6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ผมเจอมา สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้คอมพิวเตอร์ทำงานช้านั้นมักเกี่ยวข้องกับไฟล์ขยะหรือโปรแกรมที่ทำงานเบื้องหลังโดยไม่จำเป็น ลองตรวจสอบผ่าน File Explorer และ Task Manager ว่ามีแอปพลิเคชันใดที่ใช้ทรัพยากรระบบมากเกินไป รวมถึงเช็คบัญชีผู้ใช้งาน (Accounts) เพื่อดูว่ามีการตั้งค่าส่วนตัวหรือเปิดใช้งานแอคเคาท์หลายบัญชีหรือไม่ ซึ่งอาจทำให้เครื่องช้าลงได้ นอกจากนี้ การตั้งค่าเวลาและภาษา (Time & language) บางครั้งอาจส่งผลต่อการทำงานของระบบ ถ้าระบบไม่ได้ซิงค์เวลากับเซิร์ฟเวอร์หรือมีการตั้งค่าผิดพลาด ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คอมพิวเตอร์ประมวลผลช้าลง สำหรับคนที่ใช้เครื่องที่มีการติดตั้งโปรแกรมสำหรับงานพิมพ์หรือสแกน เช่น EPSON Status Monitor 3 ก็ควรตรวจสอบว่าโปรแกรมเหล่านี้ทำงานปกติหรือไม่ มีการอัปเดตล่าสุดหรือยัง เพราะโปรแกรมที่ล้าสมัยอาจทำให้ระบบต้องใช้ทรัพยากรมากกว่าควร อย่าลืมว่า การลบไฟล์ขยะและถอนการติดตั้งโปรแกรมที่ไม่ได้ใช้ นอกจากจะช่วยเพิ่มพื้นที่เก็บข้อมูลแล้ว ยังลดภาระของระบบด้วย สำหรับใครที่ไม่ถนัดในเรื่องนี้ ลองใช้ซอฟต์แวร์ช่วยจัดการระบบเพื่อเพิ่มความสะดวกและปลอดภัย สุดท้าย การทำความสะอาดภายในคอมพิวเตอร์ เช่น ฝุ่นที่สะสมในพัดลมและฮาร์ดแวร์ ก็มีผลต่อการระบายความร้อนและประสิทธิภาพโดยรวม หากไม่ได้ทำความสะอาดนาน ๆ อุปกรณ์อาจร้อนจนประสิทธิภาพตกค้างได้เช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อีกหนึ่งสาเหตุคอมบู๊ตช้า
อีกหนึ่งสาเหตุทำให้คอมบู๊ตช้า คือโปรแกรมที่ถูกเปิดใน startup app เราจึงควรปิดเพื่อให้คอมบูตเร็วขึ้น #window10 #Starupapp #computer
ฟรีสไตล์โฟน

ฟรีสไตล์โฟน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไปปิดด่วน! โปรแกรม 'กาฝาก แอบกิน ทำให้คอมช้า
ไปปิดด่วน!! เปิดคอมช้า? คอมอืด? เเก้ตรงนี้!! (ใน 30 วิ!) #windows #pcgaming #tips #ติดเทรนด์ #Lemon8Club
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงหัวข้อ 'IT TIPS ทำไมคอมมันทำงานช้าจังงง!!!! ทำแบบนี้คอมเร็วขึ้นแน่' พร้อมภาพหอยทากและเต่า สื่อถึงการแก้ปัญหาคอมพิวเตอร์ช้าให้เร็วขึ้น
ภาพแสดงวิธีการล้าง Recycle Bin โดยการคลิกขวาที่ไอคอน Recycle Bin และเลือก 'Empty Recycle Bin' ตามคำแนะนำ
ภาพแสดงขั้นตอนการล้าง Temporary Files โดยเริ่มจากการพิมพ์ 'Settings' ในช่องค้นหาเพื่อเปิดโปรแกรม Settings
ขยะล้นจนทำงานไม่ไหวว 😫
ปริมาณไฟล์ขยะที่สะสมตั้งแต่ได้คอมมาใหม่ๆ ไฟล์ขยะพวกนี้ถ้าสะสมมากๆ จะรบกวนพื้นที่ในฮาร์ดดิสก์ส่งผลให้คอมพิวเตอร์อ่านข้อมูลได้ช้าลง ผลที่ตามมาคือคอมช้า หรือหน่วงนั่นเอง มาดูวิธีการแก้ไขทั้ง 3 กัน ---------------- 1.ล้าง Recycle Bin คลิกขวาที่ Recycle Bin > คลิก Empty Recycle Bin 2.ล้าง Temp
จะเขียนคอนเทนต์

จะเขียนคอนเทนต์

ถูกใจ 440 ครั้ง

ภาพภายในเคสคอมพิวเตอร์ที่ติดตั้งการ์ดจอ MSI GEFORCE RTX พร้อมข้อความเตือนให้ดูแลทำความสะอาดคอมพิวเตอร์อย่างน้อย 3 เดือนครั้ง เพื่อประสิทธิภาพที่ดี
ภาพภายในเคสคอมพิวเตอร์ที่แสดงถึงผลเสียของการปล่อยให้ฝุ่นสะสม เช่น สกปรก เครื่องร้อน และคอมพิวเตอร์ทำงานช้าลง
ภาพพัดลมการ์ดจอ MSI ที่มีฝุ่นเกาะเล็กน้อย พร้อมคำอธิบายว่าฝุ่นทำให้คอมพิวเตอร์มีปัญหาการระบายความร้อน ส่งผลให้ฮาร์ดแวร์ทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพและคอมช้าลง
ฝุ่นทำให้คอมช้าลง…? 🤔
ปัญหาเล็กๆ 🤏🏻(ถ้าปล่อยไว้นานๆจะกลายเป็นปัญหาใหญ่!) ที่หลายคนอาจมองข้าม หรือหลงลืมกันไปบ้าง ทำไมใช้ไปนานๆ คอมช้าลงนะ ทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไรผิดปกติเลย ช่วงนี้คอมร้อนมากด้วย? มันเกี่ยวกันหรอ? 🤔 แน่นอนว่ามันส่งผลโดยตรงเลย 😱 เพราะว่าถ้าคอมพิวเตอร์เราฝุ่นเยอะ จะทำให้ "เครื่องร้อนมากขึ้น" 🔥
โตแล้วแต่ติดเกม

โตแล้วแต่ติดเกม

ถูกใจ 50 ครั้ง

🧐 คอมช้าเพราะ Disk 100% แก้ยังไงให้เร็วทันใจ? มาดูวิธีง่ายๆ
แก้ปัญหา Disk 100% เครื่องอืด ช้า ทำตามง่าย ๆ เห็นผลแน่นอน! 💻🚀 แก้คอมช้า คอมค้าง #tiktok #คอมพิวเตอร์ #pcgaming #computer #technology #คอม
IT With Somchai

IT With Somchai

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพแสดงสถานะไดรฟ์ต่างๆ บนคอมพิวเตอร์ โดยเน้นไดรฟ์ C: ที่ใกล้เต็ม (เหลือ 41.7 GB จาก 930 GB) พร้อมคำเตือนว่าไม่ควรปล่อยให้ไดรฟ์ C: เต็ม เพราะจะทำให้คอมพิวเตอร์ทำงานช้าลง และการเซฟไฟล์ใน Desktop หรือ Downloads ก็คือการเซฟลงไดรฟ์ C: เช่นกัน
IT 101 Drive C: เต็ม ทำให้คอมช้า
IT 101 วันนี้ไม่ควรปล่อยให้ Drive C: เต็ม เพราะเป็น Drive หลักสำหรับการติดตั้ง Software ระบบ หรือ windows นั้นเอง ควรเป็นพื้นที่สำหรับเก็บโปรแกรมที่ใช้ทำงานในเครื่อง ส่วนถ้าเราจะเก็บข้อมูลสำคัญ ๆ ให้ไปในไดร์ฟอื่น ๆ ที่ไม่ใช้ Drive C: ดีกว่า แต่ปกติแล้วค่าเริ่มต้น เวลาเรากดเซฟอะไรต่าง ๆ จะถูกเซตไ
✨♥️ท็อฟฟี่เป็นตุ๊ดซ่อมคอม♥️✨

✨♥️ท็อฟฟี่เป็นตุ๊ดซ่อมคอม♥️✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาเหตุคอมช้าเพราะสิ่งนี้ ❤️‍🩹
ไม่ควรปล่อยให้ไดร์ฟ C แดงเพราะจะทำให้คอมช้านะคะ ใครไดร์ฟ C แดงแล้วแดงอีก เคลียร์เท่าไหร่ก็ยังแดง อาจจะต้องอัพเกรดแบบเราแล้วล่ะ 🤣 หายใจเต็มปอดแล้วนะคอมฉัน 🫁😮‍💨 💾 พิกัด SSD M.2 : WD Black SN770 1TB #kanamsaysfah #ป้ายยาสินค้าไอที #รวมเรื่องไอที
kanamsaysfah

kanamsaysfah

ถูกใจ 274 ครั้ง

ภาพแนะนำหัวข้อ 5 สาเหตุที่ทำให้คอมพิวเตอร์ค้าง โดยอธิบายว่าอาการค้างต่างจากการดับหรือรีสตาร์ท และเกิดจากการจราจรข้อมูลติดขัด ทำให้เครื่องหยุดนิ่งสนิท
ภาพแสดงอาการ "SSD แดงเถือก" ด้วยกราฟแท่งที่เพิ่มขึ้น อธิบายว่าเมื่อพื้นที่ SSD เหลือต่ำกว่า 10-15% ความเร็วในการเขียนข้อมูลจะลดลงอย่างมาก ทำให้คอมพิวเตอร์ค้างเพราะรอเขียนข้อมูลไม่ทัน
ภาพแสดงเมฆฝน สื่อถึง "Cloud Sync" ที่กำลังซิงค์ไฟล์ขนาดใหญ่เบื้องหลัง ทำให้เกิดการใช้ Disk Usage สูง ซึ่งอาจทำให้คอมพิวเตอร์ค้างหรือทำงานช้าลงเมื่อเปิดไฟล์อื่น
5 สาเหตุยอดฮิตที่ทำให้คอมค้างบ่อย
5 สาเหตุยอดฮิตที่ทำให้คอมค้างบ่อย 1️⃣ SSD ใกล้เต็ม พื้นที่ว่างต่ำกว่า 10–15% → เขียนข้อมูลช้า เครื่องหน่วงทันที 2️⃣ เมฆฝนหลงฤดู (Cloud Sync) ☁️ OneDrive / Google Drive แอบ Sync ไฟล์ใหญ่ กิน Disk แบบเงียบ ๆ 3️⃣ แรมไม่พอ ต้องไปยืม SSD เปิด Chrome หลายแท็บ + โปรแกรมหนัก Windows ใช้ Virtua
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวการ์ตูนกำลังใช้แล็ปท็อป พร้อมข้อความหัวข้อว่า "9 สาเหตุทำคอม 'ร้อนจนจะบึ้ม'" และคำถามเกี่ยวกับอาการคอมพิวเตอร์ร้อนผิดปกติ
ภาพประกอบแสดงซิลิโคนนำความร้อนระหว่าง CPU กับพัดลม ที่แห้งแข็งเป็นปูน ทำให้ความร้อนไม่สามารถถ่ายเทได้ดี ควรเปลี่ยนซิลิโคนใหม่
ภาพประกอบแสดงคนกำลังใช้แล็ปท็อปบนที่นอนหรือโซฟา ซึ่งเป็นพื้นผิวที่นุ่ม ทำให้ช่องระบายอากาศของคอมพิวเตอร์ถูกปิดกั้นและระบายความร้อนไม่ได้
9 สาเหตุทำคอม “ร้อนจนจะบึ้ม”
1) ซิลิโคนแห้งเป็นปูน ใช้นาน 1–2 ปี ซิลิโคนแข็งตัว ทำให้ความร้อนไม่ถ่ายเท ต้องเปลี่ยน! 2) วางคอมบนที่นอน/ผ้าห่ม พื้นนิ่ม = อุดช่องลม คอมร้อนแบบหายใจไม่ออก 3) โดนเหมืองคริปโตแอบขุด คอมร้อนตอนใช้งานเบา ๆ? เช็ก Task Manager ด่วน! 4) พรมฝุ่นอุดฮีทซิงก์ ฝุ่นเกาะจนปิดช่องลม ลมออกไม่ได้ = ร้อ
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

