୨୧ HOW TO GLOW UP ช่วงปิดเทอม ୨୧ ปิดเทอมนี้มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ชอบที่สุดกัน 🪽✨ 01 — 🛏️ FIX YOUR SLEEP เริ่มจากการนอนให้เป็นเวลา พยายามนอนเร็วขึ้น ตื่นเช้าขึ้น และพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะ glow up ที่ดี เริ่มจากร่างกายที่ได้พักผ่อน ♡ 02 — 🧴 TAKE CARE OF YOURSELF หันกลับมาดูแลตั