Diet Food Murah?

Akhirnya nemu catering diet murah yang enak!

Aku spill menu selama seminggu ini, dan cocok dengan lidah. Mungkin yang suka pedas bisa siapin sambel sachet sendiri ya hehe, tapi adminnnya @foodbox_jakarta ramah puoll!

Waktu itu makanan aku telat di antar, dan sama adminnya dikasih gratis! Bintang lima deh servicenya ⭐⭐⭐⭐⭐

2024/7/30 Diedit

... Baca selengkapnyaSebagai anak rantau yang males masak tapi pengen tetap jaga bentuk badan, aku udah lama cari healthy catering Jakarta yang harganya masih masuk akal. Pas nemu catering diet murah cuma 125k per minggu ini, aku langsung tertarik karena konsepnya memang healthy diet food, bukan sekadar makan sedikit tapi tetap seimbang. Menurutku, poin penting dari catering sehat Jakarta itu tiga: rasanya cocok di lidah, menunya variatif, dan pengirimannya bisa diandalkan. Di paket yang aku ambil, tiap hari menunya beda-beda, jadi nggak ngebosenin. Misalnya: - Senin: ayam panggang rosemary dengan selada, wortel, dan kentang rebus oregano. Ini berasa banget kayak makan di cafe, bumbunya wangi tapi tetap light. - Selasa: ayam panggang wijen dengan selada dan pasta penne pesto. Ini favoritku, karbo tetap ada dari pasta tapi porsinya pas buat diet. - Rabu: japchae bihun daging sapi dan selada. Berasa makan ala Korea tapi versi lebih sehat, nggak berminyak. - Kamis: ayam lemon dengan buncis lada hitam dan pasta penne pesto. Rasa lemonnya segar, cocok buat yang suka menu agak asam segar. - Jumat: ayam renyah marinara, salad, dan fettuccini. Ini mirip comfort food tapi dibikin lebih guilt-free. Buat kamu yang lagi cari catering diet murah, menurutku penting juga cek komunikasinya. Admin @foodbox_jakarta ini ramah banget, responsif, dan kalau ada kendala pengiriman juga tanggung jawab. Waktu itu makananku sempat telat diantar, mereka langsung minta maaf dan malah kasih gratis sebagai kompensasi. Ini jarang banget terjadi di jasa diet catering Jakarta lain yang pernah aku coba. Hal lain yang aku suka dari healthy catering Jakarta ini adalah porsinya. Bukan tipe diet yang bikin kelaparan, tapi tetap terasa ringan di perut. Sayur selalu ada di tiap menu, protein hewani cukup, dan karbo diatur supaya nggak berlebihan. Kalau kamu tipe yang suka pedas, bisa banget siapin sambal sachet sendiri di rumah atau kantor, karena base rasanya cenderung aman dan nggak terlalu strong. Kalau kamu lagi bingung mulai diet dari mana, menurutku ambil paket catering sehat Jakarta kayak gini bisa jadi langkah awal yang realistis. Nggak perlu pusing mikirin menu healthy go tiap hari, tinggal pilih paket per minggu dan makanan datang rutin. Cocok buat yang sibuk kerja, lagi persiapan nikah, atau sekadar pengen hidup lebih sehat tanpa drama masak sendiri. Intinya, pengalaman aku pakai catering diet murah ini cukup memuaskan: rasa oke, servis ramah, dan harga 125k per minggu menurutku worth it banget buat level healthy diet food di Jakarta.

Postingan terkait

Kolase empat hidangan diet hemat: Sup Bayam Telur, Sup Tomat Jamur Telur, Telur Kukus Tahu Sosis, dan Tumis Pakcoy Jamur & Sosis. Teks overlay bertuliskan "1 MINGGU RESEP 3 BAHAN LOW BUDGET" menunjukkan resep diet murah.
Semangkuk Sup Bayam Telur dengan telur orak-arik dan bayam hijau dalam kuah bening. Teks di bawahnya menampilkan bahan (bayam, telur, air) dan cara singkat pembuatannya untuk menu diet hari Senin.
Sepiring Tumis Pakcoy Jamur & Sosis yang terdiri dari pakcoy hijau, jamur king oyster, dan sosis ayam. Teks di bawahnya menampilkan bahan (pakcoy, jamur, sosis) dan cara singkat pembuatannya untuk menu diet hari Selasa.
Resep Diet Hemat Enak 🤤 Cocok Buat Anak Kos! 💫😍
Diet ga harus ribet, ga harus mahal & ga harus hambar 🤤 Ini contoh resep 3 bahan yang sering aku makan pas lagi jaga kalori: ✔️ bahannya gampang ✔️ murah ✔️ kalorinya aman ✔️ rasanya enak Setiap menu di slide: ✨ cuma pakai 3 bahan ✨ sudah ada gramasi ✨ cocok buat yang lagi defisit
lcellen!

lcellen!

