ใส่ใจสิ่งเล็กๆเพื่อถนอมตับ

บางพฤติกรรมที่ทำทุกวัน อาจกำลังส่งผลต่อตับโดยไม่รู้ตัว 💙 เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพราะสุขภาพที่ดี...สร้างได้จากการเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ #แฮชแท็ก #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #สุขภาพตับ #ดูแลสุขภาพ #ปรับพฤติกรรม #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา https://s.shopee.co.th/20r32TH2mO

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไขมันพอกตับ ไม่ใช่เกิดกับการกินเหล้าอย่างเดียว ศึกษาดูดีๆ

รู้ไหม? 💚 ไม่ดื่มเหล้า ก็มีโอกาสเกิดไขมันพอกตับได้ พฤติกรรมใกล้ตัวอย่างกินหวานมากเกินไป น้ำหนักเกิน และขยับร่างกายน้อย อาจเพิ่มความเสี่ยงได้ เริ่มง่าย ๆ ด้วย ลดหวาน คุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย และตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ เพราะไขมันพอกตับระยะแรกอาจไม่มีอาการนะคะ 🌿 #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #ไขมันพอกตับ #ดู

ถูกใจ 1 ครั้ง

happy mpm มี มุม จิบ กาแฟ ที่ น่า รัก ๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตับมีหน้าที่อย่างไร? รู้ไหม?

รู้ไหมคะ? 💚 ตับทำงานหนักให้เราทุกวัน ทั้งสร้างสารสำคัญ สะสมพลังงาน สร้างน้ำดี แปรรูปสารอาหาร และจัดการของเสียในร่างกาย รู้จักหน้าที่ของตับให้มากขึ้น เพื่อเริ่มดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ 🌿 #สุขภาพตับ #ดูแลตับ #ความรู้ #สุขภาพดีทุกวัน #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ https://s.shopee.co.th/8V4WmNjxno h

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มดูแลชีวิต ด้วย 5 ขั้นตอน

อาจกลายเป็นสุขภาพที่ดีขึ้นในวันข้างหน้า เริ่มจากพักผ่อนให้พอ กินให้ดี และขยับร่างกายทุกวัน 🌿✨ #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่เรา #ดูแลสุขภาพทุกวัน #สุขภาพดีสร้างได้ #รักตัวเองดูแลตัวเอง https://s.shopee.co.th/9Ux3xpz3zE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตัวเองจะได้ไม่ทรมานตอนแก่

ผู้สูงอายุ ดูแลร่างกาย ทั้ง 4 อ่อน นี้อยู่เสมอ คือ อ่อนแอ อ่อนแรง อ่อนล้าอ่อนเพลีย จะได้ไม่เป็นภาระให้ลูกหลาน # แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #พอลลิแนค #pollinax #ดูแลร่างกายจากภายใน #รักสุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใน 1 แคปซูลมีจุลินทรีย์มากถึง 75 ล้านตัว

สุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างในวันเดียว แต่เกิดจากการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ 🌿 เริ่มต้นจากเรื่องเล็ก ๆ ในทุกวัน เพื่อร่างกายที่แข็งแรงจากภายใน แม่ติ๋มเชื่อว่า...การดูแลสุขภาพ คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด ❤️ สนใจทักทายแม่ติ๋มมาได้นะคะ #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ลำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปัญหารับบทางเดินอาหาร พอลเลนทรักซ์

สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากลำไส้ที่สมดุล 🌿 เมื่อร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี ก็พร้อมใช้ชีวิตในทุกวันอย่างมีพลัง แม่ติ๋มเลือกดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพราะการดูแลสุขภาพไม่มีคำว่าสายเกินไป 💙 สนใจทักทายแม่ติ๋มมาได้นะคะ #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #Pollitrux #ดูแลลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มที่ลำไส้ #ดูแลสุขภา

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินอาหารอย่างระวัง

เรื่องนี้เป็นประสบการณ์ที่แม่ติ๋มเจอด้วยตัวเอง จึงอยากนำมาแบ่งปันไว้เป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ในการดูแลสุขภาพค่ะ ร่างกายของแต่ละคนตอบสนองไม่เหมือนกัน หากมีอาการผิดปกติรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ทันทีนะคะ ❤️ การดูแลสุขภาพที่ดี เริ่มจากการเลือกรับประทานอาหารและดูแลตัวเองทุกวันค่ะ สนใจทักทายแม่ติ๋มมาได้นะคะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

โสตรค ไม่มีสัญญาณ ให้รู้ล่วงหน้า

ไม่มีใครอยากให้เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นกับคนที่เรารัก แต่การมีสติและรู้วิธีช่วยเหลือเบื้องต้น อาจช่วยให้ทุกวินาทีมีความหมาย แม่ติ๋มเชื่อว่า การเตรียมความรู้และดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง สำคัญไม่แพ้การรักษา คลิปนี้เป็นประสบการณ์และการแบ่งปันเรื่องการดูแลสุขภาพ เพื่อให้ทุกคนเห็นความสำคัญของการดูแลตัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการดูแลตัวเองทุกวัน ❤️ การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่ทำอย่างสม่ำเสมอ อาจสร้างผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง ดูแลร่างกายให้ได้รับโภชนาการที่เหมาะสมในทุกมื้อ เพราะคุณภาพชีวิตที่ดี เริ่มต้นจากการเลือกที่ดีในวันนี้ สนใจทักทายแม่ติ๋มมาได้นะคะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการดูแลตัวเองทุกวัน ❤️ การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่ทำอย่างสม่ำเสมอ อาจสร้างผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึง ดูแลร่างกายให้ได้รับโภชนาการที่เหมาะสมในทุกมื้อ เพราะคุณภาพชีวิตที่ดี เริ่มต้นจากการเลือกที่ดีในวันนี้ สนใจทักทายแม่ติ๋มมาได้นะคะ https://s.shopee.co.th/30jaDv5OxF

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนที่ดีควรเหมาะกับ ผู้สูงอายุ ไม่ ใช่ว่าอะไรก็ได้

เวลาเลือกโปรตีนสำหรับผู้สูงวัย อย่าดูแค่คำว่า “โปรตีนสูง” อย่างเดียวนะคะ 🌿 เพราะสิ่งที่ควรดูร่วมกันคือ ปริมาณและแหล่งโปรตีน น้ำตาล โซเดียม ใยอาหาร และส่วนประกอบต่าง ๆ เพื่อเลือกให้เหมาะกับการกินและความต้องการของแต่ละคน การอ่านฉลากให้เป็น ช่วยให้เราเลือกโภชนาการในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงวัย

เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนเริ่มกินอาหารได้น้อยลง แต่ร่างกายยังต้องการโปรตีนเพื่อช่วยดูแลและคงมวลกล้ามเนื้อ 💪🌿 การเลือกโปรตีนจึงไม่ใช่แค่ดูว่า “ได้เยอะแค่ไหน” แต่ควรดูทั้งคุณภาพ แหล่งโปรตีน ความหลากหลายของอาหาร และเลือกแบบที่รับประทานได้สม่ำเสมอในชีวิตประจำวัน แม่ติ๋มอยากชวนดูแลเรื่องอาหารตั้งแต่วันน

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีน ที่เหมาะกับผู้สูงวัย ที่ให้สารอาหารครบถ้วน

สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการเลือกโภชนาการที่เหมาะกับตัวเองในทุกวัน 💚 #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #MXProtein #โภชนาการ #ดูแลตัวเอง https://s.shopee.co.th/30jaDv5OxF

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพดี เริ่มต้นจากการเลือกโภชนาการที่เหมาะกับร่างกายในทุกวัน 💚 #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #MXProtein #โภชนาการ #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ https://s.shopee.co.th/30jaDv5OxF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ให้สิ่งที่ดีกับร่างกาย

🥛 การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ เริ่มต้นจากการอ่านข้อมูลโภชนาการและเลือกสิ่งที่สอดคล้องกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน 💚 #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #MXProtein #โภชนาการ #สุขภาพดี #โปรตีนพืช https://s.shopee.co.th/9Ux3xpz3zE

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥛 การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ เริ่มต้นจากการอ่านข้อมูลโภชนาการและเลือกสิ่งที่สอดคล้องกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน 💚 #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #MXProtein #โภชนาการ #สุขภาพดี #โปรตีนพืช https://s.shopee.co.th/30jaDv5OxF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทางเลิอกที่ดี

โปรตีนที่ดี...ไม่ใช่แค่มีโปรตีน แต่ต้องเหมาะกับไลฟ์สไตล์และความต้องการของแต่ละคน 💚 มารู้จักอีกหนึ่งทางเลือกของโปรตีนพืชคุณภาพไปพร้อมกับแม่ติ๋มค่ะ 🌱 #แม่ติ๋มสายดูแลสุขภาพ #MXProtein #โปรตีนพืช #สุขภาพดี #โภชนาการเพื่อสุขภาพ https://s.shopee.co.th/30jaDv5OxF

ถูกใจ 0 ครั้ง