รู้หรือไม่ ผลไม้ชนิดนี้

2025/9/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจาปูลิ่งเป็นผลไม้พื้นบ้านภาคใต้ที่หลายคนอาจไม่คุ้นเคย แม้ว่าจะมีลักษณะที่ดูเรียบง่าย แต่กลับเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องวิตามินซีที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ จาปูลิ่งมีลักษณะเด่นคือเปลือกสีส้มสดใสและสามารถกินได้ทั้งเม็ด ซึ่งเป็นข้อแตกต่างจากผลไม้อื่นๆ ที่มักจะไม่กินเมล็ด ภายในจะมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่ลงตัว และมักจะหาทานได้ในช่วงตามฤดูกาลเท่านั้น ทำให้มีความพิเศษและเป็นที่ต้องการสำหรับคนรักผลไม้และนักชิม นอกจากรสชาติอร่อยแล้ว จาปูลิ่งยังถือเป็นผลไม้ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่จำเป็น เช่น วิตามินซี ที่มีส่วนช่วยในการป้องกันหวัดและเสริมสร้างคอลลาเจน นอกจากนี้ยังให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพและควบคุมน้ำหนัก จาปูลิ่งยังเป็นส่วนหนึ่งของอาหารพื้นบ้านที่สืบทอดกันมา มีประโยชน์เชิงวัฒนธรรมที่น่าสนใจ ผู้คนในท้องถิ่นมักนิยมรับประทานจาปูลิ่งในงานเทศกาลหรือเฉลิมฉลองต่างๆ ซึ่งสะท้อนถึงความผูกพันระหว่างผู้คนกับธรรมชาติในพื้นที่ สำหรับใครที่สนใจทดลองทานหรืออยากรู้จักผลไม้ชนิดนี้มากขึ้น สามารถสอบถามชาวบ้านในภาคใต้หรือติดตามตลาดผลไม้ตามฤดู จะพบว่าจาปูลิ่งเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกผลไม้ที่น่าสนใจและคุ้มค่าที่จะลองลิ้มรสชมความหวานอมเปรี้ยวแบบธรรมชาติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินผลไม้อะไรบ้างถึงจะดี✨
😱 รู้ไหม? ผลไม้บางชนิดน้ำตาลสูงไม่แพ้ขนม! ก่อนหยิบผลไม้มากินช่วงลดน้ำหนัก ลองดูโพสต์นี้ก่อน 🍇🍌🥭 รวมผลไม้ 3 กลุ่ม 🍏 แคลต่ำ 🍍 กินได้แต่ต้องพอดี 🍈 กินมากเสี่ยงน้ำหนักขึ้น กดเซฟไว้ใช้ทุกวัน และส่งต่อให้คนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยนะ ❤️✨ #ความรู้สุขภาพ #ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี #ผลไม้เพื่อ
ไลฟ์สไตล์อิลุงตุงนัง

ไลฟ์สไตล์อิลุงตุงนัง

ถูกใจ 64 ครั้ง

ประโยชน์ของผลไม้ไทย ที่ทุกคนไม่รู้
📌 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ลพบุรีไม่ได้มีดีแค่ลิงแต่มีผลไม้ที่ขึ้นชื่อด้วยนะคะ ประโยชน์ของกระท้อนต่อสุขภาพ -เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน💪 -ลดระดับคอเลสเตอรอล -อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ -ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด/ลดการอักเสบ -ช่วยระบบขับถ่าย💩💨 - อุดมไปด้วยวิตามิน -ช่วยควบคุมน้ำหนัก/ช่
patpat

patpat

ถูกใจ 3 ครั้ง

หลายคนพลาด เก็บผลไม้พวกนี้ใกล้กัน จนเกิดผลเสีย ‼️🙀
พ่อบ้านต้องรู้เรื่องนี้! เพราะผลไม้บางชนิดปล่อย “แก๊สเอทิลีน” ซึ่งเป็นตัวเร่งให้ผลไม้อื่นสุกเร็วแบบไม่รู้ตัว 🥇 ตัวปล่อยแก๊สเอทิลีน (ควรเก็บแยก!) – กล้วย – แอปเปิ้ล – มะม่วง – ลูกแพร์ – อะโวคาโด – มะเขือเทศ 🥄 ตัวไวต่อเอทิลีน (จะสุกไวเกินไป ถ้าวางใกล้กลุ่มข้างบน) – สตรอว์เบอร์รี – องุ่
ผู้ชายติดบ้าน 🏡

ผู้ชายติดบ้าน 🏡

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 อันดับผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง พร้อมปริมาณวิตามินซีต่อ 100 กรัม และประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ฝรั่ง ลิ้นจี่ มะขามป้อม กีวี มะละกอสุก สตรอว์เบอร์รี่ มะขามเทศ ส้มโอ เงาะ และพุทรา เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัด
🍊🍓 รวม 10 ผลไม้ วิตามินซีสูง เสริมภูมิ สกัดหวัด ผิวใสจากภายใน
🤧 อากาศเปลี่ยนทีไร ป่วยง่ายทุกที… มาเสริมเกราะภูมิด้วยผลไม้ธรรมชาติกันค่ะ! 🛡️ ช่วงนี้ใครรู้สึก ฟุดฟิด คัดจมูก เพลียง่าย หรือเริ่มไม่สบาย หลิงแนะนำให้ เติมวิตามินซีจากผลไม้ด่วน ๆ เลยค่ะ 🍊 ไม่ต้องพึ่งยา แค่เลือกกินให้ถูกชนิด ร่างกายแข็งแรงขึ้นจริง 💚 📌 ผลไม้ที่หลิงเลือกเป็นตัวช่วยช่วงนี้ ✅
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 267 ครั้ง

ภาพผลไม้รวมหลากหลายชนิด เช่น ส้ม บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ แอปเปิ้ล กีวี และมะนาวฝาน ในชามแก้ว พร้อมข้อความว่า "10 ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด! กินอร่อย แถมได้ประโยชน์ครบ"
ภาพครึ่งบนเป็นกีวีหั่นแว่นพร้อมประโยชน์ และครึ่งล่างเป็นแอปเปิ้ลแดงพร้อมประโยชน์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นผลไม้ลำดั�บที่ 1 และ 2
ภาพครึ่งบนเป็นกล้วยหั่นแว่นพร้อมประโยชน์ และครึ่งล่างเป็นส้มหั่นชิ้นพร้อมประโยชน์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นผลไม้ลำดับที่ 3 และ 4
10 ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด🫶🏻✨
#ผลไม้มีประโยชน์ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้สุขภาพ #ผลไม้ช่วยย่อย #สุขภาพดีเริ่มที่ผลไม้
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 671 ครั้ง

ผลไม้ชนิดนี้คืออะไร 🍐🍉✨❓
ปอกออกมาถึงกับเหวอ ไม่เคยเจอมาก่อน นี่มันอะไรกันคับเนี่ยทุกท่าน เพื่อนๆคิดว่าผลไม้ชนิดนี้คืออะไรไหนลองทายกันดูหน่อยย 🧐 #ผลไม้ #ติดเทรนด์ #ทาย #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์
IMUA

IMUA

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้เนื้อสีขาว 9 ชนิดที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์ ได้แก่ แอปเปิ้ล แพร์ มะพร้าว ลำไย เงาะ ลองกอง แห้ว น้อยหน่า และกระท้อน
9 ผลไม้สีน้ำขาว โรคไทรอยด์ ✅ควรทาน
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์ต่ำ #ติดเทรนด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้และอาหารสีน้ำตาล-ดำ 9 ชนิด ได้แก่ อินทผลัม ลูกพรุน มะเดื่อฝรั่งแห้ง ลูกเกดดำ ลูกหว้า มะกอกดำ เมล็ดเจียแช่น้ำ ถั่วโกโก้ และเกาลัด พร้อมข้อความระบุว่า 'โรคไทรอยด์ควรทาน'
9ผลไม้สีดำ-สีน้ำตาล โรคไทรอยด์ ✅ควรทาน
#ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #ติดเทรนด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้สีเหลือง 9 ชนิดที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์ ได้แก่ กล้วย สับปะรด มะม่วงสุก ลูกพลับเหลือง เลมอน เสาวรสสีเหลือง แคนตาลูปเหลือง ขนุน และแตงโมเหลือง
9 ผลไม้สีเหลือง โรคไทรอยด์ ✅ควรทาน
#ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์ #ติดเทรนด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพผลไม้หลากหลายชนิด เช่น สับปะรด มะละกอ แก้วมังกร และแตงโม พร้อมข้อความว่า "6 โรค ผลไม้ช่วยป้องกันได้ มีอะไรบ้างไปดูกัน" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพแสดงผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ มังคุด ลองกอง เงาะ แอปเปิล และองุ่น พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ของแต่ละชนิดในการช่วยป้องกันโรคไต เช่น มีใยอาหาร วิตามิ�นซี และโพแทสเซียมต่ำ
ภาพแสดงผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ มังคุด ทับทิม องุ่น แก้วมังกร และสับปะรด พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ของแต่ละชนิดในการช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์
🍉ห่างไกลโรคด้วยผลไม้กันเถอะ🍒
มาป้องกันการเกิดโรคด้วยผลไม้กันเถอะ!!🫒 ผลไม้ เป็นหนึ่งในอาหารห้าหมู่ที่ควรทานเป็นประจำ เพราะในผลไม้มีใยอาหาร วิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่มากมาย มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย ไปจนถึงการป้องกันโรคที่เกิดจากการมีอนุมูลอิสระล้นเกิน บางคนที่ไม่ค่อยชอบทานผักก็สามาร
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 215 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของผลไม้ 6 สีต่อสุขภาพ ผลไม้สีแดงดีต่อหัวใจ สีส้มบำรุงผิว สีเหลืองช่วยขับถ่าย สีเขียวเสริมภูมิคุ้มกัน สีน้ำเงิน/ม่วงบำรุงสมอง และสีดำลดคอเลสเตอรอล พร้อมตัวอย่างผลไม้แต่ละสีจาก Prime Bio Nutrients
ผลไม้ 6 สี ดีอย่างไรต่อสุขภาพ?
การเลือกรับประทานผลไม้หลากหลายสีไม่เพียงแค่ทำให้มื้ออาหารน่าทานขึ้น แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพในด้านต่าง ๆ ได้อย่างครบถ้วน มาดูกันว่าผลไม้แต่ละสีมีประโยชน์อย่างไรบ้าง: 1. สีแดง🍎 ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ไลโคปีน และแอนโทไซยานิน ที่ช่วยลดการอักเ
Prime Bio Nutrients

Prime Bio Nutrients

ถูกใจ 499 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผลไม้ 3 ชนิด ได้แก่ ทุเรียน มะม่วงเปรี้ยว และกล้วย พร้อมหัวข้อว่า \"รวมผลไม้ ผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง\" และโลโก้ \"เกษตรใกล้มือ\" และ \"Lemon8\"
ภาพมะม่วงเปรี้ยวหั่นเป็นชิ้นพร้อมน้ำจิ้ม และข้อความอธิบายว่ามะม่วงเปรี้ยวมีกรดอินทรีย์ที่อาจกระตุ้นกรดในกระเพาะเมื่อกินตอนท้องว่าง ควรเลือกกินมะม่วงสุกแทน
ภาพกล้วยสุกทั้งหวีและปอกเปลือกบางส่วน พร้อมข้อความอธิบายว่ากล้วยมีแมกนีเซียมและน้ำตาลสูง การกินตอนท้องว่างอาจทำให้เวียนหัวหรือน้ำตาลพุ่ง ควรทานพร้อมโปรตีน
ผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง 🍽️💪
🍌🍈🥭 "รู้ยัง? ผลไม้บางชนิดกินตอนหิวจัด อาจทำร้ายกระเพาะโดยไม่รู้ตัว!" กล้วย – อาจทำให้เวียนหัว ทุเรียน – หนักท้อง + น้ำตาลพุ่ง มะม่วงเปรี้ยว – กระตุ้นกรดในกระเพาะ รู้ไว้ก่อนกิน...สุขภาพจะได้ไม่พัง! #กินเพื่อสุขภาพดี #ผลไม้ #สุขภาพดี #กินอย่างรู้ #เกษตรใกล้มือ ❤️
เกษตรใกล้มือ

เกษตรใกล้มือ

ถูกใจ 250 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้สีน้ำเงิน-ม่วง 9 ชนิดที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์ ได้แก่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ องุ่นม่วง ลูกพลัม ลูกพรุน มะเขือม่วง เชอร์รี่ดำ ลูกหม่อน (มัลเบอร์รี่) และมะเดื่อฝรั่ง (Fig)
9 ผลไม้สีน้ำเงิน-ม่วง โรคไทรอยด์ ✅ควรทาน
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์ต่ำ #ติดเทรนด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 373 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้สีแดง 6 ชนิดที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคไทรอยด์ ได้แก่ ทับทิม สตรอว์เบอร์รี แตงโม เชอร์รี แอปเปิลแดง และองุ่นแดง จัดเรียงเป็นตารางบนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
6 ผลไม้สีแดง โรคไทรอยด์ ✅ควรทาน
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ผลไม้
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรค��ไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพแสดงรายการผลไม้ 12 ชนิดที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง ซึ่งผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ แตงโม ทับทิม สับปะรด แก้วมังกร มะละกอสุก ชมพู่ ลิ้นจี่ มะม่วงสุก ลูกเกด เงาะ เมล่อน และน้อยหน่า
ผลไม้ค่าชนิดน้ำตาลสูง เบาหวานควรเลี่ยง
#เบาหวานสูง #ผลไม้น้ำตาลสูง #น้ําตาลสูง #เบาหวานชนิดที่1 #เบาหวานชนิดที่2
น้องเอิร์น ดูแลเบาหวาน ความดัน

น้องเอิร์น ดูแลเบาหวาน ความดัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥭🍌ผลไม้ไม่ได้หวานเท่ากันนะ🍓🍎
📍มีเรื่องจะบอก!!! ผลไม้ตระกูล “มะ” ไม่ได้หวานเท่ากันนะ 🍋🥭 แค่กินปริมาณเท่ากัน น้ำตาลที่ร่างกายได้รับก็ต่างกันชัดเจน บางชนิดหวานจัด พลังงานสูง กินเพลินอาจเผลอเกิน บางชนิดน้ำตาลต่ำ เหมาะกับสายคุมน้ำหนักหรือคุมหวาน รู้ไว้ก่อนเลือกกิน จะได้อร่อยแบบไม่ต้องกังวล 😊 #ผลไม้มีประโยชน์ #ผลไม้พร้อ
มีเรื่องจะบอก

มีเรื่องจะบอก

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผลไม้ที่คนเป็นไทรอยด์ควรระวัง ได้แก่ ทุเรียน มังคุด ลำไย ลองกอง และขนุน พร้อมคำอธิบายถึงสาเหตุ ผลกระทบ และคำแนะนำในการบริโภค เนื่องจากมีไขมัน น้ำตาล หรือดัชนีน้ำตาลสูง
ผลไม้สุดฮิตช่วงนี้ คนเป็นไทรอยด์ต้องระวัง!!
#ติดเทรนด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้สีเขียว 9 ชนิด ได้แก่ อะโวคาโด กีวี แอปเปิ้ลเขียว องุ่นเขียว ฝรั่ง เมล่อนเขียว ลูกแพร์เขียว มะนาว และแตงกวา พร้อมข้อความ '9 ผลไม้สีเขียว โรคไทรอยด์ ควรทาน'
9 ผลไม้สีเขียว โรคไทรอยด์ ✅ควรทาน
#ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์ #ติดเทรนด์
คุณหนึ��่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 192 ครั้ง

“Juice Therapy” สูตรน้ำผลไม้ฟื้นฟูร่างกายจากภายใน 🍋😍
รู้ไหม? ผลไม้แต่ละชนิดช่วยดูแล “อวัยวะต่างๆ” ของร่างกายได้แบบเฉพาะจุดด้วยนะ! . 📌 แค่เลือกให้ถูก ดื่มให้เป็น ก็เหมือนเติมวิตามินจากธรรมชาติ . 🧠 สมอง – บลูเบอร์รี่ บีทรูท มะนาว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด 🫁 ปอด – ส้ม มะนาว หัวไชเท้า แครอท บำรุงระบบหายใจ 🧬 ลำไส้ – แตงกวา แอบเปิ้ล ขิง ปรับสมดุลขั
ครัวบิลลี่ by Billi Design

ครัวบิลลี่ by Billi Design

ถูกใจ 1632 ครั้ง

ผลไม้ที่ไม่ควรกิน ตอนเป็นไข้ อาการจะแย่กว่าเดิม
อ้อมมี้มีสาระ

อ้อมมี้มีสาระ

ถูกใจ 31 ครั้ง

ผลไม้น้ำตาลสูงที่ไทรอยด์ควรเลี่ยง ❌
ผลไม้น้ำตาลสูงที่ไทรอยด์ควรเลี่ยง ❌ #ต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ผลไม้ #น้ําตาลสูง
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์กำลังถือแอปเปิลและประคองครรภ์ ล้อมรอบด้วยผลไม้หลากหลายชนิด พร้อมข้อความ “แพ้ท้อง บอกภพภูมิลูก เจาะลึกผลไม้” และ “EP.2” สื่อถึงความเชื่อเรื่องการแพ้ท้องกับภพภูมิของลูกในครรภ์
🥭🍓🍊 ผลไม้แต่ละชนิด บอกอะไรเกี่ยวกับลูกในท้อง? EP.2
ขอต่อ EP2 เลยนะคะ เพราะแต่ละชนิดของผลไม้ที่แม่อยากกินตอนท้อง สามารถตีความต่างกันได้ลึกมากขึ้น โดยเชื่อมโยงกับ “ลักษณะของจิตที่มาเกิด” หรือ “ภพภูมิเดิม” ของลูกในครรภ์ ซึ่งมาจากความเชื่อโบราณผสมไสยศาสตร์และพุทธปรัชญาแบบไทยค่ะ 🍃✨ EP1 : แพ้ท้องแบบนี้ ลูกมาจากภพภูมิไหน เช็คเลย! ⸻ 🥭🍋🍋‍🟩มะม่ว
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 569 ครั้ง

ภาพผลไม้ตระกูลเบอร์รีหลากหลายชนิด เช่น สตรอว์เบอร์รี ราสเบอร์รี บลูเบอร์รี และแบล็กเบอร์รี พร้อมข้อความว่า "รู้หรือไม่? ผลไม้บางชนิด ช่วยลดการอักเสบ สําหรับชาว SLE ได้!"
ภาพแอปเปิลสีแดงสดหนึ่งลูกวางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความอธิบายว่าแอปเปิลดีต่อหัวใจ ระบบย่อยอาหาร มีใยอาหารช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงการอักเสบ
ภาพผลไม้ตระกูลเบอร์รีนานาชนิดในชาม เช่น สตรอว์เบอร์รี ราสเบอร์รี บลูเบอร์รี และเรดเคอร์แรนต์ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าเบอร์รีช่วยต้านการอักเสบ มีสารแอนโทไซยานิน ลดอนุมูลอิสระ และเสริมภูมิคุ้มกัน
ผลไม้ลดการอักเสบ
#ผลไม้แปลกหาทานยาก #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้สุขภาพ #โรคพุ่มพวง #โรคsle
Healthy life

Healthy life

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดง 6 ผลไม้ไทยที่ผู้ป่วยเบาหวานสามารถรับประทานได้ พร้อมปริมาณที่แนะนำต่อวัน ได้แก่ อโวคาโด ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว ชมพู่ แก้วมังกร และลูกพลับดิบ
ผลไม้ชาวเบาหวานทานได้EP.1
#ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้มีประโยชน์ #ภาวะดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #ดื้ออินซูลิน
เบาหวานแต่โยเกิร์ตไม่หวาน

เบาหวานแต่โยเกิร์ตไม่หวาน

ถูกใจ 289 ครั้ง

ผลไม้แต่ละชนิดควรทานปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน
รู้กันไหมต่อวันควรทานผลไม้ปริมาณเท่าไหร่ไม่ให้มากเกินไป #ผลไม้มีประโยชน์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #foodhack
Onnee🐾

Onnee🐾

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ มะม่วง องุ่น ทุเรียน แตงโม และกล้วย พร้อมข้อความว่า "5 ผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนเย็น ถ้าไม่อยากน้ำตาลพุ่งหรืออ้วนไม่รู้ตัว"
ภาพกล้วยพร้อมข้อความอธิบายว่ากล้วยมีคาร์โบไฮเดรตสูง อาจเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ท้องอืดหรือเรอเปรี้ยวหากกินตอนเย็น
ภาพมะม่วงพร้อมข้อความอธิบายว่ามะม่วงสุกมีน้ำตาลฟรุกโตสสูงมาก การกินตอนเย็นที่ร่างกายไม่ค่อยใช้พลังงานอาจเสี่ยงสะสมน้ำตาลเป็นไขมัน
5 ผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนเย็น
5 ผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนเย็น ได้แก่ 🍌 กล้วย 🥭 มะม่วง 🔪 ทุเรียน 🍇 องุ่น 🍈 แตงโม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ทำไมต้องกิน
PaengHom_EE

PaengHom_EE

ถูกใจ 312 ครั้ง

5ผลไม้ ที่คนโรคไตต้องระวัง!
5ผลไม้ ที่คนโรคไตต้องระวัง! #ไตเสื่อม #ไตเรื้อรัง #นักกำหนดอาหาร #ฉลาดกิน #สุขภาพดี #ผลไม้ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้ปั่น
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น ถั่วและธัญพืช (อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง), ผลไม้ (อะโวคาโด มะเดื่อแห้ง กล้วย), ผักใบเขียว (ผักโขม บร็อคโคลี่), ช็อกโกแลต 70-85%, ธัญพืชไม่ขัดสี, นมและโยเกิร์ต, ปลา (แซลมอน ทูน่า) และเต้าหู้
มาทำความรู้จักกับผลไม้ 7 ชนิด ที่มีแมกนีเซียม
แมกนีเซียม (Magnesium) เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งร่างกายของเราไม่ควรขาด เพราะอาจส่งผลเสียตามมาได้ สำหรับใครที่อยากเติมแมกนีเซียมให้ร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ แนะนำให้เลือกกินอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ บางชนิดก็ล้วนแล้วแต่เป็นแหล
หนูตั๊ก

หนูตั๊ก

ถูกใจ 24 ครั้ง

มารู้จัก "ผลไม้บำรุงผิว"กันนน👍🏻✨🫶🏻💖
ผลไม้ 9 ชนิด บำรุงผิวพรรณให้สุขภาพดีมีอะไรบ้างไปดูกันนน • อะโวคาโด (Avocado) • แอปเปิ้ล (Apple) • ส้ม (Orange) • ทับทิม (Pomegranate) • สตอเบอรี่ (Strawberry) • พีช (Peach) • ฝรั่ง (Guava fruit) • มะม่วง (Mango) • กล้วย (Banana) #ติดเทรนด์ #ผิวสวยสุขภาพดี #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้
Hergains

Hergains

ถูกใจ 38 ครั้ง

ผลไม้แปลก ลิ้นจี่หรือเงาะ?
ผลไม้แปลกเหมือนลิ้นจี่มีหนามและเหมือนเงาะขนสั้น #ผลไม้แปลก #แม็กซ์สดจากสวน
แม็กซ์สดจากสวน

แม็กซ์สดจากสวน

ถูกใจ 497 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลไม้หายากที่เรียกว่ามะขามคางคกหรือต้นอัมพวา มีทั้งภาพผลไม้ในมือ ภาพผลไม้บนต้น และภาพต้นไม้พร้อมข้อความระบุชื่อและที่มาว่าสดๆจากต้น
มือถือผลไม้หายากสองลูกที่เรียกว่ามะขามคางคกหรือต้นอัมพวา มีใบไม้สีเขียวและหยดน้ำเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า สดๆจากต้น
ภาพต้นมะขามคางคกหรือต้นอัมพวาขนาดกลางที่กำลังออกผล มีใบสีเขียวชอุ่มและกำแพงอิฐเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความระบุชื่อต้นไม้
ผลไม้หายากไมแบบนี้ ใครเคยทานบ้าง
ผลไม้นี้ เป็นผลไม้หายากไม ต่างที่เรียกต่างกัน ที่อื่นเรียกอะไรบ้าง มีทั้งคนเรียกมะขามคางคก ต้นอัมพวา ส่วนภาษามลายูในพื้นที่บ้านฉันเรียก(บูเวาะห์กาเตาะปูรู😁) #ผลไม้ #ติดเทรนด์ #มะขามคางคก #ต้นอัมพวา #ผลไม้หายาก #ใครเคยทานบ้าง #ติดเทรนด์ #กินกับlemon8
Mareeyaning Ya

Mareeyaning Ya

ถูกใจ 213 ครั้ง

ภาพผลไม้มงคล 9 ชนิด เช่น แตงโม กล้วย แอปเปิ้ล สาลี่ ทับทิม แก้วมังกร และส้ม จัดวางบนโต๊ะไม้พร้อมดอกไม้และพระพุทธรูป เพื่อใช้ในการเชิญพระเข้าบ้านครั้งแรก
ภาพแสดงรายการผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ ส้ม สาลี่ ทับทิม แอปเปิ้ล และแก้วมังกร พร้อมความหมายมงคล เช่น โชคดี มั่งคั่ง ความสามัคคี สันติภาพ และความอุดมสม��บูรณ์
ภาพแสดงรายการผลไม้และดอกไม้อีก 5 ชนิด ได้แก่ มะพร้าว กล้วย แตงโม สับปะรด และพวงมาลัย/ดอกไม้ พร้อมความหมายมงคล เช่น ความบริสุทธิ์ ครอบครัวเจริญงอกงาม ความสุข และความรุ่งเรือง
ผลไม้ 9 อย่าง ความหมายดี🍎🍍🍌🍊
เชิญพระเข้าบ้านครั้งแรก🪻 เลือกผลไม้ความหมายดีๆ ความหมายปังๆ 💯 #ผลไม้มงคล #ผลไม้ไหว้พระ #Lemon8ฮาวทู
nuii_Oraa

nuii_Oraa

ถูกใจ 147 ครั้ง

รู้หรือไม่? ผลไม้ก็มีโปรตีน 🥝🥑
💚ฝรั่ง : ให้โปรตีน 2.5 กรัม ต่อ 100 กรัม มีน้ำตาลน้อยแบะมีไฟเบอร์สูง 💛ขนุน : ให้โปรตีน 2.2 กรัม ต่อ 100 กรัม มีน้ำตาลสูงต้องรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ 🥝กีวี่ : ให้โปรตีน 1.14 กรัม ต่อ 100 กรัม มีวิตามินซีและไฟเบอร์สูงช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ❤️ทับทิม : ให้โปรตีน 1.7 กรัม ต่อ 100 กรัม ช่วยบำรุงหัวใจ
Mamm

Mamm

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผักและผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ มะระ แตงโม กล้วย ขนุน และสับปะรด พร้อมสรรพคุณทางสุขภาพ เช่น สร้างภูมิคุ้มกัน ลดน้ำตาลในเลือด บำรุงผิวพรรณ และช่วยย่อยอาหาร โดยมีชื่อภาษาไทยและอังกฤษกำกับ
อัศจรรย์ความรู้ ของผัก ผลไม้ กินง่าย… ตายยาก 🍉🍌✨
อัศจรรย์ความรู้ ของผัก ผลไม้ กินง่าย… ตายยาก 🍉🍌✨ 🪴 มะระ ( Bitter gourd ) สร้างภูมิคุ้มกันโรค บำบัดโรคเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด ดับพิษร้อน แก้กระหาย บำรุงกระดูก ฟัน ปกป้องเซลล์จากสารก่อมะเร็งดวงตาสดใส 🍉 แตงโม ( Watermelon ) แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดความอ้วน บำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตา ป้องกันโรคหัวใจ ล้าง
🧸🎀__𝐅𝐚𝐫𝐫__ 🎀🧸

🧸🎀__𝐅𝐚𝐫𝐫__ 🎀🧸

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้ 5 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนัก ได้แก่ สตรอว์เบอร์รี่ แก้วมังกร ผลไม้ตระกูลแตง กล้วย และสับปะรด พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ เช่น ไฟเบอร์สูง สารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยย่อยอาหาร
ผลไม้ที่ช่วยคนลดน้ำหนัก🍏🍎🍓🥑
สาวสาวคนไหนที่อยากลดน้ำหนักมาดูเลยจ้า ผลไม้ 10 อย่างกินแล้วสวยหุ่นดีมีผลไม้อะไรบ้าง #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ผลไม้ #ผลไม้ลดความอ้วน #เท
Aun  Aun  morning ✨

Aun Aun morning ✨

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้ 8 ชนิดที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ แอปเปิ้ล ฝรั่ง ชมพู่ แตงโม แก้วมังกร มะละกอ สตรอเบอร์รี่ และกีวี ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำและมีกากใยสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ผลไม้กินแล้วไม่อ้วน🍓
ผลไม้ถือว่าเป็นทางเลือกของคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะผลไม้มีกากใยที่สูง แถมมีวิตามินที่หลากหลาย แต่ก็ใช่ว่าผลไม้ทุกชนิดจะเหมาะกับการลดน้ำหนัก เพราะบางชนิดก็มีน้ำตาลสูงเช่น วันนี้จะมาแนะนำผลไม้ที่เหมาะกับคนที่กำลัง Diet อยู่ค่ะ 1.แอปเปิล 100 กรัม ให้พลังงาน 52 แคลอรี ในแอปเปิ้ลมีสารอาหารที่เรียกว
𝐉𝐁♡︎

𝐉𝐁♡︎

ถูกใจ 221 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้สีเขียวรูปทรงรีจำนวนมากอยู่ในตะกร้าพลาสติก โดยมีผลหนึ่งถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นเนื้อด้านในและเมล็ดสีม่วงเล็กน้อย มีข้อความถามว่า 'ลูกอะไร?' และอธิบายว่า 'กรอบ รสชาติเปรี้ยวมากกก มีเมล็ดสีม่วง'
ผลไม้ชนิดนี้เรียกว่าอะไรรสชาติเปรี้ยวมากกก มีเมล็ดสีม่วง
ได้มาจากเหนือ เรียกว่าอะไรกันคะ #ผลไม้เปรี้ยว
ไปที่ไหนกินไรดี

ไปที่ไหนกินไรดี

ถูกใจ 300 ครั้ง

ผลไม้สีเเดง มีประโยชน์อะไรบ้างน้าา 🍎🍉🍒🍓🍇
ประโยชน์ของ เเตงโม 🍉 •1. เป็นผลไม้ที่เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะเป็นผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ แคลอรี่ต่ำ 2. ป้องกันการสะสมของไขมันเส้นเลือด ควบคุมระดับความดันโลหิต 3. มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา 4. ช่วยลดความมันบนผิวหน้า เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และลดอาการอักเสบบวมแดง 5. ช่วยบำรุงผิวพรรณ แ
Mabuhay

Mabuhay

ถูกใจ 1712 ครั้ง

5 ผลไม้ “ บำรุงตับ ” ที่ช่วยลดการอักเสบได้ตามวิจัย
ผลไม้หลายชนิดมี หลักฐานวิจัยว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (anti-inflammatory) เนื่องจากมีสารสำคัญ เช่น polyphenols, flavonoids, anthocyanins และวิตามิน C ที่ช่วยลดสารก่อการอักเสบและลด oxidative stress ในร่างกาย  #ตับอักเสบ #ตับแข็งแรง #ตับ #ตับแข็ง #ติดเทรนด์
ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ถูกใจ 12 ครั้ง

รวม 7 ผลไม้ ต้านริ้วรอยยิ่งกินยิ่งหน้าเด็ก🍎🍇🍒🍏
รู้มั้ยว่ามีผลไม้หลายชนิดเลยค่ะ ที่กินแล้วช่วยชะลอวัยได้! ตัวช่วยดีๆ ที่หลายๆ คนอาจจะมองข้ามไป แต่ผลไม้เหล่านี้ บางชนิดก็เป็นส่วนผสมหลักๆ ของอาหารเสริมหรือสกินแคร์นะ จะมีผลไม้ชนิดไหนบ้าง เราไปเช็คลิสต์ทั้งหมดพร้อมๆ Cr.sistacafe,pinterest น้ำทับทิม100% พิกัด Shopee #เปิดกรุกับLe
นลพ

นลพ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีสังเกตความสุกของสับปะรด 6 ลูก ตั้งแต่ยังไม่สุก (50%) ดีพอใช้ (70%) สมบูรณ์แบบ (85%) จนถึงสุกเต็มที่ (100%) พร้อมระบุระดับความหวานและประโยชน์การใช้งานที่เหมาะสม เช่น ของว่างหรือคั้นน้ำผลไม้
วิธีสังเกตสับปะรดสุกพร้อมกิน
ต้องการเลือกสับปะรดที่สมบูรณ์แบบหรือไม่❓ 🍍มองหากลิ่นที่หอมหวาน สีทอง และดีดเสียงดังแปะ เหมือนดีดของนิ่ม แสดงว่าสับปะรดลูกนั้น เนื้อฉ่ำ น้ำเยอะ และหวานอร่อย สับปะรดเป็นผลไม้ เบส ที่ช่วยให้น้ำผักอื่นๆ อร่อยขึ้น😍 นำมาคั้นน้ำสับปะรดสด ด้วยเครื่อง Kuvings ได้วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารเต็มๆ 💌แบรน
Kuvings TH

Kuvings TH

ถูกใจ 693 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลไม้ 7 ชนิด ได้แก่ มะนาว ส้ม สับปะรด แอปเปิล แตงโม กล้วย และเบอร์รี พร้อมข้อความ “7 ผลไม้ช่วยกลิ่นกายหอม”
ภาพแก้วน้ำมะนาวสีเขียวอ่อนวางคู่กับมะนาวสดสองลูก พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของมะนาวในการช่วยลดกลิ่นกาย
ภาพน้ำส้มกำลังถูกรินลงในแก้วที่มีส้มฝานอยู่ด้านใน พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของส้มในการช่วยให้กลิ่นกายหอมอ่อนๆ
7 ผลไม้ช่วยกลิ่นกายหอม 🍋🍊🍒🍎🍍🍌
เราไปเจอ 7 ผลไม้ช่วยกลิ่นกายหอมจาก website sanook เห็นว่าข้อมูลมีประโยชน์มาก  ๆ เลยอยากเอามาแชร์ให้เพื่อน ๆ กัน 1.มะนาว🍋 มะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดซิตริกที่มีคุณสมบัติในการดีท็อกซ์ ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่สะสมในระบบย่อยอาหาร จึงช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การดื่มน้ำมะนาว
น้องชวนเมาท์🗣

น้องชวนเมาท์🗣

ถูกใจ 241 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบราคาต่อผลของเชอร์รี่สีแดงเข้ม (7.5 บาท) และองุ่นไซมัสแคทสีเขียว (4 บาท) โดยมีข้อความระบุว่าเชอร์รี่ 1 ผล เทียบเท่ากับองุ่นไซมัสแคท 2 ผลในแง่ของราคา.
ภาพแสดงเชอร์รี่สดบรรจุกล่องแบรนด์หนึ่ง น้ำหนัก 450 กรัม ราคา 299 บาท และองุ่นไซมัสแคทบรรจุถุง น้ำหนักประมาณ 900 กรัม ราคา 250 บาท.
ภาพกล่องเชอร์รี่สด น้ำหนัก 450 กรัม ระบุว่า 1 กล่องมีประมาณ 40 ผล ราคาผลละ 7.5 บาท พร้อมข้อมูล 12 ประโยชน์ต่อสุขภาพของเชอร์รี่ เช่น วิตามินซีสูงและช่วยให้ผ่อนคลาย.
รู้ราคาต่อผลของเชอร์รีและองุ่นไชน์มัสแคทหรือไม่⁉️
ของอร่อยต่อให้ราคาสูงแค่ไหนเราก็ยอมจ่าย ผลไม้นำเข้าก็เช่นกัน 😅 ซึ่งปกติจะหาซื้อตามห้าง เคยลองคิดราคาเล่นๆกันบ้างไหม ว่า 1 ผลที่เราทานเข้าไป ต้องจ่ายเงินกี่บาท 🍒ที่เราเห็นตามห้าง ช่วงนี้ส่วนมากจะนำเข้าจากอเมริกา- Norstwest Cherries ส่วนราคาจะไม่เท่ากันแล้วแต่โปรโมชั่น ที่เคยซื้อๆมา แมคโคร 239 บ
House of พัชญ์

House of พัชญ์

ถูกใจ 232 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเด็กน้อยและผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ แคนตาลูป มังคุด ทุเรียน แอปเปิ้ล และลิ้นจี่ พร้อมหัวข้อ “วิธีเลือกผลไม้ทั้ง 5 ชนิด ดี/ไม่ดี มีวิธีดู!”
ภาพแสดงวิธีเลือกแอปเปิ้ลหวานหรือไม่หวาน โดยดูจากก้าน: ก้านไม่จมลึกจะไม่หวาน แต่ก้านยิ่งจมลึกจะยิ่งหวานมาก มีเด็กน้อยเป็นฉากหลัง
ภาพแสดงวิธีเลือกทุเรียนที่มีเนื้อเยอะหรือน้อย โดยดูจากก้าน: ก้านกลมเนื้อเยอะ ก้านแหลมเนื้อน้อย มีเด็กสองคนอยู่ด้านหน้า
วิธีเลือกผลไม้ทั้ง5ชนิด แบบไหน ดี / ไม่ดี
#เลือกทุเรียน #เลือกมังคุด #เลือกแตงโม #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้สำหรับลดน้ำหนัก
Mommy unun

Mommy unun

ถูกใจ 128 ครั้ง

ผลไม้ 5 สี 🥝🍇🍊🍓🍌
✨ ผลไม้แต่ละสี มีประโยชน์ไม่เหมือนกัน แต่สิ่งที่เหมือนกันคือ…ดีต่อใจและสุขภาพ 💚 ทุกสีมีคุณค่าในแบบของมัน เราอาจเลือกไม่ได้ว่าจะให้ลูกกินผักทุกอย่าง แต่อาจเริ่มจากผลไม้ที่ลูกชอบก่อนก็ได้นะคะ 😊 สุขภาพดีเริ่มที่บ้าน เริ่มที่จานของเรา 🍽️ ตั้งใจสรุปออกมาให้เข้าใจง่าย หวังว่าจะมีประโยชน์กับทุ
แม่มือใหม่กับเด็กขี้แพ้

แม่มือใหม่กับเด็กขี้แพ้

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพมือบีบมะนาวหรือผลไม้รสเปรี้ยว มีหยดน้ำกระเด็น พร้อมข้อความว่า \"#ทางเลือกทางรอดมะเร็ง\" และกล่องข้อความสีเหลืองระบุว่า \"6 ผลไม้เปรี้ยวจัด มะเร็งกลัวสุด\" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับผลไม้ที่ช่วยต้านมะเร็ง
🍋🍋6 ผลไม้เปรี้ยวจัดมะเร็งกลัวสุด🍋🍋
6️⃣ #อาหารเปรี้ยวจัดมะเร็งกลัวสุด !! 1️⃣| มะเขือเทศ : ในมะเขือเทศจะมีสารสีแดงพิเศษที่ชื่อไลโครปีน ที่มีฤทธิ์ในการต้านเซลล์มะเร็ง โดยเฉพาะในมะเร็งปอด และมะเร็งต่อมลูกหมาก และนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และแร่ธาตุ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเรานำไปประกอบ
ทางเลือกมะเร็ง

ทางเลือกมะเร็ง

ถูกใจ 94 ครั้ง

หุ่นสวยด้วยผลไม้ อร่อยกรุ๊บ หุ่นเลิศ!🥳
ตอนนี้ทุกคนกำลังกินผลไม้ที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้อยู่หรือเปล่าคะ เวลาจะเลือกกินผลไม้ลดน้ำหนักก็ต้องเลือกที่มีคอเลสเตอรอลและน้ำตาลต่ำด้วยนะคะ!🥰🤗  วันนี้เราจะมาแนะนำผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารให้เพื่อนๆทุกคนเลยค่ะ แต่ผลไม้บางชนิดมีแคลอรีและน้ำตาลสูงมาก เพราะฉะนั้
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 588 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ “9 ผลไม้รับประทาน บำรุงสายตา เพื่อดวงตาที่สดใส และมีสุขภาพดี” พร้อมภาพประกอบผลไม้หลากหลายชนิด เช่น มะละกอ อะโวคาโด ส้ม แตงโม และผู้หญิงถือแอปเปิลกับตะกร้าผัก
ภาพแสดงข้อมูลผลไม้ 2 ชนิด ได้แก่ มะละกอและแตงโม พร้อมภาพประกอบผลไม้แต่ละชนิด และคำอธิบายสรรพคุณในการบำรุงสา�ยตา เช่น วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน และไลโคปีน
ภาพแสดงข้อมูลผลไม้ 2 ชนิด ได้แก่ ส้มและมะม่วงสุก พร้อมภาพประกอบผลไม้แต่ละชนิด และคำอธิบายสรรพคุณในการบำรุงสายตา เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีน และซีแซนทีน
9ผลไม้ บำรุงสายตาเพื่อดวงตาที่สดใส💫👀
butterfly รีวิว💫 จะมาบอกเคล็ดลับ ผลไม้ที่บำรุงสายตา ทานแล้วมีสุขภาพดี ด้วยทุกวันนี้เทคโนโลยี และการสื่อสาร เพิ่มมากขึ้น ดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญ ผู้ที่จําเป็นต้องปฏิบัติงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ เป็นระยะเวลานานๆ เนื่องจากมีวิตามินเอ สารแคโรตินอยด์ สารลูทีน เบต้าแคโรทีน วิตามินบี 6 วิตามินซี และซีแซนทีน
🦋🌻Aisaree 🌻🦋

🦋🌻Aisaree 🌻🦋

ถูกใจ 304 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์ลูบท้อง ท่ามกลางผลไม้และผักหลากหลายชนิด พร้อมข้อความว่า "ผลไม้ที่คนท้องไม่ควรทาน มีอะไรบ้าง?"
ภาพทุเรียนผ่าซีก เห็นเนื้อสีเหลืองทอง พร้อมข้อความอธิบายว่าทุเรียนมีกำมะถันและน้ำตาลสูง อาจทำให้ไม่สบายตัวและเสี่ยงเบาหวาน
ภาพสับปะรดทั้งลูกและหั่นเป็นชิ้น พร้อมข้อความอธิบายว่าสับปะรดมีกำมะถันและเอนไซม์บรอมีเลน อาจทำให้ท้องเสีย มดลูกหดตัว และกรดไหลย้อน
ผลไม้ที่ไม่แนะนำให้คนท้องทาน 🍍🍉
🫶🫶🫶 เราคงได้ยินฝังใจมาตลอดว่า กินผัก กินผลไม้เยอะๆ ดี มีประโยชน์ แต่บางครั้ง ผักและผลไม้บางอย่าง ก็ให้โทษได้ถ้าเรากินมากเกินไป วันนี้จะมาบอกผลไม้ที่ไม่แนะนำให้คนท้องทานนะคะ เพื่อเป็นความรู้ให้แม่ๆ ได้ระวังกันค่ะ 🫶 #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้น้ำตาลสูง #ผลไม้คนท้อง #ผลไม้พร้อมทาน #สตอรี่ข
Mommy unun

Mommy unun

ถูกใจ 476 ครั้ง

ภาพรวมของผลไม้หั่นเป็นชิ้นในจานสี่จาน ได้แก่ แตงโม แก้วมังกร สับปะรด มะละกอ ชมพู่ ส้ม กล้วย และแอปเปิล พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผลไม้สำหรับมื้อเย็นที่ช่วยเรื่องผิวสวยและระบบขับถ่าย
จานผลไม้หั่นชิ้นประกอบด้วยแตงโมและแก้วมังกร มีข้อความระบุว่าช่วยลดความมันบนใบหน้า และช่วยชะลอวัยความแก่ชราและ�ริ้วรอยต่างๆ
จานผลไม้หั่นชิ้นประกอบด้วยสับปะรดและมะละกอ มีข้อความระบุว่าสับปะรดเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยลดน้ำหนัก ทำให้อิ่มเร็ว และมะละกอช่วยย่อยโปรตีน บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
8 ผลไม้มื้อเย็นลดบวม หน้าเด็กลง✨ช่วยดีท็อกซ์แบบธรรมชาติ🍌🍊🍎
สวัสดีค่าา วันนี้จะมาแชร์เมนูผลไม้ที่กินเป็นประจำในช่วงลดน้ำหนัก ที่ช่วยทั้งเรื่องระบบขับถ่าย เรื่องผิว และลดน้ำหนักลดบวมได้ด้วย✨😃 🍉แตงโม : เป็นผลไม้ที่หวานแต่น้ำตาลและแคลอรี่ต่ำ สามารถกินแทนขนมหวานได้ และช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ด้วย ✨แก้วมังกร : อันนี้ของโปรดเราเลยค่ะ น้องช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 9918 ครั้ง

ไม่น่าเชื่อ แตงโมจะน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้อื่นๆหลายชนิดอีก!! 🍉🍎🍏🍊🍇🥭🥝🥑🍒🍌🍋🍏
🍉ไม่น่าเชื่อว่าน้ำตาลในกล้วยตากจะมากกว่าทุเรียนเกือบเท่าตัว ในขณะที่กล้วยไข่และกล้วยหอม สูสีกับทุเรียนเลย ส่วนแตงโมน้อยกว่าฝรั่งได้ไงเนี่ย 😅 ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ คิดเป็นเปอร์เซ็นต์ กล้วยตาก 64.1% ทุเรียน 34.7% กล้วยไข่ 34.1% กล้วยหอม 31.4% กล้วยหักมุก 26.3% กล้วยน้ำว้า 26.1% ขนุน 23.7% ละ
House Garden ☘️

House Garden ☘️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแคลอรี่ของกล้วย 5 ชนิดต่อ 100 กรัม ได้แก่ กล้วยหอม 132 kcal, กล้วยน้ำว้า 148 kcal, กล้วยไข่ 111 kcal, กล้วยเล็บมือนาง 90 kcal และกล้วยหักมุก 119 kcal บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
แคลอรี่ของกล้วยแต่ละชนิด🍌
กล้วยเป็นผลไม้ที่คนทั่วโลกนิยมรับประทานกัน โดยในประเทศไทยนั้นก็มีหลากหลายสายพันธุ์ เช่น กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยเล็บมือนาง กล้วยหักมุก เป็นต้น แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่ากล้วยแต่ละสายพันธุ์มีแคลอรี่ที่ไม่เท่ากัน เพราะฉะนั้นวันนี้มิวจึงรวบรวมแคลอรี่ของกล้วยแต่ละสายพันธุ์เมื่อเทียบกับปริมาณ 100 ก
.miu ❁ | มิว

.miu ❁ | มิว

ถูกใจ 28 ครั้ง

ปฏิทินผลไม้ตามฤดูกาลจาก TONG TA-RA FARM แสดงรายการผลไม้ที่หาทานได้ในแต่ละเดือนตลอดทั้งปี ตั้งแต่มกราคมถึงธันวาคม พร้อมภาพประกอบผลไม้หลากหลายชนิด เช่น มะขามหวาน สตรอว์เบอร์รี ทุเรียน และมะละกอ
🗓️ปฏิทินผลไม้ 🍋🍇
1 ปีมี 12 เดือน แต่ละเดือนมีผลไม้อะไรทานบ้าง ทีมงานจัดให้ตามคำขอค่ะ หน้านี้หน้าฝนมีผลไม้อะไรบ้างน้าา ไปดูกันเลยยยย #การเกษตร #โลกร้อน #ปลูกต้นไม้ #ธรรมชาติ #ปลูกต้นไม้1ต้นช่วยคนได้2ชีวิต #เทรนด์วันนี้ #ธรรมชาติบำบัด #ธรรมชาติบําบัดษตรผสมผสาน # #เกษตรอินทรีย์ # #ภาวะโลกร้
หลงใหล ฟาร์ม

หลงใหล ฟาร์ม

ถูกใจ 6205 ครั้ง

ภาพผลไม้หายากสีเหลืองอมเขียวจำนวนมากวางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความถามชื่อผลไม้ว่า \"ลูกคุย?\" หรือ \"มะคุย?\"
มือถือผลไม้สีเหลืองที่ถูกบีบจนมียางสีขาวเหนียวออกมาจากเปลือก พร้อมข้อความเตือนเรื่องยางเหนียว
มือถือผลไม้สีเหลืองที่ถูกปอกเปลือกออก เผยให้เห็นเนื้อสีส้มเหลืองฉ่ำ พร้อมข้อความบรรยายรสชาติว่าเปรี้ยวจี๊ดและมีหวานตาม
ผลไม้หายากสิ่งนี้เรียกว่าอะไร
🔰🔰🔰 แถวบ้านผมเรียกลูกคุย ถ้าสุกเปลือกจะเหลืองปนส้ม เปลือกบางๆจะมียางเหนียวมาก อย่าไปโดนเชียว ส่วนรสชาติคือเปรี้ยวนำสะใจ เปรี้ยวจี๊ด แล้วมีหวานตาม กินคือกลืนทั้งเม็ดไปเลย อร่อยมาก ที่จ.ตราดจะมีตามป่า ตามภูเขา จะออกช่วงเมษา พฤษภา มันแปลกๆแต่อร่อย 📌📌📌 อยากรู้ว่าที่อื่นมีมั้ย แล้วเรียกว่าลูกอะไร
เบลล์ เผ็ดสงาด

เบลล์ เผ็ดสงาด

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพเนคทารีนสองลูกวางอยู่บนเขียงไม้ มีข้อความว่า "PEACH or APPLE? NECTARINE" แสดงให้เห็นผลไม้ที่คล้ายพีชและแอปเปิ้ล
มือข้างหนึ่งกำลังถือเนคทารีนสีแดงอมส้มหนึ่งลูก มีข้อความสีขาวเขียนว่า "เนคทารีน" อยู่บนผลไม้
มือข้างหนึ่งกำลังถือเนคทารีนสีแดงอมส้ม มีข้อความว่า "ผ่าตามเส้นนี้" พร้อมลูกศรชี้ไปที่ร่องของผลไม้
พีชหรือแอปเปิ้ล? 🍑🍎
วันนี้มาแนะนำผลไม้ค่ะ ชื่อ เนคทารีน เป็นลูกพี่ลูกน้องกับพีช 🍑 มองผ่านๆ คล้ายแอปเปิ้ล 🍎 🧐 เนคทารีน เป็นผลไม้ชนิดเดียวกับพีช ต่างกันที่ผิวของเนคทารีนจะมีความมัน ไม่มีขนอ่อนที่ผิวเหมือนพีชและเนื้อมีความกรอบมากกว่า รสชาติหวานอมเปรี้ยว เนื้อจะมีสองสี คือสีขาว และสีเหลือง ::ประโยชน์ :: ~ ช่วยบำรุง
Wimadalife

Wimadalife

ถูกใจ 139 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้ 8 ชนิดที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ได้แก่ แอปเปิ้ล ฝรั่ง ชมพู่ แก้วมังกร แตงโม มะละกอ สตรอเบอร์รี่ และกีวี พร้อมตัวเลขกำกับและชื่อผลไม้แต่ละชนิด มีภาพการ์ตูนประกอบด้านบนขวา
ผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วน อยากผอมต้องอ่าน
1. แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 50 กิโลแคลลอรี่ ต่อ 100 กรัม แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะแอปเปิ้ลเขียวที่มีวิตามินสูง 2. แก้วมังกร ให้พลังงาน 60 กิโลแคลลอรี่ ต่อ 100 กรัม ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงแถมแคลรอรี่ต่ำ 3.ส้ม ให้พลังงาน 60 กิโลแคลลอรี่ สำหรับขนาด 2 ผลกลาง แถมยังช่วยให้ระบบย่อยอาหา
MomenTum

MomenTum

ถูกใจ 345 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม