🌻สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่ยุ่งๆกับงานวิจัย ขึ้นเวร และเริ่มเปิดร้านขายhandmade ครั้งแรก อยากจะมาขอแชร์ประสบการณ์เล็กๆ ในการเปิดร้านครั้งแรกค่ะ สำหรับเราเจออะไรบ้าง สิ่งที่เราเจอ คือ การถูกปิดการมองเห็น ยอดการดูไม่ขึ้น เราเลยตัดสินใจยื่นเรื่อง และรอต่อไปค่ะ จนรู้สึกว่าเราเสียเวลาในการรอนานเกินไป จึง

สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากที่ไม่ได้ลงโพสต์มานาน เพราะช่วงนี้ทำวิจัยด้วยขึ้นเวรไปด้วย จนมีภาวะburn out หรือที่เรียกกันว่า ภาวะหมดไฟ 55 คือตอนนั้นไฟในตัวเรามอดไปหมดแล้ว ก็เลยมีความคิดที่จะหาอะไรทำ เพื่อจุดไฟขึ้นมาใหม่ กลับมาครั้งนี้ อยากจะขอแชร์งานอดิเรก ที่เราค้นพบว่าสามารถช่วยได้ (สำหรับตัวเราเอง) ลองไ

วันนี้ขอแนะนำแบบทดสอบสำหรับผู้ที่กำลังอยากได้น้องเหมียวมาเติมเต็มในหัวใจ หรือผู้ที่อยากทราบว่าบุคลิกแบบเราเหมาะกับน้องเหมียวแบบไหน ก็สามารถทำแบบทดสอบนี้ได้ค่ะ 🐈 🧶 แบบทดสอบ ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที พร้อมมีรูปภาพน่ารักๆ ประกอบ 🧶 ผลลัพธ์ที่ได้ แสดงในลักษณะ Cat Portfolio ประกอบด้วย 🐈‍⬛ สายพันธุ์น้

สวัสดีผู้ได้อ่านโพสต์นี้ค่ะ เป็นอย่างไรกันบ้างคะ มีเรื่องต้องคิดหนัก หรือหดหู่ใจบ้างไหม วันนี้ขออนุญาตแนะนำแบบประเมินสุขภาพจิตออนไลน์ ที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง ไม่เสียค่าใช้จ่าย ใช้เวลาอันสั้น และไม่ต้องระบุข้อมูลส่วนตัวบนแบบประเมินออนไลน์นี้ค่ะ ก่อนอื่นขอแนะนำให้รู้จักเกี่ยวกับแบบประเมินสุขภาพจิตน

• หนังสือเล่มนี้ผู้เขียนได้เปรียบความหมายของหัวใจ คือ สวนดอกไม้ที่พิเศษของตัวเราเอง และผู้เขียนได้กล่าวถึงเคล็ดลับวิธีการดูแลสวนดอกไม้ในหัวใจ เช่น การหมั่นดูแลรดน้ำ พรวนดิน เพื่อที่วันหนึ่งดอกไม้จะผลิบานในหัวใจของเรา เปรียบเสมือนการที่เราได้เรียนรู้การปล่อยวาง การเข้าใจตนเอง เป็นต้น ทำให้เรามีความส

• หนังสือเล่มนี้ผู้เขียนได้อธิบายถึงกลไกการทำงานของสมอง เทคนิคการกระตุ้นสมอง เพื่อเพิ่มพลังแห่งการหลอกสมองให้สร้างกิจวัตรที่ดี โดยมีเนื้อหาที่เข้าใจง่าย ตัวหนังสืออ่านสบายตา และมีภาพประกอบน่ารักๆ • ข้อคิด: ไม่ว่าเราจะได้รับ Input ในแง่ลบ แต่เราสามารถเปลี่ยนให้เป็น Output ในแง่บวก ได้ด้วยคำพูด หร

• หนังสือเล่มนี้ผู้เขียนได้อธิบายถึงจิตสำนึก จิตใต้สำนึก และเทคนิคที่เข้าใจง่าย โดยมีภาพประกอบ สีสันสดใส • ข้อคิด: ในวันที่เรามีความกังวล เจออุปสรรคปัญหา หากไม่สามารถนำออกไปได้ ย่อมส่งผลต่อความคิดของเรา ถึงเวลา “รีเซตใจตัวเอง“ เพื่อที่จะก้าวต่อไป การกลับสู่จุด Start ทำให้ความคิดของเรามีพลัง สาม