ใครชอบทานขนมแบบนี้บ้าง เรานี่มีติดโต๊ะ ติดบ้านไว้ทานกับชา กาแฟ หรือเวลาจะเดินทางไกลหน่อยก็ติดรถไว้แก้หิวได้นะ #ทำเอง #ขายเอง #ขนมไทยมินิมอล #ของว่างไทย #ขนมไทยพื้นบ้าน

มัทฉะที่ชงเองก็อร่อย และประหยัด ฉันมักเริ่มต้นช่วงเช้าด้วยแก้วโปรดนี้ เพื่อให้ทั้งวันมีความสุข แล้วเพื่อนๆหล่ะ เริ่ต้นด้วยสิ่งไหนบ้าง #HealingTime #มัทฉะ #matchaeveryday #healingvibes #lemon8ไดอารี่

#ถามตอบเรื่องงาน เราไปเจอบริษัทที่ขอเอกสารการลาว่าไปทำอะไร พร้อมหลักฐานทุกกรณี ลาป่วยหนึ่งวันก็ต้องมีใบรับรองแพทย์ ก็คือต่อให้คุณลุกไปหาหมอไม่ไหวก็ต้องกระเสือกกระสนไปเพื่อให้ได้ใบรับรองแพทย์ แล้วหนักเลยคือ ถ้าอยากประหยัดค่ารักษาก็ต้องใช้ประกันสังคม (ซึ่งไม่รู้ต้องรอจนสลบก่อนไหมกว่าจะได้หา) เพรา

🧅วัตถุดิบ🥄 -สันคอหมู+สะโพกหมูสไลด์ อย่างละ100กรัม -ซีอิ๊วญี่ปุ่น 3 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ -หอมใหญ่ 2หัว -น้ำเปล่า 🍗ขั้นตอนการทำ🍳 -ผสมซอสไว้ก่อน ใส่ซีอิ๊ว 3ช้อนโต๊ะ ,น้ำตาล 1ช้อนโต๊ะ ,น้ำเปล่า 1ช้อนโต๊ะ -ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันนิดนึง ผัดหอมใหญ่ให้พอสุก -ใส่หมู แล้วผัดจนเกือบสุก -เทซอสแล

#ป้ายยากับlemon8 #นัตโตะ #โพรไบโอติก #natto

🎃 ก่อนสิ้นเดือนฮาโลวีน ขออวดความสำเร็จเล็กๆ ที่ไม่ต้องใช้เวทมนตร์ 🪄(พยามมานานกับการทำอาหารจากหม้อทอดให้หน้าตาทานได้ 😉) แค่ใช้ “หม้อทอดไร้น้ำมัน” ก็ได้เมนูไก่อบฟักทองสุดภูมิใจ 🍗🎃 ตอนแรกตั้งใจจะอบเฉยๆ สุดท้ายออกมาเหมือน “แม่มดในครัว” เสกของอร่อยได้จริง 🧙‍♀️💫 แถมไม่ต้องกลัวผี — เพราะผีแคลอรี่หนี

ชวนทำข้าวอบง่ายๆจากหม้อจิ๋ว Jenniferoom สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักตามชอบ และเนื้อสัตว์ เก๋ากี้ กระเทียมเม็ด 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อหุงข้าว Jenniferoom 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่ข้าวสาร และส่วนผสมทั้งหมดลงไปในหม้อ แล้วปรุงรสด้วยซีอิ้ว ผงผัก น้ำตาลนิดหน่อย ผงกระเทียมเกลือ 👍🏻คำแนะนำ: หม้อขนาดนี้เห

#Lemon8ฮาวทู #breakfastidea #bertolli #ผงกระเทียม

ไม่ได้อินเทรนด์หรือกินเจ แค่เคลียร์ตู้เย็นจ้า เต้าหู้เส่งเฮง เนื้อสัมผัสดี อร่อยเลย ปรุงนิดหน่อยด้วยซอสเห็ด และผงเกลือกระเทียม แค่นี้อร่อยเลย น่าทานไหมทุกคนนนนนนน หรือใครมีสูตรอร่อยง่ายกว่านี้เม้นท์บอกเราบ้างน้าาาาา 😍 #Lemon8ฮาวทู #เต้าหู้ #งดเนื้อสัตว์

🥣✨ ลองใช้ **Cocobella Vanilla Coconut Yogurt** ทำ overnight oats แล้วคือดีมาก! รสวานิลลาหอมละมุน ผสมความมันนุ่มของมะพร้าวแบบพอดี ๆ ตื่นเช้ามาได้รสโยเกิร์ตเข้มข้นแต่ไม่เปรี้ยวเกิน เหมาะกับผลไม้สดหรือกราโนล่าเลย 🍌🥥 🥣✨ Morning calm with my overnight oats. Blended softly with **Cocobella Vanilla

พฤติกรรมทำงานดี พฤติกรรมการกินและสุขภาพแย่ ต้อนรับโรคกรดไหลย้อนเข้าสู่ชีวิต สาหัสมาก ระหว่างรักษาตัวเองปรับพฤติกรรมการกิน และมีตัวช่วยอีกตัวคือ “น้ำด่าง“ เพื่อช่วยปรับความเป็นกรด ด่าง ในลำไส้กระเพาะอาหาร ไม่ได้เห็นผลทันทีแต่ช่วยได้จริงๆ ใครทรมานอยู่ลองไปหามาดื่ม #กรดไหลย้อนเรื้อรัง #ก

ช่วงนี้ขี้เกียจใส่แนวสปอร์ตบราไปออกกำลังกาย (ถอดยาก) เลยมองหาเสื้อกีฬาธรรมดา (ในแอพส้ม) แล้วก็ไปเจอร้านเสื้อผ้ามือสอง ก็เลยลองกดสั่งมาในราคาตัวละ 80.- (เราค่อนข้างเบื่อง่ายเลยคิดว่าลองใส่มือสองก็ได้😉 เปลี่ยนบ่อยไม่เปลือง) พอได้รับของคือ เห้ยยยยๆๆๆๆ สภาพดีเกินราคา กลิ่นน้ำยาปรับผ้านุ่มยังติด

อยากแนะนำ! ธัญพืชรวม 9 ชนิด “What The Beans” อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด ช่วงนี้พยายามหาอะไรทานเล่นที่ดีต่อสุขภาพหน่อย เลยลองซื้อ “What The Beans” มาทานดู ตอนแรกไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แต่พอลองแล้วติดใจเลยอยากมาแชร์ ในถุงมีทั้งอัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง แครนเบอร์รี ลูกเกด สตร

Cerave blemish control cleanser🫧 เจลล้างหน้าของเซราวีที่เราเชื่อว่าหลายคนเคยเห็นแน่ๆ น้องตัวนี้เป็นสูตรช่วยเรื่องสิว ให้สิวน้อยลง ลดการระคายเคือง มีส่วนผสมช่วยลดสิว ช่วยให้ผิวแข็งแรง จาก Salicylic acid, Niacinamide,และCeramides 📌เหมาะกับผิวผสม/ผิวมัน ส่วนตัวเราจะมันตรงT zone แต่ใช้ตัวนี้แล้วความ

ไป ตจว. กลับมาได้ 1 วันเริ่มมีไข้ เจ็บคอ ผลตรวจ ก็ชัดเจนไม่ต้องสืบใดๆ Covid จ้า ในช่วงที่โรคระบาดยังวนเวียนอยู่ ทั้งโควิด ไข้หวัดใหญ่ A/B รวมถึงไวรัสระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ การมีชุดตรวจสุขภาพที่ครบครันไว้ติดบ้านถือว่าสำคัญมาก ชุดตรวจ 6 in 1 นี้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ตอบโจทย์ได้ดี จุดเด่นของชุด