1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซื้นสองต่อน เป็นคำที่มักใช้ในวงการหมอลำและวัฒนธรรมท้องถิ่นของภาคอีสาน โดยเฉพาะในจังหวัดนครพนม ซึ่งเป็นแหล่งรวมศิลปะการแสดงที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เช่น หมอลำซิ่งและหมอลำโบราณ คำว่า "ซื้น" ในภาษาอีสานหมายถึงความสดชื่นหรือความสนุกสนาน ส่วน "สองต่อน" อาจหมายถึงการต่อสู้หรือการประกอบกันของสองสิ่ง ส่งผลให้ "ซื้นสองต่อน" สื่อความหมายถึงความปิติยินดีร่วมกันอย่างต่อเนื่อง จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้เข้าร่วมชมหมอลำที่นครพนมทำให้เข้าใจถึงความสำคัญของซื้นสองต่อนมากขึ้น เพราะมันไม่ใช่แค่การแสดงแต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของความสามัคคีในชุมชน ที่ผู้คนร่วมกันสร้างความสุขผ่านเสียงเพลงและการสื่อสารทางวัฒนธรรม นอกจากนี้ บรรยากาศของนครพนมยังช่วยเสริมให้รู้สึกถึงความอบอุ่นและความผูกพันระหว่างคนในชุมชนอย่างแท้จริง ด้วยการชมและสัมผัสประเพณีหมอลำ จึงทำให้เห็นว่าซื้นสองต่อนไม่ใช่เพียงคำหนึ่งที่ใช้ในบทเพลงหรือการแสดงเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ที่สะท้อนวิถีชีวิตและความเชื่อมโยงของคนอีสานในท้องถิ่น แสดงให้เห็นถึงคุณค่าทางวัฒนธรรมที่ควรได้รับการส่งเสริมและอนุรักษ์สืบไปในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

2หัวในร่างเดียว
ชายที่มี 2 หน้า? . #วิทย์ที่คุณไม่รู้ #เรื่องเล่า #Tiktokสายความรู้ #ฮ้งพยาบาล
ฮ้งพยาบาล

ฮ้งพยาบาล

ถูกใจ 61 ครั้ง

Stamp Xi

Stamp Xi

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพแสดงผื่นแดงเป็นทางยาวบนผิวหนัง ซึ่งเกิดจากการสัมผัสสารระคายเคืองจากแมลงก้นกระดก
📋เช็คอาการทางผิวหนังผื่นแบบไหนคืออะไร เกิดจากอะไร ❓
• แมลงก้นกระดก เป็นผื่นทางยาว แมลงชนิดนี้สามารถปล่อยสาร Pederin ออกมา ก่อให้เกิดความระคายเคืองกับผิวหนังมาก ทำลายเนื้อเยื่อผิวหนังของผู้ที่สัมผัสโดน และจะมีอาการแสบร้อน • เห็บกัด จุดตุ่มสีแดง หรือก้อนเนื้อแข็งเล็กๆ การติดเชื้อจากการถูกเห็บกัด และมีอาการคัน •เริม โรคติดต่อ จากการสัมผัสเป็นๆ
꒰🍰⤾·♡ เจ้าหญิงจ้าวใจꕀ🍒¨̮ɞ

꒰🍰⤾·♡ เจ้าหญิงจ้าวใจꕀ🍒¨̮ɞ

ถูกใจ 774 ครั้ง

6 ข้อแตกต่าง ระหว่างริดสีดวง ฝีคัณฑสูตร
6 ข้อแตกต่าง ระหว่างริดสีดวง ฝีคัณฑสูตร กรุงเทพมหานคร #ริดสีดวง #ฝีคัณฑสูตร #fistula #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสาเหตุของอาการคัดเต้านม เช่น ฮอร์โมนเปลี่ยน, ตั้งครรภ์, น้ำนมค้าง, หย่านมกะทันหัน หรือการอักเสบ พร้อมคำแนะนำว่าหากมีอาการปวดมาก แดง ร้อน หรือมีไข้ ควรรีบพบแพทย์ทันที. มีโลโก้ Jimmy & Co. และ Lemon8.
คัดเต้านมไม่ใช่เรื่องเล็กนะสาว ๆ 💢
คัดเต้านมไม่ใช่เรื่องเล็กนะสาว ๆ 💢 เพราะสาเหตุมีได้หลายอย่างเลย ทั้ง… • ฮอร์โมนเปลี่ยนช่วงก่อนมีประจำเดือน • ตั้งครรภ์ หรือเริ่มให้นมลูก • น้ำมนมค้างในเต้า ทำให้เต้านมไม่สมดุล • หย่านมกะทันหัน • การอักเสบหรือติดเชื้อ 🩷 ถ้ารู้สึกปวดมาก แดง ร้อน ห
Jimmy & co.

Jimmy & co.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพด้านหลังคอที่มีก้อนซีสต์บวมแดง พร้อมข้อความเตือนภัยว่าก้อนซีสต์เป็นสิ่งใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
ภาพด้านหลังคอแสดงก้อนเนื้อเล็กๆ ที่เริ่มขยายใหญ่ขึ้นตามเวลา
ภาพก้อนเนื้อบนผิวหนังที่เริ่มมีอาการอักเสบ บวมแดงอย่างชัดเจน
ฝี หรือก้อนซีส ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม😔
เกริ่นก่อนว่า สิ่งที่เห็นจากในรูปคือสามีเป็นซีสและฝีในร่างกาย โดยเป็นทั้งหมดซีสต์ 2 จุด ฝี 1จุด ซึ่งเริ่มแรกจากเป็นแค่จุดสีดำเล็กๆ ธรรมดา และสักพักตุ่มโตขึ้นเรื่อยๆแต่ไม่มีลักษณะบวมแดง เกิดตรงหลังคอ 2 จุด ส่วนใต้รักแร้ 1จุด ก็ปล่อยไปไม่ได้คิดอะไร พอสามีเดินทางไปต่างจังหวัด 2อาทิตย์ กลับมาจากต่างจั
(PA)พาเพลินวิว

