Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ผู้หญิงยุคนี้ทำงานเยอะเกินจนร่างกายตึงและเครียดสะสม
ผู้หญิงยุคทำงานออนไลน์ จะมีความรับผิดชอบเยอะทำงานยุ่งทั้งวันทั้งคืน พักผ่อนน้อย นอนดึก เคลื่อนไหวขยับร่างกายระหว่างวันน้อย ทำให้เกิดความเครียดสะสม และส่งผลให้ร่างกายเหนื่อยล้า โดยไม่รู้ตัว ให้เวลาตัวเองได้พักบ้างนะครับ การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย การยืดเหยียดร่างกายระหว่างวัน การนวดผ่
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

เบื้องหลังการเป็นหมอเอ้Ep. 1
เช้านี้หมอเอ้ออกมาเดินเบาๆในสวนครับ🏃 หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องเล็กๆ ...แต่การขยับร่างกายระหว่างวัน ช่วยลดความเป็นสะสมของกล้ามเนื้อได้มากกว่าที่คิดโดยเฉพาะคนที่นั่งทำงานนานๆ ตัวหมอเองก็พยายามเดิน ยืดเหยียดร่างกาย และเคลื่อนไหวร่างกายให้บ่อยขึ้น ทั้งก่อนทำงาน หลังทำงาน และระหว่างวัน เพร
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

นวดครั้งนี้มันผ่อนคลายและสบายมากๆ💆
รีวิวที่อยากให้อ่านและลองฟังดูนะครับ น้องคนนี้บอกว่าเคยนวดกับหมอนวดผู้ชายมาจากร้านอื่นแต่รู้สึกว่านวดยังไม่ผ่อนคลายเท่าไหร่ เหมือนไม่ได้นวด พอได้นวดกับพี่หมอแล้ว รู้สึกสบายผ่อนคลายมาก ขอบคุณที่รีวิวให้พี่หมอนะครับ และขอบคุณที่ไว้วางใจให้พี่หมอดูแล💆 #หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง #นวดผ่อนคลายผู้ห
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้งการไปนวดแต่ละครั้งใช้เวลาเกือบทั้งวันเลยนะครับ☺️
ลูกค้าแต่ละเคสที่หมอเอ้ไปดูแล ใช้เวลาประมาณ 3-4 ชั่วโมง ทั้งการเดินทางไปกลับก็ใช้เวลาประมาณ 2-3ชม. นวด 2 ชั่วโมง การเตรียมตัวของหมอและลูกค้า การเตรียมอุปกรณ์ สถานที่ประมาณ 1 ชั่วโมง รวมแล้ว 1 เขตใช้เวลาดูแลลูกค้าประมาณ 5-6 ชั่วโมงเลยนะครับ ถึงจะเหนื่อยแต่ก็ยิ้มได้ทุกครั้งที่เห็นลูกค้ามีความสุขแ
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

การเคารพขอบเขตของผู้หญิงคือสิ่งแรกที่หมอเอ้ให้ความสำคัญครับ☺️
ร่างกายผู้หญิงในมุมของหมอเอ้ EP.7 🌿 ถ้าจะให้ใครสักคนมาดูแลร่างกายของเรา สิ่งที่ควรมีตั้งแต่แรก ไม่ใช่แค่เทคนิคการนวด แต่คือ ความสุภาพ การเคารพขอบเขต และการรับฟัง คุณมีสิทธิ์บอกได้เสมอว่า ตรงไหนสบาย ตรงไหนไม่สบาย และอะไรที่คุณไม่ต้องการ เพราะการดูแลที่ดี ควรทำให้คุณรู้สึก สบายใจและปลอดภัย ตั
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าปล่อยให้คอตึงร้าวขึ้นหัว จนกลายเป็นไมเกรนเรื้อรัง❗
เครียดลงต้นคอ+นั่งจ้องคอมและถือนาน =คอตึงเปรี๊ยะ ❗😩 วันนี้หมอเอ้จะมาแชร์ " 3 เทคนิคใช้มือตัวเองคลายกล้ามเนื้อคอตึง " ฉบับทำง่ายๆได้เองที่บ้านซึ่งหมอทำเพื่อดูแลตัวเองเป็นประจำ🌿 กดเซฟไว้ทำตามที่โต๊ะทำงานได้เลยนะครับ คอโล่งเบาสบายแน่นอน🎯 #หมอเอ้นวดหินร้อนเฉพาะผู้หญิง #สอนนวดคอ #อ
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 3 ครั้ง

