ผู้นำต้องรับฟังเสียงจากหลายด้าน เสียงของทีม เสียงของลูกค้า เสียงของตัวเลข เสียงของความคาดหวัง และเสียงของปัญหาที่ต้องรีบแก้ แต่เมื่อเสียงรอบตัวดังเกินไป เราอาจไม่ได้ยินเสียงของตัวเองอีกเลย การหยุดจึงไม่ใช่การหลีกหนีจากความรับผิดชอบ แต่คือการสร้างพื้นที่ให้ตัวเองกลับมาเห็นว่า อะไรค

บางช่วงของชีวิต เราอาจรู้สึกว่าไม่ว่าจะพยายามแค่ไหน ทุกอย่างก็ยังอยู่ที่เดิม งานยังไม่ใช่ ธุรกิจยังไม่ไปต่อ ความสัมพันธ์ยังวนกลับมาที่ปัญหาเดิม และตัวเราก็ยังไม่กล้าตัดสินใจ แต่การรู้สึกติดอยู่กับที่ ไม่ได้แปลว่าชีวิตไม่มีทางไปต่อ บางครั้งเราไม่ได้ขาดทางเลือก แต่กำลังมองหาคำตอบใหม่จาก

ถ้าไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสิน คุณอยากเปลี่ยนเรื่องใดในชีวิตมากที่สุด? #ครูลูกหวาย #MinimStudio #ALIVEPossibility

นี่คือสิ่งที่คุณควรทำในช่วงสภาวะตึงเครียด Alive Retreat พร้อมแล้วค่าาา #m #minimstudio ค #ครูลูกหวาย #s #spiritualbusinesscreator ส #สังคมแห่งความรักและการแบ่งปัน aliveretreat

สำรวจเส้นทางเดินป่ากับ Alive Retreat # #minimstudio # #ครูลูกหวาย # #spiritualbusinesscreator #สังคมแห่งความรักและการแบ่งปัน #aliveretreat

บางเหตุการณ์อาจเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่เรากลับนำมันมาเล่าซ้ำในใจหลายร้อยครั้ง . สิ่งที่เกิดขึ้นจริงอาจเป็นเพียงว่า เขาไม่ตอบข้อความ เขาเดินออกไป เขาไม่ได้เลือกเรา หรือบางอย่างไม่เป็นไปตามที่เราหวัง . แต่สิ่งที่ทำให้ความเจ็บยังคงอยู่ อาจเป็นความหมายที่เราให้กับเหตุการณ์นั้น . “ฉันไม่ส

เพราะแต่ละคนกำลังอยู่ในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน เส้นทางการกลับมาดูแลตัวเองจึงไม่ควรถูกกำหนดให้เหมือนกันทั้งหมด . บางคนต้องการหยุดพักและฟื้นฟูร่างกาย บางคนต้องการปลดปล่อยเรื่องที่ยังค้างอยู่ในใจ บางคนต้องการความกล้าที่จะเปิดชีวิตบทใหม่ และบางคนต้องการกลับมาเป็นผู้นำที่ฟังตัวเองและเข้าใจผู้คนมากขึ

ทำไมยิ่งรัก เรายิ่งอ่อนแอ? # #minimstudio # #ครูลูกหวาย # #spiritualbusinesscreator #สังคมแห่งความรักและการแบ่งปัน

หลายคนคิดว่า การหยุดงาน นอนเพิ่ม ดูหนัง เล่นโทรศัพท์ หรือเดินทางไปเที่ยว คือการฟื้นฟูตัวเองแล้ว . แต่เคยไหม… • ไปเที่ยวกลับมาแล้วยังรู้สึกเหนื่อย • นอนทั้งวัน แต่ตื่นมายังไม่สดชื่น • หยุดงานแล้ว แต่สมองยังคิดเรื่องเดิมไม่หยุด • ใช้เวลาว่างไปกับโทรศัพท์ จนร่างกายได้หยุด แต่ใจไม่ได้พักเลย . เ

ส่งพลังก่อนนอนค่าาา #ครูลูกหวาย

นอนแล้ว แต่ยังไม่ได้รู้สึก นี่คือสัญญาณที่ควรรีบกลับมาดูแล #ครูลูกหวาย #MinimStudio #MinimStudioAndHealing #MinimHealing #MinimAlive

