Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
รีวิววิตามมิน40+ #วิตามิน #อาหารเสริม #ต้านแก่
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้พาไปเดินถึงแก่นนคร #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #ความสุขเล็กๆ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #บึงแก่นนคร
หนูเล็ก40บว��กไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 สิ่งที่ควรทำหลังมื้ออาหาร 40 บวกแล้วมาดูแลตัวเองไปพร้อมๆกันนะคะ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #สายสุขภาพ #เคล็ดลับสุขภาพดี
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแ��ก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนึ่งวันธรรมดา 🌿 ตื่นมาใช้ชีวิต ทำงาน ดูแลบ้าน ดูแลตัวเอง เรื่องเล็ก ๆ ในแต่ละวัน ถ้าเราใส่ใจ ก็กลายเป็นความสุขได้เสมอ 🤍 ค่อย ๆ ใช้ชีวิตในแบบของเรา แค่นี้ก็มีความสุขแล้วค่ะ 😊 #กิจวัตรประจำวัน #ชีวิตประจำวัน #ความสุขเล็กๆ #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #พี่หนูเล็ก
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายเสร็จแล้วกินข้าวได้เลยไหม #ออกกำลังกายที่บ้าน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลตัวเอง #
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

.3ท่าลดพุงแบบง่าย น้ำหนักตัวเยอะก็ทำได้ปวดหลังปวดขาปวดเข่าทำได้สบายเลยจ้า #พี่หนูเล็กสี่สิบบวกอยากสุขภาพดี #ออกกําลังกายที่บ้าน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ลดพุง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉี่เล็ด ไมเกรน ดีขึ้นเพราะท่านี้เลย #ฉี่เล็ด #ไมเกรน #พี่หนูเล็กสี่สิบบวกอยากสุขภาพดี
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุดออกกำลังกายไปนานบอกเลยว่าขี้เกียจมาก แถมยังเหนื่อยง่ายอีกด้วยวันนี้ต้องหาตัวช่วยแล้วแหละ #ตัวช่วยดีๆ #LCarnitine #AppleCider #inzent
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

challenge เริ่มออกกำลังกายใหม่ 30 วัน
Day2 ค่อยเป็นค่อยไป อย่าหักโหม พุงยังเอาะเปาะ พุงหรือหน้าท้องป่อง เกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ 🍚 กินเกินความต้องการ โดยเฉพาะแป้ง น้ำตาล ของหวาน ส่วนตัว**กินข้าวเยอะชอบน้ำตาล 🧈 ไขมันสะสมจากการเผาผลาญลดลง 🏃‍♀️ ขยับร่างกายน้อย กล้ามเนื้อหน้าท้องไม่แข็งแรง 😴 นอนน้อยและความเครียด 💨 ท้องอืด แก๊ส ห
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาออกกำลังกายกันจ้า #รักตัวเองให้มากขึ้น #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลตัวเอง #พี่หนูเล็กสี่สิบบวกอยากสุขภาพดี #ออกกําลังกายที่บ้าน
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาออกกำลังกายกันจ้า #รักตัวเองให้มากขึ้น #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลตัวเอง #พี่หนูเล็กสี่สิบบวกอยากสุขภาพดี #ออกกําลังกายที่บ้าน
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

วัย 40+ ไม่ใช่วัยที่ต้องยอมแพ้ให้กับอายุ ❤️ แต่เป็นวัยที่เราต้อง “รักและดูแลตัวเอง” ให้มากกว่าเดิม กินให้ดี 🥗 ขยับร่างกายให้สม่ำเสมอ 🏃‍♀️ พักผ่อนให้เพียงพอ 💤 ดูแลกระดูก กล้ามเนื้อ และสุขภาพใจไปพร้อมกัน เพราะวันนี้เราไม่ได้ดูแลตัวเองเพื่อให้ดูเด็กกว่าใคร แต่ดูแลตัวเอง…เพื่อให้ยังมีแรงใช้ช
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มใหม่อีกแล้ว
ห่างหายไปนาน…วันนี้กลับมาเริ่มใหม่อีกแล้ว 💪❤️ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ จะเริ่มใหม่กี่ครั้งก็ไม่สำคัญ เพราะ การเริ่มใหม่วันนี้ ยังดีกว่าไม่คิดจะเริ่มเลยสักครั้ง 🌿 ค่อยๆ ทำ ค่อยๆ ไป ดูแลตัวเองให้ดีที่สุดนะคะ 😊 #เริ่มใหม่ได้เสมอ #วัย40บวก #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #พี่หนูเล็กสี่สิบบวกอย
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช็คหุ่นจากส่วนสูง
มาเช็คหุ่นกันหน่อยสูงเท่าไหร่ควรหนักเท่าไหร่ถึงจะพอดี #เช็คหุ่น #หุ่นดี #สุขภาพดีสร้างได้
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

#พี่หนูเล็กสี่สิบบวกอยากสุขภาพดี
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

#พี่หนูเล็กสี่สิบบวกอยากสุขภาพดี
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

40+พุงป่องง่ายจัง #ลดพุง #พี่หนูเล็กสี่สิบบวกอยากสุขภาพดี #ออกกําลังกาย #ลดพุงเร่งด่วน #แม่บ้าน
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งแลกแว่นแว่นท็อปเจริญ
เดิน-วิ่ง แลกแว่น เพื่อสุขภาพ 🚶🏻‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️👓 แว่นท็อปเจริญ พร้อมเปลี่ยนทุกก้าวของคุณ ให้กลายเป็นสิทธิพิเศษสุดปัง ✨ แลกอะไรได้บ้าง? 5,000 ก้าว หรือ 3 km. • ให้เลนส์สายตาตัดแสงสะท้อน ฟรี! (จ่ายค่าประกอบเพียง 280 บาท) 10,000 ก้าว หรือ 6 km. • ให้กรอบแว่น ฟรี! มูลค่า 4,000 บาท เมื่อซื้อเลนส์ส
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

#พี่หนูเล็กสี่สิบบวกอยากสุขภาพดี
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่
5กำลังติดตาม
797ผู้ติดตาม
194ถูกใจและบันทึก

หนูเล็ก40บวกไม่สะดวกแก่

แชร์การดูแลสุขภาพวัย40+ให้สุขภาพดีและมีความสุข