แต่ละมื้อของครู😂

6/18 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้รับ ฟีดแบ็กจากเพื่อนครูหลายท่านพบว่าแต่ละมื้ออาหารของครูมักเต็มไปด้วยเรื่องราวและความทรงจำที่น่าประทับใจ บางครั้งก็เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ได้รับพลังงานกลับมาเพื่อให้สามารถสอนนักเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ช่วงเวลาหลังเลิกเรียนที่นักเรียนไม่ยอมกลับบ้านก็สะท้อนให้เห็นถึงความผูกพันระหว่างครูและนักเรียน ซึ่งเป็นภาพที่พบเห็นได้บ่อยในโรงเรียนหลายแห่ง สถานการณ์นี้ไม่เพียงแต่แสดงให้เห็นถึงความสนิทสนม แต่ยังช่วยให้ครูได้ใช้เวลาพูดคุยและให้คำแนะนำอย่างเป็นกันเองกับนักเรียนมากขึ้น ในมุมของครูเอง การเข้าใจและยอมรับช่วงเวลานี้จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเพิ่มความสุขในการทำงาน นอกจากนี้ ยังสาธิตถึงความสำคัญของการสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นในโรงเรียน ไม่ว่าจะเป็นการสนับสนุนทางด้านจิตใจ หรือการส่งเสริมการเรียนรู้ต่อเนื่องภายนอกห้องเรียน การใช้เวลาร่วมกันในช่วงหลังเลิกเรียนสามารถพัฒนาเป็นกิจกรรมเสริมสร้างทักษะและเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้ได้ เช่น การติวเข้มแบบเป็นกันเอง หรือกิจกรรมกลุ่มที่เน้นความร่วมมือและความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งจะทำให้นักเรียนรู้สึกปลอดภัยและได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ ดังนั้น เรื่องราวของแต่ละมื้อของครูและช่วงเวลานี้สะท้อนคุณค่าของการเป็นครูในแง่มุมที่ลึกซึ้งและเป็นแรงบันดาลใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำมาพิจารณาร่วมกับภาพ "เมื่อเลิกเรียนไม่ยอมกลับบ้าน" ที่เป็นประโยชน์ในการเพิ่มเสน่ห์ให้กับเนื้อหา บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ระหว่างครูและนักเรียนอย่างชัดเจน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แต่ละมื้อแต่ละเดย์ ของครูสาวท่านหนึ่ง😆
#โตขึ้นจึงรู้ว่า #ครูอนุบาล #ครูสาวสุดแกร่ง
ชื่อมด มดเฉยๆไม่ม��ีมดดำมดแดง

ชื่อมด มดเฉยๆไม่มีมดดำมดแดง

ถูกใจ 1 ครั้ง

บันทึกแต่ละมื้อแต่ละ day ชีวิตครูของฉัน
jariya

jariya

ถูกใจ 2 ครั้ง

#Vlog 1 วันของครูสาว ทำอะไรบ้างน้าา 😍
#กระเป๋า ที่พกไปทำงานในวันทำงาน ของ 💌แบรนด์: #bostanten ดีมาก ๆ สีสวย เราเลือกใช้สีฟ้า ✨เหมาะสำหรับ: คนทั่วไปเลยค่ะ การใช้ชีวิตประจำวัน ใส่ของได้เยอะมาก ๆ 💵 ราคา: ที่เราได้มา 264 บาท 📍พิกัด: แอพส้ม หรือ ลิ้งค์หน้าโปรไฟล์ 🗣ข้อแนะนำ: ให้รีบกดช่วงโปร เพราะลดราคาดีมาก ๆ 🩷 #ชีวิตครูสาว
Kuakkiak 💖

Kuakkiak 💖

ถูกใจ 24 ครั้ง

แต่ละมื้อ แต่ละเดย์ของครู 🤣😂
Ladiiaoun🍒

Ladiiaoun🍒

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพครูหญิงยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าอาคารเรียน มีนักเรียนในชุดนักเรียนกำลังเดินอยู่ด้านหลัง สะท้อนชีวิตประจำวันของครูที่ต้องเผชิญความท้าทายต่างๆ แต่ยังคงยิ้มสู้เพื่อนักเรียนและเพื่อนร่วมงาน
ครู แต่ละมื้อ แต่ละเดย์
ครูคร้าบบบบบ : ผมค้างงานอะไรบ้างคร้าบบบ ครูขา : หนูมาส่งงานค่ะ งานหนูหมดยังคะ 🙁😩😤🤯😡🤬😱😨😰😯😲🥱😪🫩👹 ใกล้สอบปลายภาคทุกครั้งที่มนุษย์ครูต้องเจอ ต่อให้เราเข้มงวดกวดขัน ขู่เข็ญ จิกกัด ติดตาม ฟ้องครูที่ปรึกษา โทรหาผู้ปกครอง สุดท้ายก็จะมีมนุษย์เด็กนักเรียนของเราบางคนจากทุกห้องเรียนที่สอนเป็นแบบนี้ตลอด บ
I am Lukked

I am Lukked

ถูกใจ 6 ครั้ง

แต่มื้อแต่ละวัน และวันจันทร์
อะไรก็เกิดขึ้นได้กับครูเวร วันจันทร์😆 #ครู #ครูประถม #ครูเวร #วันจันทร์ #fyp
ครูสุขุ🌷

ครูสุขุ🌷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำงานวนไป ในแต่ละมื้อแต่ละเดย์ สร้างสรรค์ผลงานต่อไป #kruphai159 #แบ่งปันสิ่งดีๆ #tiktokความรู้ #สตอรี่ความรู้สึก
ครูไผ่สายป้ายยา

ครูไผ่สายป้ายยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

แต่ละมื้อแต่ละเดย์ 🤔 #ครูพี่หนิงชวนแหลง #ครูไทยเป็นคนตลก #ภาษาอังกฤษ #ครูอังกฤษ #เปิดการมองเห็น
krupning

krupning

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ยั่ว #ครูไทยเป็นคนตลก #แต่ละมื้อแต่ละday #ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ #fypシ
บูเด้าะเรียก[ครูเอ้]แฮร่🤪

