เช้า: ไม่ได้ออกกำลังกาย เที่ยง: สุกี้หมู่+ไข่ 1 ฟอง เย็น: ข้าวขาหมู+ปลาหวาน #60วันเปลี่ยนร่าง #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #Lemon8ฮาวทู

เช้า: ไม่ได้ออกกำลังกาย เที่ยง: ส้มตำ+ขนมจีน+ต้มยำหมู เย็น: ลูกชิ้น 4 ไม้ #60วันเปลี่ยนร่าง #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์

เช้า: ข้าวไข่เจียว เที่ยง: พิซซ่า 3 ชิ้น+ไก่เกาหลี 2 ชิ้น+ไอศกรีม เย็น: เกี๊ยวหมูแดง #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

เช้า: เหยียบสเตปเลอร์ 20 นาที เที่ยง: ข้าว+ไข่เจียว+พริกปลากระป๋อง บ่าย: เค้กกล้วยหอม+โค้ก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #60วันเปลี่ยนรูปร่าง

เดินทางมาจนถึง 10 วันสุดท้ายของทฤษฎี 60 วันขอบคุณทุกคนที่เป็นกำลังใจให้และที่มามีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงตัวเองในครั้งนี้ เช้า: เหยียบสเตปเลอร์ 30 นาที เที่ยง: เมนูหอย +ซุป เย็น: นมโปรตีน+ เล่นเเคตดิเบล 20 นาที #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #เปลี่ยนเเปลงตัวเอง #60daychallenge #ลดน้

เช้า:เหยียบสเตปเลอร์ 20 นาที เที่ยง:ไข่ผัดแตงกวา+ผัดยอดทานตะวัน เย็น: โปรตีนใส 7-11 #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น #60วันเปลี่ยนรูปร่าง #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

เช้า: ไม่ได้ออกกำลังกาย เที่ยง: ผัดถั่ว+ผัดลิ้นฟ้า+ไข่ต้ม+ข้าวตำใส่ขิง เย็น: บุฟเฟ่ต์สเต็ก #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #60วันเปลี่ยนร่าง #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน

เช้า: ไม่ได้ออกกำลังกาย เที่ยง: รามยอน 2 + ไข่ 2 เย็น: ปิ้งย่าง #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเอง

เช้า:ไม่ได้ออกกำลังกาย เที่ยง: อาหารบุฟเฟ่ต์ ข้างในวงกลมเขียว +คุ๊กกี้ เย็น: ชานมมุก+เครป วันนี้เป็นวันเเรกของรอบเดือน ปวดท้อง ไม่ได้ออกกำลังกาย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เปลี่ยนเเปลงตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่