คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ติดตาม 1692 คน

ติดตาม

1/11

25 คนบันทึกแล้ว

[HSP] มีสิ่งที่เป็นไปไม่ได้มากเกินไป

- ใช่

ยินดีที่ได้พบคุณในที่ทำงานเมื่อวันก่อน

ฉันมีโอกาสได้พบหน้ากัน

(มันไม่ค่อยดีที่จะพูด

ในขณะที่ตระหนักถึงอารมณ์อย่างเต็มที่)

คนนี้เอง...

ฉันเป็นเผ่าพันธุ์ที่ค่อนข้างแย่ฮ่า ๆ

โดยเฉพาะเริ่มต้นด้วยทัศนคติของความรักเป็นศูนย์

(มันเป็นหน้ากากโนห์?)

ฉันตอบคำถาม แต่ไม่มีการตอบสนอง

รูปแบบการสนทนาเช่นถามคำถามซ้ำ ๆ..

ฉันไม่ยอมรับมันจริงๆ

(แม้ว่ามันจะเป็นความรู้สึกต้องห้ามที่จะพูดแบบนี้อีกครั้ง)

บางครั้งฉันก็มองไม่เก่ง

เพียงสนทนา 2-30 นาที

มันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนตกนรก

ถ้าเราจะจัดอันดับความเจ็บปวด

สถานการณ์นี้ดูเหมือนจะค่อนข้างสูง

การสนทนากับคนที่รู้สึกไม่ถูกต้อง

มันตัดวิญญาณจริงๆ

ฉันไม่ได้ทำอะไรผิด

ฉันหวังว่าฉันจะสง่างาม

มันไม่ง่ายเลยที่จะทำเช่นนั้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับคนประเภทนี้

ความรู้สึกของ "น่ากลัว" จะนำหน้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ฉันกำลังออกนอกลู่นอกทาง

ฉันรู้สึกน่าสงสารเล็กน้อย

แค่ตัดสินว่า "คนนี้เป็นไปไม่ได้"

ฉันสามารถละเว้นจากการติดต่อได้มากที่สุด

ฉันคิดว่านี่เป็นจุดประเมินสำหรับเวลานี้

ความสำคัญของการเข้าใจแนวโน้มของตนเองอย่างเหมาะสม

มันเป็นช่วงเวลาที่จะตระหนักอีกครั้ง

มีองค์ประกอบที่ไม่ได้รับการยอมรับมากกว่าคน

มีบางส่วนที่รู้สึกยากที่จะมีชีวิตอยู่โดยวิธีการทั้งหมด

"คุณรู้สึกเครียดกับอะไร"

แม้ว่าคุณจะมีความเข้าใจที่มั่นคง

สามารถใช้มาตรการเพิ่มเติมได้

มีหลายสิ่งทุกวัน

หลีกเลี่ยงองค์ประกอบที่ไม่พึงประสงค์แม้เพียงเล็กน้อย

เพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตที่สะดวกสบาย

ฉันอยากจะคิดต่อไป

ละเอียดอ่อน-san #ละเอียดอ่อน ฉันต้องการเชื่อมต่อกับละเอียดอ่อนซัง #hsp #hsp อารมณ์

2025/7/12 แก้ไขเป็น

私もHSP気質で、日常のちょっとした事柄が積み重なって大きなストレスになることが多々あります。特に電話対応が大の苦手で、電話でしか予約できないお店だと予約を躊躇してしまう経験があります。突然鳴る電話に慌てて対応しなければならないことが特に精神的な負担になります。また、待つことも大きなストレス源です。宅配などで荷物を待つのも嫌いですし、誰かに待たされるのも同様に嫌で、宅配ボックスが必須アイテムになっています。時間に関しては、予定が押したり待たされたりすることに対して我慢が効かず、すぐにイライラしてしまいます。自己管理においても時間の見積もりと実際の状況に差があると心が乱れやすいものです。さらに、約束の日が近づくと憂鬱になることも悩みの一つです。たとえ出かけてみれば楽しいことが多いのに、前日は「行きたくない」気持ちが強くなってしまいます。これはHSP特有の過敏な心が、不安や緊張を強めてしまうからだと感じています。人前で叱責された後や気まずい空気を感じた時は、その場からすぐに消えたい衝動に駆られることもあります。精神的なダメージが大きく、それを引きずって日常生活に影響が出ることもあり、こうした場面では特に注意が必要です。また、ニュースなどの衝撃的な情報も心にずっと残り、しばらく動揺が収まらないことがあります。自分がどんな場面でストレスを感じるか、無理を感じるかを理解することは、対処法を考えるうえで非常に重要です。例えば、電話のハードルが高ければメールやネット予約が可能なサービスを探す、待ち時間のストレスには予定に余裕を持たせる、気まずい状況を避けるためには自分の気持ちを丁寧に伝える方法を練習するといった具体策もあります。私自身、自分のHSP傾向を把握してからは、こうしたストレス要因をなるべく避ける工夫を日々取り入れています。完璧ではないですが、無理なことを無理と認めることが、心の健康を守りながら生活の質を上げる第一歩だと実感しています。HSPの方々も、自分の気持ちを大切にしつつ、少しずつ生きやすい選択を積み重ねていけるといいですね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เป็นคนอ่อนไหวง่าย Highly Sensitive Person☔

บุคลิกภาพของคนที่อ่อนไหวต่อสิ่งรอบตัวเป็นพิเศษ หรือ Highly Sensitive Person (HSP) ❤️❤️💗 ทำให้เราอาจแสดงออกต่อสิ่งนั้นๆ มากเกินไป ตามประสาทสัมผัสต่างๆ ทั้งแสง สี เสียง และกลิ่น เช่น การมองเห็นสุนัขที่เจ็บป่วยทำให้รู้สึกสงสาร ร้องไห้ตามไปด้วย หรือการได้ยินเสียงรอบตัวแล้วทำให้รู้สึกหงุดหงิดหรือเศร้

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพหญิงสาวคนหนึ่งกำลังมองขึ้นไปด้านบน พร้อมข้อความระบุว่า 'แม่ตุ๊กเป็น HSP Highly sensitive person' ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความที่อธิบายถึงลักษณะและวิธีรับมือของบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง

HSP คืออะไร??

อาการของ Highly Sensitive Person (HSP): 🔹 รับรู้สิ่งเร้าได้ไว เช่น แสง เสียง หรือกลิ่น อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ง่าย 🔹 มีอารมณ์ที่ลึกซึ้งและแปรปรวนง่าย อาจร้องไห้หรือซึมเศร้าได้ง่ายจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ 🔹 รู้สึกหนักใจกับความขัดแย้ง ไม่ชอบการทะเลาะหรือสถานการณ์ตึงเครียด 🔹 คิดมากและวิเคราะห์ลึกซึ้ง

ถูกใจ 430 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข' ราคา 245 บาท แสดงภาพคนมีเสาอากาศบนหัว ถือโทรศัพท์ พร้อมข้อคิดเกี่ยวกับการรับฟังร่างกายและปล่อยวาง เป็นหนังสือฮีลใจที่ขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น

หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองและฟ้า แนะนำคนอ่อนไหวง่ายให้เรียนรู้ที่จะเอาใจช่วยโดยไม่เข้าไป��ยุ่ง และอธิบายลักษณะการคาดเดาอนาคตหรืออันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับผู้อื่น

หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีเหลือง แนะนำคนอ่อนไหวง่ายให้ลดละเลิกนิสัยรับมือกับทุกสิ่งที่สังเกตเห็น และให้แยก 'สังเกตรับรู้' กับ 'รับมือ' ออกจากกัน

เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข

🌈เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข พิกัด : เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข 9/10 📕เราว่าเป็นหนังสือที่ดีเล่มนึงเลย ตอนซื้อไม่ได้คาดหวังอะไรเลยแค่เห็นหน้าปกตรงกับความรู้สึกนะตอนนั้นเลยซื้อมา 📗หนังสือจะมีจะแบบสำรวจคนอ่อนไหวง่ายให้เช็คตัวเราเองก่อนว่าตัวเราอยู่ในกลุ่ม HSP ไหม ถ้าตอบว่าใช่เกิน 12 ข้อขึ

ถูกใจ 381 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดคลุมอาบน้ำสีขาวกำลังถ่ายรูปตัวเองในกระจก พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าทำไมถึงอารมณ์อ่อนไหวง่าย และอาจเป็น HSP

ภาพหญิงสาวผมดำหันหลังให้กล้อง พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ HSP (Highly Sensitive Person) ว่าเป็นผู้ที่แสดงอารมณ์รุนแรงกว่าคนอื่นและมีความคิดสร้างสรรค์

ภาพหญิงสาวหันหลังให้กล้อง ยืนอยู่หน้าผนังสีเทา พร้อมข้อความแสดงลักษณะนิสัยของ HSP เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคนอ่อนแอ

ทำไมเราอ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่ายกว่าคนปกติ เราอาจเป็น HSP?

• สวัสดีค่ะทุกคนน มีใครเคยสงสัยหรือเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ เวลาเห็นหรือพบเจอเหตุการณ์อะไรก็รู้สึกมีอารมณ์ร่วม อินกับเหตุการณ์นั้นๆ จนบางทีก็ร้องไห้ง่ายมาก อ่อนไหวกับรอบข้างบ่อยมากทั้งๆที่บางคนก็ไม่เห็นเป็นแบบเราเลย วันนี้เรามาไขข้อข้องใจนี้ให้ทุกคนที่เป็นแบบเราได้รับรู้ค่ะ • HSP หรือ (a) Highly Sens

ถูกใจ 2451 ครั้ง

✨ ทฤษฎีเกี่ยวกับ HSP

#จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

Highly Sensitive Person : หัวใจไวต่อโลก ❤️‍🩹

Tuesday Mindset 003 : Highly Sensitive Person (HSP) เกิดจากที่เราอ่านโพสต์เล็กในเน็ตและสงสัยเรื่องนี้ขึ้น มันโยงกับตัวเรามากและมั่นใจว่าหัวข้อนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนแน่นอนค่ะ 💌 ทุกคนลองอ่านดูแล้ว คิดว่าตัวเองเป็น HSP ไหมค่ะ ถ้าคำตอบคือใช่ เราคิดว่าการยอมรับและทำความเข้าใจจะทำให้ทุกข์น้อยลงค

ถูกใจ 8 ครั้ง

หญิงสาวกำลังถ่ายภาพจิตรกรรมสีเหลืองในแกลเลอรีศิลปะ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง HSP และเช็คลิสต์ลักษณะของคนอ่อนไหวง่าย เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และเหนื่อยล้าง่าย

หญิงสาวโพสท่ากลางแจ้งในทุ่งหญ้า พร้อมข้อความถามว่าเคยรู้สึกอ่อนไหวหรือคิดมากเกินไปหรือไม่ ซึ่งอาจเข้าข่ายเป็นคนที่มีความอ��่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ

ภาพด้านหลังของหญิงสาว พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับ Highly Sensitive Person (HSP) ที่มีความสามารถในการประมวลผลข้อมูลลึกซึ้ง มีความคิดสร้างสรรค์สูง และรับรู้ความรู้สึกผู้อื่นได้ดี

เมื่อน้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นบุคลิกภาพ เราจะรับมือยังไง

—ถ้าเธอรู้สึกว่าตัวเองร้องไห้กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ง่ายเกินไป จนเผลอตัดสินตัวเองว่าอ่อนแอ เราอยากชวนทุกคนเรียกมันว่าความเปราะบางแทนจะดีกว่า เพราะพวกเราไม่ได้อ่อนแอเลย เราไม่ได้อยากร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นเลย แค่หลายครั้งเราเองก็หยุดตัวเองไม่ได้จริง ๆ แต่นั่นแหละ ยังไงเธอก็ไม่ได้อ่อนแอหรอก มันก็แค่ช่วง

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพปกบทความในร้านกาแฟ มีข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์เป็นคนอ่อนไหวง่าย พาไปรู้จักกับกลุ่มคนที่เป็น HSP' พร้อมโลโก้ Lemon8

มือถือแก้วน้ำสีส้มพร้อมข้อความอธิบายว่า HSP คือกลุ่มคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ ไม่ใช่อาการทางจิตเวช แต่เป็นบุคลิกที่เกิดจากฮอร์โมนความเครียดหรือประสบการณ์วัยเด็ก

iPad วางอยู่บนโต๊ะไม้ แสดงหน้าจอแอปพลิเคชันต่างๆ พร้อมข้อความเช็คลิสต์เบื้องต้นว่า 'เราใช่ HSP ไหม?' เช่น รับรู้การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย, ไวต่อคาเฟอีน

กลุ่มคนที่เป็น HSP คืออะไร? อาการทางจิต?

สวัสดีค่าเพื่อนๆ วันนี้เราอยากมาแชร์และพาเพื่อนๆ ไปรู้จักกับ กลุ่มคนที่เป็น HSP (Highly Sensitive Person) คืออะไร? รับมือยากไหม? ใช่อาการทางจิตไหม? เราแชร์จาก สิ่งที่เราเป็นเองจริงๆ เป็นประสบการณ์โดยตรงจากเราเลยน้า 🩷 HSP คือ กลุ่มคนลักษณะอ่อนไหวง่าย เป็นพิเศษคิดมากกว่าคนปกติมักถูกมองว่าเป็น

ถูกใจ 885 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “อาชีพที่เหมาะกับคนเป็น HSP (High-Sensitivity Social Pattern) Introvert ที่ไวต่อความรู้สึกผู้คน :)” บนพื้นหลังสีดำ พร้อมไอคอนพระจันทร์เสี้ยวและหูฟัง

ภาพข้อความอธิบายความหมายของ Introvert Sensitive ว่าต้องการเวลาส่วนตัว, ไวต่อสิ่งกระตุ้น, ประมวลผลลึกซึ้ง, รู้สึกท่วมท้นง่าย และย้ำว่าความอ่อนไหวไม่ใช่ข้อบกพร่อง

ภาพข้อความระบุว่า HSP มีระบบประสาทรับอารมณ์คนอื่นไวมาก และงานที่เหมาะต้องมี 3 เงื่อนไขคือ มีพื้นที่ส่วนตัว, ต้องการการโฟกัส และมีคนรอบตัวที่ไม่ก้าวร้าว

งานอาชีพที่เหมาะกับคนเป็นIntrovert Or Sensitive :)🎧

บอกก่อนว่า เราเป็นเกิดมาเป็นลูกคนเดียว เราสังเกตตัวเองมาโดยตลอด อยากให้คนไทยเข้าใจคนที่เงียบๆนิ่งๆไม่ค่อยยิ้มว่ามันไม่ใช่ โรค มันเป็นบุคคลิกนึงแค่นั้นเอง เลิกล้อคนที่ชอบอยู่คนเดียวเงียบๆได้แล้ว แล้วก็ไม่ไปล้อเลียน Bully ทุกอย่างคนอื่นด้วยแล้ว ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น เคารพพื้นที่ส่วนตัวกันด้วย แล้วอาชีพ

ถูกใจ 402 ครั้ง

HSP เรามีความรู้สึกไว ✨

🕊️✨ ส่วนตัวเราเป็นคนที่มีความรู้สึกและสัมผัสที่ไวตั้งแต่เด็กน้อย ซึ่งบางทีทำให้คนอื่นไม่เข้าใจในตัวเรา รีเอคชั่นเรา มองว่าเราอ่อนแอ แลันั้นคือเหตุผลในการเมิน เพิกเฉยต่อสิ่งนี้ กระทั้งมาเป็นผู้ใหญ่เราได้รับประสบการณ์หนึ่งที่เรียกว่า overwhelmed และเป็นต่อๆกัน จนในที่สุดเราได้เข้าใจว่าเราไม่ได้ทำความ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแบบทดสอบจิตวิทยาแสดงใบหน้าบุคคล 8 คนในภาพขาวดำ พร้อมหัวข้อ “ด้านมืด” ที่ซ่อนในตัวคุณ คุณกลัวใครมากที่สุด?

ภาพขาวดำของชายสวมแว่นตาหันข้าง พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัยแบบ sadist ที่พึงพอใจในการสร้างความเจ็บปวดให้ผู้อื่น

ภาพขาวดำของชายหน้าตรง พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัยแบบ Epileptic ที่ก้าวร้าว หุนหันพลันแล่น และระเบิดอารมณ์รุนแรงได้ง่าย

แบบทดสอบจิตวิทยา เผย”ด้านมืด”ที่ซ่อนในตัวคุณ กลัวใครมากที่สุด?

กลัวใครมากที่สุดกันบ้างคะ สำหรับเราคิดว่าแม่นมากจนขนลุก อ่านแล้วตรงกันมั้ยคะ มาแชร์กัน~ อ้างอิง: Szondi Test คิดค้นขึ้นโดย Léopold Szondi นักจิตวิทยาชื่อดังชาวฮังการี เป็นแบบทดสอบที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้ในการศึกษาเรื่องจิตใต้สำนึก เผยข้อมูลเบื้องลึกภายในจิตใจและตัวตนเบื้องลึกที่เจ้าตัวปกปิดไว้ #

ถูกใจ 2699 ครั้ง

ภาพหญิงสาวท่ามกลางแมงกะพรุนเรืองแสง พร้อมข้อความ 'เมื่อฉันเป็น... Highly Sensitive Person อ่อนไหวได้ง่ายกว่าคนทั่วไป' และโลโก้ Lemon8

หญิงสาวผมยาวมองภาพวาดทิวทัศน์ในแกลเลอรี สะท้อนถึงการเข้าถึงสิ่งรอบตัวได้ง่ายตามเนื้อหา

หญิงสาวกำลังดมกลิ่นจากผลิตภัณฑ์ในร้าน แสดงถึงประสาทสัมผัสที่ดี และการอินกับงานศิลปะตามคำบรรยาย

มนุษย์ “Highly Sensitive Personอ่อนไหวได้ง่าย”กว่าคนทั่วไป

พลอยเป็นคนที่มีบุคลิกภาพแบบ Highly Sensitive Person (ไฮลี่ เซนซิทีฟเพอร์เซิล) ค่า 🌻สิ่งที่เป็นเรา.. •เรามักเข้าถึงทุกสิ่งรอบตัวได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเสียงดัง อากาศ ข่าวร้ายๆตาม TV ความรู้สึกอารมณ์ของตัวเอง เวลาเราดีใจจะดีใจ มากๆ เสียใจก็เสียใจมากๆ แหลกสลายกับคำพูดหรือบางเรื่องราวที่ผ่านเข้ามา

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบเรื่อง 'คุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายหรือเปล่า?' บนพื้นหลังท้องฟ้าและภูเขาหิมะ มีไอคอนกระดาษเช็คลิสต์และดินสอ พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพคำแนะนำการทำแบบทดสอบความอ่อนไหว โดยศาสตราจารย์อารอน ระบุให้ตอบ 'ใช่' หากตรงเล็กน้อย และ 'ไม่ใช่' หากไม่ตรงเลย บนพื้นหลังท้องฟ้าและภูเขาหิมะ

ภาพคำถามข้อ 1-5 ของแบบทดสอบความอ่อนไหว พร้อมช่องทำเครื่องหมาย บนพื้นหลังท้องฟ้าและภูเขาหิมะ คำถามเกี่ยวกับความรับรู้สิ่งรอบตัว อารมณ์ผู้อื่น ความเจ็บปวด การปลีกตัว และความไวต่อกาเฟอีน

แบบทดสอบ คุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายหรือเปล่า

แบบทดสอบของอาจารย์อารอย ✅️ หากรู้สึกตรงแค่เล็กน้อยให้ตอบว่า "ใช่" ❎️ แต่ถ้าไม่ตรงเลยหรือไม่ค่อยตรงให้ตอบว่า "ไม่ใช่" หากตอบว่าใช่มากกว่า 12 ข้อขึ้นไปถือว่าเข้าข่าย HSP หรือ Highly Sensitive Person คนอ่อนไหวง่ายนั้นเองค่ะ การเป็นคนอ่อนไหวง่ายก็ไม่ได้มีแต่ข้อเสียนะคะ เราเพ

ถูกใจ 98 ครั้ง

$ภาพแสดงหัวข้อ MBTI อะไรที่ \"มากเกินไป\" สำหรับ MBTI โดยระบุลักษณะนิสัยที่มากเกินไปของ MBTI 8 ประเภทแรก (INTJ, INFJ, INTP, INFP, ENTJ, ENFJ, ENTP, ENFP) พร้อมไอคอนอีโมจิประกอบ$

อะไรที่ "มากเกินไป" สำหรับ Mbti

#mbtithailand #mbtiไทย #mbtitypes #mbti

ถูกใจ 396 ครั้ง

$ภาพโปรโมทหนังสือ \"จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ\" โดยจิตแพทย์ Bestseller ยอดขาย 130,000 เล่มในเกาหลี มีเคส Study และงานวิจัย พร้อมคำถามว่าใครเป็น HSP เหมือนกันบ้าง.$