Bayangkan badan kita ni macam rumah. Setiap hari rumah ni terima macam-macam “tetamu”: fikiran orang lain, emosi dari perbualan, tekanan kerja, dan energy dari media sosial. Tapi bukan semua “tetamu” ni bersih. Ada yang tinggal habuk halus, ada yang siap bawak lumpur sekali. Kalau tak dibersihk