ถ้าได้มาเที่ยวเชียงใหม่ไหว้พระขอพรที่วัดดอนศรีมูลอย่าลืมแวะมาเช็คอินที่ร้านอาหารสไตล์ญี่ปุ่น 💚บรรยากาศดีร่มรื่น มีที่ถ่ายรูปเช็คอินน่ารักๆ อีกสถานที่แนะนำที่เชียงใหม่จ้าวว 🏞 สถานที่ใกล้เคียง: วัดดอนศรีมูล #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #เชียงใหม่ #ร้านอาหาร

สถานที่📍:วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ สามารถไปได้ทุกวัน ไปเช้า-เย็นกลับ หรือจะค้างคืนกี่วันก้ได้ตามสะดวก เวลาและรอบการเข้าปฏิบัติธรรม รอบเช้า ทุกวัน เวลา 08.00 น. – 10.00 น. รอบบ่าย ทุกวัน เวลา 14.00 น. – 16.00 น. อาคารจอดรถ สำหรับผู้ปฏิบัติธรรม คิดค่าบริการจอดรถ 50 บาท/คืน สามารถโทรสอบถามได้ที่ 0-

อายุ30++ร่างกายขาดสมดุล ทานอาหารไม่ครบ นอนน้อย สิ่งสำคัญ คือ การนอนหลับให้เพียงพอ7-8ชม ไม่เครียดจนเกินไป ดื่มน้ำ2-3 ลิตรต่อวัน ออกกำลังกายเช่น โยคะ วิ่งตอนเช้า หรือ นั่งสมาธิ ไม่จำเป็นต้องออกหนักมากทำได้ที่เราสะดวกและทานวิตามินเสริมบำรุงร่างกาย #วิตามินบำรุงร่างกาย #วิตามินเพื่อสุขภาพ #Le

ทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วมากไม่ทันตั้งตัวคอนโดไหวแรงมากเราวิ่งจากชั้น27ลงมาถึงชั้นล่างแบบสติแตกและแพนิคเราคิดว่าเราไม่รอดแน่เพราะอยู่ที่สูงมากๆกว่าจะลงมาถึงพื้นด้านล่าง😥ที่สำคัญสัญญาณเตือนภัยไม่มีแจ้งเตือนเลยทำให้รู้เลยว่าสติสำคัญมากจริงๆ #แผ่นดินไหว #ภัยธรรมชาติ

อย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปี 😷 ภูมิแพ้หรือภูมิตก😷 อย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปีสุขภาพสำคัญมากๆ เราเป็นมา6เดือนไม่หายขาดยังไม่ทราบสาเหตุเกิดจากอะไรทำskin test ก็ยังไม่พบสารก่อภูมิแพ้ ตอนนี้เริ่มดีขึ้นออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญยิ่งอายุมากขึ้นภูมิคุ้มกันก้ลดลงไปด้วย อย่าลืมดูแลตัวเองและตรว

Morning 🌤️หลังโยคะเสร็จก็ทำสมูทตี้ ทานทำให้อิ่มท้องในตอนเช้า #สมูทตี้สุขภาพ #สมูทตี้ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

เน้นสุขภาพดี🏃‍♀️ #getfit #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #ลดพุง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

กิจกรรม🎯:holiday 1 day in pattaya🚘 บรรยากาศดีสวยมาก 👙🏊‍♀️ร้านอาหารซีฟู๊ดอร่อย คาเฟ่สวยๆอีกมากมายที่พัทยา มีวัดสวยงาม 1 day trip คุ้มค่า ✨🚘 #verandaresortpattayanajomtien #holidayideas #วันหยุดไปไหนดี #ท่องเที่ยว #ป้ายยากับlemon8

#ภาพระบายสี #ระบายสีง่ายๆ #กิจกรรมยามว่าง #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8

#สกิลแคร์ดูแลผิว #สกินแคร์รูทีน #Lemon8ฮาวทู