6163 suka

Menu Makan Simple dan Sehat Serba Rebusan😍
Yukkk merapatttt.. suka bingung mau makan apa, pengen yang sehat simple tanpa ribet² pokoknya.. Hehe 😁 Boleh lah dicoba makan serba rebusan..🤭🤭 Monggo sobat @Lemon8_ID Lemon8, semoga bermanfaat ya... #menusimple #makansehattanparasalapar #dietsehat #murahberkualitas #Lemon8
Zest💌

Zest💌

2881 suka

Kolase empat piring makanan diet rumahan yang berbeda, dengan teks "7 Menu Diet Rumahan IRT Anti Ribet Tanpa Obat Diet" di tengahnya.
Piring berisi "Menu 1" yang terdiri dari nasi putih, tumis kubis, dan tahu tempe goreng, dengan hiasan tanaman hijau di latar belakang.
Piring berisi "Menu 2" yang terdiri dari nasi putih, sambal terong, bayam rebus, perkedel kentang daging, dan tahu tempe goreng.
MENU DIET ENAK MURAH✨
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Pernah salah sangka kalo diet ga boleh makan nasi, harus selalu clean food, harus makan khusus makanan diet, tapi ujungnya aku balik ke pola makan lama yang serba goreng, tepung, gula
Arisyariri

Arisyariri

460 suka

Menu diet murah - anti mahal!
Dulu aku kira diet harus makan mahal dan serba salad 🥹 Ternyata setelah dijalani, aku lebih cocok makan menu lokal yang lebih familiar di lidah dan tetap bikin kenyang. Sekarang aku lebih sering pilih makanan rumahan seperti pepes ikan, pecel, sayur rebus, telur, dan lauk sederhana lainnya 🤍
Ritme Harian

Ritme Harian

40 suka

Menu simpel anti ribet buat kamu yang sibuk!!
✨ MENU DIET 1 MINGGU, MURAH & ANTI RIBET ✨ Masih bingung mau diet tapi budget terbatas? 🤔 Aku bikin menu diet 1 minggu yang: 🥗 Tetap sehat 💸 Ramah di kantong 🍚 Tetap bisa makan nasi putih 😋 Tidak bikin tersiksa karena menunya sederhana Lengkap dengan: ✔️ Sarapan ✔️ Makan siang ✔
Lidiaaa24_

Lidiaaa24_

229 suka

Kolase enam hidangan diet mudah dan murah, menampilkan berbagai kombinasi nasi, sayuran, ayam panggang, tahu, tempe, dan ubi, dengan total kalori yang bervariasi.
Hidangan diet sekitar 300 kalori, terdiri dari 65 gram nasi putih, 100 gram dada ayam panggang teflon, dan 120 gram tumis kubis.
Menu diet sekitar 400 kalori, berisi 65 gram nasi putih, 100 gram dada ayam panggang, dan 100 gram tumis buncis telur.
MENU DIET VERSI MUDAH
MURAH, MERIAH ,DAHLAH kenapa DAHLAH ? karna yaudah lah gitu aja menu dan bikinnya gampang hehe #menudefisitkalori #dietsimple #dietsimpelenak #masakmudah
☘️

☘️

2281 suka

Tiga mangkuk berisi sarapan diet hemat: telur rebus, irisan tomat, dan potongan pepaya. Teks menyatakan sarapan ini tidak akan menguras dompet.
Tiga mangkuk sarapan berisi telur rebus, irisan ubi jalar, dan jeruk mandarin kupas. Teks menyarankan sarapan secukupnya untuk memulai hari.
Sepiring sarapan diet dengan ubi jalar panggang, jeruk mandarin, pisang tumbuk bertabur wijen hitam, dan kacang almond. Teks menyoroti ubi sebagai "soulmate".
Edisi sarapan murah meriah✨🥰
#cleaneating #dietfood #DietJourney #Bersyukur #makanandiet
dietsalsa

dietsalsa

1291 suka

Gambar menampilkan lima hidangan sayur diet yang berbeda, termasuk tumis buncis, tumis kangkung, sayur sop, sayur asem, dan capcay, dengan judul 'Ide Olahan Sayur Simpel, Enak, Cocok Buat yang Lagi Diet' di bagian atas.
Gambar berisi teks yang menanyakan apakah pembaca bingung atau bosan dengan sayur diet, lalu memperkenalkan 6 inspirasi olahan sayur lokal. Terlihat sebagian mangkuk sayur asem dan piring tumis buncis, dengan ikon tangan menunjuk ke bawah.
Gambar menjelaskan 'Sayur Sop' sebagai hidangan segar, rendah kalori, dan mengenyangkan, serta 'Sayur Bayam' yang kaya zat besi dan melancarkan pencernaan. Terlihat sebagian mangkuk sayur sop dan sayur bayam.
6 Olahan Sayur Murah & Simpel Buat Diet,
#BaruTau Kunci olahan sayur buat diet itu ada di penggunaan minyak dan penyedapnya. Usahakan utamakan olahan berkuah bening atau tumis dengan sedikit minyak (less oil). Dari 6 menu di atas, mana nih yang paling sering masuk ke piring kamu? Komen di bawah ya! 👇❤️ #menusimple #healthyfoo
Rika Gumilang

Rika Gumilang

411 suka

Diet Murah, Enak, Pasti Langsing ada Ilmunya.
Diet itu beda orang beda juga caranya. Harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Beda target, beda kesehatan, beda usia, beda altivitas, beda pula pola makannya. . Orang yg sering duduk punya asupan kalori beda sama yang sering olahraga. Orang yg pengen nurunin kadar lemak tubuh pu
Katrina Hryt

Katrina Hryt

2162 suka

LENGKAP‼️MEAL PLAN, GROCERY LIST, WORKOUT ROUTINE!
LANGSING 1 MINGGU, RENCANA DIET ANAK KOST: MEAL PLAN, GROCERY LIST, WORKOUT ROUTINE! 📜Aku sudah sharing menu diet anak kos dari hari Senin-Jumat. Aku post tiap hari. Kamu bisa cek di postingan sebelum ini 🤗 Nah di post ini, aku akan infoin: 1. Ringkasan meal plan📋 senin-jumat 2. Grocery lis
Stevanny Wong

