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ラリー運動

2025/10/30 編集済み

... もっと見るเผื่อใครกำลังเสิร์ชหา “เคส rally movement / rally movement case” แล้วลังเลว่าจะคุ้มไหม เรามารีวิวแบบใช้งานจริงให้ละเอียดขึ้นค่ะ รุ่นที่เราได้เป็นลายกราฟิกขาว-ดำ ตัวอักษรใหญ่บนพื้นหลังสีดำ (ภาพรวมคือเท่และดูโมเดิร์นมาก) ใส่แล้วทำให้มือถือดูเด่นขึ้นทันที แบบไม่ต้องติดสติกเกอร์เพิ่มเลย สิ่งที่เราชอบของเคส Rally Movement จาก Case Club คือวัสดุดูแน่น งานพิมพ์ลายคม ลายไม่ดูบางๆ และโทนขาว-ดำคือแมตช์กับเสื้อผ้าได้ง่ายมาก จะวันสบายๆ หรือแต่งตัวโทนเข้มก็เข้ากันหมด อีกอย่างคือเคสจับแล้วไม่ลื่นจนเกินไป เวลาใช้งานมือเดียวรู้สึกมั่นใจขึ้น ด้านการป้องกัน: เราเน้นเคสที่ “ยกขอบ” เพราะกลัวจอคว่ำแล้วโดนพื้น รุ่นนี้ให้ความรู้สึกว่าขอบช่วยกันได้ดี (ทั้งรอบจอและรอบกล้อง) และมุมเคสดูมีความหนาพอประมาณ ทำให้รู้สึกอุ่นใจเวลาเผลอทำหล่นเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ส่วนรอยนิ้วมือ/คราบ ก็ถือว่าดูแลง่าย เช็ดด้วยผ้านุ่มๆ ก็กลับมาดูสะอาด เรื่องปุ่มและพอร์ต: ปุ่มกดไม่แข็ง กดง่าย ใช้จริงแล้วไม่หงุดหงิด ช่องชาร์จและลำโพงเว้นได้พอดี ไม่บัง ทำให้ใช้งานอุปกรณ์เสริมทั่วไปได้สะดวก ก่อนซื้อเราแนะนำให้เช็กรุ่นมือถือให้ชัวร์ เพราะ Case Club มีให้เลือกหลายรุ่นมาก ถ้าคุณชอบสไตล์กราฟิกเท่ๆ มินิมอลแบบขาว-ดำ และอยากได้เคสที่ทั้งสวยและเน้นป้องกัน เคส Rally Movement ถือว่าเป็นตัวเลือกที่น่าลองในราคาที่จับต้องได้ค่ะ

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初めてのラケット!コレで遊んで!
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壁打ち場所がなくてもOK!自宅で心地よく汗を流す大人のテニス練習習慣
「近くに壁打ちできる場所がないけれど、体を動かしたい…」そんなお悩みをお持ちの大人世代におすすめしたいのが、Hikeenのテニストレーナーです🎾 忙しい日々の中でも、自宅のちょっとしたスペースで手軽に本格的な練習ができる優れもの。 🌿お悩み解消ポイント ・水や砂の準備が不要:頑丈な金属製ベースを採用しているため、面倒な準備なしで箱から出してすぐに使えます。 ・ボールを拾いに行く手間なし:4メートルの耐久性のあるストレッチコードで、打つと手元に戻ってくるため効率的です。 ・自然な運動不足解消:無理なく自分のペースでラリーを続けられ、心身のリフレッシュに最適です。 💡安全
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【予約2,000件超え!話題の新スポーツ】 世界中で人気が急上昇している「ピックルボール」が、池袋に都内最大級のコートをオープン! テニス・卓球・バドミントンの面白さを掛け合わせた新感覚スポーツで、ルールはシンプルだから未経験でもすぐに楽しめます✨ ラケットやボールはレンタルできるので手ぶらでOK! 初心者向けレッスンもあるので、初めてでも安心して体験できます🙌 友達同士で盛り上がるのはもちろん、カップルの新しいデートにもぴったり! オープン前から2,000件以上の予約が入るほど話題になっているので、気になっている方はぜひ早めにチェックしてみてください😊
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【日本で大流行中】ピックルボール!✨
このラリー どこがポイントかわかりましたか? さっきまで 岩井は後ろにいます。 でも次の瞬間 もう前に出てボレー。 これは反応ではありません。 コースを 予測しています。 ただし 打つ前には動きません。 外したとき 戻れなくなるからです。 なので 予測 ↓ 相手のインパクト確認 ↓ 一気に動く この順番になります。 これが 強い人が速く見える理由です。 そして実は もう一つ重要なポイントがあります。 強い人は ある場所を見ています。 次の動画で解説します。 初中級から中級に上がりたい
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フォアハンドクロスラリー!!【テニス】
①ネットスレスレにならないよう少し高めの軌道! ②シングルスを意識するなら少し真ん中へ戻る ③アウトもちゃんと追いかける やってみてね🎾 #テニス #テニス好きな人と繋がりたい #スポーツ #スポーツコーデ #スポーツウェア #スポーツジム
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マット運動が得意に!?親子でバク転回転遊び
『バク転につながる!?ぐるりんちょ』 ぐるりんちょの新バージョン! 足の甲の上に乗って、 いち、にの、さーん😁 後ろ向きにぐるりんして、着地! 回る楽しさ、 できた喜びで何度もチャレンジしてみよう😁 ポイントは身体の支え方! 脇の下から骨盤より 少しお腹側を支えてあげたら、 手がついたことを確認して、 そのままそーっと降ろしてあげるようなイメージ😊 2歳でも 小4でもぐるりんできたよ! 回転する感覚の刺激、手の支え、 逆さま向きでの下半身の動かし方などなど、 いろんな運動要素がつまってるよ🤩 是非楽しくやってみてねー!
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【テニス】ネットせず1分間ラリーにチャレンジ‼️
初投稿! テニスの練習動画や試合動画など上げていきます! 1分間ラリーに挑戦🎾 1.同じリズムで打てるようにステップを合わす 2.力んで打ちすぎないようにリラックス 3.厚いあたりを意識 #テニス #チャレンジ #テニス好きな人と繋がりたい #practice #TSTENNIS #sport
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紙皿でテニス!
準備は3分で楽しめちゃう! #おうち遊び #小学生 #紙皿
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【ピックルボール】このラリーのポイントはどこ?クイズ✨
このラリー どこがポイントかわかりましたか? シングルスで一番大切なのは 「主導権」です。 実はこのラリー 途中までは完全に相手のペース。 サーブからほとんど動かず 左右に振り回されています。 つまりこの時点では 相手に主導権があります。 でもこの一球。 振られている状態から 足元へ沈むドライブ。 ここで形勢逆転。 相手は浮いたボールになり 一気に攻守が入れ替わりました。 シングルスは パワーだけでは勝てません。 主導権 ポジション 球質 この読み合いです。 そしてそれを作るのが ドライブやスライス
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ボールを蹴る運動 衝撃の事実
小学校の先生として体育に 取り組んできたヒロパパも ボールを蹴る授業をほとんどやってない💦 やったとしても サッカーを習ってる子達だけが 楽しい授業になってしまうことが多い💦 ボールを蹴る運動経験が少ないことで いざやってみたいと思った時には 感覚がついている子とついていない子で 大きな差ができてしまっている😥 そうならないためにも 今からボールを蹴る遊び 取り入れてみて😆 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【あそびのポイント☝️】 ゴム紐をビーチボールと 自分の足に結んで 蹴っても戻ってくる形に😉 トイレットペーパーを積んで
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インドアテニスレッスン🎾
今日はインドアテニススクールへ🎾 8月は暑さのあまり、時々お休みしていたので、振り替えチケット消化の ために、本日の土曜日初級クラスに 参加しました🌸 同じ初級クラスと言っても やはり男性のボールの威力は 凄くて、足も速いし🏃 動きが全く違う(笑) 軽やかに跳んでいるかのように ボールを打ってる〜🎾 ちょっと真似してやって みたけど(笑) 私が飛ぶと、コント55号(古すぎで ごめんw)の二郎さんみたく なります(爆) エネルギー有り余っている 皆さまと一緒にレッスンを 受けられてとても 刺激になりました☺️ ゲームも楽しかったです!
フラットかこ🍋

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走るの遅い子やってみて!親子でできる運動遊び
もうすぐ秋の運動会シーズン到来😎 ということで、最近お悩みの多い かけっこの練習にもなる 運動あそびをお届けします! うちの子、走り方がカッコ悪い、、、 足が上がってなくてなんだか遅そう、、、 でも、大丈夫! これって運動神経が悪いとかではなく、 まだまだ発達途中の子どもたち 単純に身体の使い方を 知らないだけかもしれません! 今回は、腸腰筋をおこして 足を引き上げる動作を知っていきましょう😁 ひとまず やることはシンプルなもも上げ! でも意識させたいのは 腸腰筋という股関節を曲げる筋肉! だから、まずは座ってもも上げにチャレ
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小学生でもできる親子で運動遊び!力加減を調節ボディイメージ爆上がり!
親とキッズは腹筋も♪ 親子エクササイズシリーズ😊 今回は腹筋トレーニングを 楽しみながらもたくさんの効果を えられる遊びの方法をご紹介します! 用意するものは風船! 風船を使う遊びは 風船をよく見たり ふわっとした動きに合わせたり やさしく扱うなどの 力加減の調節が 難しい子の良いトレーニングにもなるよ! まずは床に手と足をつけない状態で足に 挟んだ風船をポイっと上げてキャッチ😁 それができたら お次は手で優しく投げた風船を足でキャッチ! 最初はどこに投げたら良いかの ボディイメージができてない子も 繰り返すことでわかってくるよ! 足のキ
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【ピックルボール】壁打ちでわかるプロとビギナーの違い🌸
同じ「壁打ち」でも プロとビギナーでは中身がまったく違います。 フォア・バック交互のシンプルな練習なのに ✔ 上級者は毎回ほぼ同じ高さ ✔ 毎回ほぼ同じ位置 ✔ リズムが崩れない 一方ビギナーは 高さが不安定、当たる場所もバラバラ。 これは単なる“練習の差”ではなく、 そのまま試合のプレーに直結します。 壁で高さが安定しない人は ▶ 試合でもボールが浮く ▶ リセットが浅くなる ▶ ダンクが攻撃される球になる 壁で狙う位置がバラバラな人は ▶ コースコントロールが不安定 ▶ 相手を動かせない ▶ 守備から攻撃へつなげられない つまり
Pickle Revolution

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今日のテニス相手は、壁でした
テニス仲間が引っ越して、週末の相手は練習用の壁に。 壁はちゃんと全部返してくれるけど、ちょっと静かすぎる。 SewaYouは近くの友達を見つけるアプリ。 近所で一緒にラリーできる人、探してみようかな。 #テニス #日本暮らし #友達づくり #休日の過ごし方
SewaYou

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鈴木ファミリーの日常🌸けんじぃとふみきゃ、ラリー何回続くかな?❤️❤️❤️
鈴木ファミリーの日常😊 2026.6.28日曜日 徳島の美濃田の淵キャンプ場でのんびりと❣️ ミニバドミントン、けんじぃとふみきゃ ラリー何回続くかな?😆😆😆 #鈴木ファミリーの日常 #けんじぃとふみきゃ #お家の夏色グッズ対決 #夏の刺激グルメ #家族に褒められご飯
愛媛 けんじぃとふみきゃ

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3歳からの親子で運動!走れ!10秒ダッシュ
今回はかけっこのためのふれあいあそび😊 かけっこの練習といっても 外でひたすら走るのはちょっとやる気が。 ランニングマシンも子どもには危ないし。 そんなときは、 おうちの中でもできる全力ダッシュ! パパママが後ろから抱き上げて、 子どもはひたすら走る! 足をとにかく早く動かして走る😁 うちの子いわく、 普通に走るよりも疲れるらしい😁 全身運動で、運動不足の子にもおすすめ😊 パパママは足があたらないように開いて、 体幹がぶれないように固定してあげるだけ。 体幹を固定してあげることで 一人で走るよりも速く足を動かせるから、 ピッチをあげ
ととパパ✨親子の運動遊び

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捨てるアレ┊︎冒険ゲームに
🌟材料一覧はコチラ▼🌟 (忘れちゃう前にフォロー ▶︎ @sayacky_be.child) ⁡ 【材料】 ●パン留め(バッグクロージャーっていう名前🤭) ●アルミテープ(Seria) ●カードリング ●粘着フック ●木製トレー2つ ●蝶番金具、留め金具(お好みで!) ●粘着コルクシート ●その他使いたいもの ⁡ 🪛作る時にあると便利 ●はさみ ●めうち ●プラスドライバー ⁡ ⁡ 🌟ポイント🌟 ▶︎ひとつのカギに、パン留めは3個使ったよ🗝 ▶︎閉めると鍵が落ちやすいから、 何かいい方法ないかなぁ〜?💦 いいアイデアあればコメントで教えてほし
さやっきーのあそびアトリエ

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【ピックルボール】プロとビギナーの違い!ビギナーは弾く、プロは吸う⁉️この差が試合を決める
上手い人と初心者の差は「パワー」ではありません。 同じ強いボールを打たれても ビギナーは“弾いて”しまい、球が浮いて不利になります。 一方、プロや上級者はボールの勢いを“吸収”し、キッチンにストンと落としてラリーをリセットします。 この 「勢いを消すタッチ」 こそが試合をコントロールする力。 ✔ 不利な展開を五分に戻せる ✔ 相手に攻撃させない低い返球が打てる ✔ 守備から一瞬で攻撃に切り替えられる ✔ 無駄なミスと被スマッシュが激減する 強い人ほど強打していない理由はここにあります。 この動画では ビギナーの“弾く処理”と 上級者の“吸収する
Pickle Revolution

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子供がブン回った😆室内遊び
梅雨の次は酷暑💦💦 みんなどうやって夏を過ごしてる? ずっとプールに浸かってたいけど 毎日ってわけにもいかないよね お家でちょっとでも体力が使える遊び やってみたよ  材料は マスキングテープ 紙コップorコーン 7.8個 今回は紙コップでやったけど コーンの方が取りやすいかも! やってみてねー! //////////////////////////////////////////////////////////////// \できるやれるの無限ループ/ 子育てを楽に、たのしく 家にあるもので簡単に知育は作れちゃう 目と手の連動が脳を目覚
みらい

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木の床に横たわる4組の脚。上から「サッカー部」「バレー部」「デ部」と書かれ、一番下の脚は左右異なる色の靴下を履いている。「遺伝」の文字も見える。
緑のグラウンドに立つ3人の少年が写っている。彼らは青と赤のサッカーユニフォームを着用し、顔はハートとキャラクターのスタンプで隠されている。
緑のグラウンドでサッカーをする2人の少年。背番号1の青と赤のユニフォームの少年がボールを蹴り、もう一人の少年が隣を走っている。
似たような脚🦵笑
みんな同じような足してんな。笑 風呂上がりに バレーやって(ラリー) サッカーやって(トラップとダイレクト) 疲れてパシャリ📸 Maman靴下なくて 色違い🤣 ごめんね、ごめんね〰️❤︎笑 楽しかった(≧∇≦) ダレガデブヤ。笑 #ポテンシャルスター #レモポテ子育て #健康美チャレンジ #レモポテホーム #コメントもらい隊 @
mycomaman

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343件の「いいね」

親子で運動遊び!マット運動が得意になる!
『ブリッジ、後転、倒立につながる!』 床を押すチカラを養うあそび😊 寝転がってブリッジするように 手を耳の横についたら、 上げた足を大人が掴む! 手で床を押すタイミングに合わせて 持ち上げると逆立ちの出来上がり😁 ポイントは支える手の位置と そのまま床を押す動き! 大人が無理に持ち上げようとすると 頭で支えたり首を痛める可能性も なくはないので、ご注意を⚠️ ブリッジができる子の方がスムーズだけれど、 まだできない子も練習になる! ぜひ無理なくチャレンジしてみてね😊 後転の手で押す動作の練習にも効果的! 上手な子はこんな感じのやり方
ととパパ✨親子の運動遊び

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TOYOTA GAZOO Racing ラリーチャレンジ2026in八ヶ岳茅野の様子。オレンジ色のラリーカーが道路を走り、多くの車が駐車しています。イベント案内板には飲食・物販エリアやセレモニアルスタートの情報が示されています。
TOYOTA GAZOO Racing ラリーチャレンジ2026のラリーカーとドライバーたち。男性ドライバーが親指を立て、女性ドライバーの藤川ゆりさんも笑顔で写っています。車体には複数のスポンサーロゴが見られます。
運動公園への裏道と思われる山道や、道端に咲く白い花と紫の花。リスが食べたと思われるクルミの殻が地面に落ちており、自然豊かな公園の様子がうかがえます。
【茅野市イベント】TOYOTA GAZOO Racing ラリーチャレンジ2026in八ヶ岳茅野
①4/19(日) TOYOTA ラリーチャレンジ2026in八ヶ岳茅野に行って来たよ👍🙋‍♀️皆さんは観覧好きですか? ②ちょっと勇気をいただいた女性ドライバー藤川ゆりさん。 ③運動公園…歩きました…ちょっとした山道みたい。 リス🐿️を飼育してる話しを聞いてます…クルミ食べたのそうかしら? ④⑤葉桜ですがキレイですよね。 #物価高騰との戦い #私の一人時間 #ハテナ投稿大会
茶子ママ

茶子ママ

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㊙️ウォーキングより効く①②③の秘密👇🏻
これ実は... 歩くだけでは使えない筋肉が、この動きで一気に目覚めるんです〜👀⏰✨ ①腕を後ろに振る ▶︎背中&体幹が目覚める 💃ウォーキングでは動かせない肩甲骨が 後ろに振ることでグッと引き寄せられるよ❗️ 肩甲骨の可動域を広げて 普段動かない ✅広背筋✅僧帽筋が活性化 🔶背中の引き締め+姿勢改善✨ 🔶 血流も促進され代謝がUP✨ ②かかとの上げ下げ ▶︎血流&むくみ改善 かかとの動きでふくらはぎがポンプの役割を果たし 💃ウォーキング以上に血流が促進される〜🩸🤭   🔶むくみが解消&冷えの改善✨ 🔶血流が良くなり全身の代謝が向上✨ ③腕を後
リカ┋50代から始める身体創り

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2026ダカール・ラリー🇸🇦
takataka

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『バク転!?だけの効果じゃない♪親子の回転運動遊びまとめ2】
回転系あそびまとめパート2😁 一見、バク転の練習にも思えるけど、 実は身体の土台を作る要素がたくさん詰まっています! 回転や逆さまになることによる前庭感覚、 その時にどう関節を動かすかといった固有感覚、 床に触れて手で支える触覚をもとに、 反対に回る動きをすることで、 ボディイメージ作りにつながる! 怖い!って思うものはやらずに、 楽しいと思えるあそびからスタートしてみてね😊 「どれやりたい?」って 子どもに選んでもらうことでも やりたい気持ちを引き出せたり、 やりたいものが出来たときの方が より達成感につながりやすい! そんな楽しい遊び
ととパパ✨親子の運動遊び

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52件の「いいね」

毎朝7回これしたら4日で1キロ痩せます
断言します! 「運動ってキツくないと意味ないんでしょ?」 「腹筋とかもう無理…」 そう思ってた私たちにこそ、 これは伝えたいんです。 痩せるために、100回も 腹筋しなくて大丈夫です!! 今回紹介するのは腰痛持ちの 30代女性もたった4日で−1kg痩せた、 軽めエクササイズ《ニーキック》。 実はこの動き、普段あまり使わない 下腹のインナーマッスルに優しく効いて、 朝イチで「痩せスイッチ」を しっかりONにしてくれるんです。 「キツい運動が苦手な人ほど、 痩せやすい理由」って? ・筋肉に“気持ちいい程度”の 刺激を入れると、逆にスト
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

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『親はくびれ!子は走るの速くなる』運動遊び
👨最近お腹が出てきたなー。 お腹の浮き輪をなんとかしたい! パパお腹出てきたね。と子どもに言われた😢 そんなパパママは 骨盤をしっかり動かすことで クビレを作るエクササイズが大事! とはいえ運動不足のまま 突然激しい動きは禁物! ゆっくりスタートしよう☺️ 実はこの運動は 子どもにとっても大事な骨盤を引き上げる動き! 片足で支えるときに 反対側の骨盤を引き上げることで 片足立ちがより安定する😊 走る時は片足で支えるチカラも大事だから、 自然にできるようになってくると 走るのが速くなるのにつながります✨ 最初はお尻歩きからスター
ととパパ✨親子の運動遊び

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335件の「いいね」

3歳からのなわとびにつながる両足ジャンプで運動遊び
今回は両足ジャンプを促せる遊びをご紹介! やり方は簡単! 足に挟んだボールが落ちないように両足でジャンプ😊 最初はポロポロ落ちちゃうけど、 何度かチャレンジするうちにできてくる! ジャンプが片足ずつ、タタンってなりやすい子も、 慎重に両足で跳ぶという 神経系の発達を促す要素もあるよ! あとは、ボールを挟むことで 普段使わない内転筋もしっかり使って、 姿勢のバランス作りにも効果的! 言葉だけでは中々伝えにくい 両足ジャンプもボール一つで、 縄跳びにつながるジャンプを練習していこう😁 [いつから] 3歳くらいから [効果] ボディ
ととパパ✨親子の運動遊び

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ボール遊びでボディイメージを鍛える!親子運動遊び
『ボールでつかめ!身体感覚!』 サッカーボールを使ってるけど 実はこれ サッカーの練習ではありません⚽️ ボディイメージを養う 運動遊びなんです😊 やり方は簡単! 転がってくるボールを 身体のどこかで止める! 大きな子は指定された身体の部位で 止めてみよう😊 小さな子は成功できるスピードや 部位にしてあげてね😁 もちろんサッカー少年少女にも最適だし、 そうでない子も ボディイメージや片足立ち、反応力が育つよ😊 これまたちょっぴり いじわるなユーモアを入れながら楽しんでみてね🤩 [いつから] 2歳から7歳くらいまで [
ととパパ✨親子の運動遊び

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カンカン踏み切り親子の運動遊び!
パパママの股の間をくぐるだけでも楽しいけれど、 スポンジでできたスティックを踏み切りにしたら、 楽しさアップ😁 当たらないように、、、 だけど、実は当たるのも楽しい🤣 避けるのが楽しいのかな? 当たるのが楽しいのかな?も 子ども目線で楽しい気持ちを引き出していこー! 最初はハイハイでくぐるよー! ハイハイは手足の協調や体幹、 股関節の動きなど、 運動の大事な要素がたくさんつまってるから 是非やってほしい😊 お次は椅子の上などの高いところにのって 走ってくぐり抜けてみよー! 踏み切りの速さを変えてみたり、 テンポをずらしたり、、、 たまに当たっ
ととパパ✨親子の運動遊び

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ボール遊び3STEPで反応力up!!親子運動遊び
サッカーボールを使うけど、 サッカーの練習ではありません! 第二弾!笑 ボディイメージに加えて ボールのスピードをコントロールするための 運動調整を養うよ😊 転がってくるボールを足の裏で止める! 最初は片足立ちをキープしたまま、 足の裏で止めて返すをゆっくりやるよ😊 返し方は相手が取りやすいように優しさが大事! 次は左足で止めて右足で返す! 足の入れ替えや相手の取りやすい位置に返すなど、 考えることが増えてくる😁 最後はボールが2個! ひとつは投げてキャッチ。 もう一つは足で転がす! やることが増えて注意を分散させるのがちょっぴり難しい
ととパパ✨親子の運動遊び

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ラリー本番
【ラリー本番】 人の表彰式なんて、興味ない。 ——正直、私もそう思ってた。 でも、違った。 ここは“人の表彰式”を見る場所じゃない。 “自分の未来”を見る場所だった。 見たことがなければ、想像することもできない。 ここで初めて、自分の可能性に気づいた。 誰かの想いに共感して、 「私もそうだった」って思い出して、 また奮い立つ。 もし今も「ただの表彰式でしょ?」って思うなら、 確認してみて。 ——その時、あなたの未来の見え方が変わるから #unicity #ユニシティ #ネットワークビジネス
【健康迷子脱出した】現代版魔女🪄💫

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【全力5秒】かけっこ速くなる❤️‍🔥
春の運動会 かけっこでビリになったら… 不安だけどどんなことさせたらいいの? コレで遊んでみて⭐️ \小学校体育の先生のいもママです🤹‍♀️/ 運動能力がぐ〜んとUPするおうち遊びを紹介 【保存】👉後で見返せて便利! さあ親子で運動遊びを楽しもう🕺˒˒ ★━━━━━━━━━━━━━★ 【遊び方】 まずは5秒間、全力で足を動かす 風船など目印を決めて蹴る 足の回転が速くなる、股関節の運動、下半身の筋力アップにつながる。   【使うもの】 ・BIGバルーン(セリア)  普通サイズの風船、クッション、バランスボール  など家にあるものでOKだよ いい
いもママ⌇体育の先生のおうち遊び🤹🏻‍♀️

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センサリーマット
敷いてるだけで上を歩きたくなっちゃう✨✨ 色々な感触のものでジャンプしたり 走ったりゆっくり歩いたり🤗❤️‍🔥❤️‍🔥 ぜひ、やってみてね🌈 ════ ⋆‪ ✿ ⋆ ════ ▷センサリーマット🐾 ‪┈☞ 使うもの ✦. ・ジョイントマット6枚 (seria) ・グルーガン ・プールスティック (seria) ・ペットボトルのキャップ ⇨好きなだけ貼ってね🤭 ・スポンジ (seria) ・人工芝 (seria) ・デコレーションボール  ※他にも色々な感触のものをつけて見てね🫶💕 ‪┈☞ 作りかた ✦. ①ジョイントマットにグルー
みっぽ

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血圧ご下がる運動
#ストレッチ #高血圧 #高血圧改善
脳科学ストレッチNATSUKI

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プロに学ぶ走り方3選
@𝗺𝗮𝗲𝗸𝗼_𝗿𝘂𝗻𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 ◃他の投稿はこちら ⁡ 見てくれてありがとうございます! 福井のゆるランコーチ「まえこー」です🏃‍♂️‍➡️ ⁡ このチャンネルでは、10年近く苦しんだケガを克服した経験をもとに、 「ケガなく楽しく続けられる!」をテーマに発信しています!🦖🦀🌸 ……………………………………………………………………… \まえこーについて/ ・ランニング歴𝟭𝟴年(小学生〜現在) ・ケガ𝟵年(高𝟭〜社会人𝟮年目)から自己ベスト ・教員免許/日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・「ふくい桜マラソン 初心者のためのランニング教室」講師 ・𝟴𝟬𝟬𝗺 𝟭:𝟱𝟵:𝟯𝟳(𝟮
maeko_runcoach

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体幹力爆上がり!親子でできるバランスボールトレ
バランスボールに片足乗せて、 体幹の筋肉をたっぷり使いながら、 腸腰筋と殿筋に刺激を入れていく運動だよ! これがまた、とにかく、、、 きつい😱 おじさんは10回くらいで力尽きました😭 止まったままのプランクももちろん良いけれど、 支えた手から体幹へつながり、 足を動かすことで、 体幹を安定させた足の動きを鍛えられる! 走る動作やサッカーの蹴る動作に もってこいのトレーニングだね! 是非大人も一緒にヒーヒー言いながら 楽しくやってみよー🤩 [いつから] 6歳くらいから [効果] 体幹トレーニング 腸腰筋、殿筋トレーニング 下肢の
ととパパ✨親子の運動遊び

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56件の「いいね」

神戸スーパースタジアムで、マダムたちがランニングゲームや室内アスレチック、ボールゲームを楽しむ様子。大人も童心に帰って遊べるアトラクションが満載です。
室内アスレチックで、マダムが障害物コースを勢いよく進み、緑色のネットトンネルをくぐり、腕と足の力が必要なクライミングウォールに挑戦している様子です。
足つぼPKに挑戦するマダムの様子。足つぼマットの痛みに耐えながら立とうとする姿と、あまりの痛さにしゃがみ込んでしまう姿が写っています。
大人になっても老いてきてても遊びたい‼️🤣
久々に体を動かす遊びがしたくて、お友達と神戸六甲アイランドにある 【 神戸 SUPER STADIUM 】 へ 行ってきたよ~⤴️🤭 平日だったのでほぼ貸切状態で、待ち時間ゼロ✨ 『やらなきゃ損‼️🤩』ってノリで色んなアトラクションに挑戦してきた🔥 気付いたら全力ではしゃいで、転びまくってめっちゃ笑った🤣 と言うより全力でヤリキル気持ちが大事❤️ 大人になってもこういう遊びとこういう遊びに付き合ってくれる友人って最高やな~って実感❤️ ただし...🤭 身体の衰えはバッチリ思い知らされた🤣笑 2人でも楽しめるけど、みんなで行ったら絶対もっと盛り上がるよ😍❤️
麻

麻

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愛知県庁横の市道を高速で走行するトヨタヤリスのラリーカー。デモランの迫力が伝わる一枚です。
プロドライバーが運転するスバルインプレッサのラリーカーが、市道を駆け抜ける瞬間を捉えた写真です。
名古屋駅周辺の夕焼け空の下、近代的な駅舎と道路が広がる風景。夕日が建物を照らしています。
ラリーカーデモランと名古屋の夕景夜景撮影の1日
今日10月1日は来月に愛知でラリージャパンというレースが開催される為に、その事前イベントでラリーカーのデモランがありました。 デモランでは愛知県庁横の市道をトヨタヤリスとSUBARUインプレッサをプロドライバーが信じれない高速で運転してました。 それから名古屋駅に移動して、夕焼けと夜景の名古屋駅周辺の撮影をしてみました、暗くなると涼しい風吹いてます、 やっと秋が来てくれました、食欲と温泉の秋がやっと。
まゆげボーン

まゆげボーン

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タオル1枚だけで...👇🏻
@mokopapa_asobi ←おうちで運動あそび🤸 『保存』するとすぐ見返して遊べるよ☺️🌱 ーーーーーーー 「うちの子、運動苦手かも…?」 実は、 タオル1枚 でかけっこ・なわとび・鉄棒に必要な運動がまとめてできちゃう!   運動は才能じゃなく 小さな成功体験の積み重ね 💡 家の中で気軽に運動遊び、やってみよう!🍵🍡 ============== 🔥 ① しゃかしゃか鬼ごっこ(かけっこの動き) 🏃‍♂️ 足の動きを素早くする練習 👀 タオルを足の下でシュッシュッとすべらせて鬼ごっこ! ✅ つま先で地面を押す感覚 が身につく   🔥 ② タオル
もこパパ⌇おうちで運動遊び

もこパパ⌇おうちで運動遊び

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1歳からのだるまさん親子チャレンジ!ボディイメージが育つ運動遊び
‍『だるまさんが ごろーん』 ほとんどの子が通るであろう あの絵本... そう!だるまさんチャレンジ! みなさん、これできますか?😊 ぱっと見たイメージと身体の動きが一致できるか、 まだの人は今度こそ 久しぶりの人はまた再挑戦 ぜひ試してみて欲しい😆 ボディイメージと身体の操作、 体幹を安定させて運動を上手く調整できるかなどなど😊 子どもと一緒にやることで 動き方のイメージが伝えられるよ! ポイントは自分の足をしっかり持って、 背中を丸めて滑らかに動けるように意識してみて! パパさんママさんも是非ご一緒に! 何度かチャレンジでき
ととパパ✨親子の運動遊び

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