มีลูกค้าหลายท่านทักมาถามหมอเอ้ว่าวันนี้ว่างไหมคะ☺️
การรับจองคิวของหมอเอ้💆 หมอจะรับจองคิวล่วงหน้า 1 วัน หรืออย่างน้อย 3-6 ชม. เพื่อเตรียมตัว วางแผนการเดินทางและเช็คคิวว่าว่างไหม ลูกค้าหลายท่านไม่ได้นัดล่วงหน้าเลยคิวชนกัน แนะนำให้จองล่วงหน้า 1วันจะดีที่สุดนะครับ ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่ไว้วางใจให้หมอเอ้ดูแลนะครับ ☺️🙏🪨 #หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความรู้สึกหลังจากนวดโยนี 2 สัปดาห์
ขอบคุณรีวิวจากลูกค้าที่อาจจะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงอีกหลายท่านนะครับ☺️ ลูกค้าบอกว่า ตั้งแต่นวดโยนีมาก็ไม่ค่อยปวดท้องที่มดลูกเลย หลังจากนวดประมาณ 2 สัปดาห์ มีเศษรอบเดือนที่ค้างอยู่ ไหลออกมานิดหน่อย เหมือนจะเคลียร์สิ่งตกค้างในมดลูก กับช่องคลอด ใครที่รู้สึกปวดตึง โดยบริเวณรอบๆ อุ้งเชิงกราน สะโพก หลัง
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตอนพี่หมอลง Oil ที่หลังแล้วเริ่มนวดรู้สึกผ่อนคลายจริงๆ
รีวิวนวดน้ำมันจากประสบการณ์จริงตอนที่ 2💆 เธอบอกว่าตอนพี่หมอเริ่มลง Oil ที่หลังและเริ่มนวด รู้สึกถึงความผ่อนคลายจริงๆ แถมยังมีเสียงเพลงกล่อมที่เปิดให้ความรู้สึกผ่อนคลายเพิ่มขึ้นไปอีก จริงๆแทบอยากจะหลับไปเลย แต่พี่หมอบอกว่าอย่าหลับนะ ☺️คือมันฟินจริงๆ ขอบคุณที่ลูกค้าไว้ใจให้หมอเอ้ดูแลและขอบคุณที่เ
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความใส่ใจเดินทางไปถึงคุณ🚗
เดินทางไกลแค่ไหน… ถ้าเป็นลูกค้าที่ไว้วางใจให้หมอเอ้ดูแล หมอก็ตั้งใจดูแลอย่างเต็มที่ครับ 🌿 สำหรับหมอเอ้ ลูกค้าแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ทั้งอาชีพ อายุ รูปร่าง และปัญหาความเมื่อยล้า แต่สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ ทุกคนสมควรได้รับการดูแลด้วยความใส่ใจและความเคารพ การนวดสำหรับหมอเอ้ จึงไม่ใช่แค่การไ
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวนวดน้ำมัน2ชม.
น้องผู้หญิงคนนี้จองคิวนวดน้ำมัน 2 ชั่วโมงกับพี่หมอ หลังจากนวดวันนั้นพอช่วงเย็นของอีกวันน้องส่งรีวิวมาให้บอกว่ารีวิวค่ะ☺️ น้องเคยติดต่อมาแล้วครั้งหนึ่งแต่ตอนนั้นคิวหมอไม่ว่างน้องเองก็หายไปเป็นเดือนเพราะงานเยอะเดินทางบ่อย เลยลองเปิดใจอีกครั้งติดต่อพี่หมอดูตอนแรกก็ แอบกลัวๆอยู่ ครั้งแรกที่เจ
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช้านี้เตรียมยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนจะไปนวดลูกค้า
สิ่งที่หมอเอ้ต้องทำเป็นประจำเพื่อการดูแลตัวเองก็คือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังนวดและใเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อตึงจนเกินไปจนเรื้อรังสะสม ถ้าไม่มีเวลาไปนวดให้ยืดกล้ามเนื้อระหว่างวันทุกๆ 1ชั่วโมงหรือ ทุกครั้งที่นั่งทำงานนานๆ ยืนนานๆนะครับ #หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง #ยืดเหยียดร่างกาย #นวดผู้ห
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

"นวดแล้วทำไมคอบ่าไหล่ถึงกลับมาตึงอีก"
หลายคนเคยสงสัยว่า"ก็นวดแล้ว ทำไมผ่านไปไม่กี่วันกลับมาตึงเหมือนเดิม?" ความจริงแล้ว การนวดอาจช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและรู้สึกสบายขึ้นได้ แต่ถ้าในชีวิตประจำวันยังมีพฤติกรรมเดิม ๆ อยู่ อาการตึงก็สามารถกลับมาได้ เช่น• นั่งทำงานหน้าจอนาน ๆ• ก้มมองโทรศัพท์เป็นเวลานาน• อยู่ในท่าเดิมนานเกินไ
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

หมอเอ้มือเบานวดคลายเส้นได้ดี
🌿 รีวิวจากประสบการณ์จริง EP.7 (ตอนที่ 2) "หมอเอ้มือเบา แต่นวดคลายเส้นได้ดี" นี่เป็นอีกหนึ่งข้อความจากลูกค้าหลังเข้ารับบริการ ลูกค้าบอกว่ารู้สึกประทับใจ เพราะน้ำหนักมือกำลังพอดี ไม่ต้องนวดแรงจนรู้สึกเจ็บ แต่กล้ามเนื้อค่อย ๆ ผ่อนคลาย รู้สึกตัวเบาและสบายตัวหลังนวด อีกสิ่งที่ลูกค้าชอบ คือกา
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันนี้จองคิวหมอเอ้ได้นวดซะที
🌿 รีวิวจากประสบการณ์จริง EP.6 (ตอนที่ 1) "วันนี้จองคิวหมอเอ้ได้นวดซะที ไม่ผิดหวังเลยค่ะ" นี่เป็นข้อความหนึ่งที่ลูกค้าส่งมาหลังจากเข้ารับบริการ ลูกค้าบอกว่ามีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และตัวจากการทำงานทั้งวัน แต่ก่อนหน้านี้ยังลังเลที่จะมานวด เพราะเคยมีประสบการณ์นวดแล้วรู้สึกเจ็บ จึงกังวลว่าจะต
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ร่างกายผู้หญิง...บางคนขอความช่วยเหลือเก่งกว่าคำพูด" จากประสบการณ์ที่ได้ดูแลลูกค้าหลายคน หมอเอ้พบว่า ผู้หญิงบางคนไม่ได้บอกว่าเหนื่อย ไม่ได้บอกว่าปวด และไม่ได้พูดว่าต้องการพัก แต่ร่างกายกลับเป็นคนส่งสัญญาณแทน ไม่ว่าจะเป็นคอ บ่า ไหล่ที่ตึง หลังที่ล้า สะบักที่แข็ง หรือกล้ามเนื
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทีแรกไม่กล้านวดหินร้อน
🌿 ทีแรกไม่กล้านวดหินร้อน นี่เป็นประโยคที่หมอเอ้ได้ยินจากลูกค้าหลายคนเหมือนกัน บางคนกังวลว่าหินจะร้อนเกินไป บางคนไม่เคยนวดหินร้อนมาก่อน บางคนไม่แน่ใจว่าจะแตกต่างจากการนวดทั่วไปอย่างไร แต่หลังจากได้ลอง หลายคนบอกว่า "ความร้อนกำลังพอดี" "รู้สึกผ่อนคลายกว่าที่คิด" "กล้ามเนื้อคลาย
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

สะโพกตึงปวดหลังล่างทำท่านี้ช่วยได้
ท่ายืดที่ผู้หญิงควรรู้ EP.5 🌿 ท่าง่าย ๆ ที่ช่วยให้หลังล่างและสะโพกทำงานดีขึ้น หลังล่างและสะโพก เป็นบริเวณที่ทำงานร่วมกันตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการนั่งนาน ยืนเป็นเวลานาน เดิน ขึ้นบันได หรือแม้แต่การลุกจากเก้าอี้ เมื่อบริเวณนี้ตึงหรือทำงานได้ไม่เต็มที่ ร่างกายอาจเริ่มส่งสัญญาณออกมาในรูปแบบต่าง ๆ เช
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 3 ครั้ง

จุดที่เจอบ่อยแม้นวดก็ยังตึง
ร่างกายผู้หญิงในมุมของหมอเอ้ EP.5 🌿 "จุดที่เจอบ่อย แม้นวดก็ยังตึง" จากประสบการณ์ที่ได้ดูแลลูกค้าผู้หญิงมาหลายเคส จุดที่พบว่าตึงบ่อยที่สุด คือบริเวณ คอ บ่า ไหล่ สะบัก และหลังส่วนบน หลายคนนวดแล้วรู้สึกดีขึ้น แต่ผ่านไปไม่นานก็กลับมาตึงอีก เพราะสาเหตุไม่ได้มาจากกล้ามเนื้ออย่างเดียว การนั่
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่ลูกค้าบอกแล้วผมรู้สึกดีใจและภูมิใจ อาจไม่ใช่แค่คำว่า "นวดดี" อย่างเดียว แต่เป็นคำว่า "รู้สึกปลอดภัยและสบายใจ ตลอดการนวดค่ะ" สำหรับผม การเป็นหมอนวดชาย การนวดที่ดีไม่ใช่แค่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย แต่ลูกค้าควรรู้สึกสบายใจ ไว้วางใจ และได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมตลอดช่วงเวลาที่น
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆
0กำลังติดตาม
123ผู้ติดตาม
182ถูกใจและบันทึก

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

💆หมอเอ้ นวดน้ำมัน-หินร้อน เฉพาะผู้หญิง 📲จองคิวนวดที่นี่https://lin.ee/YmdD6p6u