บูเด้าะเรียก[ครูเอ้]แฮร่🤪

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่รู้เทคนิค จัดลำดับการกินช่วยร่างกายได้มากมาย
รู้ไหม? วิธีง่ายๆที่หลายคนมองข้าม คือ “ลำดับการกินอาหาร” ในแต่ละมื้อ 💚 📌 เทคนิคกินง่ายๆ 1️⃣ เริ่มจากผักก่อน 50% ของมื้อนั้น 2️⃣ ตามด้วยโปรตีนจากพืชหรือสัตว์ 3️⃣ ปิดท้ายด้วยแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต ✨ งานวิจัยพบว่า วิธีนี้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 37% ประโยชน์ที่ได้ 👇 ✔ อิ่มนานขึ้น ✔
ครูมนตรา🌟ฟ้า8989

ครูมนตรา🌟ฟ้า8989

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำงานวนไปในแต่ละมื้อแต่ละเดย์ #tiktokcreater #kruphai159 #สตอรี่ความรู้สึก #รีดผ้ากองโตๆเลย #งานบ้านที่รัก
ครูไผ่สายป้ายยา

ครูไผ่สายป้ายยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารประหยัดงบ 800 บาทสำหรับ 1 เดือน แสดงเมนูหลากหลาย เช่น ต้มจืด, ผัดวุ้นเส้น, แกงไก่, หมูสามชั้นลวกจิ้ม, แกงส้ม และใบเหลียงผัดไข่.
ภาพผัดวุ้นเส้นหมูสับในชามสวยงาม พร้อมวัตถุดิบหลักได้แก่ หมูสับ กะหล่ำปลี แครอท และวุ้นเส้น เป็นเมนูทำง่ายและประหยัด.
ภาพแกงไก่ใส่ใบยี่หร่าสีเหลืองทองในชาม พร้อมเนื้อไก่และใบยี่หร่า วัตถุดิบประกอบด้วยเนื้อไก่ ใบยี่หร่า และเครื่องแกงคั่วใต้ ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำปลา.
ซื้อกับข้าวงบ 800 บาท 1 เดือนจะอยู่ได้มั้ย?
ตุนของเข้าตู้เย็นตอนต้นเดือนไปด้วยงบ 800 บาทมาดูกันค่ะว่าจะทำเมนูอะไรได้บ้าง แล้วจะอยู่ได้ถึง 1 เดือนรึป่าว บางเมนูก็ทำซ้ำๆกันหลายครั้งแล้วนะคะ อย่างต้มจืดคือกินได้ไม่เบื่อเลย แต่ละเมนูจะทำกินแค่มื้อสองมื้อเท่านั้นนะคะ ตอนนี้กับข้าวยังเหลือทำได้อีกหลายเมนูเลย รอติดตามกันนะงับ🍳💗 #ป้ายยากับlemon8
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 12K ครั้ง

แต่ละมื้อ..แต่ละ day!! แฟรนไชส์เตี๋ยสต่อชาม
#ป้ายยากับlemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ครูวิคกี้ #ก๋วยเตี๋ยว #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #แฟรนไชส์น่าลงทุน2024
วิคกี้ แบ่งปันสิ่งดีๆ

วิคกี้ แบ่งปันสิ่งดีๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องอาหารหลากหลายเมนูที่จัดเตรียมไว้ มีทั้งข้าวกับกุ้งผัดกระเทียม กุ้งยำ และไก่ย่างหรือหมูย่าง พร้อมผักและน้ำจิ้ม จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ
ภาพระยะใกล้ของกล่องอาหารที่มีข้าว กุ้งยำรสจัดจ้าน และกุ้งผัดกระเทียม พร้อมผักสลัดและแครอทหั่นฝอย จัดวางอย่างสวยงาม
ภาพระยะใกล้ของกล่องอาหารที่มีข้าว กุ้งผัดกระเทียมโรยกระเทียมเจียวกรอบ พร้อมผักสลัด แครอทหั่นฝอย และน้ำจิ้มในถ้วยเล็ก
อาหารในแต่ละวันของฉัน ทุกอย่าง 5-0
ทุกอย่างที่เตรียมไว้บนโต๊ะเป็นอาหารในแต่ละมื้อของฉัน มีทั้งอาหารหลากหลายแบบในแต่ละวัน พอได้มองภาพนี้ก็รู้สึกมีความสุขดี #เจอกันทางขึ้นเขาฉลากประตูชนประทาน 9
Numwan

Numwan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารลดน้ำหนักหลากหลายแบบ เช่น ปลาหรือเนื้อย่างกับผัก, ชาบูหมูสไลด์, ข้าวกล่องอาหารคลีน, สลัดอกไก่, ข้าวกล่องแซลมอน, และแซนวิชโฮลวีททูน่าไข่
แซนวิชโฮลวีทไส้ทูน่าไข่ มะเขือเทศ และหอมใหญ่ ราดมายองเนสไขมันต่ำ เสิร์ฟพร้อมผักสลัดสด เป็นเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
ชาบูหมูสไลด์ในหม้อร้อน พร้อมผักนานาชนิดและข้าวโพด แสดงถึงโปรตีนจากหมู คาร์บจากบะหมี่ผัก และวิตามินจากผักสำหรับ Day-1
แต่ละมื้อ แต่ละDay
แบ่งปันเมนูค่า🥗 เราไม่ต้องอดแต่เราเลือกทานให้เป็นสามารถลดไขมันได้ อยากให้ทุกคน มีความสุขกับการดูแลรูปร่างและสุขภาพนะคะ สู้ๆค่า #พินพาลีน #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ออกกําลังกาย #อาหารคลีน #howtoลดน้ําหนัก
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 84 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗น้องกินดี✅
เราไปเจอเจ้าตัวนี้ในไลน์แอดหมอพร้อม จะพยายามปรับตามที่น้องวิเคราะห์ละก่อนละกัน 😆😆😆 โอเคเลย ยิปปอ! 👍 Gindee จะมาวิเคราะห์แบบเจาะลึกจากประวัติการกินของยิปปอวันนี้ให้ฟังนะ จัดไป! 🧐 **สรุปภาพรวมการกินของยิปปอ (วันที่ 1 กันยายน 2568):** วันนี้ยิปปอกินอาหารไปทั้งหมดประมาณ **2841 แคลอรี่** เลยนะ! 😮
Lady Opal

Lady Opal

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดครุยรับปริญญา พร้อมคำถามเกี่ยวกับการเรียนคณะครุศาสตร์ มรส. ราชภัฏ เช่น เรียนหนักไหม แข่งกันเรียนไหม และหอในเป็นอย่างไร
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมและชีวิตนักศึกษาปี 1 ของผู้เขียนและเพื่อนๆ ในชุดนักศึกษาและชุดลำลอง พร้อมข้อความว่า "ปี1 เหมือนใจ ครู แปลงร่าง" และ "สู้ๆ"
ภาพคอลลาจแสดงผู้เขียนในชุดนักศึกษาและชุดครุย พร้อมเพื่อนๆ และข้อความว่า "จบเกียรตินิยมอันดับ 1" และ "ครูฝึกสอน" เน้นมิตรภาพและความอบอุ่น
🎓🎯รีวิวเรียนคณะครุศาสตร์ หลักสูตร 4 ปี เป็นอย่างไร⁉️
จบครุศาสตรบัณฑิต หลักสูตรสาขาวิชาสังคมศึกษา ทำอะไรมาบ้าง ตลอด 4 ปี ในรั้วมหาลัย ✨ (ฉบับละเอียดยิบ) 📚ปี 1 ที่เรียกกันว่า #Freshy นั่นแหละ⁉️ เริ่มแรกเลย รับน้องงงงงง😂 รับน้องมหาลัย รับน้องคณะ รับน้องสาขา ส่วนตัวคือสนุกมากกกก รู้จักเพื่อนเพราะกิจกรรมรับน้อง แล้วเพื่อนตั้งแต่รับน้อง คืออยู่กันจนเรี
Phattanann ッ

Phattanann ッ

ถูกใจ 216 ครั้ง

🥗จัดจานสูตรนี้ลด 15 โล
แม่ตูนพามาดูสัดส่วนอาหารในแต่ละมื้อกันค่า 🥗 หลักสำคัญอยู่ที่ปริมาณสารอาหารหลัก ก็คือ ✨คาร์โบไฮเดรต ✨โปรตีน ✨ไขมัน ✨วิตามินจากผัก และผลไม้ มีวิธีง่าย ๆ ไม่ต้องมีตาชั่ง ไม่ต้องนับแคลอรี่ก็ได้ แค่กะปริมาณสัดส่วนของอาหาร ให้ได้ โปรตีน 1 ส่วน คาร์โบไฮเดรต 1 ส่วน ไขมันดี 1 หัวนิ้วโป้งมื้อ ผ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 549 ครั้ง

ภาพนักศึกษาหญิงในชุดเครื่องแบบยิ้มแย้ม ถือถุงช้อปปิ้ง ยืนอยู่หน้ากำแพงสีเขียว มีข้อความว่า "แชร์ 5 ทริค ครูฝึกสอนแบ่งเวลายังไง?" พร้อมลูกศรชี้ไปที่คำว่า "วิจัย" และ "นิเทศก์การสอน"
ภาพมือถือกระดาษโน้ตสีเหลืองเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ วางอยู่บนแท็บเล็ต มีข้อความว่า "1. จดงานที่ต้องทำแต่ละสัปดาห์ลงในกระดาษ"
ภาพแล็ปท็อปและแท็บเล็ตวางอยู่บนโต๊ะไม้ มีข้อความว่า "2. งานเกี่ยวกับโรงเรียนทำในโรงเรียนเท่านั้น!!!" พร้อมตัวอย่างงาน เช่น เขียนแผนการสอน ทำสไลด์
แชร์ทริคแบ่งเวลาฉบับครูฝึกสอนนอนน้อย🐼
🎀💖เห็นช่วงนี้น้องๆหลายคนเริ่มออกฝึกสอนกันแล้ว เชื่อว่าทุกคนคงต้องปรับตัวกันเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเรื่องเวลาที่ต้องบริหารให้สัมพันธ์กับงานที่ถาโถมเข้ามา วันนี้เลยอยากจะมาแชร์ทริคการแบ่งเวลาของ dek63 ที่พึ่งผ่านการฝึกมาหมาดๆ มีอะไรบ้างไปดูกันเลยยย . 🌷1. จดงานที่ต้องทำแต่ละสัปดาห์ลงในกระดาษโน๊ต จดใ
MaaParng

MaaParng

ถูกใจ 206 ครั้ง

#MoneyGuide 64 | ใช้ชีวิต VS สร้างชีวิต
#MoneyGuide 64 | ใช้ชีวิต VS สร้างชีวิต - ค่อยๆ ปรับทุกวัน เปลี่ยนอนาคตคุณเอง ✨ บางทีชีวิตเราไม่ได้พัง เพราะขาดเงิน แต่พังเพราะเรากำลังเผลอ “ใช้ชีวิตไปวัน ๆ” ด้วยพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ดูไม่เป็นพิษ… แต่ทำลายพลังเราโดยไม่รู้ตัว ถ้าอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ลองไม่โฟกัสที่ “เงิน” อย่างเดียว แต่
gapper | ครูเงินเดือน

gapper | ครูเงินเดือน

ถูกใจ 1140 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูไข่เพื่อสุขภาพ 4 อย่าง ได้แก่ ไข่ผัดใบเหลียง ไข่ผัดพริกหวาน ไข่ผัดบวบ และไข่ผัดฟักทองกับเห็ด มีไข่ไก่สองฟองประกอบอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "มัดรวม 4 เมนูไข่ที่จริงใจ เอาใจสายHealthy"
ภาพระยะใกล้ของฟักทองผัดไข่ในกระทะ มีฟักทองหั่นชิ้น ไข่ เห็ด และใบโหระพาหรือใบเหลียงผัดรวม��กันอย่างน่ารับประทาน
ภาพระยะใกล้ของบวบผัดไข่ในกระทะ แสดงบวบหั่นชิ้นสีเขียวและไข่ผัดเข้าด้วยกันอย่างลงตัว
มัดรวม 4 เมนูไข่ที่จริงใจ 🍳🥬
วันนี้ขอเอาไอเดียเมนูไข่แบบHealthy มาฝากเพื่อนๆ เผื่อว่าใครที่กำลังคิดเมนูไม่ออก หรือเริ่มเบื่อกับการทานไข่แบบเดิมๆ แนะนำเพื่อนๆไปลองดูนะคะ ทำให้การทานไข่ในแต่ละมื้อของเราไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 🤗 ~ ทานไข่แบบได้ประโยชน์เน้นๆ ~ #เมนูจากไข่ #เมนูไข่ #ไข่ #เมนูไข่ง่ายๆ #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #ไอ
Gemini

Gemini

ถูกใจ 1619 ครั้ง

ภาพจานอาหารคลีนรวมพืชหัวและธัญพืชต้มเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยกล้วยน้ำว้า มันม่วง มันส้ม มันเหลือง ข้าวโพด ฟักทอง เผือก ลูกเดือย ถั่วแดง และมะพร้าวขูด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและรักสุขภาพ
รวมพืชหัว + ธัญพืชสุขภาพในจานเดียว! 🥗🌽🍠
สายคลีนต้องเลิฟ จานนี้รวมของต้มดีต่อใจไว้ครบ! ทั้งอิ่ม อร่อย อยู่ท้อง และดีต่อสุขภาพแบบไม่ต้องกลัวอ้วน ในจานนี้มีอะไรบ้าง? • กล้วยน้ำว้าต้ม 🍌 – มีโพแทสเซียมสูง ช่วยควบคุมความดัน • มันม่วง / มันเหลือง / มันส้ม 🍠 – คาร์บดี ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน • ข้าวโพดหวาน 🌽 – เสริมพล
ครูพอยพลอยนักท่องเที่ยว

ครูพอยพลอยนักท่องเที่ยว

ถูกใจ 275 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗
hello เมษาหน้าร้อนหรือน่ารัก ก็ไม่รู้สินะแต่พี่อ่ะน่ารักทุกวัน ออกกำลังกายเพื่อสิ่งนี้แหละลดไขมันรูปร่างเฟิร์มกระชับทุกสัดส่วนกินแบบนี้ทุกวันเลยค่ะ🍑🍑🍑🍑 สรรหามาให้กินเหลือเกินคุณสามีรูปนี้อะโวคาโดลูกใหญ่มากนะนิ่มละมุนลิ้นมันหวานอร่อยมากอยากให้ทุกคนได้ลงชิมจุง🤸🤸😋🍑 กินข้าวมื้อเที่ยงของวันนี้เป็
นู๋peung 👱♀️ k

นู๋peung 👱♀️ k

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพครูหญิงในชุดเครื่องแบบราชการไทย ยืนยิ้มถือเครื่องดนตรีฆ้องวงเล็กๆ พร้อมข้อความว่า "7:30AM วันที่ นักเรียน ทำอะไร กันบ้างนะ Review ชีวิตครูวันสอบ"
ภาพกระดานดำแสดงข้อความเกี่ยวกับตารางเวลา 7:00-7:30 น. ที่ครูต้องมาถึงโรงเรียน สแกนนิ้ว และประจำจุดดูแลนักเรียน
ภาพกระดานดำแสดงข้อความเกี่ยวกับตารางเวลา 7:45 น. ที่ครูต้องเตรียมตัวเข้าแถวหน้าเสาธง เช็คชื่อนักเรียน และแจ้งผู้ปกครอง
รีวิววันคุมสอบของชีวิตครู
ช่วงที่นักเรียนมีสอบ แน่นอนว่าจะไม่มีการเรียนการสอนแล้ว เพราะนักเรียนต้องสอบทั้งวัน และหน้าที่ของครูที่ต้องคุมสอบนั้น จะบอกว่าเหนื่อยกว่าตอนสอนสะอีก กว่าจะตรวจข้อสอบเสร็จ กว่าจะกรอกคะแนนลงระบบแบบเรียบร้อยจริงๆ (เพราะระบบที่….ทำให้คะแนนอาจคลาดเคลื่อนได้เลย ทำให้ต้องมาไล่เช็คดีๆอีกหลายครั้ง ว่าเราก
สามล้อ🛺

สามล้อ🛺

ถูกใจ 733 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบหลากหลายชนิด เช่น เนื้อสัตว์ ผักสด และผงปรุงรสสำเร็จรูป สำหรับทำเมนูประหยัด 500 บาทต่อเดือน พร้อมข้อความระบุเมนูงบประหยัด 500 บาทใน 1 เดือน
มือถือผงปรุงรสสำเร็จรูป 3 ซอง ได้แก่ ผงลาบ ผงหมักเนื้อแดง และผงน้ำราดเนื้อแดง พร้อมข้อความระบุว่า 1 ซองสามารถแบ่งใช้ได้ 3 ครั้ง
ข้าวหมูแดงจานหนึ่ง ประกอบด้วยข้าวสวย หมูแดงหั่น ราดด้วยน้ำซอสแดง และแตงกวาหั่นเป็นเครื่องเคียง พร้อมข้อความระบุส่วนประกอบหลัก
เมนูงบประหยัด 500 บาทใน 1 เดือน
มาแจกทริกซื้อของงบประหยัด อยู่ได้ใน 1 เดือนกันค่ะ มาดูกันเลยว่าทำเมนูอะไรได้บ้าง? เราเลือกซื้อของที่ทำได้หลากหลายเมนู ส่วนตัวเป็นคนชอบทานลาบและข้าวหมูแดงมากก เลยเลือกซื้อผงสำเร็จรูปมาไว้ ใช้ได้หลายครั้ง และสะดวกมากด้วย แต่ละเมนูสามารถทานวนกันได้ใน 1 เดือน แบบไม่เบื่อเลยค่ะ 🥰 ทำ 1 ครั้งต่อวัน ทา
เบ๊วววว

เบ๊วววว

ถูกใจ 640 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยแซนด์วิชไข่ต้มและแฮม กุ้งย่าง อะโวคาโดหั่น สลัดผลไม้รวม และกาแฟลาเต้ร้อน พร้อมข้อความ 'Good morning' และอีโมจิผลไม้
ภาพอาหารเช้าในชามขนาดใหญ่ มีไข่คน ไส้กรอก กุ้ง ขนมปังปิ้งทาเพสโต้ มันฝรั่งอบ สตรอว์เบอร์รี มะเขือเทศ และหัวไชเท้า พร้อมเครื่องดื่มสมูทตี้สีเขียว
ภาพอาหารเช้าหลากหลายชนิดบนจาน มีไส้กรอก กุ้ง ไข่ดาว กีวี บลูเบอร์รี ราสเบอร์รี ไอศกรีมสองสกู๊ป และขนมปังราดซอสช็อกโกแลต พร้อมกาแฟเย็น
ทริคการทานแต่ละมื้อยังไงให้หุ่นดี~✨🫶🏻
มินจะค่อยๆลดปริมาณCarbลงเรื่อยๆ เน้น Protein และ Fiber แทน เช่น Carb(carbohydrates) 25% Protein 25% Fiber+Vitamin 50% ถ้าแต่ละมื้อเราทานได้แบบนี้ก็จะมีระบบการขับถ่ายที่ดีขึ้น พุงยุบไว น้ำหนักก็ลดอีกด้วย🥰🥰 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดพุง #อาหารสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ทริคดีบอกต่
Recipe & Food blogger

Recipe & Food blogger

ถูกใจ 357 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบหลากหลายชนิดที่ซื้อมาสำหรับทำอาหารในงบประมาณ 500 บาทต่อสัปดาห์ ประกอบด้วยพริกหวาน ไข่ ข้าวกล้อง ผักสด และเนื้อหมูบด วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความระบุเมนูประหยัดสำหรับ 1 อาทิตย์
ภาพซูมใกล้ถุงวุ้นเส้น พร้อมข้อความแนะนำเมนูจากวุ้นเส้น เช่น ยำวุ้นเส้นหมูสับ ก๋วยเตี๋ยวซี่โคร��งหมูวุ้นเส้น และวุ้นเส้นผัดไข่
ภาพซูมใกล้กล่องมะเขือเทศราชินีและผักสลัด พร้อมข้อความแนะนำเมนู เช่น มะเขือเทศผัดไข่แบบจีน จัดผักสลัด และผักแก้ม
รีวิวค่ากิน 500 ต่ออาทิตย์ !
ทำอาหารทานเอง งบ 500 บาทต่อสัปดาห์ – ประหยัดเงิน สุขภาพดี เหมาะกับพนักงานเงินเดือนและครอบครัว ยุคนี้การประหยัดค่าใช้จ่ายเป็นเรื่องสำคัญ หลายคนเลือกที่จะทำอาหารทานเองไม่เพียงเพื่อลดรายจ่าย แต่ยังเพื่อความสุขภาพดีอีกด้วย โดยเฉพาะสำหรับพนักงานเงินเดือนหรือครอบครัวที่ต้องการอาหารปลอดภัย งบประมาณ 500
🍋Bird Bird🍋

🍋Bird Bird🍋

ถูกใจ 1341 ครั้ง

รวมมื้อเช้าในประเทศเนเธอร์แลนด์ แต่ละวันกินอะไรบ้าง💗✨
สวัสดีค่า วันนี้จะมาแชร์มื้อเช้าที่เนเธอร์แลนด์ ว่าแต่ละวันดิฉันกินอะไรบ้าง ต้องบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนอีสานแท้ ส่งตรงจากยโสธรมาเลย ดังนั้นสิ่งที่ต้องปรับตัวในต่างประเทศที่เรื่องใหญ่มากๆสำหรับเราเลยคือ เรื่องกินค่ะทุกคน😂 เพราะอาหารค่อนข้างต่างจากบ้านเรามากๆ ซึ่งบางเมนูก็ถูกปากบ้างไม่ถูกบ้าง ถ้าใครชอ
Pinky

Pinky

ถูกใจ 58 ครั้ง

กินครบ 3-4 มื้อ แต่ได้หุ่นแบบนี้ 🍚✨
“กินน้อยไหม?” หรือ “อดข้าวหรือเปล่า?” คำตอบคือ ไม่อดเลยค่ะ 😂 ปัจจุบันน้ำหนักประมาณ 49-50 กก. และสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรามากที่สุดคือการเลิกโฟกัสที่ “กินให้น้อย” แล้วหันมาโฟกัสที่ “กินให้ถึงสารอาหาร” 🥖 Carb 34g 🍗 Protein 24g 🥑 Fat 11g นี่คือสารอาหารต่อมื้อที่เราใช้เป็นแนวทาง (นำไปคูณตามจำ
ษาที่ได้เป็นแอร์ตอนอายุ30

ษาที่ได้เป็นแอร์ตอนอายุ30

ถูกใจ 1838 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗
#น้ำพริกปลาชะโดตราคุณหญิง
ครูพี่อืง มณีแดง

ครูพี่อืง มณีแดง

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักศึกษาหญิงในชุดนักศึกษากำลังถ่ายเซลฟี่หน้าป้าย MK Restaurants พร้อมข้อความรีวิวฝึกงานที่ MK และข้อดีต่างๆ เช่น เงินดี งานไม่หนัก เพื่อนร่วมงานน่ารัก และมีข้าวให้กิน
ภาพด้านหลังของนักศึกษาในชุดนักศึกษาและผ้ากันเปื้อนสีแดง กำลังเดินอยู่ในห้างสรรพสินค้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสมัครฝึกงานผ่านอาจ��ารย์ การอบรมออนไลน์ และระยะเวลาฝึกงาน 6 เดือน
ภาพด้านหลังของนักศึกษาในชุดนักศึกษาและผ้ากันเปื้อนสีแดง ยืนอยู่หน้าทางเข้าร้าน MK Restaurants พร้อมข้อความเกี่ยวกับตารางการทำงาน 8 ชั่วโมง และการพักเบรค 2 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง
#ฝึกงาน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
โมเอง อิอิ

โมเอง อิอิ

ถูกใจ 175 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗
น้ำพริกปลาชะโดตราคุณหญิง
ครูพี่อืง มณีแดง

ครูพี่อืง มณีแดง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกสรุปเนื้อหาเรื่อง 'ข้าราชการที่ดี' ตกแต่งด้วยภาพการ์ตูนน่ารัก เช่น แตงโม เค้ก หมี และใบไม้ บนพื้นหลังลายตาราง
สรุปเนื้อหาเกี่ยวกับพระราชบัญญัติวิธีปฏิบัติราชการทางปกครอง พ.ศ. 2539 ครอบคลุมขอบเขต เหตุผล และหน่วยงานที่ไม่บังคับใช้
อธิบายคำสั่งทางปกครอง นิยาม ประเภท และขั้นตอนการดำเนินการ รวมถึงการแจ้งและระยะเวลาการอุทธรณ์ พร้อมภาพประกอบหมี
สรุปวิชาการเป็นข้าราชการที่ดี
#สอบราชการ #ข้าราชการไทย #ครูผู้ช่วย #สอบครูผู้ช่วย
ภาษาอังกฤษติวเข้ม

ภาษาอังกฤษติวเข้ม

ถูกใจ 833 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗 เเต่ล่ะมื้อเเต่ล่ะเดย์🤣🤣🤣
กระเเทกได้เเค่ปูนเเละ🤣🤣🤣
#ตีนโต ช่างไม้บ้านๆ🥰🥰🥰

#ตีนโต ช่างไม้บ้านๆ🥰🥰🥰

ถูกใจ 2 ครั้ง

แต่ละมื้อ แต่ละเด💋✨
#แต่งรูปสไตล์Lemon8
Suri

Suri

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “อยากเป็นครู ต้องรู้ก่อนเลือกเรียน” พร้อมไอคอนหลอดไฟและหนังสือ แสดงถึงการเตรียมตัวก่อนตัดสินใจเรียนครู
ภาพหัวข้อ “ปรับลดระยะเวลาเรียน” พร้อมไอคอนนาฬิกาจับเวลาและเครื่องหมายต่างๆ อธิบายว่าหลักสูตรครูใหม่ลดจาก 5 ปีเหลือ 4 ปี แต่เนื้อหายังคงเข้มข้น
ภาพหัวข้อ “การสอบใบประกอบวิชาชีพ” พร้อมไอคอนประกาศนียบัตร ปากกา และตรายาง ระบุว่าหลักสูตร 4 ปีต้องสอบใบประกอบวิชาชีพครูแยกต่างหาก
✨อยากเป็นครู ต้องรู้ก่อนเลือกเรียน ?!
👩🏻‍🏫อยากเป็นครู ต้องรู้ก่อนเลือกเรียน📚 ✨พี่ Dolphin เชื่อว่า“อาชีพครู”คงเป็นอาชีพในฝันของน้องๆหลายคน แต่การเป็นครูหรือเลือกเรียนครู มีอีกหลายๆอย่างที่น้องๆควรต้องรู้ วันนี้พี่ Dolphin เลยนำข้อควรรู้เกี่ยวกับการเรียนครูมาฝากน้องๆนะคะ💙 #tcas68 #tcas69 #dek68 #dek69 #dek70 #dek71 #ค
Dolphincamp

Dolphincamp

ถูกใจ 513 ครั้ง

กินแบบนี้จาก 55 เหลือ 47
เรากินโลว์คาร์บ ไม่มีข้าว ไม่กินผลไม้หวาน กินเป็นมื้อ ไม่กินระหว่างมื้อ ไม่มีของจุกจิก ไม่กินน้ำหวาน นอกจากเนื้อกับไข่ ก็กินผัก กิมจิ คีเฟอร์ โยเกิร์ต ถั่วต่างๆ กาแฟกินตอนเช้า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล และกินกาแฟที่ปลูกโดยไม่ใช้สารเคมี ไม่ใส่ปุ๋ยเร่ง เป็นกาแฟที่ปลูกแบบธรรมชาติ นานๆทีอยากกินข
Punhappy

Punhappy

ถูกใจ 910 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเมนู "7 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ Ep.1" พร้อมคำว่า "อร่อยทุกวันได้ไม่ซ้ำ ตลอดทั้งสัปดาห์" บนพื้นหลังสีชมพูที่มีดัมเบลและสายวัด.
ภาพเมนู "น้ำพริกหนุ่ม ผักต้ม และไข่ต้มยางมะตูม" ประกอบด้วยไข่ต้ม ผักต้มหลากหลายชนิด และน้ำพริกหนุ่มในถ้วยเล็ก. เมนูนี้อุดมด้วยโปรตีน วิตามิน �และสารอาหารจากผัก.
ภาพเมนู "สุกี้แห้งทะเลคลีน" ในชาม ประกอบด้วยกุ้ง ปลาหมึก วุ้นเส้น และผักต่างๆ. เมนูนี้ได้ประโยชน์จากผักหลายชนิด และช่วยลดแคลอรี่ด้วยการใช้น้ำสต็อกแทนน้ำมัน.
7 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ Ep 1 อร่อยได้ไม่ซ้ำ
เมื่อพูดถึง “อาหารเพื่อสุขภาพ” หลายคนอาจนึกถึงเมนูจืดชืด ไร้รสชาติ ไม่ชวนเจริญอาหาร แต่ถ้าได้เห็นเมนูเหล่านี้รับรองว่าจะต้องเปลี่ยนความคิด เพราะแต่ละจานมาพร้อมทั้งความอร่อยและประโยชน์เต็มมื้อ #ติดเทรนด์ #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 335 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน❤️
🍲ชื่อเมนู: กินอาหารเป็นยาค่ะ เป็นมื้อเช้าอีกหนึ่งวันของกิ๊กเองค่ะ ตั้งใจเปิดแพลตฟอร์มนี้ไว้แชร์เรื่องอาหารเลยนะคะ ทุกคนเชื่อมั้ยคะว่าปีที่ผ่านผ่านมากิ๊กป่วยน้อยมากเลยค่ะ เพราะว่ากิ๊กเลือกทานอาหารเป็นยาค่ะ วันนี้ก็ มี 🥦วัตถุดิบ: ไม่เยอะเลยค่ะ ไข่ต้มเช่นเดิมสามฟองค่ะ ผักต้ม ม
Phatcharaphon K

Phatcharaphon K

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงสองคนแสดงการลดน้ำหนักจาก 53 กก. เหลือ 47 กก. โดยมีข้อความระบุว่าเป็นสาวออฟฟิศลดน้ำหนัก 5 กก. โดยไม่ต้องทำกับข้าว
ภาพรวมอาหาร 9 จาน แสดงตัวอย่างมื้อเช้าและกลางวัน มีข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่กับกับข้าวหลากหลาย เช่น ผัดผักและเนื้อสัตว์ จานอาหารมีตรากรมการแพทย์
ภาพรวมอาหาร 9 จาน แสดงตัวอย่างมื้อเช้าและกลางวัน มีทั้งข้าวซอย ราเมน ข้าวหน้าไก่ทอด และอาหารจานเดียวหลากหลายเมนู
ลดน้ำหนักแบบกินครบ 3 มื้อ ไม่ออกกำลังกาย 53kg สู่ 47kg 🍎🥤👀
สวัสดีค่าทุกคนวันนี้เฟิร์นมาแชร์วิธีลดน้ำหนัก 5-6 kg. ของเฟิร์นเอง เริ่มลดตอนต้นปี 67 จนปัจจุบันก็ทำเป็นกิจวัตรไปแล้วนะคะ 👀🤍 ก่อนอื่นขอเล่าก่อนว่าเฟิร์นเป็นข้าราชการทำงานออฟฟิศจะไม่ค่อยได้ขยับร่างกายเท่าไร กินน้ำหวานเกือบทุกวันทำให้น้ำหนักพุ่งมาที่ 53 kg. แล้วค้างที่น้ำหนักนี้ประมาณ 2 ปี พยายามล
FEJU🪴

FEJU🪴

ถูกใจ 874 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารคลีนสายกลาง 4 เมนู ได้แก่ สปาเก็ตตี้ผัดหมูกรอบ, ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผัดกะเพราหมูสับกับผักสลัด, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กะเพราหมูกรอบไข่ดาว และข้าวไรซ์เบอร์รี่คะน้าหมูกรอบ
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ราดกะเพราหมูกรอบรสจัดจ้าน พร้อมไข่ดาวเยิ้มๆ วางเคียงกันในชาม ดูน่ารับประทานและเป็นเมนูคลีนสาย��กลาง
สปาเก็ตตี้ผัดกับหมูกรอบ แครอท และใบโหระพา ปรุงรสแบบคลีนสายกลางในชาม ดูเป็นเมนูที่ผสมผสานความอร่อยและสุขภาพ
💪คลีนสายกลาง คลีนยังไงให้อร่อย 🥗🥑
ถ้าพูดถึงอาหารคลีน หลายๆคนคงคิดว่ารสชาติอาหารจะต้องจืดเสมอ ✅ แต่ แต่ แต่ แต่ !!! ไม่เสมอไป ในปัจจุบันได้มีการพัฒนาเครื่องปรุงที่หลากหลาย เพื่อให้สอดคล้องกับหลักโภชนาการ สำหรับสายสุขภาพอย่างเรา เริ่มแรกก็คลีนจ๋าเลยจ้าาา 🥹 Ex. ใช้น้ำเปล่า แทนน้ำมัน สำหรับการผัด งดน้ำหวาน ย้ำ ‼️ งดจริงๆ
Adedowee

Adedowee

ถูกใจ 1626 ครั้ง

ชีวิตในแต่ละวัน 💗แต่ละมื้อแต่ละday🥰🏝
P.korn.💂‍♂️.

P.korn.💂‍♂️.

ถูกใจ 8 ครั้ง

แต่ละมื้อ แต่ละเดย์ 🌤️
เมื่อแม่เข้าครัวทอดแปบเดียว ลูกตามเกาะเป็นลูกลิงเลย...กว่าจะได้กิน 🤣 #ครัวหลังบ้าน #ครัวไทยหลังบ้าน #เมนูประจําวัน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Baan.Mhee.Story

Baan.Mhee.Story

ถูกใจ 138 ครั้ง

ชีวิตแต่ละมื้อแต่ละday ของฉันวัย57🥰
ต้องแบกรับเรื่องราวของคนอื่นวันนี้วางไว้ นั่นเรื่องของเค้าไม่ใช่ของเรา …ทำไมเราต้องไปเก็บมาคิด…เรามีชีวิตเดียว เรามีโอกาสเดียว…ในเมื่อมีชีวิตเดียว มีโอกาสเดียว ก็สมควรใช้ชีวิตให้คุ้มค่า เต็มที่ไปเลย (live life to the fullest) …🥰 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ชุดไปคาเฟ่ #uniqlothailand #รีว
NokDakanda

NokDakanda

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักใน 30 วัน แสดงให้เห็นรูปร่างที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน โดยมีหน้าท้องที่แบนราบและเอวที่กระชับขึ้น ผู้หญิงในภาพสวมสปอร์ตบราสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ พร้อมข้อความ 'รูทีน 30 วัน' บนภาพ
✨✨ลดน้ำหนักเองไม่พึ่งยา✨✨
รูทีน 30 วัน ลดหุ่นทันสิ้นปี 📆🔥 ไม่โหด ไม่โทรม แต่ชัดเจนเหมือนมีโค้ชส่วนตัว . . . 📌 30 วันลดหุ่นทันสิ้นปี 🥗 กฎหลักที่ต้องทำทุกวัน • ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร • กินผักให้เยอะทุกมื้อ • โปรตีนทุกวัน (ไข่ ไก่ ปลา นมถั่วเหลือง) • งดน้ำหวาน ของทอด ฟาสต์ฟู้ดล • เข้านอนก่อนเที่ยงคืน ✅ Week 1 (ปรั
Chutima Zx

Chutima Zx

ถูกใจ 6030 ครั้ง

อร่อยทุกหยด ข้าวหมดทุกเม็ด #ฝรั่งกินอาหารไทย #อาหารไทย #แซ่บ #ผัดกะเพรา
5พันไมล์แฟมิลี่ Lukas Family

5พันไมล์แฟมิลี่ Lukas Family

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดงผลสอบครูผู้ช่วยได้ลำดับที่ 3 พร้อมบัตรประจำตัวสอบและชื่อเรื่องรีวิวการอ่านหนังสือสอบครูผู้ช่วยฉบับคนมีเวลาน้อย
หน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงข้อสอบปรนัยที่มีการทำเครื่องหมายถูก พร้อมภาพติวเตอร์และข้อความเน้นการทำข้อสอบเก่าพร้อมเฉลย
กระดาษจดบันทึกการคำนวณทางคณิตศาสตร์ด้วยลายมือ พร้อมข้อความแนะนำให้ดูคลิปติวเตอร์แล้วลองทำโจทย์เก่าเอง
รีวิวอ่านหนังสือสอบครูผู้ช่วยฉบับคนมีเวลาน้อยนิด👩🏻‍🏫❤️‍🔥
❤️‍🔥ใช้เวลา 2 อาทิตย์สอบได้ลำดับที่ 3 ได้ยังไง ไปดูกัน❤️‍🔥 เราเป็นนักศึกษารหัส 60 จบหลักสูตรการศึกษาปฐมวัย 5 ปี คือจะจบการศึกษาช่วงเมษา 65 ได้ทำงานเป็นครูเอกชนเป็นเวลา 1 ปี เพราะปีที่เปิดสอบตอนนั้นสมัครไม่ทัน ใบประกอบออกประมาณปลายเดือนมิ.ย.ค่ะ แล้วตอนนั้นไม่มีการขอใบอนุญาตสอนเหมือนปี 66 ปีนั้นเล
Nananornor🩵

Nananornor🩵

ถูกใจ 672 ครั้ง

แม่และลูกน้อยวัย 1 ขวบกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ทานอาหาร มีข้อความ “แชร์ตารางเวลากิน ลูก 1 ขวบ” บนภาพ
ตารางเวลากินอาหารและกิจกรรมประจำวันของเด็กวัย 1 ขวบ แสดงเวลาตื่นนอน อาหารเช้า นมและนอนกลางวัน อาหารกลางวัน นมและของว่าง อาหารเย็น นมก่อนนอน และเวลานอน
เด็กวัย 1 ขวบกำลังหาวนอนบนเตียง แสดงถึงเวลา “7.00 ตื่นนอน” ตามตาราง
📝🥬 แชร์ตารางกินข้าวลูก 1 ขวบ
จากประสบการณ์ที่เป็นครีเอเตอร์เกี่ยวกับด้านอาหารลูกมา สิ่งหนึ่งที่แม่ๆมาถามกันเยอะมากๆเลยคือตารางเวลาทานข้าวของน้องค่ะ วันนี้นุชเลยมาแชร์ตารางคร่าวๆของโนเอล อาจจะยืดหยุ่นบ้างบางวัน แต่ยึดตามนี้เป็นหลักค่า ▫️07.00 ตื่นนอน ▫️07-30-08.30 อาหารเช้า 🥐เมนูแนะนำ : เฟร้นโทสกล้วยหอม + โยเกิร์ต ▫️11.00
Noellesaysmom

Noellesaysmom

ถูกใจ 188 ครั้ง

แคลอรี่เท่ากันแต่...อิ่มต่างกัน + รีวิว ✅💯
แคลอรี่เท่ากัน...แต่อิ่มต่างกัน ✅ เมื่อก่อนไม่เคยรู้เรื่องนี้เลย... เมื่อมีโอกาสได้ศึกษาข้อมูลเรื่องอาหารกับร่างกายมนุษย์ จากคุณหมอท่านนึง และนำมาปรับใช้กับตัวเอง ทำให้มีความรู้เรื่องอาหารและวิธีการทาน การดูแลตัวเองจากอาหารธรรมชาติเป็นหลัก ซึ่งมองว่าเป็นเรื่องที่ดี ไม่ต้องใช้ต้นทุนที่เยอะมาก แ
mamabimfit

mamabimfit

ถูกใจ 143 ครั้ง

ปกหนังสือ 'สถาปัตยกรรมคณะเรี่ยราด' โดย ชัชวาล สุวรรณสวัสดิ์ มีตัวอักษรสีสันสดใสและเส้นร่างบนพื้นหลังสีขาว พร้อมชื่อสำนักพิมพ์ SALMON และคำว่า '365 DAYS OF THAI URBAN MESS ARCHITECTURE'
ปกหนังสือ 'สถาปัตยกรรมคณะเรี่ยราด' แสดงภาพวาดรถเข็นขายของริมถนนใต้ร่มหลากสี พร้อมรายละเอียดหนังสือและชื่อผู้เขียนในรูปแบบแปล��นสถาปัตยกรรม
ปกหลังหนังสือ 'สถาปัตยกรรมคณะเรี่ยราด' มีภาพวาดคนรดน้ำต้นไม้และภาพรวมของหนังสือ พร้อมคำโปรยและข้อมูลสำนักพิมพ์ในรูปแบบแปลนสถาปัตยกรรม
✨⛱️สถาปัตยกรรมคณะเรี่ยราด⛱️✨
📚 หนังสือ:สถาปัตยกรรมคณะเรี่ยราด (365 days of thai urban mess architecture) 🖋 เขียน: ชัชวาล สุวรรณสวัสดิ์ 🎨 ออกแบบปก: Routine @routinebkk 🖨 สำนักพิมพ์: Salmonbooks @salmonbooks (พิมพ์ครั้งที่ 1, มีนาคม 2567) ______________________________________ หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มที่เราอ่านรวดเดียวจบป
ownlibrary_

ownlibrary_

ถูกใจ 1483 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดข้าราชการครูสีขาว ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความระบุว่าเธออายุ 33 ปี เป็นข้าราชการครู และกำลังมองหาคำแนะนำในการเรียนต่อปริญญาโท
ภาพหญิงสาวในชุดข้าราชการครูสีขาว ยิ้มอยู่ท่ามกลางตะกร้าสิ่งของ พร้อมข้อความแสดงความต้องการเรียนต่อโทแบบประหยัด ไม่เป็นผู้บริหาร ลดเวลาวิทยฐานะ และรองรับอนาคต
ภาพหญิงสาวในชุดไทยสีฟ้าอ่อน ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความระบุว่าเธอเป็นครูปฐมวัย ผ่าน คศ.2 แล้ว และขอคำแนะนำสายเรียนต่อโทจากประสบการณ์ของผู้อื่น
อยากเรียน ป.โท แต่ละสายมีจุดเด่นอะไรบ้างแนะนำด้วยค่ะ
JOB REVIEWS 📌 อาชีพ/ตำแหน่ง: ครู ค.ศ.2 💼 เนื้องาน: ครูปฐมวัย 💰 เงินเดือน/สวัสดิการ: 26,xxx 👍 สิ่งที่ชอบ: อยากต่อ ป.โท แบบงบประหยัด และลดเวลาวิทยฐานะได้ 👎 สิ่งที่ไม่ชอบ: ไม่ได้อยากเป็นผู้บริหารค่ะ บุคลิกส่วนตัวไม่เหมาะสมกับการเป็นหัวหน้าหรือเจ้านายค่ะ อยากให้ทุกคนแชร์ข้อดีข้อเด่นหรือข้อด้อย
Kwang Toso

Kwang Toso

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ขอให้อาหารคํ่ามื้อนี้มีแต่ความรัก' แสดงบ้านอบอุ่นยามค่ำคืน มีคนสองคนกำลังทานอาหารบนระเบียง พร้อมของที่ระลึกรูปหม้อไฟและข้อความ 'ฮีลใจความสูญเสียแต่ฟีลกู๊ด อาหาร และ ผู้คน' จาก @read_a_round
BOOK REVIEW ขอให้อาหารคํ่ามื้อนี้มีแต่ความรัก
#รีวิวหนังสือ ⭐️⭐️⭐️⭐️1/2 ขอให้อาหารคํ่ามื้อนี้มีแต่ความรัก 两个人的晚餐 ผู้เขียน: เย่ว์เหมย "เดิมการตายก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต นอกจากเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับความตาย ก็ไม่มีวิธีอื่นอีก" 🍜 #ขอให้อาหารคํ่ามื้อนี้มีแต่ความรัก เป็นหนังสือที่เริ่มต้นเรียบช้า แต่พออ่านไปสักพัก กลับพบว่าตัวเ
Read-A-Round

Read-A-Round

ถูกใจ 589 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม