Jadwal datang bulan

1/8 Diedit

... Baca selengkapnyaSebagai perempuan, aku dulu sering bingung kenapa jadwal datang bulan terasa berubah-ubah tiap tahun, termasuk di 2026 nanti. Akhirnya aku coba gabungkan primbon haid lengkap 2026 dengan kalender bulan, jadi bukan cuma catat tanggal menstruasi, tapi juga lihat hubungan siklus pribadi dengan fase-fase bulan seperti Wolf Moon, Snow Moon, sampai Blood Moon dan Pink Moon. Cara aku pakai primbon haid 2026 sederhana banget. Pertama, aku tulis dulu perkiraan siklus haidku, misalnya 28 hari. Habis itu, aku cocokkan dengan tanggal-tanggal bulan spesial di 2026: Snow Moon di 1 Februari, Blood Moon dan Pink Moon di 2 April, Strawberry Moon di 30 Juni, Harvest Moon di 26 September, sampai Cold Moon di 24 Desember. Setiap mendekati tanggal itu, aku lebih perhatian ke perubahan tubuh: mood swing, rasa capek, atau tanda-tanda PMS lainnya. Menariknya, setelah beberapa bulan rutin mencatat, aku sadar siklusku sering "klop" dengan momen bulan tertentu. Misalnya, sekitar Wolf Moon di 31 Mei dan Buck Moon di akhir Juli, aku lebih sensitif dan gampang lelah. Dari situ aku jadi atur aktivitas: kalau dekat jadwal haid menurut primbon 2026, aku kurangi begadang, perbanyak minum air, dan siapin pembalut di tas biar nggak panik kalau datang bulan maju atau mundur sedikit. Primbon haid lengkap 2026 juga bisa kamu pakai buat cek pola jangka panjang. Di awal tahun, kamu bisa mulai dari Snow Moon, lalu tiap bulan tandai kapan menstruasi datang. Di akhir 2026, kamu bakal punya catatan pribadi yang lumayan detail: kapan siklusmu paling teratur, bulan apa kamu sering telat, dan kapan PMS paling kerasa parah. Dari pengalaman aku, catatan kayak gini bantu banget waktu konsultasi ke dokter, karena datanya jelas dan nggak cuma mengandalkan ingatan. Kalau kamu suka hal-hal berbau astronomi, jadwal bulan 2026 malah bikin proses ini lebih seru. Blood Moon, Pink Moon, Sturgeon Moon, Hunter's Moon, sampai Beaver Moon bisa jadi penanda alami buat kamu cek lagi kesehatan reproduksi sendiri. Bukan soal mistis semata, tapi lebih ke cara kreatif buat disiplin mencatat dan lebih peka sama tubuh. Intinya, primbon haid lengkap 2026 menurut versiku bukan hanya daftar tanggal, tapi panduan praktis: catat rutin, bandingkan dengan jadwal bulan seperti Flower Moon dan Harvest Moon, dan jadikan semua itu sebagai reminder bahwa tubuh kita punya ritme sendiri. Dengan begitu, datang bulan nggak lagi terasa "tiba-tiba", tapi sesuatu yang sudah kamu antisipasi dan kamu pahami polanya dari waktu ke waktu.

Postingan terkait

Gambar sampul menampilkan seorang wanita di padang rumput dengan judul 'APLIKASI WAJIB Untuk para girlies !' dan sembilan ikon aplikasi seperti Pinterest, Lemon8, Flo, dan Yummy.
Gambar ini menjelaskan lima aplikasi wajib untuk wanita: Flo untuk pelacak menstruasi, Fat Secret untuk cek kalori, Yummy untuk resep sehat, Kalender Menstruasi, dan Female Daily untuk referensi kecantikan.
Gambar ini menjelaskan lima aplikasi wajib lainnya: Meitu untuk edit foto/video, Lemon8 untuk konten wanita, Monny untuk pencatat keuangan, Dazz Cam untuk foto estetik, dan Pinterest untuk mencari referensi.
10 aplikasi ini kamu wajib download girlies !
Hello Lemonies ! 🍋✨ Back again with Michelle here ! Hari ini aku mau sharing kekalian nih 10 aplikasi yang wajib banget kamu download loh para girlie dijamin kalian butuh banget 10 aplikasi ini. 1. Flo 2. Fat secret 3. Yummy 4. Kalender menstruasi 5. Female daily 6. Meitu 7. Lemon8 8.
𝓜𝓲𝓬𝓱𝓮𝓵𝓵𝓮 𓍢ִ໋🌷͙֒

𝓜𝓲𝓬𝓱𝓮𝓵𝓵𝓮 𓍢ִ໋🌷͙֒

4296 suka

Gambar menunjukkan kalender Juni 2024 dengan ilustrasi ovarium normal dan polikistik. Seorang wanita menunjuk ke kalender, dengan teks besar "SIKLUS MENS GA TERATUR? TANDA PCOS?!" menyoroti hubungan antara siklus tidak teratur dan PCOS.
Seorang wanita berpikir di samping ponsel yang menampilkan podcast tentang siklus menstruasi. Teks menekankan pentingnya mencatat jadwal menstruasi, mengaitkan siklus tidak teratur dengan gejala PCOS, dan pengalaman pribadi nyeri haid serta jerawat.
Sebuah tangan memegang ponsel yang menampilkan dr. Keven sedang berbicara di podcast. Teks di atas menjelaskan bahwa dr. Keven membahas siklus menstruasi sehat dan bahaya siklus tidak teratur, yang dirangkum karena sangat bermanfaat.
SIKLUS MENS GA TERATUR, TANDA KAMU PUNYA PCOS!?⚠️‼️
Hey guys!🤍 back with me again Charmine Natalie✨ hari ini aku mau sharing edukasi tengang kesehatan wanita terutama buat yang mens nya suka nga teratur! Jika kalian mempunyai siklus mens yang tidak teratur kemungkinan bisa terjadi itu merupakan gejala PCOS‼️ Sepenting itu loh catat jadwal men
Charmine🤍

Charmine🤍

689 suka

Girlies ! Kalian wajib punya 10 aplikasi ini ! 🌸✨
Hello Lemonies ! Back again with Michelle here ! Hari ini aku mau sharing ke kalian nih, aplikasi yang wajib banget kalian para ciwi-ciwi punya. Berikut beberapa aplikasi rekomendasi dari aku, 1. Kalender menstruasi 2. Pinterest 3. Lemon8 4. Monny 5. Couple game 6. Meitu 7. Yummy 8.
𝓜𝓲𝓬𝓱𝓮𝓵𝓵𝓮 𓍢ִ໋🌷͙֒

𝓜𝓲𝓬𝓱𝓮𝓵𝓵𝓮 𓍢ִ໋🌷͙֒

709 suka

Cewek Harus Tahu Cara Memilih Pembalut ! 😍
Siapa nih yang masih suka asal pilih pembalut👀✨? Jarang sembarang memilih pembalut ya karena bisa menyebabkan masalah kesehatan. Memilih pembalut juga perlu diperhatikan agar kulit area selangkangan tetap terjaga dan tidak iritasi😣.Supaya enggak salah pilih aku kasih tips untuk memilih pembalut y
WindaSalatinkss

WindaSalatinkss

704 suka

WANITA WAJIB CATAT INI✨Sepele Tapi Sering Lupa
Hello Lemonade 🍋 WANITA WAJIB CATET INI YA! Mulai sekarang sebagai wanita biasakan untuk punya catatan haid selama periode datang bulan karena tentunya sebagai seorang muslimah hukumnya WAJIB yah.. Karena nanti catatan ini akan membantu untuk menentukan tanggal haid dan selesainya sehingga k
Aya🍋🌻✨

Aya🍋🌻✨

20 suka

Tampilan aplikasi pelacak haid menunjukkan notifikasi 'Jadwal Haid Masih 3 hari KELUAR BERCAK DARAH'. Aplikasi mengonfirmasi 'Periode haid dalam 3 hari' dengan emoji sedih, dan 'Peluang untuk hamil rendah'. Terdapat catatan 'Today's discharge' pada 13 September.
Jadwal Haid Masih 3 hari
Hi Lemonade, ini ceritaku, #pejuanggarisdua #pejuangduagaris kemarin siang sekitar jam 2, aku merasa sesuatu yang keluar dari alat vitalku. pas aku cek ternyata ada bercak darah, sempet seneng karena aku kira ini flek tanda hamil karena aku mikir jadwal mens masih semingguan lagi lah ya🥲🥲
Mbak Ujik

Mbak Ujik

33 suka

TELAT HAID? WANITA HARUS TAU APA PENYEBABNYA‼
hai 🍋 Udah tahu belum Mak kalau batas normal telat haid adalah 1 hingga 7 hari dari jadwal biasanya dan aku baru tahu kalau telat haid nggak selalu karena hamil Mak Stres berlebihan, berat badan turun drastis, olahraga berlebihan, sampai pengaruh kontrasepsi juga bisa bikin telat haid atau
susu coklat

susu coklat

185 suka

Sebuah kalender haid tulisan tangan di buku catatan, menampilkan bulan Agustus hingga Desember 2025. Beberapa tanggal di bulan Agustus dilingkari, menandakan hari-hari menstruasi, sesuai dengan pentingnya mencatat siklus haid.
Kalender Haid, Penting Kah?
Ada yang suka nyatet tanggal haidnya? ada yang suka deg degan nggak sih kalau tamu bulanan kita datang ya telat?😁. jujur aku kadang suka deg degan kalau haid telat atau maju. karena setau aku siklus haid itu di pengaruhi oleh hormon kita. kadang kalau telat/maju berlebih, ini kenapa ya telat
Nia

Nia

3 suka

✨Jadwal aesthetik bikin Mak happy😍
“Iseng pakai ChatGPT… tapi kok hidup jadi lebih teratur?” 🥹✨ Awalnya cuma coba-coba, karena ngerasa hari-hari aku sering berantakan dan gampang kewalahan. Sebagai ibu rumah tangga, kerjaannya tuh nggak ada habisnya—kadang capek sendiri tanpa sadar. Terus aku iseng minta dibuatin jadwal haria
Andrea_💞

Andrea_💞

301 suka

Gambar ini menampilkan ajakan untuk menggunakan kalender haid agar siklus lebih terpantau dan tidak panik. Teksnya menyoroti pentingnya wanita mengenal tubuhnya untuk kesehatan reproduksi.
Haid datang telat? Mundur? Atau maju terus? 🤔
“Sejak pakai kalender haid, aku jadi lebih paham tubuh sendiri dan nggak panik lagi soal jadwal.” Yuk mulai catat siklus haidmu dari sekarang 🌸 Karena kesehatan wanita itu penting! Kalender haid bukan cuma catat tanggal datang bulan 📅 Tapi bantu kamu: ✨ Tahu siklus haid ✨ Prediksi haid berik
ika

ika

2 suka

Gambar sampul menunjukkan seseorang dengan botol air panas di perut, dengan layar USG di latar belakang, dan teks "NORMAL ATAU NGGAK? INI 7 TANDA MENSTRUASI YANG PERLU KAMU CHECK KE DOKTER".
Seseorang dengan botol air panas di perut, dengan teks "MENSTRUASI LEBIH DARI 7 HARI" dan penjelasan tentang durasi haid normal serta potensi gangguan hormonal atau fibroid.
Tangan memegang pembalut dan kemasan pembalut, dengan teks "Darah Sangat Banyak Sampai Harus Ganti Pembalut Tiap 1-2 Jam" dan penjelasan tentang menorrhagia serta masalah rahim.
🩸 7 Tanda Menstruasi yang Perlu Kamu Cek ke Dokter
Hey, back with me Charmine Natalie! 💛 Pernah nggak sih kamu ngerasa haid kamu agak beda dari biasanya? Kadang terlalu lama, sakit banget, atau darahnya banyak banget sampai harus ganti pembalut tiap jam? 😣 Well, not every menstruation is “normal”—dan beberapa tanda justru bisa jadi sinyal tubuh
Charmine🤍

Charmine🤍

293 suka

Makanan wajib untuk memperlancar haid✅
Hello lemon8 pals🍋 back with me again Helen🙌 Kali ini aku mau sharing ke kalian makanan yang wajib dikonsumsi ketika mens kalian tidak lancar. Setiap bulan jadwal haid ku hanya terpaut 1-3 hari dimana di bulan ini terpaut 10 hari. Mulai hari 8-10, ak mencoba asupan yang mendorong haid ku aga
Helen

Helen

142 suka

Gambar ilustrasi rahim dengan ekspresi sedih dan menangis, disertai teks pertanyaan tentang telat haid 3 bulan apakah normal dan apakah ada yang pernah mengalaminya.
Tampilan kalender aplikasi pelacak haid dengan beberapa tanggal dilingkari, disertai teks pengalaman pribadi telat haid 3 bulan yang menyebabkan takut, bingung, dan overthinking.
Tampilan kalender aplikasi pelacak haid yang menunjukkan siklus haid yang lancar dan teratur setelah rutin melacak, dengan teks tentang pentingnya melacak siklus.
🩸 JADWAL HAID DALAM 3 HARI…

Aku mau jujur sedikit. Dulu aku pernah telat haid sampai 3 BULAN. Waktu itu rasanya campur aduk: takut, bingung, overthinking sendiri 😮‍💨 Sampai akhirnya aku mulai rutin nge-track siklus haid pakai aplikasi, lebih aware sama badan sendiri… Dan sekarang alhamdulillah siklusku jadi lancar &
Ulul NN

Ulul NN

1 suka

Gambar utama seorang wanita berpose di depan cermin, dikelilingi kolase gambar yang menampilkan suplemen vitamin C, buah-buahan seperti jeruk dan nanas, timbangan berat badan, kalender, dan seorang wanita berolahraga, dengan judul 'Cara Mempercepat Siklus Menstruasi'.
Seorang wanita duduk di gym dengan teks 'OLAHRAGA' yang menjelaskan manfaat olahraga untuk melancarkan sirkulasi darah, merilekskan otot panggul, dan menyeimbangkan hormon agar menstruasi datang lebih cepat, disertai tampilan kalender dan pelacak siklus haid.
Kolase gambar botol suplemen Vitamin C dan buah-buahan kaya Vitamin C seperti jeruk, nanas, dan pisang, dengan teks 'VIT C' yang menjelaskan bahwa Vitamin C dapat membantu mempercepat menstruasi, serta peringatan dosis dan contoh buah-buahan.
Cara Mempercepat Siklus Menstruasi‼️
Hi Lemonbabes🍋 Sebagai perempuan pasti ada alasan saat kita ingin mempercepat siklus menstruasi agar datang lebih cepat. Misalnya saja minggu depan kita ada acara penting di kantor yang membutuhkan kenyamanan, dan membutuhkan energi yang ekstra untuk kita bekerja sehingga kita ingin menstruasi cep
syaffa

syaffa

133 suka

APLIKASI INI BIKIN KAMU GAK LUPA LAGI SAMA HAIDMU✨
Hi Lemonade!🍋 Di konten kali ini aku mau sharing ke kalian aplikasi yang bikin kamu gak lupa lagi buat mencatat jadwal haidmu Bama aplikasinya “Flo” aplikasi ini rekomend banget sih • Kamu bisa tau berapa hari masa siklusmu • Kamu juga bisa tau berapa hari masa ovulasimu • Kamu juga bisa t
Na ⨾༊

Na ⨾༊

10 suka

Hai aku mau sharing Untuk mengatur jadwal.haid saat pergi haji atau umroh, ada beberapa regimen obat hormonal yang dapat digunakan. Tapi nggak boleh asal minum ya, karena obat hormon termasuk dalam obat keras yang dosis dan jangka waktunya perlu diperhitungkan. Tapi ingat, nggak boleh asal beli se
Amirah Ulayya

Amirah Ulayya

1 suka

Solusi buat kamu yang suka telat haid✨✅
Telat haid bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik yang bersifat fisiologis maupun patologis. Berikut beberapa penyebab umum telat haid: 1. Perubahan Gaya Hidup atau Kondisi Fisik Stres: Stres emosional atau fisik dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengatur siklus menstruasi. Perubah
Neiaaa🌹

Neiaaa🌹

92 suka

Gambar ini menampilkan perbandingan menstruasi normal dan tidak normal melalui visualisasi pembalut dengan bercak darah yang berbeda, serta pembalut bersih. Teks utama berbunyi "HATI HATI Menstruasi Normal VS Nggak Normal Ada Yang lagi Ngalamin nggak??".
Gambar ini menunjukkan pembalut dengan bercak darah merah gelap yang tebal. Teks di atasnya bertuliskan "Menstruasi Normal vs Nggak Normal Jangan disepelein, jangan juga salah paham 👀", menekankan pentingnya memahami perbedaan.
Gambar ini menampilkan pembalut dengan bercak darah merah. Teks di tengah berbunyi "Haid itu wajar tiap bulan... tapi nggak semua yang kita alami itu normal 😟", mengingatkan bahwa tidak semua pengalaman menstruasi itu normal.
HATI HATI KALAU KALIAN LAGI ADA DI FASE INI
Haid nggak harus selalu ditahan ya. Kamu perlu ke dokter kalau mengalami ini 👇 🚨 Segera periksa ke dokter jika: • Nyeri haid parah sampai pingsan / muntah • Darah haid sangat banyak (ganti pembalut <2 jam) • Haid lebih dari 7–8 hari • Haid nggak datang berbulan-bulan (bukan hamil) •
yurazara

yurazara

23 suka

Gambar ini menampilkan judul 'REKOMENDASI APLIKASI YANG MEMBANTU Saat Datang Bulan' dengan tulisan 'GRATISS' di bawahnya, menunjukkan aplikasi gratis.
Aplikasi ini memberikan notifikasi prediksi haid dalam 1 hari dan menanyakan gejala pramenstruasi seperti nyeri payudara atau kram, serta menjamin perlindungan data pengguna.
Kalender aplikasi untuk mencatat tanggal haid, memprediksi jadwal haid, dan masa subur. Pengguna dapat mengedit tanggal haid yang sudah dicatat.
Aplikasi recommended bangett
Buat yang suka lupa jadwal haid, Haid ga teratur, atau yang sedang ingin mempunyai anak. Aplikasi ini bisa sangat membantu lhoo 😍😍😍 Slide 1 : Aplikasi ini bisa memberitahu prediksi kapan kamu haid berdasarkan data yang kamu masukkan, ada notifikasi yang memberitahu bahwa kamu sudah mau haid dan
♡°•𝑹𝒉𝒆𝒂 𝑴𝒊𝒏𝒆𝒓𝒗𝒂•°♡

♡°•𝑹𝒉𝒆𝒂 𝑴𝒊𝒏𝒆𝒓𝒗𝒂•°♡

4 suka

Gambar berjudul "Yuk Kenali SIKLUS HAIDMU Health Edition" menampilkan ilustrasi rahim dan ovarium, dengan pertanyaan "Wajar gak sih haid 1 bulan 2 kali?" dan "Wajar gak sih haid 3 bulan sekali?" di sekitarnya.
Gambar menjelaskan lama menstruasi normal 3-7 hari, volume darah 30-80 ml, dan siklus menstruasi normal rata-rata 21-35 hari, dilengkapi kalender Februari 2024 yang menyoroti tanggal 4-10.
Gambar menunjukkan cara menghitung siklus haid dari hari pertama haid bulan ini hingga hari pertama haid bulan berikutnya, dengan contoh kalender Januari dan Februari 2024 yang menghasilkan siklus 32 hari.
Haid 3 bulan sekali, wajar gak sih?
hi Lemonide 🍋🌼 Kali ini aku mau berbagi info sedikit soal menstruasi nih. Udah tau belum cara ngitung siklus haid kalian?? Siklus menstruasi ini dapat dihitung mulai dari hari pertama datangnya haid bulan ini hingga hari pertama haid bulan berikutnya. Tetapi hal ini gak sama untuk setiap w
dandelion

dandelion

475 suka

Seorang pasien berbaring di ranjang pemeriksaan dengan seorang tenaga medis di belakangnya, dengan teks "TERNYATA INI YANG BUAT MENSTRUASI KU SEBULAN BISA 2X Hah?" yang menyoroti masalah menstruasi tidak normal.
Lengan dengan perban putih setelah pencabutan KB implan, dengan keterangan "ini 2 jam pertama setelah di cabut, KB implan. masih aman" menunjukkan kondisi awal pasca-prosedur.
Lengan dengan perban yang sedikit berlumuran darah, dengan keterangan "ini 7 jam setelah di cabut, asli si tangan di bawa angkat2 dikit, apa kebanyakan gerak2 mulai rembes darah" menandakan pendarahan kecil.
TERNYATA INI YANG BUAT MENSTRUASI KU GAK NORMAL
hai hai.... aku mau sedikit cerita tentang pengalaman aku KB IMPLAN. jadi awal lahir anak pertama tahun 2018 aku tidak langsung KB, karna pikiran ku sudah terlalu banyak masuk cerita2 tentang KB A B C D bla bla bla. akhirnya aku dan suami pakai KB kalender dan tisu basah 🤣😝🤭. sampai akhirnya Okto
Bu dyast

Bu dyast

53 suka

Gambar menunjukkan aplikasi 'Kalender Saya' untuk mencatat jadwal menstruasi. Aplikasi ini diklaim simple dan tanpa iklan, menampilkan perkiraan haid dan masa subur berikutnya dengan ikon kucing lucu.
Ilustrasi cara menggunakan aplikasi 'Kalender Saya' untuk mencatat haid. Pengguna dapat mengetuk ikon kucing saat haid dimulai atau memilih tanggal pada kalender untuk mengedit durasi haid, menunjukkan tampilan update bulanan.
Tampilan aplikasi 'Kalender Saya' yang menunjukkan perkiraan masa subur (sedang-tinggi) dan riwayat haid. Pengguna dapat melihat rata-rata lama haid dan siklus, membantu memantau kesehatan reproduksi.
APLIKASI SIMPLE BUAT CATAT SIKLUS HAIDMU!
Hai Deeey, Aku mau share satu aplikasi simple buat kamu kamu yang pengen catat siklus haid. Ini berdasar pengalaman sendiri yaaa...! Taukan kalau playstore punya ribuan aplikasi dan kadang suka bingung buat milih mana sih aplikasi yang cocok. Nih, aku kasih info satu aplikasi buatan anak bangs
indy ✨

indy ✨

133 suka

Gambar sampul dengan judul "Buat Tukang Lupa! WORTH IT?" menampilkan ikon aplikasi TickTick dan MeetYou, serta teks "Aplikasi pengingat buat si pelupa". Latar belakang buram menunjukkan seseorang berhijab ungu.
Ulasan aplikasi MeetYou dengan rating 5/5, menyoroti fitur-fiturnya seperti kalender bulanan, pencatat menstruasi, analisis kesehatan reproduksi, artikel, habit tracker, dan catatan harian. Terdapat emoji mata berbinar.
Ulasan aplikasi TickTick dengan rating 4/5, menjelaskan fitur-fiturnya seperti pengaturan prioritas tugas, alarm pengingat, habit tracker, dan widget layar depan. Disebutkan bahwa fitur maksimal memerlukan premium.
Pengalamanku Pakai Aplikasi Pengingat!✨😍
Duh, gimana yaa, sebagai orang yang pelupa, aku sedih banget kalau mau ngapa-ngapain tapi lupa! 🥹 Ceritanya, pas sedang scrolling Reels Instagram, aku nemu rekomendasi aplikasi pengingat, namanya TickTick. Singkat cerita, aku download apk itu deh. Selama pemakaian sih, oke banget, tapi minusnya c
LemoNisaLathifa

LemoNisaLathifa

14 suka

Seorang wanita berhijab pink duduk di kafe, memegang ponsel dengan aplikasi kalender haid, bertanya "Jadwal Haid ku: Normal GK Sih?". Ada kue pelangi dan kopi di meja, dengan tulisan "POV: cewek kue pas lagi nge-track jadwal bulanan".
Tampilan layar ponsel menunjukkan kalender haid November dan Desember 2025. Terlihat durasi haid 8 hari dan jarak siklus 32 hari, dengan judul "Data Siklusku Ini Buktinya".
Ringkasan siklus haid: durasi 8 hari (normal 2-7 hari) dan jarak siklus 32 hari (normal 21-35 hari). Ada pertanyaan "Kalau kalian, tim TEPAT WAKTU / NGARET? Curhat di komen yuk!".
Siklus Haidku Ternyata... Normal Nggak Sih? 🌸✨
Sstt.. Cewek Kue merapat! 🍰💖 Bukan cuma OOTD yang harus di-track, kesehatan reproduksi juga wajib! Tampilan kalender haid aku bulan ini temanya pinky banget, tapi pertanyaannya: Siklusku normal nggak sih? 🤔 Kalau dilihat dari data dua bulan terakhir: Jarak Siklus: 32 hari (Masih di rentang
Inspirasi Outfit OOTD

Inspirasi Outfit OOTD

5 suka

Pemandangan laut saat matahari terbit/terbenam dengan langit berawan. Kotak teks merah muda berisi ajakan untuk berbagi pengalaman seputar siklus menstruasi.
Pemandangan laut saat matahari terbit/terbenam dengan langit berawan. Kotak teks merah muda berisi niat penulis untuk berbagi pengalaman menstruasi tidak normal.
Pemandangan laut saat matahari terbit/terbenam dengan langit berawan. Kotak teks merah muda menjelaskan pengalaman nyeri haid dan siklus tidak teratur di Juni-Juli tahun lalu.
Pengen dibantu Share seputar Menstruasi Siklus.✅
aku yang kalem dan selalu nervous ke dokter jadi mulai mengatur jadwal agar bisa ke dokter. teman-teman se-lemoners boleh yah Share pengalaman nya soal ini☘️🤲
Nona Lia

Nona Lia

0 suka

HAID DATANG DI SAAT YANG GA TEPAT. PERNAH GA❓
Lemonades... Obrolan #CeweBanget yang tiap bulan dialami nih, Yups "Haid". Buat kaum" yang jadwal haid nya ga teratur apalagi pasti pernah ngalamin haid dateng disaat yang ga tepat, termasuk aku🙂 Aku pernah lagi pengajian di dalem masjid tiba" kerasa haid dan langsung banyak, otom
s_amalia 。♡

s_amalia 。♡

9 suka

Tangkapan layar aplikasi pelacak haid menunjukkan kalender Oktober dengan siklus haid 34 hari dan telat 4 hari. Hasil testpack masih negatif. Tanggal 16 Oktober ditandai sebagai 'HARI INI', dengan informasi siklus haid hari ke-31 pada 13 Oktober dan opsi untuk menambahkan gejala.
SIKLUS HAID UDAH 34 HARI
Hai bundaa Adakah yang sama siklus haidnya 30 hari lebih?? . . Jadi minggu kemarin aku inget bangetttt buka aplikasi FLO ini, jadwal haid ku tgl 13 oktober. Tapi tak kunjung datang haidku, sampai hari ini tgl 16 oktober. Aku sempet testpack 2x tgl 14 kemarin, tapi masih garis satu🥲 sempet perna
Mbak Ujik

Mbak Ujik

11 suka

Gambar sampul menunjukkan seorang wanita berbaring di tempat tidur memegang perutnya, dengan ilustrasi rahim dan petir, serta teks '5 POSISI TIDUR UNTUK MENGURANGI NYERI HAID'.
Seorang wanita berbaring miring dengan bantal di bawah leher dan di antara paha, meredakan tekanan punggung bawah dan nyeri perut, sesuai dengan posisi 'TIDUR MENYAMPING'.
Seorang wanita tidur meringkuk atau posisi fetal, menekuk kaki ke dada, yang membantu meredakan tekanan tulang belakang, merelaksasi otot perut, serta mengurangi nyeri dan ketegangan.
5 POSISI TIDUR UNTUK MENGURANGI NYERI HAID 🩸
Hey guys🥰 back with me again Charmine Natalie!😍 hari ini aku mau kasih tau ke kalian informasi kesehatan mengenai posisi yidur untuk mengurangi nyeri haid. Ternyata, posisi tidur itu berpengaruh loh terhadap nyeri dari haid tiap bulannya!🤯 1. TIDUR MENYAMPING✅ 2. TIDUR MERINGKUK✅ 3. TIDUR
Charmine🤍

Charmine🤍

2179 suka

Gambar menunjukkan paket pembalut berwarna pink dengan karakter kartun dan kotak minuman kunir asem, di atas kalender yang menyoroti tanggal 22 Agustus 2024. Teks menyatakan ini adalah hal yang dilakukan saat haid tiba agar lancar dan anti kram.
Kalender menunjukkan tanggal 22 Agustus 2024 disorot, bersama tangkapan layar aplikasi pelacak haid yang meminta pengguna mencatat gejala pada "Hari 1" menstruasi. Teks menjelaskan pentingnya mencatat jadwal haid.
Tangkapan layar antarmuka obrolan dari aplikasi pelacak haid, menunjukkan percakapan dengan asisten yang menjelaskan laporan siklus haid bulanan dan menanyakan kepuasan pengguna.
Ini pertama yang ku lakuin!
Hello lemonades 🍋 Aku mau tanya deh kalian yang perempuan kalo lagi masa haid apa aja yang kalian lakukan atau siapkan ? Hehe.. kepo deh! nah, kalau aku setiap Haid tiba ini yang aku lakukan... 1. Catat jadwal Haid segera setelah tiba! INI penting banget! Menghindari kelupaan akhirnya tidak
momaminky_

momaminky_

11 suka

Dua alat tes kehamilan menunjukkan hasil positif dengan dua garis, salah satunya samar, dipegang oleh tangan. Terdapat teks 'telat haid 1 minggu' dan watermark Lemon8.
telat haid 1 minggu
Tgl 13 Mei 2024 saya haid hari pertama dan di bulan juni jadwal menstrusi saya itu di tgl 11 Juni 2024 tapi sampe sekarang blm juga haid . waktu hari rabu tgl 12 juni 2024 saya iseng2 beli alat test kehamilan dan qadarullah garis 1 dan saya langsung buang aja itu alat test nya tanpa sama tunggu d
Iis Nur

Iis Nur

37 suka

CIWI-CIWI WAJIB BAWA INI KEMANAPUN ✨️ MENS KIT 🌜
Hai lemoners, sering lupa gak sih sama benda sepenting ini.. padahal tiap bulan suka nyariin 🫠 buat yang suka tiba-tiba datang bulan gak usah panik lagi nih, kamu bisa prepare kedatangan si bulan dari jauh-jauh hari. iyaps, kamu bisa bawa menstrual kit atau kantong menstruasi. apa aja sih isin
Rumah Semak

Rumah Semak

99 suka

Gambar menunjukkan beberapa alat tes kehamilan dengan hasil positif, mengindikasikan kehamilan setelah keguguran, sesuai dengan judul 'Hamil Lagi setelah keguguran'.
Teks ini menceritakan pengalaman keguguran pada kehamilan pertama di usia 10 minggu karena kelainan kromosom, perasaan sedih, dan keputusan untuk merencanakan kehamilan lagi setelah 3 bulan.
Teks ini merinci langkah-langkah program kehamilan setelah keguguran, meliputi konsultasi dokter, resep suplemen, herbal, pola hidup sehat, dan pentingnya berdoa serta konsultasi medis selama pemulihan.
Hamil lagi setelah keguguran ❤️
Haiii lemonade 🍋 Aku mau berbagi cerita saat aku keguguran dikehamilan pertama pada usia kandungan ±10minggu, tanpa ada tanda2 keguguran hanya feeling mau USG pada hari itu ternyata benar kandungan ku tidak berkembang dikarenakan ada kelainan kromosom 🥹😭 Hancur, sedih, kecewa pastinya. Setelah
ira_kiraniaa

ira_kiraniaa

62 suka

Seorang wanita bergaya di kedai, dengan teks utama 'PANTANG LARANG KETIKA HAID' dan 'Awas! Jangan Buat', di samping ilustrasi tuala wanita dengan hati merah.
Secawan kopi ais dengan beg tangan berjenama di latar belakang, disertai teks 'Kafein & Tenusu' dan nasihat untuk mengelak minuman ini kerana boleh menyebabkan kekejangan otot.
Seorang wanita bertudung kelabu berdiri di hadapan cermin, dengan teks 'Tidak Aktif' dan penjelasan bahawa aktiviti fizikal boleh merembeskan endorfin untuk mengurangkan sakit perut.
PANTANG LARANG KETIKA DATANG HAID🩸❌🙅‍♀️
Hallu Lemon8sters! 😍 Sharing kali ni khas untuk wanita dan gadis kat luar sana,namun lelaki pun perlu ambil tahu ya. Jom kita discuss pantang larang waktu datang bulan! 1.Elak kafien dan tenusu.Alamak Lea pun guilty selalu buat ni! Tapi takpa kita sama sama ubah ya. Kafien dan tenusu boleh buat
WrappedbyLea

WrappedbyLea

2185 suka

Seorang wanita memegang kemasan pil kontrasepsi. Di meja, terdapat kemasan pil dan kotak pil di samping laptop. Teks menanyakan tentang konsumsi pil kontrasepsi pada usia 22 tahun, kulit mulus, dan jadwal menstruasi yang lebih teratur.
Seorang wanita memegang kemasan pil kontrasepsi. Teks menjelaskan alasan konsumsi pil kontrasepsi pada usia 22 tahun adalah karena jadwal menstruasi yang tidak stabil.
Seorang wanita sedang berolahraga di pusat kebugaran. Teks menjelaskan manfaat konsumsi pil kontrasepsi, yaitu kondisi kulit yang bebas jerawat saat menstruasi dan jadwal menstruasi yang stabil karena hormon yang lebih teratur.
Pill KB Yang Bikin Kulit Aku Mulus Dan Sehat!
Hi Babes🍋💛 Something i’ve been gatekeeping for the longest time is i’m taking birth pill for almost a year already to keep my period on time and my skin on point all the time! Awalnya aku konsumsi Diane-35 memang karena jadwal menstruasi aku yang kurang teratur dan lumayan bikin aku stress ak
Wendy

Wendy

402 suka

Gambar menunjukkan doa untuk mengurangkan senggugut, dengan teks "SENGGUGUT???" di atas. Doa tersebut adalah "Allahumma adzhibil ba'sa rabban naasi wasyfi fantasy syaafii laa syiffaa 'an syifaa 'uka syifaa 'an laa yughaadiru saqama..".
Gambar memaparkan doa awal haid, dengan teks "PERIOD???!!" dan "DOA DIAWAL HAID". Doa yang tertera ialah "Alhamdulillah ala kulli halin wa astaghfurullaha min kulli dzanbi..".
Gambar menunjukkan amalan zikir dan istighfar. Zikir termasuk Subhanallah, Alhamdulillah, Allahuakbar, dan Lailahailla anta Subhanaka inni kuntum minaz zalimin. Istighfar adalah Astaghfirullah hal'aziim.
DATANG BULAN🌝!! SENGGUGUT???
#haid #periodpain ?? #senggugut 🤲🏻DOA AWAL HAID ‎الْحَمْدُللهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ وَأَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ 🩸Alhamdulillah ala kulli halin wa astaghfurullaha min kulli dzanbi.. 🧚🏼‍♀️Maksudnya: "Segala puji bagi Allah atas segala perkara, dan aku memohon ampun kepada-Mu
𓆩♡𓆪𝓬𝓱𝓪𝓪𝓪𓆩♡𓆪

𓆩♡𓆪𝓬𝓱𝓪𝓪𝓪𓆩♡𓆪

152 suka

APA YANG KAMU LAKUKAN JIKA MENGALAMI KRAM PERUT?
Hai 🍋🍋 Sebagai wanita, Sering banget gak sih mendekati waktu datang bulan, perut jadi sering kram, badan pegel mood gak enak dll. Biasanya apa yang kamu lakuin kalo lagi PMS? Kalo aku selain lakuin hal-hal diatas aku juga stop minum kopi, soda dll. Aku lebih banyak minum air putih pas PMS apa
Anitamarlisa

Anitamarlisa

15 suka

Ga ada lagi lecet/iritasi karna pembalut
Hai lemonss🫶🏻 Siapa disini yg kalo lagi datang bulan biasanya kesel/sedih karna selangkangannya sering lecet/iritasi??? Aku salah satunya, apalagi kalo datang bulannya ga sesuai jadwal yg buat aku pasti lebih lama jadinya pake pembalut karna jaga-jaga takut “the 🩸” keluar waktu lagi diluar rumah
GloriaPujihu

GloriaPujihu

19 suka

Gambar menampilkan jadwal harian akhir pekan yang terstruktur, mencakup aktivitas dari bangun tidur, ibadah, pekerjaan rumah, olahraga, hingga persiapan TOEFL dan update jualan. Terdapat catatan penting tentang konsistensi dan disiplin, serta daftar tujuan pribadi seperti nilai TOEFL 550 dan lolos LPDP.
Jadwal Harian Khusus Weekend
Sedang menantang diri sendiri untuk konsisten Jadwal weekend ini untuk yg di rumah aja.. kalo ada keluar, bisa disesuaikan..hehehe Aku sedang mengusahakan untuk S2 dengan beasiswa dan punya side job dari media online. Semangat 💪💪💪 #PertamaKali #PerjuanganBelajar #dailyjournal #daily
Leodora

Leodora

476 suka

Gambar menampilkan 'Ringkasan Jadwal Jalur Langit' berisi daftar amalan ibadah harian, mulai dari sepertiga malam hingga sebelum tidur, seperti sholat, dzikir, dan bacaan Al-Qur'an. Latar belakang gelap dengan siluet bangunan berlampu.
Ringkasan Jadwal Jalur Langit
Amalan ini bukan hanya ibadah, tetapi juga bentuk ikhtiar untuk ketenangan hati dan kelancaran hidup. Semoga bermanfaat dan bisa menjadi inspirasi! #doamustajab #IndahnyaRamadhan #doa #jalurlangit #Lemon8
Kucing_Gen Z

Kucing_Gen Z

45 suka

Gambar ilustrasi seorang wanita berhijab, berkacamata, dan memakai headphone, sedang memegang buku. Judulnya adalah "Amalan Wanita haid Dibulan Ramadhan" dengan latar belakang bunga-bunga dan tulisan "swipe".
Teks berjudul "MEMBERI MAKAN ORANG BERBUKA PUASA" menjelaskan bahwa wanita haid bisa mendapat pahala dengan memberi makan orang berbuka, sesuai sabda Rasulullah. Dihiasi ikon senyum dan ketupat.
Teks berjudul "BERSEDEKAH" menjelaskan bahwa Ramadhan adalah waktu terbaik untuk bersedekah, dan wanita haid bisa membantu sesama dengan uang, makanan, tenaga, atau senyuman. Dihiasi ikon senyum dan ketupat.
Haid di bulan ramadhan?💗
Amalan Wanita Haid di bulan Ramadhan.. jadi tidak usah sedih lagi yaww yang pas Ramadhan eh Si Tamu tak di undang datang.. karna meskipun lagi berhalangan tetap bisa melakukan amalan.. #IndahnyaRamadhan #CeweWajibTau #SharingIsCaring #CeritaDiBalikUsia
D'nguenyah🎀

D'nguenyah🎀

14 suka

Kolase foto yang menampilkan penulis, pintu klinik, kaki, serta dokumen medis seperti hasil USG dan obat, dengan judul "ceritakuuu.. diumur 18 tahun telat haid sampai 6 bulann!!".
Tangan memegang kemasan "EM kapsul" yang membantu melancarkan haid, dengan keterangan bahwa penulis mulai mengonsumsinya pada Februari setelah telat haid sejak Desember.
Kemasan "MANJA SR12 Herbal" dan pil kecil di tangan, yang dicoba penulis pada Maret atas rekomendasi apoteker, namun belum menunjukkan perubahan.
CERITAKU SELAMA 6 BULAN BELUM DATANG HAID...
HI LEMONADE 🍋✨ kalian pernah ga sii ngalamin hal yang sama kayak akuu... telat haid sampai 6 bulan diumur 18 tahun... disitu aku udah mikir aneh-aneh takutnya ada hal-hal yang gak diinginkan. aku minta do'anya juga yaa temen-temen semoga aku lancar haid nya☹️ soalnya udah satu bulan ini aku
yaaann

yaaann

69 suka

Simple poses to reduce period cramp🩸Home version
When cramps hit and your body feels tense, a little movement can go a long way! This gentle yoga flow is to release discomfort, ease tension, and help you feel more at ease during your period. Whether you're looking to stretch out sore muscles or simply take a moment to relax, this quick ro
Ning Min

Ning Min

429 suka

Gambar menampilkan berbagai suplemen vitamin yang disusun di atas kain biru, dengan tulisan "Jadwal Vitamin Untuk promil". Suplemen tersebut meliputi asam folat, vitamin D, penambah darah, vitamin E, dan vitamin C, yang semuanya mendukung program kehamilan.
Gambar menunjukkan botol suplemen asam folat. Teks menjelaskan pentingnya asam folat untuk mencegah masalah kehamilan dan anjuran konsumsi 1x setiap pagi setelah sarapan, sebagai bagian dari program kehamilan.
Gambar menampilkan botol suplemen vitamin D3 1000IU. Teks menjelaskan manfaat vitamin D untuk menyeimbangkan hormon, kesehatan tulang, dan sistem imun, dengan anjuran konsumsi 1x bersamaan makan siang.
Vitamin Program Hamil🤰
Udah 1 bulan ini konsumsi persiapan untuk kehamilan. Masih ditambah susu prenagen esensis kalo ingat hihihi🥰 💵 Harga: bervariasi tapi worth it 📝 Tips Penggunaan: perut jangan kosong 📝 Catatan Tambahan: harus rutin #promil #vitaminpromil #Blackmores #asamfolat #programhamil
Helga Maghfira

Helga Maghfira

803 suka

Jadwal Puasa Dzulhijjah 2026
CATAT & JANGAN SAMPAI TERLEWAT Puasa Dzulhijjah adalah salah satu amalan sunnah yang penuh keutamaan di 10 hari pertama bulan Dzulhijjah 🤍 Mulai dari puasa tanggal 1–7 Dzulhijjah, dilanjutkan Puasa Tarwiyah pada 8 Dzulhijjah, hingga Puasa Arafah pada 9 Dzulhijjah yang memiliki pahala luar
FITRIAWATI

FITRIAWATI

21 suka

Kolase empat gambar menampilkan seorang wanita, makanan sehat, buku, dan laptop, dengan judul "Tips for Girl HOW TO Berubah Total Sebelum 2026 Tiba" untuk transformasi diri.
Gambar seorang wanita berolahraga di depan cermin, disertai teks tentang membangun kebiasaan olahraga, memilih aktivitas yang disukai, memulai dengan target kecil, dan mencatat progres untuk hasil yang mengejutkan.
Meja kerja dengan laptop dan ponsel menampilkan aplikasi belajar bahasa Inggris, disertai teks tentang membangun rutinitas pagi produktif seperti peregangan, minum air hangat, dan belajar 30 menit, termasuk penggunaan aplikasi Hibay.
4 Cara Simpel Buat Ubah Diri Sebelum 2026 ✨
💖 50 Hari Menuju 2026 — Udah Capai Target 2025 Belum? Kalau belum, no worries ya~ 💕 Mungkin ini saat yang pas buat mulai berubah pelan-pelan tapi pasti, biar kamu bisa jadi versi diri yang lebih baik sebelum 2026 datang 🌷 Aku rangkumin 4 cara simpel tapi ampuh banget buat bantu kamu ubah hidup
LuckyDivaka💕

LuckyDivaka💕

758 suka

Lihat lainnya