プログラマー=マシンがCafeinをコードに変換する💻
プログラマー=マシンがカフェインをコードに変換する。
多くの人が聞いたことがあるプログラマーのスローガンの1つ。
まず第一に、プログラマーの仕事は少しストレスがかかり、多くの頭痛があります。
プログラムの動作フローだけでなく、論理やアルゴリズムも考えなければならないからです。
集中力が必要なので、ほとんどのプログラマーは助けが必要です。
一つは「コーヒー」です。
コーヒーを飲むことの利点は、
1.遅い老化を助けます
2.記憶の刺激
3.ストレスを減らす
4.痛風のリスクを減らす
5.頭痛や片頭痛を和らげるのに役立ちます
6.脂肪を燃やす
7.コーヒーにはタンパク質とカルシウムの混合物が含まれています。
8.心臓病のリスクを減らすのに役立ちます 。
9.体を覚醒させる
個人的には、このプログラムを書くとき、私はほぼ4時間ごとにコーヒーを食べます。
眠くならないように。焦点が失われるからです。遅れたらM 150を食べます。
しかし、このようにたくさん飲むことはお勧めしません
自由な時間のゲームを見つけたり、リラックスしたり、散歩したり、運動したりすることが役立ちます。
そして健康問題、それが座っている方法、長い間コンピュータを見つめていること、5つのグループの食べ物を食べることなど、これらのことは体がストレスを感じないようにし、不快にさせ、仕事に耐えるのを助けることができます。😅
これが私の人生です。
このような良いテクニックや知識が好きな人は、新しいコンテンツを見逃さないように、私をフォローすることを忘れないでください。
#プログラマー #プログラマー #デベロッパー #自己啓発 #ヘルパー #ITトリックを共有する #コーヒーを飲むのが好き #ワークライフレビュー #コストレビュー #新しい終了子
ถ้าคุณเคย “เขียนโค้ดแล้วหลุดโฟกัส” จะเข้าใจเลยว่าทำไมโต๊ะทำงานของสาย dev มักมีแก้วกาแฟวางข้างแล็ปท็อปตลอด สำหรับผม กาแฟช่วยให้กลับมาโฟกัสไว โดยเฉพาะตอนต้องไล่บั๊กหรือคิดโฟลว์/อัลกอริทึมที่ซับซ้อน ๆ สมองมันต้อง “ตื่น” ตลอดเวลา ไม่งั้นพิมพ์ผิดนิดเดียวก็พังทั้งฟีเจอร์ สิ่งที่ผมสังเกตเวลาเขียนโค้ดคือ คาเฟอีนเหมือนช่วยลดความง่วงและทำให้เริ่มงานได้เร็วขึ้น (เหมาะกับช่วงเปิดงานเช้า ๆ หรือหลังอาหารเที่ยงที่หนังท้องตึง) และหลายคนก็บอกว่ามันช่วยให้รู้สึกเครียดน้อยลงนิด ๆ เพราะมีอะไรให้จิบระหว่างคิด แต่ต้องย้ำว่า “กาแฟไม่ได้ทำให้เราเก่งขึ้นทันที” มันแค่ช่วยประคองสมาธิ—สุดท้ายคุณภาพโค้ดยังมาจากการวางแผนและการทดสอบอยู่ดี ทริคที่ผมใช้ให้กาแฟช่วยเรื่องเขียนโค้ดแบบไม่พังสุขภาพ: 1) ดื่มให้ถูกเวลา: ถ้าดื่มตอนง่วงมาก ๆ มักจะต้องพึ่งหนักขึ้นเรื่อย ๆ ลองดื่มก่อนเริ่มโค้ดงานยากประมาณ 30–60 นาที หรือแบ่งเป็นแก้วเล็ก ๆ แทนการอัดทีเดียว 2) ตั้ง “ช่วงโฟกัส” คู่กับกาแฟ: ผมชอบทำเป็นรอบ 45–60 นาที แล้วพัก 5–10 นาที ลุกเดิน ยืดคอ บ่า ไหล่ พักตา วิธีนี้ช่วยให้โค้ดไหลกว่าดื่มแล้วนั่งยาว ๆ 3) ดื่มน้ำตามเสมอ: โดยเฉพาะกาแฟเย็น/เข้ม ๆ เพราะบางคนจะรู้สึกใจสั่นหรือปวดหัวได้ ถ้าขาดน้ำ 4) ระวังช่วงดึก: ถ้าต้องเขียนโค้ดดึกจริง ๆ ผมจะลดปริมาณ หรือเลือกคาเฟอีนต่ำ เพราะนอนพังทีเดียว วันรุ่งขึ้นโฟกัสยิ่งแย่กว่าเดิม และถ้าอยากโฟกัสแบบไม่ต้องพึ่งคาเฟอีนอย่างเดียว ลองใช้วิธีเสริมที่ช่วยการเขียนโค้ดมาก ๆ เช่น เคลียร์ task ให้เล็กลง (แตกเป็น TODO), ปิดแจ้งเตือน 1 ชั่วโมง, เปิดเพลงบรรเลงเบา ๆ, หรือออกไปเดินรับลม 10 นาทีแล้วกลับมาใหม่ บางทีสมองปลอดโปร่งกว่าเดิมเยอะ สุดท้าย กาแฟเป็น “ตัวช่วย” ที่ดีถ้าใช้พอดี—ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กระตุ้นความจำ และบางคนรู้สึกว่าคลายเครียดได้ แต่ถ้าเริ่มต้องเพิ่มปริมาณเรื่อย ๆ หรือมีอาการใจสั่น นอนไม่หลับ ปวดหัวง่าย อันนี้ควรลดและหาวิธีพัก/ผ่อนคลายเพิ่ม จะได้เขียนโค้ดได้ยาว ๆ แบบอึด ถึก ทนจริง ๆ