คอมช้า ค้างบ่อย? ลองเช็ก ”Up Time“ ด่วน! 💻
รู้ยัง? กด Shut Down ใน Windows 10/11 บางทีเครื่องไม่ได้ปิดจริงๆ นะ! มันแค่แอบหลับ (Hybrid Sleep) เพื่อให้เปิดเครื่องเร็วขึ้น แต่นี่แหละตัวการที่ทำให้ RAM เต็ม ข้อมูลขยะสะสม จนเครื่องรวน! 😱 วันนี้เอาทริค "True Shutdown" มาฝาก ทำตามง่ายๆ 3 สเต็ป: 1️⃣ เช็ก Up Time ใน Task Manager (ถ้าขึ้นหล
IT Support_668

IT Support_668

ถูกใจ 5 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมช้า! ด้วยตัวเอง
คอมใครช้า คลิปนี้มีคำตอบ #รวมเรื่องไอที #ไอทีน่ารู้ #memologic #lemon8video
Memologic

Memologic

ถูกใจ 285 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมช้าได้ผลจริง 100%
#คอมเสีย #คอมช้า #คอมประกอบ #คอมพิวเตอร์ #สเปคคอม
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 24 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมช้าเพียงแค่คลิกปิดสิ่งนี้
#ร้านmncomputer #diyอะไรดี1234 #nutmncomputer
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 65 ครั้ง

🚀แก้ปัญหาคอมทำงานช้า🐌 ด้วยการเคลียร์แรม💻
วิธีเพิ่มความเร็ว RAM ด้วย Wise Memory Optimizer เคลียพื้นที่แรมเร็วทันใจ เพิ่มประสิทธิภาพ ให้คอม แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์ทำงานช้า #tiktok #technology #computer #programming #pcgaming #คอมพิวเตอร์ #เทคนิคดีบอกต่อ #เทคโนโลยี #ชี้เป้า #รู้รอบไอที
IT With Somchai

IT With Somchai

ถูกใจ 186 ครั้ง

คอมช้าเหมือนเต่า? ลองเช็ก 3 จุดนี้ก่อนเสียเงินไปอัปเกรด! 🚀💻
คอมช้า เปิดโปรแกรมทีรอจนลืมว่าจะทำอะไร? 😭 ก่อนจะรีบเสียเงินอัปเกรด ลองเช็ก 3 จุดนี้ก่อน! หลายครั้งเครื่องไม่ได้พัง แค่มี “ตัวกินทรัพยากร” ทำงานเงียบ ๆ อยู่เบื้องหลัง 👀 ✅ ปิดโปรแกรมที่เปิดตอนสตาร์ทเครื่อง ✅ เช็กว่า RAM เต็มตลอดไหม ✅ ดูพื้นที่ไดรฟ์ C และเช็กว่ายังใช้ HDD อยู่หรือเปล่า แค
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 10 ครั้ง

สาเหตุที่คอมช้าตอนเปิดเครื่อง
#ไอที #ไอทีน่ารู้ #ไอทีอัพเดท #ไอที1นาที #ร้านmncomputer #diyอะไรดี1234 #nutmncomputer
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงแถบโหลดดิ้ง พร้อมข้อความกราฟิกถามว่า 'คอมอืดช้า เสียเวลาทำงาน แก้ยังไงได้บ้าง?' วางซ้อนทับบนภาพบรรยากาศโต๊ะทำงานที่มีคอมพิวเตอร์หลายเครื่อง
คอมอืดช้า เสียเวลาทำงาน‼️ แก้ยังไงได้บ้าง 💻👾
ล่าสุดคอมที่ออฟฟิศอาการหนักสุด ๆ จะ Render งานก็อืดมาก ต้องเสียเวลาเป็นวันไปกับการรอ วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีแก้ไขทั้งฉบับเร่งด่วนและฉบับระยะยาว เผื่อจะเป็นประโยชน์กันฮะ - ล้างเครื่อง 💦 อันนี้เป็นวิธีที่แก้ปัญหาที่รวดเร็ว ใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมง ซึ่งข้อดีคือ ราคา - เพิ่ม Ram✨ อันนี้เป็นวิธีแก้ไขแ
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพแสดงการปิด Animation effects ในการตั้งค่า Visual effects ของ Windows 11/10 พร้อมไอคอน OneDrive ที่มีสัญลักษณ์หยุดชั่วคราว และข้อความแนะนำให้ปิด 2 ฟีเจอร์นี้เพื่อเพิ่มความเร็วเครื่อง
คอมใครเครื่องอืดลองปิด 2 อย่างนี้ดูนะ 🍋
Microsoft ออกมายอมรับแบบตรง ๆ แล้วว่า มีฟีเจอร์อยู่สองอย่างใน Windows 11 และ Windows 10 ที่อาจทำให้เครื่องของคุณรู้สึก “หน่วง” หรือ “อืด” กว่าปกติ แม้ว่าฟีเจอร์เหล่านี้จะถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ใช้งานสะดวกขึ้นก็ตาม . อย่างแรกคือการ ซิงก์ไฟล์อัตโนมัติของ OneDrive ที่เอาไว้สำรองข้อมูลในเครื่องไว้บนค
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 15 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊คช้า #โน๊ตบุ๊คช้า #คอมอืด #เร่งความเร็วคอม #เพิ่มความเร็วโน๊ตบุ๊ค #OptimizePC #SpeedUpLaptop #แก้คอมช้า #ClearCache #UpgradeRAM #SSDช่วยได้ #Windowsลื่นขึ้น #FixSlowPC #ComputerPerformance #โน๊ตบุ๊คกระตุก #เพิ่มประสิทธิภาพคอม
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 13 ครั้ง

ตั้งค่าคอมพิวเตอร์ให้เครื่องไวขึ้น #คอมช้าแก้ยังไง #เร่งความเร็วคอม #ล้างเครื่องให้ไว #เพิ่มความเร็วพีซี #คอมอืดต้องทำไง #จัดการไฟล์ขยะ #อัปเกรดคอม#SSDช่วยชีวิต #RAMเต็มแก้ด่วน #ลดแลคเพิ่มสปีด
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 21 ครั้ง

คอมมีปัญหาเปิดติดไม่ขึ้นภาพ #คอมเสีย #คอมเปิดไม่ติด #คอมเปิดติดไม่ขึ้นภาพ #คอมดับ #คอมสกปรก #diyอะไรดี1234 #nutmncomputer
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 3 ครั้ง

แก้ปัญหาWindows11 ไดรฟ์Cเต็ม พื้นที่ใช้งานเหลือน้อย #ไดรฟ์cเต็ม #พื้นที่ไดรฟ์Cเต็ม #Windows11พื้นที่เต็ม #Windows11ช้า #CDriveFull
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโลโก้ Google Chrome และตัวการ์ตูนสวมหมวกไหมพรมสีดำพร้อมแว่นตา พร้อมข้อความว่า "ทำไม GOOGLE CHROME กินแรมจัง ??" และ "เป็นมิจ" บนพื้นหลังสีฟ้าและเขียว
ภาพอธิบายว่า Chrome แบ่งการทำงานของแต่ละแท็บและส่วนขยายเป็น Process ของใครของมัน เพื่อป้องกันการพังทั้งหมด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เปิดหลายแท็บแล�้วกินแรมมาก
ภาพแสดงไอคอน Chrome พร้อมข้อความว่ามีฟังก์ชันโหลดเว็บได้เร็ว เพราะมีการโหลดหน้าเว็บล่วงหน้าหรือเก็บข้อมูลเว็บที่เคยเข้า เพื่อให้เปิดใหม่ได้เร็วขึ้น
ทำไม Google Chrome กินแรมจัง ??
#google #คอมพิวเตอร์
มิจไซเบอร์ 🕶️

มิจไซเบอร์ 🕶️

ถูกใจ 0 ครั้ง

จบปัญหา Chrome กินแรม! แค่กดเปิด ปุ่มนี้...
จบปัญหา Chrome กินแรม! แค่กดเปิด ปุ่มนี้... (คอมลื่นขึ้นทันตา) TikTok/YouTube: MosszerZ #คอมพิวเตอร์ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #PC #gamereview
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 661 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์กินแรมเยอะ #แรมหมดไวทำไงดี #คอมอืดแก้ได้ #ปรับแต่งคอมพ์ #ลดการใช้แรม #แก้ปัญหาแรมเต็ม #จัดการแรมง่ายๆ #เพิ่มประสิทธิภาพคอมพ์ #เคลียร์แรมด่วน #OptimizePC #แก้คอมช้าทันใจ #Diyอะไรดี1234 #nutmncomputer #ร้านmncomputer
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 11 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์เปิด-ปิดเครื่องช้า #ปิดโปรแกรมเริ่มต้น #ตั้งค่าStartup #ล้างไฟล์Temp #แก้คอมช้า #บูตเครื่องช้า #ปรับแต่งWindows #จัดการStartupApps#ลดการใช้RAM#WindowsTips#เคลียร์Cache
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายหนุ่มกำลังเครียดกับการใช้คอมพิวเตอร์ที่ค้าง พร้อมข้อความ '10 ทริค How To แก้ปัญหา คอมค้าง!' และโลโก้ Lemon8 โดย @bearbykim พร้อมแฮชแท็ก #babehouseacademy
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความ '10 ทริค How To แก้ปัญหา คอมค้าง!' และกล่องข้อความสีขาวระบุ 'ทริคที่ 1 ลบไฟล์และโปรแกรมที่ไม่จำเป็น' พร้อมโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก #babehouseacademy
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความ '10 ทริค How To แก้ปัญหา คอมค้าง!' และกล่องข้อความสีขาวระบุ 'ทริคที่ 2 เพิ่มแรม (RAM)' พร้อมโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก #babehouseacademy
คอมค้างทำงานไม่ทันใจเลยทำไงดี????
วันนี้พี่เบ๊บมีเทคนิคมาบอกค่ะ 💘🔥 ลบไฟล์และโปรแกรมที่ไม่จำเป็น ลบโปรแกรมที่ไม่ได้ใช้งาน ลบไฟล์ชั่วคราวและไฟล์ที่ไม่จำเป็นจากระบบ เพิ่มแรม (RAM) การเพิ่มแรมสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะเมื่อเปิดใช้งานหลายโปรแกรมพร้อมกัน ใช้ SSD แทน HDD การเปลี่ยนจากฮาร์ดดิสก์ (HD
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 70 ครั้ง

หน้าจอแล็ปท็อปแสดงข้อผิดพลาด Blue Screen of Death (BSOD) พร้อมข้อความ "Your device ran into a problem and needs to restart. 100% complete" และ Stop code: "VIDEO_MEMORY_MANAGEMENT_INTERNAL (0x10E)" ด้านล่างเป็นแป้นพิมพ์ของแล็ปท็อปที่เปิดไฟส่องสว่าง
ถามคนมีคอมหรือโน๊ตบุ๊ค เป็นแบบนี้บ่อยๆเกิดจากอะไร
คือช่วงนี้เป็นบ่อยมากค่ะทั้งทีก็ไม่ได้ใช้งานหนัก ดูยูทูปอยู่ดีๆบีบแตรได้เฉยเลย ขอแนวทางแก้และสาเหตุหน่อยค่ะ นี่หลังคอมจะเดดสะมอเร่มาก วันนึงเป็นอยู่2รอบ วันนี้พึ่งเป็น เมื่อกี้ น้อนยังไหวไหมคะ😵 #คอมพิวเตอร์ #คอมมีปัญหา #โน๊ตบุ๊ค #ปรึกษาปัญหา
ชม.ที่ไม่ใช่ชั่วโมง🦕

ชม.ที่ไม่ใช่ชั่วโมง🦕

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์เครื่องช้า เครื่องใช้งานแรมเยอะ #diyอะไรดี1234 #นัทคอมพิวเตอร์ #nutmncomputer #ร้านmncomputer2
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 7 ครั้ง

แก้ปัญหาWindows11เครื่องช้า #Windows11 #เปิดเครื่องช้า #ปิดเครื่องช้า #แก้คอมช้า #เร่งความเร็วคอม
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 7 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมช้า โน๊ตบุ๊คช้า รีบดูด่วน!
แก้ปัญหาคอมช้า โน๊ตบุ๊คช้า รีบดูด่วน! #โน้ตบุ้ค #รู้รอบไอที #รวมเรื่องไอที #ไอทีน่ารู้ #คอมพิวเตอร์ #memologic
Memologic

Memologic

ถูกใจ 19 ครั้ง

สารภาพมา... คอมใครอาการหนักสุด? ☠️
สารภาพมา... คอมใครอาการหนักสุด? ☠️ ​อย่าฝืนใช้จนน้อง "ขิต" คามือ! ใครเจอเกิน 2 ข้อในนี้... เตรียมใจ (และเตรียมตังค์) ไว้เลย 💸 ​เลื่อนดูเช็คลิสต์ด่วนๆ 👉🏻 [ปัดขวา] ​แท็กเพื่อนที่คอมชอบค้าง/พัดลมดังเหมือนโรงสีมาดูด่วน! 👇🏻 . . ​ #MosszerZ #ปัญหาคอม #คอมพัง #PCGaming #เตือนภัย
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าจอสีฟ้าของ Windows (Blue Screen of Death) แสดงข้อความแจ้งปัญหา 'CRITICAL PROCESS DIED' พร้อมคำถาม 'Windows จอฟ้าเกิดจาก' และ 'วิธีแก้ไข' เพื่อนำเสนอแนวทางแก้ไขปัญหาคอมพิวเตอร์
Windows จอฟ้าเกิดจาก
ปัญหาจอฟ้ามรณะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทั่วโลก ตั้งแต่สหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ ญี่ปุ่น อินเดีย สหราชอาณาจักร มาจนถึงประเทศไทย ส่งผลให้ผู้ใช้งานในองค์กรทั่วไป จนถึงภาคธุรกิจไม่สามารถให้บริการได้ตามปกติ สำหรับการแก้ไขปัญหา BSOD หรือ Blue Screen of Death มีดังนี้ บูตเข้าสู่ Safe mode หรือเข้
จิ้งจอกน้อย

จิ้งจอกน้อย

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไม่ควรกดปุ่ม Sleep ใน Windows มาดูทำไม?
ฝากกด ❤️และติดตามด้วยนะครับ ☺️ #รู้รอบไอที #รวมเรื่องไอที #คอมพิวเตอร์ #ข่าวไอที #โน๊ตบุ๊ค #ไอที #เบียร์ไอที
เบียร์ไอที

เบียร์ไอที

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปมีเปลวไฟลุกไหม้ แสดงถึงความร้อนสูง พร้อมหุ่นยนต์และข้อความเตือนภัยว่า "ถ้าไม่อยากคอมพัง ต้องทำตามด่วน!"
ภาพหน้าจอ Windows ที่มีไอคอนแอปพลิเคชันต่างๆ เช่น eBay, Skype, Google พร้อมคำแนะนำให้ "ปิดซอฟต์แวร์ที่ไม่ได้ใช้" เพื่อลดภาระเครื่อง
ภาพมือคนกำลังเช็ดทำความสะอาดหน้าจอแล็ปท็อปด้วยผ้าสีเหลือง พร้อมคำแนะนำให้ "ทำความสะอาดบ่อยๆ" เพื่อป้องกันฝุ่นสะสมและช่วยการระบายอากาศ
เตือนภัย !! ถ้าไม่อยากคอมพังทำตามด่วน 🔥💻
🌞🔥 ช่วงหน้าร้อนแต่ละที สิ่งที่คนเซิร์ชหากันมาก ๆ เกี่ยวกับคอม คือวิธีเพิ่มความเย็นคอม เพราะความร้อนเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้อุปกรณ์นั้นเสื่อมสภาพเร็วขึ้น วันนี้จะมาแนะนำวิธีเบื้องต้นที่ช่วยความร้อนได้ระดับหนึ่ง ไปดูเลยยย 👍🏻💻 #แชร์ทริคไอที #เตือนภัย #ไอทีน่ารู้ #หน้าร้อน #เกมเมอร์ #ป้ายยาส
𝗡𝗘𝗪𝗡𝗘𝗪.𝗦𝗧𝗢𝗥𝗬

𝗡𝗘𝗪𝗡𝗘𝗪.𝗦𝗧𝗢𝗥𝗬

ถูกใจ 465 ครั้ง

แก้ปัญหาใช้งาน windows 11 แล้วเครื่องช้า #คอมช้า #โน๊ตบุ๊คช้า #ไอทีรอบรุ้ #diyอะไรดี1234 @นัท MNcomputer @นัท MNcomputer
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้สารพัดวิธีก็ไม่หาย! โน้ตบุ๊กช้าเพราะอะไร? เฉลยตอนท้ายพีคมาก
แน่นอนครับ นี่คือรายละเอียดจากคลิปวิดีโอสำหรับนำไปโพสต์ลง Lemon8 พร้อมแท็กที่เกี่ยวข้องครับ โน้ตบุ๊ก CPU วิ่งแค่ 399MHz ตอนเสียบชาร์จ! 💻⚡️ เกือบหมดหวัง แต่แก้ได้ด้วยวิธีสุดง่าย! สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์แก้ปัญหาโน้ตบุ๊กที่ทำเอาปวดหัวไปหลายวันเลยครับ เผื่อใครกำลังเจอป
Hey!TopShare

Hey!TopShare

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้ปัญหาเปิดคอมพิวเตอร์ขึ้นมาโปรแกรมเด้งขึ้นเต็มหน้าจอ #นัทคอมพิวเตอร์ #นัทคอม #nutmncomputer #ร้านmncomputer2 #diyอะไรดี1234
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 10 ครั้ง

สาเหตุของเครื่องอืด ช้าเพราะอาจจะลืมเปิดปุ่มนี้ไว้
#krupdang1 #Lemon8 #รู้หรือไม่ #เปิดการมองเห็น #tiktok #เครื่องอืด ช้า #สายความรู้ #ครีเอเตอร์มือใหม่
ค�รูพี่แดง

ครูพี่แดง

ถูกใจ 34 ครั้ง

อุณหภูมิโน้ตบุ๊คสูง จะเป็นอะไรไหม #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที #iHAVEFiLM #NOTEBOOK #iHAVENOTEBOOK
iHAVECPU

iHAVECPU

ถูกใจ 1 ครั้ง

3วิธีตั้งค่าแก้ปัญหาคอมช้า #nutmncomputer #นัทcom #นัทcomนครปฐม #diyอะไรดี1234 #ร้านmncomputer2
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 9 ครั้ง

ข้อผิดพลาดที่ทำให้ออฟฟิศซินโดรม เป็นเรื้อรังรุนแรง
ข้อผิดพลาดที่ทำให้ออฟฟิศซินโดรม เป็นเรื้อรังรุนแรงถาวร! #ปลูกผักกินเอง #ชาวสวนทุเรียน #ชาวสวนทุเรียน #ชาวสวนยาง #ชาวสวน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 24 ครั้ง

ความร้อนขึ้นเพราะอะไร?
#โทร0981230970 #ซ่อมคอมพิวเตอร์ #ซ่อมคอมทั่วไทย #cpuร้อน #ถามตอบเรื่องคอม #ปัญหาคอมพิวเตอร์
BCcomputer

BCcomputer

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะพร้อมคีย์บอร์ดและเมาส์ บนพื้นหลังสีเขียวอมฟ้า มีข้อความว่า 'อย่าเพิ่งเสียเงินฟรี เรื่องแค่นี้แก้เองได้' และ '5 จุดตาย! เช็คก่อนยกไปหาช่าง' พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งกำลังมองแล็ปท็อป พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 'ความผิดพลาดขั้นพื้นฐาน' ที่ช่างคอมพิวเตอร์พบบ่อย และคำถาม 'คอมดับ? ภาพไม่ขึ้น? เสียงหาย?' แนะนำให้เช็ค 5 จุดก่อน
ภาพประกอบแผงวงจรหลัก (เมนบอร์ด) ของคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความอธิบายว่าผู้ใช้อาจเสียบสาย HDMI ผิดช่องไปที่เมนบอร์ดแทนการ์ดจอ ซึ่งควรเสียบที่ช่องล่างของการ์ดจอเท่านั้น
ปัญหาเรื่องคอมแค่นี้เอง
คอมดับ? ภาพไม่ขึ้น? เสียงหาย? ใจเย็น ๆ… เช็ก 5 จุดตายนี้ก่อน 💥 เพราะส่วนใหญ่ไม่ได้พัง แต่ “เรากดเอง” 😅 1️⃣ เสียบสายจอผิดรู ไปเสียบ HDMI ที่ “เมนบอร์ด” แทน “การ์ดจอ” (ช่ อ ง บ น) ➡ ภาพไม่ขึ้นแน่นอน ถ้ามีการ์ดจอ ต้องเสียบช่องล่างที่อยู่บนการ์ดจอเท่านั้น ไม่งั้นจอหลักเป็นหมื่นก็เหมือนที่ท
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ที่ล่มเพราะทำตัวเองล้วนๆ 🚨
เหตุล่มครั้งใหญ่ของ Cloudflare เมื่อวันที่ 18 พ.ย. 2025 กลายเป็นเหตุการณ์ที่ส่งผลกระทบทั่วโลก เว็บไซต์หลากหลายแพลตฟอร์มทั้งโซเชียลมีเดีย เว็บข่าว ร้านค้าออนไลน์ รวมถึงบริการเกมต่าง ๆ ใช้งานไม่ได้พร้อมกันเป็นวงกว้าง . หลายคนในช่วงแรกต่างเข้าใจว่า Cloudflare ถูกโจมตีหรือโดนยิง DDoS เนื่องจากทราฟฟิ
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ร่างกาย "ช็อต" ไม่รู้ตัว! เมื่อ CPU ผู้ชายกำลังพัง
ร่างกาย "ช็อต" ไม่รู้ตัว! | เมื่อ CPU ของลูกผู้ชายกำลังจะพัง (The Silent System Failure) คุณจำความรู้สึกตอนคอมพิวเตอร์เริ่ม "หน่วง" ได้ไหมครับ? เช้าตื่นมาเหมือนแบตเสื่อม บ่ายไฟตกสมองตื้อ แต่พอตกดึกกลับ "ดีด" จนข่มตานอนไม่หลับ นี่ไม่ใช่แค่อาการเหนื่อยสะสม แต่มันคือ System
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำกายภาพบำบัดดึงคอ พร้อมข้อความเตือนภัยเรื่องคอเสื่อมจากการก้มเล่นโทรศัพท์นาน และความคาดหวังว่าจะได้หน้า V Shape เป็นของแถม
ภาพแสดงอาการเริ่มต้นของโรคคอเสื่อม ได้แก่ ปวดคอเรื้อรัง คอแข็งไหล่ตึง และอาการชาร้าวลงแขน พร้อมภาพใบหน้าแสดงความเจ็บปวด
ภาพอธิบายความหมายของโรคหมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท ซึ่งเกิดจากการเสื่อมหรือเคลื่อนตัวของหมอนรองกระดูกคอไปกดทับเส้นประสาท
เล่นโทรศัพท์ท่าเดิมนานๆจนเป็นคอเสื่อม
ขึ้นวัยเลข 5 อาการ“เสื่อม”ก็มาเลยจ้าา เกิดจากตั้นมีอาการปวดคอจนร้าวลงมาที่บ่าและแขนแบบทนไม่ไหว ไปหาหมอกระดูก X-ray พบว่า ตั้นเป็น คอเสื่อม หรือ หมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท ข้อที่ C5 ,C6 ซึ่งคุณหมอบอกว่า เป็นข้อที่คนเป็นกันมากที่สุดตอนนี้🥲 📍สาเหตุเกิดจาก การก้มเล่นโทรศัพท์ในท่าเดิม เป็น
greyhairladytan

greyhairladytan

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอ Windows 11 พร้อมเมนูคลิกขวาที่ไฮไลต์ตัวเลือก "Refresh" และเคอร์เซอร์เมาส์ชี้ไปที่ปุ่มนั้น ด้านล่างมีข้อความระบุว่า "อยากเลิก แต่ติดเป็นนิสัยแล้ว" และ "กด Refresh ซ้ำ ๆ บน Desktop ไม่ช่วยให้คอมเร็วขึ้น แถมทำให้เครื่องทำงานหนักกว่าเดิมด้วย"
ไขข้อข้องใจ กดปุ่ม Refresh บน ซ้ำ ๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นบ้าง 🍋
เชื่อว่าหลายคน โดยเฉพาะคนที่โตมากับ Windows XP น่าจะเคยมีโมเมนต์คล้าย ๆ กัน คือคลิกขวาบนเดสก์ท็อปแล้วกด Refresh ซ้ำ ๆ เพราะเชื่อว่ามันช่วยให้เครื่องลื่นขึ้น ทั้งที่ไม่เคยมีใครบอกได้ชัดเจนว่ามันช่วยจริง หรือเป็นแค่ความรู้สึกไปเองกันแน่ . คำถามคือ การกด Refresh บนเดสก์ท็อป Windows มันทำอะไรกับเครื่
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดูโทรศัพท์ด้วยสีหน้ากังวล มีมือทำท่าไม่เห็นด้วยล้อมรอบ แสดงถึงปัญหาการคอมเมนต์แรงบน Facebook จากคนแปลกหน้า
ภาพแสดงเหตุผล 3 ข้อแรกที่คนชอบคอมเมนต์แรงบน Facebook ได้แก่ การไม่ยับยั้งชั่งใจ การระบายอารมณ์ และความมั่นใจต่ำ พร้อมภาพประกอบชายหน้าบึ้ง
ภาพแสดงเหตุผลข้อ 4 และ 5 ที่คนชอบคอมเมนต์แรง เช่น บุคลิกภาพบางอย่าง และการอยู่ในฝูงชนที่ด่า พร้อมข้อคิดปิดท้าย และภาพผู้หญิงยืนกอดอก
ทำไมบางคนบน Facebook ถึงชอบคอมเมนต์แรงๆ ทั้งที่ไม่รู้จักกัน?
#ใจเราเข้าใจได้ #จิตวิทยา #เฟสบุ้ค #คอมเม้น
ใจเราเข้าใจได้

ใจเราเข้าใจได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลังคอม หายได้ ‼️ ด้วย3 ท่านี้ ✨
📌ภาวะ“หลังค่อม” เป็นสิ่งที่เป็นได้กับทุกคน ทุกเพศทุกวัย ไม่จำเป็นจะต้องเป็นคนแก่เท่านั้น 📍ยิ่งปัจจุบัน วัยเรียน วัยทำงานยิ่งเจอเยอะขึ้น เนื่องจาก การนั่งทำงานนาน ๆ เล่นโทรศัพท์ ก้มหน้าอ่านหนังสือนาน ๆ หรือบางส่วนมาจากกรรมพันธุ์ก็มี 💛อาการหลังค่อมไม่ได้น่ากลัว แต่ก็ส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ และสุ
หมอมิ้งค์ว่าดี

หมอมิ้งค์ว่าดี

ถูกใจ 1844 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่มีลักษณะบวมเป็นตุ่มใสหลายจุด พร้อมข้อความถามว่า 'จอบวมๆแบบนี้ มีใครเป็นบ้าง?'
มีใครเป็นบ้าง? จอคอมบวมควรเลิกใช้เลยไหม?
วันนี้ขอมา #ถกถาม นิดนึงค่ะ อยู่ๆจอคอมเราบวมตามภาพเลย แรกๆเป็นตุ่มเดียว ตอนนี้เริ่มทยอยเพิ่มแล้ว เลยกังวบว่าจะระเบิดไหม หรือวาอาการแบบนี้ควรทำยังไงต่อดีคะ เลิกใช้เลย หรือซ่อมได้อีก ใครรู้ช่วยตอบทีค้าบ😅 #ติดเทรนด์ #ถามตอบไอที #คอมพิวเตอร์ #ไอที
LaywaWow เลวาว้าว

LaywaWow เลวาว้าว

ถูกใจ 2 ครั้ง

🤔ทำไมคนใช้ MacBook ไม่ชอบ shutdown เครื่อง ?
เคยเห็นเพื่อนๆ ที่ใช้ MacBook ปิดฝาเครื่องแล้วก็เก็บกลับบ้านเลยไหม ? ทำไมเค้าไม่ชอบ shutdown เครื่องกันนะ #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #Lemon8ฮาวทู #macbook #รู้หรือไม่ #macthai #khajochi
Khajochi

Khajochi

ถูกใจ 110 ครั้ง

แรมแพงเพราะ
#คอมพิวเตอร์ #คอ ม
สตางค์สอนประกอบคอม

สตางค์สอนประกอบคอม

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚨ใช้คอมพิวเตอร์นาน 🚨ระวังมือชา❗
การใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ แล้วมีอาการมือชาอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น 1. กลุ่มอาการโรคเส้นประสาทส่วนปลายอักเสบ (Carpal Tunnel Syndrome):  เกิดจากการบีบรัดเส้นประสาทมีเดียนที่ข้อมือ 2. การบีบรัดเส้นประสาทที่คอหรือไหล่:  อาจเกิดจากการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง 3. กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือตึงเคร
Kruna

Kruna

ถูกใจ 22 ครั้ง

มีคนที่ทำงานเก่ง แต่ Toxic ในองค์กร!?
#ลีโอgoalธุรกิจ #ceo #เจ้าของบริษัท #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ
ลีโอ Goalธุรกิจ

ลีโอ Goalธุรกิจ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภัยเงียบใกล้ตัว
ถึงไม่มีกรรมพันธุ์ก็เป็นได้ บ้านเราไม่มีใครเป็นหลังคดเลยไม่ว่าจะแก่หรือเด็ก เราเป็นคนแรกของบ้านที่กระดูกสันหลังคด ซึ่งเราสังเกตว่าตัวเองนั่งเอียงมาโดยตลอดแบบถ้านั่งแล้วปล่อยตัวหลังค่อมมันจะเอียงไปด้านเดียวพยายามไปอีกด้านมันจะขัดๆ ซึ่งก็ไปหาหมอเรื่องนี้แล้วแต่หมอบอกไม่เป้นอะไร(ไม่ได้สแกน) หมอใช้วิธี
ไมไม่มีไครีวิว

ไมไม่มีไครีวิว

ถูกใจ 263 ครั้ง

วิธีเเก้ปวดชานิ้วนางก้อยพิมพคอมนานลองทำตามเลยอาการชาเบาขึ้น✅
วิธีเเก้ปวดชานิ้วนางก้อยพิมพคอมนานลองทำตามเลยอาการชาเบาขึ้น✅ 📌ทำค้างไว้ 15-20 วินาที ทำ 10 ครั้ง ให้รู้สึกเเค่ตึงเเละผ่อนคลาย #ชามือ #ชานิ้วนางเเละนิ้วก้อย #ออฟฟิตซินโดรม #นิ้วล็อค #กายภาพบําบัด #หมอเอิร์ทฟิสิโอ #eartphysio #เอิร์ทฟิสิโอกายภาพบำบัด
หมอเอิร์ทกายภาพ

หมอเอิร์ทกายภาพ

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพชั้นวางผลิตภัณฑ์อาหารทางการแพทย์หลากหลายชนิด พร้อมข้อความระบุว่ามีหลายสูตรให้เลือก เพื่อให้เหมาะกับแต่ละบุคคล โดยมีไอคอนกล้ามเนื้อและแก้วนมประกอบ
ภาพผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุที่มีโพรไบโอติก วิตามินซี และดี พร้อมข้อความเน้นว่าเหมาะสำหรับผู้สูงวัยที่เบื่ออาหาร ให้สารอาหาร��ครบถ้วนในหนึ่งแก้ว
ภาพผลิตภัณฑ์ผงไข่ขาวโปรตีนอัลบุมิน รสน้ำผึ้งมะนาวและรสธรรมชาติ พร้อมข้อความระบุว่าผู้ป่วยเบาหวานทานได้ และหนึ่งช้อนเทียบเท่าไข่ขาวหนึ่งฟอง
มารัก…คุณพ่อคุณแม่ด้วยสิ่งนี้กันนะคะ !! ตอนนี้เริ่มมีหลายๆ podcast ให้ความรู้กับคนทั่วๆ ไป ในเรื่องของการทานโปรตีน เราเป็นอีกหนึ่งเสียงที่อยากให้ทุกคนตระหนัก และหันมาทานโปรตีนกันเถอะ โปรตีนมีความสำคัญมากกับคนทุกวัย ไม่ว่าจะวัยทารก และเด็ก พวกเขาต้องใช้เพื่อการเจริญเติบโตในอวัยวะทุกส่วน โดยเฉพ
Sansanee_bebe

Sansanee_bebe

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม