จากซ้ายไปขวา 🌟 zero visit to beauty clinic อะไรที่แพรตั้งใจใส่ใน skin routine 💝 ~ ใช้ longevity skincare ไม่ใช่แค่ไม่ให้แก่ แต่เน้นให้ผิวสุขภาพดียาวๆ ~ ใช้ LED Device ต่อเนื่อง ทุกวัน ~ ปรับสมดุลลำไส้แบบตั้งใจ ไส้สวย ผิวสวย ~ ใช้ Hey Beauty (Labs) ที่เหมือนมีผู้เชี่ยวชาญ มาดูแลผิวที่

เชียร์ๆ มือใหม่เล่นได้ 🥰☺️ 🚫 ใส่รองเท้าวิ่งมาเล่น ✅ ใส่ถุงเท้าหนาๆหน่อยค่า 🌟 ยังไม่ต้องซื้อไม้ มาเช่า มาลองก่อน #นักกฎหมายสายhealth #pickleball #indoorsport #familyactivity

ถ้าคุณเริ่มมีเวลานึกถึงตัวเอง สิ่งแรกๆที่คุณนึกถึงคืออะไร 💗 แพรได้มีโอกาสพูดคุยและเจอ พี่ๆที่เริ่มพอมีเวลากับตัวเองบ้าง ได้พักจากการทำงานเยอะๆ ได้เกษียณบ้าง ได้มีเวลามากขึ้น คำตอบที่ได้คือ อยากสุขภาพดี แข็งแรง มีร่างกายที่คล่องแคล่ว มีพลัง 🌈🥰 ขอบคุณพี่อ้อ พี่โม ที่วางใจมาดูแลตัว

อายุจริงเป็นยังไงก็ไม่ matter เมื่ออายุเซลล์เรามัน so young 🔥🌟✨ ดีใจกับพี่โมกับหุ่นใหม่ ไขมันลด หุ่นลีน สุขภาพดี และสุดจะ young ค่า ปล. ไม่ต้องทายอายุนะ เดายังไงก็ผิดล่ะ 😅😉 อยากได้แบบไหน #youngsolutionbymj จัดให้ได้ค่า บอกเลยว่าเมนเทอร์ดีใจมาก ทุกครั้งที่เห็นผลลัพธ์ของทุกๆ

รูปแรก อายุ 42, 43 รูปสองอายุ 33 อายุเยอะขึ้นยังไง ให้ดูดีขึ้น 🌈 เคล็ดลับตามนี้เลย 1. ไม่มีไขมันส่วนเกิน be in shape 2. ดูแลสุขภาพผิว ผิวเป็น biomarker บอกทุกอย่าง 3. นอนให้ดี 4. อยู่ใน community ที่มีพลังงานที่ดี 5. เรียนรู้ตลอดเวลา การเรียนรู้ และมีพื้นที่ให้ได้ลงมือทำ ทำให้เรา k

Review เรียลๆ 🥰 อ้อ ซิสคะ ไม่คล่องจริง⁉️ อย่าเขียนคิ้วระหว่างสากำลังขับซิ่งนะคะ ปลิงมาแน่นอนค่า อย่างเค้าเองวันนี้ 😂 #นักกฎหมายสายhealth #heybeautybymj #ครีมกันแดด #facialspf #sunprotection

สรุปให้ Amino Spiking คืออะไร มีผลเสียอะไร⁉️ แถม 🌟✨ วิธีเลือกโปรตีน: ✅ อ่านฉลากให้ละเอียดว่ามีส่วนประกอบ เป็นกรดอะมิโนราคาถูกหรือไม่ ✅ แหล่งที่มาของโปรตีน ✅ ความครบถ้วนของกรดอะมิโนจำเป็น ✅ ความน่าเชื่อถือของแบรนด์ และมีมาตรฐานการผลิตในทุกขั้นตอน ที่สามารถตรวจสอบได้ ✅ มีการรับรองจากองค

อยากมีเงินสำรอง 💰 หมดปัญหาการเงิน 💸 เตรียมตัวลาออกจากงานประจำ 🍀 >> ต้องเลิกนิสัย การเป็น FOMO Fear of Missing Out << มาอวดกัน อะไรที่เราไม่ FOMO แล้วภูมิใจมาก 🌟✨ ของแพรคือ ยังขับรถ Honda City อยู่ แม้ได้ตำแหน่ง partner (ทนายความหุ้นส่วน) แล้ว แกะดำมาก แต่รู้สึกโคตรเท่

ต้องกล้าถามตัวเองตรงๆแล้ว ท่ามกลาง massive lay off แบบนี้ ชุดคำถาม 3-4 ข้อ กล้าถาม กล้าตอบ แก้โจทย์ได้แบบก้าวหน้า คลิปหน้า จะย่อย 3-4 ข้อนั้นให้ฟัง ใครอยากรู้แล้ว DM มาได้ค่ะ ส่งคลิปเต็มให้ดูก่อน #nattharพาคิด #ชีวิตที่เลือกได้ #selfmade #selfdevelopment #เดอะ