ร้านอาหารอีสานแบบฟิวชั่น อร่อยมาก ไปลองกันจ้า #อีหล่าอีสานกายะ #อีสาน #อาหารอีสาน #ร้านเด็ด #ร้านอร่อย

ร้านข้าวมันไก่เจ้าเด็ด กินตั้งแต่สมัยเรียนลาดกระบัง อร่อยมากก น้ำจิ้มเด็ด ไก่นุ่ม น้ำซุปนัวมากโครงไก่จุกๆ #ข้าวมันไก่ #เก่งข้าวมันไก่ตอน #สจล #kmitl #ร้านอาหารในลาดกระบัง เก่งข้าวมันไก่ตอน

Day22 เช้า🍳:ขนมปัง กลางวัน☀️:เย็นตาโฟ เส้นใหญ่ เย็น🌆:กระเพราหมูสับหน่อไม้ ข้าวไรซ์เบอร์รี่

Day21 ชีทเดย์🍕🍕

Day20 เช้า🍳:ใส่บาตร กลางวัน☀️:ขนมจีนน้ำยา เย็น🌆:ปลาเผา ลูกชิ้นปิ้ง เราว่าเราพยายามลดน้ำหวานละนะ แต่น้ำหนักไม่ค่อยลงเลย สงสัยต้องปรับการกินให้ดีกว่านี้ ฮืออ ไม่เป็นไรน้า ทุกคน เริ่มต้นไม่มีคำว่าสายไป ค่อยๆปรับ คนเรา ฝืนไปก็ไม่ดี

Day19 (วันที่ชีวิต มีเรื่องเศร้า😭) เช้า🍳:หมูปิ้ง กลางวัน☀️:ข้าวหมูแดง น้ำลำไย เย็น🌆:กระเพราหมูกรอบ ไข่ดาว วันนี้มีเรื่องเศร้ามากมาย เราโอนเงินผิดบัญชี เงินเดือนพึ่งออก ยังไม่ทันได้กินของที่อยาก เงินก็หายวับไป ละเป็นวันที่พึ่งได้เงินเดือน เศร้ามากมาย #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดแบบไม่อดอาหาร

Day18 เช้า🍳:ขนมจีบหมู🐷 กลางวัน☀️:ต้มยำปลานิล เย็น🌆:มาม่าดิบ ทานเล่น ผัดไทกุ้งสดห่อไข่ วันนี้พักออกกำลังกายน้า #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ค่อยๆลดตามสไตล์เรา #ค่อยๆลดไปด้วยกัน #ไม่เครียดจนเกินไป #ลดแบบไม่อดของโปรดกินได้

Day17 เช้า🍳:ไก่ปิ้ง2ไม้ ข้าวเหนียวครึ่งห่อ กลางวัน☀️:กระเพราไก่ ไข่ดาว เย็น🌆:ปลานิลนึ่ง ไข่ดาว2ฟอง ทานกับผักเยอะๆ🥬✨ ออกกำลังกายวันที่3แล้วว เดินเร็วไป 3 กิโล เหมื่อยมากๆ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #ลดแบบไม่เครียด #ลดแบบไม่อด #ค่อย

Day16 เช้า🍳:ไข่ตุ่น นมโอ๊ต กลางวัน☀️: กะหล่ำปลีผัดไก่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ,ขนมเปียกปูน3ชิ้น เย็น🌆:ขนมจีนน้ำยาป่า เน้นกินผักด้วยเยอะๆ แซ่บมากก 🏃🏻‍♀️💪🏻วันนี้เดินชันไป40นาที เล่นเวทอีกนิดหน่อย ฮึบๆ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดแบบไม่อดอาหาร #สาวออฟฟิศฟิตหุ่น

Day15 เช้า🍳:ขนมปังหมูหยอง นมโอ๊ต กลางวัน☀️:เกาเหลาไก่ ข้างไรซ์เบอร์รี่ เย็น🌆:สลัดโรล ไข่ดาว2ฟอง ผัดไก่ใส่กะหล่ำปลี กินแต่กับน้า ไม่ได้ทานข้าวมื้อเย็น 💪🏻🏋️วันนี้ออกกำลังกายวันแรก ฮึบๆ #ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดแบบไม่อดอาหาร #ค่อยๆลดไปด้วยกัน #ค่อยๆลดตามสไตล์เรา #ลดน้ําหนัก

Day14 เช้า🍳:ก๋วยเตี๊ยวน้ำตก เส้นหมี่ น้ำแข็งใส 1 ถ้วย บ่าย☀️:ไอติมอิเกีย เย็น🌆:ส้มตำ แกงฟักทอง ลาบหมู ข้างเหนียวเล็กน้อย #ค่อยๆลดไปด้วยกัน #ลดด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ค่อยๆลดไปด้วยกัน #ฉันจะผอมก่อนปีใหม่ #ปีใหม่นี้ฉันจะผอม

Day13 เช้า🍳:ข้างราดแกง ชาเขียวอเมซอน กลางวัน☀️:ต้มมาม่าต้มยำ เย็น🌆:กระเพราปลาหมึกหมูสับ ไข่ดาว🥚✨ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดแบบไม่อดอาหาร #ค่อยเป็นค่อยไป #ฉันจะผอมก่อนปีใหม่ #ปีใหม่ฉันจะผอม #ค่อยๆลดไปด้วยกัน #ค่อยๆลดตามสไตล์เรา #ไม่เครียดจนเกินไป

Day12 เช้า🍳:ขนมจีบ กลางวัน☀️:บะหมี่แห้งหมูแดง น้ำลำไย เย็น🌆:ลูกชิ้นทอด มาม่าต้มยำ วันนี้หลุดจากวงโคจรเลยจ้า 555 ไม่เป็นไร วันต่อมากินดีเอา ไม่เครียดไม่นอยน้า #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดนํ้าหนัก #ลดแบบไม่อดอาหาร #ฉันจะผอมก่อนปีใหม่ #ปีใหม่นี้ฉันจะผอม

My Diary: เช้า🍳:นมโอ๊ต 1 แก้ว สลัดโรลน้ำสลัดครีมซีฟู๊ด กลางวัน☀️:ต้มยำปลานิล ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เย็น🌆:ตำซั่ว กินกับผักคอสจุกๆ กับไก่ทอด2ชิ้น แซ่บมาก😋 #ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #สาวออฟฟิศฟิตหุ่น #ปีใหม่นี้ฉันจะผอม #ฉันจะผอมก่อนปีใหม่

Day10 เช้า🍳:กล้วยหอม1ลูก กับหมูปิ้ง2ไม้ กลางวัน☀️:กระดูกหมูคั่วพริกแกงใต้ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้ม1ฟอง เย็น🥙🥛:สลัดโรล น้ำสลัดครีมซีฟู๊ด แตะนิดหน่อย :) #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #ไม่เครียดจนเกินไป #ฉันจะผอม #ฉ

Day9 เช้า🍌🥛:นมโอ๊ต 1แก้ว กับกล้วยหอม1ลูก กลางวัน☀️:กะเพราเนื้อ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เย็น🍗🥙:แกงไก่ใสบวบ ผัดไก่ใส่ต้นหอม เนื้อแดดเดียวทอด ข้าวขาวครึ่งทัพพี วันนี้หิว ขอกินข้าวนิสนึงละกัน กับข้าวมิ้นไม่ได้กินหมดนะคะ กินแค่พออิ่ม:) #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดแบ

Day8 เช้า🥛✨:นมโอ๊ต 1แก้ว กลางวัน☀️:กะเพราเนื้อ ไข่ต้ม ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เย็น🍗🍌:นมโอ๊ต 1แก้ว กล้วยหอม1ลูก ไก่ย่าง1ชิ้น แอบชิมกะเพรานิดหน่อย อิอิ :p #ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #สาวออฟฟิศฟิตหุ่น #ฉันจะผอมก่อนปีใหม่ #ปีใหม่นี้ฉันจะผอม #

Day7 เช้า🍳:ไม่ได้กิน เพราะตื่นสาย 55 กลางวัน☀️:ส้มตำไก่ย่าง มื้อว่าง☕️✨:ชามะนาว เย็น🌆:ยำกุ้งสดข้าวโพด ไข่ตุ๋น กุ้งเผา แฮปปี้วันนี้ ถึงจะหลุดเยอะหน่อย แต่ค่อยกินดีวันอื่นน้า ไม่ต้องเครียด ค่อยๆปรับ ค่อยๆลด ไม่อด ไม่เครียด🫶🏻✨ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลด

Day6 เช้า🍳:สวัสดีเช้าวันเสาร์ วันหยุด ตื่นมาใส่บาตรกันสักหน่อย กลางวัน☀️:ทำกะเพราหมูสับ หน่อไม้ ไข่ดาว เย็น🐷✨:หมูกะทะฮิลใจ กันสักหน่อย พักผ่อน ชิลๆ ลดแบบไม่เครียด #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นไม่เครียด #สาวออฟฟิศฟิตหุ่น #ฉันจะผอมก่อนปีใหม่ #ชาเล้นจ์ลดน้ำหนัก #

My Diary: เช้า🥛🍌:กล้วย กับน้ำเต้าหู้ไม่น้ำตาล กับมะละกอสุกครึ่งกล่อง กลางวัน☀️:ไข่เจียวชะอม🥚 ปลาทูย่าง น้ำพริกกะปิ แตะนิดหน่อย กอนกับข้าวไรซ์เบอร์รี่🐟 เย็น🥗:สุกี้หมูน้ำ #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดแบบธรรมชาติ #ลดแบบไม่อดอาหาร #ลดนํ้าหนัก #ลดหุ่น #ส