(PA)พาเพลินวิว

ถูกใจ 318 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่เสื้อยืดคอวีสีขาว มีข้อความว่า 'รู้สึกคันนมตลอดเวลา เป็นเพราะอะไร ?' พร้อมวงกลมและลูกศรสีขาวชี้ไปที่บริเวณหน้าอก เพื่อสื่อถึงอาการคัน
รู้สึกคันนมตลอดเวลา 😢
ช่วงนี้รู้สึกคันตรงหน้าอกตลอดเวลาเลย พยายามไม่เกาก็อดทนไม่ไหว เกาจนเจ็บ และร้อนสึกร้อนตรงช่วงนั้นก็ยังไม่หายคัน จนตอนนี้เป็นรอยแดง รอยแผลแล้ว ทำยังไงดี ? #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #สุขภาพดีกับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #คุยเรื่องสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง
TGernn

TGernn

ถูกใจ 1234 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผิวหนังบริเวณหน้าอกและลำตัวส่วนบน มีผื่นแดงเล็กๆ กระจายอยู่หลายจุด บางจุดมีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กน้อย
ช่วยด้วยค่ะ 🆘😭
❗️💥ใครเคยเป็นผื่นแบบนี้บ้าง เราน่าจะแพ้อะไรบางอย่างมา มันขึ้นบริเวณหน้าอกแล้วขอบหน้า ไม่รู้ว่าต้องทายาอะไร แล้วก็ กลัวทิ้งรอยมากๆเลยค่ะ 🥲 ลักษณะเหมือนจะเป็นสิว แต่ก็เหมือนผื่น คำถามคือ มีใครเคยเป็นบ้างคะ เกิดจากอะไร? รักษายังไงคะ? ต้องหาหมอมั้ย? ตอนนี้เริ่มคันนิดๆ แล้ว ไม่อยากเกากลัวเป
เดมิจิน✨

เดมิจิน✨

ถูกใจ 201 ครั้ง

Psoriasis สะเก็ดเงินตัวร้ายกับสาวขาลาย
โรคสงบแล้วแต่ร่องรอยของโรคยังอยู่ #รักษาสะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงิน #โรคสะเก็ดเงิน #psoriasishealing #ประสบการณ์สุขภาพ
siritarnn. /•᷅•᷄\Ⳋ

siritarnn. /•᷅•᷄\Ⳋ

ถูกใจ 126 ครั้ง

ข้อแตกต่าง ซีสต์ ถุงน้ำ ก้อนเนื้อ เนื้องอก
#ซีสต์ #ถุงน้ำ #ก้อนเนื้อ #เนื้องอก
มีนนี่ สุขภาพดีมีพลัง

มีนนี่ สุขภาพดีมีพลัง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงภายในช่องปากที่มีหินทอนซิลสีเหลืองปรากฏอยู่ พร้อมข้อความภาษาไทยและอังกฤษระบุถึงวิธีการเอาหินทอนซิลออก
ภาพแสดงอุปกรณ์ที่ใช้ในการเอาหินทอนซิลออก ซึ่งคือที่กดสิวสเตนเลส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นอุปกรณ์และแอลกอฮอล์
ภาพระยะใกล้แสดงการใช้ที่กดสิวสเตนเลสกดบริเวณต่อมทอนซิลเพื่อเอาหินทอนซิลสีขาวที่มองเห็นออก
วิธีเอานิ่วทอนซิลออก (Tonsil Stone) กลิ่นปากแบบไม่รู้ตัว
อาการ: มีกลิ่นปากแม้แปรงฟันแล้ว หรือบางทีตื่นมาเจ็บคอ หรือระหว่างวันอยู่ดีๆก็เจ็บคอ หรือถ้าไม่มีอาการอะไรก็เอาไฟมือถือส่องดูได้เลยค่ะว่ามีมั้ย เคยใช้ไซริ้งฉีดน้ำแต่ไม่สำเร็จค่ะ เพราะมันอยู่ด้านในอีกที น้ำเบาเกินไปและไม่ถูกจุด อยู่ที่สรีระต่อมทอนซิลของแต่ละคนด้วย วิธีทำ 1. เช็ดแอลกอฮอล์ที่ก
Mirtlap

Mirtlap

ถูกใจ 201 ครั้ง

ซีสต์มีกี่แบบ? แบบไหนอันตรายที่สุด?
ไม่ใช่ซีสต์ทุกแบบจะอันตรายนะ แต่ที่ควรรู้ไว้คือ… 🔹 Functional Cyst เกิดจากการตกไข่ มักหายเอง ไม่อันตราย 🔹 Pathological Cyst เช่น ช็อกโกแลตซีสต์ หรือซีสต์เนื้องอก ➡️ แบบนี้ต้องดูแลจริงจัง เพราะอาจปวดเรื้อรัง มีลูกยาก หรือเสี่ยงต้องผ่าตัด #ซีสต์ #ซีสต์รังไข่ #lemon8สายสุขภาพ #สุขภาพ
หยกเม้าฮอร์โมน

หยกเม้าฮอร์โมน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพสรุปคำสันธานเชื่อมประโยคหลักกับประโยคย่อย (Subordinating Conjunctions) พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างการใช้คำว่า After/before, Although/though/even though และ As เพื่อแสดงเวลา ความขัดแย้ง หรือเหตุผล
ภาพสรุปคำสันธาน (Subordinating Conjunctions) ต่อเนื่องจากภาพแรก โดยนำเสนอคำว่า As long as, As soon as, Because/Since และ Even if พร้อมคำอธิบายการใช้เพื่อบอกเงื่อนไข เวลา และเหตุผล
ภาพสรุปคำสันธาน (Subordinating Conjunctions) ที่นำเสนอคำว่า If/Unless, Once, Now that และ So that/In order that พร้อมคำอธิบายการใช้เพื่อบอกเงื่อนไข ข้อจำกัดด้านเวลา เหตุผล และจุดประสงค์
Subordinate conjunction คืออะไร มีอะไรบ้าง ใช้ยังไงต้องรู้
คำสันธานที่ใช้เชื่อมประโยคหลักกับประโยคย่อย มีหลายคำมาก แต่ละคำมีความหมายที่แตกต่างกัน ใช้กันคนละสถานการณ์ ลองเซฟไปอ่านกันได้เลยค่า~ #ชีทสรุป #สรุปเนื้อหา #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #เรียนยังไงให้ปัง #โทอิค #TOEIC #toeic2024 #สอบtoeic
แชร์กันมะ

แชร์กันมะ

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพแสดง PCOS คือภาวะที่รังไข่มีถุงน้ำหลายใบ เป็นความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ พบในหญิงวัยเจริญพันธุ์ 5-10% เกิดจากฮอร์โมนแอนโดรเจนสูง ภาวะดื้ออินซูลิน และพันธุกรรม พร้อมภาพรังไข่ปกติและรังไข่มีถุงน้ำ
ทำความเข้าใจกับโรค PCOS กันใหม่!!!!
หลายๆคนเข้าใจว่าคนเป็นโรค PCOS จะมีอาการเหล่านี้ - อ้วน นน.ขึ้น ลงพุง - เป็นสิวบ่อยๆ ผิวคล้ำดำเป็นปื้น - ไข่ไม่ตก ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือไม่มาเลย แชร์จากประสบการณ์ของตัวเอง เกิน10ปี ที่อยู่กับมันมา - PCOS มีอีกแบบ คือ แบบลีน เราไม่มีอาการผิวคล้ำ ไม่มีสิว ไม่อ้วน แต่ไข่ไม่สามารถตกเองได้ ท
ตามมามุง

ตามมามุง

ถูกใจ 204 ครั้ง

รู้หรือไม่ สิ่งนี้คืออะไร !?
นิ่วทอนซิล (Tonsil Stones หรือ Tonsilloliths) คือ ก้อนขนาดเล็กสีขาวหรือสีเหลืองอ่อนที่ก่อตัวขึ้นในซอกหรือร่อง (Crypts) ของต่อมทอนซิล (Tonsils) ซึ่งเป็นอวัยวะที่อยู่ด้านหลังลำคอ แม้จะชื่อว่า "นิ่ว" แต่ไม่ใช่ก้อนหินที่เกิดจากแร่ธาตุในอวัยวะอื่น ๆ แต่เกิดจากการรวมตัวและแข็งตัวของสารต่าง ๆ ดัง
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 782 ครั้ง

นั่งรถไฟไปเชียงใหม่กันน🚂✨
นั่งรถไฟด่วนพิเศษชั้น2 ไปเชียงใหม่ 13 ชม. จุกๆค้าบบ 🚂 #นั่งรถไฟไปเชียงใหม่ #รีวิวเชียงใหม่ #เชียงใหม่ #รถไฟสายเหนือ #เจนตี้รีวิวตามใจ #ติดเทรนด์ #เที่ยวกับlemon8 #เที่ยวไหนดี
เจนตี้รีวิวꔛ

เจนตี้รีวิวꔛ

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงตำแหน่งไฝบนร่างกายผู้หญิงในชุดบิกินี พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัยและโชคชะตาตามความเชื่อไทยสำหรับแต่ละจุด เช่น ไฝที่หน้าผากบ่งบอกถึงความใจกุศล และไฝที่คิ้วขวาบ่งบอกถึงเสน่ห์
ไฝบอกนิสัย✅
#ไฝบอกนิสัย 1.หน้าผาก เป็นคนใจกุศล มีศีลธรรมดี ชอบสะสม และมีญาณหยั่งรู้ 2.คิ้วขวา เป็นคนมีเสน่ห์ รักสวยรักงาม มีเสน่ห์ต่อต่างเพศ พูดจาเพราะ ถ้าอยู่หัวคิ้วมี อารมณ์ทางเพศรุนแรง ปลายคิ้วจะขี้อาย 3.คิ้วซ้าย เป็นคนเจ้าอารมณ์ เจ้าทุกข์ ถ้าอยู่หัวคิ้วดี มีความคิดในทางค้าขาย เป็นนักธุรกิจติดต่
จุ๋มจิ๋มจ้า

จุ๋มจิ๋มจ้า

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพแสดงลำคอและต่อมทอนซิลที่อักเสบอย่างรุนแรง มีหนองสีขาวเหลืองปกคลุม และภาพลำคอที่อาการดีขึ้นตามลำดับหลังการรักษา สะท้อนประสบการณ์การป่วยทอนซิลอักเสบ
💥เรื่องใกล้ตัว ที่ไม่ควรมองข้าม💢
🤒ประสบการณ์การแผลงฤทธิ์ครั้งเเรกของทอนซิล🤮 โรคนี้เกิดจากการติดเชื้อไม่ว่าจะเเบคทีเรีย🦠หรือไวรัส 🦠เกิดขึ้นได้หมด ช่วงหลังๆแอมภูมิต่ำด้วย นอนน้อย💤 ปกติป่วยยากมาก แต่ป่วยทีก็หนักเอาเรื่องอยู่ 🤕 เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า 💙การพักผ่อนคือยาวิเศษที่ไม่มีที่ไหนขาย sleep energy ให้คุณได้ นอกจากตัวคุณเอง
The Amp

The Amp

ถูกใจ 481 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแผนที่ใบหน้า (Face Mapping) ที่เชื่อมโยงจุดที่เกิดสิวบนใบหน้ากับอวัยวะภายในและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เช่น สิวหน้าผากกลางบ่งบอกลำไส้เล็ก, ระหว่างคิ้วบ่งบอกตับ, จมูกบ่งบอกหัวใจ, แก้มบ่งบอกกระเพาะอาหาร, และคางบ่งบอกฮอร์โมน
“สิวขึ้นตรงไหน บอกได้ว่าอวัยวะไหนผิดปกติ”
เป็นสิว ผื่นแพ้ หรือรอยแดง… บางครั้งอาจไม่ใช่แค่เรื่องปัญหาผิวภายนอก แต่เป็น “สัญญาณจากอวัยวะภายใน” ที่ร่างกายกำลังจะบอกเรา! . ศาสตร์ Face Mapping หรือ “แผนที่ใบหน้า” มีรากฐานจากการแพทย์แผนจีนและอายุรเวทของอินเดีย เชื่อว่าจุดที่เกิดปัญหาบนใบหน้า เช่น สิว ผื่น สามารถสะท้อนถึงความผิดปกติของอวัยวะภา
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 1704 ครั้ง

🌷โรคช็อกโกแลตซีสต์
💥 6 อาการของโรคช็อกโกแลตซีสต์ที่ผู้หญิงควรรู้! 💖 🔴 โรคช็อกโกแลตซีสต์ คือภาวะที่เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เกาะในรังไข่เป็นก้อนซีสต์สีน้ำตาลคล้ายช็อกโกแลต! 🍫 สาว ๆ คนไหนมีอาการเหล่านี้บ้าง? ลองเช็กดูเลย! 1️⃣ ปวดท้องน้อยในช่วงมีประจำเดือน ปวดรุนแรงจนต้องหยุดทำกิจกรรม 2️⃣ ปวดระหว่างมีเพศสัมพ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 51 ครั้ง

สัญญาณเตือนคุณอาจเป็นช็อกโกแลตซีสต์
ในปัจจุบันผู้หญิงเป็นช็อกโกแลตซีสต์กันเยอะมาก เริ่มตั้งแต่วัยรุ่น วัยทำงาน หรือผู้สูงวัย โดยจะเริ่มต้นจากอาการปวดท้องประจำเดือน บางคนปวดมาก บางคนปวดน้อย บางคนปวดจนร้องไห้ กินยาแก้ปวดก็เอาไม่อยู่ นั่นอาจไม่ใช่แค่เรื่องของฮอร์โมน หรือการบีบตัวของมดลูกในขณะที่เรามีประจำเดือน แต่มันอาจเป็น ช็อก
เม้าท์กับตัวแทน 🧡

เม้าท์กับตัวแทน 🧡

ถูกใจ 1004 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาวสะอาดตา มีใบไม้สีเขียวประดับที่มุมบนซ้ายและล่างขวา ตรงกลางมีคำว่า "เศษส่วน" เป็นตัวอักษรสีชมพูอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมล่างซ้าย
แผนภาพสรุปเรื่องเศษส่วนและทศนิยม แสดงชนิดของเศษส่วน ความหมาย ตัวอย่าง การเขียนเศษส่วนเป็นทศนิยม การเขียนทศนิยมเป็นเศษส่วน และ�คุณสมบัติการบวก ลบ คูณ หารเศษส่วน พร้อมสูตรและตัวอย่างประกอบ
แผนภาพสรุปหลักการนับเบื้องต้นในวิชาคณิตศาสตร์ ครอบคลุมหลักการบวก หลักการคูณ วิธีเรียงสับเปลี่ยน (Permutation) ทั้งแบบเชิงเส้น แบบวงกลม และวิธีจัดหมู่ (Combination) พร้อมสูตรและคำอธิบาย
เศษส่วน✅
#คณิตศาสตร์ #เกร็ดความรู้คู่บ้าน
chanankan_diary

chanankan_diary

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในรถยนต์พร้อมหัวข้อ '6 อาการสังเกต ช็อกโกแลตซีสต์' และคำถามเกี่ยวกับวิธีการสังเกต สาเหตุ และกลุ่มเสี่ยง
ภาพหญิงสาวในรถยนต์แสดง 6 อาการของช็อกโกแลตซีสต์ เช่น ปวดประจำเดือนมาก มีบุตรยาก ปวดปัสสาวะบ่อย ผอมแต่มีพุง ปวดท้องน้อยเรื้อรัง และเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์
ภาพหญิงสาวในรถยนต์อธิบายว่าช็อกโกแลตซีสต์คืออะไร สาเหตุเกิดจากเลือดประจำเดือนไหลย้อนกลับ ใครเป็นกลุ่มเสี่ยง และแนะนำให้พบสูตินารีแพทย์หากสงสัย
⚠️⁉️6 อาการสังเกต ⚠️⁉️ ช็อกโกแลตซีสต์ (chocolate cyst)
ช็อกโกแลตซีสต์ (chocolate cyst) คืออะไร? ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ มักพบได้บ่อยในผู้หญิง *วัยเจริญพันธ์* เกิดจากเลือดประจำเดือนไหลย้อนขึ้นไปที่ท่อนำไข่แล้วล้นออก วิธีขังก็จะไปไหนไม่ได้สะสมโตขึ้นเป็นถุงน้ำ (ซีสต์) เลือดที่สะสมมานานก็จะข้น จนสีเหมือนช็อกโกแลต จึงเรียกว่าช็อกโกแลตซีสต์นั่น
Maymay

Maymay

ถูกใจ 267 ครั้ง

ความแตกต่างของซีส กับ มะเร็ง
ผู้หญิงหลายคนย่อมเกิดความกังวลใจ เมื่อคลำเจอสิ่งผิดปกติที่เต้านม เพราะกลัวว่าก้อนที่คลำเจอนี้จะเป็นอันตรายมากน้อยแค่ไหน และกลัวว่าตัวเองจะเป็นซีสต์ที่เต้านม หรือ มะเร็งเต้านมกันแน่? งั้นลองมาสังเกตกันตามในคลิปเลยค่ะ #สุขภาพผู้หญิง #มะเร็งเต้านม #ซีสต์ #Matina #เซซามิน #ป้องกันมะเร็ง
Matina Sesame

Matina Sesame

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงคนกำลังหนาวสั่น กอดอกและมีสีหน้าไม่สบายตัว มีเกล็ดหิมะล้อมรอบ และมีข้อความว่า "หนาวสั่น Chills" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเรื่องอาการหนาวสั่น
หนาวสั่น(Chills)
หนาวสั่น(Chills) อาการหนาวสั่น (ตัวสั่น) เกิดจากการสลับกันอย่างรวดเร็วระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อและการคลายตัว การหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นวิธีที่ร่างกายพยายามให้อบอุ่นแก่ร่างกายเมื่ออากาศเย็น อาการหนาวสั่นมักเกี่ยวข้องกับไข้ แต่ไม่เสมอไป บางครั้งอาจเกิดก่อนมีไข้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการติดเชื้อ
โกโก้ป๋า

โกโก้ป๋า

ถูกใจ 3 ครั้ง

นิ่วทอนซิล ต้นเหตุของกลิ่นปาก
วันนี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ตรงของการเป็นนิ่วทอนซิล จนไอบ่อย ทอนซิลอักเสบบ่อย 🤒 ขอบอกก่อนเราทำทุกอย่างที่คุณหมอแนะนำ - การกลั้วคอแรงๆ หลังรับประทานอาหารด้วยน้ำยากลั้วคอ, น้ำเกลือ หรือน้ำเปล่าธรรมดา - การใช้นิ้วนวดบริเวณใต้คางบริเวณมุมขากรรไกรล่าง (ซึ่งตรงกับบริเวณต่อมทอนซิล) เพื่อ
ปิ่นรีวิว 🤎

ปิ่นรีวิว 🤎

ถูกใจ 124 ครั้ง

คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าต่อมทอนซิลผ่าอย่างไร
#ติดเทรนด์ #หมอเป้ #หมอชญาภัค #หมอหูคอจมูก #พริ๊นซ์ศรีสะเกษ #ทอนซิลอักเสบ #ผ่าทอนซิล
Dr.pae

Dr.pae

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผ่าตัดทอนซิลในวัย 27 ปี
ผ่าตัดทอนซิลวันที่ 30 Nov 2024 ผ่าตัดครั้งแรกในชีวิต ตื่นเต้นมาก เพราะเป็นการผ่าแบบวางยา แต่คุณหมอและพยาบาลใจดีมาก ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดี หวังว่าจะเป็นประโยชน์ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ป่วยบ่อยและกำลังจะตัดสินใจผ่า มันไม่น่ากลัวอย่างที่คิด 💛🧡❤️🩷 #ผ่าทอนซิล #นิ่วทอนซิล #ทอนซิลอักเสบ #เจ็
Bua

Bua

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพภายในลำคอแสดงต่อมทอนซิลอักเสบมีหนอง โดยมีลูกศรชี้ไปที่บริเวณที่มีหนองบนต่อมทอนซิล พร้อมข้อความว่า “กลืนเจ็บคอ ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร?”
How to เมื่อเจอผู้ป่วยกลืนเจ็บคอมาก
"อาการเจ็บคอ" เป็นอีกหนึ่งอาการที่พบเจอบ่อยๆในผู้ป่วยที่มีอาการของโรคทางเดินหายใจ มักมีอาการร่วมอื่นๆเช่น ไข้ ไอ น้ำมูก ปวดศีรษะ ฯลฯ แต่ถ้าผู้ป่วยมาถึงก็แจ้งเน้นย้ำโดยตรงเลยว่า“กลืนเจ็บคอ” ปวดตามตัว ปวดศีรษะ แต่ไม่มีน้ำมูก และไอเพียงเล็กน้อยหรือไม่ไอเลย...สิ่งที่ต้องตรวจให้ละเอียดคือการส
พ่อบ้านที่ตรวจคนไข้ได้นิดหน่อย

พ่อบ้านที่ตรวจคนไข้ได้นิดหน่อย

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดเสื้อกาวน์สีขาว พร้อมข้อความหัวข้อ 'สิ่งที่ควรทำ หลังมี sex' และ 'ผู้ชาย VS ผู้หญิง' โดยมีภาพคู่รักนอนจับมือกันเป็นพื้นหลัง
ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดเสื้อกาวน์สีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 'สิ่งที่ผู้ชายควรทำหลังมี sex' เช่น ล้างอวัยวะเพศ ดื่มน้ำ ปัสสาวะ และแปรงฟันหรือบ้วนปาก
ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดเสื้อกาวน์สีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 'สิ่งที่ผู้หญิงควรทำหลังมี sex' เช่น ล้างอวัยวะเพศ ดื่มน้ำมากๆ ปัสสาวะ และแปรงฟันหรือบ้วนปาก
สิ่งที่ควรทำหลังมี sex ที่หลายคนอาจจะไม่รู้‼️
สวัสดีค่ะทุกคน 😍 วันนี้ปลาจะมาแชร์ความรู้เรื่อง สิ่งที่ควรทำหลังจากมีเพศสัมพันธ์‼️ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต้องรู้..เพื่อป้องกันการติดเชื้อโรคต่างๆ ✔️ทำความสะอาดอวัยวะเพศหลังการเพศสัมพันธ์ ✔️ดื่มน้ำตามมากๆหลังจากมีเพศสัมพันธ์ ✔️ปัสสาวะหลังจากมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้งโดยเฉพาะในผู้หญิง เพราะอาจทำให้เ
ptlookpla

ptlookpla

ถูกใจ 230 ครั้ง

ประสบการณ์ป่วยหนักตอนเรียนมหาลัย ช่วงทำสัมมนาจบ!!!!
เนื้อหาอาจจะยาวหน่อยแต่อยากมาแชร์ให้ฟัง แบบเล่าเรื่องละกัน🥹✨ 😸เราเป็นคนที่จะชอบป่วยหนักๆปีละครั้งเป็นแบบนี้ตั้งแต่เด็กๆละแหละ พอโตขึ้นแล้วป่วยจะแค่กินยาแล้วพักผ่อนคือรู้แล้วว่าคงป่วยหนักแค่2-3เดี๋ยวก็ดีขึ้น 😸พอช่วงมหาลัยตอนปี3เราป่วยตอนช่วงทำงานแปลวิจัยพอดี อาจเพราะตอนนั้นเราเรียนหนักพักผ่อนน้อย
Hana

Hana

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงกราฟอัตราการเต้นของหัวใจขณะวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมตารางโซนอัตราการเต้นของหัวใจ และผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม อธิบายการออกกำลังกาย Zone 2 เพื่อการเบิร์นไขมันที่ดีขึ้น
ตารางแสดงโซนอัตราการเต้นของหัวใจ (Zone 1-5) พร้อมระดับความพยายามและเป้าหมายการออกกำลังกาย โดยเน้น Zone 2 สำหรับการเผาผลาญไขมัน และสูตรคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด (MHR)
หน้าจอเครื่องลู่วิ่งไฟฟ้าแสดงข้อมูลการออกกำลังกาย เช่น ระยะทาง เวลา ความเร็ว และกราฟความชัน พร้อมข้อความ 'ความชัน vs ความเร็ว เลเวลที่รับไหว'
Burn ไขมันให้ได้ผล โดยการออกกำลังกาย Zone2 💪🏻🔥🏃🏻‍♀️
📌🏃🏻‍♀️📈 เคล็ดลับ สำหรับคนไม่อยากออกกำลังกายหนักแต่อยากเน้นประสิทธิภาพการเบิร์น ต้องทำความรู้จักกับการออกกำลังกาย Zone 2 🔥 ❓ การออกกำลังกาย Zone 2 คือการที่เราออกกำลังกายแล้วเราสามารถรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ที่ 60- 70% ของอัตราความเร็วการเต้นของหัวใจสูงสุด ⏳ ซึ่งระยะเวลาที่จะทำให้สามารถเบ
🧜🏻 Best — 289

🧜🏻 Best — 289

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ฝึกหาคู่อิเล็กตรอนโดดเดี่ยว VSEPR' สำหรับรูปร่างโมเลกุลโคเวเลนต์ พร้อมโลโก้ LG academy และ Lemon8
ภาพอธิบายทฤษฎี VSEPR และสูตรการคำนวณหาจำนวนคู่อิเล็กตรอนโดดเดี่ยว (y) พร้อมตัวอย่างการคำนวณสำหรับโมเลกุล H2O
ภาพนำเสนอโจทย์ฝึกหัด 2 ข้อ สำหรับการหาจำนวนคู่อิเล็กตรอนโดดเดี่ยวของโมเลกุล NH3 และ CCl4 โดยใช้ทฤษฎี VSEPR
ฝึกหาจำนวนคู่อิเล็กตรอนโดเดี่ยว🧪✨
#lanthanumacademy #เคมีมอปลาย #lemon8education #เคมี #เคมีม4
Lanthanum_academy (เพจเคมี)

Lanthanum_academy (เพจเคมี)

ถูกใจ 174 ครั้ง

นักลงทุนกำลังแบ่งออกเป็น 2 ฝั่ง #bitcion #z2invesinvestock
นักลงทุนกำลังแบ่งออกเป็น 2 ฝั่ง #bitcion #z2invesinvestock #story #หุ้น #การเงิน #นักลงทุน #crypto
Z2 inves stock

Z2 inves stock

ถูกใจ 0 ครั้ง

2 ด้านของคน🥰🥰
อย่าใจร้ายกับเรากึพอ😉😉😉
😉😉สาวภูไทกะอุ๊นี่หล่ะ😉😉

😉😉สาวภูไทกะอุ๊นี่หล่ะ😉😉

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบอาการของ PCOS และซีสต์ในรังไข่ โดย PCOS เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนผิดปกติ ทำให้ประจำเดือนผิดปกติ ขนดก สิว น้ำหนักขึ้นง่าย ส่วนซีสต์เป็นถุงน้ำเฉพาะจุด มีอาการปวดท้องน้อย ท้องอืด และปวดฉับพลันหากแตก ทั้งสองภาวะอาจทำให้มีบุตรยาก
ระหว่าง PCOS กับ Cyst (ซีสในรังไข่)ต่างกันยังไง?
“หลายคนยังสับสน 🤔 ระหว่าง PCOS (ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ) กับ Cyst (ซีสในรังไข่) จริงๆ แล้วไม่เหมือนกันเลย! 💡 PCOS = ความผิดปกติของฮอร์โมน → ส่งผลให้มีถุงน้ำเล็กๆ หลายใบในรังไข่ + รอบเดือนมาไม่ปกติ + น้ำหนักขึ้นง่าย + สิว + ขนดก 💡 Cyst = ถุงน้ำที่เกิดขึ้นเฉพาะจุด → อาจเป็นชั่วคราวหรือถาวร ขึ้นอยู
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์สกินแคร์บำรุงผิวก่อนนอน 4 ชนิด ได้แก่ เซรั่มบูสต์ผิว Clear Nose, เจลแต้มรอยสิว Dragon's Blood, มอยส์เจอร์ไรเซอร์ Clear Nose และลิปบำรุง Panteno LIPS พร้อมข้อความระบุว่าหาซื้อง่ายที่เซเว่นและวัตสัน
ภาพผลิตภัณฑ์ Clear Nose Acne Care Solution Serum พร้อมรายละเอียดคุณสมบัติช่วยฟื้นบำรุงผิว ลดรอยดำ ให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส มี VEA Technology ไม่มีแอลกอฮอล์ สเตียรอยด์ เหมาะสำหรับผิวเป็นสิว ราคา 49 บาท พิกัดเซเว่น
ภาพผลิตภัณฑ์ Dragon's Blood Acne Scar Gel พร้อมรายละเอียดคุณสมบัติช่วยให้รอยดำจากสิวจางลง ให้ความชุ่มชื้น สูตรออร์แกนิกสำหรับผิวแพ้ง่าย ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง ราคา 59 บาท พิกัดเซเว่น
สกินแคร์บำรุงผิวก่อนนอนซื้อง่ายที่เซเว่น 💞💤
สกินแคร์บำรุงผิวที่ทาก่อนนอนทุกคืน ตื่นมาหน้าไม่โทรม 1. Clear nose Acne Care Solution 🌸 ช่วยฟื้นบำรุงผิว รอยดำจางลง ผิวเรียบเนียนขึ้น ผสานคุณค่าการบำรุงด้วย VEA Technology ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้น เพื่อผิวแลดูสุขภาพดี เปล่งปลั่ง ไม่หมองคล้ำ 💵 ราคา: 49 บาท 📍พิกัด: เซเว่น 2. Dragon’s BLOOD
ชอบกินชาเย็น

ชอบกินชาเย็น

ถูกใจ 1752 ครั้ง

ภาพมือถือขวดแชมพูเด็กโคโดโมสีเหลือง สูตรออริจินัล มีข้อความว่า \"ยาสระผมสำหรับคนเป็น สิว!!!\" และ \"KODOMO\" พร้อมฟองสบู่ลอยอยู่รอบๆ สื่อถึงผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและช่วยลดสิวตามกรอบหน้าและหลังตามที่บทความกล่าวถึง
สิวกรอบหน้าหายจริง!!!😆
ยาสระผมเด็ก Kodomo สีเหลือง สูตร Original🍋 📍เนื่องจากเราสิวขึ้นที่หน้าผากและตามกรอบหน้าเยอะมากๆ ย้ำว่าเยอะมาก!!!! เราเลยได้ไปเลเซอร์สิวที่คลินิกแห่งหนึ่ง คุณหมอแนะนำให้เราใช้ยาสระผมเด็ก Kodomo สีเหลือง เราก็ไปซื้อมาใช้ตามที่คุณหมอบอกเลย สรุป คือมันเริ่ศเว่อมากๆ แบบไม่อยากจะเชื่อคือสิวไม่ขึ้นเ
Donut🍩

Donut🍩

ถูกใจ 2991 ครั้ง

ภาพปกรีวิวซีรีส์จีน The Double (เรียกข้าว่าคุณหนูอันดับหนึ่ง) หรือ มรสุมชีวิต แสดงภาพคู่พระนางในชุดจีนโบราณ พร้อมคำถามว่าใครเลวสุด ใครน่าสงสารสุด และองค์ประกอบของโรงหนัง ป๊อปคอร์น และม้วนฟิล์ม
ภาพชายหนุ่มในชุดจีนโบราณ พร้อมข้อความบรรยายเนื้อเรื่องย่อของซีรีส์ The Double ที่นางเอกถูกจัดฉากและกลับมาแก�้แค้น โดยมีพระเอกคอยช่วยเหลือและเป็นคนฉลาดทันคน
ภาพรวมซีนประทับใจจากซีรีส์ The Double ประกอบด้วยภาพคนถือโคมไฟในความมืด, ผู้หญิงในชุดเจ้าสาว, คู่รักกอดกัน และมือที่กำลังเลือกถ้วยยาพิษ พร้อมคำพูดเด่นๆ จากซีรีส์
รีวิวซีรีส์จีน The double (เรียกข้าว่าคุณหนูอันดับหนึ่ง/มรสุมชีวิต)📺
ดูจบละ มารีวิวได้ The double ชื่อไทยมี เรียกข้าว่าคุณหนูอันดับหนึ่ง(True id) กับมรสุมชีวิต(YOUKU) มี40 ตอน + ตอนพิเศษ1 สนุกตั้งแต่แรกจนจบ มีรวมซีนที่เราชอบไว้ แต่พยายามตัดฉากที่ลงดีเทลออกไป ไม่อยากสปอยล์เยอะ เข้าใจละว่าทำไมมีถ่ายตอนพิเศษเพิ่ม 😂 ใครยังไม่ดูก็ดูเถอะ อวยบท อวยการแสดง อยากลุกปรบม
Punch 🍹🎵📺

Punch 🍹🎵📺

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพหน้าปกหัวข้อ "การแบ่งเซลล์ (cell division) ม. 4 เทอม 1" บนพื้นหลังภาพทิวทัศน์ธรรมชาติ มีถนน ทุ่งหญ้า และท้องฟ้ามีรุ้งกินน้ำ พร้อมโลโก้ Lemon8.
การแบ่งเซลล์(cell division) สรุปย่อๆ Ep.สุดท้าย Ep.3👏
ในส่วนนี้จะได้รู้ถึงการแบ่งแบบไมโทซิส กับไมโอซิส ว่าแตกต่างกันอย่างไร พร้อมกับภาพประกอบ #ติดเทรนด์ #สรุปมอปลาย #ชีววิทยา #เกรด4 🥳‼️
แพนกวิน🐧

แพนกวิน🐧

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพเครื่องหนีบผมสีขาวฟ้าพร้อมสายไฟและกิ๊บหนีบผมสีม่วงสองอัน วางอยู่ในกล่องบรรจุภัณฑ์สีชมพูอ่อน มีข้อความระบุว่าเป็นไอเท็มที่ต้องมีและเป็นการรีวิวที่จริงใจ
ภาพมือถือเครื่องหนีบผมสีขาวฟ้า แสดงคุณสมบัติต่างๆ เช่น แผ่นเซรามิก PTC ปุ่มเปิด-ปิด ที่เก็บสาย และตัวล็อกสำหรับจัดเก็บ พร้อมกิ๊บหนีบผมสีม่วงที่แถมมาให้
ภาพเปรียบเทียบผมก่อนและหลังการใช้งานเครื่องหนีบผม โดยภาพ "BEFORE" แสดงผมหยิกฟู และภาพ "AFTER" แสดงผมที่ตรงและเรียบขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
Simplus ไอออนประจุลบ🪄💯
✨รีวิวไอเท็มโปรดที่ขาดไม่ได้สำหรับสาวๆ~ 🛍️ชื่อสินค้า: เครื่องหนีบผมSimplus✨ ลองดู Simplus เครื่องหนีบผมไอออนประจุลบ ทำผมตรง ลอน 2-in-1 ดีไซน์มินิมอล ควบคุมด้วยปุ่มเดียว ใช้ในบ้าน พกพาสะดวก ZFBA002 💵ราคา: ฿699 ❗️ลดเหลือ❗️ ฿329 🤑 ตัวน้องพกพาสะดวก แถมใช้งานง่ายมากๆ ตัวสายเชื่อมกับเครื่องหมุนได้3
รีวิวไปเรื่อย✨

รีวิวไปเรื่อย✨

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดง 4 กระบวนการแยกสารเบื้องต้น: การร่อน (แยกตามขนาดอนุภาค), การกรอง (แยกของแข็งไม่ละลายในของเหลว), การตกตะกอน/เทแยกชั้น (แยกของแข็งที่ตกตะกอน), และการระเหยแห้ง (แยกของแข็งที่ละลายในของเหลวโดยการระเหยของเหลว).
ภาพแสดง 4 กระบวนการแยกสารเพิ่มเติม: การกลั่น (แยกของเหลวต่างจุดเดือด), การสกัดด้วยไอน้ำ (แยกน้ำมันหอมระเหย), การใช้แม่เหล็ก (แยกสารแม่เหล็ก), และการใช้กรวยแยก (แยกของเหลว 2 ชนิดที่ไม่ละลายผสมกันตามความหนาแน่น).
ภาพแสดง 3 กระบวนการแยกสาร: โครมาโทกราฟี (แยกสารตามการเคลื่อนที่ผ่านตัวกลาง), การตกผลึก (แยกของแข็งที่ละลายในของเหลว), และการสกัดด้วยตัวทำละลาย (ใช้ตัวทำละลายเฉพาะสาร). พร้อมสรุปวิธีการแยกสาร 8 แบบ.
📍สรุปการแยกสาร ม.2
#bananaphysics #สรุปวิทยาศาสตร์ #ใบงานวิทย์ #สอนพิเศษ #เรียนพิเศษออนไลน์
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 102 ครั้ง

ป้ายยา ปกติใช้แต่ 💦ครีมอาบน้ำ...!!!!
บิวตี้🫧🫧 🩷:สบู่ก้อนกลั่นเซรั่มกุหลาบ ตราผู้ชายใส่แว่นสีชมพูอ่อนๆ ✨: เนื้อละเอียดฟองนุ่มใสไม่เอียดผิว กลิ่นหอมอ่อนๆ ใช้แล้วผิวไม่เอี๊ยด รู้สึกนุ่มไม่ทำลายผิวหลังล้างน้ำสะอาด 📌ข้อดี: ปกติเป็นคนที่ผิวแห้งที่ใช้แต่ครีมอาบน้ำเซรั่มออยล์อาบน้ำ ใช้สบู่ก้อนตัวไหนก็แห้งไม่แฮปปี้ ➡️จนมาเจออออสบู่ตัวนี้🩷💦
yanat_kannammm ♡🧿🧿

yanat_kannammm ♡🧿🧿

ถูกใจ 1069 ครั้ง

สร้อยสองกษัตริย์เงินแท้แนะนำร้านนี้
#ปีใหม่2025 #ป้ายยากับlemon8
Krsilver เครื่องประดับเงินแท้

Krsilver เครื่องประดับเงินแท้

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักเรียนถือถุงช้อปปิ้ง SUDA พร้อมข้อความ 'ข้อดี-ข้อเสีย ของ คลีนซิ่ง-บาล์ม' เป็นภาพปกบทความเกี่ยวกับคลีนซิ่งบาล์ม
ถุงช้อปปิ้ง SUDA และดอกไม้ พร้อมข้อดีของคลีนซิ่งบาล์ม: ล้างง่าย, ไม่เปลืองสำลี, ไม่บาดผิว, ล้างเครื่องสำอางกันน้ำดี, พกขึ้นเครื่องได้
ภาพมือแสดงการใช้คลีนซิ่งบาล์มล้างเครื่องสำอางรูปหน้ายิ้ม พร้อมข้อเสียเรื่องความมันขณะถู ซึ่งเป็นความชอบส่วนบุคคล
คลีนซิ่งบาล์มควรใช้มั้ย? | มีข้อดีข้อเสียยังไง🤔🧚🏻
สวัสดีค่าา🧏🏼‍♀️ วันนี้เรามาบอกข้อดีข้อเสียของการใช้บาล์มล้างหน้ากันค่ะ 🫰🏻 รีวิวจริงๆจากใจคนเคยใช้คลีนซิ่งล้างเครื่องสำอางมาทุกรูปแบบ ทั้งแบบน้ำ น้ำนม บาล์ม เจล ออยล์ 2phases ครีม หรือใดใดเราลองให้หมดแล้วค่ะ สามารถย้อนไปอ่านที่เราสรุปไว้ในโพสต์ก่อนๆได้น้าเลื่อนไปเกือบโพสต์แรกของเราเลยค่ะ แต่ถ้
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 151 ครั้ง

แผนภูมิแสดงโซนการเต้นของหัวใจ 5 ระดับ พร้อมเปอร์เซ็นต์อัตราการเต้นสูงสุด (Max HR) และประโยชน์ของแต่ละโซน โดยเน้นโซน 2 (60-70% Max HR) สำหรับการลดน้ำหนักและการใช้ไขมันเป็นพลังงาน
คาดิโอ โซน 2 ช่วยลดไขมัน
การลดไขมัน ด้วยการเดิน บนลู่วิ่งไฟฟ้า ของแต่ละคน จะใช้ความเร็วและความชัน ไม่เท่ากัน แต่ ขอให้เพื่อนเข้าใจ เรื่องการเต้นของหัวใจ ที่ส่งผลต่อการ ช่วยลดไขมัน ได้จริงตามผลวิจัย วิธีคำนวณ ผู้ชาย 214-(อายุ×0.8) ผู้หญิง 209-(อายุ×0.8) หา Zone2 นำ ผลลัพธ์ คูณ60-70% ก็จะได้ 💓 หัวใจ โซน 2 สอ
Golf Healthy and fun

Golf Healthy and fun

ถูกใจ 178 ครั้ง

สร้อยคอเงินแท้มีใบรับประกัน925
#สร้อยคอเงินแท้ #สร้อยเงิน925 #ป้ายยากับlemon8 📍พิกัด:TikTokช่อง beam_pp1 หรือสั่งได้ทางลิงค์หน้าช่องเลยค่ะ
Kr silverเครื่องประดับเงินแท้

Kr silverเครื่องประดับเงินแท้

ถูกใจ 0 ครั้ง

นักศึกษาสาวสวมชุดครุยยิ้มและชี้มือ พร้อมข้อความระบุว่าเรียนเอกการสื่อสารเพื่อการท่องเที่ยว วิทยาลัยนวัตกรรมสื่อสารสังคม
มือถือยาดมอยู่หน้าจอแล็ปท็อปที่แสดงภาพการประชุมออนไลน์ พร้อมข้อความบรรยายถึงผลกระทบจากการเรียนยุคโควิด เช่น ไมเกรน และการใช้ยาดม
หน้าจอแล็ปท็อปแสดงคำว่า 'Creative Industry' และ 'Creative + Cultural Industries' พร้อมข้อความอธิบายถึงวิชาที่เรียนเกี่ยวกับการทำสื่อและการตลาด
เรียนนวัตเอกทัวร์มา 4 ปี ได้อะไรมาบ้าง🤔
วิทยาลัยนวัตกรรมสื่อสารสังคม เอกการสื่อสารเพื่อการท่องเที่ยว (tourism communication) 💬 คติของเอกเราคือ ‘เรียนทัวร์ ไม่ได้จบมาเป็นไกด์’ ก็คือ เราเรียนทำสื่อ ทำคอนเทนต์เกี่ยวกับการท่องเที่ยวทั้งหมด ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเป็นไกด์แต่อย่างใดนะ ใครจะสัมภาษคณะนี้ก็อย่าตอบแบบนี้เด็ดขาด 💗 4 ปีได้เรีย
เอินไหน เอินนี่✨

เอินไหน เอินนี่✨

ถูกใจ 117 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม