เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำตาม YouTube ง่ายมาก

ป้ายสูตรเค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำตาม YouTube สูตรนี้ทำง่ายมาก เฮลตี้ คนลดน้ำหนักกินได้ ส่วนผสมหาง่าย แค่ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วอบได้เลย

🥜 ส่วนผสม:

ของแห้ง

- ข้าวโอ๊ตดิบ 150 กรัม

- เกลือ 1/2 ช้อนชา

- ผงฟู 1 ช้อนชา

ของเหลว

- ไข่ไก่ 1 ฟอง

- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วยตวง (เพิ่มลดได้)

- กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา

- นมไขมัน 0% 150 มิลลิลิตร

- น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ

ท็อปปิ้งตามชอบ

(ถั่ว, ดาร์กช็อกโกแลต, เมล็ดธัญพืช)

💗 วิธีทำ

- ผสมของแห้งเข้าด้วยกัน

- ผสมของเหลวเข้าด้วยกัน

- คนผสมของแห้งและของเหลว

✨ อบไฟ 160-180 องศา 30 นาที แล้วแต่เตาและภาชนะที่ใช้ของแต่ละบ้าน ปรับได้เลยน้าาา

#เค้กข้าวโอ๊ต #ขนมคลีน #ตะลุยกินเที่ยว #แจกสูตรขนม #Howtoกินคลีน

5/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้ลองทำเค้กข้าวโอ๊ตคลีนตามสูตรนี้รู้สึกว่าเป็นเมนูคลีนที่ตอบโจทย์มากสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพแต่ยังคงอยากกินขนมหวานอยู่บ้าง เค้กนี้ให้ไฟเบอร์สูงจากข้าวโอ๊ตดิบ และไม่ต้องใช้เครื่องตีซึ่งสะดวกสุด ๆ เพียงแค่ผสมของแห้งและของเหลวแล้วนำไปอบ ก็ได้เค้กเนื้อหนึบ ๆ หวานน้อยที่สามารถควบคุมน้ำตาลได้ตามชอบ โดยการใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลทราย นอกจากนี้การเลือกใช้ท็อปปิ้ง เช่น ถั่ว เมล็ดธัญพืช หรือดาร์กช็อกโกแลต จะช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ อีกทั้งเหมาะมากกับการเป็นของว่างหลังออกกำลังกายหรือช่วงลดน้ำหนัก จากประสบการณ์ส่วนตัว การอบเค้กที่อุณหภูมิประมาณ 160-180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 30 นาที ถือว่ากำลังดีไม่ไหม้และเนื้อเค้กไม่แห้งเกินไป แต่ช่วงเวลาการอบอาจต้องปรับตามขนาดและชนิดของภาชนะที่ใช้ในแต่ละบ้าน เมนูนี้ยังสร้างความหลากหลายให้ชีวิตด้วยการปรับเพิ่มกลิ่นวานิลลา หรือลดน้ำผึ้งลงตามความชอบ ช่วยให้ได้เค้กที่อร่อยและเหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ เค้กข้าวโอ๊ตคลีนนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบทำขนมเองที่บ้าน เพราะนอกจากจะทำง่ายและประหยัดเวลาแล้ว ยังช่วยให้เราควบคุมคุณภาพของวัตถุดิบได้ด้วยตัวเอง ทำให้กินได้อย่างมั่นใจในสุขภาพอีกด้วย

ค้นหา ·
สูตรเค้กข้าวโอ๊ตคลีน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เค้กข้าวโอ๊ตลาวาช็อกด้วยไมโครเวฟ🍫✨
#เค้กข้าวโอ๊ต #เค้กไมโครเวฟ #Lemon8ฮาวทู #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวlemon8
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 216 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน (หวานน้อยมาก) ✨🍌
ใครกำลังลดน้ำหนักแล้วอยากกินขนมเค้ก แนะนำเป็นเค้กกล้วยหอมเลยอร่อยมาก กินได้ทุกวัน ไม่มีอ้วนแน่นอน ✨ สูตรนี้จะไม่เติมแป้ง ไม่เติมน้ำตาล สูตรหวานน้อยมาก ✅ ส่วนผสมหลักแค่ 3 อย่าง - กล้วยหอม 3-4 ลูก ถ้าชอบหวานหน่อยเพิ่มเป็น 4 ลูก - ไข่ไก่ 2 ฟอง - ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง จะได้พอดีใส่พิมพ์ 1 ถ้วย
Mildpvrr 🧸🍋

Mildpvrr 🧸🍋

ถูกใจ 6097 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต🍌 ❌ ไม่ใส่แป้ง ❌ไม่ใส่น้ำตาล
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ใส่บลูเบอรี่ หวานธรรมชาติ อิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ #healthyrecipe #ลดน้ำหนัก #คลีนฟู้ด #ขนมคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1. กล้วยหอมสุกงอม: 2 ลูก 2. ข้าวโอ๊ตบด: 1 ถ้วยตวง (ช่วยให้อิ่มนาน ขับถ่ายคล่อง) 3. ไข่ไก่: 1 ฟอง (เพิ่มโปรตีนให้ร่างกาย)
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 5725 ครั้ง

เค้กกล้วยหอม (คลีน) ทำโคตรง่าย ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง
📣ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่แต่อยากเพิ่มความหวานให้กับร่างกายแบบมีประโยชน์ แนะนำเมนูนี้เลยจ้า เค้กกล้วยหอม (คลีน) หวานน้อย แต่หวานนะ ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างเท่านั้น 1) กล้วยหอมจอมซน 2 ลูก 2) ขอไข่อยู่เล้า 2 ใบ 3) ข้าวโอ๊ตของเรา 1 ถ้วยตวง (เราตัก 10 ช้อนโต๊ะ) ผสมผสานวัตถุดิบทุกอย่างโคเลๆให้เข้ากั
BENSOMETHING

BENSOMETHING

ถูกใจ 2286 ครั้ง

Healthy Chocolate cake 🍫ใช้วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง
ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำตาล อร่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย -กล้วยหอม 2 ลูก -แป้งข้าวโอ๊ต 60 กรัม -ดาร์กช็อค 70.5% 100 กรัม -ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศา 20-25 นาที #เค้กช็อกโกแลต #ขนมเฮลตี้ #cakes #แจกสูตรขนม #สูตรขนม
Natsnaps♡

Natsnaps♡

ถูกใจ 1359 ครั้ง

เค้กกล้วยช็อกโกแลตชิปคลีน 2 ชิ้นวางบนเขียงไม้ มีข้อความระบุว่าเป็นเค้กโปรตีนสูง ไม่มีน้ำตาล ทำจากส่วนผสมเพียง 4 อย่าง
เค้กกล้วยช็อกโกแลตชิปคลีนเนื้อนุ่มชุ่มช็อกโกแลต 1 ชิ้น มีข้อความระบุคุณประโยชน์ เช่น โปรตีนสูง ทานก่อน/หลังออกกำลังกาย และช่วยลดน้ำหนัก
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กคลีน ได้แก่ กล้วยสุกมาก ข้าวโอ๊ต ช็อกโกแลตชิป และผงโปรตีนพืช วางอยู่บนโต๊ะ
อบเค้กคลีนเนื้อนุ่มชุ่มช็อคโกแลต อร่อยง่ายด้วยส่วนผสมแค่ 4 อย่าง
เค้ก🍌 Moist Banana Chocolate Chips Cake 🍫 อร่อยง่ายๆ ด้วยส่วนผสม4อย่าง • เนื้อนุ่ม ชุ่มช็อคโกแลต • ทานก่อน หรือ หลังออกกำลังกาย • โปรตีนสูง • ไฟเบอร์สูง • ช่วยลดน้ำหนัก ส่วนผสม : 1. กล้วยสุก 🍌 2-3ลูก 2. ช็อคโกแลตชิบ 1/2 ถ้วย 3. ข้าวโอ็ตบด 1 ถ้วย 4. ผงโปรตีนพืช รสธรรมชาติ หรือ ช็
Nae Napassorn

Nae Napassorn

ถูกใจ 147 ครั้ง

ขนมคลีน ขนมเพื่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆด้วยหม้อหุงข้าว
มาทำขนมคลีนๆๆทานกันค่ะ สูตรนี้เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพมากๆๆๆ #ขนมคลีน #ขนมธัญพืช #ขนมเพื่อสุขภาพ #เค้กกล้วยหอมคลีน #ทำง่ายๆๆด้วยหม้อหุงข้าว
พุงโต phungto

พุงโต phungto

ถูกใจ 496 ครั้ง

แจกสูตรแพรเค้กข้าวโอ๊ต
#เค้กโอ๊ตกล้วยหอม #แพนเค้ก #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 1955 ครั้ง

ภาพรวมของเค้กข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ 4 ชนิด ได้แก่ เค้กกล้วยข้าวโอ๊ต เค้กแอปเปิ้ลซินนามอน เค้กช็อกโกแลต และเค้กข้าวโอ๊ตแบบง่ายๆ พร้อมข้อความว่า "รวมสูตรเค้กข้าวโอ๊ต ขนมสุขภาพ"
เค้กข้าวโอ๊ตกล้วยเพื่อสุขภาพสีเขียวอ่อนที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นเนื้อเค้กและชิ้นกล้วยด้านใน พร้อมข้อความว่า "HEALTHY BANANA OATMEAL CAKE"
เค้กข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ลซินนามอนสีอ่อนที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นเนื้อเค้กและแครนเบอร์รี่อบแห้งด้านใน พร้อมข้อความว่า "Apple Cinnamon Oatmeal Cake"
รวมสูตาเค้กข้าวโอ๊ต
✨ ทุกสูตรสามารถย้อนไปดูคลิปก่อนหน้าแบบละเอียดได้ค่ะ 📖 เราไม่มีสูตรแบบเป๊ะๆนะคะ ใช้วิธีการกะๆเอา เน้นดูเนื้อเค้กก่อนอบ ต้องไปเหลว หรือ แห้งจนเกินไปค่ะ ถ้าเนื้อเค้กก่อนอบเหลว ——> เติมแป้งข้าวโอ๊ต ถ้าเนื้อเค้กก่อนอบแห้ง ——> เติมนม 📍กล้วย/ไข่/ผงผัก/แป้งโอ๊ต 📍แอ๊ปเปิ้ล/ไข่/ผงชินนาม่อน
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 927 ครั้ง

ภาพมือถือมัฟฟินดาร์กช็อกโกแลตในถ้วยสีทอง มีส่วนผสมหลักอย่างข้าวโอ๊ต นมโอ๊ต และช็อกโกแลตเหรียญวางอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "ทำง่ายๆแค่ 5 นาที แจกสูตร มัฟฟินของพี่ยิปซี" และ "อร่อยมากก"
ภาพช้อนตักมัฟฟินดาร์กช็อกโกแลตเนื้อนุ่มฟูขึ้นมา โดยมีมัฟฟินอีกสองชิ้นในถ้วยสีทองวางอยู่ด้านหลัง พร้�อมข้อความว่า "เฮลตี้ขึ้น อร่อยเว่อ"
ภาพกระป๋องข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปยี่ห้อ QUAKER QUICK COOK OATMEAL ขนาด 400 กรัม ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในการทำมัฟฟิน
แจกสูตรมัฟฟินของพี่ยิปซี ใช้ไมโครเวฟก็ทำได้🧁
ปกติของพี่ยิปซีจะไม่มีช้อคน่า แต่ปรางใส่เพิ่มอร่อยมากกก เป็นขนมที่กินแล้วสบายใจ อร่อยเว่อ ส่วนผสม 🪄 ปรางแปะรูปไว้แล้วนะ ข้าวโอ๊ต / นม / กล้วยหอม / ผงฟู / ดาร์คช้อค วิธีทำ 👩🏾‍🍳🍳 1. บดกล้วยหอมให้ละเอียด 1 ลูก 2. ใส่ข้าวโอ๊ต 3-4 ช้อนโต๊ะลงไป คนข้าวโอ๊ตกับกล้วยให้เข้ากัน 3. นำช้อคกระดุมไปละลาย
อากีล่าร์

อากีล่าร์

ถูกใจ 4945 ครั้ง

เค้กช็อกโกแลต คลีน & เฮลตี้ 😋 ทำง่ายใน 15 นาที!
ซื้อกล้วยทั้งหวี ได้กินปกติ 1 ลูก นอกนั้นกินไม่ทัน ใครเป็นบ้าง 🍌🫠✨ เมนูนี้จับกล้วยมาทำขนมเฮลตี้กันค่า ยิ่งสุกงอม ยิ่งหวานธรรมชาติ ใช้เวลาทำ 15 นาทีเท่านั้น! 🍌🧁; - ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย - กล้วยหอม 1 ลูก - ผงฟู 1/2 ชช. - ผงโกโก้ 1 ชต. ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่า - ไข่ไก่ 1 ฟอง - น้ำผึ้ง 1 ชต. - ดาร์
foamini

foamini

ถูกใจ 2335 ครั้ง

แจกสูตร กล้วยน้ำว้าคลีน ทำง่ายมาก 🍌🍌
#แจกสูตร เค้กกล้วยน้ำว้าคลีน 🍌🍌 เจทานได้ 🥰 สูตร กล้วยน้ำว้า 250 กรัม ข้าวโอ๊ต 50 กรัม นมอัลมอนด์ 50 กรัม อัลมอนด์ งาขาวดำ ตามชอบ 🌈 พิกัดถ้วยฟอล์ย https://shope.ee/1VNs70PgKe #ทีมติดบ้าน #ติดบ้านvsติดเที่ยว #เมนูคลีน #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #เมนูทำง่าย #เข้าครัว
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 1776 ครั้ง

ภาพเค้กข้าวโอ๊ตคลีนที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่บนจานสีขาว มีมือถือเค้กชิ้นหนึ่งให้เห็นเนื้อสัมผัส ด้านหลังมีส่วนผสมบางอย่างวางอยู่ พร้อมข้อความว่า 'เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำง่ายด้วยไมโครเวฟ'
ภาพขั้นตอนการเตรียมส่วนผสม 4 ขั้นตอน ได้แก่ กล้วย 1 ลูกในชาม กล้วยบดกับไข่ไก่ ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ และโปรตีนรสช��็อกโกแลต 1 ช้อน
ภาพขั้นตอนการทำเค้กข้าวโอ๊ต 4 ขั้นตอน ได้แก่ ใส่นมแอลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ และเค้กที่ทำเสร็จแล้ววางบนจาน
เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ด้วยไมโครเวฟ😍
เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำง่ายๆได้ด้วยไมโครเวฟ ส่วนผสมแค่5อย่าง 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม กล้วย 1 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง ข้าวโอ๊ต 3 ชต นมแอลมอนด์ 1 ชต โปรตีน 1 ช (จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร ถ้วยสำหรับใส่ไมโครเวฟได้ ช้อนโต๊ะ,ส้อม 🍳ขั้นตอนการทำ: -บดกล้วยให้ละเอียด -ใส่ไข่ไก่ ตีให้เข้ากัน
mamyorm

mamyorm

ถูกใจ 987 ครั้ง

5 นาทีได้ของหวานลดแคล! 🍧
โอ๊ตนมเนื้อนุ่มแค่ ~208 kcal ต่อถ้วย — เมนูสำหรับสายขี้เกียจแต่ยังอยากคุมหุ่น ไม่ต้องเปิดเตา แค่คน ๆ ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที แล้วเอาไปแช่เย็นให้เซ็ตตัวก็พร้อมกิน ✨ รสนมเข้ม ๆ หอมธัญพืชจากโอ๊ต เคี้ยวหนึบเพลินมาก กินแล้วฟินแต่ไม่รู้สึกผิดเลย วัตถุดิบหลัก : ข้าวโอ๊ต + นม + เจลาติน วิธีทำ : 1
Babbee

Babbee

ถูกใจ 881 ครั้ง

ชีสเค้กหน้าไหม้สายคลีนพลังงาน 230 kcal วางอยู่บนกระดาษรองอบ พร้อมแก้วเครื่องดื่มด้านหลัง มีข้อความระบุว่าไม่ใช้ชีส น้ำตาล แป้ง และน้ำมัน ใช้เพียงไข่กับโยเกิร์ต ให้โปรตีน 21 กรัม คาร์บ 8 กรัม
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำชีสเค้ก ประกอบด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ 1 ถ้วย ไข่ไก่ 2 ฟอง และน้ำเชื่อมให้ความหวาน 0 แคลอรี่ แสดงถึงส่วนผสมที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ
ขั้นตอนการเตรียมชีสเค้ก เริ่มจากการคนส่วนผสมไข่และโยเกิร์ตให้เข้ากันจนเนื้อเนียนละเอียด จากนั้นเตรียมหม้ออบด้วยกระดาษรองอบ แล้วเทส่วนผสมลงในหม้อพร้อมอบ
ชีสเค้กหน้าไหม้สายคลีน😚🧀
👩🏻‍🍳 วัตถุดิบ: ไข่2ฟอง, โยเกิร์ต1ถ้วย ไข่2ฟอง ≈ ☝🏻140kcal 🍞C.0.8 🥩P.12 โยเกิร์ต = ☝🏻90kcal 🍞C.8 🥩P.9 Total ≈ ❤️230kcal ❤️C.8.8 ❤️P.21 #ชีสเค้กคลีน #ไม่อ้วน #เมนูคลีนๆ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 167 ครั้ง

เค้กข้าวโอ๊ต..กล้วยหอม 🧁🍌😋
สวัสดีค่ะ วันนี้ มีเมนูขนมหวาน แบบคลีนๆ ทำจากข้าวโอ๊ต และกล้วยหอม ความหวานได้จากน้ำผึ้ง ที่สำคัญคือ ทำด้วยหม้อหุงข้าว มานำเสนอกันค่ะ กับเมนู เค้กข้าวโอ๊ต กล้วยหอม พร้อมแล้วไปเตรียมวัตถุดิบกันเลยจ้า ส่วนผสมของแห้ง : ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 230 กรัม : ผงฟู 2 ช้อนชา : เบคกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา : เกลือ
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 141 ครั้ง

เค้กกล้วยน้ำว้าข้าวโอ๊ตไร้แป้งไร้น้ำตาลที่ทำเสร็จแล้ว หนึ่งชิ้นถูกถือโชว์ให้เห็นเนื้อเค้กและกล้วยสไลด์ด้านบน พร้อมข้อความระบุส่วนผสมหลัก
กล้วยน้ำว้าบดละเอียดในชามพร้อมไข่ไก่สองฟองที่ตอกลงไป เตรียมผสมให้เข้ากันตามขั้นตอนการทำเค้กกล้วย
ข้าวโอ๊ตจำนวนหนึ่งถูกเทลงในชามที่มีส่วนผสมของกล้วยบดและไข่ไก่ เพื่อเตรียมผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว
เค้กกล้วยน้ำว้า ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล
เมนูกำจัดกล้วย 🍌กล้วยน้ำว้าสุก กินไม่ทัน นำมาทำเค้กกล้วย คลีนๆแบบง่ายๆ ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง วัตถุดิบ: กล้วยน้ำว้า 5 ลูก,ไข่ไก่ 2 ฟอง,ข้าวโอ๊ต 7 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนการทำ: 1. นำกล้วยน้ำว้าสุก 4 ลูก มาปอกเปลือก บดให้ละเอียด 2. ตอกไข่ไก่ลงไป ตีให้เข้ากัน 3. ใส่ข้าวโอ๊ต ผสมทุกอย่างให้เข้ากันดี
Rain deer 🦌

Rain deer 🦌

ถูกใจ 539 ครั้ง

ภาพเค้กช็อกโกแลตบลูเบอร์รี่ทั้งก้อนและแบบแบ่งชิ้นบนจาน ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่สดและช็อกโกแลตเคลือบ มีข้อความว่า "แจกสูตรทำขนม ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด" และ "Blueberry chocolate cake"
สูตรขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด
🍰 เค้กสายเฮลท์ตี้ที่กินแล้วหยุดไม่ได้ 😇 บลูเบอร์รี่แตกในปาก 🫐 + ช็อกโกแลตฉ่ำๆ 🍫 ฟินมากกก 💖 ทำง่าย 0️⃣ ความยาก มือใหม่ก็รอด ✔️ สายคุมอาหารก็ทำกินได้ หายอยากแบบไม่รู้สึกผิด 😋 ✨ วัตถุดิบ 🍌 กล้วย 2 ลูก 🌾 ข้าวโอ๊ต 150 กรัม 🍫 ผงโกโก้ 15 กรัม 🥄 ผงฟู 5 กรัม 🥛 โยเกิร์ต 150 กรัม 🥛 นม 100 กรัม 🥚
Babbee

Babbee

ถูกใจ 3528 ครั้ง

เค้กคลีน ขนมคลีน
เค้กข้าวโอ๊ตแบบเฮลตี้ แม่ไม่มีสูตรเลยนะคะ ใส่ส่วนผสมที่กินแล้วดีต่อสุขภาพลงไป ที่ผสมกันแล้วไม่เหลวมาก พอจะอบเป็นก้อนได้ค่ะ ส่วนผสมorganic จากร้าน @lemonfarmorganic ที่ใช้ : ข้าวโอ็ต เมล็ดเจีย แคนเบอร์รี่อบแห้ง น้ำผึ้ง และมี ไข่ เนยถั่ว งาดำป่น เพิ่มลงไปด้วยค่ะ #lemonfarm #oatmealcake
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 245 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต 6 ชิ้นในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมส่วนผสมหลัก ได้แก่ กล้วยหอม ข้าวโอ๊ต นมสด น้ำผึ้ง และไข่ไก่
วัตถุดิบ 5 อย่างสำหรับทำเค้กกล้วยหอม ได้แก่ ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง ไข่ไก่ กล้วยหอม 2 ลูก และนมสด วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา
กล้วยหอมที่ถูกหั่นหรือบดหยาบๆ วางอยู่ในชามสีขาวขอบแดง เตรียมพร้อมสำหรับการบดละเอียด
Banana cake สูตร เกือบ !! เฮลตี้
Banana cake สูตร เกือบ !! เฮลตี้ > ทำเค้กกล้วยหอมเกือบคลีนไว้กินค่ะ < ส่วนผสมตามนี้เลย กล้วยหอม 2ลูก ข้าวโอ๊ตละเอียด 4ช้อนโต้ะ นมสด (อยากเฮลตี้เปลี่ยนได้ค่ะ) น้ำผึ้ง ไขไก่ 2ฟอง ผสมเข้าด้วยกัน • อบ 150องศา 30นาที #เค้กกล้วยหอม #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กข้าวโอ๊ต #Lemon8
Bew

Bew

ถูกใจ 2081 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีน🍌🧁
🍌วัตถุดิบ: - กล้วย 3 ลูก - ไข่ไก่ 2 ฟอง - ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ - นมถั่วเหลือง 1 กล่อง - ผงโปรตีน 1 สกูป 🍳ขั้นตอนการทำ: - นำส่วนผสมปั่นรวมกัน หากใครไม่มีเครื่องปั่น สามารถนำกล้วยมาบดด้วยซ้อม แล้วนำข้าวโอ๊ต ไข่ไก่ นม ผงโปรตีน(ถ้ามี) ผสมรวมกันตามอัตราส่วนที่กล่าวไปข้างต้น - เทส่วนผสมใส่ในพิมพ
Smint

Smint

ถูกใจ 67 ครั้ง

บอกวิธีทำ ง่ายๆ ขนมคลีน
#เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #สูตรเค้กกล้วยหอม #ขนมคลีน #เมนูกล้วยหอม
เมย์ รักสุขภาพ

เมย์ รักสุขภาพ

ถูกใจ 55 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตสูตรคลีน 3 ชิ้นในถ้วยฟอยล์ โรยหน้าด้วยธัญพืชและถั่วต่างๆ วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรไม่แป้ง ไม่น้ำตาล และดีต่อสุขภาพ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตคลีน ประกอบด้วยกล้วยหอม ไข่ไก่ ข้าวโอ๊ต นมจืด และธัญพืชรวม วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตคลีน 4 ขั้นตอน เริ่มจากการบดกล้วย ผสมข้าวโอ๊ตกับไข่ ผสมทุกอย่างเข้ากัน และเติมนมจืดลงไปผสมให้เข้ากัน
เค้กกล้วยหอม 🍌 ข้าวโอ๊ต(สูตรคลีน) ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล Healthy 💖
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้ฟ้าอยากมาแชร์วิธีการทำเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต🍌🧁🌾 ง่ายๆสูตรคลีนค่ะ 💪 ที่สำคัญ Healthy ด้วยนะคะ ทำง่ายอร่อยด้วย 😋💖 ใครที่กำลังมองหาขนมคลีน กำลังลดน้ำหนักอยู่ เชิญทางนี้ค่ะ ขั้นตอนการทำง่ายมากๆค่ะ เริ่มกันเลยค่ะ 📍วัตถุดิบ 🧁 1.กล้วยหอม 1 ลูก 🍌 2.ไข่ไก่ 1 ฟอง 🥚 3.ข้าวโอ๊ตประมาณ 2
Fah_thitima

Fah_thitima

ถูกใจ 260 ครั้ง

เค้กข้าวโอ๊ต สูตรลีน
#คลิปนี้ต้องแชร์ #คลิปฮาวทู #คลิปรีวิว #Lemon8ฮาวทู #เค้กข้าวโอ๊ต
CHOM CHOM

CHOM CHOM

ถูกใจ 16 ครั้ง

เค้กฟักทองไร้แป้งอบในถ้วยสีขาววางบนจานสีขาว ด้านบนเป็นสีน้ำตาลทอง มีภาพซ้อนช้อนตักเนื้อเค้กที่ดูฉ่ำๆ พร้อมข้อความ "Pumpkin Pumpkin Cake เค้กฟักทองไร้แป้ง!"
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการผสมวัตถุดิบ เริ่มจากฟักทองบด ตามด้วยไข่ไก่ ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย และนมพืชในชาม เพื่อเตรียมทำเค้กฟักทองคลีน
ถ้วยสีขาวบรรจุส่วนผสมเค้กฟักทองคลีนที่เตรียมไว้ วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมันสีดำ พร้อมข้อความ "เข้าหม้อทอด" แสดงถึงขั้นตอนการนำไปอบ
เค้กฟักทองคลีน 🎃🥧 ง่ายมาก!!
เค้กฟักทองไร้แป้งคลีนๆ ✨ สวัสดีค่ะวันนี้มาทำขนมคลีนๆมีประโยชน์ /วัตถุดิยน้อย/วิธีทำน้อย กันอีกแล้ว กับเมนูที่ทำมาจากฟักทอง ใครชอบกินฟักทองห้ามพลาดเลยค่ะเมนูนี้🥧 ประโยนช์ของฟักทองนอกจากจะเป็นคาร์บที่ดีเชิงซ้อนแล้วยังมีไฟเบอร์สูงอีกด้วยนะคะ ไปดูวิธีทำกันเลยดีกว่า วัตถุดิบ🫗 - ฟักทอง - ข้าวโอ๊ต
Plengyyanis

Plengyyanis

ถูกใจ 247 ครั้ง

✨🍌เค้กกล้วยหอม ข้าวโอ๊ต💛
ส่วนผสม: 🍌กล้วย 2 ลูก 🥚ไข่ 2 ฟอง 🫘ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: 🥣ภาชนะผสม 🍳ขั้นตอนการทำ: 🔸บดกล้วยด้วยส้อมให้ละเอียด 🔸จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ต ไข่ 🔸โคเลๆ ทุกอย่างให้เข้ากัน ตักใส่พิมพ์ที่มี 🔸เอาเข้าหม้อทอดที่ไฟ 180 องศา เวลา12-15 นาที 👍🏻คำแนะนำ: ปริมาณที่เราใส่น้อยควรจะลดไฟลง จะไ
𝖻 𝖾 𝖻 𝖾 ◦♡◦

𝖻 𝖾 𝖻 𝖾 ◦♡◦

ถูกใจ 1242 ครั้ง

Oat Cake โปรตีนสูง ใช้ส่วนผสม แค่ 4 อย่างเท่านั้น 🍫🫶
Oat Chocolate Cube & Cake 🍫✨ เค้กข้าวโอ๊ตไร้แป้ง โปรตีนสูง อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 😋🤎 🌿 วัตถุดิบ : • ข้าวโอ๊ต (Quick Cooking / Old Fashioned) • Chocolate Protein 🍫 • ไข่ไก่ 🥚 • Baking Soda • ผงชาเขียว หรือวัตถุดิบแต่งหน้าเค้กอื่นๆ วิธีทำ 👩🏻‍🍳 : 1. ผสมโปรตีนช็อคโกแลตผสมน้ำเปล่าเขย่าให
Mootam Diary

Mootam Diary

ถูกใจ 141 ครั้ง

เค้กสตอเบอร์รี่ สูตรคลีน 🎂🍓🫧
เมนูเคลียร์ผลไม้สุกก จะเปลี่ยนไปใช้ผลไม้อย่างอื่นก็ได้น้าา #ขนมคลีน #แจกสูตร #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #healthysnack #อร่อยบอกต่อ
FAH Gemeration

FAH Gemeration

ถูกใจ 322 ครั้ง

แจกสูตรมัฟฟินข้าวโอ๊ตสูตร(ไม่อ้วน)😋😋😋
ถ้าย้อนกลับไปช่วงวัยเรียนปิดเทอมก็เข้าไปทำอาหารกับคุณแม่ วันนี้เลยขอย้อนวัยเรียนช่วงปิดเทอม นลินมาแจกสูตร มัฟฟินข้าวโอ๊ตสูตรเฮลตี้ สูตรนี้ใครไม่กินข้าวทำได้เลยนลินก็ไม่กินกล้วยกว่าจะเจอสูตรที่ใช่ 😋 สูตรนี้ทำง่าย อร่อย เนื้อนุ่ม ไม่แข็งกระด้าง 📌ส่วนผสมทั้งหมด - ข้าวโอ๊ตแบบละเอียด 8 ช้อนโต๊ะ -
na.lin นลิน ☘️

na.lin นลิน ☘️

ถูกใจ 5082 ครั้ง

เค้กข้าวโอ๊ตโปรตีน
ลูกค้าสั่งเค้กข้าวโอ๊คอีกแล้วค่ะ แม่ทำ 3 รสชาติ ชาไทย ชาเขียว โก้โก้ 🍌 กล้วย / ไข่ / ข้าวโอ๊ต /ผงโปรตีน / เนยถั่ว / งาดำบด น้ำชาไทย น้ำชาเขียว ผงโกโก้ ปริมาณแม่กะๆเอานะคะ เน้นดูลักษณะเนื้อเค้กก่อนจะอบ ถ้าเนื้อหนืดเหนียวเกินไป เติมนมเพิ่ม ถ้าเหลวไปก็เติมแป้งโอ๊ตเพิ่มได้ค่ะ อบในเต
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 47 ครั้ง

แจกสูตร เค้กข้าวโอ๊ตคลีนของคนขี้เกียจ!🍪🧁🍼
สวัสดีค่า วันนี้เรามีสูตรเค้กข้าวโอ๊ตสุดคลีนมาแจกค่ะ ขอบอกเลยว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับคนขี้เกียจจริงๆ😴 วัตถุดิบแค่ 4 อย่างเท่านั้น แถมใช้แค่ไมโครเวฟ! วัตถุดิบ🥄 •ข้าวโอ๊ต 40 กรัม ใช้เป็นแบบละเอียด, rolled oats, intstant ได้หมดเลย •นม 1 กล่อง (ใช้นมอะไรก็ได้ แต่แนะนำนมพืชไม่มีน้ำตาลเพราะแคลต่ำค่ะ)
best🍒✨

best🍒✨

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพส่วนผสมเค้กแครอทคลีนในพิมพ์อบที่รองด้วยกระดาษไข มีข้อความ 'Healthy Carrot cake' และอิโมจิแครอท พร้อมข้อความด้านล่างว่า 'ขนมคลีนทําง่าย อร่อย'มีประโยชน์ไม่อ้วน!'
Healthy Carrot cake เค้กแครอทคลีนสำหรับคนลดน้ำหนัก!
วัตถุดิบ 1. แครอทขูด (ใส่ปริมาณตามใจชอบ) 2. ไข่ไก่ 1 ฟอง 3. โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ 4. กล้วยน้ำว้าบด 1 ลูก/กล้วยหอมบด 1/2 ลูก 5. แป้งอัลมอนด์/ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ 6. ถั่วชนิดใดก็ได้ตามความชอบ (เพิ่มความกรุบกรอบให้เนื้อเค้ก)(ไม่ใส่ก็ได้) 7. น้ำตาลหล่อฮั้งก้วย 2 ช้อนชา 8. ผงโปรตีน 1/2 สกู๊ป 9. ผง
aneem

aneem

ถูกใจ 182 ครั้ง

📌แจกสูตรเค้กกล้วยหอมคลีนทำง่ายได้สุขภาพ 💖👩🏻‍🍳🍌
กลับมาแล้วค่าา ✨🥞 วันนี้มาแชร์ขนมคลีนๆง่ายให้ไปลองทำทานดูนะคะ จะบอกว่าอิ่มอร่อย ที่สำคัญไม่อ้วนด้วยนะคะ 🍽🫶🏻 #สูตรและวิธีทำแปะอยู่ในรูปแล้วนะคะ 📌 #ติดเทรนด์ #ติดบ้าน #ขนมคลีน #สุขภาพดี #อาหารคลีน
Kanok🦋

Kanok🦋

ถูกใจ 157 ครั้ง

มือถือภาชนะพลาสติกใสที่มีเค้กกล้วยหอมโกโก้คลีนสองชิ้น ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรคลีนที่พร้อมให้บันทึกและทำตาม
กล้วยหอมสุกสามลูกที่ปอกเปลือกแล้วอยู่ในถ้วยปั่นใส วางอยู่บนเตาไฟฟ้า แสดงถึงขั้นตอนแรกของการทำเค้กที่ใช้กล้วยให้ความหวานธรรมชาติ
กล้วยหอมสุกสามลูกและไข่ไก่สองฟองอยู่ในถ้วยปั่นใส วางอยู่บนเตาไฟฟ้า แสดงถึงการเพิ่มไข่ไก่เป็นส่วนผสมถัดไป
แจกสูตรเค้กกล้วยหอมสูตรคลีน ฉ่ำเกินนน✨
เค้กกล้วยหอมโกโก้แบบคลีนๆ หวานธรรมชาติจากกล้วยสุก แถมโปรตีนเน้นๆจาก เวย์ และ ไข่ และ ทำง่ายสุดๆด้วย ไมโครเวฟ กดเซฟละไปทำตามกันนะครับ ❤️ #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #ขนมคลีน #เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
PotterJ

PotterJ

ถูกใจ 1357 ครั้ง

เค้กข้าวโอ๊ตอบสีทองน่ารับประทาน ตกแต่งด้วยกล้วยและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีข้อความระบุว่าเป็นเค้กเพื่อสุขภาพ ไม่มีน้ำตาล และแคลอรี่ต่ำ
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กข้าวโอ๊ต ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต กล้วยหอม เม็ดมะม่วงหิมพานต์ น้ำผึ้ง ไข่ไก่ นมจืด เบคกิ้งโซดา และเนยจืด วางอยู่บนผ้าสีขาว
กล้วยหอมที่ถูกบดละเอียดอยู่ในชามสีขาว โดยมีส้อมกำลังบดกล้วยอยู่ แสดงถึงขั้นตอนแรกของการทำเค้กข้าวโอ๊ต
“เค้กข้าวโอ๊ต” ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน🎂🍰
มาทำเค้กข้าวโอ๊ตด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันกันค่าาา ทำง่ายๆ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ💪🏼🫶🏼 ทำทานกันได้ทุกวันเลยนะคะ😋 #เค้ก #เค้กข้าวโอ๊ต #เค้กเพื่อสุขภาพ #ขนมเพื่อสุขภาพ #ขนมสำหรับคนลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ
Jinsai Tkch

Jinsai Tkch

ถูกใจ 190 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมจากข้าวโอ๊ต 🍌สูตรคลีน ไม่เติมความหวาน
🍌เค้กกล้วยหอมจากข้าวโอ๊ต 🍰 🥛ส่วนผสม: กล้วยหอม 1 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง ข้าวโอ๊ต แบบเนื้อละเอียด นมสด ธัญพืช ตกแต่งหน้า 🍳ขั้นตอนการทำ: บดกล้วยให้ละเอียด จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ต ไข่ไก่ นมสด โคเลๆ ทุกอย่างให้เข้ากัน ตักใส่พิมพ์ที่มีได้เลยค่า เอาเข้าหม้อทอดที่ไฟ 180 องศา ประมาณ 15-20 นาที #เค้ก
Mildy_papha

Mildy_papha

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ประกอบด้วยนม ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง และเค้กกล้วยหอมที่อบแล้ว 2 ชิ้นในถ้วยฟอยล์บนถาดไม้ พร้อมข้อความ “BANANA OAT CAKE”
ภาพส่วนผสมและปริมาณสำหรับทำเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ได้แก่ นม 50 กรัม, ข้าวโอ๊ต 120 กรัม, ไข่ 2 ฟอง, กล้วย 2 ลูก และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ พร้อมส่วนผสมในชาม
ภาพเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต 2 ชิ้นในถ้วยฟอยล์กำลังอบอยู่ในเตาอบ โดยระบุอุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส และเวลา 25 นาที
🍌เค้กกล้วยหอมจากข้าวโอ๊ต
อยากกินขนมแบบไม่รู้สึกผิด ภูมิใจนำเสนอ เค้กกล้วยหอมทำจากข้าวโอ๊ต สูตรนี้แบบใช้เตาอบนมทำนะคะ ใครลองทำมารีวิวได้น้า ปล. สูตรนี้ทำได้ 5 ถ้วย พิกัดข้าวโอ๊ต จิ้มลิงก์ที่หน้าโปรไฟล์ #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #ทำขนม #อบขนม
มิจจี้รีวิวMissG👑

มิจจี้รีวิวMissG👑

ถูกใจ 260 ครั้ง

Healthy Oat Banana Cake 🍌
✅ ส่วนผสม (ประมาณ 6–8 ชิ้นเล็ก) • กล้วยหอมสุกงอม 2 ลูก (ประมาณ 250 กรัม) • ไข่ไก่ 2 ฟอง • ข้าวโอ๊ตบดละเอียด (rolled oats ปั่นให้เป็นผงหยาบ) 1 ถ้วย • นมอัลมอนด์/นมจืด/นมถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย • น้ำมันรำข้าว/น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ • ผงฟู 1 ช้
ครัวตระกูลโอ2

ครัวตระกูลโอ2

ถูกใจ 429 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีนอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรขนมคลีนที่ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย และไม่ทำให้อ้วน
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กกล้วยหอมคลีน ประกอบด้วยกล้วยบด ข้าวโอ๊ต นม ไข่ น้ำผึ้ง และกราโนล่า จัดวางบนพื้นผิวสีเข้ม
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำเค้กกล้วยหอมคลีน เริ่มจากการบดกล้วย ผสมไข่ นม ข้าวโอ๊ต และน้ำผึ้งเข้าด้วยกัน ก่อนเทใส่พิมพ์
เค้กกล้วยหอมคลีนๆ ทำง่าย 🙊🍌
มาเริ่มเลย เค้กคลีน เค้กกล้วยสำหรับคนรักสุขภาพ ✨🫶🏻 👀 วัตถุดิบ 1. กล้วย 2. ข้าวโอ๊ต 3. นม 4. ไข่ 5. น้ำผึ้ง 6. ถั่ว กราโนล่าตามชอบ 🙊 วิธีทำ 1. บดกล้วยให้ละเอียด 2. ตอกไข่ + ใส่นม + ข้าวโอ๊ต 3. เพิ่มความหวานหอมด้วยน้ำผึ้ง 4. คนให้เข้ากัน ( ที่มีความหนืดขึ้นมาหน่อย ) 5. ตกแต่งด้วยกล้ว
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 82 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีน 4 ชิ้นในถ้วยฟอยล์ วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน มีท็อปปิ้งเป็นช็อกโกแลต บลูเบอร์รี่ และสตรอว์เบอร์รี่ แสดงถึงสูตรเค้กกล้วยหอมคลีนที่ทำด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กกล้วยหอมคลีน ประกอบด้วย กล้วยหอม ไข่ไก่ นมสด ข้าวโอ๊ต ผงโกโก้ และบลูเบอร์รี่สำหรับท็อปปิ้ง วางอยู่บน��เคาน์เตอร์ครัวพร้อมหม้อทอดไร้น้ำมัน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำเค้กกล้วยหอมคลีน 4 ขั้นตอน: บดกล้วยหอม ใส่ไข่ไก่และนม คนให้เข้ากัน ใส่ข้าวโอ๊ต และตกแต่งด้วยท็อปปิ้งต่างๆ ก่อนนำไปอบ
เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน| Banana Cake 🥧🍌
หลังจากโพสที่แชร์สูตรเค้กกล้วยหอมแมสไปแล้ว วันนี้ขอมาแชร์สูตรคลีนเอาใจสายรักสุขภาพกันบ้างค่าา💖 ส่วนผสม🥣 1. กล้วยหอมสุก 1 ลูก 2.ไข่ไก่(เบอร์0) 1 ฟอง 3. นมสด 2 ชต. 4. ข้าวโอ้ต 1 ถ้วย 5. ท็อปปิ้งตามใจชอบ วิธีทำง่ายมาก ตามนี้เลยงับ🧑🏼‍🍳🥡 1. บดกล้วยหอมให้ละเอียด 2.ใส่ไข่ไก่และเติมนมลงไป จาก
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 190 ครั้ง

เค้กคลีนน สายเฮ้ลท์ตี้ห้ามพลาด!!
เมนูมื้อเช้าหรือขนมยามบ่ายที่ทำโคตรง่าย ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่างในตู้เย็น ไม่ต้องใช้เตาอบ แค่มีไมโครเวฟเครื่องเดียวจบ! เนื้อเค้กนุ่มละมุน ได้ความหอมจากมัทฉะและความหวานธรรมชาติจากกล้วยหอม ฟินสุดๆ ✨ 🛒 วัตถุดิบ: * 🌾 ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป: 40g * 🍵 ผงมัทฉะ: 5g (เน้นเกรดดีๆ จะหอมมาก) * 🥚 ไข่ไก่: 1 ฟอ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 632 ครั้ง

ภาพรวมของสูตรขนมคลีนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตไร้แป้ง แสดงส่วนผสมหลักได้แก่ กล้วยหอม ไข่ นมโอ๊ต ข้าวโอ๊ต และผงโกโก้ พร้อมเค้กที่กำลังอบในถาดฟอยล์
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ประกอบด้วยไข่ 1 ฟอง กล้วย 2 ลูก นมโอ๊ต ข้าวโอ๊ต (แนะนำให้ปั่น) และผงโกโก้ เตรียมพร้อมสำหรับการทำขนมคลีน
ขั้นตอนการอบเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตในหม้อทอดไร้น้ำมัน โดยนำเค้กเข้าอบ 15 นาทีที่ไฟ 160 องศาเซลเซียส และใช้ส้อมจิ้มเพื่อตรวจสอบความสุกของขนม
ขนมคลีนทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน🍪🍫
ใครที่กำลังไดเอทแล้วอยากกินขนมบ้าง 🤩เราก็เป็นคนหนึ่งที่ไดเอทแล้วอยากกินของหวานมากๆ เลยหาสูตรทำขนมคลีนจนมาเจอสูตรนี้แค่มีหม้อทอดลมร้อนหรือไมโครเวฟ ก็สามารถทำขนมคลีนได้แล้ว 🥧✨มาเตรียมของทำขนมกัน • กล้วยหอม • ผงโกโก้ • ข้าวโอ๊ต • นมธัญพืช • ไข่ไก่ 🌟ของที่เราใส่เพิ่ม แต่คลีนจริงๆไม่ใส่ก็อร่อ
พัชริดา พัชริดา

พัชริดา พัชริดา

ถูกใจ 927 ครั้ง

ภาพส่วนผสมหลัก 3 อย่างสำหรับทำเค้กกล้วยน้ำว้าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ ข้าวโอ๊ต กล้วยน้ำว้าสุกงอม และไข่ไก่ โดยมีข้อความระบุว่าไม่ใส่แป้ง น้ำตาล เนย
ภาพขั้นตอนการเตรียมเค้กกล้วยน้ำว้า เริ่มจากการปอกกล้วยน้ำว้า 4 ลูก บดให้ละเอียด จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตประมาณ 100 กรัม และไข่ไก่ 2 ฟอง แล้วคนส่วนผสมให้เข้ากัน
ภาพขั้นตอนการอบเค้กกล้วยน้ำว้า เทส่วนผสมลงในแผ่นรองอบ แต่งหน้าด้วยกล้วยฝานบาง 2 ลูก แล้วนำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 35 นาที
เค้กกล้วยน้ำว้า หวานฉ่ำ ไม่ใส่ แป้ง น้ำตาล เนย
เค้กกล้วยน้ำว้าค่าา หอมอร่อย ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่เนย ส่วนผสมมีแค่3อย่าง 1.ข้าวโอ๊ต 2.กล้วยงอมๆ กล้วยหอมก็ได้ค่ะ แต่ส่วนตัวชอบกล้วยน้ำว้ามีความหวานฉ่ำดีค่ะ 3.ไข่ 2 ฟอง ที่ทำใช้กล้วย4ลูกผสมข้าวโอ๊ตประมาณ 100 กรัม ใช้ไข่ไก่2ฟอง กล้วย2ลูกฟานชิ้นพอเหมาะไว้แต่งหน้าก่อนอบ อบไฟ150องศา 3
Bus Kanyaluk

Bus Kanyaluk

ถูกใจ 3189 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีน✨ทำโคตรง่าย!!
เนื่องจากเรากินกล้วยไม่ทัน พอสุกอย่าทิ้งมาทำเค้กกัน วันนี้เป็นแนวคลีนทำง่ายมาก 1.กล้วยสุกนำส้อมมาบดๆให้เป็นเนื้อเดียวกัน (กล้วยที่ทำน่าจะประมาณ 6-7 ลูกจำไม่ได่เท่าไหร่ค่ะ ) 2.ตอกไข่ไก่ 2 ฟอง 3.ใส่ข้าวโอ๊ต ( หรือแป้งข้างโอ๊ตก็ได้ ) 4.นม 5.อัลมอนด์สไลด์ หรือธัญพืชอื่นแทนก็ได้ โรยหน้าก่อนเข้าหม้
ss.cici8

ss.cici8

ถูกใจ 279 ครั้ง

Banana cake สูตร เฮลตี้ 🍌💖☺️🥰
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต สูตรคลีน 🍌 วัตถุดิบหลัก - ข้าวโอ๊ต - กล้วยหอม วัตถุดิบรอง - งาขาว (จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) เมล็ดฟักทองและถั่วลายเสือ เราเอาไว้ใช้ตกแต่งด้านบน (ใช้ธัญพืชอะไรก็ได้นะคะ ตามที่เราสะดวกได้เลย) #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #ขนมข้าวโอ๊ต #Lemon8ฮาวทู #เค้ก
มีไรมาบอก😻

มีไรมาบอก😻

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขนมคลีนไร้แป้งด้วยหม้อทอดแบบง่ายๆ🥚🥧🥛
แจกสูตรเค้กฟักทองแบบคลีนๆ ไร้แป้ง ทำง่ายใช้อุปกรณ์ วัตถุดิบไม่เยอะ ไปเริ่มทำกันเลย 👉🏻 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม - ฟักทองนึ่ง 200 กรัม - ข้าวโอ๊ต 100 กรัม - ไข่ไก่เบอร์ 1 2 ฟอง - หญ้าหวาน 1 ชช. - ผงฟู 1/4 ชช. - กลิ่นวานิลลา 1 ชช. - ถ้วยกระดาษขนาด 5 cm. 🍳ขั้นตอนการทำ: นำฟักทองไปปอกเปลือก ล้างให้สะ
จิ๋มหมา

จิ๋มหมา

ถูกใจ 26 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมไม่อ้วน ใช้วัตถุดิบแค่3อย่าง
🧁มาดูกันว่าเค้กกล้วยหอมที่ไม่อ้วนเนี่ยทำยังไงงง~🧁 ✅วัตถุดิบน้อยมั๊ก🍳 1.กล้วยหอม 2.ไข่ไก่ 3.ข้าวโอ๊ต ✅มาเริ่มทำกันเลย🧑‍🍳 1.หั่นกล้วยหอมใส่ถ้วย 2.บดกล้วยหอมให้ละเอียด 3.ใส่ไข่ไก่ลงไป 4.คนไข่ไก่ให้เข้ากับกล้วยหอมที่บดไว้ 5.ใส่ข้าวโอ๊ต3-4ช้อนและคนให้เข้ากัน 6.ตักใส่ถ้วยฟอยล์ 7.นำไปเข้าเต
Yu_aomws

Yu_aomws

ถูกใจ 201 ครั้ง

เค้กกล้วยหอม คลีนๆ
อยากกินเค้กก็ทำได้ง่ายๆแถมมีประโยชน์ วัตถุดิบ ข้าวโอ๊ต กล้วยหอม ไข่ไก่ นมจืด คนส่วนผสมให้เข้ากัน อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ไฟ160 30นาที ก็อร่อยได้แล้วหวานหอมมากๆ #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เค้กกล้วยหอมแบบคลีน #เค้กกล้วยน้ำว้าคลีน #เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง #เค็กกล้วยหอม
มณี

มณี

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพรวมส่วนผสมและขั้นตอนการทำเค้กกล้วยหอมคลีน ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต ไข่ กล้วย น้ำผึ้ง และช็อกโกแลต แสดงทั้งส่วนผสมที่กำลังผสม แป้งที่เตรียมใส่พิมพ์ และเค้กที่อบเสร็จแล้ว พร้อมคำถามว่า “รอดหรือร่วง??”
ภาพแสดงวัตถุดิบหลัก 4 อย่างที่ใช้ทำเค้กกล้วยหอมคลีน ได้แก่ ข้าวโอ๊ต กล้วย ไข่ไก่ และน้ำผึ้ง วางอยู่บนโต๊ะพร้อมถ้วยเปล่าและพิมพ์อบอะลูมิเนียมขนาดเล็ก
ภาพแสดงกล้วย 1 ลูกที่ถูกบดละเอียดในชามด้วยส้อม เตรียมพร้อมสำหรับผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ โดยมีวัตถุดิบอื่น ๆ วางอยู่รอบ ๆ
เค้กกล้วยหอมคลีนครั้งแรก! รอดหรือร่วง?? 🍌🎂
ลองทำเมนูสุขภาพง่ายๆ อย่าง “เค้กกล้วยหอมคลีน” ด้วยส่วนผสมแค่ 4 อย่าง คือ ข้าวโอ๊ต 🥣 กล้วย 🍌 ไข่ 🥚 น้ำผึ้ง 🍯 และเพิ่มช็อกโกแลตเล็กน้อยให้พอมีรสหวาน 😋 แต่ปัญหาคือ... จะออกมานุ่มฟู หอมอร่อย หรือจะเป็นแค่กล้วยบดอบ!? 😂 ใครสายคลีนหรือชอบลองทำขนมง่ายๆ ห้ามพลาด! มาดูกันว่าผลลัพธ์จะเป็นยังไง แล้วมีใครเคย
nxngmxng

nxngmxng

ถูกใจ 166 ครั้ง

แจกสูตร เค้กโอ๊ตกล้วหอมง่าย ๆ ด้วยวัตถุดิบแค่ 2 อย่าง! 👩🏻‍🍳😋
ไอเรามันก็ชอบกินขนมสะด้วย พออยากทีก็ว้าวุ่นเลย 🙈 มาค่ะเราจะมาช่วยหยุดความว้าวุ่นของทุกคนด้วยการทำขนมกินมันสะเลยยย! และเมนูที่เราจะมาแบ่งปันวันนี้ก็คือ เค้กโอ๊ตกล้วยหอมม ที่แสนง่ายใคร ๆ ก็ทำตามได้ชัวร์! . 👩🏻‍🍳 สิ่งที่ต้องเตรียม คือ ข้าวโอ๊ต และกล้วยที่หงอมแบบสุด! เพราะมันจะหวานแบบธรรมชาติโดยไ
kumaluveat ᐧ༚̮ᐧ

kumaluveat ᐧ༚̮ᐧ

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพเค้กกล้วยหอมคลีนสองชิ้นในถาดฟอยล์ พร้อมกล้วย ไข่ ข้าวโอ๊ต และน้ำผึ้ง แสดงส่วนผสมหลักและผลลัพธ์ของเค้กที่ไม่มีแป้งและน้ำตาลตามสูตร
ภาพส่วนผสมเค้กกล้วยหอมคลีนในชาม มีกล้วยบด ข้าวโอ๊ต ไข่ และน้ำผึ้ง พร้อมถาดฟอยล์ที่ใส่ส่วนผสมและกล้วยหั่นแว่นเตรียมอบ
ภาพเค้กกล้วยหอมกำลังอบอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน แสดงการตั้งค่าอุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส และเวลา 20 นาที พร้อมข้อความเกี่ยวกับการใส่ช็อกโกแลตชิปเล็กน้อย
เค้กกล้วยหอมคลีน 🥧🍌
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก แต่อยากกินเค้กแบบไม่รู้สึกผิด แนะนำเค้กกล้วยหอมสูตรตามใจฉัน 😅 ตวงเอง อร่อยเอง 🙈 ทำกินเองทุกวันไม่อ้วนแน่นอน (แนะนำไม่ต้องใส่น้ำผึ้งกับชอคชิพแบบเรานร่าา) เราติดหวานเลยใส่เติมตามใจตัวเอง 😁🍌🍫 #เค้กกล้วยหอมแบบคลีน #เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #หม้อท
i jiab ✨

i jiab ✨

ถูกใจ 362 ครั้ง

ขนมเค้กโปรตีนสูง | Chocolate Lava cake🍫✨
แชร์สูตรขนมคลีนโปรตีนสูง เค้กช็อกโกแลตลาวาโปรตีนสูง 🚫ไม่มีส่วนผสมของแป้ง เนย น้ำตาล แถมทำง่ายมากๆ!🍫 ✅อบด้วยหม้อทอด 8-10 นาที เท่านั้น 🍫วัตถุดิบ: ไข่ไก่ 1 ฟอง ผงโกโก้ 10 กรัม โปรตีนช็อกโกแลต 1/2 scoop Greek yoghurt 30 กรัม ช็อกโกที่ละลายแล้วอีก 10 กรัม #ขนมเค้ก #เค้กช็อคโกแลต #ขน
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 672 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม