Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • ถ่ายรูป
    • การตกเเต่งบ้าน
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ขอหลังสวยๆ
ฉันต้องพัฒนาตัวเองอีก เพื่อหลังที่สวยและแข็งแรง
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

Pada Hastasana
ท่าก้มพับตัวหรือ Pada Hastasana (ปาดาหัสตาสนะ) ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง น่อง และกระดูกสันหลัง #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ
JUUJI.不要�放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฉันชอบ
I 💖 stretch #ยืดหยุ่น #ยืดเหยียด
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตึงจัด
หน้ารึขาที่ตึง😅😅 #ยืดเหยียด #ยืดหยุ่น
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

พับเก็บ😁
ถ้ามันตึง ก็ยืดออก #ยืดเหยียด ท่าพอได้ไหมค่ะ😁😁😁 #โยคะ
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึกฝน
อยากฝึกท่ายาก แต่ยังไม่พัฒนาเลย😔🥺🥺 #ยืดหยุ่น #โยคะ
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพ💪🏻แข็งแรง
ฉันทำเพราะอยากสุขภาพดี ฉันทำเพราะอยากแข็งแรง แต่ถ้ามันผอมลงหรือเฟิร์มขึ้นมันคือผลพลอยได้ของ “ความพยายามและมีวินัย”💪🏻🩷💖
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฮึบๆๆๆๆ
ตึงๆๆๆ ยืดๆๆๆ ใครไม่ยืดเรายืด😄😄 #ยืดหน่อย
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขาหรือต้นกล้วย🤣🤣🤣🤣 #ยืดหยุ่น
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

HITT Workout
ขาไม่ไหว แต่ใจบอกไปต่อ😅😅 #hiit #hiitcardio #workout #hittworkout
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฝึกๆๆๆ
ยกก้นขึ้น😅😅😅😅 #ยืดหยุ่น #โยคะ
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดัดนิสัยไม่ได้ ดัดตัวก่อนหล่ะกัน🤸‍♂️🤸😁😁 #ยืดเหยียด #ยืดหยุ่น
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ต้องกดสะโพกลงอีกหน่อย😁
ฝึกฝนไปเรื่อยๆ ไม่ได้เอาให้เก่ง แต่แค่ให้ตัวเองยืดหยุ่นไม่บาดเจ็บ ขณะออกกำลังกาย✌️💖
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ท่าสะพานโค้ง
สะพานโค้ง ➡️ เป็นท่าโยคะแอ่นหลังที่มีประโยชน์รอบด้าน ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย #ท่าสะพานโค้ง
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปิดสะโพก
ยืดไว้ ยืดทุกวัน #ยืดหยุ่น
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 12 ครั้ง

Bodyweight
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻
45กำลังติดตาม
169ผู้ติดตาม
38ถูกใจและบันทึก

JUUJI.不要放弃。ชอบออกกำลังกาย☘️🌻

juuji_zhu

juuji_zhu

ยกเลิก