แต่ออกกำลังกายทุกวัน40-1ชั่วโมงเลย พรุ่งนี้ตั้งใจทำกับข้าวแล้ว เริ่มกินดีใหม่ ยังทันสงกรานต์😆

เลยมาโพสต์เป็นกำลังใจให้ตัวเอง ว่ากว่าจะมาถึงตอนนี้มันไม่ง่ายเลย อย่าย้อนกลับไปอยู่จุดเดิมอีกเลย ❌ทริคการลดน้ำหนักของหมิวทั้งหมด อาจจะไม่ได้เป็นหลักการที่ถูกต้องนะคะใครอยากทำตามแนะนำให้ปรับให้เหมาะกับตัวเองนะคะอย่าหักหมมากเกินไป❌ -ทำif18/6 20/4 23/1(ม.ค.-มี.ค. ทำ20/4-23/1สลับกัน) -ดื่มน้ำ3ล