ความสุขที่เราสร้างขึ้นมาเอง🥬💖✨

1/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ การค้นหาความสุขที่แท้จริงดูเหมือนจะเป็นเรื่องท้าทาย แต่จริงๆ แล้วความสุขสามารถถูกสร้างขึ้นเองได้ง่ายๆ จากสิ่งรอบตัวและประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นทุกวัน สำหรับฉันที่อาศัยในอำเภอกุดข้าวปุ้น ความสุขเกิดจากการได้ใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย เริ่มต้นจากการทำสวนผักเล็กๆ ที่บ้าน เช่น ปลูกผักสดอย่างผักสลัดที่ช่วยเติมเต็มมื้ออาหารให้สดชื่นและอร่อย อีกทั้งยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและร่างกาย การมีพื้นที่สีเขียวทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การได้เชื่อมต่อกับชุมชนในท้องถิ่นและมีเวลากับคนที่เรารักยังเป็นแหล่งความสุขที่สำคัญ การแบ่งปันเรื่องราว การช่วยเหลือกัน และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ทำให้ชีวิตในแต่ละวันมีความหมายและมีคุณค่ามากขึ้น ความสุขที่เราสร้างเองนี้ไม่จำเป็นต้องมาจากสิ่งใหญ่โต แค่เรารู้จักที่จะสนุกกับสิ่งที่ทำและเห็นคุณค่าในความเรียบง่ายก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขอย่างยั่งยืน ดังนั้น ลองมองไปรอบๆ ตัว บางทีความสุขที่แท้จริงอาจจะอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด เพียงแค่เราพร้อมที่จะเปิดใจและให้ความสำคัญกับสิ่งเล็กๆ เหล่านั้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#คิดไปเรื่อย #ข้อความสั้น #gpt
✨☀️✝️H🅰️🌕✨

✨☀️✝️H🅰️🌕✨

ถูกใจ 82 ครั้ง

ความสุขเราสร้างได้ด้วยตัวเอง 💛✨🥰
หลายครั้งเราเผลอฝากความสุขของตัวเองไว้กับคนอื่น ฝากไว้กับคำพูดดี ๆ จากใครสักคน ฝากไว้กับความรักที่คาดหวังว่าจะเติมเต็มหัวใจ หรือฝากไว้กับสิ่งภายนอกที่คิดว่า “ถ้ามีสิ่งนี้เมื่อไหร่ ฉันจะมีความสุข" แต่ความจริงแล้ว ความสุขที่ยั่งยืนที่สุด ไม่ได้มาจากใครเลย นอกจากตัวเราเอง ความสุขเริ่มต้น
กุ๊กกิ๊ก ✡️

กุ๊กกิ๊ก ✡️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ความสุขที่เราสร้างเอง
#ความสุขสร้างได้🥰 #ทำมนสิ่วที่รักแล้วจะมีความสุขแต่ละคนมีความแตกต่างกันไปบางคนชอบเทึ่ยวบางคนชอบฟังเพลงบางคนชอบปลูกต้นไม้แล้วเพื่อนๆล่ะชอบอะไรกันบ้างแบ่งปันความรู้สึกที่ดีดีกันค่ะ ชลบุรี
ญิ๋งติ๋ม ชลบุรี

ญิ๋งติ๋ม ชลบุรี

ถูกใจ 10 ครั้ง

“ความสุข”สร้างง่ายสร้างได้ด้วยตัวเอง
มุกณัฐ

มุกณัฐ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความสุขอยู่ที่เราสร้าง
ความสุขของใครของมัน ความทุกข์กายก็ทุกข์ใจก็เช่นกันจัดการทุกอย่างด้วยตัวเอง จะสุข~ทุกข์กาย~ทุกข์ใจ ตัวเราเองเป็นคนสร้างเป็นคนทำมันขึ้นมาไม่จัดการเอง จะรอใครที่ไหนมาจัดการให้ เปลี่ยนใครไม่ได้ก็เปลี่ยนที่ตัวเรา #เทรนด์วันนี้ เพชรบูรณ์ #ความสุขที่เราสร้างได้ #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์ #lemon8ไ
ความรู้สึก🫩😓

ความรู้สึก🫩😓

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความสุข😊ที่เราสร้างมันขึ้นได้ด้วยตัวเราเอง myself😍
ล้อมดาว

ล้อมดาว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความสุขอยู่ที่เราสร้างมันขึ้นมาเอง🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 13 ครั้ง

🌿🌷ความสุขที่เราสร้างเองได้🌷🌿
อย่าเอาตัวเอง ไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เพราะเงื่อนไขชีวิต และความสุขของแต่ละคน “มันต่างกัน” #ความสุขที่สร้างเอง #สุขในแบบของเรา #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
สาลี่นะคะ

สาลี่นะคะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข?✨
การใช้ชีวิตที่มีความสุข คือการได้เป็นตัวของตัวเองที่พอใจ เเละการมีสติปล่อยวางเรื่องเลวร้ายไปได้ การเปลี่ยนความคิดอาจเปลี่ยนคุณได้ไปตลอดเลยก็ได้ "ขอให้คุณมีความสุขนะคั้บ " #ติดเทรนด์ #กำลังใจ #งานออนไลน์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ประสบการณ์ #เเนะนำ #รีวิว #ความรู้
Jane Suphawadee ♥︎✴︎

Jane Suphawadee ♥︎✴︎

ถูกใจ 1014 ครั้ง

ความสุขอยู่ที่เราสร้างมันขึ้นมาเอง 🥰😍✅✨🏝
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 4 ครั้ง

