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#マッサージシラチャ

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... もっと見るช่วงนี้เราเสิร์ชคำว่า “นวดใกล้ฉัน” บ่อยมาก โดยเฉพาะเวลาทำงานหนัก/ขับรถไกลแล้วเมื่อยคอ บ่า ไหล่ เลยอยากมาเล่าทริคเวลาเลือกร้านนวดแถวศรีราชาให้ได้ร้านที่สบายใจและคุ้มเงิน (เผื่อใครกำลังหา “นวดศรีราชา” หรือร้านนวดใกล้ฉันราคาถูกอยู่ค่ะ) 1) เช็กว่าเป็น “นวดเพื่อสุขภาพ” จริงไหม ก่อนเข้า เราจะดูป้าย/เมนูหน้าร้านว่ามีคอร์สนวดไทย นวดน้ำมัน นวดเท้า ประคบสมุนไพรชัดเจนไหม รวมถึงเวลาให้บริการและกติกาของร้าน เช่น มาสายเกิน 30 นาทีจะโดนตัดเวลา/ยกเลิกคิวไหม (อันนี้สำคัญมาก เพราะบางทีรถติดแล้วทำให้ได้นวดไม่ครบ) 2) จองคิวล่วงหน้าช่วยลดรอคิว ถ้าเป็นช่วงเย็นหรือวันหยุด ร้านนวดแถวศรีราชามักเต็มเร็ว เราชอบทักจองและบอกอาการไปก่อน เช่น “เน้นคอ บ่า ไหล่” หรือ “อยากนวดเฉยๆ ไม่เอาหนักมาก” จะได้จัดหมอนวดที่เหมาะกับเรา และลดโอกาสได้แรงกดไม่ถูกใจ 3) เลือกแรงนวดให้เหมาะ: เบา/กลาง/หนัก หลายคนคิดว่ายิ่งเจ็บยิ่งดี แต่สำหรับเรา ถ้ากดหนักเกินไปอาจระบมข้ามวัน เราจะเริ่มที่แรงกลาง แล้วค่อยบอกเพิ่ม/ลดระหว่างนวด โดยเฉพาะจุดสะบัก หลังล่าง และน่อง ถ้ากดแล้วชาหรือจี๊ด ให้บอกทันทีว่า “ลดแรงหน่อยค่ะ/ครับ” เพื่อความปลอดภัย 4) ดูความสะอาดและความเป็นส่วนตัว เราจะสังเกตผ้าปูเตียง ผ้าเช็ดตัว กลิ่นในห้อง และการแยกโซนห้องรวม/ห้องส่วนตัว ถ้าไปคนเดียวแล้วอยากชิลๆ ห้องเงียบๆ จะช่วยให้หลับได้จริง (บางวันเราไปถึงขั้นขอเปิดเพลงเบาๆ หรือปรับแสงให้สบายตา) 5) ราคาและทิป: เตรียมเงินให้พอดี ร้านนวดใกล้ฉันบางร้านราคาไม่แพง แต่ถ้าบริการดี เรามักให้ทิปเล็กน้อยตามความพอใจ (ไม่ใช่ข้อบังคับ) และควรถามก่อนว่าราคาที่เห็นรวมทุกอย่างแล้วหรือยัง เช่น ค่าห้องน้ำมัน/ค่าประคบ 6) หลังนวดควรทำอะไรบ้าง หลังนวดเราแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ ยืดเบาๆ และหลีกเลี่ยงยกของหนัก 1 วัน ถ้าใครนวดหนักต่อชั่วโมงหรือกดลึกมากๆ อาจมีอาการล้าได้ ถือเป็นปกติ แต่ถ้าปวดแปลกๆ ควรพักหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หวังว่าโพสต์นี้จะช่วยให้คนที่กำลังหา “ร้านนวดศรีราชา/ร้านนวดใกล้ฉัน” เลือกได้ง่ายขึ้นนะคะ ถ้าใครมีร้านประจำแถวเก้ากิโลศรีราชาหรือโซนไหนที่บริการดีๆ มาแชร์กันได้เลย

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私がJカップになった育乳ルーティン
1年で-10kg, 4カップUPした私が毎日やっているバストケアです✨ #バストケア #バストアップマッサージ
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鼻のセルフマッサージ方法のステップ3と4。小鼻の付け根を人差し指で円を描くように30秒マッサージする方法と、小鼻の膨らみを潰すように60秒押す方法が図解されています。
【整形無し】忘れ鼻を作るマッサージ最新ver.💆‍♀️‼️
完全保存版 ⁡ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⁡ 毛穴レス!ツヤ肌!綺麗な肌をつくる私のベースメイク⬇️㊙️ https://lipscosme.com/posts/6038509?_t=zLqY&_r=VBNw4 ⁡ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⁡ 今回は、 ⁡ 顔の印象を大きく左右する鼻を、 ⁡ マイナスイメージから脱却させる方法です! ⁡ 鼻が変われば圧倒的に可愛くなれる💕 ⁡ ⁡ 1日数分で変われます! ⁡ 皆さんもぜひ試してみてください✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #自分磨き #鼻の形を変える方
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吸い付きたくなるおっぱいをつくる
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〇〇〇の締まりが良くなっちゃう❤️ おっぱいエクササイズ
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美脚になれる🦵💗✨マッサージ方法!
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「Relax Thai Massage KAMOMAI」の料金表。タイ古式マッサージとオイルマッサージの料金、延長料金、スタッフ指名料を掲載。マッサージを受ける人や合掌する女性のイラストも描かれています。
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黒いトップスを着た女性の胸元が写っており、「2ヶ月で2カップ!? おっぱいマッサージ 4ステップ」というテキストが輝くエフェクトと共に表示されています。
黒いトップスを着た女性の胸元に、「ステップ1」のタイトルと、胸まわりのリンパを流すマッサージ方法を示す図と説明文が重ねられています。
黒いトップスを着た女性の胸元に、「ステップ2」のタイトルと、胸の土台を作るマッサージ方法を示す図と説明文が重ねられています。
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腸のイラストと、みぞおち、左上、右側、左横、下腹部といった各部位の「腸こり」診断と症状が説明されています。次のページで部位別のほぐし方を紹介すると書かれています。
便秘やガス腹、冷えに効く部位別「腸こり」ほぐしのやり方を示しています。腸全体を温めるマッサージや、小腸・大腸ゾーンのほぐし方、そけい部へのマッサージが図解されています。
ストレスで不調な腸(左)が、腸マッサージによって健康で活発な腸(右)に変化する様子を、女性のイラストと共に表現しています。
秋は腸にも異変が出易い季節でもあります☝️参考にされてみて下さいね🔆
#今年こそ美容の秋 #マッサージ #健康 #コメント大歓迎 #腸活 秋は自律神経が乱れ易く☝️その影響をモロに受けてしまうのが腸です🙌便秘になったり、下痢になったりした時は🙋‍♂️「腸コリ」を起こしてる可能性もあるので🙌日頃から腸のマッサージなどをしてあげて☝️しっかりと心身を労ってあげて下さいね🔆
こぶら

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485件の「いいね」

心臓揉んだら痩せます🔥
小太郎🐶整体師 ダイエット

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ふくらはぎ激痛美脚ストレッチで下半身痩せ🫶🏼
太ももは真ん中辺りで計測している数値だよ🫠
8kg痩せた2児ママダイエットはこちら🫶🏼@ori.diet_fit 📌 忘れないように保存してね ふくらはぎ激痛美脚ストレッチで下半身痩せ🫶🏼 太ももは真ん中辺りで計測している数値だよ🫠 たくさん効果があるので、夏に一緒に引き締めましょう🫶🏼 最後まで読んでいただきありがとうございます! ~発信内容~ ▶家事育児の隙間にできる宅トレ ▶ 8kg痩せたダイエット習慣 ▶韓国アイドルみたいなスタイルになりたい ▶甘い物とビールが好きでも痩せたい! 日常はストーリーで! 運動で産後うつを乗り越えた経験から痩せながら自信と美ボディを育てるトレーニングについ
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メンズセラピスト 女性専用 リンパマッサージ オイルマッサージ 男性セラピスト 岐阜 愛知 アロマ 
メンズセラピストの女性専用リンパマッサージ[岐阜|愛知] モデル 21歳 OL 施術動画 #メンズセラピスト #リンパマッサージ #オイルマッサージ #男性セラピスト #岐阜 #愛知 一宮市
名古屋メンズセラピストS  リンパマッサージ

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眠りが浅い人に👇おやすみ前のリラックスマッサージ👐
🌙失眠(しつみん) 自律神経をゆるめて、眠りを深くするツボ → 夜中に目が覚める・考え事が止まらない・寝た気がしない時に◎ ここを押して違和感がある人は、 無意識に緊張が抜けていなかったり、 頭がずっと働き続けているサインかも🥺 一見、睡眠と足の裏って関係なさそうですが、 眠りが浅い方のお身体って、足やお腹がこわばっていることがとても多いんです。 寝る前にやさしくほぐして、 深呼吸しながら1日の緊張をリセット🌿 強く押さなくて大丈夫です。 保存して、今夜からやってみてね🌙 不調改善×健康美セルフケア発信中🌱 フォロー・いいね・コメント励みになります☺️ #失
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

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ぐんぐん伸びる!子供の身長マッサージ
子供の身長ぐんぐん伸びるマッサージ💪 実は足裏にも身長に関係するツボや 反射区がたくさんあるよ! その中でも今回はこれ☟ ◉甲状腺の反射区 甲状腺は生命維持の基本となる場所 体の体温調整や新陳代謝を 活発にさせるところ また体の保湿効果もあっておすすめだよ! @natsuma2_massage ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ このアカウントでは 子育てのお悩みをマッサージで解決! ぜひ親子でやってみてね🥰💓 こちら👉 @natsuma2_massage 見逃さないように【フォロー】 忘れないように【保存】もよろしく
なつママ|おうち子育てセルフケア🍀

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1756件の「いいね」

手のひらのうずまきマッサージの基本のやり方、労宮や神門などの主要なツボ、血行促進やストレス緩和といった期待される効果、おすすめのタイミング、効果を高めるコツ、注意点がまとめられたインフォグラフィックです。
左手のひらの反射区を示した図で、副鼻腔、耳、肺、肝臓、腎臓、子宮、前立腺など、様々な体の部位や臓器が手のひらの特定の位置に対応している様子が詳細に描かれています。
手のひらと内臓のつながりを示した図で、のど、気管、肺、心臓、胃、肝臓、腎臓、子宮、膀胱など、主要な内臓が手のひらのどの部分に対応しているかが線で示されています。
手の平渦巻🌀マッサージ☝️初めて聞きました🙌
#マッサージ #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ #ストレス 手のひらにはたくさんのツボや神経が集中しているため🙌マッサージすることで様々な良い効果が期待できます🔆心身のリフレッシュにぴったりですよ😊
こぶら

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エステティシャンが教える💆‍♀️【セルライト潰し】🔥
「やってみたい」と思ったら→ ❤️ でコメントしてね📝 📍潰し方↓ 【正解】 4指で下からお肉をしっかり持ち上げる 親指の腹で筋肉と脂肪の間を通るように 上から体重をかけながら押し潰すようスライド 【NG】 ・下からの持ち上げができてなく  お肉をしっかり掴めていない ・お肉はしっかり掴めているけど  表面を滑っていて潰せていない 【point】 ・潰す前にはしっかり揉み解し ・潰した後はリンパを流すマッサージ ・出来るだけ毎日のマッサージ (間があくと潰したものが復活しちゃう) 【保存】するといつでも見返せるのでオススメ🌟 ーーーーーー
篠原美佐生🌸エステティシャン

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【施術動画|モデル24歳スレンダー美女看護師】メンズセラピストのリンパマッサージ[岐阜|愛知]
下半身の施術動画です。 施術モデルは24歳の看護師さんです。 【施術動画|モデル24歳スレンダー美女看護師】 メンズセラピストのリンパマッサージ [岐阜|愛知|女性専用] (オイルトリートメント|男性セラピスト|アロマオイル) 音楽: Youth ミュージシャン: @iksonmusic #メンズセラピスト #リンパマッサージ #岐阜 #愛知 #オイルマッサージ #男性セラピスト #美脚 #スレンダー #脚やせ #足痩せ
名古屋メンズセラピストS  リンパマッサージ

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【永久保存版 10秒で出来る視力回復マッサージ】
以前、 お客様でヘッドスパをした方がいたんだけど、 施術が終わってメガネを置いて帰ってしまったんです。笑 「目が見え過ぎてメガネのこと忘れていた」 と戻ってきました笑 そのお客様は目の使いすぎによって、 かすみ目になって視力が低下していたのが原因でした。 実は目の使いすぎ度合いは、動画で説明した 「コリコリの塊」の大きさでわかります笑 コリコリの塊が大きい人は眼精疲労が強いので、 ✅ドライアイ ✅視力の低下 ✅目の炎症 ✅肩こり ✅首こり ✅頭痛 ✅吐き気 ✅目のクマ ✅目が小さくなる ✅顔のたるみ ✅頭皮が硬くなる ✅自律神経の
日高愛美|セラピスト講師🌿

日高愛美|セラピスト講師🌿

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Massage Relaxing
Massage Relaxing #10月明細大公開 #ハッピーハロウィン #勝手に表彰 #大人の休日スポット #今年こそ美容の秋 熊本市
Massage Relaxing

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63件の「いいね」

『ししゃも足引くほど細くなるマッサージ4選』
少しでも「参考になった!」「痩せたい!」「やってみる!」. そう思ったら『いいね♡』してくださると嬉しいです! 励みになります! よろしくお願いします😊 フォローはこちらから▷@ashiyase_5minutes #ダイエット #脚やせ #足痩せ #脚痩せトレーニング #足痩せ方法 #足痩せストレッチ #垢抜け
りゅう兄@脚やせアドバイザー

りゅう兄@脚やせアドバイザー

1061件の「いいね」

子供の咳の出始めマッサージ
コメントで感想教えてね🙌 @なつママ|子育てマッサージ 今回は咳の出始めマッサージ🍀 最近子供たちの間で 大流行感染症🥲 最近咳し出したなと思ったらココ! 足の肺の反射区🦶 ぜひお家でやってみて🙌 日頃からマッサージやってあげると 免疫力もアップして 風邪引きにくい体になるよ💪 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ このアカウントでは 子育てのお悩みをマッサージで解決! ぜひ親子でやってみてね🥰💓 こちら👉 @なつママ|子育てマッサージ 見逃さないように【フォロー】 忘れないように【保存】もよろしく💕
なつママ|おうち子育てセルフケア🍀

なつママ|おうち子育てセルフケア🍀

683件の「いいね」

実はココ7日間押すと…脂肪をごっそり落とせます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学 #鍼灸 #脂肪燃焼
西田鍼灸整体院

西田鍼灸整体院

6165件の「いいね」

100万回再生されてたマッサージ✨
このマッサージがおすすめな人🗣️ ↓ 瞼がたるんで落ちてきた人 瞼のお肉が気になる人 朝目がむくんでパンパンな人 必ずやる前にクリームや マッサージオイルを顔に塗ってください! シワやたるみの原因になります😭 #夏のダイエット記録 #浮腫み解消 #目のむくみ #デカ目マッサージ #お悩みビューティーサロン #lemon8トレンド #lemon8トレンド #ビューティー教室 #エイジングケア #みんなで話そう
ひろな

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2978件の「いいね」

ぽっこり【下腹】スッキリ✨マッサージ
「やってみる」と思ったら→❤️でコメントしてね📝 📍マッサージ方法↓ ⚠︎オイルやクリームを使って滑りをよくしてね😊 寝ながらする方が力が入らなくておすすめ🩷 ❶グー✊でぐるぐるしながら "の"の字を描くようにマッサージ ❷親指でお腹横(腹直筋横)を鼠蹊部に向かって流す 【保存】するといつでも見返せるのでオススメ🌟 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー エステティシャン歴13年の経験を活かした 簡単セルフケア・美容情報を紹介しています 一緒にキレイを作りましょう! フォローして待っててね🐻🍒 #垢抜けhowto
篠原美佐生🌸エステティシャン

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5934件の「いいね」

薄毛と白髪に!1日1分マッサージ🙌
何より継続して習慣にする事が大切です😌 まずは1分から! 保存して継続出来るようにしましょう🎶 #大人世代の美容 #オトナ美容 #白髪 #薄毛 #お悩みビューティーサロン
ヨウヘイ|髪のアンチエイジング

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今日は足先から付け根まで 全体的に揉みほぐすマッサージ☺️
脚のマッサージは人によっては かなりすぐ効果が出ることもあるので 脚やせで悩んでいる方は是非試してみて欲しいです! フォロワーさん1週間で目に見える効果あった方もいました!! マッサージのタイミングは お風呂の中やお風呂上がりなど 体が温まっている時がおすすめ♡ 寝る前にやるのも、脚がスッキリして 寝付きが良くなるので◎ 基本的に毎日やっても問題ないですが 慣れてくると力が強くなってきて アザができちゃうこともあるので 優しく揉みほぐすことを意識してやってみてください🥺 __________________________________ いま「履く毛布
hazu

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筋膜ローラー結果発表🌸
セルライト太もも1週間コロコロしたらどうなる? 結果発表ー!🥳 最近気温が下がって、冷えでめぐりが悪くなって浮腫みが悪化💦 太もものボコボコが目立ってきて焦ってた😔 そこで気になるところを筋膜ローラーで 1週間だけ集中ケアした結果がコチラ👇 ✔ 凹凸が前より薄っすらして綺麗に❣️ ✔ 太もものラインもスッキリした✨ しかもこのローラー、大きく開くから “お尻・腰まわり”まで一緒に流せて一石二鳥なの🥰 浮腫みが抜けると、 皮下脂肪の押し上げが弱くなるから ボコボコが目立ちにくくなるみたい✨ 正直、1週間でここまで変わると思わなくて嬉しす
ばばちゃん⌇35歳下半身改革ダイエット

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888件の「いいね」

【完全保存版】鼻痩せマッサージ!
NO摩擦⭐️鼻痩せマッサージを一緒にやろう!🔥 #小鼻 #小鼻縮小 #垢抜け #垢抜ける方法 #小顔マッサージ
なこ

なこ

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【1日5分】速攻小顔マッサージ👼🏻💗
継続が大事だよ! みんなで頑張ろう💪🏼💪🏼 #NEXTバズコスメ #正月太り解消レシピ #韓国コスメ #垢抜けメイク #マッサージ #小顔矯正 #小顔マッサージ #エラ張り #ダイエット方法 #ダイエット女子
薬学生Kana|垢抜けbook

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1.2万件の「いいね」

小顔マッサージ完全保存版💗💗
TikTokで300万回再生された小顔マッサージの完全保存版✨✨ 実際に効果あったってコメントいっぱいで嬉しい☺️! 騙されたと思ってみんな1週間続けてみてね😉🤍 #小顔 #小顔矯正 #小顔に見える #マッサージ #小顔効果 #小顔効果抜群 #美容オタク
naco story

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【スパチキ終了】スパチキを再現する裏技2選がやばい!🍔🔥
⭐️手作りソースで  コンビニスパチキ ※詳しいレシピは麦ライス(シェフ)さんの Xの投稿をぜひご覧ください! ⭐️マックチキンで  スパチキ再現 ●材料 マックチキン   1個 シラチャーソース お好み ●作り方 ①マックチキンの上のバンズを  取ってシラチャーソースを  かけて再度バンズで挟む #スパチキ #販売終了 #マック #マクドナルド #再現レシピ
ズボラ人間もんへい

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176件の「いいね」

顔のパーツを可愛くするマッサージ特集のタイトル画像。目元、口元、鼻のクローズアップ写真が背景にあり、「顔のパーツを可愛くする マッサージ特集」「毎日続けて垢抜ける」「完全まとめ」という文字が重ねられています。
「完全保存版」と書かれた導入画像。マッサージで可愛くなれること、今より3倍可愛くなれる顔のマッサージを解説し、1ヶ月続けることを促すメッセージが書かれています。
瞼のマッサージ方法を解説する画像。目が大きくなるための6つのステップが、目元の写真と赤い矢印、具体的な説明文(例:目尻の上に中指を当てて軽く押す)と共に示されています。
【完全保存版】顔のパーツを可愛くするマッサージ特集💕
これで確実に可愛くなれる ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 学生さんこれ絶対買って⬇️ https://lipscosme.com/posts/6138413?_t=zLqY&_r=VBNw4 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、 顔のパーツを可愛くするマッサージの方法を徹底的にまとめました! これさえすれば完璧!! ちなみに顔のマッサージをする際は、 ジェルやクリームを塗ってからしてください! 摩擦は肌に良くない❌ 私はハトムギ保湿ジェルを愛用しています! 一緒に可愛くなりましょう👆💭 #自分磨き
Rinka

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ダイエット・コロコロマッサージ
足太の遺伝に打ち勝つ🙂‍↕️🔥 ちなみに私も3日坊主です🫣 今はやらない日もありますが 始めは連日やるのがおすすめです ☺︎ 1日1回、3擦りだけでも違うので 時間がなさすぎる時はそれでも🙆‍♀️ とはいえ3擦りしたら気持ち良くて 20-40秒くらいはコロコロしてしまいます☺️ 一緒に褒められ美脚作りましょう☺️🫶🏻  動画で使っているものはダイソーで330円でしたが 「売ってない」とコメントよくいただきます‥ ダイソーに行った時は一度見てみてください🙇‍♀️ @puji_diet ⇦産後-20kgした方法を投稿しています🌈 ハードなダイエッ
ぷじ🌈産後-22kg

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ガチで効く小顔マッサージ💆‍♀️
毎日1分!続けてみて😭✨ めちゃ効くやつつめ込んだよ❕ 美は継続なり𐔌՞⸝⸝ʚ̴̶̷̷ · ʚ̴̶̷̷⸝⸝ ՞𐦯 小顔だけじゃなくて ほうれい線にも効くし小鼻の膨らみ予防にもなる꒰ᐡܸ. .ܸᐡ꒱ #小顔マッサージ #リフトアップ #ほうれい線 #エステティシャン #垢抜け
michika

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【ママなら知っててほしい!命救う方法】 ひなままです🍀 子どもの心肺蘇生法についてまとめたよ! 子どもに何かあったとき、 救急車を待つ間、ママにできること! パパやおじいちゃんおばあちゃん、 子どもに関わる人たちに 知っててほしい! ⭐︎子どもの心肺蘇生法⭐︎ ①安全な場所に移動 近くにおもちゃや家具のない “床”に子どもを寝かせてね! ⚠️心臓マッサージをする時に 柔らかいベットやソファの上だと 胸を圧迫したとき子どもの体が沈んでしまって 心臓マッサージがうまくできない💦 硬くて痛そうだけど床の上に寝かせて欲しい! ②足の裏をたたいて反応を
ひなまま

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頭皮マッサージの完全版を紹介する画像。上部にはマネキンヘッドを使ったマッサージの様子、下部には実写で頭皮をマッサージする女性が写っており、「白髪、シワ、たるみストップ!」というメッセージが添えられています。
頭皮マッサージの重要性を説明する画像。マネキンヘッドに老廃物が溜まりやすい頭皮の部位が赤く示され、頭皮をほぐすことでシワやたるみが改善されると説明されています。
頭皮マッサージによる7つの効果をチェックリスト形式で示す画像。白髪予防、美しい髪の生成、シワ・たるみ改善、顔のくすみ解消、肩こり・首こり緩和、むくみ予防、頭皮全体のデトックス効果が挙げられています。
\白髪、シワ、たるみ/頭皮マッサージで老化ストップ!!
最近疲れてないですか? 身体に疲れが溜まると、頭皮がガチガチに固まってきます💦 頭皮がガチガチだと、顔の皮膚が引っ張られた状態が続くのでシワやたるみを悪化させたり、肩こりが酷くなったりと良い事なし! そして、なんといっても頭皮の状態で、これからの綺麗な髪がつくられるかどうかが決まってきます。 頭皮環境が悪いと、白髪、薄毛、あまり良い状態じゃない髪が生えてきたり。 身体全体の老化まで進んでくる💦 私は、姿勢のせいか左の鼻喉が上咽頭炎になりやすいせいか原因はハッキリわからないですが、左の前頭部と左の頭頂部が凝りやすいんです。 そして、疲れをためておくと左
みここꕤアンチエイジングおたく

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小顔になれる10秒マッサージ6選
完全保存版❤️‍🔥 女磨きで自信つけたい人💋→@anin.beautyyy かなり質問をいただいていた小顔になる方法!! 私はこれを朝か夜にやってるよん! 特に撮影とかデートとか、 顔面が大事になってくる日は 絶対やる🤣 写真映え、全然別人レベル! コレやらないと目が開いてないし、 ほうれい線でめちゃ老けて見えるwwww まじで毎日やってたら顔面 変わるからほんとにやってみて欲しい❤️‍🔥 なんかわかんないことあったら聞いてね🙆‍♀ #垢抜け #垢抜ける方法 #垢抜けメイク #垢抜けコスメ #女磨き #小顔
あんにん_自信をつける女磨き

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顔のアップで、上半分はゴルゴラインが目立つ状態、下半分は改善された状態を示し、「ゴルゴライン撃退 マッサージ方法」というタイトルが書かれています。
女性が目頭に指2本を当て、上方向に持ち上げるマッサージの様子です。矢印で持ち上げる方向が示され、「目頭のところに指2本を当てて持ち上げていく (左右10回ずつ)」と説明されています。
女性が目尻に指2本を当て、少し上に引き上げて上下に揺らすマッサージの様子です。矢印で動きが示され、「目尻に指2本を当てて少し上に引き上げて上下に揺らす (左右10回ずつ)」と説明されています。
【保存版!!】整形級!ゴルゴライン撃退マッサージ方法!!
たったコレだけで整形級!? ゴルゴラインを超簡単に解消しやすい マッサージ方法になります! 見た目年齢も約7歳若返る奇跡の方法です! 若返りたい人は【保存】 共感できたら【いいね】 応援してくれる人はぜひ【フォロー】 してくれると嬉しいです⭐︎ 《マッサージ方法》 ①目頭のところに指2本を当てて持ち上げていく (左右10回ずつ) ② 目尻に指2本を当てて少し上に引き上げて上下に揺らす (左右10回ずつ) ③ 目の下に指三本を当てて優しく目尻にかけてなぞる (左右10回ずつ) ④ 小鼻の少し上に人差し指を押し当てて持ち上げていく (左右10回ずつ
みすさち

みすさち

1040件の「いいね」

会陰ケアのやり方
私は帝王切開だったからやらんかったけど、 会陰ケアやってるとちょっとまし?なのかな🤔 ちなみに私は会陰のことえいいんと読んておりました。 みなさんはなんて読むか知ってました? #妊娠中 #妊娠 #妊娠初期 #妊娠中期 #妊娠後期 #会陰切開 #マタニティ #マタニティライフ
のん マタニティ情報

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フェイスラインが変わる🌟お風呂上がりマッサージ
小さな積み重ねが大事🌟 #ダイエット #小顔マッサージ #フェイスライン #顔マッサージ #小顔フェイシャル
なこ

なこ

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むくみ取りマッサージのビフォーアフターを示す画像。上はむくんだ状態の「before」、下はマッサージ後のすっきりした「after」の目元を比較しています。
目のむくみ取りマッサージのステップ1。眉毛の下の骨を親指で下から上へ30秒間押す様子を示しており、押す位置が白い点で示されています。
目��のむくみ取りマッサージのステップ2。下まぶたの下の骨を中指で上から下へ30秒間押す様子を示しており、押す位置が白い点で示されています。
3分でできる!むくみ取りマッサージ🤍🏹 ̖́-
むくみがひどいときなどに簡単に出来るむくみ取りマッサージを紹介します。 3分以内でできるので朝など忙しいときでも🙆‍♀️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ♥やり方♥ ⚠️目に入らないように気をつけてください! ①眉毛の下にある骨(眉骨)を親指で下から上に向かって押します。 ②下まぶたの下の骨を中指で上から下に向かって押します。 ③目頭にあるツボ(コリコリする部分)を押します。 ④目頭から目尻に向かって流すようにマッサージします。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 摩擦が気になる方はお手持ちの乳液やクリームを塗ってください! こ
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

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女性が片手で右目の上まぶたを軽く持ち上げているクローズアップ画像。まぶたのたるみやむくみ改善のための間違ったマッサージ方法を示唆し、「今すぐ辞めて!!」という警告文が添えられています。
女性が右手の拳で右側の側頭筋を斜め上に引き上げながら円を描くようにマッサージしている様子。点線と矢印でマッサージの方向が示されており、「側頭筋をマッサージ」と説明されています。
女性が右目の目頭と眉頭に指を当て、軽く横に圧迫しながらマッサージしているクローズアップ画像。点線と矢印でマッサージの方向が示され、「目頭、眉頭を刺激」と説明されています。
【保存版!】今すぐコレは辞めて!正しい目の周りのたるみ、浮腫み改善マッサージ方法!!
瞼のたるみや、浮腫みを解消するために 瞼をぐりぐりすると逆に皮膚が伸びていってしまい、 たるんでしまう原因に! 強くやれば良いということではありません✖️ 何事も、やり過ぎは良くないんです。 正しい方法でまぶたのたるみを解消していきましょう! ぐりぐりしなくても、 このマッサージすれば老廃物が流れていき、 スッキリとした目元に導いてくれます! 【やり方】 ①側頭筋をマッサージ ※斜め上に引き上けて、ぐるぐる回す ②目頭、眉頭を刺激 ※指を当て圧迫しながら軽く横にマッサージ ③目尻をマッサージ ※外側に指を入れて軽く回すようにマッサージ
みすさち

みすさち

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【バンコク🇹🇭神コスパ】2時間コースが安すぎるマッサージ店
【バンコク🇹🇭神コスパ】2時間コースが安すぎるマッサージ店 #キングスボディーハウス #タニヤマッサージ #バンコク旅行 #タイ旅行 #タイマッサージ
tomimon

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吊り目が垂れ目になるマッサージ!!
そこの吊り目さん。 私に2分ください🙌 元々吊り目だった私は嫌すぎて1日2分頑張った結果 友達から褒められる目元に!! マスクだけで印象を決められてしまう今優しい目元になって好感度上げていきましょうっ⤴︎ わかりずらいとこや、質問があったらぜひコメントで質問してください🙏
runa___19._.

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自宅で簡単に小顔になれる テキスト無料で配布中📗📚 ↓↓↓ https://marugao-sukkiri.blogspot.com/p/1.html @kogao__diet ←他の投稿もチェックしておいてね!! 顔がスッキリしたら 自分に自信がついたっ!! ✅顔のお肉を無くしたい ✅フェイスラインをシュッとしたい ✅二重アゴを改善したい ✅顔を小さくしたい ✅可愛いって言われたい!! あなたならきっと大丈夫っ❗️ 小顔になって 自分に自信持てるようになるまで サポートします.ᐟ‪.ᐟ この投稿が為になったって人は \いいね、フォロ
小顔整体師Taka

小顔整体師Taka

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🇰🇷明洞の街中で極上の癒し🌿
明洞の街中で極上の癒しを提供する ティファニーマッサージ🌿 @tiffany_massage5 リーズナブルな価格で 丁寧な施術が受けられると評判のお店✨ 朝11時のオープンと同時に訪れたけど すでに多くのお客さんが待っていて人気の高さに納得☺️ 私が体験したのは 指圧マッサージとオイルマッサージの組み合わせ 60分コース(56,000w) 担当してくださった先生は前回とは違う方でしたが どの先生も施術がほんとに上手くて 今回も頭の先からつま先までしっかりほぐしてくれました🫶施術後、ロッカールームで他のお客さんたちが 「気持ち良かったぁー♡」と話してい
Erin🇰🇷 韓国美容好きな46歳

Erin🇰🇷 韓国美容好きな46歳

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\やらなきゃ損/便秘解消してきれいに痩せよう
たった1日1口だけで鉄分不足解消 美容の調子が良くなり私が「イキイキしてる」と 言われるようになった飲み物 → 今ならお試し500円 ------------------------------------------------ 便秘が続くと😇 ☑︎太りやすくなる ☑︎肌荒れ ☑︎シワが深くなる ☑︎お腹が張る ☑︎足がむくむ ☑︎髪にツヤがなくなる ☑︎口臭がにおう ☑︎猫背になる ☑︎大腸がんリスクが上がる って、きれいに元気でいるには 便秘を解消して 腸内環境を整えることが大切✨✨✨ 便秘解消するには 生活習慣や食生活を変え
はにぃ🫧 ゆる宅トレ⌇40代

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岐阜愛知リンパマッサージ 女性向けオイルマッサージ メンズセラピスト
岐阜愛知リンパマッサージ 女性向けオイルマッサージ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #メンズセラピスト #愛知 #岐阜
名古屋メンズセラピストS  リンパマッサージ

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ほうれい線を消す方法を紹介する、女性の顔のビフォーアフター比較画像。上段はほうれい線が目立つ顔、下段は改善された顔で、「朝3分でほうれい線 消す方法」という文字が重ねられています。
男性が小鼻の横の筋肉を指でつまみ、左右に1センチ揺らすほうれい線マッサージのステップ1を実演している画像。親指と人差し指で深部からつまむ様子が示されています。
男性が小鼻の横の肉を指でつまみ、上へ持ち上げるほうれい線マッサージのステップ2を実演している画像。頬の肉を剥がすようなイメージで持ち上げる動作が示されています。
【朝3分】老け見え「ほうれい線」を消す!魔法のマッサージ術💆‍♀️✨
「最近、老けて見える…?」「ほうれい線が気になる😭」 そんなお悩みを抱えてる子、集合〜! 朝のたった3分で、顔の印象がパッと明るくなる「ほうれい線消しマッサージ」を伝授します💖 やり方は超シンプル! 1️⃣ つまんで揺らす:小鼻の横の筋肉を深部からしっかりキャッチして、1センチ左右に揺らします。 2️⃣ つまんで持ち上げる:頬の肉を「剥がす」イメージで、上に向かってグッと持ち上げて! 3️⃣ 定着させる:最後に手のひらの付け根を使って、持ち上げた部分をプレスします。 マッサージ前には、新登場の「AG INLOOP CG ユース セラム」を塗るのがおすすめ✨ これ、今なら大幅
Akami

Akami

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\グー✊だけ簡単/ "整形級" 【小顔マッサージ】あの菜々緒様もやってる🦋!
菜々緒様はスキンケアついでにいつもやっているそう! 手軽に続けられるのがいいよね♡ 私と同じズボラさんでも続けられるのでは?✨ あんな美しい方でも毎日のケアを欠かさないなんて、、 ちょっとでも近づきたい人は一緒にやってみよー💪 マッサージ方法↓ ❶小鼻横〜頬骨の下〜耳前 グーを当てて腕の角度を変えることで 場所を移動してコリをほぐしリンパを流す ❷口を軽く開けエラ部分(咬筋)に グーを押し当てて 皮膚を摩擦しないようにほぐす ❸耳前をグーを縦にして 上下に揺すりほぐす ❹首筋の筋肉をほぐすし流す こんな所が気になる等あれば是非コメント
篠原美佐生🌸エステティシャン

篠原美佐生🌸エステティシャン

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唾液の分泌が悪くて口の中が乾く人、これやると唾液ドバドバ出るようになります‼️
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学 #鍼灸 #ドライマウス
西田鍼灸整体院

西田鍼灸整体院

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若い女性が顔に手を当て、笑顔でカメラを見ている。画像には「たったの3分 小顔マッサージ」というテキストが重ねて表示されており、手軽な美容法を紹介している。
上部では、女性がピースサインの指で頬を挟み耳へ流すマッサージを10回行う様子。下部では、耳を掴んで時計回りに10回回すマッサージのステップが示されている。
上部では、女性が人差し指で鼻横の溝を斜め上に引き上げるマッサージを5回行う様子。下部では、ピースサインを曲げた指で顎から首へ流すマッサージを10回行うステップが示されている。
【たったの3分】超簡単!小顔マッサージ🫣🔥
\女優の菜々緒さんもやってる/ 超簡単!小顔マッサージを紹介します🧡🥹 このマッサージ即効性がすごいから 二日酔いのぱんぱんに浮腫んだ日にもおすすめ◎ 理想は朝と夜の2回やるのがGood💫💫 オイルやジェルを塗って滑りがいい状態で行ってくださいね💘💘 朝のスキンケアのついでにやると 血行がよくなってメイクノリもUPなります♡ ぜひ、試してみてください!! #Lemon8ダイアリー #じぶん時間向上フェス #秋は美活が止まらない #小顔マッサージ #お得に綺麗に
かみれな

かみれな

778件の「いいね」

Massage Relaxing #安心って最高 #便利グッズ #コメントチャレンジ #レシピ投稿チャレンジ #お弁当記録
Massage Relaxing

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簡単!肩が楽になるマッサージ!
寒いと熱を放散させないように自然と縮こまってしまい、肩が巻き込むことで肩甲骨が外側に広がり、筋肉が引っ張られてしまい肩こりに繋がってしまいます。 コリをしっかりとらえると押すだけでスッキリしますよ🙌 #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりケア #肩こりひどい #夫婦時間 #セルフケア #マッサージ
familyストレッチ

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フォームローラーやり方まとめ!
\1日やってた時間は…/ だいたい30分くらい! やりすぎ?笑 めちゃくちゃみんなからコメントやDMいただいた フォームローラー何してたかしりたい!と いうリクエスト、やっと投稿にできました! 初めは本当に痛かったけど 今はほぼ痛くない! 次の日の足の軽さが最高なので テレビ見ながらとか スマホいじりつつやってみてね☺️ 痛くて動けない!って人は 乗ってるだけでもOK 無理ない範囲で少しずつ動いてみてね! #フォームローラー   #筋膜リリース   #脚痩せマッサージ   #1週間ダイエット
りーひ|元アイドルのダイエット

りーひ|元アイドルのダイエット

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