Day 88 | จากก้าวเล็กๆ ในวันแรก สู่วันที่ 88 อย่างตั้งใจ🧡
จากที่เมื่อก่อนเราไม่ได้สน ใจเรื่องแคลอรี่เลย เน้นกินคลีน กินน้อย low carb แต่สุดท้ายแผนการลดก็ล่มตลอด จนวันที่เริ่มดูแลตัวเองจริงจัง เลยได้รู้ว่า ‘อาหารและปริมาณที่กินนั้นสำคัญกว่าที่คิด’ . ถ้าอยากคุมแคลให้ได้ผล ต้องมีผู้ช่วยที่รู้ใจนะคะ วันนี้เราขอมาแนะนำ kalguroo🦘 🧡 จดแคลได้ง่ายๆ ไม่ต้องค