“สิ่งที่ไม่ควรร้องขอจากคนรัก: ขอบเขตของความสัมพันธ์ที่ดี”
ในความสัมพันธ์ที่ดี การให้เกียรติและเข้าใจกันเป็นสิ่งสำคัญ แต่บางครั้งเราอาจเผลอร้องขอสิ่งที่กระทบต่ออิสรภาพหรือความเป็นตัวเองของอีกฝ่ายโดยไม่รู้ตัว ความรักที่แท้จริงไม่ควรเป็นภาระหรือการบังคับ แต่ควรเป็นพื้นที่ที่ทั้งสองคนเติบโตไปด้วยกัน ลองมาดูกันว่าอะไรบ้างที่เราไม่ควรร้องขอจากคนรัก เพื่อให้ความ
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 1042 ครั้ง

ความสุขเราสามารถสร้างขึ้นเองได้ 🥰🥰🥰
#สุขในแบบของเรา #ความสุขใกล้กว่าที่คิด #สุข #เธรดความสุข #ความสุขอยู่รอบตัวเราเสมอ
Naphason

Naphason

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีสร้างความสุขให้ตัวเอง
1. ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดี 2. ฝึกคิดบวกและมองเห็นคุณค่าในตัวเอง 3. หาเวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมที่ชอบ 4. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง และ 5. ฝึกให้ความสำคัญกับปัจจุบันด้วยการทำสมาธิหรือมีสติ  #ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเราเอง
สตอรี่ความรู้สึก 💞

สตอรี่ความรู้สึก 💞

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน
ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ
ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา
บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰
ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข HAPPY' พร้อมรอยยิ้มและคนกำลังเดินอยู่บนพื้นที่กว้างใหญ่คล้ายชายหาดหรือทะเลทราย
ภาพวิวทะเลสีฟ้าสดใสพร้อมข้อความแนะนำ 5 ข้อในการสร้างความสุข เช่น 'เลิกแคร์คนอื่น' และ 'มองความผิดพลาดเป็นบทเรียน'
ภาพตุ๊กตาหน้าเศร้าบนเตียงนอน พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อในการสร้างความสุข เช่น 'อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น' และ 'อย่ากดดันตัวเอง'
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข
ปัญหาของหลาย ๆ คนคือ การมีความสุขยาก หรือไม่มีความสุขในชีวิต พวกเขาจึงพยายามไขว่คว้าหาแต่สิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อตามหาวิธีสร้างความสุข จริง ๆ แล้วความสุขคืออะไร ความสุขนั้นคือภาวะที่คนเราพึงพอใจ ซาบซึ้ง ชื่นชม และในเชิงกายภาพนั้น ก็มักจะมีการหลั่งสารแห่งความสุขและความพึงพอใจอย่างโดปามีน เอ
เอ็มไอ แอลดี

เอ็มไอ แอลดี

ถูกใจ 271 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน' มีภาพประกอบแมวนอนหลับอยู่ด้านล่าง พร้อมชื่อผู้เขียน ซูซูกิ ยูซึเกะ
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อที่ 01 'สังคมที่การได้มาซึ่งความหมายของการมีชีวิตและการเห็นคุณค่าในตัวเองเป็นเรื่องยาก'
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อบทที่ 2 'วิธีเยียวยา สำหรับคนที่เหนื่อยล้า กับสังคมหรือที่ทำงาน' พร้อมรอยเท้าแมวเล็กๆ ที่มุมล่างขวา
ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน แด่คนฝืนทนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น
แด่คนที่ทนฝืนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น... “ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นมา” “ฉันทำความสุขหล่นหายไปตอนไหน” “ความหมายของการมีชีวิตอยู่คืออะไรกันนะ” ความอดทน เป็นคุณสมบัติที่อาจเป็นทั้งข้อดีและข้อเสียได้ในคราวเดียวกัน เราถูกสอนให้ ‘อดทน’ ตั้งแต่เด็ก อดทนกับความยากลำบาก อดทนเพื่อรอคอยโอกา
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 145 ครั้ง

ความสุขที่สร้างขึ้นมาเอง🌸🌹🥰กับสิ่งรอบตัว
Jariya Nuanprin

Jariya Nuanprin

ถูกใจ 6 ครั้ง

50 แคปชั่นคิดบวกชีวิตดีขึ้น
นี่คือ 50 แคปชั่นคิดบวก ชีวิตดีขึ้น มองโลกในแง่ดี เอาไว้โพสต์เสริมพลังบวกให้ตัวเองและคนรอบข้างนะครับ ⸻ แคปชั่นคิดบวก เติมพลังชีวิต 1. ยิ้มไว้ก่อน อย่างน้อยก็ทำให้ใจเราสบาย 2. ทุกปัญหามีทางออก ถ้าเรามองหามันให้เจอ 3. แค่คิดบวก ชีวิตก็ดีขึ้นครึ่งหนึ่งแล้ว 4.&
WTX

WTX

ถูกใจ 1069 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼
วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน
Poppy review

Poppy review

ถูกใจ 6124 ครั้ง

มือถือหนังสือ "The Happiest Person in the Room อยู่เย็นเป็นสูตร" โดย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี หน้าปกเป็นภาพห้องนั่งเล่นการ์ตูน มีข้อความว่า "มาออกแบบความสุขให้ตัวเองกันเถอะ"
หนังสือเปิดหน้าสารบัญ แสดงหัวข้อ 5 ด้านของชีวิต พร้อมที่คั่นหนังสือรูปโคมไฟยิ้ม มีข้อความว่า "เนื้อหาถูกเรียบเรียงออกมาเป็น 5 เรื่อง 5 ด้านของชีวิต เหมือนเฟอร์นิเจอร์แต่ละชิ้น ที่พอประกอบเข้ากันแล้วก็เป็นห้องๆ หนึ่ง"
หนังสือเปิดหน้าเนื้อหา มีมือจับอยู่ พร้อมที่คั่นหนังสือรูปโคมไฟยิ้ม มีข้อความว่า "“ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ต้องหา เราสามารถสร้างเองได้ต่างหาก”"
คู่มือที่ทำให้เราสามารถออกแบบความสุขในแบบของเราได้เอง 📸✍️😊
“The Happiest Person in the Room อยู่เย็นเป็นสูตร” . . หนังสือที่จะให้เราได้ถามตัวเองว่า “เรานิยามความสุขของตัวเองไว้ว่าอย่างไร” . ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ต้องหา เราสามารถสร้างเองได้ต่างหาก 😊 . เราเป็นคนนึงที่อ่านงานเขียนของ อ.ณัฐวุฒิ มาทุกเล่ม เพราะชอบสไตล์กาาเขียนที่กระชับตรงประเด็น มีการใช
jaewwwlog 📚☕️

jaewwwlog 📚☕️

ถูกใจ 60 ครั้ง

✨ ความสุขคือสิ่งที่เราสร้างได้เอง
sareen@sareena

sareen@sareena

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีพีชลายดอกไม้กำลังนั่งยิ้มอยู่บนม้านั่งไม้ มีข้อความว่า "สิ่งที่ทำแล้วมีเสน่ห์ขึ้นมากกกก คนรอบตัวทักเยอะ จนอยากมาแชร์ต่อ!"
ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำกำลังถือเค้กสีขาวขนาดเล็ก มีข้อความว่า "มีความมั่นใจในตัวเองบุคลิกดี! ไม่พูดเรื่องของตัวเองอยู่ฝ่ายเดียวและไม่เล่าเรื�่องราวทุกอย่างของเราในครั้งแรก"
กระเป๋าสะพายสีขาวตกแต่งด้วยสายไข่มุกและตุ๊กตาหมีตัวเล็กๆ มีข้อความว่า "ข้อนี้เบสิกมากๆแต่การที่ยิ้มง่ายเข้ากับผู้อื่นได้ดีและเป็นผู้ฟังที่ดี ทำให้คนอยากอยู่ด้วยมากขึ้น x10"
ทำตามแล้วเสน่ห์เพิ่มขึ้น 10000% ✨
#เพิ่มเสน่ห์ #ความมั่นใจ #ติดเทรนด์ #glowupสตอรี่ #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 722 ครั้ง

ความสุขเราสร้างได้ด้วยตัวเรา🍋🥰
#พลังบวกสร้างความสุข #คิดดีมีสุข💚💚 #บรรยากาศดีๆ🍃 #ีชีวิตในแต่ละวัน #lemon8ไดอารี่
tarada

tarada

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดหัวใจที่กำลังถูกเติมเต็มด้วยของเหลวสีชมพูจากเหยือกเล็กๆ พร้อมข้อความ "เติมเต็มหัวใจของเราก่อน เดี๋ยวจะค่อยไปเติมส่วนอื่นในชีวิตเอง" สื่อถึงการดูแลใจตัวเองเป็นอันดับแรก
ภาพวาดต้นกล้าสีเขียวเล็กๆ งอกขึ้นมาจากรอยแตกของก้อนหินสีเทา พร้อมข้อความ "อย่าด้อยค่าตัวเอง จงศรัทธาในตัวเอง" สื่อถึงความหวังและการเชื่อมั่นในตนเอง
ภาพวาดดอกไม้สีชมพูสามดอกกำลังเติบโตอย่างสวยงาม พร้อมข้อความ "โอกาสไม่เกิดขึ้นเอง แต่คุณต่างหากที่สร้างขึ้นมา" สื่อถึงการสร้างโอกาสด้วยตัวเอง
เทคนิคสร้างพลังใจให้ตัวเอง✨🌷🌿🌳ฉบับ sompali🩷
บางวันเราก็มีความสุข🙂 บางวันเราอาจรู้สึกทุกข์ใจทุกข์กาย🥲 รู้สึกไม่สบายใจเอาเสียเลย วันไหนที่รู้สึกแย่ รู้สึกไม่มีความสุข เรามักจะเตือนสติตัวเองบอกกับตัวเอง บ่อยๆว่ามันคือเรื่องธรรมดาที่ต้องเจอ สุขและทุกข์ปะปนกันไปในแต่ละวัน สู้ดิ อดทนดิ เดี๋ยวมันก็ผ่านไปได้ มันต้องดีขึ้นได้ เราทำได้ ความส
sompali

sompali

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกฟางและชุดบิกินีสีดำกำลังยิ้มและยกมือขึ้นเหมือนทักทาย นั่งอยู่บนเก้าอี้ชายหาดริมทะเล มีข้อความว่า "5 นิสัย ของการเป็นคนมีความสุข" อยู่ด้านบน
5นิสัย ของการเป็นคนที่มีความสุข
“5 นิสัยของการเป็นคนมีความสุข" ความสุข คือ สิ่งที่สร้างได้ ด้วยการสร้างนิสัยแบบคนที่มีความสุข ให้เกิดขึ้นกับตัวเรา 1. นิสัยรู้สึกยินดี (Gratitude) ขอบคุณสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับชีวิตในทุกวันด้วยความรู้สึกยินดี แม้อาจเป็นสิ่งที่ดูธรรมดา เช่น การได้จิบกาแฟตอนเช้า หรือการได้มีบทสนทนาที่ดี
Mint MoM FiT

Mint MoM FiT

ถูกใจ 67 ครั้ง

10 วิธีรักตัวเอง ทำแล้วมีความสุขขึ้นมาก‼️
กิ๊บเชื่อว่าหลายๆ คนคงจะเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “รักตัวเองให้เป็น แล้วจะมีความสุข“ ☺️ แล้วแบบไหนคือการรักตัวเองเป็น ??? การรักตัวเองไม่ใช่การที่เราสนใจแต่ความรู้สึกของตัวเอง โดยไม่สนใจความคิด ความรู้สึกของคนอื่น หรือ มีความคิดว่าตัวเราดีกว่า และ มีคุณค่ามากกว่าคนอื่น แต่การรักตัวเอง คือ การที่เร
Kib.kibbon

Kib.kibbon

ถูกใจ 212 ครั้ง

สร้างความสุขด้วยตัวเองในทุกวัน
สวัสดีค่ะชาว Lemon8! 👋 ใครที่กำลังรู้สึกว่าชีวิตขาดความสดใส หรือความสุขมันหายากจัง ลองมาดูกันค่ะว่าเราจะ "สร้างความสุขด้วยตัวเอง" ง่ายๆ ในทุกวันได้อย่างไร เพราะความสุขที่ยั่งยืนเริ่มต้นจากตัวเรานี่แหละ! ✨ 1. 🧘‍♀️ ให้เวลา 'Self-Care' กับตัวเองอย่างน้อย 15 นาที ความสุขเริ่มต้นจากก
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 5 ครั้ง

9 วิธีสร้างสุขให้ตัวเอง
#Lemon8Scrapbook #วิธีสร้างความสุข 9 วิธี สร้างสุขให้ตัวเอง 1. ทบทวนถึงสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ชื่นชมข้อดีของตนเองและผู้อื่น พร้อมเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสุข 2. มีอารมณ์ขันและส่งยิ้มให้กันอยู่เสมอ 3. กล่าวคำขอบคุณให้เป็นนิสัย และขอโทษเมื่อทำผิด 4. ตั้งเป้าหมายถึงสิ่งที่จะทำให้ชีวิตมี
นุ้ยวาไรตี้

นุ้ยวาไรตี้

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงเมนู Serotonin เพื่อความสุขยั่งยืน มีรายการกิจกรรมแบ่งเป็น Apitizer, Main, Sides, Specials พร้อมภาพประกอบภูเขา, คนนั่งสมาธิ และคนปั่นจักรยาน
เคล็ดลับ “สร้างความสุข” ที่ยั่งยืน ด้วย Serotonin Menu 🍳🥦🥑
✨ เราว่าหลายคนเคยได้ยินชื่อฮอร์โมนแห่งความสุขมาบ้างแล้ว ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน “เอนดรอฟิน” ที่จะหลั่งและทำงานเมื่อเรารู้สึกสงบ สุขใจ หรือ “ออกซิโทซิน” หลั่งเมื่อเราได้รับความรักหรือให้ความรักกับคนใกล้ตัว ✋ ฮอร์โมนคือสารเคมีที่ผลิตจากต่อมไร้ท่อ หรือเนื้อเยื่อ หลั่งออกมาและส่งไปทั่วทั้งร่างกาย ผ่านท
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 766 ครั้ง

ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเราเอง🏝🍋🥰😍✨
#รีวิวอาชีพ
30721937749418

30721937749418

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุขสร้างได้ 🌷💛🩵
#สุข #ความสุข #คิดบวก #ทัศนคติ #รอยยิ้ม #อภัย #เพื่อน #ตัวเอง #รัก
แม่วิวในวัย32“.

แม่วิวในวัย32“.

ถูกใจ 12 ครั้ง

ความสุขสร้างได้ ด้วยตัวเรา🌳🌿🍃
ธรรมชาติที่สดใสกับบรรยากาศที่ดี🫰🍃🌿🌳 #สุขอยู่ที่ใจ #คิดดีมีสุข💚💚 #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Sirikan Klr

Sirikan Klr

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ถ้าจะให้ลูกมีความสุขได้ แม่จะต้องมีความสุขก่อน"
"ถ้าจะให้ลูกมีความสุขได้ แม่จะต้องมีความสุขก่อน" ชอบความคิดของคุณ #อุ้มลักขณา ในมุมมองแม่เลี้ยงเดี่ยว และแม่ที่อยากจะเลี้ยงลูกให้ดี 1) ประสบการณ์ตรงของคุณอุ้มที่ถ่ายทอดออกมาในสัมภาษณ์นี้ดีมาก อย่างแรกคือ ถ้าอยู่ในสภาวะ toxic relationship การเลี้ยงลูกให้ดี และมีความสุข จะเป็นเรื่องย
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดขาวและหมวกฟางยืนหันหลังมองทะเลกว้างใหญ่ พร้อมข้อความเตือนใจ 9 ข้อที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า 'อย่า' เช่น อย่าทุ่มเทเพื่อใครจนดูโง่, อย่าใจดีจนเหนื่อยใจ, อย่าเครียดกับทุกเรื่อง, และอย่าให้ค่าคนอื่นจนลืมให้คุณค่าตัวเอง จาก TOOTSYREVIEW.
'อย่า' ที่มีประโยชน์
1) นี่ไม่ได้เป็นคำคมอะไร แต่นึกถึงตัวเองว่า พอแก่ขึ้นเราพูดคำว่า 'อย่า' เก่งขึ้น เพื่อเตือนสติตัวเองให้รู้เท่าทัน ก่อนที่จะทำอะไรลงไป อย่างไม่มีวุฒิภาวะ ทำให้มองสำรวจตัวเอง และ action ในทุกๆก้าวได้แม่นยำมากขึ้นจริงๆ 2) อย่างแรกคือ เราไม่ทุ่มเทเพื่อใครเกินไป จนเราดูโง่ กลับมามองว่าเราได้อ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 361 ครั้ง

"เราจะรักตัวเองมากขึ้น เมื่อเราเคารพตัวเองเป็น"
"เราจะรักตัวเองมากขึ้น เมื่อเราเคารพตัวเองเป็น" สรุปบทเรียนจากสัมภาษณ์ของ #ญาญ่าอุรัสยา ในวัย 31 ปี 10 วิธีคิดที่ทำให้การเคารพตัวเอง เปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้น 1) เราเชื่อมั่นในการตัดสินใจของตัวเอง ทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจ และมีความคิดเป็นของตัวเอง ความรู้สึกที่ตนเป็นเจ้าของชี
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 440 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"วิธีดูแลสุขภาพจิต ให้แข็งแรง มีความสุขได้ทุกวัน\" บนพื้นหลังสีครีมอ่อน ประดับด้วยดอกไม้และใบไม้สีพาสเทลรอบขอบ
ภาพแสดงข้อความแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิต พร้อมภาพประกอบเป็นศีรษะคนที่มีต้นไม้และหลอดไฟงอกออกมาจากด้านบน สื่อถึงความคิดและจิตใจ
ภาพแสดงข้อความหัวข้อที่ 1 \"ออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน\" พร้อมภาพประกอบดัมเบลสีม่วง หัวใจ และสัญลักษณ์สายฟ้า สื่อถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
🌈ดูแลจิตใจ ให้มีความสุขทุกวัน 💕✨
#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตใจ #สุขภาพจิต #สุขภาพจิตดี #ดูแลตัวเอง #ดูแล #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง
🍃TinkywinkyNT🍃

🍃TinkywinkyNT🍃

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีหน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวเมืองและตึกสูง พร้อมข้อความว่า "มี 5 สิ่งนี้ ทำงาน + ใช้ชีวิต ได้มีความสุขขึ้น 300%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพคนกลุ่มหนึ่งกำลังประชุมในออฟฟิศ โดยมีจอแสดงผลอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อแรกคือ "1. ชื่นชมสิ่งที่ตัวเองทำ" และความสำคั�ญของการรักงาน
ภาพบรรยากาศในออฟฟิศที่มีพนักงานกำลังทำงานอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อที่สองคือ "2. สร้างโอกาสให้ตัวเองอยู่เสมอ" และการพัฒนาตัวเองอย่างน้อย 1% ทุกวัน
มี 5 สิ่งนี้ ทำงานใช้ชีวิตได้มีความสุขขึ้น 300% 🫶🏻
เมื่อไม่นานมานี้ผมมีโอกาสได้เขียนบทความหนึ่ง เกี่ยวกับการใช้ชีวิตโดยมีการทำงานร่วมด้วยยังไง ให้มีความสุขโดยที่เราไม่ต้องพยายาม แยกสองสิ่งนี้ออกจากกัน วันนี้เลยถือโอกาสนำบทความนั้น มาแปลเป็นภาษาไทยให้ทุกคนได้อ่านกันครับ อ่านแล้วคิดยังไงมาคอมเมนต์แบ่งปันกันได้นะครับ ผมอยากรู้และยินดีรั
PAUL SUPAKORN

PAUL SUPAKORN

ถูกใจ 474 ครั้ง

ชีวิตที่มีความสุขขึ้น The Science of Well-Being เรียนแล้วชอบ
บังเอิญเจอหลักสูตรหนึ่ง ตอนแรกก็แค่อยากหาอะไรใหม่ๆ แต่เจอชื่อแล้วสะดุดตา เลยลองศึกษาดู แต่ดันน่าสนใจมากค่ะ หลักสูตรนี้เน้นทำให้เข้าใจแบบเห็นภาพว่า #ความสุขไม่ได้เป็นเรื่องของโชคชะตาหรือสิ่งที่อยู่ไกลตัว แต่เป็นสิ่งที่เราสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตัวเอง ผ่านการปรับ ”วิธีคิด“ และ”พฤติกรรมในชีวิตประ
Mildhaewon

Mildhaewon

ถูกใจ 26 ครั้ง

🥰ความสุขที่สร้างเอง
สถานที่📍: พะเนาว์ชิตี้
wipaweeprommasaka

wipaweeprommasaka

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'วิชาความสุข 101' และแนวคิด 'วิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก How to be happier with LESS..' พร้อมภาพอาคารที่มีหน้าต่างสว่างไสวและดอกเดซี่ยิ้ม
ภาพอธิบายแนวคิด 'True abundance is being happier with LESS.. not more.' หมายถึงความสุขที่แท้จริงคือการพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ ไม่ยึดติดวัตถุ และใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความร�ู้สึก 'พอ'
ภาพอธิบายว่าเมื่อลดความคาดหวัง สิ่งเล็กๆ ในชีวิตจะดูสวยงามขึ้น เช่น รอยยิ้ม กลิ่นกาแฟ ท้องฟ้าสวยๆ ทำให้มีความสุขได้บ่อยขึ้นและจิตใจสงบผ่อนคลาย
วิชาความสุข 101
สวัสดีครับ, โพสต์นี้จะขอแชร์แนวคิดเกี่ยวกับวิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก (How to be happier with less..) ซึ่งอาจจะดูขัดกับความรู้สึกหรือมุมมองทั่วไปของสังคมปัจจุบันไปสักหน่อย แต่ก็หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนที่อาจนำไปปรับใช้กับตัวเองเพื่อให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น ลดความเครียดหรือวิตกกังวล
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 96 ครั้ง

อยากมีความสุขมากขึ้น? ทำยังไง?🫶
🌟เพื่อนๆลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ ได้ผลยังไงมาแชร์กันได้้>< เราตั้งใจทำทุกโพสต์มากๆเลย ถ้าชอบอย่าลืมกดติดตามนะค้าบบ🌈 #ติดเทรนด์ #ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #มีความสุข #มีความสุขในชีวิต #มีความมั่นใจมากขึ้น #มีความสุขง่ายๆ #มีความสุขที่สุด #จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 743 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 ลักษณะนิสัย สร้างพลังบวก' พร้อมคำว่า 'Fresh Start' และ 'WITH LOVE', 'WITH HEART' มีไอคอนนิ้วชี้และชื่อผู้เขียน 'คิดมาก | @KIDMAKK'
ภาพแสดงหัวข้อ 'นิสัยใจเย็น' พร้อมข้อความอธิบายถึงความสำคัญของการใจเย็นเมื่อเผชิญเรื่องราวต่างๆ มีไอคอนหัวใจและชื่อผู้เขียน 'คิดมาก | @KIDMAKK'
ภาพแสดงหัวข้อ 'นิสัยมั่นใจ' พร้อมข้อความเน้นย้ำการเชื่อมั่นในตนเอง มีไอคอนหัวใจและแก้วชานมไข่มุก พร้อมชื่อผู้เขียน 'คิดมาก | @KIDMAKK'
พร้อมบวก!!!เพิ่มพลังชีวิตด้วยการสร้างพลังบวกดีๆ แอร์สายบวก🤭😉😇
#ติดเทรนด์ #พลังบวก #ส่งต่อพลังบวก #รีวิวชีวิตทำงาน #ดีจริงบอกต่อ #ความสุข #แอร์โฮสเตส 💡การสร้างพลังบวกให้กับตัวเองในทุกๆวันมันง่ายนิดเดียว แถมยังทำให้ขีวิตเราง่ายขึ้นด้วยนะคะ เพราะการทำงานแอร์โฮสเตสต้องพบเจอกับหลากหลายผู้คน หลากหลายอารมณ์แตกต่างกันไปในแต่ละวัน เครียดบ้าง แย่บ้างดีบ
ArayaFittofly

ArayaFittofly

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ '12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต' (12 Rules for Life) วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความ 'แง่คิดดีๆ จากหนังสือ' และข้อมูลว่าหนังสือขายไปแล้วกว่า 3 ล้านเล่มทั่วโลก
ภาพข้อความอธิบายกฎข้อที่ 1 'ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง' และกฎข้อที่ 2 'ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น' พร้อมรายละเอียดและป��ระโยชน์ของแต่ละกฎ
ภาพข้อความอธิบายกฎข้อที่ 3 'คบหาคนที่อยากให้คุณได้ดี' และกฎข้อที่ 4 'เปรียบเทียบตัวคุณกับคนที่คุณเป็นในอดีต' พร้อมรายละเอียดและประโยชน์ของแต่ละกฎ
12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต 12 RULES FOR LIFE
👉🏻นำเสนอกฎทรงพลัง 12 ประการ ที่จะยกระดับชีวิตของทุกคนให้พ้นจากวังวนของปัญหา และความสับสนวุ่นวายใดๆ ก็ตามของชีวิต เพื่อที่คุณจะพบความมหัศจรรย์ของจิตวิญญาณมนุษย์ และพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ไม่มีวันหมดสิ้น ภายในตัวของคุณเอง กฎข้อที่ 1 ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง กฎข้อที่ 2 ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลา
Teddy’s Journey

Teddy’s Journey

ถูกใจ 1771 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"10 สิ่งที่ทำแล้ว ชีวิตดีขึ้น300%\" สำหรับ Goals for 2024 บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป กล้อง และต้นไม้ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพแสดง 5 ข้อแรกของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ นอนก่อน 4 ทุ่ม, ดื่มน้ำเยอะๆ, ฟัง podcast, แคร์คนอื่นให้น้อยลง และไม่คิดเล็กคิดน้อย พร้อมข้อความอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดง 5 ข้อสุดท้ายของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ ออกกำลังกาย, สวดมนต์ก่อนนอน, ตื่นเช้า, บอกรักตัวเอง และวางแผนการเงิน โดยมีไอคอนน่ารักประกอบแต่ละข้อ
10สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น300%
สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เราอยากมาแชร์ 10 สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้น ทั้งสุขภาพกายและใจ🫶🏻มีอะไรบ้าง มาดูกันเยย👇 1. นอนก่อน 4 ทุ่ม😴 เราต้องตื่นไปทำงานแต่เช้า การนอนพักผ่อนเต็มที่ ทำให้เราตื่นเช้าและสดชื่น ไม่งัวเงีย. 2. ดื่มน้ำเยอะๆ🥤 ข้อนี้ยากอยู่เหมือนกัน555 เพราะเร
nuttt.

nuttt.

ถูกใจ 1416 ครั้ง

ภาพวาดเด็กผู้หญิงตากลมโตยิ้มหวาน มีข้อความว่า \"10 คำคม ความคิดบวก และทัศนคติที่ดี\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @postpairei
ภาพวาดเด็กผู้หญิงสวมแว่นตากำลังกอดแมว มีคำคมข้อ 1 และ 2 เกี่ยวกับโอกาสใหม่และความสุขจากการให้ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพวาดเด็กผู้หญิงตากลมโตกำลังกอดแมว มีคำคมข้อ 3 และ 4 เกี่ยวกับการเชื่อมั่นในเส้นทางและคุณค่าของตนเอง พร้อมโลโก้ Lemon8
10 คำคม..ความคิดบวก-พลังบวก
✨คำคมความคิดบวกและทัศนคติที่ดี✨ 1. "แสงแดดทุกวันเป็นโอกาสใหม่ในการเริ่มต้น." 2. "ความสุขที่แท้จริงคือการให้." 3. "ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล จงเชื่อมั่นในเส้นทางของคุณ." 4. "อย่าปล่อยให้ความคิดของคนอื่นกำหนดคุณค่าของคุณ." 5. "ความคิดบวกเป็นเหม
โพสต์ไปเรื่อย

โพสต์ไปเรื่อย

ถูกใจ 232 ครั้ง

18 คำพูดที่ฉลาดที่สุดเท่าที่เคยได้ยินมา💎 💖🌷
🌷 1. " ถ้าคุณไม่เริ่มทำให้ชีวิตของคุณมั่งคั่ง ก็เหมือนคุณบังคับให้ตัวเองอยู่ในชีวิตที่ลำบากไปตลอด " – Joyce Sunada . . 🌷 2. " ทุกการกระทำที่คุณทำ ก็เหมือนการโหวตให้คุณเป็นคนประเภทแบบที่คุณต้องการ " –James Clear . . 🌷 3. " อย่ามองโลกในแง่ดี กับสิ่งที่ไม่ควรมีอยู่ " –Elon Musk . . 🌷 4. "
Proveyourself

Proveyourself

ถูกใจ 617 ครั้ง

9 นิสัย ของคนมีความสุขแบบยั่งยืน 🌟
1. มองโลกในแง่ดี แต่ไม่โง่ 🎯 - เจอปัญหา มองเป็นบทเรียน ไม่ใช่อุปสรรค - ไม่บ่นเรื่อยเปื่อย แต่คิดหาทางแก้ - เชื่อว่าตัวเองทำได้ แต่ต้องลงมือทำ - ล้มแล้วลุกเป็น 2. รู้จักขอบคุณชีวิต ❤️ - ตื่นเช้ามา นึกถึงสิ่งดีๆ สัก 3 อย่าง - เลิกเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่น - ชื่นชมความสำเร็จเล็กๆ ของตัวเอง
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ \"Lucky Girl Syndrome เพราะเราคือผู้หญิงโชคดี feminine energy พลังงานที่เพิ่มเสน่ห์ให้ผู้หญิง\" บนพื้นหลังที่มีของใช้ส่วนตัวสีชมพู เช่น กระเป๋าเครื่องสำอาง หวี และลูกกลิ้งนวดหน้าหินโรสควอตซ์
ภาพอธิบายความหมายของ Lucky Girl Syndrome ว่าคือแนวคิดที่เชื่อว่าการมองโลกในแง่ดีและมีพลังบวกจะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต โดยมีข้อความ \"I AM SO LUCKY AND EVERYTHING WORKS OUT FOR ME\" บนพื้นหลังห้องนอนสีชมพู
ภาพเน้นย้ำการเชื่อว่าตัวเองโชคดีและทุกอย่างเป็นไปได้ โดยแนะนำให้พูดกับตัวเองทุกวันเพื่อเปลี่ยนมุมมองและดึงดูดโชคดีเข้ามาในชีวิต บนพื้นหลังห้องนอนสีชมพู
Lucky Girl Syndrome🎀🔆 เพราะเราคือผู้หญิงที่โชคดี!
พามาทำความรู้จัก Lucky Girl Syndrome ทำยังไงให้มี feminine energy พลังงานที่เพิ่มเสน่ห์ให้ผู้หญิงได้🫶🏻 อยากมี a “lucky girl” mindset ต้องทำยังไง ไปดูกันน #luckygirlsyndrome #เพิ่มเสน่ห์หญิง #luckygirl #ผู้หญิงมีเสน่ห์ #ติดเทรนด์
Mya Boonnalin

Mya Boonnalin

ถูกใจ 2201 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่มี iPad แสดงปฏิทิน, แก้วน้ำ, เทียนหอม, สมุดบันทึก wellness journal, ปากกา และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น :)"
ภาพบุคคลในชุดคลุมสีขาวกำลังถือแก้ว พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ดูแลสุขภาพร่างกาย" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย การกินอาหาร และการดื่มน้ำ
ภาพบุคคลกำลังเขียนสมุดบันทึกบนโต๊ะที่มีหนังสือและนาฬิกา พร้อมข้อความหัวข้อ "2. พัฒนาสุขภาพจิตและอารมณ์" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสติ การเขียนไดอารี่ และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
ꔛ📈 5 สิ่ง…ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น ‼️✨
🫖〰️ วันนี้อยากจะมาแชร์สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นกันค่าา 💖 หลายสิ่งที่เราสามารถทำเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ การเงิน และความสัมพันธ์ 👀 ♡ ” ══ ══ ══ ══ ══ ══ ⭐️ 1. ดูแลสุขภาพร่างกาย • นอนหลับให้เพียงพอ (6-8 ชั่วโมงต่อคืน) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 น
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 1409 ครั้ง

วิธีการสร้างทัศนคติที่ทำให้ตัวเองมีความสุข
ทัศนคติบวกเปรียบเสมือนร่มคันใหญ่ ที่ทำให้คุณเดินกลางสายฝนโดยที่ไม่เปียก 1.เปลี่ยนมุมมอง เมื่อคุณพบเจอสถานการณ์ที่ไม่ดีในชีวิตคุณมี2ทางเลือก 1.1 ปล่อยปละละเลย 1.2 เลือกที่จะหามุมมองที่ต่างออกไป 2.มีความสุขกับสิ่งที่มี พอใจกับสิ่งที่มี หาวิธีที่จะทำให้ตัวเองมีความสุข สิ่งที่สามารถทำได้โดย
PAOsmile🦋🦋

PAOsmile🦋🦋

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงในชุดเอี๊ยมยืนถือดอกไม้ในทุ่งทานตะวัน มีข้อความว่า "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" บนท้องฟ้าสีฟ้าสดใส
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความหัวข้อ "รักตัวเอง เป็นอย่างไร" และเนื้อหาอธิบายความหมายของการรักตัวเอง พร้อมรูปปากกาอยู่ด้านขวา
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มีข้อความหัวข้อ "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" และข้อ 1 "เป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเอง" พร้อมพื้นหลังทุ่งทานตะวัน
แบบนี้ไงที่เรียกว่ารักตัวเอง
วันนี้จะมาแชร์ การเรียกว่ารักตัวเองนั้นเป็นแบบไหนกัน ใช่การที่เราจะต้องมีความสุขตลอดเวลาเลยหรือเปล่า? ในนี้มีคำตอบค่ะ🧡💕 #พัฒนาตัวเอง #กระทู้ถามตอบ #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #เทศกาลข้ามปี #ชีวิตมหาลัย #รักตัวเอง
linko

linko

ถูกใจ 831 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งอยู่บนโขดหินริมทะเล มีข้อความว่า "Positive Affirmation ประโยคสร้างพลังบวก รักตัวเองให้เป็นก่อนจะรักคนอื่น" และชื่อผู้ใช้ @amppimcha
ห่านขาวสองตัวยืนอยู่บนสนามหญ้าข้างสระน้ำ มีข้อความเกี่ยวกับ "ความสัมพันธ์" และคำยืนยันเชิงบวก
ภาพพื้นทรายชายหาด มีข้อความเกี่ยวกับ "สุขภาพ" และคำยืนยันเชิงบวกเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ
🧠ประโยคสร้างพลังบวกให้ตัวเอง☁️
มีใครรู้จักทฤษฎีกฎแรงดึงดูดบ้างคะ เราเป็นคนหนึ่งที่เชื่อว่าเมื่อเราคิดเรื่องบวก ชีวิตเราจะดีตาม เรื่องนี้เป็นความจริงนะคะเพราะว่าถ้าเราคิดแต่เรื่องลบมัวแต่ไปเครียดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง เราก็จะเสียเวลาใช้ชีวิต สุขภาพจิตก็แย่และกลายเป็นคน Toxic ในที่สุด 5 มุมมอง สร้างพลังบวกให้ตัวเอง ความสุ
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อแบรนด์ ARITAUS ASTROLOGY และหัวข้อหลัก "North Node เส้นทางที่จักรวาล บอกให้คุณเดิน" บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้มที่มีลวดลายคล้ายแผนที่ดิจิทัลและแสงสว่างตรงกลาง
ภาพอธิบายแนวคิด North Node ในโหราศาสตร์ตะวันตก โดย Aritaus Astrology ช่วยค้นหาเส้นทางชีวิต พร้อมระบุช่องทางการติดต่อผ่าน LINE OA, DM TikTok และ IG
ภาพแสดงคำแนะนำสำหรับราศีเมษและราศีพฤษภเกี่ยวกับเส้นทาง North Node ที่ต้องเรียนรู้ สัญญาณที่ออกนอกลู่นอกทาง และวิธีปรับตัว เพื่อความกล้าหาญและการใช้ชีวิตเรียบง่าย
เกิดมาทำอะไร ทำยังไงให้ชีวิตมีความสุข
เส้นทางแต่ละคนต่างกัน เพราะ soul plan คนอื่นทำแล้วสุขแต่คุณทำแล้วทุกข์ ถ้าลองมาหลายวิธีแล้วยังไม่สำเร็จ ลองอีกสักวิธีแล้วกัน 💜 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #โหราศาสตร์ตะวันตก #westernastrology #ดูดวง #มูเตลูเสริมดวง #ดวงดาว
Aritaus

Aritaus

ถูกใจ 83 ครั้ง

✅ลองทำตามนี้..มีความสุขขึ้น 300%🥰
ในชีวิตประจำวันของเรา การใช้คำพูดเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแค่สะท้อนถึงการสื่อสารของเราเท่านั้น แต่ยังเป็นการเชื่อมต่อกับพลังงานที่มีอยู่รอบตัวเรา ในบรรดาคำพูดที่เราพูดกันทุกวัน มีอยู่ 3 คำที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังอย่างยิ่ง นั่นคือ "สวัสดี" "ขอโทษ" และ "ขอบคุณ" คำเหล่านี้ไม่ได้เพ
Iam Noovee

Iam Noovee

ถูกใจ 470 ครั้ง

เครียดไหม? ควรใช้ชีวิตยังไง ให้มีความสุข?
50 Ways of living a happy life ถ้าชีวิตมันเครียดขนาดนั่น ลองมาอ่านตรงนี้ดูค่ะ 😊 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #ฮีลใจตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกุมศีรษะด้วยสีหน้าเคร่งเครียด พร้อมปกหนังสือ 'Good Vibes, Good Life' และข้อความเตือนใจว่า 'เลิกพยายามทำให้คนอื่นพอใจ และหันมาสร้างความสุขให้กับตัวเองได้แล้ว' ซึ่งเป็นแนวคิดจาก 10 วิธีคิด 'เห็นแก่ตัว' ให้เป็น ชีวิตนี้จะได้มีความสุข
10 วิธีคิด ‘เห็นแก่ตัว’ ให้เป็น ชีวิตจะมีความสุข
10 วิธีคิด ‘เห็นแก่ตัว’ ให้เป็น ชีวิตนี้จะได้มีความสุข ‘การเห็นแก่ตัว’ เป็นเรื่องถูกต้องได้จริงเหรอ? - หนังสือ Good Vibes, Good Life - ทำไมเราจึงควรเห็นแก่ตัว? หนังสือเล่มนี้ สอนให้บอยตกผลึกความคิดชุดนี้ออกมา ได้อย่างน่าสนใจมากๆเลยครับ 1) เราไม่มีทางดูแลคนอื่นได้ดี ถ้าเราดูแลความรู้สึกตัว
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 31 ครั้ง

6 วิธี เอาชนะ “ความเหงา” ✅🍋
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึง วิธีการเอาชนะ ความเหงา กันค่ะ 👌🥇 สิ่งหนึ่งที่เป็นปัจจัยที่ทำให้หลายคนเลือกที่จะเอาตัวเองเข้าไปอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ หรือไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น หลายต่อหลายคนรู้สึกชีวิตไร้ความหมาย และซึมเศร้า เนื่องมาจากความเหงา ความเหงา คือ ความรู้สึกที่เกิดขึ้น เพื่
NurseJarin (พยาบาลเจ-ริน) ⭐

NurseJarin (พยาบาลเจ-ริน) ⭐

ถูกใจ 154 ครั้ง

💗ทำยังไงให้มองโลกในแง่ดีขึ้น?
👀การโฟกัสแต่สิ่งดีๆ มองโลกในแง่บวก นอกจากจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น ยังทำให้เราดึงดูดแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตโดยอัตโนมัติเช่นกัน เพราะเป็นกฎของการดึงดูดนั่นเอง🫀 เพื่อนๆคนไหนลองทำตามแล้วได้ผล มาคอมเมนต์แชร์กันได้นะคะะ🌟 ☺️ถ้าชอบคอนเทนต์แนวนี้อย่าลืมกด Follow น้า #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยา
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 765 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม