เช้า:เพิ่มอีก 10 นาทีหลังจากที่เมื่อคืนไปกินหมูกระทะมา เที่ยง:ข้าวผัดปู 7-11 เย็น: ของแซ่บเท่านั้น ตามรูป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

เช้า: 30 นาที เที่ยง:ไข่ทรงเครื่อง 2 ฟอง ผักจิ้มน้ำพริก เย็น:หมูกระทะเน้นเนื้อ ผัก กุ้ง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดนํ้าหนัก

เช้า: 30 นาที เที่ยง: กับข้าวหลายอย่าง ไข่ 2 ฟอง เย็น: โรตี อยากกินอะไรหวานๆมาก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก #เปลี่ยนเเปลงตัวเอง

ไดฟูกุ มัจฉะคูนาฟ่า ให้ฟีลเหมือนพวกช็อคโกเเลตดูไบเเต่ไม่ค่อยไดรสชาติของมัจฉะเท่าไหร่ อร่อยกินฟิน อร่อย:10/10 พิกัด: 7-11 ราคา: 39 ฿ #7eleven #ขนมไดฟูกุ #ของอร่อยเซเว่น #ป้ายยากับlemon8

เช้า:20 นาที เย็นมีออกเเคตดิบล็อก 15 นาที #เปลี่บนแปลงตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก

ข้าวเที่ยง: ข้าว กับข้าวหลายอย่าง ขาหมู หมูทอดกระเทียม ซุป ตอนเย็นออกกำลังกาย เเคตดิเบล 15 นาที ร้าวมาก555 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ลดน้ําหนัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ลดน้ำหนักมาหลายต่อหลายตั้งครั้งเเรกลดไป 6-7 กิโล เเต่ยังไม่พึงพอใจเท่าไหร่สัดส่วนไม่ค่อยชัดเจน เเต่คนรอบตัวทักว่าผอมลงจริงๆ เลยอยากจะลดเพิ่มอีกให้สัดส่วนลลดอีกหน่อย ตอนนี้น้ำหนัก 60-59 กก. ส่วนสูง 158 ซม. อยากลดอีกสัก 9-10 กก. ้เเต่คิดว่าภายใน 60 วันนี้จะลดสัก 5 กก. #60วันเปลี่ยนร่าง #60

เช้า : 30 นาที เที่ยง: สุกี้ผักบุ้ง หมูสับไข่ 2 ฟอง เย็น: ถั่วรวมปั่นโยเกิร์ต #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

เช้า: 30 นาที เที่ยง: โรลผัดกะหล่ำหมูสับเต้าหู้ เย็น: ทุเรียน 2 พู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

เช้า:เหยียบ 30 นาที เที่ยง: ข้าวใข่เจียว ผัดผักบุ้ง กระเพราเนื้อ เเดงหน่อไม้ เย็น:ทุเรียน มีของทอดด้วย #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

เช้า:30 นาที เที่ยง: ข้าวน้ำพริก ไข่ต้ม ผักต้ม หมูปิ้ง 2 ไม้ เย็น: เเอบหลุดกินเเดงหน่อไม้ 🥲 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

เช้า: เหยียบ 30 นาที เที่ยง: ผักต้ม ผักปั่น ไอติม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก