กินดีวันที่88/100

6/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกเมนูอาหารที่อร่อยและถูกใจในแต่ละวันเป็นเรื่องสนุกที่ช่วยเพิ่มสีสันให้ชีวิต โดยเฉพาะเมนูหม่าล่าที่กำลังได้รับความนิยมในไทยด้วยรสชาติที่เผ็ดจัดจ้านและกลิ่นหอมของเครื่องเทศที่ผสมผสานอย่างลงตัว สำหรับผมแล้ว การทานหม่าล่าในมื้อไปเรื่อยๆ เช่นในวันที่ 88/100 เป็นโอกาสดีที่จะแชร์ประสบการณ์ลิ้มรสอาหารกับเพื่อนหรือคนรัก โดยส่วนตัวชอบกินหม่าล่าคู่กับขนมอัดแท่งรสเผ็ดซึ่งทำให้มื้ออาหารสมบูรณ์แบบขึ้นมาก เพราะขนมชนิดนี้มีรสชาติเผ็ดที่เข้ากันได้ดีกับความเข้มของหม่าล่า อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มความหลากหลายในการกิน ช่วยให้ไม่รู้สึกเบื่อและสนุกกับการกินสองคน สำหรับใครที่ยังไม่เคยลองเมนูหม่าล่าแนะนำให้ลองเริ่มจากปริมาณน้อย ๆ เพื่อปรับให้เข้ากับระดับความเผ็ดที่ชอบ และอย่าลืมว่าการกินอาหารที่ดีนั้นไม่เพียงแค่เรื่องรสชาติ แต่รวมถึงบรรยากาศ ความรู้สึกด้วย การกินกับคนพิเศษจะช่วยทำให้ประสบการณ์การกินนั้นน่าจดจำมากขึ้น สุดท้ายนี้ ขอแนะนำว่าควรเลือกวัตถุดิบที่สดและคุณภาพดี รวมทั้งควรกินในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี รับรองว่าการกินดีวันที่ 88/100 ครั้งนี้จะเป็นความทรงจำที่ดีและอร่อยจนอยากกินไปเรื่อยๆ แน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินดีวันที่ 1/100
58 kg>>> 45 kg 📌ไม่รู้จะลดน้ำหนักได้ไหมนะ กินไม่ตรงเวลา กินแต่ละมื้อกินไม่ได้หมดในคราวเดียว เพราะเป็นแม่ค้า มีออเดอร์มาก็ไปทำ แล้วถ้าติดลมออเดอร์มารัวๆก็จะไม่ได้กิน จากน้ำหนัก 43-44 ไม่เคยเกิน 45 ภายใน2 ปี หนัก 56-58 ตอนปัจจุบัน ลดในแบบฉบับคนขี้อึดอัด 😂😂😂 รอบนี้คิดว่าจะลดจริงๆจังๆจะไม่มี
ไปเรื่อย ☘️🍀

ไปเรื่อย ☘️🍀

ถูกใจ 1 ครั้ง

1/100 ตั้งใจกินดี 100 มื้อ ✨
1/100 Challenge ตัวเอง ก่อนจบปีจะกินดีถึง 100 มื้อมั้ยนะ🤔 ด้วยความแม่ฟูลไทม์ เลี้ยงลูกเต้าล้วน อยากกลับไปฟิตเหมือนเดิม แต่เอาเท่าที่ทำได้ ด้วยการกินดีขึ้นบางมื้อ อาจไม่ได้เป๊ะ 100% แต่บางมื้อก็ใส่ใจมากขึ้น ทำแบบนี้ก็ตื่นเต้นดีเหมือนกัน ว่าเรากินดีได้ไปกี่มื้อแล้ว จะหมดหน้าทุเรียนแล้ว มาเริ่มด้ว
namploystory

namploystory

ถูกใจ 210 ครั้ง

100 ชาเลนจ์ ! พัฒนาตัวเอง 📸💝
อยากเปลี่ยนตัวเองลองชาเลนจ์กับตัวเองก่อนอย่างเเรก ถ้ามันยังไม่ใช่ก็ดปลี่ยนไปจนกว่าจะพบตัวเองในเเบบที่ดีที่สุด หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า 🎀✨ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ชาเลนจ์ตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 3149 ครั้ง

กินดี 100 วัน ชาเล้นวันที่ 1
🔰🔰🔰 ไอเดียคือบันทึกเรื่องราวการเดินทางในการปรับอาหารให้เป็นไลฟ์สไตล์ ให้ทำเป็นเรื่องง่ายๆ ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องฝืน เพื่อสุขภาพที่ดีและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนว่า การลดน้ำหนัก การมีสุขภาพของผมก็กินแบบนี้แหละ ✅✅✅ หลักการคือกินดีๆ สารอาหารครบๆในมื้อแรก ให้ได้โปรตีน 30-40 กรัมตุนไว้ก่อนเลยด้วย Pr
เบลล์ เผ็ดสงาด

เบลล์ เผ็ดสงาด

ถูกใจ 5 ครั้ง

Day 88 | จากก้าวเล็กๆ ในวันแรก สู่วันที่ 88 อย่างตั้งใจ🧡
จากที่เมื่อก่อนเราไม่ได้สนใจเรื่องแคลอรี่เลย เน้นกินคลีน กินน้อย low carb แต่สุดท้ายแผนการลดก็ล่มตลอด จนวันที่เริ่มดูแลตัวเองจริงจัง เลยได้รู้ว่า ‘อาหารและปริมาณที่กินนั้นสำคัญกว่าที่คิด’ . ถ้าอยากคุมแคลให้ได้ผล ต้องมีผู้ช่วยที่รู้ใจนะคะ วันนี้เราขอมาแนะนำ kalguroo🦘 🧡 จดแคลได้ง่ายๆ ไม่ต้องค
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหาร IF 16/8 วันที่ 88/365 ประกอบด้วยมื้อเช้า ก๋วยจั๊บ ของหวาน และมื้อเย็น พร้อมข้อความ 'วันนี้อยากกินขนม' และรายละเอียดการกินในแต่ละมื้อ
อาหารเช้าหลากหลายบนโต๊ะไม้ ประกอบด้วยผัดผักรวมมิตร ไข่ต้ม เห็ดอบ ปลาทอด น้ำพริกข่า และข้าว 2 ช้อน พร้อมข้อความระบุเวลา 8.40-9.00 น.
ก๋วยจั๊บในชามพร้อมไข่ต้ม เต้าหู้ และเส้นก๋วยจั๊บ โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียว เสิร์ฟพร้อมผักสดและถั่วงอก มีข้อความระบุว่าเป็นมื้อเที่ยง 12.00-13.00 น.
IF 16/8 วันที่ 88/365
สุขภาพน่าจะดีขึ้นระดับนึงนะ #ติดเทรนด์ #ifสบายไม่ต้องเครียด #ifด้วยตัวเอง
bua_sawitree

bua_sawitree

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY 88/100❤️What I eat in a day
DAY 88/100 ❤️ 28/03/2025 (IF20/4) What I eat in a day🍀 ••••••••••••••••••• 09.30 น. ข้าวโอ๊ตอบกล้วยหอมโรยถั่ว 10.00 น. ถั่วรวม นมอัลมอนด์โปรตีนสูง 11.30 น. ข้าวกล้อง ไข่เป็ดต้ม ผักต้ม น้ำพริกผัดหมูสับคีโต 12.30 น. เพียวมัทฉะ #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 3 ครั้ง

100 meals from real food✨
Meal 1/100 ข้าวกระเพรากุ้ง+ไข่ดาว+อาโวคาโด #ติดเทรนด์ #healthyfood #healthy #realfood #กินดี
Yayee Onpreeya

Yayee Onpreeya

ถูกใจ 252 ครั้ง

46/100 ชาเลนจ์กินดีให้ครบ 100 มื้อ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 54 ครั้ง

Day 88 #ดูแลสุขภาพ ปรับการกิน + IF 16/8
เช้าเที่ยง ลาบหมู+ไข่ต้ม+กาแฟ Hey Well Coffee บ่าย ฟักทอง #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #if #ภัทรลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก
ภ��ัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 61 ครั้ง

