คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

มันเพิ่มขึ้น💗

Sanrio ได้เพิ่มจำนวนปั้นจั่นใน❣️Lawson

แต่แขนอ่อนจริงๆ😱

มีใครที่ได้รับมัน❓

2024/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมローソンのクレーンゲーム、最近サンリオ系のぬいぐるみ景品が増えてる店舗ありますよね。私が見た台も、蝶々モチーフっぽいマイメロディやクロミ、ハローキティ、シナモロールが山積みで「これは欲しい…!」ってなりました。でも実際やると、アームが弱く感じて持ち上がらない&落ちるで心折れがち。 私が試して「少しマシだったかも」と感じたコツはこんな感じです。 1) まずは“持ち上げる”より“動かす”狙い 山積みのど真ん中を掴みにいくと、重さでスルッと抜けがち。端っこで、ぬいぐるみの胴体やタグ・耳の付け根など“引っかかりが作れそうな場所”をちょっとずつ動かして、落とし口に近づける作戦が現実的でした。 2) 片方の爪だけを使うイメージ アームが弱い台だと、両方でガッチリ掴むのは期待しにくいので、片爪で「押す・引っ掛けて回す」感じ。ぬいぐるみの向きを変えられると一気にチャンスが増えます。 3) “遊び方説明”の配置と落とし口を先に観察 台の中の板の角度や、景品が引っかかっている場所(POPや仕切り)を見て、動かせそうなルートがあるかチェック。無理そうなら深追いしないのも大事でした。 4) 店員さんに景品位置の調整が可能か聞く 店舗によっては「取りやすい位置に直せますか?」に対応してくれることも。言い方は柔らかく、混んでない時間帯に聞くのが安心です。 あと、検索で見かける「ローソン ハムスター ぬいぐるみ」みたいな景品は、入荷タイミングや店舗差が大きい印象。見つけたら写真を撮って台番号をメモしておくと、次に行った時に探しやすかったです。 みなさんの近所のローソンはサンリオ台ありますか?取れた人がいたら、狙ったキャラ(クロミ/マイメロ/キティ/シナモロール)と取り方も知りたいです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 61.05 กก. พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'แชร์ประสบการณ์ โรคกินไม่หยุด พร้อมฮาวทูบรรเทา ฉบับของเรา :)' และภาพวาดอาหารรอบๆ
ภาพอาหารในกล่องพลาสติกสองกล่อง พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เข้มงวดในอดีต ซึ่งทำให้�ผู้เขียนรู้สึกอ่อนไหวเรื่องรูปร่างมาก
ภาพจานบะหมี่หรือพาสต้า พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการกินไม่หยุดที่ควบคุมไม่ได้ กินเพื่อตอบสนองความอยากและความหงุดหงิด จนปริมาณล้นถึงคอ
แชร์อาการโรคเสพติดอาหาร Binge eating + วิธีบรรเทา 🥹
ฮัลโหล มาเล่าให้ฟังแหละ ก็คือว่าไม่รู้ว่าในนี้มีใครเป็นเหมือนเราไหม ส่วนตัวเราเป็นโรคกินไม่หยุด หรือที่เรียกว่า Binge eating disorder ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเป็นยังไงให้นึกภาพคนติดยา ติดบุหรี่ แต่อันนี้เหมือนคนเสพติดอาหาร 😭 . 👀 เรื่องมันเกิดจาก เมื่อก่อนเราลดน้ำหนักหลายวิธีมาก ลดน้ำหนักมาแทบครึ่งชีว
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 2389 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังเพิ่มน้ำหนัก จาก 46.20 กก. เป็น 52.65 กก. แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงจากไซส์ XS สู่ไซส์ M พร้อมข้อความระบุว่าเป็นวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมกรรมพันธุ์
ภาพผู้หญิงในวัยเด็กกำลังรับของ พร้อมข้อความเล่าถึงการเป็นคนผอมกรรมพันธุ์มาตั้งแต่เด็ก และเหตุผลที่อยากเพิ่มน้ำหนักเพราะเคยถูกบูลลี่ เช่น 'นกกระยาง' และ 'กระดูกเดินได้' โดยมีภาพครอบครัวในกรอบเล็กๆ
ภาพผู้หญิงยืนอยู่กลางทุ่งหญ้า พร้อมข้อความอธิบายว่าน้ำหนักไม่เคยถึง 50 กก. และเป็นคนทานน้อย สูง 170+ ซม. ทำให้หาเสื้อผ้าใส่ยากและรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง
How To เพิ่มน้ำหนัก (ฉบับคนผอมกรรมพันธุ์)
วันนี้เรามาเเชร์ “วิธีเพิ่มน้ำหนัก” 🚩 ส่วนตัวเราเป็นคนที่ผอมกรรมพันธุ์ค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนที่ทานน้อยด้วย . เคยเพิ่มน้ำหนักมาหลายรอบมากๆ ตั้งเเต่ม.ปลายจนถึงปัจจุบัน เพิ่มขึ้นมาจริงเเต่ก็กลับมาผอมอีกเพราะ… หยุดทานยาเพิ่มน้ำหนักกระทันหัน การทานยาเพิ่มน้ำหนัก เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจเ
กูเฟื่องมึงใคร 💚

กูเฟื่องมึงใคร 💚

ถูกใจ 2843 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก ด้านซ้ายเป็นเด็กนักเรียนหญิงร่างท้วมยิ้มแย้ม ด้านขวาเป็นผู้หญิงหุ่นดีสวมชุดออกกำลังกายสีดำและกางเกงในสีชมพูจากด้านหลัง พร้อมข้อความ \"เปิดประสบการณ์ลดน้ำหนักร่วม 50+kg.\"
ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางลดน้ำหนักที่มีทั้งช่วงผอมและช่วงน้ำหนักขึ้นลง (Binge & yoyo effect) โดยมีภาพผู้หญิงในชุดนักเรียนและชุดลำลองในอิริยาบถต่างๆ พร้อมคำบรรยายแต่ละช่วง เช่น Start, 1 step done, Keep going, Binge 1, Keepgoing 2, Binge 2, Keepgoing 3 และ Binge & yoyo effect
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกจากด้านหลัง แสดงรูปร่างที่กระชับ สวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงในจีสตริงสีชมพู
เปิดประสบการณ์ ลดน้ำหนักร่วม 50+kg. กับข้อคิดให้กับตัวเอง
หลายๆคนคิดว่าน้ำหนักเป็นตัวบอกทุกอย่างว่าเราหุ่นดีหรือไม่ ซึ่งเฟินก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นที่โดนตัวเลขกดดันมาตลอด เริ่มต้นเลยเฟินเป็นเด็กอ้วนมากตั้งแต่เล็กๆ น้ำหนักเกินมาตรฐานมาแทบจะทั้งชีวิต จนกระทั่งเริ่มมีปัญหาสุขภาพ ตอนม.ปลาย อยู่ๆก็เป็นภูมิแพ้ คุณหมอให้ลดน้ำหนัก ให้พยายามออกกำลังกาย บวกกับต
Baifern 🌿

Baifern 🌿

ถูกใจ 1237 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 ทริคเพิ่มน้ำหนักแบบไม่อ้วนลงพุง โดยเน้นการเพิ่มแคลอรี่จากอาหารมีประโยชน์, กินโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ, เลือกคาร์บและไขมันดี, กินบ่อยขึ้น, เวทเทรนนิ่ง และนอนหลับให้พอ เพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วน
ใครอยากเพิ่มน้ำหนักแบบไม่อ้วน ทำตามนี้เลย✅✨
อยากเพิ่มน้ำหนักแบบสุขภาพดี ไม่ใช่แค่กินจุกๆ แล้วลงพุง มาดู 6 ทริกง่ายๆ ที่ช่วยให้น้ำหนักขึ้นแบบสมส่วน เสริมกล้ามเนื้อ ไม่เพิ่มไขมันส่วนเกิน แถมยังดูฟิตขึ้นได้อีก! 💪🍽️ #pliantia #พาเลียนเทีย #เพิ่มน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Pliantia_TH

Pliantia_TH

ถูกใจ 656 ครั้ง

5 พฤติกรรมที่กระตุ้นให้ น้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัว😅
#ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ40บวก #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #ซ่อมระบบเผาผลาญ
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 422 ครั้ง

ภาพพื้นผิวน้ำสะท้อนแสงแดด มีข้อความว่า "ส่งต่อพลังชีวิต แคปชั่นคิดดีเพิ่มพลังบวกอ่านแล้วใจฟู ชีวิตคิดบวกมากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8
ลูกสุนัขพันธุ์ปอมเมอเรเนียนสีขาวขนฟูเงยหน้าขึ้นอย่างน่ารักบนพื้นหญ้า พร้อมข้อความว่า "ไม่ว่าจะต้องเติบโตไปเจอกับสิ่งใด ก็ขอให้ชีวิตได้อยู่ในวงโคจรของความสุข"
ภาพทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและผืนน้ำนิ่งสงบ พร้อมข้อความว่า "ผู้ชนะ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้มเหลว แต่เป็นคนที่ไม่เคยล้มเลิกในสิ่งที่ตัวเองทำ"
แคปชั่นคิดดีเพิ่มพลังบวกอ่านแล้วใจฟู
แนะนำแคปชั่นเพิ่มพลังบวกเสริมกำลังใจให้ดีขึ้นทั้งตัวเราและคนรอบข้างเอาไปส่งให้เพื่อนหรือคนรู้จักได้เลยหวังคงจะเพิ่มพลังใจให้คนที่อ่านไม่มากก็น้อย มีพลังใจกันต่อไปค่ะ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นให้กำลังใจ #แคปชั่น #ฮีลใจ #พลังบวก
Sunny

Sunny

ถูกใจ 3039 ครั้ง

#ကမယ်နော်🤗🤗🤗 #Lemon8ฮาวทู 🛍🛍แบรนด์:
Thet Wai Htwe🇹🇭🛍

Thet Wai Htwe🇹🇭🛍

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพปกแสดงขาคนใส่รองเท้าผ้าใบสีชมพูและกางเกงพลีทสีขาว พร้อมเครื่องดื่มสีเขียวและโทรศัพท์มือถือ วางอยู่บนพื้นคอนกรีต มีข้อความว่า "10 วิธี Manifest เสน่ห์แบบลับๆ ใครๆก็อยากเข้าหา"
ภาพมือที่สวมเสื้อกันหนาวสีชมพูกำลังถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว โดยมีหนังสือและเทียนไขเป็นฉากหลังเบลอ แสดงเคล็ดล�ับที่ 1 "ยิ้มให้ตาเป็นประกาย" และ 2 "สบตาอีกฝ่ายเวลาพูด"
ภาพมือที่สวมเสื้อกันหนาวสีชมพูกำลังถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว โดยมีหนังสือและเทียนไขเป็นฉากหลังเบลอ แสดงเคล็ดลับที่ 3 "หัวเราะในแบบของตัวเอง" และ 4 "ใช้น้ำหอมประจำตัว"
10 วิธี Manifest🍸👀 เพิ่มเสน่ห์แบบลับๆให้น่าเข้าหา
เสน่ห์ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือ vibe ที่เราส่งออกไป🫶🏻 แค่เปลี่ยนพฤติกรรม ก็ทำให้เราดูน่าดึงดูดขึ้นแบบไม่ต้องพยายามเยอะเลย✨ ใครอยากดูดีขึ้นแบบธรรมชาติ ลอง 10 วิธีนี้ดู เป็นเสน่ห์ที่เพิ่มขึ้นแบบเงียบๆ ไม่ต้องเว่อร์ แต่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ น่าดึงดูดแบบคนรู้สึกดีได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอ #เพิ่มสเน่ห์ให้กับต
Mya Boonnalin

Mya Boonnalin

ถูกใจ 4846 ครั้ง

ภาพขาของผู้หญิงที่สวมกางเกงยีนส์ขาสั้นและเสื้อสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าตั้งใจเพิ่มน้ำหนักแต่ขาใหญ่ขึ้น
ภาพขาของผู้หญิงที่สวมกางเกงยีนส์ขาสั้น แสดงให้เห็นต้นขาที่ใหญ่ขึ้น พร้อมข้อความว่าส่วนอื่นไม่เพิ่มแต่ต้นขาชัดมาก
ภาพระยะใกล้บริเวณไหล่และไหปลาร้าของผู้หญิง พร้อมข้อความว่าอยากอ้วนพร้อมกันทั้งตัว แต่ไหปลาร้ายังลึกอยู่เลย
จะเพิ่มทั้งตัว ทำไมหนักแต่ขาค่ะ🥹🥹
👉เราเป็นคนผอมค่ะ หนักแค่ 42-45 ไม่เกินนี้ค่ะ สูง 165 👙มันเลยทำให้เราดูผอม และดูโทรม เพราะไม่ค่อยดูแลตัวเอง ⭐️เราก็เลยคิดจะเพิ่มน้ำหนักตัวเองสัก 50 kg ตอนนี้ก็เพิ่มขึ้นนะค่ะ แต่ยังไม่ได้ลองชั่ง ที่เห็นได้ชัด คือ ขาเราใหญ่ขึ้นมาก จนใส่กางเกงไม่ได้ และตัวที่เคยใส่หลวม กลับใส่พอดี ... 👉นี้เราอ้
Happy_Love My Family

Happy_Love My Family

ถูกใจ 334 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้ฉลาดขึ้น ทุกวัน' พร้อมภาพประกอบสมอง หลอดไฟ และกิจกรรมต่างๆ เช่น การประชุม การถ่ายภาพ และการนำเสนอข้อมูล
ภาพแสดงกิจกรรมที่ 1: 'แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด' โดยมีแปรงสีฟันสีฟ้ากระจายอยู่รอบๆ ข้อความอธิบายว่าช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้ดียิ่งขึ้น
ภาพแสดงกิจกรรมที่ 2: 'เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า' พร้อมภาพการ์ตูนคนมีหลอดไฟบนหัวและคนเล่นเซิร์ฟบนถนน ข้อความอธิบายว่าการทำสิ่งไม่คุ้นเคยช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง
14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้เราฉลาดขึ้นทุกวัน ⁉️
1.แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด🪥 2.เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า 3.พลิกวัตถุให้กลับหัว 4.อาบน้ำโดยการหลับตา 5.สร้างการเชื่อมต่อใหม่กับจมูกของเรา👃 6.สร้างความสัมพันธ์กับคนเป็นๆ🗣️ 7.เปลี่ยนที่นั่ง🪑 8.เล่นกับเศษเหรียญ🪙 9.เล่นเกมส์ 10 สิ่ง🎮 10.การเปิดกระจกรถ🚗 11.ทำงานศิลปะ🎨 12.การอ่านอย่างแตก
A_learning

A_learning

ถูกใจ 27.4K ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลายเมนูสำหรับเพิ่มน้ำหนัก 7 วัน ประกอบด้วยอาหารเช้าที่มีผลไม้และแครกเกอร์, ก๋วยเตี๋ยวเรือ, ข้าวต้มปลา, และยำทะเล
อาหารวันที่ 1: มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตกับผลไม้, มื้อกลางวันเป็นเกี๊ยวไก่หมูสับ, และมื้อเย็นเป็นปิ้งย่างเนื้อสัตว์และผัก
อาหารวันที่ 2: มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตกับผลไม้และแครกเกอร์, มื้อกลางวันเป็นข้าวต้มปลา, และมื้อเย็นเป็นราเมงพิเศษเนื้อสัตว์
7วัน ฉันจะตัวใหญ่ขึ้น💪🏼✨ (กินแบบปล่อยจอย)
สวัสดีค่าา~~ วันนี้ขอมาแชร์อาหาร7วันที่เราทาน ในช่วงเพิ่มน้ำหนัก เราเป็นคนตัวเล็ก🍒 ออกกำลังกายเป็นประจำ น้ำหนักจาก 45 > 50แล้ว ทริคหลักๆของเราคือ มื้อเช้าต้องคลีนและดีที่สุด เราจะกินมื้อแรกของวัน ด้วยของที่ดี มีประโยชน์ (คาร์บ โปรตีน ไขมัน) ครบในมื้อแรก จะไปกินปกติในมื้อเย็น หรือ มื้อกลา
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 1231 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'เลิกทำ 5 สิ่งนี้ โอกาสมีแฟนเพิ่มขึ้น 300%' พร้อมภาพประกอบคนสองคนและป้าย 'STOP' สื่อถึงการหยุดพฤติกรรมบางอย่างเพื่อเพิ่มโอกาสในการมีความรัก
ภาพแสดงหัวข้อ '1. เลิกยึดติดกับอดีต' พร้อมคำอธิบายว่าการจมอยู่กับความทรงจำเก่าๆ จะทำให้ไม่สามารถเปิดรับโอกาสใหม่ๆ ในความสัมพ��ันธ์ได้
ภาพแสดงหัวข้อ '2. เลิกตั้งมาตรฐานที่สูงเกินไป' พร้อมคำอธิบายว่ามาตรฐานที่สูงเกินไปอาจทำให้พลาดโอกาสพบคนดีๆ และควรตั้งมาตรฐานที่เหมาะสมและยืดหยุ่น
📌เลิกทำ 5 สิ่งนี้ โอกาสมีแฟนเพิ่มขึ้น 300%
#ติดเทรนด์ #พลังงานบวก #กฎแรงดึงดููด #จิตวิทยา #จิตวิทยาความรัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ความสัมพันธ์ #ความรักในวัยเรียน #เคล็ดลับความรัก
Iam Noovee

Iam Noovee

ถูกใจ 2516 ครั้ง

แผนภาพอธิบายสาเหตุที่ทำให้โพแทสเซียมในเลือดสูงในภาวะ DKA เช่น การขาดอินซูลิน การเกิดกรดคีโตน การสลายโปรตีนและไขมัน และไตทำงานลดลงชั่วคราว นอกจากนี้ยังอธิบายเหตุผลที่ต้องให้ NaHCO3 ในการรักษาภาวะเลือดเป็นกรด.
ทำไมภาวะ DKA ทำให้ Kสูง
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายการ์ตูนมีกล้ามเนื้อและก้ามปู พร้อมคำถามว่า "อยากกล้ามเพิ่ม ต้องเริ่มยังไง?" และโลโก้ Jones Salad
ภาพอธิบายกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อ 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การออกกำลังกายจนกล้ามเนื้อเสียหาย การซ่อมแซมด้วยโปรตีน และการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ที่แข็งแรงขึ้น พร้อมสรุปว่าต้อง ออกกำลังกาย กินโปรต��ีน และพักผ่อน
ภาพอธิบายการกินโปรตีนเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ โดยระบุปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวัน (1.4-2g ต่อน้ำหนักตัว kg) การแบ่งกิน 4 มื้อ และแหล่งโปรตีนต่างๆ เช่น เนื้อสัตว์ ธัญพืช เครื่องดื่ม และอาหารเสริม
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อต้องทำยังไง
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

ถูกใจ 28 ครั้ง

เทคนิคเพิ่มกล้าม อายุ 12-18ปี !!
#เคล็ดลับผู้ชาย #Lemon8ฮาวทู #ยิมออกกำลังกาย #gymlife #gym
พรี่โยอีโก้ลิฟเตอร์

พรี่โยอีโก้ลิฟเตอร์

ถูกใจ 653 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหญิงสาวผมยาวสีดำยิ้มกว้าง สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกระโปรงสีดำ ผมปลิวไสว มีข้อความว่า '10 โรคแปลก ที่มีจริงแต่คนไม่ค่อยรู้จัก' พร้อมอิโมจิแสดงความสงสัยและโลโก้ Lemon8
❗️10โรคแปลก มันมีจริงๆหรอ🤔
1. โรคนอนมากเกินไป (hypersomnia) 💤 โรคนอนมากเกินไป เป็นหนึ่งในโรคที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ควรรีบมาพบแพทย์ อาการของคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ คือ จะมีความต้องการนอนเพิ่มขึ้นทั้งตอนกลางวันและกลางคืน แถมยังมีภาวะตื่นยากกว่าคนปกติทั่วไปด้วย เมื่อตื่นแล้วก็อยากนอนต่ออีก 2. โรคศพเดินดิน (
🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

ถูกใจ 5130 ครั้ง

ภาพแสดงความแตกต่างของสะโพกบุ๋ม (Hip Dips) และสะโพกที่เรียบเนียน พร้อมข้อความว่า 'HIP DIPS ออกกำลังกายแก้ แก้สะโพกบุ๋ม'
ข้อความอธิบายความหมายของ Hip dips ว่าคือบริเวณสะโพกที่มีลักษณะเว้าหรือโค้งเข้าด้านใน ซึ่งเกิดจากโครงสร้างกระดูกและการกระจายตัวของกล้ามเนื้อและไขมัน
ข้อความอธิบายวิธีแก้ไข Hip dips โดยระบุว่าแม้เปลี่ยนโครงสร้างกระดูกไม่ได้ แต่สามารถทำให้กล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาแข็งแรงขึ้นเพื่อลดการมองเห็น
ใครมีปัญหาสะโพกบุ๋ม จัดการได้ง่ายๆด้วยวิธีนี้!👍🏻
หลายๆคนอาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับสะโพกบุ๋ม ทำให้กังวลใจเวลาใส่กางเกงรัดรูป เพราะอาจจะดูไม่สวย สาหตุหลักๆ มาจากโครงสร้างกระดูก การกระจายตัวของกล้ามเนื้อ และการสะสมไขมัน แม้ว่าการเปลี่ยนแปรงโครงสร้างกระดูกจะยากเกินไป แต่เราสามารถทำให้กล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาให้แข็งแรงเพื่อลดการมองเห็นจากการออกกำลังกาย
Hammy

Hammy

ถูกใจ 6641 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อคอเต่าสีขาวและกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความแนะนำเคล็ดลับเพิ่มความสวยแบบสาวจีนด้วยวิธีธรรมชาติ และธงชาติจีน
ภาพแขนคนที่มีรอยสักตัวอักษรจีนและอีโมจิหน้าเศร้า พร้อมรายการพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น การอดอาหาร การดื่มชา-กาแฟมาก และการนอนคว่ำ
ภาพผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ พร้อมรายการอาหารกลุ่มโปรตีนและไขมันดี เช่น ถั่วเหลือง ไข่ไก่ และแซลมอน ที่ช่วยบำรุงหน้าอก
🍼ใหญ่แบบพส.จีน🇨🇳😍
#คนจีน #คนจีนน่ารัก #เคล็ดลับสาวจีน #ไวยากรณ์จีน
เเหลกเผือกจีน🇨🇳

เเหลกเผือกจีน🇨🇳

ถูกใจ 3175 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันที่น้ำหนัก 53 กก. และ 56 กก. โดยมีข้อความว่า \"ออกกำลังกายแล้วทำไมน้ําหนักเพิ่ม?\" แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่อาจไม่สัมพันธ์กับตัวเลขบนตาชั่ง
ภาพผลไม้สด เช่น องุ่น มะนาว และมะนาวเขียว พร้อมข้อความอธิบาย 2 กรณีที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังออกกำลังกาย โดยเน้นการม�องรูปร่างในกระจกและการปรับการกิน
ภาพอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง เช่น ดัมเบลและแผ่นน้ำหนักขาวดำ พร้อมข้อความอธิบายว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในกรณีแรกมาจากการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ไขมัน
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักเพิ่ม!?
วันนี้มาแชร์เกร็ดความรู้เล็กๆที่เจอมากับตัวเอง อยากบอกทุกคนว่าน้ำหนักบนตราชั่งไม่ใช่ตัวที่วัดว่าเราหุ่นดี แต่รูปร่างตัวเราบนกระจกต่างหากที่เป็นตัวบอกเรา หยุด! เอาน้ำหนักมาเป็นเกณฑ์ตัดสิน *ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้นะคะ* #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #หุ่นสวย
mimi-มิมี่

mimi-มิมี่

ถูกใจ 483 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหุ่นผู้หญิงจากด้านหลัง ก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลง จากน้ำหนัก 38 กก. เป็น 49.5 กก. แสดงให้เห็นถึงรูปร่างที่กระชับและมีส่วนเว้าส่วนโค้งมากขึ้น
ภาพผู้หญิง 3 มุม (ด้านข้างและด้านหลัง) ในชุดออกกำลังกาย แสดงรูปร่างผอมเพรียวก่อนออกกำลังกายในปี 2019 พร้อมระบุสัดส่วนเอว 22, สะโพก 29, ต้นขา 22
ภาพผู้หญิงยืนหันหลังริมทะเลในชุดบิกินีท่อนล่างสีขาว พร้อมข้อความบรรยายว่าเธอเป็นคนผอมพันธุกรรมมาตั้งแต่เด็ก มีฉายาว่า 'ไม้เสียบผี' หรือ 'กุ้งแห้ง'
วิธีเพิ่มหุ่น ฉบับคนผอมพันธุกรรม
สุดท้ายนี้หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับ ใครที่ลองผิดลองถูกอยู่นะคะ #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกาย #ดูแลหุ่น #เปลี่ยนแปลงรูปร่าง
FZisyourfriend

FZisyourfriend

ถูกใจ 2549 ครั้ง

#အပြုံးလေးလာပြတာ😊😊😊 #Lemon8ฮาวทู #🛍แบรนด์:
Thet Wai Htwe🇹🇭🛍

Thet Wai Htwe🇹🇭🛍

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีข้อความตัวอักษรใหญ่สีส้มและเหลืองว่า "อาหาร ที่ทำให้ นมโต" ด้านล่างมีภาพวาดเชิงสัญลักษณ์ของหน้าอกและสะโพกผู้หญิง พร้อมโลโก้ Lemon8
อาหารที่ทำให้นมโต
สาวๆ คนไหนอยากอัพไซส์บ้าง🙋🏻‍♀ แต่ไม่อยากเจ็บตัว ลองวิธีนี้ดูเผื่อช่วยได้น๊า 🥰 #นมโต #อยากอัพไซส์ #อาหารบำรุง #นมน้อย #ติดเทรนด์
Chinee.Kh

Chinee.Kh

ถูกใจ 8820 ครั้ง

เพิ่ม 10 กิโล ใน 3 เดือน
ผมเป็นมนุษย์ผอมมาแต่เด็ก กินเยอะเท่าไหร่ก็ยังผอมอยู่ เป็นคนชอบออกกำลังกาย คิดว่าน่าจะเพราะระบบเผาผลาญดี ไม่ก็ดีเกินไป 😂😂 "ตอนเด็กๆ โดนทักไม่เป็นไร แต่พอเข้ามหาลัยแล้วโดนทักนี่.. แอบเสียความมั่นใจอยู่นะ" 💡 ก็เลยเริ่มศึกษาเรื่องการเพิ่มน้ำหนักแบบจริงๆจังๆ *แต่เงื่อนไขคือ ตอนนั้น ผมมีเง
บุ๊คเองงงง

บุ๊คเองงงง

ถูกใจ 372 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบชายหนุ่มก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 115 กก. เหลือ 71 กก. โดยมีข้อความระบุว่า \"ทำตาม Six packs มา แน่นอน!\" และ \"ลดน้ำหนักไม่ได้ ยากอย่างที่คิด! 4 เดือน รู้เรื่อง!!!\"
ชายหนุ่มในชุดสีดำ เสื้อเชิ้ต กางเกง และเนคไท ยืนอยู่บนทางเท้าข้างอาคารอิฐ แสดงถึงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก
ภาพเซลฟี่ใบหน้าของชายหนุ่มในระยะใกล้ ขณะที่เขามีน้ำหนักตัวมาก ใบหน้าอิ่มเอิบและยิ้มแย้ม
เบื่อไหม? เวลาที่คนเรียกว่าอ้วน 115 โล เหลือ 71 โล ไม่ยาก!
ก่อนผมไปเรียนอังกฤษจะเป็นช่วงที่ผมทานดึกบ่อยมากเนื่องจากว่ามีงานเลี้ยงส่งจากเพื่อนๆเยอะมาก เลยทำให้ผมน้ำหนักขึ้นทีละนิดทีละหน่อยจนน้ำหนักตัว 115 โล! ผมรู้สึกว่าตัวเองสุขภาพแย่ลงเรื่อยๆ เวลานอนกรนดัง ตื่นเช้ามารู้สึกว่าพักผ่อนไม่พอ บวกกับอาหารการกินที่อังกฤษเป็นของทอดและมันมากๆ ก็เลยรู้สึกว่าต้องเริ
Paint 🎨

Paint 🎨

ถูกใจ 1346 ครั้ง

ยังมีสิว = ยังสูงได้อีก
5 สัญญาน ยังไม่หยุดสูง #อยากสูง #สูงขึ้น #เพิ่มความสูง #เพิ่มส่วนสูง #สูงไว
UpDNA

UpDNA

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเขียนว่า \"มาฝึกเขียน 'ชมตัวเอง' กันเถอะ\" และรูปวาดหน้ายิ้มสีเหลือง
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเกี่ยวกับการชมตัวเองและรูปวาดอาหาร เช่น อกไก่ซุปแป้งทอด
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความว่า \"ไม่จำเป็นต้องสำเร็จก่อน เราถึงจะชมตัวเอง แค่เรารู้สึกว่าวันนี้ทำได้ดีขึ้นมานิดนึงก็พอแล้วล่ะ\"
แชร์ไอเดียฮีลใจ🫶มาฝึกเขียนชมตัวเองกันเถอะ🫶💗
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวLemon8 #เรื่องใจฟู วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆทุกคนมาลองเขียนฝึกชมตัวเองกันดูค่ะ รับรองว่าทำแล้วใจฟูแน่นอนค่ะ💓🫶😊 จริงๆ"การชมตัวเอง" เราสามารถทำได้ทุกวันเลยนะคะ มันเป็นการให้กำลังใจตัวเองในเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง และรักตัวเองเพิ่มขึ้น 🫶เราควรมีพ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1258 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโลโก้ Spotify และเครื่องเล่นแผ่นเสียง พร้อมข้อความ 'Spotify เพิ่มลูกเล่นให้น่าสนใจมากยิ่งขึ้น 5 เทคนิคลับที่ควรรู้!!' บนพื้นหลังสีดำ
ภาพแสดงขั้นตอนแรกในการตั้งค่า Spotify โดยมีหน้าจอการตั้งค่าและหน้าจอการเล่นเพลง พร้อมลูกศรชี้ไปยังเมนู 'การเล่น' เพื่อเริ่มปรับแต่งประสบการณ์ฟังเพลง
ภาพอธิบายการตั้งค่า 'ครอสเฟด' ใน Spotify เพื่อให้เพลงเปลี่ยนผ่านได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น พร้อมตัวอย่างเพลย์ลิสต์ที่ใช้เทคนิคนี้ ซึ่งเป็นที่นิยมในแนวฮิปฮอป
Spotify | 5 เทคนิคลับที่ควรรู้
สวัสดีครับ วันนี้จะมาพูดถึงแอพพลิเคชั่นฟังเพลงยอดนิยมอย่าง " Spotify " แน่นอนว่าทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี . วันนี้ผมจะมาเเชร์เทคนิคลับ ในการฟังเพลงให้มีมิติเพิ่มขึ้น ด้วยการตั้งค่าหรือ ลูกเล่นต่าง ๆ ทั้งเจาะลึกแนวเพลงที่ตัวเองเคยฟังแล้วติดหู หรือทั้งยังหา รสนิยม ( taste ) ที่ตนเองชอบ
🥦🏄🏻‍♂️🎮⚓️⛰️

🥦🏄🏻‍♂️🎮⚓️⛰️

ถูกใจ 5798 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่อบอุ่น มีเครื่องเพิ่มความชื้น แก้วเครื่องดื่ม และตุ๊กตามิกกี้เมาส์สีพาสเทลวางอยู่บนเตียงข้างกล่องดิสนีย์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"6 สิ่งที่บ่งบอก การเริ่มโตเป็นผู้ใหญ่\"
ผู้หญิงยิ้มแย้มถือตุ๊กตามิกกี้เมาส์สีพาสเทล พร้อมข้อความระบุ 2 ข้อแรกของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ได้แก่ การตัดส�ินใจเรื่องพื้นฐานด้วยตัวเอง 100% และการมีของสะสมเพิ่มมากขึ้น
ตุ๊กตามิกกี้เมาส์สีพาสเทลอยู่ในกล่องดิสนีย์ที่ตกแต่งด้วยลวดลายต่างๆ พร้อมข้อความระบุ 2 ข้อถัดไปของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ได้แก่ ผมร่วงหลังปวดต้องนอนและกินให้พอ และการตัดสินใจทิ้งสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น
6 สิ่งที่บ่งบอกว่าเรา “เริ่มโตเป็นผู้ใหญ่” แล้วนะ 🤴🏰👸
“การเติบโตเป็นผู้ใหญ่” ในนิยามของทุกคนคืออะไรคะ ? อันนิยามได้คร่าวๆ 6 ข้อ แต่ก็มีอีกหลายมุมเลยทึ่อยากให้มาแชร์กันนะ ถ้าวันไหนเหนื่อยมากๆ จนทนไม่ไหว ลองกอดตัวเอง และกอดน้องมิกกี้ดูนะคะ 🏰🤴🤴 และที่ขาดไม่ได้อีกสิ่งหนึ่งที่บ่งบอกส่าเราโตเป็นผู้ใหญ่แล้วคือการรู้จักการเผื่อ และการออมเงินสำห
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 3500 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนมีหัวใจในตา พร้อมข้อความ "12 ทริคเด็ด! ช่วยให้ SEX ฟินสุดๆ" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีโลโก้ Winona, Probio และ Lemon8
ภาพแสดง 3 ทริคแรก: อาบน้ำให้สะอาด, ใส่ชุดที่มั่นใจ และลองอะไรใหม่ๆ พร้อมภาพประกอบผู้หญิงอาบน้ำ, ชุดบิกินี่สีชมพู และผู้หญิงในชุดว่ายน้ำ
ภาพแสดงทริคที่ 4-6: สร้างบรรยากาศ, อุ่นเครื่องแบบจัดเต็ม และเสริมโพรไบโอติก พร้อมภาพโน้ตดนตรี, รอยจูบ และขวด Probiotics
💗 อยากให้ SEX ฟิน? ไม่ใช่แค่ลีลา…
อยากให้ SEX ฟิน? ไม่ใช่แค่ลีลา…แต่ต้องมีทริคเด็ด! 💥 12 ทริคนี้ช่วยให้ร่างกายพร้อม อารมณ์พุ่ง ฟีลมาเต็ม! 📌 เซฟไว้แล้วลองทำตามเลยแม่ 📝 แชร์จากใจ ทำครบทุกข้อแล้วฟีล SEX ดีขึ้นชัดเจน ร่างกายพร้อม จิตใจพร้อม = ฟินขั้นสุด 💕 #เรื่องบนเตียง #ความรักความสัมพันธ์ #สาระน่ารู้ #ทริค #ป้ายยากับlem
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 950 ครั้ง

ภาพแสดงประเภทของ 'มัน' ต่างๆ ได้แก่ มันฝรั่ง มันเทศ มันหวานญี่ปุ่น มันสำปะหลังหวาน มันมือเสือ และมันแกว พร้อมรายละเอียดลักษณะ รสชาติ และการนำไปใช้ประโยชน์ เช่น รูปร่าง สีผิว เนื้อสัมผัส และวิธีการปรุงอาหาร
มันเป็นใคร🤔
มันเป็นใคร เลิกยืนงงในดงมัน วันนี้เรานำประเภทของมันมาบอกให้ทุกคนแล้ว 🍠🥔 #มันฝรั่ง #ผัก #ปลูกผัก #เกษตร #การเกษตร #เกษตรยุคใหม่ #ทองธาราฟาร์ม #Millionire365project #ปลูกต้นไม้1ต้นช่วยคนได้2ชีวิต #เทรนด์วันนี้
หลงใหล ฟาร์ม

หลงใหล ฟาร์ม

ถูกใจ 158 ครั้ง

🎯 ทริคเพิ่มวงเงิน SpayLater (ส่วนตัว) ใครใช้ SpayLater แล้ววงเงินไม่พอ มาทางนี้เลย! แอดรวมแนวทาง อัปวงเงิน ให้แล้ว ทำตามนี้เลย👇 ✅ ใช้จ่ายต่อเนื่องทุกเดือน ✅ จ่ายตรงเวลา ไม่ผิดนัด ✅ ซื้อสินค้าหลายหมวด เพื่อให้ระบบวิเคราะห์พฤติกรรม ✅ อัปเดตรายได้ / อาชีพในแอป Shopee ✅ รอปรับอัตโนมัติทุกเดือน
ตัวลูกป้ายยา

ตัวลูกป้ายยา

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '8 สาเหตุที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มได้ แค่ชั่วข้ามคืน' พร้อมรายการ 8 ข้อ และรูปผู้หญิงสวมเสื้อครอปกับกางเกงขาสั้นกำลังถือเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล มีไอคอนดาวและเฟรนช์ฟรายประกอบ
8 สาเหตุที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มได้ แค่ชั่วข้ามคืน ✅
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 114 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ 'How to เงินเดือน 50,000 ฉบับเด็กจบใหม่' และสัญลักษณ์เงิน แสดงถึงแนวทางการหางานสำหรับผู้จบใหม่เพื่อให้ได้เงินเดือนสูง
พึ่งเรียนจบใหม่ๆ ไม่มีประสบการณ์ แต่เงินเดือน50,000💸💰
สวัสดีค่าทุกคน🍋🥨🛼🫶🏻🧀ยินดีต้อนรับเข้าสู่โพสแรกของเรานะคะ ใช่ค่ะ อย่างที่บอกไปในหัวข้อ เราพึ่งเรียนจบเมื่อปี 2022 ตอนนี้ทำงานมาได้ 9-10 เดือนแล้วค่ะ เป็น first-jobber ที่แท้ทรู และในการทำงานครั้งแรกของเราก็ได้รับเงินเดือนถึง 50k ซึ่งค่อนข้างเยอะและเป็นที่น่าตกใจสำหรับเพื่อนๆเด็กจบใหม่พอสมควร ดั
mindmintchii

mindmintchii

ถูกใจ 6859 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหญิงสาวในชุดสีแดงกำลังโพสท่าอย่างอิสระ พร้อมข้อความว่า \"มัดรวมคาถาสายมหาเสน่ห์ หลัวรัก หลัวหลง เรียกคนให้เอ็นดู\" และชื่อผู้ใช้ Jenniecandy
ภาพแสดงคาถามหาเสน่ห์ พร้อมบทสวดมนต์ \"พุทโธ จับจิต ธัมโม จับใจ สังโฆ รักใคร่...\" โดยมีพื้นหลังเป็นภาพเบลอของคนสองคน
ภาพแสดงคาถามนต์รักมหาเสน่ห์ พร้อมบทสวดมนต์ \"โอม นะ ปะ โร รันนะขุเภติ พุทธัง สะระติ จิตตัง สมาคะมา...\" โดยมีพื้นหลังเป็นภาพเบลอของเส้นผม
มัดรวมคาถาสายมหาเสน่ห์!!✨🥀🌹หลัวรัก หลัวหลง เรียกคน ให้เอ็นดู
โอม เสน่ห์เมตตาจงเกิดแก่ฉัน หญิงสาวนับร้อยนับพัน เธออย่าได้แล ~~ ฮ๊าย ฮาย ค่ะทุกคนนนน✨✨✨🌹🥀🥀🤲🏻🤲🏻 ทุกท่านเคยได้ยินได้มั้ยคะว่าถ้าไม่ได้ด้วยเล่ห์ก็ต้องได้ด้วยกล ถ้าไม่ได้ด้วยมนต์ก็ต้องได้ด้วยคาถา!!!!!! มาจ่ะทุกท่านมามุงที่นี่ วันนี้มูมูกับเจนได้มัดรวมคาถาสายมหาเสน่ห์ ท่องเเล้วผัวรัก ท่องเเล้วคนหลง เ
Jenniecandy🍭

Jenniecandy🍭

ถูกใจ 4892 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการเพิ่มน้ำหนัก ด้านซ้ายแสดงภาพเธอก่อนเพิ่มน้ำหนักที่ผอมกว่า สวมเสื้อส้ม กางเกงดำ และด้านขวาแสดงภาพเธอหลังเพิ่มน้ำหนัก 10 กก. สวมชุดรอมเปอร์สีฟ้าลายจุด ดูมีน้ำมีนวลขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
จาก 37 สู่ 50
เมื่อก่อนเค้าผอมมากกกๆๆ ยิ่งตอนเด็กยิ่งผอมเลย จำได้ว่ายายพาไปหาคุณหมอบ่อย เพราะน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ไม่เหมือนเด็กคนอื่น พอเข้ามหาลัยก็รู้สึกอยากอ้วน ส่วนตัวเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ย้ำว่าไม่เคยทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักนะคะ เพราะกลัวผลกระทบที่ตามมาค่ะ เคยศึกษาว่าถ้าทานแล้วจะง่วงเพลียทั้ง
หน่อยจี

หน่อยจี

ถูกใจ 209 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันธนาคาร แสดงเมนูบริการต่างๆ โดยมีไอคอน 'เพิ่มวงเงิน' ถูกวงกลมและชี้ด้วยลูกศรสีชมพู ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกในการขอเพิ่มวงเงินบัตรเครดิต
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันธนาคาร แสดงตัวเลือกการเพิ่มวงเงินบัตรเครดิต โดยมีสองทางเลือกคือ 'เพิ่มวงเงินถาวร' และ 'เพิ่มวงเงินชั่วคราว' พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละตัวเลือก
ภาพหน้าจอแสดงข้อความแจ้งเตือนจากธนาคารว่า 'ธนาคารอนุมัติเพิ่มวงเงินถาวรบัตร' พร้อมระบุหมายเลขบัตรและวงเงินใหม่ที่ถูกอนุมัติ ซึ่งแสดงถึงผลการอนุมัติที่รวดเร็ว
ขอเพิ่มวงเงินถาวรบัตรเครดิต อนุมัติเร็วมาก ❗️
เริ่มจากเราถือบัตรเครดิตธนาคารกสิกรไทยมานานมากแล้วแต่ไม่เคยขอวงเงินเพิ่มเลย ตอนนี้ทางกสิกรเขาสามารถขอวงเงินถาวรได้เลยจากแอพ เราเลยลองยื่นขอวงเงินเพิ่ม ธนาคารอนุมัติค่อนข้างเร็วมากประมาณ 3 ชั่วโมงก็ทราบผลเลย เพื่อนๆคนไหนสนใจสามารถลองยื่นขอวงเงินเพิ่มได้เลยน้าาาา 🌝 #รีวิวบัตรเครดิต #Kbank #cred
Poundsterling

Poundsterling

ถูกใจ 295 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้ชายในชุดเสื้อยืดและกางเกงหลากหลายสไตล์ ยืนโพสท่าในสถานที่ต่างๆ เช่น บันได น้ำตก และอาคารทันสมัย พร้อมข้อความ “สูงขึ้น 10 เซน แค่ทำตามนี้”
ผู้ชายสวมเสื้อยืด JIL SANDER สีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และแว่นกันแดด ยืนโพสท่าในอาคารที่ทันสมัย มีบ่อน้ำและโคมไฟประดับ
ผู้ชายสวมเสื้อเชิ้ตลายทางสีน้ำเงินขาวทับเสื้อยืดสีขาว กางเกงขายาวสีดำ ยืนหันข้างมองไปทางซ้าย โดยมีน้ำตกจำลองขนาดใหญ่อยู่ด้านหลัง
📏 สูงขึ้น 10 เซน แค่ทำตามนี้! 😎
ไม่ต้องยืดกระดูก ไม่ต้องพึ่งรองเท้าส้นหนา แค่รู้ “เทคนิคแต่งตัวและท่ายืน” ที่ช่วยเพิ่มส่วนสูงแบบเนียน ๆ 👕✨ เพราะบางทีเราไม่ต้อง สูงขึ้นจริง แค่ ดูสูงขึ้นอย่างมั่นใจ ก็พอแล้ว 💥 #unlockmen #คลับผู้ชาย #ถามหน่อยครับ #ข่าววันนี้ #ติดเทรนด์
ThanawatS

ThanawatS

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ \"How to 7 วิธีทำ Social Detox ได้เวลากลับมา โฟกัส+รักตัวเอง\" ซ้อนทับภาพกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย ทำผม กินข้าวกับครอบครัว และผู้หญิงกำลังเล่นโทรศัพท์
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าต้องริเริ่มทำ Social Detox แล้ว!\" พร้อมรายการสัญญาณ 7 ข้อ เช่น ปวดนิ้ว ปวดคอ เปรียบเทียบตัวเองกับผู��้อื่น และจดจ่อกับโซเชียลมีเดียตลอดเวลา
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"1. ปิดการแจ้งเตือน\" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการปิดการแจ้งเตือน ลบแอป หรือตั้งสถานะว่าไม่เปิดการแจ้งเตือน หากมีธุระด่วนให้โทรเท่านั้น
7วิธีดีๆ ทำ:𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝘿𝙚𝙩𝙤𝙭 ลดการใช้ชีวิตหน้าจอ📱เพื่อสุขภาพจิตที่ดี✨
เป็นมั้ยคะเพื่อนๆที่ตื่นเช้ามา สิ่งแรกที่ทำคือการโทรศัพท์ขึ้นมาอัพเดตข่าวสาร ข้อความ ความเคลื่อนไหวต่าง ๆ ในโลกออนไลน์ 📱 พอเราใช้เวลาติดอยู่กับโซเชียลมีเดียนานหลายชั่วโมง เกินไป ทำให้เกิดผลกระทบ ทั้งสมาธิสั้นลง จดจ่อกับอะไรไม่ได้นาน มีส่วนร่วมในกิจกรรมและคนรอบข้างลดลง💻 วันนี้นุ๊กจะมาแชร์ “วิธีทำโ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 5834 ครั้ง

7 อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น
สิวขึ้นอีกแล้ว ! "เอ? ฉันก็ล้างหน้าให้สะอาดทุกวัน แต่ทำไมสิวยังขึ้นอีกล่ะ!?" บางทีอาจเกิดจากอาหารที่คุณกินก็ได้นะคะ โดยวันนี้เรายกตัวอย่างอาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดสิวได้ มา 7 ตัวอย่างค่ะ แต่ถ้าทุกคนเปลี่ยนการกินแล้ว ทุกคนก็ต้องล้างหน้าให้สะอาดทุกวันด้วยนะคะ เพราะมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากม
SUNDAY_

SUNDAY_

ถูกใจ 426 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดสีอ่อน พร้อมข้อความ “6 วิธี เพิ่มผู้ติดตามแบบเนียนๆ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้!” มีปุ่ม “FOLLOW” และไอคอนผู้คน แสดงถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการเพิ่มผู้ติดตามบน Lemon8 โดย @easy.howto
6 วิธีเพิ่มผู้ ติดตามแบบเนียนๆ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้✨💗
ฮัลโหล เพื่อนๆ ชาว Lemon8 มีใครอยากได้ฟอลเยอะๆ บ้างไหมเอ่ย? วันนี้เรามาดูเทคนิคปั้มฟอลแบบไม่ต้องซื้อ ไม่ต้องโกง แบบเนียนๆ ให้คนกดติดตามเราเองเลย! 6 วิธีเพิ่มฟอล เพิ่มผู้ติดตาม มีโอกาสได้งานรีวิว ดูมีความน่าเชื่อถือ ไม่เหมือนมือใหม่ 1. จับจังหวะโพสต์ให้ปัง ⏰โพสต์ให้ตรงเวลาที่คนออนไลน์เยอะๆ ✅
HOW TO : ง่ายๆ✨

HOW TO : ง่ายๆ✨

ถูกใจ 1442 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาการเสี่ยง 'ภูมิตก' จากการนอนน้อย/อดนอน โดยมีตัวการ์ตูนผู้หญิงดูเหนื่อยล้าถือแก้วอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยภาพประกอบและข้อความอธิบาย 9 อาการ เช่น ไอ เจ็บคอ, ง่วงเพลีย, เครียดง่าย, สมองเบลอ, เป็นหวัดบ่อย, แผลหายช้า, หิวของหวาน, รู้สึกหนาว และติดเชื้อราง่าย
9 อาการเสี่ยง ‘ภูมิตก’ ที่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณ…เช
บางคนไม่ได้ขี้เกียจ… แค่ภูมิคุ้มกันกำลังอ่อนแรง บางคนไม่ได้งอแง… แค่ร่างกายเหนื่อยเกินจะฝืนต่อไป อาการเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนไม่ร้ายแรง เช่น • เป็นหวัดบ่อย • เพลียตลอดวันแม้นอนพอ • แผลหายช้า • อยากกินของหวานมันทอดทั้งวัน • เครียดง่าย หงุดหงิด นอยด์บ่อย อาจเป็นสัญญาณว่า “ภูมิคุ้มกันของ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 6138 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูเพิ่มน้ำหนักราคาประหยัดจากเซเว่นอีเลฟเว่น ประกอบด้วยเครื่องดื่มโปรตีนสูง ขนมปังไส้กรอก ข้าวไก่ทอด และอกไก่นุ่ม
ข้าวไก่ทอดพร้อมข้าวขาวในบรรจุภัณฑ์ ให้พลังงาน 600 กิโลแคลอรี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก
แซนวิชหมูหยองน้ำสลัดในบรรจุภัณฑ์ ให้พลังงาน 280 กิโลแคลอรี เป็นเมนูที่ให้พลังงานปานกลาง
เมนูเพิ่มน้ำหนักในเซเว่น
#อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #เพิ่มน้ำหนัก #เมนูเพิ่มโปรตีน #เมนูเพิ่มน้ําหนัก #เซเว่น
ฟ้าเจ้ารีวิว💖🌈

ฟ้าเจ้ารีวิว💖🌈

ถูกใจ 1087 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดบิกินีสีชมพู แสดงภาพด้านหน้าและด้านหลัง พร้อมข้อความ 'ปั้นสะโพก จาก 33 สู่ 36' และรูปพีช
ผู้หญิงในชุดบิกินีสีชมพูและสีพีชหลายภาพบนพื้นหลังชายหาด พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ 'ฉันทำได้!!'
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'BEBE FIT ROUTINE' แสดงวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแรงบันดาลใจ
ปั้นสะโพกจาก33 สู่ 36🍑🤍🫶🏻✨
สวัสดีเพื่อนๆชาว Lemon 8🍋 วันนี้เอยจะมาแชร์ทริคในการปั้นสะโพกในแบบฉบับของเอยเองมาแชร์ให้กับทุกคน ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เอยเป็นคนตัวเล็กที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก แนวทางของเอยจึงเป็นการกินและการออกกำลังกายควบคู่ในการเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อ🍗🍳🥬🍒 💗ทริคที่ 1 หาแรงบันดาลใจ เอยเป็นผู้
Oeng-oei

Oeng-oei

ถูกใจ 3729 ครั้ง

5 อาหารที่กินแล้ว " สูง ! "
- 5อาหารที่กินแล้วสูง ! - 1. นม นอกตากนมจะทำให้แข็งแรงแล้วยังทำให้สูงได้อีกด้วยนะคะ 🥛 2. ไข่ไก่ เป็นอาหารที่หาง่าย เชื่อว่าทุกบ้านต้องมีค่ะ 🍳🥚 3. ผักใบเขียว ผักใบเขียวมีแคลเซียมสูงกว่าผักอื่น ๆ อีกนะคะ !! 🥬🥦 4. เมล็ดแอลมอนด์ เชื่อค่ะว่าหลาย ๆ คนต้องชอบ นอกจากมีประโยชน์แล้วสามารถทำให้สูงได้แล้ว แ
SUNDAY_

SUNDAY_

ถูกใจ 3985 ครั้ง

แชร์ทริคเพิ่มสเน่ห์ให้ตัวเอง👀
สวัสดีค่ะเพื่อนๆจะเปิดเทอมแล้ว ทุกคนเตรียมตัวอะไรบ้างแล้วคะ? วันนี้เรามาแชร์ทริคง่ายไปเพิ่มสเน่ห์ให้กับตัวเองให้ทุกคนได้ลองเปลี่ยนกันค่ะ^^ 1.รักษาความสะอาด เป็นสิ่งที่สำคัญมากที่ทุกคนต้องทำ ไม่ว่าจะการอาบน้ำ ขัดตัว แต่งตัวเสื้อผ้าที่สะอาดหรือขูดหินปูน และเรื่องกลิ่นตัวเป็นอะไรที่สำคัญมาก ถ้ามี
ไก่ ย่าง ॱଳ͘

ไก่ ย่าง ॱଳ͘

ถูกใจ 1486 ครั้ง

แค่เราปรับการนอน ก็ลดน้ำหนักได้🙆🏻‍♀️💓
คนไทยคว้าอันดับ 2 ประเทศที่มีประชากรอ้วนลงพุงมากที่สุดในอาเซียน ปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และยังมีผลต่อคุณภาพชีวิตและความมั่นใจส่วนตัวอีกด้วย . สังเกตไหมว่า ไม่ว่าเราจะควบคุมอาหารหรือออกกำลังหักโหมแค่ไหน แต่ถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอ สุดท้ายน้ำหนักก็ไม่ลดลงเลย หรือในกรณีเลวร้ายที่สุดน้ำหนักเราจะดีดเพ
Hong_haruko

Hong_haruko

ถูกใจ 1761 ครั้ง

รสชาติของการเติบโตคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นซินะ🤣🤣🤣
#pomrlogirls #ootd #framsookleklek
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 สกิลทำงานที่จำเป็นก่อนปี 2030 เพื่อเพิ่มเงินเดือน โดยมีตัวการ์ตูนควายอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยทักษะต่างๆ เช่น การคิดวิเคราะห์, การใช้เทคโนโลยี, การเรียนรู้ตลอดชีวิต, การสื่อสาร, การจัดการเวลา, ความฉลาดทางอารมณ์, การปรับตัว และการใช้ AI/Big Data
8 สกิลทำงานที่ต้องมีก่อนปี 2030
8 สกิลทำงานที่ต้องมีก่อนปี 2030 รู้แล้วเอาไปอัปเงินฉ่ำ ๆ | Money Buffalo โลกนี้มันเปลี่ยนไปเร็ว การทำงานก็ต้องเปลี่ยน จะมาทำงานงก ๆ เหมือนเมื่อ 10 ปีก่อน มันบ่าได้ มัน outdated ไปอ่ะ ยูโน้ว เราก็เลยต้องมาอัปสกิลยุคใหม่ติดตัวเอาไว้ เผื่อทำงานยันปี 2030 กันไปเลย พี่ทุยรวบรวมมาให้แล้วกับ 8 สกิลทำงา
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 1082 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อสายเดี่ยวสีอ่อน ชี้ให้เห็นเนื้อส่วนเกินบริเวณรักแร้ด้วยวงกลมประสีขาว พร้อมข้อความ "จัดการกับ นมน้อย EP.1" ซึ่งเป็นปัญหาที่ผู้เขียนกำลังจะเล่าเรื่องราวการรักษา
เมื่อฉันมีนมเกิน🍼EP.1
หนึ่งในการดูแลตัวเองง่ายๆคือการ สังเกตร่างกายหน้ากระจก ซึ่งเราทำประจำ สิ่งที่เราพบคือรักแร้ที่มีเนื้อส่วนเกินปลิ้นออกมา ซึ่งมักมีอาการปวดคล้ายอาการคัดเต้านม ช่วงเป็นประจำเดือน 🟡 เลยตัดสินใจไปปรึกษาคุณหมอเมื่อ5ปีที่แล้ว ตรวจด้วยวิธีอัลตร้าซาวน์ จากนั้นคุณหมอแจ้งว่าเป็นไขมันก็เลยโอเคปล่อยๆไป 🟡ต่อมา
ถุงแป้งรีวิว

ถุงแป้งรีวิว

ถูกใจ 1282 ครั้ง

ภาพประกอบน่ารักแสดงไข่ดาวมีหน้ายิ้ม พร้อมข้อความว่า "7 อาหารจากธรรมชาติ เพิ่มหน้าอก แบบไม่ง้อมีดหมอ!" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพประกอบน่ารักแสดงถั่วเหลืองและนมถั่วเหลืองในแก้วมีหน้ายิ้ม พร้อมข้อความว่า "ถั่วเหลือง / เต้าหู้ / น้ำเต้าหู้" ซึ่งเป็นอาหารชนิดแรกที่แนะนำ
ภาพประกอบน่ารักแสดงไข่ไก่มีหน้ายิ้ม พร้อมข้อความว่า "ไข่ไก่" ซึ่งเป็นอาหารชนิดที่สองที่แนะนำสำหรับเพิ่มหน้าอก
7 อาหารเพิ่มหน้าอกแบบธรรมชาติ…ไม่ง้อมีดหมอ!
♦️ วันก่อนมีน้องผู้หญิงทักมาหาพิชา… “พี่พิชา หนูอกแบนมากเลยอะ เพื่อนล้อเป็นไข่ดาว หนูไม่มั่นใจเลยค่ะ กินอะไรให้มันโตขึ้นได้บ้าง?” ♦️พิชาคืออึ้งไป 3 วิ แล้วตอบในใจว่า… “หนูจ๊ะ พี่เองก็ยังต้องพึ่งซิลิโคนอยู่เลยลูก!” แต่ด้วยความอยากช่วย (และอินเพราะเคยโดนล้อเหมือนกัน) ก็เลยไปรีเสิร์ชมาให้เต็
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 5395 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”
🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8615 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังการดูแลผิว แสดงปัญหาผิวแห้ง ลอก และแต่งหน้าไม่ติด ก่อนการบำรุง และผิวชุ่มชื้น อิ่มฟู แต่งหน้าสวย หลังการบำรุง โดยมีข้อความระบุว่า "3 ขั้นตอน! ดูแลผิวแห้งให้กลับมาชุ่มชื้น"
ภาพใบหน้าของผู้หญิงพร้อมข้อความอธิบาย 3 ขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิว: น้ำตบสำหรับปลุกผิว, เ�ซรั่มเข้มข้นสำหรับการบำรุง, และครีมเพื่อเติมและกักเก็บความชุ่มชื้น
ภาพมือที่ถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสามชนิดในรูปแบบซอง ได้แก่ น้ำตบ เซรั่ม และเจลครีม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นชุดผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมและล็อกความชุ่มชื้น เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวและผิวแพ้ง่าย
3 ขั้นตอน ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นฉบับคนผิวแห้งมาก
วันนี้เมมาแนะนำทริคเล็กๆ ง่ายๆ เพียง 3 ขั้นตอนบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น ผิวฉ่ำฟู ออร่าจับค่า🫶🏼💗 ขั้นตอนแรก -น้ำตบ- ขั้นตอนนี้สำคัญมากนะคะ ห้ามขาดเลย เพราะตัวน้ำตบจะมีคุณสมบัติเป็นตัวปลุกและเปิดผิวให้พร้อมรับการบำรุง ดังนั้น การเลือกใช้น้ำตบจึงสำคัญมากๆ แน่นอนว่าคนผิวแห้งควรจะเลือกใช้น้ำตบที่เน้
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 5574 ครั้ง

อ้วนขึ้นทำยังไงดี ? 😭🍔🤰🏼💥
#บนโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน #พีคสุดในชีวิต 😱 #หุ่นที่คือหุ่นที่พอใจ แต่ตอนนี้มันไปไกลเกินแล้ว ! ตายแล้ว อ้วนสุดในชีวิต TT ขอพื้นที่ตกใจหน่อย แต่ยอมรับในผลของการกระทำมากๆ บางทีอยากออกวงจรลดน้ำหนักมากๆ เบื่อการหุบๆพองๆ ตอนแรกที่ลดได้ 10 กิโล 52👉🏻42 kg ตอนนั้นคิดว่ากว่าจะลดได้ กว่าจะเลือกกินได้ขนาดน
fluffy.diet

fluffy.diet

ถูกใจ 2104 ครั้ง

📔ไดอารี่เพิ่มน้ำหนัก#2 : 🍜กินแบบไหน ออกกำลังกายยังไง🏃🏼‍♀️
*เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญอาจมีข้อมูลบางส่วนผิดพลาดหรือสร้างความเข้าใจผิด เนื้อหาในโพสต์นี้เป็นการบอกเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเท่านั้น* ➡️ อันนี้Part1ค่า 🖐🏻 วันนี้กลับมาโพสต์เรื่องการเพิ่มน้ำหนักค่า ทั้งหมดนี้เรารวบรวมมาจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายของเรานะคะ 💝 ใครที่มีเป้าหมายเด
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 995 ครั้ง

ภาพแสดงครีมนวดยันฮี บิวตี้ เบรสท์ ครีม ที่ช่วยให้อกฟู เต่งตึง กระชับ และผิวเนียนสวย มีส่วนผสมของกวาวเครือขาว พร้อมคำยืนยันว่าใช้แล้วเห็นผลจริงจนเพื่อนทักว่าไปทำนม ทำให้มั่นใจขึ้น
เพิ่มหน้าอกด้วยครีมนวด✨
👉ต้องบอกก่อนว่า…เรามีหน้าอกเพราะกินยานมมาก่อนหน้านี้ แต่พอผ่านการมีลูกมา หน้าอกเราไม่กระชับ เลยลองใช้ครีมนวดนมยันฮี หวังว่าจะช่วยให้ฟูขึ้น กระชับขึ้น แต่พอได้ลองใช้จริงๆ รู้สึกเลยว่านมฟูขึ้น เต่งตึงขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้! 😍 จากตอนแรก36 ตอนนี้ 38 แล้ว ตอนนี้ใช้มาเกือบ 10 หลอดแล้ว เห็นผลชัด
Gftzii👑 (พิกัดหน้าช่องงับ)

Gftzii👑 (พิกัดหน้าช่องงับ)

ถูกใจ 1419 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม