ให้คนอื่นมาเยอะแล้ว ลองให้ตัวเองบ้างนะ ให้ได้ยิ้ม ให้ได้เลือก ให้
ในโลกยุคปัจจุบันที่เรามักจะให้ความสำคัญกับคนอื่นและหน้าที่ต่างๆ จนลืมใส่ใจตัวเอง การเรียนรู้ที่จะให้เวลากับตัวเอง บางครั้งเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้การให้กับคนรอบข้างเลยทีเดียว การให้ตัวเองได้ยิ้มและเลือกสิ่งที่ชอบ ไม่ได้หมายความว่าเป็นการเห็นแก่ตัว แต่เป็นวิธีที่จะช่วยเติมพลังชีวิตและสร้างสมดุลใจ ไม่เพียงแต่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นในระยะสั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพใจและความสัมพันธ์ระยะยาวด้วย สำหรับบางคน การเลือกสิ่งที่ชอบอาจเป็นเรื่องง่าย เช่น การเลือกกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หรือการหาเวลาพักผ่อน แต่สำหรับบางคนก็ควรลองสำรวจว่าอะไรที่ทำให้เรายิ้มได้อย่างแท้จริง อย่างเช่น การศึกษาคำแนะนำใน "GUIDE TO THE WORLD" ที่ช่วยให้เข้าใจและมองเห็นโอกาสในการเลือกเส้นทางชีวิตหรือกิจกรรมที่เหมาะสมกับตัวเอง นอกจากนี้ ยังสามารถเริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น การอ่านหนังสือที่ชอบ หรือการทำอาหารจานโปรด เพื่อฝึกฝนการให้ของขวัญตัวเองในรูปแบบที่หลากหลาย ยิ่งเรามอบความรักและเวลาสำหรับตัวเองมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้มีพลังที่จะให้กับผู้อื่นได้อย่างเต็มที่และมีความสุขมากขึ้น อย่าลืมว่าการดูแลใจของตัวเองไม่ใช่เรื่องผิด แต่เป็นกุญแจสำคัญของชีวิตที่สมบูรณ์และยั่งยืน