Stevanny Wong

7696 suka

Wanita tersenyum memegang ponsel dikelilingi empat kotak bekal makanan sehat. Teks utama menyatakan "BB Turun 3KG Makan Menu Bekel Ini di Kantor! MODAL 2ORB!".
Kotak bekal berisi nasi putih, paha ayam goreng, irisan timun, selada, telur bacem, dan sambal. Total kalori 1449 KCAL.
Kotak bekal berisi nasi putih, tempe goreng, sayur bening bayam, dan telur rebus. Total kalori 870 KCAL.
Turun 3KG, Makan Bekel Ini di Kantor!
Hi Lemon Babes! Pantangan yang aku rasain kalau lagi usaha atur pola makan itu pas ngantor, karena pilihan makanan yang limit dan jarang banget dapet menu makanan yang sehat dengan modal yang murah! Aku sendiri sekarang jadi rajin banget bawa bekel kalau memang lagi ngantor dan aku mencoba un
Wendy

Wendy

948 suka

Gambar perbandingan seorang wanita sebelum dan sesudah menurunkan berat badan dari 65 kg menjadi 53 kg, dengan judul 'Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa stress'.
Dua foto wanita sebelum diet, menunjukkan kondisi 'pola hidup tidak sehat', 'kurang percaya diri', 'di bully', dan 'semua baju terasa sempit' sebagai motivasi awal.
Dua foto wanita setelah diet, menyoroti hasil positif seperti 'semua baju terasa longgar', 'dipuji', 'pola hidup lebih sehat', dan 'lebih percaya diri ketika di foto'.
Cara aku nurunin berat badan dari 65 kg ke 53 kg⁉️
Kata orang, kalo lagi diet itu gaboleh makan nasi, gaboleh makan garem, gaboleh makan daging merah, gaboleh makan ini itu gaboleh begini begitu, waduh… rasanya aturannya banyak banget deh!😖😖 Bagi sebagian orang, diet yang menyiksa adalah jalan ninja yang tepat dan cepat untuk membantu mu menurunk
viviangelinn

viviangelinn

12.8rb suka

Ide menu masakan tanpa minyak
Bikin menu tanpa minyak ternyata enak juga guys, bikin sehat dan cocok but program diet😊😅 #ayambumbuseblak #ayampedas #idemenuharian #idedietsehat #dietsehatmurah
Nitridayu

Nitridayu

623 suka

Seorang wanita berpose di tepi kolam renang, dikelilingi enam piring berisi menu diet sehat. Teks di atasnya bertuliskan 'Menu Diet 1 Minggu gampang dan murah!'.
Menu diet hari Senin menampilkan sarapan oatmeal, makan siang tumis wortel buncis dengan ayam crispy, dan makan malam tumis kangkung dengan sarden dan nasi merah, lengkap dengan kalori.
Menu diet hari Selasa dan Jumat menyajikan sarapan roti gandum dan apel, makan siang tempe goreng dengan kangkung dan telur, serta makan malam tempe orek dengan buncis dan nasi putih.
Menu Diet 1 Minggu, Gampang dan murah!🥗💰
Hi lemon babes!💛 Ini menu sehari-hari aku yang kalau aku lagi kontrol diet dan mencoba hidup sehat. Menunya gampang banget kalian pasti bisa recreate dan juga suka, aku mencoba membuat menu ini segampang dan tetap sehat untuk supaya pola makan aku juga cukup. Semoga bermanfaat!
Wendy

Wendy

973 suka

Kolase empat hidangan diet rumahan yang bervariasi, menampilkan nasi dengan lauk pauk dan sayuran, serta roti bakar keju, dengan tulisan "Menu Diet Murah ANTI BOSEN Gampang dibuat di rumah".
Menu diet hari Senin: JSR dan smoothie ubi ungu untuk sarapan dan makan malam, serta lele goreng, nasi, sambal, dan labu siam untuk makan siang.
Menu diet hari Selasa: Potongan semangka untuk sarapan, telur balado dengan tumis labu wortel untuk makan siang, dan sup ayam kulit tahu untuk makan malam.
MENU DIET SEMINGGU LOW BUDGET ✨
Hello Lemonade 🍋 Hayoo tinggal berapa hari lagi nih ganti tahun 2025? Ada yang lagi program diet? Kalo ada yuk samaan. Kali ini aku mau sharing menu diet lowbudget yang ga bikin kamu pusing. Ga perlu beli perlengkapan diet, pake aja bahan masakan yang bisa di beli dinpasar tradisional. Menu
Arisyariri

Arisyariri

756 suka

Hidangan Pakcoy Ayam Saus Tiram disajikan di atas nasi putih, ditaburi bawang putih goreng. Ini adalah resep diet all-in-one yang praktis dan lezat.
Bahan marinasi ayam: potongan dada ayam fillet, saus tiram, lada bubuk, dan kecap asin, disiapkan dalam mangkuk terpisah.
Bahan-bahan untuk saus dan sayuran: pakcoy, bawang putih cincang, air, gula, garam, larutan maizena, dan saus tiram.
MENU DIET SIMPLE 🍃
Heyyoooow! Siapa yang lagi defcal tapi suka bingung mau masak apa? Coba bikin ini dih! Bener2 all in 1, ada protein dari ayam dan serat dari pakcoynya. Bikinnya simple tapi rasanya uenak baaanget! Anak kost friendly juga nih, anti ribet dan murah meriah! Kalo menu andalan kamu apa? #
safsaffa

safsaffa

5240 suka

Berbagai kemasan camilan sehat untuk diet, dengan klaim rendah kalori dan harga terjangkau, ditampilkan sebagai rekomendasi.
Kemasan keripik sehat dari ubi dan kentang, digambarkan tinggi serat dan rendah garam, dengan tampilan keripik aneka warna di dalamnya.
Kemasan kue kering cokelat renyah, dijelaskan manis dan kaya rasa cokelat, namun kurang tekstur, dengan tampilan potongan kue.
REKOMENDASI CEMILAN DIET SEHAT START 1000an AJA‼️🥨✨
Helloo helloo!🥰 masih dalam rangka #SnackRating aku mau review dan rekomendasiin beberapa snacks atau cemilan sehat yang aman banget buat kalian yang lagi diet!! start from 1000an ajaa! ga cuma itu tapi kalorinya juga rendah ada yang cuma 5 kalori🤔 Berikut ini listnya: 1. WRP Deli Chips 8/10
Viona Visakha

Viona Visakha

1960 suka

Gambar ini menampilkan berbagai jenis yogurt yang cocok untuk diet sehat, dengan fokus pada pilihan rendah kalori, rendah gula, atau rendah karbohidrat. Pesan utamanya adalah pentingnya memilih yogurt yang tepat untuk kebutuhan diet.
Yogurt kental ini memiliki kandungan protein tinggi dan karbohidrat rendah. Produk ini direkomendasikan untuk program penurunan berat badan karena dapat membantu mengurangi hormon pemicu lapar.
Yogurt dalam kemasan praktis ini memiliki kalori rendah per sajian. Keunggulannya adalah mudah dikonsumsi, meskipun rasanya mungkin sedikit asam.
Rekomendasi Yogurt Sehat yang Cocok Buat Diet‼️
Hi lemonades!💛 Siapa yang lagi suka makan yogurt buat diet? Yogurt memang terkenal cocok untuk diet karena kaya akan probiotik yang baik untuk pencernaan dan dapat mengganjal lapar. Tapi tidak semua yoghurt cocok untuk diet loh karena beberapa diantaranya memiliki tambahan gula dan perasa lain
Vanes

Vanes

1251 suka

Kolase tiga hidangan diet murah meriah: tempe penyet, ikan layang goreng dengan tahu, dan tumis buncis dengan telur tahu tomat, disajikan dengan nasi. Terdapat teks "DAFTAR MENU DIET MURAH MERIAH yg bantu aku turun 12kg!".
Hidangan tempe penyet 330 kkal dalam mangkuk kaca, dengan hiasan daun hijau. Disertai ide menu nasi putih/merah 110gr, tempe penyet 80gr, dan sayur sop 100gr.
Hidangan ikan layang & tahu 375 kkal di piring kuning. Terdiri dari nasi putih, ikan layang goreng, tahu panggang teflon, daun ubi jalar rebus, dan sambal.
MENU DIET MURAH - Anti Mahal!
Hai Lemoners🍋 Untuk kamu yg lidahnya gk bisa jauh2 dari masakan rumahan. Bisa contek ide menu ini sebagai makan siang dan malam yah😉 Untuk resep dll scroll di halaman lemon8 aku ya❤️ #tipsdietpemula #makanapahariini #menumakandiet #makananenak
Yeni🍃

Yeni🍃

2253 suka

Empat hidangan tahu protein tinggi yang berbeda disajikan dalam wadah persegi panjang, dihiasi dengan sayuran hijau dan cabai merah, dengan teks "4 RESEP PROTEIN TAHU DIET PUASA" di tengah.
Hidangan tahu sutra utuh yang disiram saus cokelat, ditaburi bawang putih goreng renyah, irisan daun bawang, dan cabai merah, dengan judul "TAHU MINYAK BAWANG PUTIH".
Daftar bahan dan cara membuat resep "TAHU MINYAK BAWANG PUTIH" ditampilkan di atas latar belakang hidangan tahu yang sudah jadi.
Nyesal Baru Tau 🤯 Makan Tahu Kurus 10 KG 💢
Selain protein hewani seperti ayam, ikan, daging, Tahu bisa juga jadi sumber protein murah, sehat, dan ga bikin begah loh Selama puasa, tubuh butuh protein buat: ✨ Memperbaiki sel tubuh ✨ Menjaga massa otot ✨ Bikin kenyang lebih lama ✨ Stabilkan gula darah setelah buka 1 kotak tahu (±300
lcellen!

lcellen!

843 suka

Gambar kolase berbagai hidangan rumahan Indonesia seperti tumisan sayur, ayam, dan tahu, dengan tulisan 'Menu Masakan Rumahan yang Bikin BB Turun'.
Kolase menu sarapan sehat yang meliputi buah-buahan, ubi rebus, telur orak-arik, dan oat, dengan teks 'Sarapan' dan daftar menu seperti telur orak-arik, ubi rebus, dan oat.
Kolase berbagai hidangan makan siang rumahan Indonesia seperti tumisan sayur, ayam, dan tahu, dengan tulisan 'Makan Siang' dan penjelasan adaptasi menu untuk keluarga.
DIET ANTI RIBET DENGAN MASAKAN RUMAHAN ✨
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Kalo moms masih nunda diet karena mikirnya harus beli makanan berlabel diet, susu protein atau obat khusus diet. Please hilangkan pikiran tersebut karena aku udah coba pake segala cara itu da
Arisyariri

Arisyariri

168 suka

Kolase empat gambar menampilkan berbagai ide salad sehat dan terjangkau untuk anak kos. Gambar-gambar tersebut menunjukkan salad dengan ayam, jagung, edamame, telur, wortel, tomat, dan selada, menekankan bahwa makanan sehat tidak harus mahal.
Sebuah mangkuk kaca berisi salad sayur sederhana dengan selada segar, jagung manis, dan dua butir telur rebus. Panah menunjukkan bahan-bahan utama: telur, jagung, dan selada. Disarankan menggunakan saus wijen sangrai.
Wadah bening bersekat berisi bahan-bahan salad sayur yang dipisahkan: wortel parut, selada segar, jagung manis, dan tomat ceri. Panah menunjukkan setiap bahan. Disarankan menggunakan saus wijen sangrai.
Salad Sayur Murah Meriah, Anak Kos Wajib Bikin ‼️✨
Dear Lemonade 🍋🍋🍋 Sini sini merapat buat para anak kos yang galau pengen makan sehat tapi kalo beli diluar harganya udah ga ngotak, paling engga kamu mesti keluarin duit 50 ribu ++ untuk 1 porsinya. Tapi, kalo bikin sendiri, kamu bisa saving banyak lho, dengan pilihan sayur kesukaan pastinya.
miki

miki

520 suka

Menu Sehat Murah Meriah, Cocok Buat Anak Kost ‼️
Haloo aku mau kasih referensi olahan telur yg bahan2 nya murah dan mudah Cocok bgt buat anak kaos yg tetep pgn makan sehat TAHU TELOR Bahan : - Tahu - Telor - Tauge - Garam Lada Bumbu petis (semua dicampur) : - Sambal petis (beli jadi) - Kacang yg sudah dihaluskan (aku pake selai kaca
varajaneeta

varajaneeta

2184 suka

MAKANAN TIDAK TERDUGA UNTUK DIET‼️
Hi lemonades🍋 Berikut adalah makanan-makanan super murah meriah yang membantu aku turun berat badan! Padahal tidak banyak orang yang tau kalau makanan-makanan ini dapat membantu diet, tapi ini berhasil loh buat aku 🥰 Aku berhasil turun 3kg dalam 1 minggu karena mengkonsumsi makanan-makanan
Helena

Helena

81 suka

DAY 15: TURUN 2 KG CUMA 2 MINGGU, ANTI NYIKSA!!
Akhirnyaaa aku turun 2 kg setelah konsisten diet sehat 1400 kalori. Btw ini aku juga diimbagi olahraga 30 menit sehari yaaa. Kalau kalian mau diet juga, aku saranin cek dulu BMR kalian biar tahu harus makan berapa banyak. hari ini aku sekalian mau share lunch aku sehari2 kaya gimana. kuncinya s
Tesa

Tesa

1070 suka

Mangkuk berisi salad telur rebus yang dihiasi sos dan bijan, dengan teks "AFFORDABLE DIET MEAL #1 WITH LOW BUDGET FOR STUDENT" menunjukkan hidangan diet mampu milik.
Hidangan sarapan salad telur rebus dengan sos dan bijan, seperti yang diterangkan dalam resipi diet. Teks "#BREAKFAST Boiled Egg Salad" tertera pada gambar.
Bekas lutsinar penuh dengan popcorn buatan sendiri, dicadangkan sebagai snek diet yang membantu mengurangkan keinginan. Teks "Snacks Popcorn" kelihatan.
LOST 6 kg? Affordable Diet Meal for student? ✅✅
Hi Lemonades 🍋✨ Sekarang saya di fasa bakar lemak-lemak jahat sebelum tahun 2025 🔥 Alhamdulillah, saya dah lost 6kg in 1 month. Ini adalah some of my diet meal yang saya makan sepanjang diet ni. Breakfast Boiled Egg Salad - 2 boiled eggs - 1 handful of romaine salad - 2tbs of hot & sp
CikSunflower

CikSunflower

388 suka

MENU DIET MURAH SAAT PUASA ✨
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Dulu aku kira menu diet itu harus clean food dan tanpa masak masakan rumahan. Tapi setelah aku pelajari, kunci diet dan makan itu adalah dari cara masak dan kontrol diri. Kalo dilihat, menu m
Arisyariri

Arisyariri

13 suka

Kolase empat gambar menunjukkan menu diet sehari: sarapan, makan siang, makan malam, dan data olahraga dari jam tangan pintar. Teks utama bertuliskan 'WHAT I EAT IN A DAY TEMENIN DIET YUK DAY 2 OF 65 DAYS'.
Piring sarapan berisi roti sourdough dengan telur orak-arik, pepaya potong, dan sirsak. Teks menunjukkan 352 Kalori dan 18,5 gram protein, beserta daftar bahan.
Piring makan siang dari warteg berisi nasi, ayam sisit, empal daging, tahu gulai, sayur sop, dan tumis sayur. Teks menunjukkan sekitar 650 Kalori dan 52 gram protein, serta tips memilih makanan di warteg.
What i eat in a day? edisi diet! Day 2
Hi Bestie Healthy🏃‍♂🥑! Cewe wajib tau cara diet yang sehat Let me show you What I Eat In A Day for A Healthy Diet with High Protein and Balance Macronutrients. Start di BB 73 kg LP 81 cm Makan Pagi - 352 Kal | Protein 18,5 gr 👉34 gr sourdough toast dengan 2 butir telur + yogurt dan mustard fo
Martha

Martha

98 suka

MENU DEFISIT KALORI SELAMA 1 MINGGU ‼️KENTANG REBUS 🥔LOST 5 KG 1 BULAN 🥰
Demi body goals tahun ini, demi kesehatan," bisik diri sendiri 😁sebuah mantra keoptimisan ... Realita defisit kalori di dunia nyata itu enggak ada estetik-estetiknya Realitanya adalah mata terus melirik ke kalender dapur, menghitung sudah berapa hari iaku disiplin, dan menimbang berat badan
Yasa Star

Yasa Star

34 suka

MENU LOW CALORIE DIET 1MINGGU‼WAJIB COBA‼️💃🏻💯
Hai #koncomasak , hari ini aku mau bikin menu low calorie diet 1 minggu yg murah meriah dan gampang bikinnya 🥬. Bisa utk dipakai menu sarapan, makan siang dan menu cemilan yg aman saat kamu diet. Disamping itu ttp harus diimbangi dgn olahraga, karena menurut pengalamanku kalo cuman asal diet
Cowok Masak

Cowok Masak

3471 suka

Semangkuk hidangan makan siang diet berisi nasi, tempe balur telur, telur rebus, labu siam, timun, dan sambal hijau, dengan teks "Menu makan siang makin banyak makin turun BB!! Menu diet itu nggak perlu mahal!!".
Latar belakang langit berawan dengan teks yang menjelaskan resep dan tips memasak untuk menu diet, termasuk tempe balur telur, sayuran rebus, nasi, telur rebus, dan sambal.
Semangkuk salad udang saus tomat dengan selada, wortel parut, jagung, dan terong hijau, dengan teks "Favorit aku nih udang saus tomat".
Ide Lunch diet gampang dan murah‼️♥️
#cleaneating #menudiet #cleanfood #dietfood
dietsalsa

dietsalsa

66 suka

WAJIB COBA! MENU DIET MURMER😍😍
Tempe cabe garam🤤😍 Ini dia menu diet murah meriah, anak kos friendly! Pedes, gurih, bikin nagih🫶🏻 bahan-bahannya simple banget, cocok buat anak kos yang lagi bokek. 😂 Bahan bahan: - 100g tempe (146 kalori) - 1 batang daun bawang ( 8g) - 3 buah cabe rawit ( 25 kalori) - 1 buah cabe keri
Ayutastybites

Ayutastybites

469 suka

MAKAN ENAK LEMAK LUNTUR‼AYO BUKTIKAN💯💃
Hai #koncomasak , hari ini aku mau bikin menu diet yg simple dan gampang bgt nih bikinnya. Bahan2nya mudah dan murah bgt, tapi rasanya uenaaak bgt ternyata 🤩 Jujur aku baru pertama kali coba bikin ini tapi fix langsung jatuh hati sih karena beneran enaak bgt 😍. Kalian harus cobain juga ya kare
Cowok Masak

Cowok Masak

1884 suka

Kolase lima porsi menu diet rumahan untuk makan siang/malam, meliputi ayam lada hitam, tumis cumi, ikan kuah pindang, jagung dengan telur dan ayam, serta tumisan sayur dan ayam sambal matah, disajikan dengan nasi putih atau jagung.
Sepiring nasi putih 3 sdm, ayam lada hitam tanpa minyak, dan tumis labu siam dengan telur, menunjukkan menu diet rumahan yang sehat dan lezat.
Sepiring nasi putih 3 sdm, labu siam kukus, tumis cumi rempah, dan tumis pakis, menyajikan pilihan menu diet yang beragam dan bergizi.
Menu Diet Ala Masakan Rumahan ✨
Haiii Haiii. ini menu makan diet selera aku yang biasanya untuk menu maksi atau makan malam. Tapi, paginya aku milih makan ubi2an atau jagung ya, pagi hari aku menghindari nasi krn ngerasa badan gak lemes aja. 🥰🥰🥰🥰🥰 untuk menu menu di atas, aku masak asal cemplung aja, yang penting berbumbu dan
triastanti

triastanti

1661 suka

TURUN BB GA HARUS MAHAL‼7 MENU DIET SIMPLE ENAK 💯😎
Hai #koncomasak , hari ini aku mau bikin menu sarapan diet 1 minggu yg murah meriah dan gampang bikinnya 🥬. Bisa utk dipakai menu sarapan, makan siang dan menu cemilan yg aman saat kamu diet. Disamping itu ttp harus diimbangi dgn olahraga, karena menurut pengalamanku kalo cuman asal diet aja,
Cowok Masak

Cowok Masak

6654 suka

LANGSING SEMINGGU! MENU DIET ANAK KOS HARI KAMIS 🤗
MENU DIET ANAK KOS HARI KAMIS: 4x MAKAN 1500 KKAL / hari Enak, mudah, dan bikin langsing dalam 1 minggu. Wajib coba ya! 😉 📜Aku akan sharing menu dari hari Senin-Jumat. Aku post tiap hari. Nanti di akhir minggu aku post workout semingguan apa aja, list belanja, dan total pengeluaran nya 😉 📋1
Stevanny Wong

Stevanny Wong

1880 suka

Empat hidangan sehat untuk buka puasa atau sahur: sate ayam, nasi goreng sayur, tumis sawi telur, dan ayam panggang dengan brokoli serta telur rebus. Menu ini sehat, bergizi, dan cocok untuk diet.
Satu piring sate ayam panggang disajikan dengan nasi putih dan saus kacang dalam wadah berbentuk hati. Ini adalah menu sahur sehat yang lezat.
Kolase enam langkah membuat sate ayam: mencincang bawang putih, memasukkan ayam dadu, membumbui dengan garam dan lada, menusuk ayam, memanggang di teflon, dan membolak-balik agar tidak gosong.
Menu Buka / Sahur Sehat Cocok Untuk yg Diet😍 Enakk
Hai guys siapanih yg lagi diet? Menu ini cocok untuk yg lagi diet. Udah murah gampang sehat lagi. Menu diet tanpa menyiksa cobain deh😘 Berikut resep lengkapnya : 🍢 SATE AYAM 🍢 Bahan-bahannya : 🍗 Ayam 250gr 🍗 3 siung bawang putih 🍗 1 sdt garam 🍗 1 sdt lada 🍗 Margarin (untuk memanggang)
firji

firji

888 suka

Kolaj lapan hidangan makan tengah hari ringkas untuk diet, menampilkan nasi, sayur-sayuran, dan protein yang berbeza.
Nasi putih, hirisan ayam panggang, dan tumis sawi pak choy dengan lobak merah dalam pinggan.
Nasi putih, ikan kukus bertabur tomato dan bawang, sayur hijau celur, serta dua telur rebus separuh masak.
Suku suku separuh…
Kita save sini dulu la..utk idea sendiri diet jerr🤭🤭🤭 #menusimple #weightlossdiet #menumurah
UmiZainora

UmiZainora

556 suka

Gambar kolase menunjukkan transformasi seorang pelajar dari sebelum diet (kiri atas) menjadi lebih cerah dan sehat setelah diet (kanan bawah), dengan judul 'DIET PELAJAR' dan tagar '#myglowupjourney'.
Seorang pelajar tersenyum sambil memegang minuman, dikelilingi teman-temannya. Teks di gambar menyatakan dietnya tanpa obat, hanya teh diet, menjawab pertanyaan 'pake obat apa tuhhh???'.
Sebuah wadah berisi makanan manis berwarna cokelat gelap dengan sendok. Teks di atasnya menyarankan untuk mengurangi makanan manis selama seminggu dan menggantinya dengan buah-buahan.
Diet Pelajar (My Glow Up Journey)
Hi Lemonade 🍋🍋 Kali ini aku berbagi pengalaman dietku yang alakadarnya sebagai pelajar. Kunci keberhasilan dietku adalah disiplin dan konsisten selama 3 bulan berturut turut. Walaupun kalian tidak mengatur pola makan, hanya mengurangi makanan manis dan olahraga rutin selama 3 bulan berturut turu
kunie fauziah

kunie fauziah

2163 suka

Empat hidangan rendah kalori: poke bowl ayam carik, saba teriyaki dengan nasi goreng telur rumpai laut, salad soba tuna, telur & edamame, serta yong taufu & soba sup rumpai laut.
Salad soba tuna, telur & edamame dalam bekas jernih, dengan mi soba berasingan. Resipi menunjukkan bahan-bahan seperti tuna, telur, edamame, rumpai laut kering, dan mi gandum, dengan jumlah kos RM7.65.
Hidangan ayam cincang, telur hancur, dan timun Jepun yang dihiris dalam mangkuk. Resipi menunjukkan bahan-bahan seperti isi ayam, telur, timun Jepun, dan mi gandum, dengan jumlah kos RM4.95.
From RM3+: 8 cheap, yummy & easy diet menu ideas 🪴
Hi Lemonies! 🍋✨ Restarting my eat clean routine & realised that eating clean doesn’t have to cost much! You just need to know what to buy & how to make it 🤗 Sharing some of the meals I made for lunch which you can try for lunch or dinner. Super yummy & perfect for beginners! I’ve be
Kimberly ✨

Kimberly ✨

419 suka

Gambar kolaj menunjukkan sembilan idea resepi perapan ayam yang berbeza. Setiap mangkuk mengandungi ayam mentah bersama pelbagai bahan perapan dan label nama hidangan seperti ayam blackpepper, ayam satay, dan ayam madu.
Semangkuk ayam mentah dengan bahan perapan untuk ayam blackpepper, termasuk halia, serai, bawang putih, madu, olive oil, sos tiram, sos blackpepper, serbuk blackpepper, garam dan gula.
Semangkuk ayam mentah dengan bahan perapan untuk ayam satay, termasuk serai, halia, bawang putih, bawang merah, serbuk jintan manis, serbuk jintan putih, serbuk kunyit, garam dan gula.
Idea Diet Perapan Ayam - Sedap, Mudah & Murah✨
Hai lemoniesss🍋 harini i nk share menu paling cepat,mudah n sedapppp yee!! Menu perapan ayam guna air fryer jerrr, Apa uols perlu buat ialah just campur semua bahan dan lumurkan pada ayam. Perap sekejap dan boleh terus bakar dalam air fryer. Senang kan!!!! easyy mehhhh. Or nak prep semua terus
kamalia arbaain

kamalia arbaain

1197 suka

30 hari menu diet low budget
[SAVE BIAR GA ILANG] jangan lupa like, share, save dan komen yaa biar dapet pahala ❗ Hai ini challange diet aku day 2 Aku share menu sarapan hari ini, biasa nya aku sarapan jam 8-9 setelah olahraga. Porsi nya di sesuaikan aja ya, karna yang tau kebutuhan badan kita adalah diri kita sendiri
Ambarsafitrii

Ambarsafitrii

889 suka

MENU DIET SEKALI MASAK‼️SAHUR&BUKA ANTI RIBET‼️💯
Hai #koncomasak , hari ini aku mau bikin menu berbuka dan sahur simple yg aman utk kamu yg diet niih. Gampang, murah meriah dan pastinya bisa utk 2x makan skaligus 💸. Ayoook bikin juga☺️❤️ SAVE DULU buat dicobain nanti yuk 😆👇🏻 Tumis buncis enoki 😋 Bahan: - Buncis - Baceman bawang puti
Cowok Masak

Cowok Masak

628 suka

DIET MURAH, kenyang seharian. ANAK KOS WAJIB COBA‼️
Sandwichhh termurah, tergampang yang pernah aku bikin. Cuma 243kkal aja. Daripada beli diluaran, mending bikin sendiri bestie. Aku disini pakai telur ya untuk proteinnya. Kalian bebas kreasikan pake daging, ayam atau lainnya. Cara bikinnya sat set dan resepnya disini👇🏽 Bahan-bahan: 2 lembar roti
groottmood

groottmood

640 suka

Turun bb nggak pake nyiksa‼️coba resep sarapan ini✨
💌 ini dia ide sarapan aku pertama coba diet dan nggak nyangka bisa turunin BB sebanyak 20kg😭💕 nggak ada yang susah kalau kita betul betul “mau” ! kalian mau aku share lagi menu sarapan yang lain? atau sekalian menu lunch nya? aku pakai bahan yang mudah banget ditemuin loh dan pastinya “MU
intaannnn

intaannnn

22 suka

SALAD DIET 1MINGGU‼WAJIB COBA‼️💃🏻💯
Hai #koncomasak , hari ini aku mau bikin menu salad diet 1 minggu yg murah meriah dan gampang bikinnya 🥬. Disamping itu ttp harus diimbangi dgn olahraga, karena menurut pengalamanku kalo cuman asal diet aja, tanpa melakukan aktivitas hasilnya akan cenderung lama. Jadi olahraga ini juga memili
Cowok Masak

Cowok Masak

2568 suka

Kolase berbagai menu makan siang diet murah dan enak. Terlihat nasi merah dengan tahu tempe terong rebus, nasi putih dengan sayur bayam jagung, sup oyong, nasi dengan capcay tahu tempe, dan nasi dengan ayam goreng terong bakar.
Sepiring nasi merah kampung disajikan dengan tahu dan tempe goreng yang dibumbui kunyit, ketumbar, garam, totele, serta terong rebus dan sedikit sambal chili oil.
Sepiring nasi putih 3 sendok makan dengan ayam suwir sambal matah dan bening bayam jagung, disajikan tanpa minyak untuk diet sehat.
Makan Siang Murah, Enak, Defisit Kalori
siapa yang lagi suka eksperimen makanan sehat buat diet, bosan rebis rebus mulu, kita boleh kok makan goreng, tumis, asalkan masih jaga porsinya ya gusy. 🌸🌸Produk: ini yang aku pakai utk masak, dan belinya juga di pasar tradisional karena murah dan banyak pilihan. + minyak goreng kelapa (kala
triastanti

triastanti

1342 suka

IDE SNACK DIET MUDAH & MURAH

Kata siapa diet gaboleh ngemil? Hari ini aku mau share 6 resep snack diet yang bikin aku turun 10 kg. Resep2nya mudah buat diikutin dan pastinya enak 🥰 Kalian tinggal ikutin step by step yang tertera di foto, yaa. Semangat dietnya semuanya! 😻 #resepdiet #diet #defkal #snackdiet
Tesa

Tesa

1097 suka

TEMPE GEPREK SAMBAL IJO MENU DIET ENDUL MURAH
Apalagi di makannya siang2 beuh seger banget dah dijamin ga akan ngantuk😅🤏 Bumbu Rebusan Tempe nya : - Garam - Kaldu Ayam/Jamur - Lada Bubuk - Ketumbar Bubuk - Kalo mau pake ulekan Bawang Putih Boleh bgt yaaa Resep Sambel : - Cabe Ijo Gede - Rawit Ijo - Bawang Putih - Garem Dikit
Zahro Ex 80kg

Zahro Ex 80kg

2720 suka

Menu hemat dan sehat super praktis! Harus coba🔥🔥🔥
Salah satu menu sarapan atau bekal yang super praktis dan juga sehat😍 Aduh kalu masak ini auto hemat deh uang belanja hehe bahan bahanya gampang dan murah meriaaaaah🥳🥳🥳 Tumis tahu telur ini rasanya gurih dan super lembut🥹❤️❤️❤️ Bahan bahan : 2 buah tahu putih ukuran kecil 2 butir telur 1
dinyprastica

dinyprastica

2513 suka

DAY 8: TAHU CRISPY VERSI DIET, GAMPANG DAN MURAH
bikin snack diet yukk, tahu crispy 😍 Ini dibuat di airfryer lohh, jadi less oil & less guilty makannya 🫶 buat cara2nya tinggal ikutin di foto yaaa TAHU BUMBU CRISPY VERSI DIET Bahan-bahan: 100 gr tahu: Sekitar 144 kalori 20 gr remah roti: Sekitar 76 kalori 1/2 telur: Sekitar 35 kalori 1
Tesa

Tesa

309 suka

Lihat lainnya