Automatically translated.View original post

Healthy people's 1-day plan, but also love to eat.

One hour of exercise, but get guava juice, noodles and cafe in one day. 🌳🍜☕️

Let's switch holidays from lying at home to taking yourself out to a light lifestyle and discovering that Bangkok has a more fun plan to walk. 🫶🏻

🌿 Start the morning at Chrysgitti Park.

Let's exercise in the morning, walk some, run some, breathe some air and leave your brain open. It's a very good time to move your body before the start of the day. It's like turning on half of your bright mode.

🥤 went across to Lum Park to find the guava.

The exercise is done, it needs to be refreshed. 😂 Walk on to Lum Park to buy back cold guava. Drinking after exercise is very refreshing. It is a small, simple pleasure.

🍜 Lunch for the belly at Si Noodles. See the view of Ben Park.

Come back to the garden of Ben and stop by to eat noodles. It's a meal that matches the day of exercise. Sit and look at the view of the garden. The atmosphere is comfortable. No rush. It's like having a leg rest before walking.

☕️ End up at Calm Kraam.

Then finish the day at the cafe, sit down and take a little drink after walking since morning. The feed is very good. It's a normal day that doesn't do anything, but it feels like it's worth a lot of time. 🤎

Who's looking for a holiday plan that doesn't have to drive far? Save this route. 📌

Exercise → Stroll → Guava Juice → Noodles → Cafe

Complete Healthy + Happy in One Day ✨

Follow if you like the content of living in Bangkok in a simple way.

Take a walk, eat, exercise, and take to a cafe like a person who wants to live a good life every day. 🌷

# Lemon 8 Thailand # Travel to Bangkok # Bangkok, what to eat? # Cafe Bangkok # Exercise

9/10 Edited to

... Read moreการจัดวันพักผ่อนที่ลงตัวระหว่างกิจกรรมสุขภาพและการกินอร่อยนั้น ไม่ได้ยากอย่างที่คิด สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นใช้ชีวิตแบบ Healthy แต่ก็ยังติดใจเรื่องอาหารและบรรยากาศดีๆ การเลือกสถานที่และกิจกรรมที่เหมาะสมจะช่วยให้เรารู้สึกฟินและเติมพลังไปพร้อมๆ กัน จากประสบการณ์ตรง ผมมักจะเริ่มต้นวันด้วยการออกกำลังกายแบบเบาๆ เช่น การเดินหรือวิ่งช้าๆ ที่สวนเบญจกิติ เพราะบริเวณนี้ร่มรื่นและมีอากาศดีช่วยให้สมองปลอดโปร่ง หลังออกกำลังกายร่างกายจะรู้สึกสดชื่นพร้อมสำหรับมื้อกลางวัน ต่อด้วยการเดินข้ามไปสวนลุมพินีเพื่อน้ำฝรั่งหอมเย็นชื่นใจ ที่ได้รสชาติที่ไม่หวานเกินไปและช่วยเติมน้ำให้ร่างกายอย่างแท้จริง สำหรับมื้อกลางวัน ก๋วยเตี๋ยวที่ร้านเตี๋ยวศรีเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะได้ลิ้มรสอาหารไทยรสมือชาวบ้านแล้ว ยังนั่งชมวิวสวนเบญจกิตติไปด้วย ถือเป็นช่วงเวลาสบายๆ ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเติมพลังไปพร้อมกัน สุดท้ายผมชอบไปจบวันด้วยการนั่งพักจิบน้ำกาแฟหรือเครื่องดื่มเบาๆ ที่คาเฟ่ Calm Kraam คาเฟ่นี้ให้บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะกับการพักผ่อนจริงๆ หลังจากใช้พลังมาตลอดวัน เป็นการชาร์จพลังที่ลงตัวระหว่างโหมด Active และโหมด Slow Life แพลนแบบนี้เหมาะมากสำหรับคนเมืองที่อยากใช้เวลาวันหยุดอย่างคุ้มค่าโดยไม่ต้องขับรถไปไกล ทั้งเดินเล่นออกกำลังกาย ดื่มน้ำฝรั่งคลายร้อน กินก๋วยเตี๋ยวรสดี และพักผ่อนชิลๆ ในคาเฟ่ เรียกได้ว่าครบทั้งสุขภาพและความสุขในวันเดียวจริงๆ นอกจากนี้การออกกำลังกายแบบไม่หนักมากแต่สม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและลดความเครียดได้ เป็นวิธีดูแลตัวเองที่ไม่ต้องบังคับหรือกดดันจนเกินไป ใครที่กำลังมองหาแพลนวันเดียวในกรุงเทพฯ แบบนี้ ลองใช้ไอเดียนี้เป็นแรงบันดาลใจได้เลย รับรองว่าคุณจะได้ทั้งสุขภาพดีและประสบการณ์กินที่มีความหมายไปพร้อมกัน