ขนมที่ชอบกินช่วงนี้ กินแล้วไม่อ้วน แถมอร่อยมาก

2025/8/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเสิร์ชหา “ขนมกินแล้วไม่อ้วน” เหมือนเรา ช่วงนี้เราอินกับแนวชิปกรอบที่ไม่ทอดมากๆ เพราะได้ฟีลกินขนมจริง แต่คุมแคลได้ง่ายกว่า ตัวที่หยิบซ้ำบ่อยคือ De La Lita Almond Chips รส Grilled Sweet Corn (ข้าวโพดหวานย่าง) จุดที่ชอบคือแผ่นบาง กรอบ เคี้ยวเพลิน กลิ่นข้าวโพดหวานมาแบบพอดีๆ ไม่เลี่ยน แล้วบนถุงเขียนชัดว่า NOT FRIED และ GLUTEN FREE เลยรู้สึกเบาใจขึ้นเวลาอยากเคี้ยวอะไรกรุบกรอบ ทริคที่ทำให้ “กินขนมแล้วไม่อ้วน” สำหรับเรา ไม่ได้อยู่ที่ขนมอย่างเดียว แต่อยู่ที่วิธีกินด้วยค่ะ 1) แบ่งใส่ถ้วยก่อนกิน เราไม่เทกินจากถุง เพราะเผลอเพลินทีเดียวหมดง่ายมาก ปกติจะแบ่งเป็น 1 ส่วนเล็กๆ ใส่ถ้วย แล้วเก็บถุงไว้ก่อน ช่วยคุมปริมาณได้ดีขึ้นแบบเห็นผล 2) จับคู่กับโปรตีน/ไฟเบอร์ให้อิ่มนาน ถ้าวันไหนหิวช่วงบ่าย เราจะกินชิปอัลมอนด์คู่กับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือผลไม้ไฟเบอร์สูง (เช่น ฝรั่ง/แอปเปิล) จะอิ่มนานกว่า กินชิปเดี่ยวๆ แล้วหิวซ้ำเร็ว 3) เลือกเวลาที่เหมาะ เราพบว่ากินหลังมื้อเที่ยง 1–2 ชม. จะคุมความหิวได้ดี และไม่ไปตีกับมื้อเย็น แต่ถ้ากินดึกๆ แม้จะเป็นขนมเพื่อสุขภาพ ก็มีโอกาสเผลอกินเยอะขึ้น 4) ดู “พลังงานต่อซอง/ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค” ทุกครั้ง คำว่าเพื่อสุขภาพไม่ได้แปลว่าแคลต่ำเสมอไป บางยี่ห้อใช้ถั่ว/ธัญพืชเยอะ แคลอาจสูงได้เหมือนกัน เราจะดูฉลากแล้วตั้งใจว่า “วันนี้จะกินกี่หน่วย” จะไม่หลุดง่าย 5) ถ้าอยากรสจัด ให้เพิ่มเครื่องเคียงแทน วันไหนอยากได้รสแซ่บ เราจะทำดิปเองง่ายๆ เช่น โยเกิร์ต+พริกป่น+มะนาว+เกลือนิดเดียว จิ้มกับ Almond Chips ก็อร่อยขึ้น โดยไม่ต้องไปพึ่งผงปรุงรสหนักๆ สรุปสำหรับคนอยากได้ “ขนมกินแล้วไม่อ้วน” แบบฟีลชิปกรอบ: De La Lita Almond Chips รสข้าวโพดหวานย่างตอบโจทย์มากสำหรับเรา ทั้งกรอบบาง ไม่ทอด และกินแล้วรู้สึกไม่หนักท้อง แต่ยังไงก็แนะนำให้แบ่งกินเป็นส่วนๆ และจับคู่กับของอิ่มนาน จะคุมหุ่นได้ง่ายที่สุดค่ะ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Ibigpao
Ibigpao

อร่อยมาก

รูปภาพของ Ti
Ti

ชอบกินเหมือนกันค่ะ แต่โซเดียมจัดเต็ม 🤣

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของว่างและเครื่องดื่มจากเซเว่นอีเลฟเว่นที่เน้นว่าอร่อย ไม่อ้วน มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และไฟเบอร์สูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ขนมกรอบแคลอรี่ต่ำหลากหลายชนิด ได้แก่ กล้วยหอมอบเนย เผือกหอมกรอบ มันหวานม่วงกรอบ และขนมทาโร่กรอบ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เช่น นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลืองงาดำ และน้ำเต้าหู้สูตรน้ำตาลน้อย ที่ช่วยควบคุมน้ำหนักและให้โปรตีนสูง
รีวิวขนมเซเว่นไม่อ้วน กินแล้วไม่ต้องห่วงหุ่น !
ฝากกดติดตามหน่อยน้าา🥰 #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #ขนมกินแล้วไม่อ้วน #ขนมช่วงลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Vibe with Me

Vibe with Me

ถูกใจ 2113 ครั้ง

ภาพชั้นวางขนมใน 7-Eleven มีโลโก้ 7-Eleven และข้อความ “ไอเดียของว่าง ฉบับคุมน้ำหนัก EP.2” แสดงถึงการแนะนำขนมสำหรับคนลดน้ำหนัก.
มือถือเยลลี่วุ้นมะพร้าว MAGIC FARM Fresh ใน 7-Eleven ระบุ 30 kcal หอม หวาน ชื่นใจ เหมาะสำหรับแก้ขัดเวลาอยากกินของหวาน.
มือถือมันเผาญี่ปุ่น KC 3 สี ในแพ็คเกจจาก 7-Eleven แนะนำให้กินตอนเช้า ช่วยลดหิวจุกจิก อิ่มท้อง และช่วยขับถ่าย.
มาแล้ว EP.2 ของว่างที่กินเพลินเกินห้ามใจ สไตล์คนอยากผอม 🤣
วันนี้มาป้ายยาขนมจุกจิกที่ชอบหยิบมากใน 7-11 ต้องมีติดไม้ติดมือมาตลอด แคลต่ำกินได้แบบรู้สึกผิดน้อย 55555 📍วันนี้คัดมา 5 อย่างค่า มีใครชอบกินอันไหนกันบ้างเอ่ย หรือมีใครชอบตัวไหนอีกมาแนะนำกันได้นะคะ 💖💖 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ของกินเซเว่น #ฉันจะผอม #ขนม
Smildty

Smildty

ถูกใจ 1267 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3824 ครั้ง

ภาพรวมของขนมที่แนะนำว่าไม่อ้วนสำหรับคนคุมน้ำหนักในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความระบุว่า 'มัดรวมของกิน ขนม = ไม่ อ้วน สำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก'
ขนมหมึกกรุบซองสีแดงรูปพริก มีข้อความระบุว่า 'แคลต่ำ ไขมันน้อย' และภาพปลาเส้นอบกรอบ
ซันซุเจลลี่ในซองสีขาว มีรูปสตรอว์เบอร์รีและองุ่น พร้อมข้อความระบุว่า '0 แคล เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก'
ขนมที่กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน สำหรับคนกลัวความอ้วน(กินแบบพอดี)
🌶 1. หมึกกรุบ เผ็ดอร่อย แคลต่ำ ไขมันน้อย 🍓 2. Sunsu Jelly นุ่มหวานกินเพลินเหมาะกินเป็นของหวาน 🐟 3. ทาโร่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🌽 4. ซันไบรท์ ทำจากธัญพืช มีไฟเบอร์มากกว่าขนมแป้งขาว 🍇 5. Jele Chewy / Konjac Jelly (เยลลี่คอนยัค) เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก 🌶 6. Harvest Snaps (ถั่วลันเตาอบกรอบ
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 1615 ครั้ง

ภาพรวมของขนมใน 7-11 ที่เน้นสำหรับคนลดน้ำหนัก โดยมีข้อความระบุว่าเป็นขนมแคลน้อยและไขมันต่ำ มีขนมประเภทปลาเส้นและปลาหมึกหลากหลายชนิดวางอยู่บนชั้นวาง
ขนมประเภทปลาหมึกและปลาเส้นปรุงรสหลากหลายแบบ เช่น ปลาหมึกบด ปลาหมึกอบ และปลาหมึกเส้น ซึ่งเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนและแคลอรี่ต�่ำ
ขนมข้าวโพดอบกรอบรูปสามเหลี่ยมสองรสชาติ วางอยู่บนชั้นวางในร้านสะดวกซื้อ เป็นขนมที่เน้นการอบเพื่อสุขภาพที่ดี
ขนมใน 7-11 ลดน้ำหนักกินได้
ลดน้ำหนักอยู่แต่ก็อยาก เคี้ยวไรบ้างเบาๆ แก้อยากลองดูเลย แคลต่ำ ไขมันต่ำ 🍠บางอันเป็นไขมันดีอย่างอัลมอน 🍙หรือวันไหนใครต้องการกินให้แคลถึง ก็เพิ่มขนมที่เน้นทำจากข้าวเน้นอบ และไขมันต่ำๆ อย่างพวก Mizuho ,fitto ,ซันไบรส์,popchip 🦑ยังมีพวกปล่หมึกที่อร่อยแล้วยังได้โปรตีนอีกด้วย #ขนมเซเว่นแคลต
อะไรดีอ่ะแจ๊ค

อะไรดีอ่ะแจ๊ค

ถูกใจ 276 ครั้ง

ขนมคลีน กินแล้วไม่รู้สึกผิด ✅😍
ใครกำลังตามหาขนมคลีนที่ทานแล้วไม่อ้วน กินแล้วไม่รู้สึกผิด แถมมีประโยชน์ต้องลองเลยค่าแนะนำมากๆ อร่อย กรอบ เคี้ยวเพลิน ไม่ทอด เป็นทางเลือกที่ดีมากๆสำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก ซื้อได้ที่ Top น้า ลองเยยย😍✨🫶 #ขนมเพื่อสุขภาพอร่อยไม่อ้วน #ขนมสำหรับคนลดความอ้วน #รีวิวขนมคลีน #ป้ายยาขนม #ลดความอ้วน
Oum_sr

Oum_sr

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังเลือกซื้อซีเรียลในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความว่า 'ไม่อยากหุ่นพังทำไง? ฉบับคนติดขนมมมม' ซึ่งสื่อถึงการเลือกขนมอย่างมีสติเพื่อรักษารูปร่าง
ภาพผู้หญิงยืนอยู่ในโซนขนมขบเคี้ยวในร้านสะดวกซื้อ มีข้อความ 'GOOD CHOICE' เน้นย้ำถึงการเลือกขนมที่ดีต่อสุขภาพท่ามกลางตัวเลือกมากมาย
มือถือขนมธัญพืชอบกรอบรสบาร์บีคิว มีข้อความระบุว่าเป็นขนมธัญพืชอบกรอบ โซเดียมน้อย ไขมันน้อย ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
ติดขนมมม🍟แต่ไม่อยากหุ่นพังทำไง?
👱🏻‍♀️: มาค่ะซิสสสส ก่อนอื่นต้องบอกว่า(นี่คือเทคนิคส่วนตัว)ที่ทำอยู่ตลอด วิธีอื่นๆก็มีข้อดีต่างกัน ขึ้นอยู่ที่แต่ละคนเด้ออ~ 👱🏻‍♀️: เค้าเป็นคนที่ชอบกินขนม ช็อกโกแลต ขนมปังมากก คือมื้อหลักไม่เคยจะพอ5555 ติดทานจุกจิกมากแก 🍩 👱🏻‍♀️: แต่ก็จะตั้งสติไม่ตามใจปากทุกครั้งนะ แบบว่าเลือกหน่อยแม่! ทอดไม่บ
Nirinn ﹏🍣

Nirinn ﹏🍣

ถูกใจ 521 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เจลลี่หลากหลายรสชาติวางอยู่บนชั้นในร้านค้า พร้อมข้อความ "Jelly me." และคำเชิญชวนให้ดูว่าแต่ละสีช่วยเรื่องอะไรบ้าง เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากกินอร่อย.
ภาพมือถือเจลลี่คอลลาเจนสีชมพู พร้อมข้อมูลว่าช่วยลดสิว คุมความมัน บำรุงเล็บและผมให้แข็งแรง ผิวใส และแนะนำให้กินตอนท้องว�่าง โดยระบุว่าไม่มีน้ำตาล.
ภาพมือถือเจลลี่ Ener+G สีส้ม พร้อมข้อมูลว่าช่วยบูสต์สมอง ทำให้กระปรี้กระเปร่า มีพลังงาน และสดชื่น แนะนำให้กินตอนเช้า และระบุว่าไม่มีน้ำตาล.
คนดูแลสุขภาพกินได้อร่อยด้วย ✨
#เจลลี่ #jellyme #เจลลี่ผลไม้ #ติดเทรนด์
Maprang.KD

Maprang.KD

ถูกใจ 1851 ครั้ง

ภาพรวมของขนมหวานหลากหลายชนิดที่เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก เช่น ไอศกรีมโยเกิร์ต ขนมปังมันหวาน วิปครีม และอาซาอิโบวล์ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นร้านขนมหวานที่แนะนำในช่วงคุมน้ำหนัก
ไอศกรีมโยเกิร์ต Yole สีขาวนวลในถ้วยสีฟ้าอ่อน ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่และสตรอว์เบอร์รี่สด พร้อมข้อความ 'Yole ไอศครีมโ�ยเกิร์ตเจ้าดัง'
ภาพรวมของซอฟต์เสิร์ฟอาซาอิจากร้าน Thank You Cup สี่ถ้วย แต่ละถ้วยมีท็อปปิ้งหลากหลาย เช่น ผลไม้ บราวนี่ และซอสช็อกโกแลต พร้อมข้อความ 'Thank You Cup ซอฟต์เสิร์ฟอาซาอิ'
📌แปะโพยของหวาน!!🍦ที่ชอบกินตอนไดเอท 🍰🍫
อันยองงงง🖐🏻 โพสต์นี้ปุ้นจะมาแปะโพยร้านขนมหวานที่ชอบอีสๆ ในช่วงไดเอตค่า 🍩ใครสายรักสุขภาพแต่ยังรักของหวานต้องห้ามพลาดเลยยย❗️ 1. Yole (100/10⭐️⭐️) - ร้านไอศครีมโยเกิร์ตที่ดังมาก! ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมันทรานส์ healthy ของจริง💯 1 ถ้วยแค่ 65 แคลเอง(ไม่รวม toppings น้า) อร่อยมากๆ ต้องลองแล้วค่าาา💖😄
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 574 ครั้ง

ขนม ไร้น้ำตาล ไม่อบ อร่อยแถมมีประโยชน์ 🫶🏻
อยากแนะนำความอร่อย ไม่กรอบ ไม่ใช่คุกกี้นะ ☺️ เนื้อหนึบหนับ มันส์แต่ละรสจะต่างกัน เปิดกระปุกมาคือหอมเลย #ขนมไม่ง้อเตาอบ #ขนมไม่มีน้ำตาล #ติดเทรนด์
Mrs.lovers

Mrs.lovers

ถูกใจ 1016 ครั้ง

ภาพรวมของขนมขบเคี้ยวแคลอรี่ต่ำหลากหลายชนิดที่วางขายในร้านสะดวกซื้อ โดยมีข้อความระบุว่า 'ป้ายยา! ขนมของกินใน 7-11 ไม่ถึง 100 Kcal สายสุขภาพกินได้ไม่อ้วน'
มือถือขนมปลาเส้นม้วนในซองสีเหลือง มีตัวการ์ตูนและระบุพลังงาน 40 Kcal วางอยู่หน้าร้านสะดวกซื้อ
มือถือขนมปลาเส้นในซองสีเขียวและขาว มีรูปปลาและระบุพลังงาน 60 Kcal วางอยู่หน้าร้านสะดวกซื้อ
สายสุขภาพกินได้ ไม่อ้วนจ้า 💁🏻‍♀️💖
#ขนมเซเว่นแคลต่ำ #ขนมสำหรับคนลดความอ้วน #ขนมกินแล้วไม่อ้วน #ขนมไม่อ้วน #ขนมลดความอ้วน
Maprang.KD

Maprang.KD

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพรวมของว่างเพื่อสุขภาพสำหรับช่วงลดน้ำหนัก ประกอบด้วยพุดดิ้งเมล็ดเจีย, นมอัลมอนด์, ถั่ว, มันหวาน และโยเกิร์ตกรีก พร้อมประโยชน์ที่ช่วยให้อิ่มนานและมีคุณค่าทางโภชนาการ
พุดดิ้งเมล็ดเจียในถ้วยสีขาว โรยหน้าด้วยคุกกี้หรือแครกเกอร์ และสตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้นสดใหม่ เป็นของว่างที่ให้ประโยชน์และอิ่มท้อง
กล่องนมอัลมอนด์รสจืด 3 กล่อง เน้นคุณสมบัติแคลอรี่ต่ำกว่านมวัว, ไม่มีไขมันอิ่มตัว, อุดมด้วยวิตามิน และเหมาะสำหรับผู้แพ้นมวัว
📍มัดรวม ! ของว่างช่วงไดเอท(ประโยชน์เยอะอิ่มนาน)
#ขนมคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ของว่างไม่อ้วน #ไดเอทที่ไม่ได้แปลว่าอด
บีกัญ รับเรื่องแต่ไม่รับรู้🙈

บีกัญ รับเรื่องแต่ไม่รับรู้🙈

ถูกใจ 583 ครั้ง

ภาพรวมของขนมแคลอรี่ต่ำหลากหลายชนิด เช่น เจลลี่ อัลมอนด์ สาหร่าย และธัญพืชแท่ง พร้อมผู้หญิงสองคน หนึ่งคนกำลังถือขนมหวานและยิ้ม
ภาพแสดงเคล็ดลับการอ่านฉลากโภชนาการก่อนซื้อขนม โดยเน้นการตรวจสอบพลังงาน น้ำตาล ไขมัน และโซเดียม เพื่อการเลือกทานที่เหมาะสม
เจลลี่ 0 แคลอรี่ 30 กรัม มีพรีไบโอติกส์ รสชาติอร่อย ไม่หวานมาก เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
"ขนม" แคลน้อย เอ็นจอยใจ💘🍫
สวัสดีค่ะทู๊กคนน! วันนี้สาวช่างเม้าท์ขอนำเสนอ เคล็ดลับการเลือกขนมแคลน้อย กรุบกริบๆ ที่เราเลือกทาน เวลาที่จิตใจเรียกร้องอยากทานขนม คัดมาให้แล้ว เอ็นจอยต่อใจสุดๆ ตามไปดูเลยค่า!! "เจลลี่"แคลน้อย สำหรับสายไดเอ็ท อ่านได้น๊า💖 "เครื่องดื่ม" ดับกระหายแคลน้อย อ่านได้น๊า💖 ุ"
JiiJan💕

JiiJan💕

ถูกใจ 1634 ครั้ง

ลดน้ำหนัก กินขนมอะไรดี?
สวัสดีสาวๆ ชาวเลมอน 8 🍋 วันนี้วันนี่จะพามาหาขนมกินช่วงลดน้ำหนักกันค่ะ 😋 ใครที่ติดขนมแบบเราบ้าง 🖐 ของหวานนี่คือเดอะเบส แต่ว่าพอลดน้ำหนักเราก็ต้องลดขนมหวานลง 🧁 วันนี้เลยพามาดูขนมที่กินช่วงลดน้ำหนักกันค่ะ ❤ 1. สาหร่าย สาหร่ายเถ้าแก่น้อยรสคลาสสิก เพียง 80 Kcal ไม่มีน้ำตาล โซเดียม 55 mg
วันนี่

วันนี่

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพรวมขนมอบกรอบ 6 ชนิดที่ไม่ทอด แคลต่ำ สำหรับคนอยากผอม มีทั้งโฮลวีทชิปส์ ข้าวกล้องพอง อัลมอนด์ชิปส์ คอร์นชิปส์ สาหร่ายอบกรอบ และข้าวกล้องอบกรอบ
ขนมโฮลวีทชิปส์รสซาวครีมและหัวหอม 10/10 แคลต่ำ ได้ไฟเบอร์ ไม่ใส่สารกันบูด เป็นขนมอบกรอบเพื่อสุขภาพ
ข้าวกล้องพองอัดแผ่นรสซาวครีมและหัวหอม 8/10 ไม่ทอด ไม่มีกลูเตน ไม่ใส่ผงชูรสหรือสารกันเสีย แคลอรี่ 90 kcal
กินเพลินมาก! ขนมอบกรอบที่ไม่ทอด แคลน้อย มีประโยชน์ด้วย💓
ใครติดหนมถุง! ลองเปลี่ยนมากินแบบนี้ มีประโยชน์กว่า แต่ถ้าทานแล้วออกกำลังกายด้วย! รับรองว่า ผอมลงได้แน่นอนค่า 🥰 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ขนมสำหรับคนลดความอ้วน #ขนมเพื่อสุขภาพอร่อยไม่อ้วน
Panta👻

Panta👻

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพรวมของขนมหวานและเบเกอรี่แคลอรี่ต่ำใน 7-ELEVEN ที่มีแคลอรี่ไม่ถึง 200 kcal เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
มือถือซิฟฟ่อนใบเตยวิปครีมสีเขียวอ่อนสลับขาวในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใส แสดงข้อมูลโภชนาการและระบุ 140 กิโลแคลอรี่
มือถือชูครีมคัสตาร์ดไข่เค็มในบรรจุภัณฑ์พลาสติกโดมใส แสดงข้อมูลโภชนาการและระบุ 170 กิโลแคลอรี่
เช็กแคลให้แล้ว! รวม 9 ขนมหวาน ใน 7-11 สายลดน้ำหนักกินได้✅
ช่วงลดนน. แต่โหยของหวาน เบเกอรี่? เรารวมตัวเลือกแคลเบาๆ ไม่ถึง 200 kcal มาให้ค่ะ 🍰✨ กินได้ ไม่พังแคล เลือกง่าย สบายใจสำหรับสายฟิตหุ่น คุมแคลง่ายขึ้นด้วย Kalguroo ถ่ายรูปปุ๊บ บันทึกแคลได้ปั๊บ ✅ และสำหรับใครที่ใช้แบบพรีเมียม ตอนนี้เค้ามีฟีเจอร์พิเศษ “สแกนบาร์โค้ด” ได้แล้ว โคตรจะเริ่ด! ดาวน์โหล
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 458 ครั้ง

ภาพรวมของกินในเซเว่นอีเลฟเว่นที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก มีทั้งสลัดผักสดและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกอาหารหลากหลายในร้านสะดวกซื้อ.
ภาพแสดงของทานเล่นที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก ประกอบด้วยเกาลัด ฟักทองย่าง มันหวานย่าง และผลไม้รวมอบแห้ง ซึ่งเป็นตัวเ��ลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนสูงน้ำตาลน้อยที่สามารถใช้ทดแทนมื้อเย็นได้ เช่น โยเกิร์ตกรีก โยเกิร์ตบัลแกเรีย นมโปรตีนเชค และน้ำเต้าหู้หลากหลายรสชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ลดน้ำหนักกินอะไรใน 7-11 ดี?
🥗อยากกินอร่อยแต่ไม่อยากอ้วน แวะเซเว่นส่องดูของกินแคลต่ำ ราคาน่ารัก กินแล้วไม่รู้สึกผิด มีทั้งอาหารหลัก ของกินเล่น ขนมกรุบกริบ และเครื่องดื่มเย็นๆ ฉบับกินง่าย อิ่มเบาๆ ช่วยคุมหุ่นได้แบบไม่เครียด🫶 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เซเว่น #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีนในเซเว่น
แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

ถูกใจ 4118 ครั้ง

ภาพรวมของธัญพืชอัดแท่ง Grainey หลายรสชาติ เช่น ช็อกโกแลตฮาเซลนัท สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต และคุ้กกี้แอนด์ครีม พร้อมข้อความว่า “ของว่างคลายหิว ธัญพืชอัดแท่ง อร่อยด้วย เฮลตี้ด้วย ไดเอทอยู่ห้ามพลาด กินแล้วไม่อ้วน”
ธัญพืชอัดแท่ง Grainey รสคุ้กกี้แอนด์ครีม พลังงาน 70 Kcal น้ำตาล 3 กรัม โปรตีน 5 กรัม มีสีโกโก้เข้มข้นและไวท์ช็อกชิพ รสชาติคุ้กกี้บางๆ มัน แต่ไม่หวาน
ธัญพืชอัดแท่ง Grainey รสช็อกโกแลต-กล้วย พลังงาน 80 Kcal น้ำตาล 4 กรัม มีลักษณะกรอบ ร่วนเล็กน้อย หวานน้อย และได้รสโกโก้ชัดเจน
ของว่างคลายหิวสำหรับคนลดน้ำหนักต้องพก🍪🥜 อร่อย เฮลตี้ ไม่อ้วน😋✅
ใครชอบกินขนมจุกจิกระหว่างวันบ้างค้า แต่ก็กลัวอ้วนแล้วไม่อยากทานเยอะ แนะนำตัวนี้เลย “ธัญพืชอัดแท่ง” ของ Grainey น้า🍪 (ช่วงนี้นุ๊กจะลดขนมหวานๆ ลงเลยพกพวกกราโนล่าบาร์ ธัญพืชอัดแท่ง ไว้กินแก้หิวค่า ก็เลยเหมามาทุกรสเลย) แคลน้อย จะอยู่ที่พลังงาน 70-120 Kcal เนอะ น้ำตาลจะอยู่ที่ 1-5กรัม และบางรสก็
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 3664 ครั้ง

ภาพรวมของขนมเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยโยเกิร์ตกับผลไม้และซีเรียล, บลูเบอร์รี่ในกล่อง, และกล้วยหอมหั่นชิ้นบนเขียงไม้ พร้อมข้อความแนะนำขนมไม่อ้วนจาก 7-11 สำหรับช่วงลดน้ำหนัก
มือถือถั่วและธัญพืชอบเกลือหลายชนิด ได้แก่ เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่วลิสง, อัลมอนด์, และเมล็ดฟักทองอบ ซึ่งเป็นขนมทางเลือกที่ด��ีต่อสุขภาพในร้านสะดวกซื้อ
มือถือผลิตภัณฑ์เยลลี่และโยเกิร์ตหลายชนิด ได้แก่ เยลลี่พร้อมดื่ม, เยลลี่บุกรสแอปเปิ้ล, และโยเกิร์ตผสมผลไม้ ซึ่งเป็นของว่างเบาๆ ที่หาซื้อได้ง่าย
แนะนำขนมที่ต้องตุนติดบ้านช่วงลดน้ำหนัก!🛒🥯🥜🍌✨
มัดรวมขนมที่หาซื้อง่ายใน 7-11 ไว้กินช่วงลดน้ำหนักกัน ใครที่เลิกหรือหยุดขนมไม่ได้ก็ไม่ต้องหยุด แต่แค่ต้องเลือกกินให้มากขึ้น! ตุนติดครัวไว้ได้เลย หิวจะได้หยิบมากิน อย่าปล่อยให้ท้องหิว สมองจะคิดหาของอร่อย😂💪🏻✨ #ขนมไม่อ้วน #ขนมเซเว่น #Lemon8Club #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3983 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น กราโนล่า นมพืช เนยถั่ว และผงโกโก้ พร้อมข้อความหลักว่า "รวมของกิน มือใหม่ลดน้ำหนัก ซื้ออะไรดี?"
ภาพแสดงอาหารลดน้ำหนัก เช่น บะหมี่ผัก ไข่ขาวรูปข้าว และเต้าหู้ขาว พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ เช่น แคลอรี่ต่ำ เพิ่มใยอาหาร ลดคอเลสเตอรอ��ล เพิ่มโปรตีน และปรับสมดุลฮอร์โมน
ภาพแสดงนมพืชหลายชนิด เช่น นมโอ๊ต นมพิสตาชิโอ และนมอัลมอนด์ พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ว่ามีไขมันต่ำ มีวิตามินและแร่ธาตุ ย่อยง่าย และมีไฟเบอร์
รวมของกิน ลดน้ำหนัก ซื้ออะไรดี? 👀✨
อยากเริ่มลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ ขอแนะนำอาหารเหล่านี้เลย อร่อย กินดี มีประโยชน์ทุกอัน💌😋 #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดพุง #ของกินลดน้ำหนัก #ของกินไม่อ้วน
pimnada ✿ ꔛ 𓈒 *

pimnada ✿ ꔛ 𓈒 *

ถูกใจ 2141 ครั้ง

ภาพรวมขนมกรอบไม่มีน้ำตาลสำหรับช่วงไดเอทหลากหลายชนิด เช่น โปรตีนชิปส์ อัลมอนด์ชิปส์ ข้าวอบกรอบ ผักโขมอบกรอบ เคลชิปส์ และเทมเป้ฟรีซดราย วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต
แสดงภาพขนมโปรตีนชิปส์สองรสชาติ ได้แก่ รสบาร์บีคิวและรสออริจินัล พร้อมข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ เน้นว่าเป�็นขนมโปรตีนสูงและเหมาะสำหรับผู้ทานวีแกน
แสดงภาพขนมโปรตีนชิปส์จากไข่ขาวสองรสชาติ ได้แก่ รสออริจินัลและรสเห็ดทรัฟเฟิล พร้อมข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ เน้นปริมาณโปรตีน 14 กรัม
รวมขนมกรอบไม่มีน้ำตาลช่วงไดเอท🍟🥓ทานเพลินแต่ไม่อ้วน😋
คนส่วนใหญ่มักจะประสบปัญหาอยากทานขนมจุบจิบในช่วงไดเอท วันนี้มิวเลยเอาตัวอย่างขนมที่ใช้ทานช่วงไดเอท ไม่มีน้ำตาล และแคลอรี่ไม่สูงมาฝากเพื่อนๆค่า 1. Protein chips ของ natural bites: ส่วนประกอบหลักจะเป็นแป้งโปรตีนที่ทำจากถั่วเหลืองและถั่วลันเตา จากนั้นนำมาปรุงแต่งรสชาติ ตัวนี้คนที่ทาน vegan ก็สามารถทาน
.miu ❁ | มิว

.miu ❁ | มิว

ถูกใจ 150 ครั้ง

สายลดน้ำหนัก อยากกินขนมแต่กลัวพัง! นี่คือคำตอบ✅✨
ช่วงลดน้ำหนัก อยากกินขนมทีไร ต้องคิดแล้วคิดอีก… แคลเท่าไร? น้ำตาลพุ่งมั้ย? ต้องงดมั้ย? 🥺 —— แต่วันนี้ไม่ต้องคิดนานแล้วนะ ถ้าอยากกินขนมขบเคี้ยวเมื่อไร พุ่งตัวไปที่เชลฟ์นี้เลย 👉🏻 De La Lita เค้าทำขนมสำหรับคนรักสุขภาพ ไม่ทอด ไม่กลูเตน ไม่ผงชู แต่ยังคงความอร่อยแบบไม่ต้องรู้สึกผิด ✅ แคลต่ำ ✅ น้ำตาลน
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพตู้แช่ไอศกรีมหลากหลายชนิด มีข้อความว่า \"เลือกไอศกรีมช่วงลดน้ำหนักยังไงดี?\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
มือถือไอศกรีมนมถั่วเหลืองรสซอสงาดำ มีข้อความระบุว่าเป็นไอศกรีมที่ชอบ หวานพอดี และมีเพียง 100 แคลอรี่
มือถือไอศกรีมผลไม้รวม 5 ชนิดไขมันต่ำ มีข้อความว่าเพิ่มความสดชื่น อร่อยลงตัว และมีเพียง 60 แคลอรี่
สายหวานฟังทางนี้ อยากกินไอติมช่วงลดน้ำหนัก เลือกยังไงดี 🍦🍦
ของหวานมันก็ดีต่อใจ จะให้งดยังไงไหว 🫠 มายด์เลยเอาไอศกรีมที่เลือกกินประจำช่วงลดน้ำหนัก เน้น kal น้อย น้ำตาลน้อย ปล. หายากมากก 5555 แต่เพื่ออรรถรสเนาะไม่หวานก็จะกินทำไม 5555 พยายามดูอันที่ไม่หวานตัดขา และไขมันไม่เยอะ 🔆 จริงๆแล้วไอศกรีมที่น้ำตาลน้อย kal ไม่ถึง 100 มีเยอะกว่านึ้น้า มายด์เอามาให้ด
Smildty

Smildty

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพรวมของขนมเพื่อสุขภาพ 4 ชนิด ได้แก่ พัฟอบกรอบ กล้วยอบแห้ง ถั่วแระญี่ปุ่น และโอ๊ตครันช์ แสดงตัวเลือกขนมสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและยังคงความอร่อย
พัฟอบกรอบสองกระปุกใสจากแบรนด์ Healthy Baked ที่เรียกว่า \"พัฟหนอนน้อย\" มีทั้งแบบสีเข้มและสีอ่อน พร้อมข้อมูลว่าทำจากแป้งลดไขมัน 70% ใช้หญ้าห��วานและน้ำมันมะพร้าว
กล้วยอบแห้งในถุงกระดาษสีน้ำตาลยี่ห้อ \"กินเพลิน\" มีมือถือชิ้นกล้วยอบแห้งสองชิ้น แสดงให้เห็นถึงลักษณะที่หนึบและหวานกำลังดี เหมาะสำหรับผู้ที่อยากของหวาน
ติดขนม กินอะไรดี 😋
แนะนำขนมที่ชอบทานช่วงนี้ แต่ใดๆ ก็กินพอประมาณกันด้วยน้า กินเยอะไปก็ไม่ดี 🥹 💰ราคา: พัฟหนอนน้อย 65฿ กล้วยสติ๊ก 600g 127฿ ถั่วแระ 20฿ Oat Krunch 15 ถุง 99฿ ลิ้งค์อยู่หน้าโปรไฟล์เลยน้า #คลีนไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ขนมเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีน #ขนมลดน้ำหนัก #ขนมไ
jomkoojomkaen 🍅

jomkoojomkaen 🍅

ถูกใจ 98 ครั้ง

เต้าหู้โมคิที่ทอดแล้วพองตัวเป็นสีทองน่ารับประทาน วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมันที่รองด้วยกระดาษไข มีข้อความระบุว่าเป็นของกินเล่นไม่อ้วน โปรตีนสูง และเป็นเมนูฮิต
เต้าหู้โมคิสีขาวหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ วางเรียงห่างกันบนกระดาษรองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมคำแนะนำให้เรียงห่างกันเพื่อไม่ให้ติดกันเมื่อพองตัว
เต้าหู้โมคิที่ทอดแล้วพองตัวเป็นลูกกลมๆ สีเหลืองทอง ดูน่ากิน วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมันที่รองด้วยกระดาษไข มีข้อความว่า "พองมาก กรอบมาก"
ของทอดที่กินได้แบบไม่รู้สึกผิด
หลังจากที่เมนูฮิตเต้าหู้โมคิ ดังมาก ตามหาที่ไหนก็หมด จนมาเจอ ไหนๆฮิตขนาดไหนอร่อยขนาดไหน หยิบมาลองทำกับเค้าหน่อย หยิบมา2 รส ออริจินอล กับงาดำ หั่นแบบลูกเต๋า เล็กๆนะคะไม่ต้องใหญ่มาก เรียงในหม้อทอดไร้น้ำมัน แบบห่างๆกันหน่อยนะคะ เข้าหม้อทอด 20 นาที ไฟ 180 องศา แต่คอยเปิดดูหน่อยนะคะ ระวังไหม้ ไ
OLIVEOIL

OLIVEOIL

ถูกใจ 1985 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงทำหน้าตลกในรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความว่า "10 ขนม อร่อย & มีประโยชน์" และภาพประกอบขนมต่างๆ
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์นมอัดเม็ดหลายยี่ห้อ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นขนมลำดับที่ 1 ที่มีแคลเซียม อร่อย และแม่ก็ชอบ
ภาพมือถือเยลลี่วิตามิน 2 ซอง (รสเบอร์รี่รวมและรสมะนาว) พร้อมข้อความระบุว่าเป็นขนมลำดับที่ 2 ที่อร่อย มีวิตามิน และถูกใจลูก
10 ขนม อร่อย & มีประโยชน์✨🍭🍬
ไปห้างทีไร ลูกร้องจะเอาขนมตลอด แม่ต้องเลือกขนมที่อร่อยและมีประโยชน์ด้วย มัดรวมมา 10 อย่าง ที่ลูกชอบ(แม่ก็ชอบ😄) พอให้ลูกได้ชื่นใจ แต่อย่ากินบ่อยๆนะ กินแล้วต้องแปรงฟันให้สะอาดด้วยนะ 📍พิกัดร้าน : โลตัส #สตอรี่ของคนมีลูก #ขนมลูก #ขนมเด็ก #ขนม #ของกินเด็ก #ขนมเด็กเล็ก #โลตัส #อา
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 217 ครั้ง

ชั้นวางขนมกรุบกรอบหลากหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำขนมที่เหมาะสำหรับช่วงลดน้ำหนัก
มือถือถุงขนมกรุบกรอบรสเกลือทะเล ทำจากอัลมอนด์ ระบุว่าเป็นแบบไม่ทอดและไม่มีกลูเตน
มือถือถุงขนมกรุบกรอบรสซาวครีมและหัวหอม ทำจากโฮลวีท
แนะนำขนมกรุบกรอบที่กินช่วงลดน้ำหนัก🍟🥔🤍
⭐️แบรนด์ขนมที่แนะนำ De La Lita ยืนหนึ่งเรื่องขนมสุขภาพ!!! ทำออกมาได้อร่อยมากกกก และยังดีต่อสุขภาพด้วย มีทั้ง - almond chips แนะนำรส sea salt!!! 🧂🌊 - whole wheat chips แนะนำรสซาวครีม🧅 - bean chips แนะนำรส sea salt อีกแล้ว!!! ชอบจริงๆ - pea chips แนะนำรสโชยุเลยค่า หวานเค็มตัดกันลงตัวม
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพรวมของว่างเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดในร้านสะดวกซื้อ เช่น ผลไม้ มันหวาน ถั่ว และเยลลี่บุก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
มือถือมันหวานพร้อมทานในบรรจุภัณฑ์ใส แสดงมันหวานสีม่วงและเหลือง พร้อมคำแนะนำว่าเป็นคาร์บที่ดีและช่วยให้อิ่มท้อง
มือถือกล่องแอปเปิลหั่นพร้อมทาน มีแอปเปิลแดงและเขียว พร้อมคำอธิบายว่ามีกากใยสูงและพลังงานต่ำมาก
แนะนำของทานเล่นในเซเว่นที่คนลดน้ำหนักทานได้
เวลาเรารีบหรืออยากกินอะไรสักอย่างแต่กลัวอ้วน เวลาน้อยการเข้าเซเว่นคือตอบโจทย์ วันนี้เลยมาแชร์ของกินเล่นช่วงลดน้ำหนักค่ะเพื่อเป็นแนวทาง แต่!!!กินแต่พอดีนะคะไม่มีสิ่งไหนที่กินแล้วไม่อ้วน ถ้ากินเยอะไปเยอะเกินที่ร่างกายต้องการก็อ้วนขึ้นอยู่ดีค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค่าาา✌🏻🍎🥓🥗🍌💐 #ติดเทรนด์ #ลด
GGjareview

GGjareview

ถูกใจ 1021 ครั้ง

ภาพรวมขนมทางเลือกสำหรับคนลดน้ำหนัก ประกอบด้วยช็อกโกแลตบอล คุกกี้ และเยลลี่ ที่ระบุว่า "ZERO" ไม่มีน้ำตาลและอร่อย
ช็อกโกแลตบอล "ZERO" แบบกรุบกรอบ ไม่มีน้ำตาลจาก LOTTE น้ำหนัก 34 กรัม ให้พลังงาน 175 กิโลแคลอรี เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก
คุกกี้ "ZERO" ไม่มีน้ำตาลจาก LOTTE มีทั้งรสช็อกโกแลตชิปและแซนด์คุกกี้ เป็นทางเลือกขนมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ขนมทางเลือกทานได้ช่วงลดน้ำหนัก✅✨😋💡
🌱หญ้าหวาน ทางเลือกใหม่แทนน้ำตาล โดยจะมีรสหวานมากกว่าน้ำตาล 10-15 เท่า เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักและผู้ที่มีโรคประจำตัว หากทานทดแทนน้ำตาลปกติจะสามารถช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นที่นิยมจนถึงปัจจุบัน 🗣แนะนำเพิ่มเติม: สรุป เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล 0% หา
บีกัญ รับเรื่องแต่ไม่รับรู้🙈

บีกัญ รับเรื่องแต่ไม่รับรู้🙈

ถูกใจ 362 ครั้ง

ภาพรวมขนม 7-11 สำหรับคนลดน้ำหนัก ประกอบด้วย ซันไบทส์, ทาโร่, เมล็ดฟักทองอบ, เมล็ดทานตะวัน, ฟู้ดฟิตต์, และซันซุเจลลี่ โดยมีข้อความว่า "ขนม 7-11 ที่คนลดน้ำหนักก็ทานได้"
ซองเมล็ดทานตะวัน ตราดอกไม้ ระบุว่ามีโปรตีน 6 กรัม ให้พลังงาน 160 กิโลแคลอรี่/ซอง และใช้วิธีอบแทนการทอด
ซองขนมทาโร่ ซีฟู้ดสแน็ค ระบุว่าไม่ทอด มีโปรตีนจากปลาทะเล ไม่มีไขมัน และให้พลังงานเพียง 60 กิโลแคลอรี่/ซอง
รีวิวขนม 7-11 ที่ต้องมีติดบ้าน คนลดน้ำหนักสามารถทานได้ 🍋🍋✨
เรามีขนมสำหรับคนลดน้ำหนักมาแนะนำ ซึ่งแต่ละอย่าง ผ่านการอบแทนการทอดทั้งนั้นเลย ไขมันต่ำ มีโปรตีน แถมยังมีประโยช์อีกด้วยย 1.ซันไบทส์ ขนมธัญพืชอบกรอบ ✔️ทำจากธัญพืช ✔️อบแทนการทอด ✔️ไขมันน้อยกว่า 40% 💰: ราคา 20.- 2.TARO Seafood Snack ✔️อบแทนการทอด ✔️ มีโปรตีนถึง 5 g ✔️ทำจากปลาทะเล 💰:ราคา :
รีวิวไปเรื่อย 🩷

รีวิวไปเรื่อย 🩷

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพรวมของถั่วและธัญพืชสี่ชนิดในบรรจุภัณฑ์ต่างๆ ได้แก่ ถั่วพิสตาชิโอ เมล็ดฟักทอง ถั่วลิสง และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ พร้อมข้อความแนะนำธัญพืชสำหรับกินเล่นเพื่อสุขภาพ
มือถือถุงเม็ดมะม่วงหิมพานต์สีชมพูที่ระบุว่าเป็นแบบอบเกลือและคั่ว
ถุงเมล็ดทานตะวันสองถุง ถุงสีเขียวมีรูปคน และถุงสีแดงมีรูปดอกทานตะวัน
ธัญพืชกินเล่น เวลาหิวขนม 😋😋
การลดขนมคบเคี้ยวมันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ สำหรับเราเลยนะ 😋ยิ่งผู้หญิงช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือน คือพีคสุด 😂 ความอยากกินขนมหวานๆ ชานมไข่มุก เค้ก เบเกอรรี่ มาเต็มๆ 555 เหมือนปากว่างไม่ได้เลยอะ เทคนิคที่เราใช้คือ หาพวกธัญพืชมาเคี้ยวกินให้ปากไม่ว่าง มันก่อช่วยได้ระดับนึงนะ น้ำตาลไม่เยอะ แถมมีประโยชน์ด้วย เพ
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 6 เมนูของกินเล่นไม่อ้วน ได้แก่ บาร์ข้าวโอ๊ต พาร์เฟ่ต์ และบราวนีไร้แป้ง พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับแต่ละเมนู
ภาพบราวนีไร้แป้งเนื้อหนึบสีเข้ม โรยหน้าด้วยอัลมอนด์ วางซ้อนกันบนเขียงไม้ พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำบราวนีไร้แป้ง
ภาพบาร์ข้าวโอ๊ตเคลือบช็อกโกแลต โรยหน้าด้วยธัญพืชและถั่วต่างๆ วางเรียงบนเขียงไม้ พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำบาร์ข้าวโอ๊ต
แจกสูตร 6 เมนูของกินเล่นไม่อ้วน🥧
😋 ฮัลโหลลทุกคนนน ช่วงนี้มาเปลื่ยนมาเป็นคนเฮลท์ตี้แต่ระหว่างวันก็ชอบหาอะไรมากินเล่นนน แต่อยากกินแบบไม่รู้สึกผิด 😋 วันนี้เราเอามาฝากถึง 6 เมนูไว้ทำกินเล่นเพลิน ๆ รับรองว่าอร่อยยกนิ้วจะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันนน ✨ . 🥣บราวนีไร้แป้ง 💖 วิธีทำ 1.ค่อย ๆ ปอกเปลือกมันหวานที่ต้มสุกแล้ว จากนั้นบดให้ละเอียด 2
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1110 ครั้ง

ภาพรวมเมนูของว่างคลีนๆ ประกอบด้วยโยเกิร์ตไบท์แช่แข็ง โยเกิร์ตโบวล์กับกราโนล่าและผลไม้ โทสต์หน้าสตรอว์เบอร์รี โทสต์หน้ากล้วยและเมล็ดเจีย และองุ่นเขียว แสดงไอเดียของว่างเพื่อสุขภาพ
ภาพผลไม้หลากหลายชนิดที่แนะนำสำหรับของว่างคลีน ได้แก่ องุ่นเขียว บลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี แตงโมหั่นเต๋า และแอปเปิลหั่นชิ้น เน้นการเลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย
ภาพโยเกิร์ตไบท์และโยเกิร์ตบาร์คแช่แข็งหลากหลายรูปแบบ มีทั้งบลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี กีวี และผลไม้รวม เคลือบด้วยโยเกิร์ต เน้นการเลือกโยเกิร์ตและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย
แชร์เมนูมื้อว่างคลีนๆ🍋✨
มาแชร์ไอเดียมื้อว่างแบบคลีนๆกันค้า ส่วนใหญ่จะเลือกเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ โปรตีนที่มีไขมันต่ำ ไปดูกันมีอะไรเป็นทื้อว่างคลีนๆ ทานง่ายกันบ้างน้า 🫐ผลไม้ -เลือกที่มีน้ำตาลน้อย ไฟเบอร์สูง และอย่าทานเยอะเกินไปค่ะ 🍥 yogurt bites -เลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำตาลน้อย ผลไม้น้ำตาลน้
คุณแม่รีวิว ♡

คุณแม่รีวิว ♡

ถูกใจ 7455 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม นมอัลมอนด์ กาแฟดำ และขนมฟักทอง พร้อมข้อความว่า 'เซฟไว้เลย แนะนำของกินใน 7-11 ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน'
อกไก่นุ่ม CP Delight Tender Chicken Breast บรรจุในซองพลาสติกใส แสดงข้อมูลโปรตีนสูง ไขมันต่ำ 90 kcal และราคา 40 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
ไข่ต้มยางมะตูม CP บรรจุในแพ็กพลาสติกใส 1 ฟอง แสดงข้อมูลว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีโอเมก้า 3 และราคา 10 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
✅เซฟไว้เลย✅ แนะนำของกินใน7-11ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน💪🏻💖
ช่วงเวลาเร่งรีบ อยากหาของทานก็มักจะไป7-11 แต่เป็นกันไหมคะ เวลาไปชอบนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร วันนี้ฟางจะมาแนะนำอาหารและเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่ายๆใน7-11 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อร่อย ทานง่าย และไม่ทำให้อ้วนค่ะ 🤩💯 ——————————————————————————— 1️⃣ อกไก่นุ่ม 🍖 เป็นแหล่งโปรตีนสูงและไขมันต่ำ อุ่นร้อนๆ
fharafang

fharafang

ถูกใจ 7632 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 13.2K ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางขนมใน 7-Eleven ที่มีขนมประเภทกราโนล่าบาร์และธัญพืชหลากหลายชนิด พร้อมข้อความว่า \"ขนมใน 7-11 กินตอนลดน้ำหนักไม่รู้สึกผิด!!\"
มือถือขนมปลาเส้นลดโซเดียม 30% ที่ระบุข้อมูลโภชนาการ เช่น โปรตีนและโอเมก้า พร้อมข้อความว่า \"ถ้าอยากกินขนมกรุบกรอบ กินอันนี้เลย\"
มือถือถ้วยกราโนล่ารสกล้วยที่ระบุว่าไม่มีน้ำตาลทรายขาวและอบแบบโฮมเมด พร้อมข้อความว่า \"กินกับนมอร่อยมาก\"
✅ขนมใน 7-11 กินแล้วไม่รู้สึกผิด 🍋
🥓สำหรับสาวๆ ที่เพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก หรือเริ่มคุมอาหารใหม่ๆ การที่เรากินอาหารน้อยลงทำให้เรารู้สึกหิวได้ โดยเฉพาะยามบ่ายๆ ที่เกิดอาการท้องร้อง อยากกินขนมจุกจิกเล็กๆ น้อยๆ ให้พอคลายหิว แต่จะทำยังไงดีเพราะช่วงนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ต้องห้ามกินขนมและของว่าง เพราะไม่อย่างนั้นน้ำหนักจะขึ้นเอาได้ 😍 หากสา
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 273 ครั้ง

ภาพรวมขนมแคลต่ำหลากหลายชนิดที่อร่อยและมีแคลอรี่ไม่เกิน 200 แคลอรี่ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังฟิตหุ่นและต้องการควบคุมน้ำหนัก
ขนมทองม้วนแผ่นอบกรอบ รสมะพร้าว หอมอร่อย ไม่หวานมาก 1 ซองมี 110 แคลอรี่ กินเพลิน
กราโนล่ารสฮันนี่ มีไฟเบอร์สูง 6 กรัม 1 ซองมี 150 แคลอรี่ หอมน้ำผึ้ง เหมาะสำหรับกินคู่กับนมจืด
บอกต่อ 'ขนมแคลต่ำ' เอาใจสาวฟิตหุ่น! 💗😍
💗 เอาใจสาวๆที่กำลังฟิตหุ่น! เป็นเหมือนกันมั้ย ผอมก็อยาก แต่ให้อดขนมไปเลยมันก็ทำใจไม่ได้ 😂 เลิกไม่ได้ ก็แค่ต้องเลือกกินให้มากขึ้น เลยมาขอบอกต่อ "ขนมแคลต่ำ" แบบไม่เกิน 200 แคล คัดมาให้แล้ว ว่าหาซื้อง่าย และอร่อยชัวร์ ใครชอบแนวไหนลองไปซื้อกินกันดูน้า ตุนเก็บไว้ เวลาหิวจะได้ไม่เผลอหยิบของอ้
Lady Set Go

Lady Set Go

ถูกใจ 1087 ครั้ง

ภาพรวมขนมคลีนแคลต่ำใน 7-11 แสดงข้าวห่อสาหร่าย มันหวาน ผลไม้ นมโปรตีน กราโนล่า และเมล็ดธัญพืช เป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี
ข้าวห่อสาหร่าย EZYGO แบบโรลและแบบสามเหลี่ยมไส้แซลมอนย่างเกลือ สามารถกินเป็นมื้อหลักหรือมื้อเล็กๆ ให้อิ่มนานได้
มันหวานญี่ปุ่นแบบซอง ทั้งมันส้มและมันม่วง เป็นทางเลือกที่ดีแทนแป้ง ช่วยให้อิ่มนานและมีประโยชน์
มัดรวม ขนมคลีนรองท้อง แคลต่ำ ใน7-11!🥳
วันนี้เราอยากจะมาแชร์ไอเดียส่วนตัว ขนม/อาหาร แคลอรี่ต่ำใน7-11 ที่เราเลือกกินตอนเดินทาง หรือระหว่างมื้อ☺️ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ💚 💡Trick: วิธีที่เราเลือกหลักๆคือ เน้นอาหารสด/ คุณประโยชน์ทางสินค้าหรืออาหารเยอะ/ แคลต่ำ และ ทำให้อิ่มนานค่ะ (🚫ของทอดกรอบ, ผงชูรสเยอะ, เค็ม/หวานจัด, อาหาร
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 5451 ครั้ง

ภาพรวมของกัมมี่เพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดที่วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า \"มัดรวมกัมมี่ เดี๋ยวอร่อยแถมมีฟังก์ชัน!\" พร้อมภาพหัวใจและกัมมี่สีสันสดใสลอยอยู่ด้านบน แสดงถึงกัมมี่ที่มีประโยชน์และรสชาติอร่อย.
ภาพมือถือซองกัมมี่ไฟเบอร์ กลิ่นแอปเปิ้ลเขียว มีภาพลำไส้และแอปเปิ้ลเขียวประกอ��บ ข้อความระบุว่าช่วยเรื่องขับถ่ายและทำให้พุงยุบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลระบบขับถ่าย.
ภาพมือถือซองกัมมี่วิตามินซี กลิ่นส้มและสตรอเบอร์รี่ มีภาพการ์ตูนส้มยิ้มและผลไม้ประกอบ ข้อความระบุว่าเป็นกัมมี่วิตามินซี ช่วยเติมวิตามินให้ร่างกาย.
กัมมี่สารพัดประโยชน์!!
สวัสดีค่ะ ใครเป็นสายชอบทานขนมแบบเราบ้าง วันนี้มาป้ายยากัมมี่ที่เราชอบแต่เราตัวกัน นอกจากอร่อยแล้ว ยังมีฟังก์ชันอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงสุขภาพด้วย มีตัวไหนกันบ้างมาดูเลย! 1. ไฟเบอร์กัมมี่ ช่วงไหนกินมื้อหนักถ่ายไม่ออก ต้องจัดเลยตัวนี้ หอมกลิ่นแอปเปิ้ลเขียวด้วย พุงยุบแถมอร่อย นี่สายบุฟเฟต์ต้องมีติดบ้
นจ 𐙚

นจ 𐙚

ถูกใจ 1817 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของชั้นวางขนมแครกเกอร์และบิสกิตหลากหลายยี่ห้อในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยมีข้อความระบุว่าเป็นขนมคลีนสำหรับลดน้ำหนักและมีตัวเลือกแบบไม่มีน้ำตาล
ภาพชั้นวางขนมสาหร่ายอบกรอบหลากหลายยี่ห้อและขนาดในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยมีข้อความแนะนำให้เลือกสาหร่ายแบบอบ
มือถือกล่องแครกเกอร์โฮลวีท Bissin Sugar Free ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของสำหรับคนชอบคาร์บ ราคาไม่แพง และไม่มีน้ำตาล
ตุนขนมสำหรับสายลดน้ำหนัก
1.สาหร่าย ขนมคู่ใจสำหรับคนลดน้ำหนักอย่างยิ่ง 2.Bissin crackers แครกเกอร์ บิสกิต มีหลายยี่ห้อมากที่ไร้น้ำตาล และเป็นแป้งโฮวีต อร่อย เคี้ยวกรุบบ 3.LOACKERอันนี้สำหรับสายติดหวานแต่ใช้แป้งโฮวีตแถมยังมีไฟเบอร์ อร่อยมากกก ไม่แพ้อันปกติ 4.Prize ข้าวกล้องพองอบกรอบรสสาหร่าย กินแทนเลย์รสสาหร่ายสุขภา
miedium

miedium

ถูกใจ 585 ครั้ง

รีวิวเฉาก๊วยหนึบ ตรา บางช้าง จาก 7-Eleven ซึ่งเป็นของว่างแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก โดยมีเฉาก๊วยอยู่บนส้อมด้านหน้าซอง.
ชิ้นเฉาก๊วยบนส้อมสีขาว พร้อมตารางข้อมูลโภชนาการโดยประมาณ แสดงแคลอรี่ต่ำ (35 kcal ต่อ 100g) สำหรับเฉาก๊วยในน้ำเชื่อม.
มือถือถุงเฉาก๊วยหนึบที่เปิดอยู่ เผยให้เห็นเนื้อเฉาก๊วยสีดำ ไม่มีน้ำเชื่อม บรรยายว่า \"เนื้อแห้งๆแบบนี้ ไม่มีน้ำเชื่อมเลย กินเพลินสุด\".
เฉาก๊วยขนมคลีนที่โดนมองข้าม
ปกติเป็นคนชอบกินเฉาก๊วยมาก เพราะน้องคือแคลน้อยสุดๆนี่จะเอาไว้กินตอนช่วงที่ต้องไดเอทให้หายอยากขนม แต่หากินแบบที่ถูกใจยากมาก และหาซื้อได้ไม่สะดวกขนาดนั้นถ้าเป็นแบบไม่มีน้ำเชื่อมซึ่ง ตัวนี้ตอบโจทย์สุดๆ บังเอิญเจอใน 7-11 มา ตัวนี้จะเป็น เฉาก๊วยหนึบ ตรา บางช้าง ราคา: 15 บาท น้ำหนัก: 100 กรัม
Baifern 🌿

Baifern 🌿

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมปังโฮลวีทและธัญพืชหลายยี่ห้อ เช่น Cubic, Arigato, Farmhouse Royal และ Farmhouse Whole Wheat วางอยู่ในชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความว่า \"ขนมปังสำหรับคนลดน้ำหนัก สายสุขภาพ\"
มือถือขนมปังโฮลวีทฟาร์มเฮ้าส์ในถุงสีเขียว มีรูปแซนด์วิชบนฉลาก พร้อมข้อความว่า \"ไม่มีโคเลสเตอรอล ไขมันต่ำ วิตามินบี 1 สูง ว��ิตามินบี 2 สูง\" วางอยู่บนชั้นวางสินค้า
มือถือขนมปังโฮลวีทฟาร์มเฮ้าส์ Royal ในถุงพลาสติกใส ฉลากสีทองและเขียว พร้อมข้อความว่า \"ไม่มีโคเลสเตอรอล เพิ่มปริมาณโฮลวีทจุกๆ อร่อยได้สุขภาพ\" วางอยู่บนชั้นวางสินค้า
ขนมปังสำหรับสายสุขภาพที่ลดน้ำหนักอยู่🍞✨
สวัสดีค่าทู้กโคนนนนนน วันนี้ครีมจะมาแนะนำขนมปังที่คนลดน้ำหนักต้องมีติดบ้าน! เพราะอยู่ท้อง ได้ประโยชน์ ไม่อ้วนถ้าเราทานในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ 1.ฟาร์มเฮ้าส์ ขนมปังโฮลวีต ตัวนี้ไม่มีโคเลสเตอรอล ไขมันต่ำ มีวิตามินบี 1 แล 2 สูง อร่อยตามสโลแกนของฟาร์มเฮ้าส์เลยค่าาา 2.ฟาร์มเฮ้าส์ Royal Whole Wheat
ครีมหมีจะรีวิว🐻

ครีมหมีจะรีวิว🐻

ถูกใจ 1542 ครั้ง

มัดรวมของกินเฮลตี้ๆ🍎🥗🫘ที่มีประโยชน์ กินแล้วไม่อ้วน
ขออนุญาตเจ้าของภาพด้วยนะครับเอามามัดรวมๆกัน ✨เหมาะสำหรับ:คนลดน้ำหนัก 💵 ราคา:เบาๆ 📍พิกัด:เซเว่น 🗣ข้อแนะนำ:ทำอย่างสม่ำเสมอใครไม่กินมื้อกลางวันกินตอนเย็นๆก็ได้เเต่ต้องอดทนไม่กินดึกน้า
Famekung Gamming

Famekung Gamming

ถูกใจ 357 ครั้ง

ใครลดความอ้วนแต่หิวขนมมาทางนี้🙋🏻‍♀️
วันนี้จะพาทุกคนมาเลือกขนมที่เอาไว้กินช่วงลดน้ำหนักกันค่ะ รู้กันดีว่าช่วงที่ลดน้ำหนักต้องงดทานพวกขนม ของจุกจิก และน้ำหวานพวกนี้อยู่แล้ว แต่เดี๋ยวนี้มีขนมที่ผลิตเพื่อสุขภาพมากขึ้น จึงอยากพาทุกคนมาเลือกทานไปพร้อมๆกันค่ะ • สิ่งแรกๆที่อยากให้เลือกเลยคือ ถั่วอบกรอบต่างๆ ไม่ว่าจะถั่วลิสง อัลมอนด์ ถั่วป
Saran ♡

Saran ♡

ถูกใจ 2000 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมหลากหลายชนิดจาก Tops market พร้อมข้อความ 'รีวิว ขนม น้ำตาล 0%' โดยมีมือถือถุงขนมต่างๆ เช่น ตอร์ตียาชิปส์อะโวคาโด คอร์นชิปส์ และมันฝรั่งทอด
ภาพคอลลาจแสดงมือที่กำลังถือถุงมันฝรั่งทอดและมันฝรั่งแท่งหลากหลายรสชาติ เช่น รสเกลือและน้ำส้มสายชู รสพริกไทยดำ และรสเค็ม โดยมีป้ายราคาและป้ายลดราคาประกอบ
ภาพคอลลาจแสดงมือที่กำลังถือขนมขบเคี้ยวหลายชนิด ได้แก่ หนังไก่กรอบรสมาล่าและออริจินัล แคบหมู คอร์นชิปส์รสชีสและหัวหอม และอัลมอนด์ชิปส์รสเกลือทะเล
ควบคลุมน้ำหนักก็ทานขนมได้ค่ะ รวมขนม น้ำตาล0% 💪🏻
การงดไม่ใช่ทางออก เราหันมาลดปริมาณ และ เลือกทานแทน😋 เซ็นทรัล ชลบุรี #เมนูข้าวกล่อง #เมนูสุขภาพ #สูตรขนม #คลังเครื่องดื่ม #เมนูเด็กหอ #เมนูลูกรัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รักสุขภาพหญิง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
POP

POP

ถูกใจ 580 ครั้ง

บ้าบิ่นสีม่วงสูตร Low fat วางซ้อนกันบนเขียงไม้ มีข้อความ “บ้าบิ่น Low fat” และชื่อผู้ใช้ pat_kajornkul แสดงถึงขนมบ้าบิ่นเพื่อสุขภาพที่ลดไขมันโดยใช้เกล็ดมะพร้าวฝอยแทนมะพร้าวสด
มือกำลังถือบ้าบิ่นสีม่วงหนึ่งชิ้น มีข้อความ “เหนียวหนึบ”, “หวานน้อย” และ “ไร้น้ำตาล” บ่งบอกถึงคุณสมบัติของบ้าบิ่นสูตรเฮลท์ตี้ที่ทำจา��กแป้งข้าวเหนียวและเกล็ดมะพร้าวฝอย
บ้าบิ่นสีม่วงวางบนเขียงไม้ พร้อมแสดงส่วนผสม A (แป้งข้าวเหนียวขาว, แป้งข้าวเหนียวดำ, เกลือ) และส่วนผสม B (นมอัลมอนด์, กะทิธัญพืช, หล่อฮั่งก้วย, เกร็ดมะพร้าวฝอย) รวมถึงขั้นตอนการผสมและพักแป้ง
บ้าบิ่น สูตร low fat | ลด นน.แต่อยากกินขนม
บ้าบิ่น healthy สูตร low fat เนื้อหนึบๆอร่อยมากค่ะ fat ต่ำ เพราะไม่ใส่มะพร้าว ใช้เกร็ดมะพร้าวฝอยแทน ลดแคลไปได้เยอะมากๆ😍 ส่วนผสม A 🥥แป้งข้าวเหนียว 30 ก. 🥥แป้งข้าวเหนียวดำ 15 ก. 🥥เกลือหยิบมือ 🔅ผสมให้เข้ากัน จากนั้นใส่ของเหลว ส่วนผสม B 🥛นมอัลมอนด์ รสจืด 40 ก. 🥛กะทิธัญพืช 20 ก. 🥛หล่อฮั่งก้ว
pat_kajornkul

pat_kajornkul

ถูกใจ 542 ครั้ง

ภาพรวมของผลไม้อบแห้ง 4 ชนิด ได้แก่ สตรอเบอร์รี่ มะม่วง มะพร้าว และเงาะ วางอยู่ในชามและในมือ พร้อมซองผลิตภัณฑ์ 'ผลนภา' อยู่ด้านหลัง
ภาพสตรอเบอร์รี่อบแห้งสีแดงสดบนจานและในมือ พร้อมซองผลิตภัณฑ์ 'สตรอเบอร์รี่อบแห้ง' ของผลนภา แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสที่หนึบเหมือนเยลลี่
ภาพมะม่วงอบแห้งสีเหลืองทองบนจานและในมือ พร้อมซองผลิตภัณฑ์ 'มะม่วงอบแห้ง' ของผลนภา แสดงให้เห็นเนื้อชิ้นใหญ่ ไม่เหนียว
ผลไม้อบแห้ง🍓🍋ขนมทานเล่นที่กินช่วงลดน้ำหนักหมดซองแบบไม่รู้สึกผิด!✨
ฮัลโหลทุกคนน😍มีใครชอบกินขนม และขาดของหวานไม่ได้แบบเราบ้างมั๊ยย🙌 วันนี้จะมาแชร์ขนมทานเล่นชอบกินในช่วงลดน้ำหนัก กินหมดซองได้แบบไม่รู้สึกผิด อิ่ม อร่อย หวานธรรมชาติ แถมดีต่อสุขภาพสุดๆ ใครที่กำลังลดน้ำหนัก แนะนำเลยย กินแทนขนมได้ แต่ในปริมาณที่พอดีน้าา หรือจะใช้เป็นท้อปปิ้งโรยโยเกิร์ต ข้าวโอ้
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพรวมขนมแคลน้อยจากเซเว่นอีเลฟเว่น ประกอบด้วยทองม้วนแผ่น ปลาหมึกแผ่น ปลาหมึกอบกรอบ หมูแผ่นกรอบ อัลมอนด์อบ และแครกเกอร์ไขมันต่ำ
มือถือถุงทองม้วนแผ่นสีฟ้าอ่อน ซึ่งเป็นขนมคาร์บน้อยและไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกินทองม้วนโดยรู้สึกผิดน้อยลง
มือถือถุงปลาหมึกแผ่นอบสีเหลือง ซึ่งเป็นขนมที่กินเพลิน แต่ควรระวังปริมาณโซเดียมและดื่มน้ำตามเยอะๆ หากกินบ่อย
รวบรวมขนมเซเว่นแคลต่ำ 👀✨
ทรายเป็นคนนึง ชอบกินขนม และชอบกินจุกจิก ต้องมีอะไรให้เคี้ยว แต่จะกินยังไงให้รู้สึกผิดน้อยที่สุด วันนี้เอามาแชร์ค่าา 🙌🏻 ⭐️ ทองม้วนแผ่น อันนี้คาร์บน้อยและไขมันต่ำ เราว่าถ้าอยากกินทองม้วน อันนี้คือเหมาะเลย ⭐️ ปลาหมึกแผ่น อันนี้กินได้นะ แต่เราว่าอย่ากินบ่อย เพราะน้องมีโซเดียมพอประมาณ ถ้ากินแล้ว
aradazai

aradazai

ถูกใจ 720 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ นมอัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต กล้วย และโยเกิร์ต พร้อมข้อความ 'Breakfast ideas แจกวิธีทำ โอเวอร์ไนท์โอ๊ต'.
ข้าวโอ๊ตกำลังถูกตักด้วยช้อน แสดงปริมาณ 3 ช้อน ในภาชนะใส เตรียมพร้อมสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต.
โยเกิร์ตสีขาวข้นถูกตักใส่ลงบนข้าวโอ๊ตในภาชนะใส โดยมีข้อความระบุว่า 'โยเกิร์ต 3 ช้อน'.
แจก !! วีธีทำ โอเวอร์ไนท์ โอ็ต 🌒
หาเมนูลดน้ำหนักไปเจอ เมนูนี้ เลยเอามาลองทำกัน โอเวอร์ไนท์โอ็ต 🍪 วัตถุดิบ🥮 1.ข้าวโอ็ต 2.นม 3.โยเกิร์ต 4.เวย์รสช็อกโกแล็ต 5.กล้วย วิธีทำ🍮 1.ใส่ข้าวโอ็ต โยเกิร์ต นม เวย์ คนให้เข้ากัน 2.หั่นกล้วยหอม 1 ลูก เป็นชิ้นๆ ใส่ลงไป 3.ปิดฝาแช่ตู้เย็น 1 คืน พร้อมทาน ปริมาณ เรากะมั่วๆให้มันพอหนืด
Give_EveryThinG

Give_EveryThinG

ถูกใจ 2546 ครั้ง

ภาพรวมของขนมหลากหลายชนิดในตะกร้าสีฟ้า พร้อมข้อความว่า 'รีวิวขนมเซเว่น ถูกจนต้องซื้อตุน!!' มีขนมเวเฟอร์ คุกกี้ และบิสกิตหลายรสชาติ เช่น สตรอว์เบอร์รี ช็อกโกแลต และชีส
ภาพคอลลาจแสดงขนม 6 ชนิด แต่ละชนิดมีคำอธิบายรสชาติและลักษณะเด่น เช่น เวเฟอร์เนย บิสกิตสอดไส้ครีมชีส ขนมรสสตอเบอร์รี ขนมปลาหมึกเผ็ด และคุกกี้ช็อกโกแลตมอลต์
ภาพคอลลาจแสดงขนม 5 ชนิด แต่ละชนิดมีคำอธิบาย เช่น เวเฟอร์ครีมนม ขนมรูปสัตว์รสสตอเบอร์รี บิสกิตสอดไส้แยมบลูเบอร์รี ข้าวพองเคลือบช็อกโกแลตคาราเมล และขนมข้าวพองเคลือบช็อกโกแลต
🍪มัดรวมขนม 7-11 ที่ชอบซื้อตุนน!✨🍭
วันนี้มาแนะนำขนมที่กินแล้วชอบมาฝากเพื่อนๆ #ชาวlemon8 เราเป็นคนนึงที่เดินเข้าเซเว่นมาแล้วชอบดิ่งไปโซนขนม 5 บาท 10 บาท ซื้อตุนไว้ที่ห้องประจำ😍 กินเพลินๆเวลาทำงานหรือดูหนังกับเพื่อน ยิ่งช่วงเรียนออนไลน์นี่บอกเลย ไม่มีเบื่อ! #รีวิวขนมอร่อย #ขนมเซเว่น #อร่อยบอกต่อ #รีวิว #ขนม #งบน้อยก
pranggg ⋆ ౨ৎ *

pranggg ⋆ ౨ৎ *

ถูกใจ 638 ครั้ง

ภาพรวมของขนมแคลต่ำยอดนิยมที่ทำจากกรีกโยเกิร์ต กล้วย บลูเบอร์รี่ และช็อกโกแลต แสดงส่วนผสม การจัดเรียงผลไม้ และชิ้นขนมที่ทำเสร็จแล้วพร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำขนมแคลต่ำ ได้แก่ กล้วย บลูเบอร์รี่ กรีกโยเกิร์ต และช็อกโกแลต พร้อมอุปกรณ์เตรียม เช่น มีดและกระดาษรองอบ
ภาพมือที่กำลังหั่นกล้วยเป็นชิ้นพอดีคำบนเขียงไม้ โดยมีมีดวางอยู่ข้างๆ เพื่อเตรียมสำหรับทำขนมแคลต่ำ
ขนมแคลต่ำ ที่ฮิตที่สุดในตอนนี้!! 🫐🍌🍫
ตอนนี้กระแสกำลังร้อนระอุ กับขนมคลีนแคลต่ำ ที่ทำง่ายมากๆ ไม่ต้องอบใดๆ แค่แช่ฟรีซเท่านั้น!! วัตถุดิบ : 1. กรีกโยเกิร์ต 2. ช็อคโกแลต ( ถ้าเน้นคลีนมากๆก็จัดดาร์กไปค้า ) 3. กล้วย, บลูเบอรี่ วิธีทำ : 1. หั่นผลไม้เรียงไว้ในภาชนะ 2. ปาดกรีกโยเกิร์ต 3. นำช็อคโกแลตเข้าละลายในไมโครเวฟ และเททับกร
Namwanpastel ✏️

Namwanpastel ✏️

ถูกใจ 795 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตู้แช่ไอศกรีมในร้านสะดวกซื้อ พร้อมข้อความว่า 'กลัวอ้วน! กินไอติมอะไรได้บ้าง?' และรูปหลอดไฟ
มือถือไอศกรีมวอลล์สโยเกิร์ตสมูทตี้รสบลูเบอร์รี่และสตรอว์เบอร์รี่ ซึ่งเป็นโยเกิร์ตไขมันต่ำ แคลอรี่น้อย
มือถือไอศกรีมวอลล์สโยเกิร์ตสมูทตี้ผสมเจลลี่ ซึ่งมีแคลอรี่น้อยและคล้ายกับสองรสชาติก่อนหน้า
กลัวอ้วน!กินไอติมอะไรได้บ้าง🤔🍦
ใครที่ลดน้ำหนัก, คุมอาหาร, หรือกลัวอ้วนต้องถูกใจสิ่งนี้🤩 วันนี้เรารวบรวมไอติมใน7-11 ที่ทั้งแคลน้อย ไขมันต่ำ เหมาะกับคนลดนน. หรือกลัวอ้วนมากๆ ไว้ทานให้อยากของหวานๆเย็นๆพอเนอะ🥺 •วิธีการเลือกคือ🖍 🫡เราควรเลือกทานไอติมที่ เป็นแบบหวานเย็น🍧 - พวกผลไม้, โยเกิร์ต >>> เพราะจะมีแคลและไขมันที่ต่
TheOnioneng

TheOnioneng

ถูกใจ 7063 ครั้ง

ภาพรวมขนมน้ำตาลน้อย แคลต่ำใน 7-Eleven ประกอบด้วยวิตอะเดย์ โยเกิร์ต เยลลี่, เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบ, หมูแผ่นอบกรอบ, สาหร่ายมาชิตะ, แคบหมูไร้น้ำมัน และปลาเส้นทาโร่ไลท์ เน้นกินได้หุ่นไม่พัง.
ซองวิตอะเดย์ โยเกิร์ต เยลลี่ 2 รสชาติ (โยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รี่) ไม่มีน้ำตาล 20 แคลอรี่ มีโพรไบโอติก คอลลาเจน และวิ�ตามินซี เนื้อหนึบ อร่อยมาก.
ถั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ ตรา Nut Natur ไม่มีเกลือ ไขมันดี อบไม่ทอด กรุบกรอบ เคี้ยวสนุก เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ.
รวมขนมน้ำตาลน้อย แคลต่ำใน7-11
รวมขนมน้ำตาลน้อย แคลต่ำใน7-11 กินได้ หุ่นไม่พังแน่นอน!!! เริ่มที่ 2 ชิ้นนี้ เลิฟสุดในช่วงนี้ยกใจเลย🫶💙❤️ วิตอะเดย์ โยเกิร์ต เยลลี่ สะดุดตาหยิบเพราะไม่มีน้ำตาล แล้วก็ซองน่ารักตะมุตะมิมากไม่พลาดที่จะหยิบมาเลยค่า 💙❤️ 💙สีฟ้า : รสโยเกิร์ต เนื้อหนึบหนับมาก รสชาติหวานอมเปรี้ยวหน่อยๆเหมือนยาคูลย์เลย มี
Sorayadiaryy

Sorayadiaryy

ถูกใจ 397 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียเมนูคลีนๆ กับขนมปัง 4 แบบ ได้แก่ ขนมปังอโวคาโดและผลไม้, ขนมปังไข่ดาวกับผักและไส้กรอก, ขนมปังอโวคาโดบลูเบอร์รี่และไข่ดาว, และขนมปังกีวีกับไข่ดาวและผัก
ขนมปังปิ้ง 2 ชิ้นบนจานสีขาว ชิ้นแรกท็อปด้วยอโวคาโดหั่นราดน้ำผึ้ง ชิ้นที่สองทาช็อกโกแลตอัลมอนด์ท็อปด้วยกล้วยและสตรอว์เบอร์รีหั่น
ขนมปังปิ้งกับไข่ดาวราดซอสพริก มีหน้ายิ้มบนไข่ เสิร์ฟพร้อมผักเคล มะเขือเทศหั่น มันอบ และไส้กรอกชิ้นเล็กๆ บนจานสีขาว
ขนมปังเป็นอะไรที่ขาดไม่ได้!! กินบ่อยมาก อร่อยที่สุด😋 🥪
ใครสายชอบทำอาหารคลีนทานเองแบบเราต้องเลิฟฟ🫰🏻🥰 ✔️วันนี้มาแชร์ไอเดียอาหารคลีนทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน ไม่ยุ่งยาก อร่อย แถมไม่อ้วนอีกด้วยยย‼️ เมนูขนมปังเป็นอีกหนึ่งเมนูสุดฮิตที่เราชอบทำบ่อยมากๆ กินได้เกือบทุกวันไม่มีเบื่ออ อะเริ่มกันเลยพส 🥡เมนูเเรกสุดคลาสสิค "ขนมปังท็อปด้วยอโวคาโด้🥑ราดน้ำผึ้ง🍯 + ขนม
Praiyaspy

Praiyaspy

ถูกใจ 363 ครั้ง

ภาพแสดงธัญพืชอัดแท่งหลายรสชาติ ทั้งแบบบรรจุภัณฑ์และแบบเปิด พร้อมข้อความระบุว่ามีโปรตีน แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ และอร่อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทานขนมโดยไม่ต้องกลัวอ้วน
ภาพธัญพืชอัดแท่งหลากหลายรสชาติในบรรจุภัณฑ์ พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นสูตรแคลน้อย พกพาง่าย มีโปรตีน 5 กรัม และถูกใจสายสุขภาพ
มือถือธัญพืชอัดแท่งที่เปิดแล้วสองชิ้น แสดงเนื้อสัมผัสที่แน่นน่ากิน พร้อมข้อความว่ากินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน โดยมีแท่งอื่นๆ อยู่ด้านหลัง
บอกต่อธัญพืชอัดแท่ง แคลต่ำ มีประโยชน์ ไม่กลัวอ้วน💞
ไหนใครเป็นสายกินจุกจิกระหว่างวันบ้าง อยากกินขนมแต่กลัวอ้วน วันนี้เราเลยมาบอกต่อ ธัญพืชอัดแท่งแบบแคลน้อย อร่อยได้ประโยชน์ Grainey multigrain bar ธัญพืชอัดแท่ง พร้อมทาน หลากหลายรสชาติ วันนี้เราเลยหยิบมา4รสด้วยกันเลย คุกกี้&ครีม🍪 ช็อคโกแลต🍫 สตรอเบอร์รี่ โยเกิร์ต🍓 เเละ รสฮันนี่ย์ อัลมอนด์🍯
Shen_sky💫

Shen_sky💫

ถูกใจ 184 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม