาบน้ำ เช็คเพิส ให้ลูกทานให
Little22

Little22

ถูกใจ 121 ครั้ง

😴ยิ่งดึก ยิ่งวู่วาม อย่าตัดสินใจอะไรตอนกลางคืน💥
มีนักวิจัยตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับการคิดในช่วงเวลากลางคืนว่า ‘Mind After Midnight’ คือเมื่อเราตื่นอยู่ในช่วงที่ควรจะหลับ ประมาณหลังเที่ยงคืนเป็นต้นไป จะมีการเปลี่ยนแปลงในสมองที่ทำให้การกระทำของเราเปลี่ยนไป โดยเฉพาะการประมวลผลข้อมูลของสมองค่ะ . การเปลี่ยนแปลงของสมองนี้ทำให้เรามองโลกในแง่ร้ายมากขึ้น ม
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพขวดเบบี้ออยล์ Johnson's พร้อมเครื่องหมายบวกและคำถาม แสดงถึงการจับคู่เบบี้ออยล์กับผลิตภัณฑ์อื่นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี
ภาพขวดเบบี้ออยล์ Johnson's พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและกันแดดหลายชนิด แสดงการใช้ออยล์ก่อนทากันแดดตอนกลางวัน และหลังทาครีมบำรุงตอนกลางคืน
ภาพขวดเบบี้ออยล์ Johnson's คู่กับสบู่เบนเนท และผลิตภัณฑ์ทรีตเมนต์ผมหลายชนิด แสดงการใช้ออยล์หลังอาบน้ำและผสมกับทรีตเมนต์ผม
เบบี้ออยล์ใช้คู่กับตัไหนแล้วปัง✨
ส่วนตัวเราใช้เบบี้หลังอาบน้ำ ก่อนนอน โดยไม่ทาครีมบำรุงและรู้สึกผิวดีขึ้น ดูใสขึ้น เลยลองใช้ควบคู่กับสกินแคร์ที่มีอยู่ จากที่ทดลองใช้ ตามรูป คือมันได้ผลดีเลย และผลิตภัณฑ์ในรูปคือซื้อเองใช้เองNoสปอน100% ทำไมถึงใช้ออยล์ คู่กับ เบนเนท เพราะหลังใช้สบู่เบนเนทผิวแห้งมาก เลยต้องใช้ออยล์ช่วย เพราะทาครีมต
ทาสแมวบอกต่อ

ทาสแมวบอกต่อ

ถูกใจ 6158 ครั้ง

ภาพผู้คนนั่งชมตู้ปลาขนาดใหญ่ที่มีสาหร่ายทะเลและปลาหลากหลายชนิดในบรรยากาศยามค่ำคืน เพื่อเตรียมตัวนอนค้างคืนในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ NMMBA ที่ไต้หวัน
ภาพอุโมงค์ใต้น้ำในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ ผู้หญิงสวมหมวกปลาหมึกสีส้มกำลังนั่งอยู่บนทางเลื่อนและชี้ขึ้นไปด้านบน แสดงถึงประสบการณ์ 'NIGHT UNDER THE SEA'
ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางด้วยรถบัสไป Kenting, การบรรยายเตรียมตัวนอนปูฟูก, อาหารเย็นและเช้า, และบัตรเข้าชมพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ
วันนึงฉันนอนใน aquarium 🐟
‘sleep over at aquarium’ รีวิวแบบเรียลๆ นอนพื้นแบบเรียลๆ บอกเลยว่าเปนประสบการณ์ที่จึ้งมาก ประทับใจไม่ลืม “NMMBA” 🐋 รีวิวนี้ไม่มีอะไรมากนอกจาก กิน นอน เยี่ยว เรียน เที่ยว ในอความเรียม 🦭🦭🦭 🚌 การเดินทาง อความเรียมอยู่ที่เมือง kenting ใต้สุดของประเทศไต้หวัน -> เราเดินทางจากเมืองไทเป
ckcrumble🍪

ckcrumble🍪

ถูกใจ 2725 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 อาการชาที่มือบอกโรคได้แก่ ชานิ้วโป้ง ชี้ กลาง อาจเป็นโรคเส้นประสาทกดทับที่ฝ่ามือ, ชานิ้วโป้ง ชี้ กลาง และโคนนิ้วนาง อาจเป็นโรคเส้นประสาทมือถูกบีบรัด, ชาง่ามอุ้งมือระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ อาจเกิดจากเส้นประสาทกดทับที่ต้นแขน, ชานิ้วนาง นิ้วก้อย และสันมือ อาจเกิดจากเส้นประสาทข้อศอกถูกกดทับ, ชานิ้วก้อย อาจเกิดจากการงอและเกร็งข้อศอกถือโทรศัพท์นาน, ชาปลายนิ้วมือทั้ง 5 อาจเกิดจากการใช้งานมือหนัก, และชาทั้งมือ อาจเกิดจากกระดูกต้นคอเสื�่อมและกดทับเส้นประสาท
รู้หรือไม่⁉️ 7 อาการชาที่มือบอกโรคได้‼️
7 อาการชาที่มือบอกโรคได้ ดังนี้ 1. ชานิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และอาจมีอาการปวดมือ ปวดร้าวไปถึงแขน อาจหมายถึงสัญญาณของโรคเส้นประสาทกดทับที่ฝ่ามือ โดยเกิดจากการใช้งานมือในลักษณะเกร็งนาน ๆ ในท่าเดิม เช่น การจับมีด กรรไกร ไดร์เป่าผม คอมพิวเตอร์ มักจะมีอาการปวดในเวลากลางคืนหรือตื่นนอนตอนเช้า 2.
แพรี่มีสาระ

แพรี่มีสาระ

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งพักผ่อนใต้ต้นไม้ริมทะเล พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"ออกกำลังกายเช้า ออกกำลังกายเย็น แบบไหนดีกว่ากัน ?\" เพื่อเปรียบเทียบข้อดีของการออกกำลังกายแต่ละช่วงเวลา
อินโฟกราฟิกแสดงข้อดีของการออกกำลังกายตอนเช้า ได้แก่ กำหนดเวลาเป็นกิจวัตรได้ง่าย สมองสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และช่วยดึงไขมันสะสมมาใช้ได้เยอะ พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
อินโฟกราฟิกแสดงข้อดีของการออกกำลังกายตอนเย็น ได้แก่ ช่วยแก้ปัญหาคนนอนหลับยาก มีแรงออกกำลังกายเต็มที่ และช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
☀️ออกกำลังตอนเช้า VS ออกกำลังตอนเย็น ⭐️แบบไหนดีกว่ากัน ?
หนึ่งในปัญหาที่คนสงสัยกันเยอะสุดๆ ออกกำลังกาย ช่วงเวลาไหนจะดีกว่ากัน 🤔 ☁️ ออกกำลังกายตอนเช้า ⛅️ 🗓️ กำหนดเวลาเป็นกิจวัตรได้ง่าย :: ช่วงเช้าจะไม่ถูกขัดจังหวะในธุระช่วงเย็นบ่อยๆ 💻 ทำให้ลงตารางได้ง่าย ข้อดีคือเราจะทำเป็นนิสัย จึงไม่รู้สึกฝืนเวลาที่ต้องออกกำลังกาย🏃🏻 สำหรับใครที่เสพติดไปแล้ว เ
Montakarn

Montakarn

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม