นอกจากผลไม้และน้ำผึ้งแล้ว อยากให้ทุกคนลองใส่ท็อปปิ้งพวกนี้เพิ่มดู อันนี้จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ทำให้ตัวเองและคนรอบข้างกินแล้วมีแต่คนบอกว่าอร่อยขึ้นมากๆ #กรีกโยเกิร์ต #Lemon8ฮาวทู #กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น #กรีกโยเกิร์ตอร่อย #กรีกโยเกิร์ตทําเอง

เมื่อก่อนเราเป็นคนรักแร้ดำมากตามภาพ เคยใช้ครีมทารักแร้จนสีผิวค่อย ๆ ดูขาวขึ้น (เลื่อนหาดูได้ในโพสต์ก่อนหน้าได้ค่ะ) แต่ก็กังวลว่าถ้าโกนขนรักแร้แล้วจะกลับมาดำอีกไหม สุดท้ายเราก็ยังโกนขนตามปกติ ไม่ได้ใช้เจลโกนขนเลยค่ะ how to อยู่ในรูปน้าา ปัจจุบันเรายังใช้ครีมทารักแร้บ้าง ไม่ใช้บ้าง แต่สิ่งที่สั

เพิ่งมาสังเกตว่าตัวเองทำกรีกสลัดบ่อยมาก แต่หาทานนอกบ้านยากถ้าไม่ได้ไปร้านอาหารกรีกหรือเมดิเตอร์เรเนียน ไม่เหมือนซีซาร์สลัดที่หาได้ตามคาเฟ่หรือร้านอาหารทั่วไป เลยอยากชวนทุกคนมาลองทำกรีกสลัดทานกันค่ะ ส่วนตัวเราทานสลัดที่ไม่มีเนื้อสัตว์ไม่ค่อยได้ ไม่ค่อยชอบแตงกวา แต่ดันรักกรีกสลัดเฉยเลย วิธีทำก็ไม่ยาก

#เล็บเวียดนาม #ติดเทรนด์ #เล็บเจลเวียดนาม #ป้ายยากับlemon8 #ทําเล็บ จริงๆร้านแถวดานังมีให้เลือกเยอะมากนะทุกคน ร้านถูกกว่านี้ก็มี แต่ตอนทักไปคือร้านนี้ตอบไวที่สุดและดูใส่ใจ เลยเลือกมาร้านนี้ 💰 ราคาทำเล็บ: ประมาณ 500 กว่าบาทไทย ค่าล้างเล็บเจลประมาณ 30 กว่าบาท

ปกติเราทำเล็บแต่สีขาว ทำมาทุกเฉด 555 กับสีแดงเบอกันดี เลยอยากลองทำสีใหม่ๆ มาเจอสี butter yellow คือเลิฟมากก ปกติไม่ชอบเพ้นท์เล็บ เน้นทาสีพื้นที่เข้ากับสีผิวแทน เผื่อเป็นตัวเลือกให้สาวๆที่กำลังหาสีเล็บ #ผิวแทนทาเล็บสีไรดี #สีเล็บขับผิว #nailidea #สีเล็บสาวผิวแทน #สีเล็บคนผิวสองสี

#บูลลี่ #สตอรี่ของฉัน #ประสบการณ์ตรง เราอาจจะเปลี่ยนความคิดและคำพูดคนอื่นที่บูลลี่เราไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้ แล้วสุดท้ายคนที่ภูมิใจที่สุดก็คือเราเอง รักตัวเองไม่ผิดหวังแน่นอน! มันไม่ง่ายแต่มันเป็นไปได้ ✨

1. จาก “อยากแต่งตามเทรนด์” → “อยากแต่งให้เข้ากับตัวเอง” เมื่อก่อนพยายามแต่งตามรีวิว ตามเทรนด์ แต่ตอนนี้เริ่มรู้แล้วว่า อะไรเข้ากับหน้าเรา อะไรทำให้เราดูสดใสโดยไม่ต้องพยายาม ปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์ ตามความเหมาะสม จากรองพื้นหนาแน่น หันมาใช้ tinted moisturizer จนตอนนี้ใช้แค่ concealer 😂 จากขนตาแ

#อาหารฟาสต์ฟู้ด #กินแล้วไม่อ้วน ต่อจากในรูป** ✅ ถ้ารู้ว่าจะกินฟาสต์ฟู้ดมื้อเย็น ในมื้อเช้าหรือเที่ยงเราจะเน้นผักผลไม้เยอะหน่อย จะช่วยให้สมดุลสารอาหารและลดผลเสียจากไขมัน/โซเดียม ✅ ถ้าอยากินไก่ทอด เรากินหนังไก่แค่ 2/3 (น้อยกว่านั้นหรือไม่กินเลยยิ่งดี) แต่เข้าใจว่าหนังไก่มันอร่อยอต่ไขมัน โ

ใครติดกินแซ่บ แต่อยากลดโซเดียม กลัวปรุงน้อยแล้วไม่อร่อย ลองอาหารเช้าแนวนี้ดูค่ะ ปรุงน้อยแต่อร่อยชัวร์ ได้สุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #brunchtime #homecook #ลดโซเดียม #ปรุงน้อยอร่อยมาก

เอาเมนูที่ชอบทำมาฝากอีกแล้วฮะ แต่ละเมนูทำวนหลายรอบมาก ทำแล้วอิ่มนาน #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #ไอเดียอาหารเช้า #เมนูมื้อเช้า #เมนูอาหารเช้า #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ

ลุคไปเที่ยวทะเลแบบไม่ง้อบิกินี เพราะวันนี้ไม่ได้มาเล่นน้ำจ้า 😂 เน้นเดินสวยๆดูพระอาทิตย์ตก จิบกาแฟบ่ายแก่ๆ แวะทานข้าวริมหาด ช่วงนี้ชอบผ้าซาตินมากกก แมชท์ได้หลายลุค ดูดีเนื้อสัมผัสสบายเหมาะกับทะเลสุดๆ #ไปทะเลแต่งตัวยังไง #Lemon8ฮาวทู #ootd #แต่งตัวไปทะล #beachoutfit

#สะโพกบุ๋ม #โพสท่าถ่ายรูป #โพสถ่ายรูป สาวสะโพกบุ๋ม สะโพกตรงคยไหมอยากโพสท่าถ่ายรูปตอนใส่เดรสหรือกระโปรงรัดรูป แต่ติดตรงไม่มั่นใจเรื่องสะโพก ลองเอาวิธีโพสไปใช้กันน้าาหรือใครมีท่าอื่นๆมาแบ่งปันกันได้นะคะ เพื่อความเชฟบ๊ะของรูปค่ะ 😆

วันนี้ขอมาแชร์เรื่องการอาบแดด สำหรับสาวๆที่อยากได้ผิวแทนขึ้นช่วงซัมเมอร์ที่จะถึงนี้พร้อมแชร์ไปเทมดูแลผิวที่เราใช้ค่าา ❓Q1: เตรียมตัวก่อนอาบแดดและดูแลผิวหลังอาบยังไง ✨A: ก่อนอาบแดดขัดผิวก่อนอาบแดด 2-3 วันเพื่อขจัด เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ช่วยให้การอาบแดดมีประสิทธิภาพ ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่าลืมทากัน