ชีวิตดีๆ ที่ลงตัว

9/2 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการจัดสรรเวลาสำหรับทริปวันเดียวนั้นเป็นทางเลือกที่เหมาะกับคนที่ต้องการพักผ่อนแบบไม่ต้องวางแผนหลายวันหรือใช้เวลามากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกปัจจุบันที่แต่ละคนต่างก็เร่งรีบ การหาโอกาสออกไปสัมผัสธรรมชาติหรือใช้เวลาคุณภาพกับคนรอบข้างในช่วงเวลาสั้นๆ สามารถช่วยเติมเต็มพลังและสร้างความรู้สึกดี ๆ ให้กับชีวิตได้อย่างมาก จากประสบการณ์ของหลายคน การเลือกจุดหมายปลายทางที่ใกล้เคียงและง่ายต่อการเดินทาง คือเคล็ดลับหนึ่งที่ทำให้ทริปวันเดียวง่ายและสนุกไปพร้อมๆ กัน การตั้งเป้าว่าวันนี้จะเป็นวันแห่งความสบาย ไม่ต้องรีบร้อน แต่เน้นความสุขของการได้อยู่กับตัวเอง ได้พักผ่อนเต็มที่ และได้ชาร์จพลังเพื่อวันต่อไป นอกจากนี้ การเตรียมตัวให้พร้อมทั้งเรื่องอาหาร เครื่องดื่ม และการเตรียมชุดที่เหมาะสมกับกิจกรรม ช่วยให้ทริปเป็นไปอย่างราบรื่นและน่าจดจำมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ควรเลือกสถานที่ที่มีบรรยากาศผ่อนคลาย เช่น สวนสาธารณะ ริมทะเล หรือคาเฟ่เล็กๆ ที่อบอุ่นและเป็นกันเอง สุดท้าย สิ่งที่ทำให้ "ชีวิตดีๆ ที่ลงตัว" ไม่ใช่แค่สถานที่หรือกิจกรรม แต่เป็นความตั้งใจและการเปิดใจรับประสบการณ์ที่ดีเหล่านี้ เข้ามาเติมเต็มความสุขในชีวิตดีๆ ของเราเอง #onedaytrip จึงไม่ใช่แค่แท็กแต่เป็นคำเชิญชวนให้เราได้ใช้เวลาช่วงวันหยุดอย่างคุ้มค่า และเติมเต็มความสุขในแบบของตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชีวิตที่ดีคืออะไร
สวัสดีครับ ในโพสต์นี้จะขอมาแชร์เกี่ยวกับแนวคิดของการ “มีชีวิตที่ดี” ชีวิตที่ดีของแต่ละคนนั้นไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว เพราะความสุขของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน สิ่งที่คนส่วนใหญ่มองว่าดี บางทีอาจไม่เหมาะกับเรา การรู้จักตัวเองจึงเป็นรากฐานสำคัญของการสร้างชีวิตที่พอเหมาะพอดีกับตัวเอง หากขาดความตระหนักรู้
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชุดนอนลายตาราง ถ้วยกาแฟ และรองเท้าสลิปเปอร์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 สิ่งที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น" บนพื้นหลังสีอ่อน.
ภาพแสดงกฎ 5 วินาที โดยมีข้อความอธิบายวิธีปฏิบัติ ประโยชน์ และเคล็ดลับในการเก็บของทันทีหลังใช้งาน เพื่อให้ชีวิตเป็นระเบียบและลดความวุ่นวาย.
ภาพแสดงแนวคิด "เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับวันนี้" พร้อมคำอธิบายวิธีเปลี่ยนความคิดจากความสมบูรณ์แบบ ลดความเครียด และเคล็ดลับการเลือกงานสำคัญในแต่ละเช้า.
7 สิ่งที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น🥰
ทริคเล็กๆ ที่ไม่ basic แต่ช่วยลดความวุ่นวายในชีวิตได้จริงแบบเห็นผลเร็ว #lifehachksง่ายๆ #ชีวิตดีดีที่ลงตัว #ใช้ชีวิตให้รู้สึกดี #ชีวิตดีดีที่เลือกเองได้ #เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 94 ครั้ง

💆‍♀️ 10 วิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ ที่ผู้หญิงควรทำให้เป็นนิสัย
1. 🥤 ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน (ขั้นต่ำ 1.5 ลิตร) ผิวจะดูชุ่มชื้น สมองสดใส ไม่ปวดหัวง่าย 💡 ทิป: เติมเลมอน หรือใบมินต์ลงน้ำ ช่วยให้สดชื่นขึ้น ⸻ 2. 🧘‍♀️ ออกกำลังกายวันละ 10–30 นาที ไม่ต้องเข้าฟิตเนสก็ได้ แค่เดินเร็ว กระโดดเชือก หรือโยคะที่บ้าน 💡 แค่เหงื่อออกเล็กน้อยก็ช่วยปรับฮอร์โมน ทำให้
ปรุงสติ | Scent Synthesis 🪄💡

ปรุงสติ | Scent Synthesis 🪄💡

ถูกใจ 476 ครั้ง

ความสุข… อาจเรียบง่ายกว่าที่เราคิด
ความสุข… อาจเรียบง่ายกว่าที่เราคิด บางที… ชีวิตของเราไม่จำเป็นต้องมีอะไรมากมาย เราไม่ต้องไขว่คว้าหาตำแหน่ง หรือรางวัลใด ๆ ไม่ต้องรอการยอมรับจากใคร แค่ มีเงินที่พอดี เลี้ยงดูตัวเองและครอบครัวได้อย่างพอเพียง มีงานที่ทำแล้วรู้สึกมีคุณค่า รู้สึกว่าตัวเองมีประโยชน์ และมีพลังที่จะลุกขึ้นมาทำใน
Faiisri Pannika

Faiisri Pannika

ถูกใจ 59 ครั้ง

จงใช้ชีวิตของเธอให้ดี 🌻
จงมีความสุขให้มาก เพราะเวลาชีวิตมีค่า ทุกครั้งที่มีโอกาสลืมตา บอกกับตัวเองเสมอว่า … " เธอโชคดีที่ได้เห็นวันใหม่" 🌹❤️✨ #ชีวิตดีๆที่ลงตัว #ติดเทรน #lomon8ฮาวทู
อุ้มมี่ 🪼

อุ้มมี่ 🪼

ถูกใจ 25 ครั้ง

🌿 สิ่งเล็กๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบงงๆ
🛏️1. เก็บที่นอนทันทีหลังตื่น แค่เตียงเรียบ ห้องจะดูดีขึ้นทั้งห้อง และทำให้เรารู้สึกเริ่มวันแบบมีระบบ 💦2. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น ร่างกายตื่นไวขึ้น สดชื่นขึ้นแบบเห็นผล 📱3. ออกจากโซเชียลสัก 1 ชั่วโมง หัวโล่งขึ้นแบบไม่รู้ตัว ความคิด ไม่ฟุ้ง 📖4. เขียน To-do แค่ 3 อย่าง/วัน ไม่ต้องเยอะ แต่ทำค
alit368

alit368

ถูกใจ 11 ครั้ง

10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นโดยไม่รู้ตัว Energy ดีขึ้น มีความสุขง่ายขึ้น
ชีวิตไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนครั้งใหญ่ บางทีแค่เปลี่ยนนิสัยเล็ก ๆ ในทุกวัน ชีวิตก็เริ่มเบาขึ้นแล้ว 1. จับเวลา 10 นาที ⏰ สิ่งที่ไม่อยากทำ ลองบอกตัวเองว่า “ทำแค่ 10 นาทีพอ” บางครั้งพอเริ่มแล้ว เราจะทำต่อจนเสร็จเอง 2. เขียน To-do list 3 อย่าง 📝 ไม่ต้องเขียนเยอะ แค่ 3 เรื่องที่สำคัญที่สุด เอาสิ
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 88 ครั้ง

How to ชีวิตดีขึ้น ได้ผลจริง‼️
1.เลิกคบเพื่อนที่พาเราตกเหว 2.นอนให้เต็มอิ่ม 3.ดื่มนํ้าเยอะๆ 4.ลองทำอะไรใหม่ๆ 5.ทำสิ่งที่ชอบ 6.แต่งหน้าสไตล์ใหม่ๆ 7.แต่งตัวสไตล์ใหม่ๆ 8.ไม่ต้องสนใจคำพูดคน 9.ไม่ต้องกลัวหน้าสดตัวเอง 10.ลองออกไปเดินเล่น 11.ให้รางวัลตัวเองบ้าง 12.กินไอศกรีม 13.ไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะหุ่นมันลดได้เสมอ! 14.สร้
เหมยลี่ มี่เหลย

เหมยลี่ มี่เหลย

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพประกอบกฎ 8-8-8 เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น แสดงผู้หญิงยิ้มแย้มถือป้าย 8-8-8 พร้อมรายละเอียดการจัดสรรเวลาทำงาน นอนหลับ ครอบครัว งานอดิเรก และดูแลตัวเอง มีโลโก้ Lemon8 และ Som Happy Girl
กฎ 8-8-8 สูตรลับชีวิตแฮปปี้ที่บาลานซ์ได้จริง 🌸✨
หลายคนเหนื่อยกับการทำงาน พักผ่อนไม่พอ หรือไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย ลองใช้ กฎ 8-8-8 ดูสิ 💖 📌 8 ชั่วโมง ตั้งใจทำงานเต็มที่ 📌 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เต็มอิ่ม 📌 8 ชั่วโมง ใช้กับครอบครัว งานอดิเรก และดูแลตัวเอง ง่ายๆ แค่นี้…ชีวิตก็จะบาลานซ์มากขึ้น สุขภาพดีขึ้น จิตใจก็สดใสขึ้น และที่สำคัญคือ “เรายัง
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 803 ครั้ง

ภาพช่อดอกทานตะวันบนพื้นหลังสีเข้ม มีข้อความว่า "อยากมีชีวิตดี๊ดี ก็ต้องทำตามนี้!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bycastsoo
ภาพช่อดอกทานตะวันบนพื้นหลังสีเข้ม มีกล่องข้อความสีขาวแสดงเคล็ดลับข้อ 1-3 เกี่ยวกับการดื่มน้ำ การเดิน และการฟัง พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพช่อดอกทานตะวันบนพื้นหลังสีเข้ม มีกล่องข้อความสีขาวแสดงเคล็ดลับข้อ 4-7 เกี่ยวกับการกิน การพูดความจริง การทำงานที่รัก และความพอเพียง พร้อมโลโก้ Lemon8
อยากมีชีวิตดี้ดี ก็ต้องทำตามนี้!
1.อึอื้อตอนเช้า เช้าสุขสดชื่นด้วยการดื่มน้ำสะอาดตอนตื่นนอน 2 แก้ว ให้ระบบร่างกายทำงานและ ขับพิษของเสียออกจากร่างกาย 2.หาเวลาเดินทุกวัน วันละ10นาทีและยิ้มไปด้วย สูดรับบรรยากาศ บริสุทธิ์ช่วง 6.30-8.30 ให้ร่างกายได้รับวิตามินD และควรออกกำลังกายวันละ 120 นาที ให้กล้ามเนื้อกระดูก สมอง เส้นเอ็นทุกสัด
🌷ℬ𝓁𝑜𝑜𝓂𝒾𝑒 𝒻𝓁𝑜𝓌𝑒𝓇🎀

🌷ℬ𝓁𝑜𝑜𝓂𝒾𝑒 𝒻𝓁𝑜𝓌𝑒𝓇🎀

ถูกใจ 63 ครั้ง

🌞🌷✨จงใช้ชีวิตของเธอให้ดี✨🌷🌞
🌞🌷✨จงใช้ชีวิตของเธอให้ดี จงมีความสุขให้มาก เพราะเวลาชีวิตมีค่า ทุกครั้งที่มีโอกาสลืมตา บอกกับตัวเองเสมอว่า ... ”เธอโชคดีที่ได้เห็นวันใหม่” ❤️✨🌿🌷🤍 cr. เพจ Feeling #ชีวิตดีๆที่ลงตัว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Patcharee Nan❤️

Patcharee Nan❤️

ถูกใจ 12 ครั้ง

10 กฏในการเติบโตให้ชีวิตเติบโตและสงบขึ้น🌷
🌿 10 กฎในการใช้ชีวิต (Life Rules) 1. จริงใจกับตัวเองก่อนเสมอ ฟังเสียงหัวใจตัวเอง อย่าโกหกตัวเองเพื่อเอาใจใคร อย่าฝืนสิ่งที่เราไม่เชื่อหรือไม่ศรัทธา 2. เลือกความสงบมากกว่าเอาชนะ บางครั้งการไม่ตอบโต้คือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่กว่า ยิ่งโต ยิ่งควรเลือกความสงบมากกว่าการเถียง &#
𝑽𝒊𝒆𝒏𝒏𝒂 𐙚

𝑽𝒊𝒆𝒏𝒏𝒂 𐙚

ถูกใจ 13 ครั้ง

10 เทคนิคใช้ชีวิตที่ช่วยให้ทุกวันดีขึ้น ✨
เหนื่อยทั้งวัน แต่ทำงานไม่เสร็จ? ลองใช้ 10 เทคนิคนี้ ช่วยจัดการเวลาและใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น 🌱 1. กฎ 2 นาที ถ้าทำเสร็จภายใน 2 นาที ทำเลย อย่าผัดวันประกันพรุ่ง 🎯 2. ทำเรื่องสำคัญก่อน ทุกเช้าถามตัวเองว่า “ถ้าวันนี้ทำได้แค่เรื่องเดียว จะเลือกทำอะไร?” แล้วเริ่มจากเรื่องนั้น 📚 3. ทำทีละนิด
안녕 | Annyeong

안녕 | Annyeong

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงถือช่อดอกทิวลิปสีชมพูและถ่ายเซลฟี่ด้วยโทรศัพท์มือถือ มีข้อความว่า “5 สิ่งที่ควรทำ แล้วชีวิตจะดีขึ้นทีละนิด” สื่อถึงการดูแลตัวเองและพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้น
5 สิ่งที่ควรทำ แล้วชีวิตจะดีขึ้นทีละนิด 💫
1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เพราะชีวิตแต่ละคนเดินคนละเส้นทาง สิ่งที่เหมาะกับเขา อาจไม่ใช่ของเราก็ได้ 2. ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น ให้กำลังใจตัวเอง เหมือนที่เราให้กับเพื่อนรักในวันที่เขาท้อแท้ 3. จัดระเบียบความคิดและชีวิต ลองเขียนสิ่งที่ต้องทำ-สิ่งที่รู้สึก จะช่วยให้ใจไม่วุ่นวาย และมีเป
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 19 ครั้ง

สิ่งที่ควรทำ ให้ชีวิตดีขึ้น 💗✅
นี่คือ 7 ข้อที่ทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น อย่างเห็นได้ชัด ทั้งด้านจิตใจ สุขภาพ และความสำเร็จในชีวิต: ⸻———————————— 1. 🛏️ นอนให้พอและตรงเวลา การนอน 7–8 ชั่วโมงต่อคืนช่วยให้สมองรีเซ็ต ร่างกายฟื้นฟู และอารมณ์ดีขึ้น >>พฤติกรรมเล็กๆ ที่ส่งผลใหญ่มากในระยะยาว 2. 🍽️ กินอาหารที่ดีต่อร่างกาย เลือกกินอ
TonaorDaily

TonaorDaily

ถูกใจ 13 ครั้ง

5.ข้อทำให้ชีวิตดีขึ้น ต้องอ่าน ❗️❗️❗️❗️❗️
5 วิธีที่จะ เปลี่ยนแนวคิดเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 1.อย่ากลัวที่จะล้มเหลว ... 2. อย่าหยุดเรียนรู้ ... 3.มองการเปลี่ยนแปลงให้เป็นโอกาส ... 4.เปิดรับคำวิจารณ์อย่างสม่ำเสมอ ... 5.หมั่นท้าทายข้อจำกัดของตัวเองอยู่เสมอ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #ชีวิตดีๆที่ลงตัว #ความคิดเปลี่ยนเปลี่ยนชีวิ
Chan

Chan

ถูกใจ 44 ครั้ง

How to ใช้ชีวิตให้บาลานซ์มากขึ้น! 🗓️⭐️✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 บางครั้งเราก็ทำอย่างใดอย่างหนึ่งเยอะเกินไป จนลืมดูแลด้านอื่นๆ เราลองมาปรับการชีวิตให้บาลานซ์ขึ้น จะรู้สึกใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นกันค่ะ 🩷 1. แบ่งเวลาให้ตัวเอง >> ไม่ใช่มีแค่งานกับเรียน 2. พักผ่อนให้พอ >> สำคัญมากที่สุด 3. ออกกำล
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 146 ครั้ง

5 อย่างที่ทำเเล้วชีวิตดีขึ้น!
1. การทำห้องให้น่าอยู่ อันนี้จากประสบการณ์ตรงของเราเลยเคยรู้สึกหมดไฟ หมดเเพชชั่น เพราะห้องไม่สวย55555 ไม่รู้คนอื่นจะเป็นมั้ย เเต่สำหรับเรามีผลมากกกก ตอนนี้ห้องก็ไม่ได้สวยเเต่เป็นสัดเป็นส่วนเเละสะอาด ทำให้มองไปทางไหนก็รู้สึกสบายตาสบายใจ มีเเพชชั่นในการทำสิ่งต่างๆมากขึ้น 2. เลือกคบคนที่ดีต่อใจ💗
ไอนวย

ไอนวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำ5สิ่งนี้​ แล้วชีวิตจะดีขึ้น
1. นอนให้เพียงพอ ร่างกายและสมองต้องการพักผ่อนเพื่อตัดสินใจดีขึ้นและรักษาสุขภาพ ประมาณ 7–9 ชั่วโมงต่อคืนช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังงาน 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่จำเป็นต้องหนัก แค่เดินเร็ว วิ่งเบา หรือโยคะก็เพียงพอ เพิ่มความสุข ลดความเครียด และกระตุ้นสมองให้ทำงานดีขึ้น 3. จัดการเวลาให้ชัด
oimmibarpalong

oimmibarpalong

ถูกใจ 41 ครั้ง

✨ สูตรลับของการใช้ชีวิตที่ดี ✨
#วิธีที่ดีที่สุดคือวิธีที่ง่ายที่สุด #lifehachksง่ายๆ #หลักการใช้ชีวิต #ชีวิตดีดีที่ลงตัว #ติดเทรนด์
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 10 ครั้ง

ถ้าให้เลือก 3 สิ่ง ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 100%
ขอเลือกทำ 3 ข้อนี้ค้า 🧡 Take Care 🧡 To do list 🧡 Take a Rest 🫰ลองทำตามกันดูนะคะ ชีวิตดีขึ้นมาก็ จิตใจสงบ โฟกัสงานได้อย่างดีเยี่ยมค้า #3สิ่งทำแล้วชีวิตดีขึ้น #ชีวิตดีๆที่ลงตัว #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ชีวิตดีขึ้นเพราะรักตัวเอง
Patima Ng

Patima Ng

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่หน้าร้านค้า มีข้อความว่า \"ฉันก็แค่ผู้หญิงจนๆ ที่ดิ้นรน และอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น แค่นั้นเอง :( สู้ชีวิตฉ่ำมาก\"
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้ม มีข้อความเล่าเรื่องราวในวัยเด็กเกี่ยวกับการขายของและสร้างทุกอย่างด้วยตัวเอง
ผู้หญิงกำลังจัดเสื้อผ้า มีข้อความเล่าถึงการเริ่มต้นธุรกิจทำเสื้อมัดย้อมจากธรรมชาติที่บ้าน
ฉันก็แค่.. ผู้หญิงจนๆ ที่ดิ้นรน และอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นเท่านั้นเอง 🥲
ทำทุกอย่างที่ได้เงิน และเป็นงานที่สุจริต สู้ชีวิตตั้งแต่เด็กยันโต แต่ดีที่มีคนรอบข้างคอยซัพพอร์ตตลอด แต่มันจะไม่สำเร็จเลยถ้าเราไม่เริ่มลงมือทำ ความไม่มีจะสอนให้เราสู้ อันนี้คือจริงมาก เป็น กลจ.ให้คนที่สู้ชีวิตเหมือนกันนะคะ เรามันนักสู้อยู่แล้ว สักวันมันต้องมีวันของเราค่ะ 🩷 ขอแค่ไม่หยุดทำ ไ
Cₕₒₘₚₕᵤ➇

Cₕₒₘₚₕᵤ➇

ถูกใจ 879 ครั้ง

วันที่ทุกอย่าง "ลงตัว" ในวัย 41
บางที…ความสุขของชีวิต อาจไม่ใช่การมีทุกอย่างพร้อมตั้งแต่แรก แต่มันคือการค่อย ๆ เติบโต ผ่านทุกช่วงเวลา แล้ววันนึงหันกลับมามองตัวเองแล้วรู้ว่า “เราเก่งมากแล้วนะ” ปีนี้เป็นปีที่เราได้เริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ กับชีวิต เราเริ่มลองมาเป็นอินฟลูเต็มตัว จากคนที่ไม่กล้าถ่ายรูป ไม่กล้าพูดหน้ากล้อง ไม่กล้าเปิ
nancy_nicheskin

nancy_nicheskin

ถูกใจ 367 ครั้ง

ชีวิตดี ๆที่ลงตัว เริ่มจากรักตัวเองก่อนเสมอ 💐🤍
ชีวิตดี ๆที่ลงตัว เริ่มจากรักตัวเองก่อนเสมอ 💐🤍
Anning

Anning

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨
1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%
milkpcyn

milkpcyn

ถูกใจ 9074 ครั้ง

✨ ข้อดีของอายุ 30 ที่ถูกมองข้าม
อายุ 30 ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แต่เป็นวัยที่หลายอย่างเริ่มลงตัวมากขึ้น รู้จักตัวเองมากขึ้น มั่นใจขึ้น ไม่ต้องพยายามถูกใจทุกคนเหมือนเดิม ดูแลตัวเองเก่งขึ้น คัดคนเป็น และให้ค่ากับความสบายใจมากกว่าเดิม หลายคนยังดูดีขึ้นด้วยซ้ำ เพราะมีเสน่ห์จากความนิ่งและประสบการณ์ อายุ 30 อาจไม่ใช่วั
luckyvickyforme

luckyvickyforme

ถูกใจ 74 ครั้ง

✨🌴9 Habits ที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นแบบไม่ต้องฝืน
เมื่อก่อนเราคิดว่าความสุขต้องรอ... รอเงินเยอะกว่านี้ รอเก่งกว่านี้ รอชีวิตลงตัวกว่านี้ แต่จริงๆ แล้ว ความสุขเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่เราทำให้ตัวเองทุกวัน หวังว่า 9 Habits นี้ จะเป็นจุดเริ่มต้นเล็กๆ ชีวิตดีขึ้นได้... แต่ถ้าทำสม่ำเสมอ ผลลัพธ์โคตรต่าง 💌 เซฟไว้ทำ Challenge กับตัวเอง 30 วัน
𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ '10 สิ่งเลิกทำ แล้วชีวิตจะดีขึ้น' พร้อมข้อความแนะนำการพัฒนาตนเอง 10 ข้อ เช่น เลิกสนใจชีวิตคนอื่น เลิกสนใจคำพูดลบๆ และเลิกผลัดวันประกันพรุ่ง มีภาพประกอบเชอร์รี่ พระอาทิตย์ยิ้ม ดาว และก้อนเมฆ พร้อมชื่อผู้ใช้ @sundaynewme.
10 สิ่ง เลิกทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น!
1)เลิกสนใจชีวิตคนอื่น การสนใจชีวิตคนอื่น ไม่ได้ทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรับรู้ว่าคนนั้นคนนี้เป็นยังไง หรือเขาพัฒนาไปถึงไหน 🌻🤌🏻 2)เลิกสนใจคำพูดลบๆ การที่มีคนมาพูดจาแย่ๆ ใส่ ไม่ใช่แรงผลักดัน มีแต่จะทำให้จิตใจเราแย่ลง เลี่ยงได้เลี่ยง!🍁🍑 3)เลิกมีข้ออ้างเวลาทำบางอย่าง ถ้ามีข้ออ้างอย
12

12

ถูกใจ 2310 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"10 สิ่งที่ทำแล้ว ชีวิตดีขึ้น300%\" สำหรับ Goals for 2024 บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป กล้อง และต้นไม้ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพแสดง 5 ข้อแรกของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ นอนก่อน 4 ทุ่ม, ดื่มน้ำเยอะๆ, ฟัง podcast, แคร์คนอื่นให้น้อยลง และไม่คิดเล็กคิดน้อย พร้อมข้อความอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดง 5 ข้อสุดท้ายของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ ออกกำลังกาย, สวดมนต์ก่อนนอน, ตื่นเช้า, บอกรักตัวเอง และวางแผนการเงิน โดยมีไอคอนน่ารักประกอบแต่ละข้อ
10สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น300%
สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เราอยากมาแชร์ 10 สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้น ทั้งสุขภาพกายและใจ🫶🏻มีอะไรบ้าง มาดูกันเยย👇 1. นอนก่อน 4 ทุ่ม😴 เราต้องตื่นไปทำงานแต่เช้า การนอนพักผ่อนเต็มที่ ทำให้เราตื่นเช้าและสดชื่น ไม่งัวเงีย. 2. ดื่มน้ำเยอะๆ🥤 ข้อนี้ยากอยู่เหมือนกัน555 เพราะเร
nut.journal🍅✨

nut.journal🍅✨

ถูกใจ 1416 ครั้ง

🌿 เคล็ดลับชีวิต
🌿 เคล็ดลับชีวิต (Simple but Powerful) 🌿 ตื่นให้เช้ากว่าที่จำเป็น 30 นาที เวลานี้คือ "เวลาของคุณ" — ใช้เพื่อสงบใจ วางแผน หรือเริ่มต้นวันอย่างไม่เร่งรีบ พลัง: เริ่มต้นวันด้วยความนิ่ง = ทั้งวันจะมีสมดุลมากขึ้น 🌿 ทำวันละ 1 อย่างที่ดีกับตัวเอง เช่น ดื่มน้ำมากขึ้น, เดิน 15 นาที, ไม่จับมื
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีเข้ม สวมเสื้อสายเดี่ยวสีขาว มีข้อความว่า "ทำตามนี้สุขภาพจิตคุณภาพชีวิตดีขึ้น 5,000%" บนภาพ สื่อถึงการดูแลตัวเองเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
ทำตามนี้สุขภาพจิตคุณภาพชีวิตดีขึ้น 5,000%
- เลือกตัวเองก่อนเสมอ - ไม่ต้องพยายามเป็นที่รักของทุกคน - ไม่ได้ปล่อยวาง แต่ปล่อยเลย - ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น รับรู้แต่ไม่รับเรื่อง - โฟกัสชีวิตตัวเองเป็นหลัก - เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น - อะไรที่ toxic ตัดออกให้หมด - ใช้ชีวิตแบบที่ชอบ เที่ยวที่อยากไป กินของอร่อยๆ - โฟกัสเรื่องการดูแลตัวเ
𝑃𝑜𝑜𝑘𝑘𝑖𝑒 𝑆𝑎𝑏 ˚⊹♡

𝑃𝑜𝑜𝑘𝑘𝑖𝑒 𝑆𝑎𝑏 ˚⊹♡

ถูกใจ 73 ครั้ง

เงินเดือน 15,000
#เงินเดือน15k ชีวิตที่มีแต่ค่า ค่านู้นค่านี้ ชีวิตในกรุงเทพที่ลงตัว เงินเดือน15,000 สมัยนี้ เหมือนได้เงินเยอะแต่แค่ออกจากบ้านก็ต้องใช้เงินแล้ว เงิน100 บาทตอนนี้ส่วนมากได้ข้าวมื้อเดียว แต่เราสามารถเปลี่ยนเงิน100 บาทเป็นกับข้าวที่ทานได้2มื้อ ทำเอง อร่อย ทำตามรสชาติที่เราชอบได้ตามใจเรา ขอเป็น
ป.ปอ🦋

ป.ปอ🦋

ถูกใจ 2350 ครั้ง

21 ข้อ เคล็ดลับทำชีวิตให้ดีขึ้นทุกวัน100%
1. เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยลมหายใจลึกๆ 3 ครั้ง 2. จิบชาอุ่นๆ อย่างช้าๆ เพื่อปลุกสติ 3. จัดเตียงให้เรียบร้อยก่อนออกจากห้อง 4. ขอบคุณร่างกายที่ยังตื่นขึ้นมา 5. ทำงานเล็กๆ ด้วยใจที่เต็มร้อย 6. กินอาหารให้ช้าลง และเคี้ยวให้รู้รส 7. เดินอย่างมีสติ ไม่ต้องเร่งรีบเสมอไป 8. สบตาและยิ้มกับคนที่พบเจอ 9.
ครัวบ้านหวาน จ.ตรัง

ครัวบ้านหวาน จ.ตรัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

เคยไหม?? เห็นตัวเลขเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน
ลองสักเกตุตัวเลขรอบตัว บางครั้งอาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นข้อความจากจักรวาลที่กำลังสื่อสารกับเรา 🪐💫🪬 #ตัวเลขบ่งบอกอะไร #จักรวาล #anglenumbers #สายมู #ความหมายตัวเลข
🐦‍🔥Caryna889story🪷

🐦‍🔥Caryna889story🪷

ถูกใจ 649 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ชีวิตที่ดี มันต้องยาก ขนาดนั้นเลยเหรอ' มีสติกเกอร์ข้อความ 'เรามาลองใช้ชีวิตแบบง่ายๆกันดูมั้ย ชีวิตดีๆแบบที่เราลงตัว' พร้อมภาพประกอบแมวและลูกเจี๊ยบ
ภาพปกหนังสือ 'ชีวิตที่ดี มันต้องยาก ขนาดนั้นเลยเหรอ' แสดงคำถามเกี่ยวกับความสุขและชีวิตที่ดี พร้อมภาพประกอบแมวและลูกเจี�๊ยบ
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ แสดงภาพประกอบเมืองและแมว พร้อมข้อความเกี่ยวกับความสมหวังและความผิดหวัง และภาพแมวเล่นด้ายกับแมวเศร้า
☁️รีวิวหนังสือ |5 เราลองมาใช้ชีวิตให้มันง่ายกันดู⭐️
อยากมีความสุขกับชีวิต… อยากมีชีวิตที่ดี… แต่… แล้วก็… ถ้าสิ่งที่คิดในชีวิตอะไรๆก็มีแต่มีเงื่อนไข จากเรื่องง่ายมันก็จะดูยากขึ้นมาในทันที ชีวิตคนเราปัจจุบันมักจะเต็มไปด้วยเงื่อนไขต่างๆนานา ทั้งที่เห็นและไม่เห็น ล้วนแล้วถูกกำหนดให้เราต้องเลือกและรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากหรืออุปสรรคชีวิต 🌦️ แต่จะดี
องุ่นเองจ้ะแม่

องุ่นเองจ้ะแม่

ถูกใจ 84 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกและเสื้อกันหนาวสีดำยืนยิ้มข้างรถยนต์สีแดง มีข้อความว่า "ชีวิตติดขัด ลองทำสิ่งนี้ดู" และ "ชีวิตดีขึ้นเยอะ" พร้อมสัญลักษณ์หลอดไฟและประกายดาว
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังกราบขอขมาและมอบพวงมาลัยให้ผู้สูงอายุ รวมถึงภาพการให้เงินพ่อแม่และการแสดงความรักความอบอุ่นต่อบุพการี
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงและครอบครัวกำลังไหว้พระและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในวัด รวมถึงภาพการถวายสังฆทานและเครื่องบูชาต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการมูเตลูและไม่คิดร้ายกับใคร
เปลี่ยนชีวิตติดขัด ให้เป็นปังพลุแตก🎉
⚠️นี่คือความเชื่อส่วนบุคคลนะคะ ใครสายมูเหมือนกันอ่านโลด ☘️ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ชีวิตจากการมูที่รู้สึกว่าเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นแบบเกินคาด 1. กราบขอขมาพระในบ้าน พ่อแม่หรือผู้มีพระคุณ แต่ต้องทำด้วยใจจริงๆ เพราะสำนึกจริงๆ นะทุกคน ขอเล่าประสบการณ์ของตัวเอง คือเราหมั่นทำแบบนี้อยู่เสมอ คือการทำ
Bowpijakk

Bowpijakk

ถูกใจ 745 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีครามและใบไม้สีเขียว มีข้อความ "Healthy Habits 9 นิสัย ทำแล้ว ชีวิตดี" เป็นชื่อเรื่องของบทความ
ภาพภายในยิมที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายหลายชนิด พร้อมข้อความ "1. รูปแบบ ออกกำลังกาย Cardio | Weight Training | Stretching" และภาพย่อยคนปั่นจักรยานและเล่นเทนนิส
ภาพหนังสือเปิดอยู่และหูฟังวางบนเตียง มีข้อความ "2. ชั่วโมงก่อนนอน อ่านหนังสือ ไม่เล่นโทรศัพท์" พร้อมไอคอนโทรศัพท์ถูกขีดฆ่าและไอคอนหนังสือ
9️⃣ นิสัย ทำได้แล้วชีวิตดีแน่💯
(1) การออกกำลังกาย 💪🏼 = เดินหรือวิ่งเหยาะๆ ในสวนหมู่บ้าน เปิดยูทูบเต้นแอโรบิคตาม หรือจะนัดแก๊งค์เพื่อนออกมาตีแบดที่สนาม สัปดาห์ละสองสามครั้ง (2) ชั่วโมงก่อนนอน 📖 = งดเล่นโทรศัพท์มือถือก่อนเข้านอน 2 ชั่วโมง หันมาหยิบหนังสืออ่านแทน นิสัยนี้นอกจากจะทำให้หลับง่ายแล้วยังช่วยเติมความรู้ให้สมองอีกด้ว
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 1650 ครั้ง

ภาพรวมของ 10 สิ่งที่ทำให้ดูดีขึ้นจากภายในสู่ภายนอก แสดงผู้หญิงในชุดเสื้อลูกไม้และกางเกงยีนส์ พร้อมภาพประกอบเล็กๆ เช่น การออกกำลังกาย การดื่มน้ำ สลัด หนังสือ และการดูแลผิวหน้า
ภาพขาที่สวมกางเกงยีนส์สีน้ำเงิน วางช่อดอกไม้สีชมพูส้มอยู่ด้านบน พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆ และประโยชน์ของก��ารดื่มน้ำ
ภาพผู้หญิงสวมชุดว่ายน้ำสีดำและหมวกแก๊ปสีขาวกำลังอยู่ในน้ำ พร้อมข้อความแนะนำให้ทากันแดดและทาสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว
10 สิ่งที่ทำแล้วทำให้ดูดีขึ้น! (จากภายในสู่ภายนอก)🧘🏻‍♀️🚿🥗✨🌺
วันนี้เค้ามี10 สิ่งง่ายๆ ที่ถ้านำไปปรับใช้กับตัวเองแล้ว จะทำให้คุณดูดีขึ้นทั้งภายนอกและภายในแน่นอน! 1).ดื่มน้ำเยอะๆ💧 ผู้หญิงควรดื่ม 2.7ลิตร (ประมาณ11.5แก้ว) ต่อวัน ผู้ชายควรดื่ม3.7ลิตร (ประมาณ15.5แก้ว) ต่อวัน เพราะการดื่มน้ำมีประโยชน์มากมายเช่น ช่วยให้ลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ค
ข้าวหอมเองง

ข้าวหอมเองง

ถูกใจ 2214 ครั้ง

รีวิวชีวิตมหาลัย ปี1💖📆
เราเรียนไป ทำงานไป โชคดีที่เราได้ทำงานออนไลน์ทำที่ไหนก็ได้ แบ่งเวลาให้ลงตัว ต้องเคลียร์งานและวันให้ชัดเจน บวกกับเรียนไปด้วยบอกเลยว่าเหนื่อยมากแน่ ๆ ไหนจะงานที่มอ โปรเจ็กต์ สอบ ตื่นไปเรียน บางทีเวลาชีวิตก็รวนและเละไปบ้าง แต่เราพยายามบาลานซ์ตัวเองให้ได้มาก นอนให้พอ ไม่อดนอน จัดตารางเวลาเรียน กำหนดส่ง
fadpi.pp

fadpi.pp

ถูกใจ 210 ครั้ง

หญิงสาวกำลังตัดผมหน้าม้าของตัวเองในกระจก พร้อมข้อความว่า \"สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิต มาเกือบ 21 ปี\" ซึ่งเป็นชื่อบทความ
ภาพสะท้อนของหญิงสาวในกระจกโค้งริมถนน พร้อมข้อความเตือนใจเรื่องการใช้ชีวิตคนเดียวและพึ่งพาตัวเอง
หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังทำหน้าตลก พร้อมข้อความเปรียบเทียบการร้องไห้ในวัยเด็กกับการร้องไห้ในวัยผู้ใหญ่
สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิตมาเกือบ 21 ปี🤳🏻⭐️
หลายคนคงมีช่วงขาลงของชีวิต มีช่วงที่มีความสุขและทุกข์ที่สุดในชีวิต แต่สิ่งที่เราได้จากการความสุขและความทุกข์พวกนั้นมันมีค่ากว่าที่เราเห็น ทุกอย่างที่เราเจอจะหล่อหลอมให้เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในวัย20ปลาย ๆ ของฟิมเองก็ได้ค้นพบบางข้อที่ได้เรียนรู้ ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องง่าย ๆ แต่พึ่งมาค้นพบคำตอบของการใ
hello film

hello film

ถูกใจ 5597 ครั้ง

ภาพวิวทะเลตอนพระอาทิตย์ตกดินหรือขึ้น ท้องฟ้ามีเมฆสีส้มอมชมพู ชายหาดมีรอยเท้าและมีคนสองคนกำลังเล่นน้ำทะเลอย่างสนุกสนาน ข้อความบนภาพระบุ "5 ทริก จัดสมดุลชีวิต ระหว่างงาน และชีวิตส่วนตัว" พร้อมโลโก้ Lemon8.
5 ทริคจัดสมดุลชีวิต ระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว ⚖️💼❤️
ในโลกยุคใหม่ที่แทบแยกไม่ออกระหว่างเวลางานกับเวลาส่วนตัว หลายคนอาจรู้สึกว่าชีวิตหมุนไปกับงานจนไม่มีเวลาให้ตัวเอง แต่เชื่อเถอะว่า การจัดสมดุลที่ลงตัวระหว่างหน้าที่การงานและเวลาส่วนตัว ไม่เพียงช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังทำให้มีความสุขกับชีวิตมากขึ้นอีกด้วย วันนี้เรามีทริคง่ายๆ มาฝาก รั
Khaikung

Khaikung

ถูกใจ 43 ครั้ง

⚖️ บาลานซ์ชีวิต ด้วยกฏ 8+8+8
โดยแบ่งวัน 24 ชั่วโมง เป็น 3 ส่วนเท่าๆกัน 💼 8 ชม. : ทำงาน 😴 8 ชม. : นอนหลับพักผ่อน 🎨 8 ชม. : เวลาส่วนตัว / ความสุขของเรา โดยเวลาส่วนตัว (Me Time) • อาจใช้ทำงานอดิเรกที่เราชอบ • ใช้เวลาอยู่กับคนรัก ครอบครัว เพื่อน สัตว์เลี้ยง • ดูแลตัวเอง มาร์คหน้า ออกกำลังกาย ลองแบ่งเวลาดู 🕒 ตาม Li
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 3454 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปสีทองอร่ามยามอาทิตย์อัสดง พร้อมข้อความว่า "เชื่อหรือไม่? ชีวิตดีขึ้นภายใน... 30 วัน" และ "สวดทุกวันชีวิตดีขึ้นทันตาสวดแล้วดี"
ภาพแสดงคำเกริ่นนำก่อนสวดมนต์และบทบูชาพระรัตนตรัย โดยมีข้อความแนะนำให้เอ่ยชื่อและเชิญสิ่งศักดิ์สิทธิ์มาร่วมฟังบทสวด
ภาพแสดงบทคาถาบูชาดวงชะตา ซึ่งเป็นบทสวดเพื่อความเป็นสิริมงคลและเสริมดวงชะตาตามความเชื่อ
เชื่อหรือไม่? ชีวิตดีขึ้นภายใน...30วัน
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: แอนทำต่อเนื่องมาเรื่อยๆกับบทนี้ เลยเอามาฝากเพื่อนๆ ก่อนสวดมนต์ทุกครั้ง ให้กล่าวเกริ่นนำ แบบนี้ เชิญท่านมาฟัง และ ร่วมอนุโมทนาบุญกับเรา เล่าประสบการณ์จากส่วนตัว : ก่อนหน้านี้เราเองก็ไม่ได้สวดมนต์เลยเพราะทำงานหนัก เวลานอนยังไม่ค่อยมี ทำแต่งาน หนักแค่ไหนไม่เคยบ่น อยู่ตั้งหลายปี
◡̈   ann'nië.78

◡̈ ann'nië.78

ถูกใจ 1239 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังเซลฟี่ พร้อมข้อความบนภาพว่า "ใช้ชีวิตมหาลัยอย่างไร ให้ใจไม่พัง" และมีสัญลักษณ์หัวใจแตกกับดวงตา
ภาพข้อความบนพื้นหลังเป็นวิวจากหน้าต่างเครื่องบิน หัวข้อคือ "1. หมั่นเช็คความรู้สึก ใจดีกับตัวเอง" อธิบายถึงการสังเกตอารมณ์และความรู้สึกของตนเอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังเป็นบรรยากาศร้านกาแฟกลางแจ้ง หัวข้อคือ "2. เมื่อรู้สึกแย่กับตัวเองบ่อยๆ หรืออยากตายหลายครั้ง หากจัดการตัวเองไม่ได้ ต้องขอความช่วยเหลือ" เน้นการขอความช่วยเหลือเมื่อเผชิญปัญหา
ใช้ชีวิตมหาลัยอย่างไรให้ใจไม่พัง💔
ขอให้คนที่เจอเรื่องเครียด ผ่านมันไปได้ดีทุกประการ เอาใจช่วยทุกคนน้าา💝✨ #มหาลัย #ชีวิตในรั้วมหาลัย #ชีวิตในมหาลัย #จากใจวัยเรียน #ชีวิตนักศึกษา
Dearlyyyyy⋆ 𐔌՞. .՞𐦯

Dearlyyyyy⋆ 𐔌՞. .՞𐦯

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพแสดงตาราง 30 วัน Gratitude Journal พร้อมหัวข้อให้ขอบคุณในแต่ละวัน มีมือกำลังเขียนในสมุดและอีโมจิเทวดา เพื่อเพิ่มพลังบวกและฝึกการขอบคุณสิ่งต่างๆ รอบตัว
30 days challenge เพิ่มพลังบวก ด้วยการ “ขอบคุณ” 🙏💕
เราว่าทุกคนต้องเคยมีวันที่เป็น Bad days สุดๆ เหมือนมีพายุฝนอยู่ในใจ 😔 ไม่มีทีท่าจะดีขึ้น หรือมีมวลอารมณ์ลบๆ Vibes ไม่ดี Low Energy หันไปทางไหนก็เป็นสีขาวๆ เทาๆ ดำๆ วันไหนที่รู้สึกแบบนี้ ลองมองหาสิ่งเล็กๆ ที่เราอยากชื่นชมยินดีกับมัน แค่เล็กๆ น้อยๆ ก็ยังดี แค่มีซัก 1-3 อย่างที่เราอยากขอบคุณ เท่าน
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 1302 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเสื้อยืดสีขาวและผ้าถุงสีเขียว มีข้อความว่า "5 นิสัย ที่ทำแล้ว ชีวิตดีขึ้น" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
ภาพรายการ 5 นิสัยที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น ได้แก่ การมองโลกในแง่บวก การดูแลตัวเอง การยอมรับตัวเอง การพัฒนาอารมณ์ และการฝึกสติ พร้อมคำเชิญชวนให้อ่า��นเนื้อหาเพิ่มเติม
ภาพผู้หญิงคนเดิมยิ้มแย้ม พร้อมข้อความเชิญชวนให้กดติดตามเพื่อไม่พลาดเนื้อหาพัฒนาตัวเองดีๆ และชวนมาพัฒนาตัวเองไปด้วยกัน
5 นิสัย ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น
1. มองโลกในแง่บวก🌷 คือการพยายามสร้างนิสัยการพูดถึงตัวเองที่เป็นบวกนั่นเองค่ะ ขอบคุณตัวเอง และให้โอกาสตัวเองเสมอ . 2. ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี🌷 ตั้งใจที่จะดูแลตัวเองอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพ การพักผ่อน หรือการพัฒนาทักษะด้านต่างๆ เนยรู้สึกว่าทำแล้ว ตัวเองรู้สึกมั่นใจมากขึ้นจริงๆค่ะ . 3.ยอมรั
Noey Thitirat

Noey Thitirat

ถูกใจ 701 ครั้ง

คู่รักนั่งทำมือรูปหัวใจริมทะเลสาบเบื้องหน้าภูเขาไฟฟูจิ มีข้อความว่า \"แล้ววันหนึ่งเราจะได้เจอกับคนที่ศีลเสมอกัน\" สื่อถึงการพบรักที่เข้ากันได้ดี
ภาพตัดต่อด้านบนเป็นผู้หญิงยืนยิ้มท่ามกลางต้นซากุระ ด้านล่างเป็นผู้ชายมองขึ้นมา ข้อความระบุว่า \"ไม่ใช่คนที่ทำให้ใจเต้น...แต่อยู่ด้วยแล้วจิตใจเราสงบ\"
คู่รักถ่ายเซลฟี่ในสถานที่คล้ายสวนสนุก ชายหนุ่มถือแก้วเบียร์ ข้อความกล่าวถึงการเป็นตัวเองและยอมรับซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์
" แล้ววันหนึ่งเราจะได้พบกับคนที่ศีลเสมอกัน "
♥ แต่ก่อนเคยตั้งคำถามนะ ว่าความรักที่จะอยู่กับเราทั้งชีวิตเป็นแบบไหน ความรู้สึกจะเป็นยังไงถ้าได้เจอกับคนเดียวที่เราจะรักและมอบกายมอบใจให้เค้าตลอดชีวิต ♥ ก็เคยคิดว่า อืมมม ความรักก็คงประมาณนี้แหละมั้ง ที่ว่า ทะเลาะกันมาก ก็จะยิ่งทำให้เรารักกันมากขึ้น หรือเราต่างคนต้องปรับตัวเองเข้าหากันซักวันมันจ
✿ MamiiParn ,,,

✿ MamiiParn ,,,

ถูกใจ 160 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ \"สังคมออฟฟิศ VS สังคมโรงงาน แตกต่างกันยังไงมาแชร์กัน\" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของการแชร์ประสบการณ์การทำงานในบทความนี้
ภาพหญิงสาวกำลังพูดคุย พร้อมข้อความสรุปประสบการณ์การทำงานออฟฟิศ 8 ปี เช่น มีการทำงานเป็นทีม อยู่กับคนหมู่มาก และมีการแบ่งตำแหน่งตามลำ��ดับขั้น
ภาพกลุ่มคนนั่งรับประทานอาหารในร้านอาหาร พร้อมข้อความอธิบายลักษณะสังคมออฟฟิศเพิ่มเติม เช่น มีปาร์ตี้ตามเทศกาล โบนัสตามผลประกอบการ และไม่มีการเข้างานเป็นกะ
สังคมออฟฟิศ VS สังคมโรงงาน แตกต่างกันยังไง
แชร์ประสบการณ์การทำงานออฟฟิศมา 8 ปี ตั้งแต่เรียนจบแชร์ไว้เผื่อน้อง ๆ ที่จบใหม่อยากจะมาอ่านรีวิวการเป็นพนักงานสังคมออฟฟิศ ถ้าบอกว่าใครที่เจอสังคมดีก็ดีไปเลย ไม่เจอเรื่องการเมืองไม่เจอเรื่อง Toxic ในชีวิตประจำวันถือเป็นลาภอันประเสริฐมาก ส่วนเราที่แรก เจอ Toxic ในที่ทำงาน แต่ก็ผ่านมาได้เพราะเพื่อนด
Ploypoint

Ploypoint

ถูกใจ 181 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดสครับสีน้ำเงินและหน้ากากอนามัยกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ \"แชร์ประสบการณ์ ใช้ชีวิตให้อยู่เหนือเรื่องดราม่า\" สื่อถึงการแบ่งปันวิธีรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิตประจำวัน.
ใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่เหนือเรื่องดราม่า 🤔😮‍💨
📣 วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ของเราเอง กว่าจะใช้ชีวิตลอยตัวได้แบบนี้ก็เจ็บมาเยอะกับคำพูดของคนอื่น 😏 เมื่อก่อนเราเป็นคนแคร์คำพูดคน และแคร์สายตาคนรอบข้างมากๆ จนทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขเลย ใช้ชีวิตในสังคมยากมากๆ และมันบั่นทอนจิตใจตัวเองขั้นสุด 📍 สิ่งที่เราทำคือ - พยายามช่างแม่งให้หมดทุกเรื่อง หันมา
tarisa.dee

tarisa.dee

ถูกใจ 686 ครั้ง

ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300%😽⭐️
ทับทิมได้อ่านหนังสือ “secret of success”✨👍หนังสือบอกให้ลองฝึก 3 สิ่งนี้ก่อนนอนดู เค้าได้ลองทำซักพักแล้วว วันนี้เลยมาแชร์เทคนิคและผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น เป็นไงง ไปดู!!👇🏼👇🏼👇🏼 —How to🗯️— (1) ทับทิมจะเริ่มที่การสวดมนต์และนั่งสมาธิ(3-5 นาที)ก่อน โดยบทสวดเค้าเห็นชาวlemon8 แนะนำบท ‘มงกุฎพระพุทธเจ้า’ (2)
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 3496 ครั้ง

5สัญญาณที่บอกว่า... โชคดีกำลังเดินเข้าหาคุณโดยไม่รู้ตัว
1. รู้สึกดีขึ้นโดยไม่รู้ตัว อะไรหลายอย่างเริ่มลงตัวขึ้น รู้สึกว่าตัวเองกำลังไปถูกทาง รู้สึกว่าตัวเองทำหลายอย่างได้ลงตัวขึ้น เรื่องที่เคยติดขัด เริ่มคลี่คลายแบบค่อยเป็นค่อยไป🌷 2. สิ่งดีๆ เริ่มเข้ามา แบบไม่คาดคิด ทั้งเรื่องงาน เงิน หรือคนใหม่ๆ ที่ช่วยเปิดทางให้คุณ🌟 3.เจอโอกาสใหม่ๆ มากขึ้น
สุขใจ...Happy

สุขใจ...Happy

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 3 ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 3000% ประกอบด้วยผู้หญิงพักผ่อน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย, เครื่องสำอางหลากหลายชนิด และผู้หญิงที่ดูมั่นใจ สื่อถึงการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ
3 ความเชื่อผิดๆเลิกเชื่อแล้วชีวิตดีแบบ3000%
1 ความเชื่อที่ว่า “ขาว = สวย” จริง ๆ แล้วเป็นสิ่งที่สังคมปลูกฝังขึ้นมา ไม่ใช่ความจริงแท้แต่อย่างใด ✨ หลายคนถูกทำให้เชื่อว่าความงามต้องมาพร้อมผิวขาว แต่ความจริงแล้วมาตรฐานความสวยในแต่ละสังคมไม่เหมือนกันเลย 🌍 บางประเทศชื่นชอบผิวแทนเพราะดูแข็งแรงและมีเสน่ห์ ☀️ ในขณะที่บางที่มองว่าผิวเข้มคือความเป็นเอก
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 892 ครั้ง

ภาพคู่รักยืนอยู่กลางแจ้ง ผู้หญิงสวมชุดเดรสยาวสีดำ ผู้ชายสวมกางเกงขาสั้นและเสื้อยืด มีข้อความว่า "3 ข้อ ที่ทำให้รู้สึกว่าคนนี้เป็น คนที่ใช่" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความหัวข้อ "คนที่ใช่" พร้อม 3 ประเด็นหลัก และรายละเอียดข้อที่ 1 เกี่ยวกับความชัดเจนในการกระทำและความสัมพันธ์ โดยมีโลโก้ Lemon8 อยู่ด้านล่าง
ภาพข้อความรายละเอียดข้อที่ 2 และ 3 เกี่ยวกับการทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและการเติบโตไปในทิศทางเดียวกันในความสัมพันธ์ระยะยาว โดยมีโลโก้ Lemon8 อยู่ด้านล่าง
✨ 3ข้อ ที่ทำให้รู้ว่าเป็น “คนที่ใช่”
“คนที่ใช่” • เราจะไม่รู้สึกสงสัยเลยว่าเขารักเรามั้ย • เราดีพอมั้ย? • เราจะไม่รู้สึกเหนื่อยในความสัมพันธ์ 1. คนที่ใช่ จะชัดเจนตั้งแต่ก้าวเข้ามาในชีวิตเรา เขาจะไม่ทำ หรือพูดอะไรให้เรารู้สึก “ เอ๊ะ หือ ” การกระทำของเขาจะชัดเจนเสมอ ตรงไปตรงมา ไม่ต้องให้เราวิ่งตามว่าเขาต้องการอะไร เราจะไม่มี
ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ '10 สิ่งที่ต้องทำก่อนสิ้นปี' จาก Sale Here เพื่อเตรียมพร้อมรับปีใหม่ ประกอบด้วยการทบทวนเป้าหมาย เคลียร์งาน จัดบ้าน สรุปบทเรียน เช็กสุขภาพ สร้างความสุขให้คนใกล้ตัว ให้รางวัลตัวเอง ขาดนิสัยไม่ดี วางแผนปีหน้า และสร้างความทรงจำดีๆ
แจกลิสต์ 10 สิ่งที่ต้องทำก่อนสิ้นปี📝
📣 จะสิ้นปีแล้วใครยังงง ๆ กับชีวิต นี่เลย! 💁🏻‍♀️ แจกลิสต์ 10 #สิ่งที่ต้องทำก่อนสิ้นปี ลองใช้เวลาช่วงนี้เคลียร์ทุกอย่างให้ลงตัว ไม่ว่าจะเป็นงาน เป้าหมาย หรือความรู้สึก 🧹😌 แล้วไปเริ่มต้นใหม่แบบราบรื่นในปี 2025 กัน! 🌱🥳 อย่าให้อะไรค้างคาในปีนี้ จะมีอะไรบ้างไปเช็กกันเลยย~ #SaleHere #เซลเฮียร์
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเองยามเช้า พร้อมข้อความ “SELFLOVE Morning เริ่มต้นวันให้ทั้งวัน กลายเป็นวันที่ดี” มีภาพผู้หญิงมาสก์หน้า ทาโลชั่น และอุปกรณ์ส่วนตัว เช่น แล็ปท็อป แก้วน้ำ และหูฟัง
ภาพสิ่งของจัดวางบนเตียง เช่น กระเป๋าเครื่องสำอาง หูฟังสีชมพู แก้วเครื่องดื่มสีเขียว และสมุดบันทึก “MY DAILY SELF CARE JOURNAL” พร้อมข้อความ “SELFLOVE MORNING ตื่นเช้ามาทำอะไรบ้าง ที่จะทำให้รักตัวเอง ปรับ mindset”
ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด และข้อความแนะนำ 3 ข้อ: “1. ตื่นเช้าให้มากขึ้น” “2. ดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง” และ “3. ทำสมาธิ (Do meditation) *งดจับโทรศัพท์*” เพื่อเริ่มต้นวันใหม่
Self-love morning💗⛅️ เริ่มต้นวันให้ทั้งวันกลายเป็นวันที่ดี
Selflove Morning☀️ : ที่จะทำให้ทั้งวันกลายเป็นวันที่ดี (ตื่นมาทำอะไรบ้าง เพื่อรักตัวเอง ปรับ mindset)💗 1. ตื่นเช้าให้มากขึ้น เพื่อมีเวลาให้กับตัวเอง ลดความเร่งรีบ สงบมากขึ้น 2. ดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง ช่วยให้สมองได้รับการกระตุ้นหลังจากตื่นนอน เพิ่มสมาธิในการเริ่มวันใหม่ 3. ทำสมาธิ (Do meditation)
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1360 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนเก้าอี้พักผ่อนสีขาวในห้องที่ตกแต่งสไตล์มินิมอล มีข้อความว่า "5 อย่างที่เลิกแล้ว ชีวิตดีขึ้น"
ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนเก้าอี้พักผ่อนสีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อแรกที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น เช่น หยุดเล่าเรื่องส่วนตัวและเลิกแคร์คำพูดคนอื่น
ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนเก้าอี้พักผ่อนสีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อสุดท้ายที่ควรเลิกทำ เช่น เลิกสนใจชีวิตคนอื่นและเลิกบั่นทอนตัวเองด้วยคำพูดแย่ๆ
5 อย่างที่เลิกแล้วชีวิตดีขึ้น🫶☁️✨
5 สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวิตจะดีขึ้น - หยุดเล่าทุกเรื่องของตัวเองให้คนอื่นฟัง - เลิกแคร์คำพูดของคนอื่น หันมาสนใจเสียงของตัวคุณเอง - เลิกเป็นคนอะไรก็ได้ แบ่งเส้นกั้นให้ชัดเจนระหว่างใจดีกับถูกเอาเปรียบ - เลิกสนใจชีวิตของคนอื่น พักจากโซเชียล แล้วเอาเวลามาพัฒนาตัวเองแทน - เลิกบั่นทอนตัวเองด้วยคำพูดแ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4919 ครั้ง

ภาพรวมของ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิตจากหนังสือ '12 RULES FOR LIFE' โดย Jordan B. Peterson แสดงกฎทั้ง 12 ข้อพร้อมชื่อหนังสือและผู้เขียนบนพื้นหลังสีเบจสไตล์วาดมือ
ภาพแสดงกฎ 4 ข้อแรกจากหนังสือ '12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต' ได้แก่ ยืนให้ตรง, ดูแลตัวเอง, คบหาคนดี, และเปรียบเทียบตัวเองในอดีต พร้อมคำอธิบายและปกหนังสือบางส่วน
ภาพแสดงกฎข้อ 5-8 จากหนังสือ '12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต' ได้แก่ อย่าให้ลูกทำสิ่งไม่ชอบ, ดูแลบ้าน, ทำสิ่งที่มีความหมาย, และพูดความจริง พร้อมคำอธิบายและปกหนังสือบางส่วน
สรุป 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิตแบบกระชับ 📚📚
📚กฎข้อที่ 1 ยืนให้ตรง อกผายไหล่ผึ่ง ถ้าคุณทำตัวอย่างผู้แพ้ คุณก็จะแพ้ ถ้าคุณทำตัวอย่างผู้ชนะ คุณก็ชนะ แต่ถ้าคุณแพ้ คุณก็แค่ยืนให้ตรง อกผายไหลผึ่งเข้าไว้ ยอมรับ และเริ่มทำมันใหม่ 📚กฎข้อที่ 2 ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น มีเพียงตัวคุณเท่านั้นที่รู้ถึงความผิด ความขลาด ความอ่อนด้อยที
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 742 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม