วิธีรับประทาน * แช่น้ำ 15–30 นาทีให้พองตัวก่อนรับประทาน * ผสมในน้ำผลไม้ นม โยเกิร์ต สมูทตี หรือข้าวโอ๊ต * ปริมาณที่นิยมรับประทานคือประมาณ 1–2 ช้อนโต๊ะต่อวัน ข้อควรระวัง * ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะเมล็ดเจียดูดซับน้ำได้มาก #เมล็ดเจียกินยังไง #เมล็ดเจีย #เมนูง่ายๆ #คลีนไม่เครียด

กลิ่นเบบี้ ฟิลเด็กทารก 555555 งบหลักร้อยย ฉีดหลังรีดผ้าเสร็จ เริ่ดเลยแหละ🎯

ลดการเกิดปัญหาสิว🫶🏻 เติมความชุ่มชื้นให้ผิว เหมาะกับทุกสภาพผิว อ่อนโยนแม้ผิวแพ้ง่าย ตอนนี้ลดราคา เหลือกระปุกละ100นิด ๆ เริ่ดจริงง #ครีมบำรุงผิวหน้าที่มาแรงที่สุดตอนนี้