แกกกก ใครชอบน้ำหอมฟีล หวาน ๆ ผู้หญิง ๆ แต่ไม่แก่ มาลองตัวนี้ 🥹🎀 JANA PASSION LOVE คือเห็นขวดครั้งแรกก็แบบ…เออ น่ารักอะ 5555 สีชมพูหวานมาก วางโต๊ะเครื่องแป้งคือเข้ากับทุกมุม 🩷 กลิ่นให้ฟีล สาวหวาน สะอาด ละมุน ๆ มีความโรแมนติก ฉีดแล้วเหมือนอาบน้ำ แต่งตัวสวย ๆ แล้วเดินออกจากบ้านแบบ “วันนี้ฉันหอมค่ะ

ในที่สุดก็ได้เป็น ครีเอเตอร์ไฟแรงบน Lemon8 อย่างเป็นทางการแล้ว! 🥹✨ เห็นแล้วใจฟูมากกก 💕 จากที่ชอบทำคอนเทนต์รีวิวของกิน คาเฟ่ ที่เที่ยว และของน่าป้ายยา วันนี้ได้มาสนุกกับการทำคอนเทนต์แบบจริงจังมากขึ้นแล้ว ต่อไปฝากติดตาม @ohm_kty ด้วยน้า 🫶🏻 จะตั้งใจทำคอนเทนต์ดี ๆ มาแชร์ให้ทุกคนแบบจัดเต็ม ทั้ง กิน

ใครกำลังคุมอาหาร แต่ไม่อยากกินเมนูน่าเบื่อ ต้องลองจานนี้เลย! 🥹✨ 🥗 อกไก่ย่าง + ผักสลัด + มะเขือเทศ 🍄 เห็ดผัดไข่ หอม ๆ กินคู่กันแล้วเข้ากันมาก 🥛 ปิดท้ายด้วย 137 Degrees High Protein 11g 🥛💪🏻 ชอบตรงที่เป็นมื้อที่ดูง่าย ๆ แต่ได้ทั้ง โปรตีน + ผัก + ความอิ่ม กินแล้วไม่รู้สึกเหมือนกำลัง “ลดน้ำหนัก” เลย

มื้อคุมอาหารวันนี้ 🍽️✨ขอแบบ อิ่มจริง โปรตีนถึง และยังมีของหวานให้ใจฟู 💗 🥗 สลัดอกไก่ — อกไก่นุ่ม ๆ ปรุงรสเบา ๆ กินคู่ผักสดและมะเขือเทศ 🍌 ขนมปัง + กล้วย + โยเกิร์ต/ครีม + Lotus — เติมความหวานแบบพอดี ๆ กินแล้วหายอยากของหวานสุด ๆ 🥛 นมอัลมอนด์ High Protein — ช่วยเติมโปรตีนให้มื้ออาหารแบบง่าย ๆ ชอบมื

ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินอกไก่กับไข่ต้มทุกวัน…ไม่จริงงง! 😂 วันนี้จัดมื้อแบบ โปรตีนแน่น อิ่มจริง กินแล้วแฮปปี้ 💪🏻✨ 🥪 ขนมปัง + ไข่คน + เบคอน/แฮม 🐟 แซลมอนชิ้นโต ๆ 🥬 ผักสลัด + มะเขือเทศ เพิ่มความสดชื่น 🥛 ปิดท้ายด้วยนมโปรตีน 11g ชอบมื้อนี้ตรงที่ ได้ทั้งโปรตีน ไขมัน และผักในจานเดียว กินแล้วอิ่มแบบไม่ร

🥬 ผักสลัด + มะเขือเทศ 🐟 แซลมอนชิ้นโต เนื้อนุ่มๆ 🍤 กุ้งย่าง เด้งหวานมาก 🍳 ไข่คนเนื้อนุ่ม 🍞 ขนมปังท็อปด้วยครีม/ซอสและกราโนล่า เพิ่มความกรุบกรอบ 🥛 ปิดท้ายด้วยนม High Protein 15g เป็นมื้อที่ทั้งสีสวย น่ากิน และได้โปรตีนจากหลายแหล่ง กินแล้วรู้สึกอิ่มอยู่ท้องมากกก 😋 ใครกำลังลดน้ำหนัก แนะนำแนวคิด “

เช้านี้ขอเติมพลังแบบง่าย ๆ ด้วย ขนมปังโฮลวีตท็อปด้วยกรีกโยเกิร์ต + บลูเบอร์รี่ + กราโนล่า + คาราเมลน้ำผึ้ง 🍞💙กรุบ ๆ หอม ๆ หวานละมุน กินคู่กับ มัทฉะ Signature Drink แก้วโปรด 🍵💚 📌 เมนูนี้เหมาะกับ: วันรีบ ๆ / วันทำงาน / คนอยากเริ่มเช้าด้วยอะไรเบา ๆ แต่ไม่จืดชืด #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #Matcha

ใครชอบเล็บโทนละมุน ๆ แต่ยังอยากให้มือดู สว่าง คลีน และดูแพง ต้องลองสีนี้เลย 🫧💗 💅🏻 ชมพูนู้ดลูกแก้ว เป็นชมพูที่มีความใส ๆ เล่นแสงนิด ๆ ให้ฟีลเหมือนเล็บสุขภาพดี ✨ ทาแล้วมือดูสะอาด ขับผิวแบบไม่ตะโกน เข้าได้กับทุกลุค จะสายหวาน สายมินิมอล หรือแต่งตัวเรียบหรูก็รอด ยิ่งช่วง สิงหาคมเดือนแห่งวันแม่ 💐 ใคร

ใครเป็นสายกินคลีนแต่ไม่อยากกินอะไรน่าเบื่อ บอกเลยว่าตัวนี้ตอบโจทย์มาก เนื้อเนียนเข้มข้น หอมพิสตาชิโอแบบเต็มคำ ทำจากพิสตาชิโอ 100% ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม รสชาติจะเป็นความหวานธรรมชาติของถั่ว กินคู่กับกล้วย โยเกิร์ตกรีก และกราโนล่าคือฟินสุด ๆ 🍌🥣 ส่วนซาวโดว์ไข่ขยี้กับสลัดก็ช่วยให้มื้อนี้อิ่มนาน ได้ทั้งโปรต

สายทูน่าห้ามพลาด! ทูน่าเนื้อแน่นคลุกกับซอสสูตรครีมมี่นัวๆ หอม มัน กลมกล่อม เพิ่มความกรุบด้วยแตงกวาสด กินคู่ผักสลัดและขนมปังซาวโดว์ อร่อยลงตัวทุกคำ อิ่มกำลังดี ได้ทั้งโปรตีนและความฟินในมื้อเดียว 🤍✨ #ทูน่าสลัด #TunaSalad #ซาวโดว์ #โฮมเมด #Brunch #มื้อเช้า #สายเฮลตี้ #อร่อยบอกต่อ #Lemon8 #ก

ไข่ขยี้เนื้อนุ่มคลุกเคล้ากุ้งเด้งๆ ผัดกับน้ำมันรำข้าวหอมพริกกระเทียม กลมกล่อมกำลังดี เสิร์ฟพร้อมผักสลัดสดกรอบ และขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน เข้ากันแบบลงตัว อิ่มอร่อยครบในจานเดียว 🤍✨ #อาหารเช้า #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้าคลีน #สายคลีน #โปรตีนสูง #HealthyBreakfast #HealthyFood #CleanE