หน้าจอแสดงไอคอนแอป LINE ที่มีแจ้งเตือน พร้อมข้อความ 'ป้ายยา น้องกินดี ฟรี! ตัวช่วยดี ๆ สำหรับคนที่อยากควบคุมอาหาร' และโลโก้ Lemon8
หน้าโปรไฟล์ของ 'กินดี' ในแอป LINE แสดงชื่อ, จำนวนเพื่อน 5,873 คน, สถานะ 'ผู้ช่วยควบคุมอาหาร' และตัวเลือกแชท/โพสต์
หน้าจอแชทกับ 'กินดี' ใน LINE แสดงการแนะนำตัวและคุณสมบัติหลักของแอป เช่น การกรอกข้อมูลส่วนตัว, การถ่ายภาพอาหารเพื่อรับข้อมูลโภชนาการ, การถามคำถาม และขอไอเดียเมนู
น้องกินดี 😋ตัวช่วยดี ๆ สำหรับคนที่อยากควบคุมอาหาร
ฮาโหลๆๆ วันนี้เราก็มีอะไรดีๆ มาแนะนำให้กับทุกคนอีกแน้วว ชื่อของน้องก็คือ “น้องกินดี“ อยู่ในน้องเขียว🍏 ใครที่อยากควบคุมน้ำหนัก / กำลังตามหาแอปที่สามารถบอกแคลอรี่ของอาหารได้ละก็มามุงทางนี้เลยย เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำ น้องกินดี ให้รู้จักความสามารถหลัก ๆ เลยก็คือ สามารถบอกปริมาณแคลอรี่ / สารอาหารได
Muffin.an🦊

Muffin.an🦊

ถูกใจ 917 ครั้ง

Day 100 #ดูแลสุขภาพ ปรับการกิน + IF 16/8
เช้าเที่ยง ไข่ขยี้+ผัดหมูสับ บ่าย มะละกอ #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #if #ภัทรลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 5793 ครั้ง

กินดี100มื้อ
กินดี 100 มื้อ มื้อที่3 ไอเอฟ 18/6 อีกครั้ง #กินดี #Lemon8ฮาวทู #ไอเอฟ #ลดน้ําหนัก
MKPook🫰🏻

MKPook🫰🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

90วันฉันจะผอม🌈✨day88
#ติดเทรนด์ #90วันฉันจะผอม
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 'จดด่วน! 100 Challenges เปลี่ยนชีวิต พัฒนาตัวเองแบบก้าวกระโดด!' จาก Sis Here ซึ่งเป็นรายการ 100 ข้อที่ครอบคลุมการพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ เช่น สุขภาพ การเงิน ความรู้ และทักษะชีวิต โดยมีภาพผู้หญิงประกอบอยู่ด้านข้าง
100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖
📣 #ซิสชวนคุย 100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖 มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกัน! นี่คือ 100 Challenges ที่จะช่วยพัฒนาคุณในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ ความรู้ และทักษะชีวิต รับรองว่าครบทุกด้านและเห็นผลแบบก้าวกระโดดแน่นอนค่ะ! เตรียมตัวให้พร้อมแล้วไปลุยกัน! 😍🥰 . #พัฒนาตัว
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 3043 ครั้ง

100day✨ ฉันจะสู้(ลดน้ำหนัก) ✌️dayของเมื่อวาน
Day 97 : สู้กับใจตัวเอง ♥️ เช้า : เวย์โปรตีน / เอสเย็นแก้วเล็ก หวาน 25% เที่ยง : ผัดกระเพราหมูสับ ไข่ดาว เย็น : ชาเขียวปั่นหวาน25% ออกกำลังกาย : บอดี้เวท 30 นาที 💪🏻 #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก #ชาเลนจ์ตัวเอง #100dayฉันจะผอม #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบไม่เครียด #หนึ
AmmEmm

AmmEmm

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแนะนำแอป/บอท "กินดี" สำหรับลดน้ำหนัก แสดงโลโก้ ฟังก์ชันหลัก เช่น คำนวณแคล วิเคราะห์การกิน และตัวอย่างสรุปการกินรายวันพร้อมข้อมูลโภชนาการและรูปอาหาร
ภาพแสดงฟีเจอร์ของ "กินดี" เช่น ถ่ายรูปอาหารเพื่อวิเคราะห์แคล รายงานการกินประจำวัน/เดือน การตั้งเป้าหมายสุขภาพ ดูประวัติการกิน วิธีใช้งาน และแจ้งปัญหา
ภาพตัวอย่างการใช้งานจริงของ "กินดี" ใน LINE แสดงการแนะนำอาหารเช้าส่วนบุคคล (ข้าวต้มไก่, ไข่ต้ม, โยเกิร์ต) พร้อมข้อมูลโภชนาการ และสรุปการกินรายวัน
ลดน้ำหนักกับน้อง “กินดี” ✨💗🥰
เซฮาย~ มาแชร์ตัวช่วยสำหรับลดน้ำหนักแบบง่ายๆ แค่แอดไลน์น้องก็มีคนช่วยนับแคลนับสารอาหารให้เราแล้ว😍 #กินดี #แอพ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #นับแคลอรี่ #ลดไขมันส่วนเกิน #ลดความอ้วน
Imniceee

Imniceee

ถูกใจ 140 ครั้ง

ยกให้เป็นบุฟเฟ่ต์แห่งปี OMG ! ยกมาทั้งตลาดปลา ไม่จำกัดเวลา
ยกให้เป็นบุฟเฟ่ต์แห่งปี OMG ! ยกตลาดปลาทั้งมหาสมุทร อาหารทะเลสดๆ มาไว้กลางร้านพร้อมของกินอื่นๆ กินได้แบบไม่จำกัดเวลา โคตรคุ้ม ร้านมังกรซีฟู้ด ราษฎร์บูรนะ สุขสวัสดิ์ 27 #บุฟเฟ่ต์ซีฟู้ดไม่จำกัดเวลา #บุฟเฟ่ต์คุ้มๆ #บุฟเฟ่ต์ซีฟู้ดกรุงเทพ #มังกรซีฟู้ด #บุฟเฟ่ต์กุ้งปูไม่อั้น #อาหารท
กินเที่ยวทุกที่โออิชิจัง

กินเที่ยวทุกที่โออิชิจัง

ถูกใจ 11.2K ครั้ง

ภาพมือถือข้าวเหนียวกับน้ำพริกในกล่องอาหาร พร้อมข้อความ “กินใช้วันละ 100บาท **ชาเลนจ์ที่ท้าทายมาก**” และแท็บเล็ตแสดงวิดีโออยู่ด้านหลัง
ภาพมือถือข้าวเหนียวในถุงพลาสติกเหนือกล่องอาหารที่มีน้ำพริก ไข่เจียว และแตงกวา พร้อมข้อความ “กินใช้วันละ100บาท ทําได้จริงไหม?” และแท็บเล็ตด้านหลัง
ภาพครกพร้อมพริก กระเทียม ถั่วลิสง และมะเขือในหม้อ แสดงการเตรียมอาหาร พร้อมข้อความ “เราเองก็ไม่แน่ใจ จะทําได้ไหม? ต้องลอง”
กินใช้วันละ100บาท #จะทำได้จริงไหม?
อันดับแรกวางแผนแบบนี้เป็นหลัก ในส่วนของค่าใช้จ่ายค่ากินต่อเดือน ค่ากินค่าอาหาร=3,000.- ตั้งงบกินวันละ100.- ต้องหักออมไว้ให้ได้20.-(ไม่บังคับแต่พยายามเก็บให้ได้) เท่ากับต้องกินให้ได้80.- วันที่02-12-68 ค่ากินทั้งหมดกี่บาท •ข้าวเหนียว 10บาท •ไก่ปลอดสาร 35บาท •สไบนางวัว 26บาท รวม=71บาท
🎀😊วาเองแวะมาบอก🎀

🎀😊วาเองแวะมาบอก🎀

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพปกแสดงอัลปาก้าสวมหมวกเชฟและแว่นกันแดด ถือตะหลิว พร้อมข้อความว่า \"100 เมนูฮีลกายใจ กู้ร่างพังจาก 'ภูมิตก' ฉบับคนป่วยบ่อย\"
ภาพแสดงเมนูผักผลไม้ 10 อย่างที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำปั่นผักใบเขียว สลัดผักรวมงาดำ แกงจืดตำลึงเต้าหู้ และน้ำผึ้งมะนาว
ภาพแสดงเมนูโปรตีนสูง 10 อย่างที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย เช่น ไข่ต้มยางมะตูม ข้าวกล้องอกไก่ย่าง แซลมอนย่างซีอิ๊ว และน้ำเต้าหู้
แจก 100 เมนูอาหารกู้ร่างพังจาก "ภูมิตก" ✨🍋📌
เคยมั้ย... ● ป่วยง่าย ● เหนื่อยเรื้อรัง ● นอนเท่าไหร่ก็ไม่ฟื้น อาจไม่ใช่แค่ร่างเหนื่อย... แต่ “ภูมิคุ้มกันกำลังตก” แบบไม่รู้ตัว 😣 โพสต์นี้รวม 100 เมนูฮีลภูมิ ที่กินแล้วฟื้นกาย–ใจ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม ไม่ต้องอด! กินอร่อยแบบบาลานซ์ เพื่อฟื้นภูมิของเราให้กลับมาแข็งแรงจากภายใน 🥗✨ 🍽 ใครเ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 3771 ครั้ง

วันที่ 2 กินวันละ 100.- ✅
เข้าสู่วันที่ 2 มีการบริหารเงิน โดย : 💰ราคา: ซื้อน้ำเป็นแพ๊ค เพื่อได้ราคาที่ถูกลง มื้อเช้า : ไก่จ้อ มื้อเที่ยง : ผัดไท ระหว่างวัน ดื่มน้ำผสมผงคอลลาเจน 💓 เริ่มอยากมีขนมกินระหว่างวันบ้าง พรุ่งนี้คงต้องเป็นข้าวแกง จะได้ มีเงินเหลือกินขนม เพื่อนๆ ยุคสมัยนี้ มีวิธีใช้เงินอย่างไร แนะนำกันหน่
คนปรุงยา🍑🥐🫧⌯

คนปรุงยา🍑🥐🫧⌯

ถูกใจ 12 ครั้ง

DAY 87/100❤️What I eat in a day
DAY 87/100 ❤️ 27/03/2025 (IF16/8) What I eat in a day🍀 ••••••••••••••••••• 09.00 น. น้ำถั่วปั่น ธัญพืช 10 อย่าง 12.00 น. อเมริกาโน่เย็น 14.00 น. ร้านอาหาร ยำล่ะโว้ย (กินกับแฟน) 15.00 น. บิงซูรสนม #ชีทเดย์ #ติดเทรนด์ #ความสุข #กินอะไรดี #เมนูยำ
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์สุขภาพและความงามจากเซเว่นอีเลฟเว่น จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ช่วยลดพุงและขับถ่ายสะดวก, ลดบวมและเร่งการเผาผลาญ, ซิงค์ลดสิวเพื่อผิวใส, และคอลลาเจนเพื่อผิวเด้งอ่อนเยาว์ แต่ละหมวดมีภาพประกอบผลลัพธ์ที่ต้องการและตัวอย่างผลิตภัณฑ์
ไอเท็มเด็ดจากเซเว่น
หมู' อ้วน

หมู' อ้วน

ถูกใจ 9295 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารหลากหลายสำหรับผู้ที่ทำ IF ประกอบด้วยข้าวกล้อง ลาบไก่ หมูทอดกระเทียม ไข่ต้ม แกงส้ม สุกี้แห้ง ต้มเล้ง และสเต๊กไก่โคชูจัง
ข้าวกล้องหนึ่งทัพพี ลาบอกไก่สับ หมูทอดกระเทียม และไข่ต้มสองฟองผ่าครึ่ง จัดวางบนจานสีขาว
ข้าวทัพพีหนึ่งจานพร้อมอกไก่ผัดบล็อกโคลี ไข่ขยี้ และแกงส้มกุ้งมะละกอในถ้วยเล็ก จัดวางบนจานสีขาว
มัดรวมเมนู ชาว if
เมนูสำหรับใครที่ทานif อันดับแรกเลยคือ อย่า !! กดดันตัวเอง กินนู้นไม่ได้ นี้ไม่ได้ กินได้ทุกอย่าง แค่โปรตีนถึงก็พอ 🤩 เมนูไหนที่ใส่ข้าวคือเริ่มทานมือเที่ยง 🤩 ส่วนเมนูที่ดูแล้วเบาคือกินเย็นค้าาา ส่วนตัวทำif 16/8 เริ่มมื้อเที่ยง 12.00-20.00 มื้อสุดท้าย 6โมงเย็น-1ทุ่ม ส่วนมื้อว่างระหว่างวัน กินผล
Florent.cha

Florent.cha

ถูกใจ 1260 ครั้ง

ภาพตารางทำ IF 16/8 สำหรับมือใหม่ แสดงเวลาและรายการอาหาร/เครื่องดื่มในแต่ละช่วง เช่น ตื่นนอนดื่มน้ำเปล่า, ดื่มกาแฟดำ/ชาเขียว, อาหารมื้อแรกข้าวไรเบอร์รี่/ไข่ต้ม/อกไก่, ของว่างผลไม้/โยเกิร์ต, มื้อเย็นเน้นโปรตีน และงดทานหลัง 20:00 น.
ตารางไอเอฟ16/8 สำหรับมือใหม่
แพลนแรกน้ำหนักลงมา 4 โลแล้ว ไม่ลงอีกลองปรัปของกินใหม่ค่ะ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:ลองปรัปกันดูนะค่ะ
Chollada Noonan

Chollada Noonan

ถูกใจ 5041 ครั้ง

ตู้แช่เครื่องดื่มในร้านสะดวกซื้อ มีข้อความว่า "มัดรวม 5 เครื่องดื่ม เด็กกินแล้วมีประโยชน์" และโลโก้ 7-Eleven
มือถือเครื่องดื่มซุปไก่สกัดรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน มีวิตามินบี และอร่อยไม่คาว
มือถือเครื่องดื่มช็อกโกแลตมอลต์ มีโปรตีนสูง ผสมมอลต์ และแคลเซียมสูง
เด็กกินแล้วมีประโยชน์
หาเครื่องดื่มเอาใจเด็ก ๆ กันค่า ดื่มง่าย หาซื้อง่าย ที่ 7-11 ใกล้บ้าน 🥰 แม่ๆไม่รู้จะเอาเครื่องดื่มอะไรให้เด็กๆที่บ้านกิน เก็บเซฟไว้เลย เพราะที่เลือกมาคือเด็กๆที่บ้านกินประจำ ประโยชน์ครบถ้วน ไม่อ้วนง่าย เพราะน้ำตาลน้อยด้วย #สตอรี่ของคนมีลูก #คุณแม่มือใหม่ #เด็กอ้วน #รีวิวเซเว่น #เค
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 239 ครั้ง

วันที่ 8 ของชาลเลนจ์กินวันละ 100 บาท
ครูแป๋วสตอรี่

ครูแป๋วสตอรี่

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารลดน้ำหนักประจำวันที่ 11 ประกอบด้วยอาหารเช้า กลางวัน และเย็น รวมถึงเครื่องดื่มและของว่าง มีข้อความว่า "Day 11 สู้ๆ ❤️"
จานอาหารเช้าประกอบด้วยแอปเปิลหั่นชิ้น ไข่ต้มผ่าครึ่งสองฟอง และองุ่นเขียวไซมัสคัส จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาวขอบเขียว
มือที่ทาเล็บสีเขียวเข้มกำลังถือแก้วกาแฟเย็นจาก ALL Cafe ที่มีโลโก้สีดำและแดง
100 day ✨ ฉันจะสู้ (ลดน้ำหนัก)
Day11 : สู้กับใจตัวเอง ✌️♥️ เช้า : แอปเปิ้ล 🍎 1 ลูก /ไข่1 ฟอง / องุ่นไซมัสคัท 3 ลูก กาแฟเอสเย็นแก้วเล็กหวานน้อย เที่ยง : ไก่ต้มน้ำปลา 1 น่อง / ไข่ 2 ฟอง / ผักลวก เย็น : ข้าว 1 ทัพพี / แกงไก่ฟักทอง /ตำถั่ว ลืมถ่ายไว้ ออกกำลังกาย : ❌💪🏻 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #100dayฉันจะผอม #ชาเลนจ์ตัว
AmmEmm

AmmEmm

ถูกใจ 12 ครั้ง

100day✨ฉันจะสู้ (ลดน้ำหนัก)
Day 32 : สู้กับใจตัวเอง ✌️♥️ เมื่อวานลืมลง..!!! เข้า : กาแฟดำ เที่ยง : ข้าวผัด / แกงฟักทอง บ่าย : ชาเขียวปั่น หวานน้อย.!! เย็น : หมูจุ่ม กับครอบครัว #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก #100dayฉันจะผอม #คุมอาหารแบบมีความสุข #ชาเลนจ์ตัวเอง #ลดแบบไม่เครียด
AmmEmm

AmmEmm

ถูกใจ 8 ครั้ง

100 day ✨ ฉันจะสู้ (ลดน้ำหนัก)
Day 14 : สู้กับใจตัวเอง ✌️♥️ เช้า : ไข่ 2 ฟอง / องุ่น /เอสเย็นแก้วเล็กหวานน้อย เที่ยง : กินกันหลายคน กินแค่อิ่ม ข้าว 1 ทัพพี บ่าย : ลองกาแฟบาว เพราะโปร 1 แถม 1 😅 เย็น : ❌ งด..!! เพราะกาแฟ 2 แก้ว🥺 ออกกำลังกาย : ตีแบดกับลูก 40 นาที ช่วงนี้ลูกชวนเล่น พรุ่งนี้มาอัพเดท น้ำหนักกัน 💪🏻 #ลดน้ําห
AmmEmm

AmmEmm

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูอาหารตามสั่งจาก Sale Here แบ่งเป็นหมวดหมู่ ข้าวจานเดียว เมนูเส้น และต้ม แกง และอื่นๆ พร้อมคำแนะนำ 'เก็บไว้ดูวันที่ไม่รู้จะกินอะไร' มีรูปต้มยำกุ้งประกอบด้านบน
100 เมนูอาหารตามสั่ง😋
📣 รวมมาให้แล้ว! 100 เมนู #อาหารตามสั่ง จบคำถามวันนี้กินอะไรดี? ที่บางวันก็ยากจนหาคำตอบไม่ได้ 🤣 บอกเลยลิสต์นี้ช่วยได้ทั้งวันที่เบื่อเมนูเดิม ๆ หรือวันที่อยากลองอะไรใหม่ ๆ ใครมีเมนูประจำใจ หรือเมนูลับที่ชอบมาแชร์กันได้เลย 😋 . #SaleHere #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1523 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูคลีน 6 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก ได้แก่ ลาบอกไก่, แกงจืดหมูสับ, หมูสับกุ้งเห็ดเข็มผักกาด, แซลมอนย่าง, ลาบวุ้นเส้นหมูสับ และอกไก่นึ่งสมุนไพร
ลาบอกไก่ใส่ข้าวคั่วพร้อมข้าวกล้อง ไข่ต้ม บรอกโคลี และแครอท จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
แกงจืดหมูสับใส่ไข่ม้วน แครอท และผักกาดขาวในชามลายดอกไม้สีขาว
9 เมนู
9 เมนูคลีนๆ ทำง่ายๆ อร่อยด้วย 🍲 :)🤍🫶🏻 เมนูลดความอ้วน และ อร่อยด้วย 1. ลาบอกไก่ใส่ข้าวขั้ว + ไข่ต้ม 2. แกงจืดหมูสับ + ไข่ม้วน 3. ตุ๋นน่องไก่ + จิ้มแจ่ว 4. แซลมอนย่าง + น้ำจิ้มซีฟู้ด 5. ลาบวุ้นเส้นหมูสับ + ไข่ต้ม 6. หมูสับกุ้งเห็ดเข็มผักกาด + น้ำจิ้มสุกี้ 7. ยำทูน่า + ไข่ต้ม
พี่ซินขี้บ่น

พี่ซินขี้บ่น

ถูกใจ 3018 ครั้ง

ภาพรวมอาหารและเครื่องดื่มที่รับประทานในหนึ่งวันตามค่า TDEE 1900 kcal เพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ โดยมีอาหารคาวหวาน เครื่องดื่ม และขนมหลากหลายชนิด
ภาพแสดงมื้ออาหารและเครื่องดื่มในช่วงเช้าถึงบ่าย ประกอบด้วยอาหารก่อนออกกำลังกาย เครื่องดื่มระหว่างออกกำลังกาย โปรตีนเชคหลังออกกำลังกาย และมื้อแรกแบบจริงจังเวลา 14:00 น.
ภาพแสดงมื้ออาหารและของว่างในช่วงบ่ายถึงค่ำ ประกอบด้วยของว่างเวลา 16:00 น. มื้อเย็นเวลา 18:00 น. และของว่างหลังมื้อเย็น 2 ครั้ง รวมถึงโอรีโอ 2 ชิ้น
กิน 1 วันตามค่า TDEE ไม่เกิน1900kcal
เป้าหมายลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ โดยใช้การวิเคราะห์และการประเมินคำนวณสารอาหารนับแคลอรี่ผ่าน chat gpt #chatgptฟรี #tdee #1วันกินอะไรบ้าง #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ
KaiiKhanaporn

KaiiKhanaporn

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพรวมของขนมขบเคี้ยวแคลอรี่ต่ำหลากหลายชนิดจาก 7-11 เช่น เบนโตะ ทาโร่ หมูแผ่น และเยลลี่ พร้อมข้อความ 'ของว่างแคลต่ำ ที่ 7-11 part 1' แสดงถึงตัวเลือกอาหารว่างเพื่อสุขภาพ.
เบนโตะ รสซอสเผ็ดเกาหลี 60 กิโลแคลอรี่ แสดงภาพซองขนมปลาหมึกผสมซูริมิ พร้อมข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ.
เบนโตะอบกรอบ รสบาร์บีคิวชีส 60 กิโลแคลอรี่ แสดงภาพซองขนมปลาเส้นอบกรอบ พร้อมข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ.
รวมของว่างแคลต่ำเซเว่น บอกเลยว่าไม่ถึง 100 แคล!!😍 part 1
วันนี้มิวจะมาแชร์ของว่างที่ขายใน 7-11 สำหรับสายนับแคลที่ชอบกินจุกจิก แต่ต้องบอกก่อนว่าอันนี้ไม่ใช่ขนมคลีนนะคะ ยังมีน้ำตาล แป้ง และผงชูรสอยู่ แต่แค่มีแคลอรี่ต่ำเฉยๆค่า 1. เบนโตะ 2. เบนโตะอบกรอบ 3. ทาโร่ 4. ทาโร่อบกรอบ 5. หมูแผ่น 6. แคบหมู 7. ปลาแผ่น 8. เยลลี่บุก 9. เยลลี่โพรไบโอติก ขนมทุ
.miu ❁ | มิว

.miu ❁ | มิว

ถูกใจ 1000 ครั้ง

What l eat in a day at สงขลา✨🫶🏻
📍 จิว ไฮ เส็ง หม้อไฟจีน เป็นร้านที่ ”หม่าล่าทั่ง” ที่อร่อยมากๆแบบไม่อวย ของมีให้เลือกเยอะ พนักงานน่ารักมาก ใครไป ถ. นางงาม ต้องไปลอง!!! ปล.ไปช่วงเย็นคนอาจจะเยอะบ้าง 📍 โรตีบังชรีฟ เป็นร้าน ”โรตี” ที่อร่อยมาก ๆ หากใครได้ไปแล้วต้องกิน โรตีน้ำแกง โรตีกรอบ ชาค่ำ(เย็น) บังเจ้าของร้านใจดีมากจะม
SAtamp🌟

SAtamp🌟

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังกินพิซซ่า พร้อมอาหารฟรีอื่นๆ เช่น เฟรนช์ฟรายส์ ไก่ทอด และเครื่องดื่ม ในบรรยากาศสนามบิน มีข้อความ "ทริคกิน "ฟรี" ในสนามบิน ก่อนขึ้นเครื่อง"
ภาพโปรโมชั่น "ล่าของฟรีจาก AIS" แสดงรายการอาหารและเครื่องดื่มฟรีจากร้านค้าต่างๆ เช่น Bonchon, Potato Corner, Burger King สำหรับลูกค้า AIS Serenade ที่สนามบิน
ภาพโปรโมชั่น "ล่าของฟรีจาก UOB , TMRW" แสดงรายการอาหารฟรีจาก McDonald's, Subway และ Coffee World ที่สนามบินสุวรรณภูมิและดอนเมือง สำหรับผู้ถือบัตร UOB และ TMRW
ทริค "กินฟรี" ในสนามบินก่อนขึ้นเครื่อง🤫✈️
หลายๆคนอาจยังไม่รู้ว่าในสนามบินมีของให้ 🍟"กินฟรี"🥤 ก่อนขึ้นเครื่องเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น พิซซ่าคอมปะนี บอนชอน Potato Corner เบอเกอร์คิง และอื่นๆอีกมากมาย ชนิดที่ว่าอิ่มก่อนขึ้นเครื่องแน่นอน แต่ทำยังไงจะได้ฟรีล่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ทริคที่เราชอบไปล่าของกินฟรีที่สนามบินกัน ก่อนอื่นก็ต้องผ่
bemolibeam

bemolibeam

ถูกใจ 2189 ครั้ง

คาเฟ่ O2 Kaffee & Bistro ย่านวัดไร่ขิง บรรยากาศสวนมะพร้าว มีคลองให้พายเรือ มีตุ๊กตาหมีตัวใหญ่นั่งต้อนรับ พร้อมเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ผัดไทยทะเล ยำทะเล ส้มตำ และต้มยำ.
ภาพรวมอาหารไทยรสจัดจ้านหลายเมนู เช่น ยำทะเลรวมมิตร กุ้งแช่น้ำปลา ผัดไทยทะเล และต้มยำทะเล พร้อมราคาและคำบรรยายว่า \"ลูกใจสายแซ่บมา�ก รสชาติถึงใจสุดๆ\".
ของหวานน่ารับประทาน ได้แก่ ไอศกรีมกระท้อน 3 ลูกในถ้วยสีดำ และฮันนี่โทสต์ผลไม้ราดซอสช็อกโกแลต พร้อมไอศกรีม วิปครีม และผลไม้สดหลากหลายชนิด.
🌷คาเฟ่ในสวนมะพร้าว🌴🛶ย่านวัดไร่ขิง นครปฐม💗
ก๊อกๆ ค้าบบบ✊🏻 วันนี้มีคาเฟ่ย่านวัดไร่ขิงมาแนะนำค่า ไหว้พระอิ่มบุญเสร็จ อิ่มท้องกันต่อเลย🤩 ร้าน โอทู คอฟฟี่ แอนด์ บริสโต 🌴 เป็นคาเฟ่ที่อยู่ในสวนมะพร้าวบรรยากาศดีไม่ต้องขับรถไกลแต่ได้ฟิลมาพักผ่อนสุดๆ💖 ราคาคือคุ้มค่ากับอาหาร ไม่ผิดหวังแน่นอน พนักงานบริการดี รออาหารไม่นานค่า พายเรือเล่นได้🛶 บาง
Noon🧚🏼‍♀️🌷

Noon🧚🏼‍♀️🌷

ถูกใจ 173 ครั้ง

อัพเดทร้านเด็ดใบชา!! ล่าสุดมีกว่า 300 เมนู 🍰✨🥗🍖
อัพเดทร้านเด็ดใบชา!! ล่าสุดมีกว่า 300 เมนู 🍰✨🥗🍖อาหารไทย สายหวาน สายแซ่บ ครบ 🚩เด็ดใบชาสาขาหนองจอก | #นิกะฮ์แล้วเที่ยวได้ #เด็ดใบชา #ฮาลาลหนองจอก ⏰Open 11:00-21:30 📞Tel 080 274 8663
นิกะฮ์แล้วเที่ยวได้

นิกะฮ์แล้วเที่ยวได้

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชามต้มปลาผักกาดดองขนาดใหญ่ โรยพริกแห้งและกลีบดอกไม้สีเหลือง วางบนโต๊ะไม้ มีข้อความระบุว่า \"ต้มปลาผักกาดดอง ย่านซีเหมินติง อร่อยมาก!\".
ชามต้มปลาผักกาดดองขนาดใหญ่ มีมือวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ \"เปรี้ยว เผ็ด ชา แซ่บ 10/10 สั่งชามใหญ่ กินจุกๆ\" แสดงถึงรสชาติที่จัดจ้าน.
ชามหนังปลากรอบสีเทาเงิน วางคู่กับนาฬิกาทราย มีข้อความแนะนำให้จุ่มหนังปลากรอบในซุปเพื่อเพิ่มความอร่อย.
⚠️ ห้ามพลาด ต้มปลาผักกาดดองย่านซีเหมินติง ไต้หวัน
ต้มปลาผักกาดดอง 📍ย่านซีเหมินติง ไต้หวัน เดินจากซีเหมินติงประมาณ 5 นาที ✨ เค้าจะมีให้เลือก 2 ขนาด ใหญ่ไปเลยก็กินได้ 4-5 คน เล็กลงมาก็ 1-2 คน มีให้เลือก 2 ซุปเหมือนกันค่ะ แต่ชอบอันที่เป็นต้มปลาผักกาดดองมากกว่า เพราะเปรี้ยว เผ็ด ชา แซ่บ อร่อยถูกใจสุดๆ เราสามารถสั่งวุ้นเส้นใส่เพิ่ม หรืออื่นๆ
Janelaya

Janelaya

ถูกใจ 235 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารและบรรยากาศร้านเจ๊แฮ ประกอบด้วยก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย ผัดไทย และมุมร้าน พร้อมข้อความ “เจ๊แฮ ก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย ต้นตำรับดั้งเดิม”
ภาพด้านนอกของร้านก๋วยเตี๋ยวสุโขทัยเจ๊แฮ อาคารสีเขียว มีป้ายชื่อร้านและข้อความ “ต้นตำรับสุโขทัยแท้ๆ” พร้อมสัญลักษณ์หมุดแผนที่
บรรยากาศภายในร้าน แสดงเคาน์เตอร์เตรียมก๋วยเตี๋ยว มีพนักงานอยู่ด้านหลัง และโต๊ะไม้สำหรับลูกค้า พร้อมข้อความ “บรรยากาศร้าน”
👵🏻มาสุโขทัยต้องกิน “เจ๊แฮ” ต้นตำรับก๋วยเตี๋ยวสุโขทัยแท้ๆ🍜
เชื่อว่าเกิน 80% ของคนที่เคยกินก๋วยเตี๋ยวสุโขทัยไม่เคยกินที่เป็นต้นตำรับแท้ๆอย่างแน่นอน เพราะก๋วยเตี๋ยวสุโขทัยแบบดั้งเดิม ❌จะไม่ใส่ไข่ต้ม / ไข่ยางมะตูม ❌ผักที่ใช้จะเป็นแค่ถั่วฝักยาวเท่านั้น และใช่ค่ะถ้าใครมีโอกาสได้มาถึงถิ่นก๋วยเตี๋ยวสุโขทัยอย่างจังหวัด สุโขทัย แล้วห้ามพลาดที่จะมาลอง ต้นตำ
bemolibeam

bemolibeam

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศตลาดน้ำตลิ่งชัน มีทั้งของจิ๋ว ของหวานทองม้วนสด ผักกูด ต้นกุหลาบ และขนมลูกชุบหลากสีสัน พร้อมป้ายชื่อตลาดและเวลาทำการ
ภาพต้นกุหลาบหลากหลายสี ทั้งสีแดง ชมพู และขาว ปลูกในกระถางพร้อมป้ายราคา จัดวางเรียงรายสำหรับจำหน่ายที่ตลาดน้ำตลิ่งชัน
แผงขายขนมลูกชุบหลากสีสัน จัดวางในถาดพลาสติกเป็นรูปทรงผลไม้และผักจิ๋วสวยงาม บางส่วนบรรจุในถุงพลาสติกใสพร้อมขาย
เดินเล่นหาของกินกันที่ 'ตลาดน้ำตลิ่งชัน' ของเพียบ✨
🛶ฮัลโหลล วันนี้จะมารีวิวตลาดน้ำในกรุงเทพอีกทีนึงนะทุกคน คือที่ ตลาดน้ำตลิ่งชัน ไม่ไกลเลย📸 อยู่ติดกับสำนักงานเขตตลิ่งชันเลย🧋 ✨️ใครเบื่อห้างแล้ว มาเดินตลาดน้ำกันเร็ว มีนั่งเรือไหว้พระด้วยนะ มีทั้งของฝาก ของคาว ของหวาน เสื้อผ้า เครื่องประดับ ผัก ผลไม้ น้ำหวานสดชื่นๆ🌱 เยอะมาก💓 ที่สำคัญมีดนตรีแส
thita.p__98

thita.p__98

ถูกใจ 176 ครั้ง

รสชาติอร่อย บรรยากาศดี
รีวิวร้านอาหารเหนือรสชาติดีที่ร้าน “บ้านคนเมือง” รสชาติถึงความเป็นเหนือแท้ๆ อย่าลืมสั่ง‼️ ออเดิร์ฟบ้านคนเมือง มีแคปหมู ไส้อั่ว จิ้นส้มหมก ผักนึ่ง เลือกน้ำพริกได้ วันนี้เลือกเป็นน้ำพริกหนุ่ม เมนูนี้ต้องสั่งเองนะคะ เพราะไม่มีในเมนูของร้าน ร้านบ้านคนเมือง เปิดทุกวัน ยกเว้นวันที่ 21 ของทุกเดือน เ
แม่มณีมีของกิน

แม่มณีมีของกิน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบอาหารสดและอาหารแช่แข็งหลากหลายชนิด เช่น ผัก ปลา และกุ้ง พร้อมข้อความว่า "Diet Plan สำหรับ 1 อาทิตย์" เน้นการวางแผนอาหารเพื่อสุขภาพ
สมุดบันทึกที่เขียนแผนอาหารด้วยลายมือ พร้อมข้อความเน้นย้ำการวางแผนก่อนไปซูเปอร์มาร์เก็ต การคำนวณสารอาหารเฉพาะบุคคล และไม่ควรทานตามโควต้าของผู้�อื่น
รถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบอาหารสดและอาหารแช่แข็ง เช่น ผัก ไข่ และอาหารทะเล พร้อมข้อความระบุว่าสัปดาห์แรกจะเน้นอาหารย่อยง่าย โดยเฉพาะสัตว์น้ำ
ผอมแบบมีหลักการ | Diet Planning
ใครยังลดน้ำหนัก เเบบกินมั่วๆ กินน้อยๆ เน้นปริมาณน้อยเเต่ไม่ได้สนใจสารอาหารบ้างคะ? มาค่ะ.. มาแชร์ไอเดีย การวางเเผนการกินสำหรับ 1 อาทิตย์ เเบบง่ายๆ ก่อนอื่นต้องรู้โควต้าการกินของตัวเอง>> จิ้มอ่าน ______ เมื่อรู้ว่า 1 วัน เราทาน ไขมัน คาร์บ เเฟต ไฟเบอร์ ต่างๆ ได้มากน้อยเเค่ไหน ก็มา
Patty

Patty

ถูกใจ 1492 ครั้ง

อิ่มอร่อยสุดดด
#ปั้นหุ่น #gym #กินอะไรดี #ออกกําลังกาย #คุมอาหาร
แม่แมวอยากมีกล้ามมม

แม่แมวอยากมีกล้ามมม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพไก่ทอดและเฟรนช์ฟรายส์จาก KFC พร้อมซอสสองถ้วย วางบนถาดสีแดง มีข้อความว่า "แปลกมั้ย?? ที่ชอบกินข้าวคนเดียว" และ "เคฟซีคนเดียวฉ่ำๆ ไม่ต้องกลัวใครแย่ง!! ไม่เหงาเพราะอร่อย" แสดงถึงการกินอาหารคนเดียวอย่างมีความสุข
ภาพข้าวหน้าทงคัตสึหมูทอดญี่ปุ่น มีข้อความบรรยายความรู้สึกของการกินข้าวคนเด��ียวบ่อยๆ และเหตุผลที่ชอบกินคนเดียวเพราะเป็นคนกินช้า
ภาพอาหารหลากหลายชนิด เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู และก๋วยเตี๋ยวเรือ พร้อมข้อความให้กำลังใจคนที่ชอบกินข้าวคนเดียวว่าไม่ต้องอายและให้ Enjoy eating
กินข้าวคนเดียวแปลกมั้ย?? 🙌🏻👀
ขอเสียงเพื่อนๆที่ชอบนั่งกินข้าวคนเดียวหน่อยย🙌🏻 คือเราเป็นคนที่ชอบนั่งกินข้าวคนเดียวข้างนอกบ่อยมากก!! รู้สึกมันอิสระ ไม่ต้องรีบกิน ได้รับรู้ถึงรสชาติอาหารดี😄 แต่!!ทุกครั้งที่ไปนั่งกินคนเดียวจะรู้สึกเขินๆแปลกๆ เพราะแทบทุกคนมาเป็นคู่‼️ คู่แฟนบ้าง กลุ่มเพื่อนบ้าง กินไปคุยไปดูสนุกแฮปปี้ เราก็นั่ง
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 933 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มชาเขียวและชาอู่หลง 6 ขวด ที่ไม่มีน้ำตาลและแคลอรี่ เหมาะสำหรับผู้ทำ IF หาซื้อง่ายตามร้านสะดวกซื้อ
ภาพแสดงข้อดีของเครื่องดื่มชาเหล่านี้สำหรับผู้ทำ IF ได้แก่ ไม่มีแคลอรี่ ไม่มีน้ำตาล ดื่มตอนฟาสได้ ช่วยเผาผลาญ และลดการกินจุกจิก
ขวดชาอู่หลง Heritea Exclusive Blend พร้อมฉลากโภชนาการที่ระบุว่าไม่มีแคลอรี่และน้ำตาล
น้ำเขียวๆ ตัวช่วยดีๆ ของชาว IF
เอามาฝากค้าบ 😋 เราเน้นดูฉลากโภชนาการ เป็นหลัก ไม่กินอะไรที่แบบมีสารทดแทนความหวาน (สารทดแทนความหวาน ที่อ่านมาบางที่บอกกินได้ บางที่บอกกินไม่ได้ สรุป ไม่กินแม่ง5555 น้ำตาล 0 กรัม เซฟสุด 🤣) ส่วนใน 6 ตัวนี้ เราชอบ ของอิชิตันสุด ที่เป็นชาเขียวกลิ่นมะลิ #ชาเขียว #ทำIF #ทำif💕 #if #ifแบ
แว๊บ

แว๊บ

ถูกใจ 5032 ครั้ง

Gap Year ดีจริงไหม?
🌎ประสบการณ์ Gap Year ให้อะไรกับเราบ้าง🧘🏻‍♀️✨ Gap year คือการพักการเรียนเพื่อไปเรียนรู้และค้นหาตัวเอง เป็นที่นิยมของนักเรียนเข้าสู่วัยนักศึกษา เพื่อสำรวจสิ่งที่ตัวเองอยากทำจริงๆในชีวิต(หรืออยู่ที่ช่วงของแต่ละคน) สำหรับเรา Gap Year ตั้งแต่ปีที่แล้วหลังเรียนจบมหาวิทยาลัย 📌ข้อดี/ข้อเสีย: ข้อดี:
นักเดินทาง

นักเดินทาง

ถูกใจ 268 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าร้านโกกิเนมเซ เมนูบุฟเฟต์ปิ้งย่างเกาหลี เนื้อหมูย่างบนเตา และอาหารเกาหลีอื่น ๆ พร้อมข้อความ 'บุฟเฟต์ ไม่จำกัดเวลา วันเกิดกินฟรี!'
ภาพหน้าร้านโกกิเนมเซ สาขาสามย่าน แสดงป้ายชื่อร้านเป็นภาษาไทยและเกาหลี พร้อมป้ายเวลาเปิด-ปิด และโปรโมชั่นบุฟเฟต์ปิ้งย่างเกาหลีเริ่มต้น 298+ บาท
ภาพเมนูบุฟเฟต์ 'ALL YOU CAN EAT 298+' ของร้านโกกิเนมเซ แสดงรายการหมู ไก่ ของทานเล่น ข้าว และซุป พร้อมเงื่อนไขการปรับหากทานไม่หมด
🎂เกิดวันนี้กินฟรีไปเล้ยย
🙌🏻Hihi Happy birthday to you Happy birthday to you~ Happy birthday Happy birthday ... Happy birthday to you ฟู่วววว เป่าเทียนค่ะ🎂✨ เนื่องในโอกาสเดือนนี้เป็นเดือนเกิดเราก็เลยอยากมากระซิบโปรวันเกิดดี ๆ ให้กับทุกคนค่า ร้านปิ้งย่างที่เราจะแนะนำวันนี้ชื่อร้านว่า "โกกิเนมเซ" ปิ้งย่างสไตล์เก
JellyBt

JellyBt

ถูกใจ 858 ครั้ง

ท้องเสีย ต้องกินอะไร?? 🚽
อากาศร้อนๆแบบนี้ ทำให้ท้องเสียได้ง่ายเลยค่ะ วันนี้เลยมาแนะนำวิธีรักษาตัวเองเบื้องต้นกันนะคะ❤️ ขั้นแรก..ต้องประเมินอาการท้องเสียกันก่อน 📌อาการไม่มาก: ถ่ายท้องมากกว่า3ครััง/วัน ถ่ายเหลว อ่อนเพลียเล็กน้อย อาจมีไข้ ⏩ ไปปรึกษาเภสัชกรร้านยา 📌อาการหนัก: ถ่ายเป็นมูกอาจมีเลือดปน ไข้สูง คลื่นไส้/อาเจีย
พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

ถูกใจ 1690 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเผยหน้าท้องแบนราบ พร้อมผลิตภัณฑ์กัมมี่ 2 สูตร (กลางวันและกลางคืน) เน้นช่วยควบคุมความหิว ให้หุ่นกระชับ สูตรใหม่เข้มข้นขึ้น และไม่มีน้ำตาล
ภาพผลิตภัณฑ์กัมมี่สูตรกลางวันสีชมพู รสแอปเปิลไซเดอร์ พร้อมกัมมี่สีเข้ม 1 ชิ้น เน้นทาน 2 ชิ้นก่อนมื้อแรก ช่วยคุมหิว ไม่กินจุกจิก รสชาติอร่อย ไม่ม�ีน้ำตาล
ภาพผลิตภัณฑ์กัมมี่สูตรกลางคืนสีฟ้า รสโคล่าเลมอน พร้อมกัมมี่สีเข้ม 1 ชิ้น เน้นทาน 2 ชิ้นก่อนนอน ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย บล็อกไขมัน ให้หุ่นกระชับ พุงยุบ
Dietor Gummy ตัวช่วยคุมหิวที่กินประจำ! 🍬✨
👩‍💻 นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน แถมมือว่างไม่ได้ ต้องหาของกินตลอด นี่ก็กลัวว่าจะลงพุง กลัวอ้วนสุขภาพไม่ดีด้วยเพราะไม่ค่อยได้มีเวลาออกกำลังเท่าไหร่ แต่ก็มาเจอน้องคนนี้เข้า Dietor Gummy ตัวช่วยคุมหิวที่กินประจำ กินได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน เขามี 2 สูตรด้วยกันคือแบบเช้าและก่อนนอนตอนเย็น ดีมากอยากให้ท
พราวภัค

พราวภัค

ถูกใจ 266 ครั้ง

ภาพรวมร้านเฟิงจู บะหมี่คลุกและเกี๊ยวหน้าเปิด ประกอบด้วยหน้าร้าน, บะหมี่คลุกไข่แดง, บะหมี่เส้นแบนคลุกซอส และหญิงสาวกำลังรับประทานอาหาร
ภาพเมนูสองแผ่นวางบนโต๊ะ แสดงเกี๊ยวหน้าเปิดพร้อมเครื่องดื่มหวังเหล่าจี๋ และบะหมี่คลุกไข่แดง โดยมีข้อความระบุว่าร้านมีเพียงสองเมนูหลัก
ภาพมือถือใบสั่งอาหาร แสดงรายละเอียดเมนูเกี๊ยว 5 รสชาติ และบะหมี่คลุก 2 รสชาติ พร้อมราคาและตัวเลือกท็อปปิ้งต่างๆ
บะหมี่คลุก 88 บาท ของดีเจริญกรุง✨
มีเราคนเดียวป่ะเนี่ยที่พึ่งเคยกิน เฟิงจู ร้านเกี๊ยวหน้าเปิดข้างห้าง river city🥢 พึ่งจะมาค้นพบของดีหลังจากมวลชนเค้ามากินมาถ่ายรูปเช็คอินกันไปหลายปีแล้ว5555555 ทั้งร้านมีแค่ 2 เมนูคือหมี่คลุกกับเกี๊ยวหน้าเปิด เกี๊ยวมี 5 รสให้เลือกชิ้นละ 13.- และบวกท็อปปิ้งเพิ่มได้อีก ตามใจคนสั่งเลยชอบแบบไหน 🥟 สำหร
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 136 ครั้ง

ของกินในเซเว่นที่คนควบคุมอาหารต้องโดน🫶
สวัสดีค่าทุกคน🙏🏻😃วันนี้เราจะมาแนะนำของกินในเซเว่นที่สายเฮลตี้ห้ามพลาด ไปดูกันค่ะว่าเราจะเลือกกินยังไงให้สุขภาพไม่เสียครับบ ถ้าถามถึงเวลาหิวแน่นอนว่าทุกๆคนก็อาจจะนึกถึงเซเว่นเป็นอันดับแรกถูกมั้ยคะ และในเซเว่นเนี่ยก็จะมีอาหารหลายหลายรูปแบบให้เราได้เลือกซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือของกินสายเฮลตี้ กินแช้วไม่
•sjr.nook•

•sjr.nook•

ถูกใจ 274 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายสำหรับลดน้ำหนัก 10 กก. ประกอบด้วยปลาแซลมอน ไก่ กุ้ง และเนื้อหมู พร้อมผักและไข่ เน้นโปรตีนและไขมันดี
จานอาหารเช้าประกอบด้วยปลาแซลมอนย่าง ผัดผักบุ้ง ไข่ดาว 2 ฟอง และอัลมอนด์ดิบ แสดงถึงมื้อแรกที่ทานในช่วง 10:00-12:00 น. เพื่อการลดน้ำหนัก
จานอาหารเช้าประกอบด้วยกุ้งต้ม ผัดผักใบเขียว ไข่ดาว 2 ฟอง และอัลมอนด์ดิบ เน้นโปรตีนและไขมันดี ทำให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เหมาะสำหรับลดน้ำหนัก
💪🏼แชร์ไอเดียเมนู ลด 10 กก. (มื้อแรกของวัน)
แชร์ไอเดียเมนูมื้อแรก ที่น้ำพลอยทานช่วงลด 10 กก. (2 เดือน) อิ่มทุกมื้อไม่เคยอด ไม่โหยกลางคืน ไม่ตบะแตก ทำ IF 16/8 มื้อแรกเริ่ม 10:00-12:00 น. (ทานแบบแนวทาง Low Carb Diet) 🥑 เน้นโปรตีน + ไขมันดี 🍠 คาร์บธรรมชาติ ไม่ขัดสี 🍋 ลดน้ำตาล 🍟 ลดอาหารแปรรูป 🍳 มีไข่ในมื้อแรก 2 ฟอง 🥬 พยายามมีผักทุกมื้
namploystory

namploystory

ถูกใจ 836 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารยอดนิยมสี่จานจากร้าน ได้แก่ ทอดมันปลากราย ผัดลูกชิ้นปลากราย กุ้งฝอยทอดกรอบ และแกงเผ็ด พร้อมชื่อร้านอาหารเด็ดนครสวรรค์
จานทอดมันปลากรายสีทองน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มในถ้วยเล็กๆ วางอยู่บนโต๊ะ
จานสีขาวที่เต็มไปด้วยกุ้งฝอยแม่น้ำทอดกรอบสีส้มทองจำนวนมาก ดูน่าอร่อย
🐟ร้านอาหารหน้าผาปลาทอดมัน➰ ร้านอาหารเด็ดนครสวรรค์⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
💡ได้โอกาสกลับนครสวรรค์ก็เลยหาร้านอาหารเด็ดๆ กินหน่อย ร้านนี้อยู่ริมน้ำเจ้าพระยา เมนูเด็ดๆๆร้านคงจะหนีไม่พ้นปลาๆในนครสวรรค์และจังหวัดใกล้เคียง ร้านนี้เป็นร้านมราเคยกินครั้งแรก เอาจริงที่สั่งมา 4 เมนูคือชอบหมดเลยดีทุกเมนู กินจนพุงกาง ✨สำหรับใครมีplan เที่ยวนครสวรรค์หรือขับผ่านแนะนำให้แวะมาลองร้าน
Ammaryjane_

Ammaryjane_

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพขวดน้ำด่างอิชิตัน pH PLUS สองขวด พร้อมข้อความว่า \"น้ำด่าง ควรกินตอนไหน !!\" แสดงถึงผลิตภัณฑ์น้ำด่างผสมวิตามินบีจากเทคโนโลยีญี่ปุ่น
”น้ำด่าง“ควรกินตอนไหน !!
🕑 น้ำด่างควรกินตอนไหน? 🥤 หลังตื่นนอน – ช่วยล้างสารตกค้างในกระเพาะ 🍽️ ก่อนหรือหลังอาหาร 30 นาที – ไม่ควรดื่มพร้อมมื้ออาหาร เพราะอาจไปรบกวนกรดในกระเพาะ 🏋️‍♀️ หลังออกกำลังกาย – ช่วยฟื้นฟูร่างกายและปรับสมดุลกรด-ด่าง 🌙 ก่อนนอน – ดื่มเล็กน้อย ช่วยปรับสมดุลขณะร่างกายพักผ่อน ❗ คำเตือน: คนที่ม
เหมียวว่าโอเค

เหมียวว่าโอเค

ถูกใจ 789 ครั้ง

ภาพรวมอาหารจีนยอดนิยมและสตรีทฟู้ดหลากหลายชนิด เช่น โช่วจวาปิ่ง เสี่ยวหลงเปา หม่าล่า และบะหมี่ต่างๆ พร้อมข้อความว่า "ไปจีน กินอะไรดี อร่อย ราคาถูก!"
ภาพโช่วจวาปิ่ง (Shou zhua bing) กำลังทำบนกระทะร้อน มีแป้งโรตี้ทอดใส่ไข่ ผักกาดหอม ซอสมะเขือเทศ และมายองเนส พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นอาหารอร่อยและราคาถูก
ภาพเจียนปิ่ง (Jian bing) ที่ห่อไส้แน่นๆ คล้ายโช่วจวาปิ่งแต่ใช้แป้งคนละแบบ มีไส้เป็นไข่ ไส้กรอก และผัก
ไปจีนกินอะไรดี อร่อย ราคาถูก 💵💵
🍱 วันนี้แนะนำอาหารจีน จะเน้นแนว Street Food ที่คนจีนกินกัน ราคาเบาๆ หากินได้ตามข้างทางเลย ส่วนบะหมี่ปูกับหม้อไฟ ราคาอาจจะแรงขึ้นมาหน่อย แต่ถ้าไปกันหลายคนหารกันก็จะถูกมากๆ บางร้านถูกกว่าที่ไทยอีกค่ะ #อาหารจีน #เที่ยวจีน #ฝึกภาษากับlemon8 #ของอร่อยบอกต่อ
BaiferninChina

BaiferninChina

ถูกใจ 384 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'วิธีเช็กเครดิตบูโรด้วยตัวเอง' ผ่านแอป Krungthai Next พร้อมตัวอย่างตารางคะแนนเครดิตและคำอธิบายความน่าจะเป็นในการชำระหนี้คืน
ภาพหน้าจอแอป Krungthai Next แสดงเมนู 'ผลิตภัณฑ์และบริการ' โดยเน้นขั้นตอนที่ 2 คือการกด 'ตรวจเครดิตบูโร' ในส่วนของบริการออนไลน์
ภาพหน้าจอแอป Krungthai Next แสดงหน้า 'ขอตรวจเครดิตบูโร' โดยเน้นขั้นตอนที่ 3 คือการเลือกรูปแบบการรับข้อมูลว่าจะรับทางอีเมล (PDF) หรือทางไปรษณีย์
เช็กเครดิตบูโรด้วยตัวเอง (ออนไลน์)
ตั้งแต่ลงรีวิวการกู้ซื้อบ้านไป มีคนสอบถามเข้ามากันเยอะมาก ทั้งเรื่องเงินเดือน วิธีการกู้ วิธีการเช็กเครดิต พี่คะๆ เคยจ่ายค่ารถไม่ตรงจะกู้ผ่านไหมคะ? บูโรคืออะไร? เงินเดือนเท่าไหร่ถึงกู้ผ่านคะ? พี่เงินเดือนเท่าไหร่คะ? เจอหลายคำถามมากกกกก ตอบไม่หมดขอโทษจริงๆนะคะ เดี๋ยวจะมาลงเป็นโพสแยกให้เลย เพราะค
ZingleBells

ZingleBells

ถูกใจ 2747 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารประหยัดงบ 800 บาทสำหรับ 1 เดือน แสดงเมนูหลากหลาย เช่น ต้มจืด, ผัดวุ้นเส้น, แกงไก่, หมูสามชั้นลวกจิ้ม, แกงส้ม และใบเหลียงผัดไข่.
ภาพผัดวุ้นเส้นหมูสับในชามสวยงาม พร้อมวัตถุดิบหลักได้แก่ หมูสับ กะหล่ำปลี แครอท และวุ้นเส้น เป็นเมนูทำง่ายและประหยัด.
ภาพแกงไก่ใส่ใบยี่หร่าสีเหลืองทองในชาม พร้อมเนื้อไก่และใบยี่หร่า วัตถุดิบประกอบด้วยเนื้อไก่ ใบยี่หร่า และเครื่องแกงคั่วใต้ ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำปลา.
ซื้อกับข้าวงบ 800 บาท 1 เดือนจะอยู่ได้มั้ย?
ตุนของเข้าตู้เย็นตอนต้นเดือนไปด้วยงบ 800 บาทมาดูกันค่ะว่าจะทำเมนูอะไรได้บ้าง แล้วจะอยู่ได้ถึง 1 เดือนรึป่าว บางเมนูก็ทำซ้ำๆกันหลายครั้งแล้วนะคะ อย่างต้มจืดคือกินได้ไม่เบื่อเลย แต่ละเมนูจะทำกินแค่มื้อสองมื้อเท่านั้นนะคะ ตอนนี้กับข้าวยังเหลือทำได้อีกหลายเมนูเลย รอติดตามกันนะงับ🍳💗 #ป้ายยากับlemon8
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 12K ครั้ง

ดูเพิ่มเติม