เราใช้เวลาทั้งวันดูแลธุรกิจ ดูแลครอบครัว ดูแลคนรอบตัว แต่เคยถามร่างกายของตัวเองบ้างไหม... "ตอนนี้ฉันยังไหวจริง ๆ หรือเปล่า?" หลายครั้ง... ร่างกายส่งสัญญาณเตือนเราอยู่ทุกวัน แต่เรากลับเรียกมันว่า "เรื่องปกติ" ------------------- ลองเช็กตัวเองดูว่า คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ 1. ตื่

เคยไหม… ทำงานต่อเนื่องจนแทบไม่มีเวลาหยุด ตื่นมาแล้วยังรู้สึกเหนื่อย นอนหลับไม่เต็มอิ่ม สมองคิดเรื่องงานตลอดเวลา ร่างกายตึงและไม่มีพลัง แต่ยังบอกตัวเองว่า “ยังไหว” หลายครั้ง เราไม่ได้ไม่อยากพัก แต่เราไม่รู้ว่าจะหยุดอย่างไร โดยไม่รู้สึกผิด เรารอให้งานเสร็จ รอให้ปัญหาลดลง รอให้ทุกคนเร

Jewelry

ซ้อมๆๆๆๆ 💪🥰 #minimstudio #ครูลูกหวาย #spiritualbusinesscreator #สังคมแห่งความรักและการแบ่งปัน

คุณไม่ได้เหนื่อย…เพราะทำงานหนัก แต่คุณกำลังเหนื่อย… เพราะใช้ชีวิตที่ไม่ใช่ตัวเองมานานเกินไป คุณยังยิ้ม… แต่ลึก ๆ แล้วใจกลับว่างเปล่า คุณยังทำหน้าที่… แต่ลืมดูแลหัวใจของตัวเอง คุณยังเดินต่อ… แต่ไม่รู้ว่ากำลังเดินไปเพื่ออะไร บางครั้ง… สิ่งที่เราต้องการ ไม่ใช่วันหยุดเพิ่ม ไม่ใช่เงิ

เราไม่จำเป็นต้องรีบหาย… บางแผลต้องการเพียงคนที่ยอมอยู่กับมัน คุณเคยไหมคะ มีคนถามว่า “ดีขึ้นหรือยัง” คุณยิ้ม แล้วตอบว่า “ดีขึ้นแล้ว” ทั้งที่เมื่อคืน คุณยังร้องไห้ก่อนนอน . ไม่ใช่เพราะคุณโกหก แต่เพราะคุณเริ่มรู้สึกว่า ตัวเองควรจะหายได้แล้ว . บางครั้ง เราไม

คุณไม่ได้เหนื่อย… คุณแค่ฝากชีวิตไว้ในมือของคนอื่นมานานเกินไป คุณเคยไหมคะ พิมพ์ข้อความ ลบ… พิมพ์ใหม่ แล้วลบอีกครั้ง… ไม่ใช่เพราะไม่รู้จะพูดอะไร แต่เพราะกำลังคิดว่า “เขาจะรู้สึกยังไง” แค่ข้อความสั้นๆ เรายังใช้เวลาคิดอยู่นาน ไม่ใช่เพราะคำตอบยาก แต่เพราะเราคุ้นเคยกับ

เราไม่ได้กลัวการพูดว่า “ไม่ไหว” เรากลัวว่า ถ้าไม่เก่งแล้ว…เราจะยังเป็นที่รักอยู่ไหม มีคำชมบางคำ ที่เราได้ยินมาตลอดชีวิต “เธอเก่งจัง” “มีเธออยู่ก็สบายใจ” “เรื่องนี้ต้องฝากเธอแล้วล่ะ” “เธอจัดการได้อยู่แล้ว” ตอนแรก คำเหล่านี้ทำให้เราภูมิใจ เพราะมันทำให้เรารู้สึกว่า เราเป็นคนสำคัญ

ก่อนถามว่า “เขาจะเลือกฉันไหม” ลองถามตัวเองก่อนว่า… “ชีวิตนี้ ฉันเลือกเองหรือยัง” มีคนถามครูบ่อยนะคะ “ครูคะ… ทำยังไงให้เขาเลือกเรา” ทุกครั้ง… ครูไม่เคยรีบตอบคำถามนั้น เพราะมีอีกคำถามหนึ่ง ดังขึ้นมาในใจเสมอ แล้วคนที่กำลังถามคำถามนี้… เคยเลือกตัวเองแล้วหรือยัง . เราใ