Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
เมนูทำง่าย สารอาหารครบ
#น้ําพริก #น้ําพริกอกไก่คลีน #ตาโตคลีนฟู๊ด #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

กุนเชียงอกไก่ 1 เส้น โปรตีน 12 g
#กุนเชียง #กุนเชียงอกไก่ #ตาโตคลีนฟู๊ด #คีโต #เมนูง่ายๆ
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

2/100 เมนูจากอกไก่
#คั่วกลิ้งอกไก่ #พริกแกงคีโต #พริกแกงคั่วกลิ้ง #คีโต #ketody
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครื่องปั่นพกพาไร้สาย
#camel #เครื่องปั่น #เครื่องปั่นน้ําผลไม้ #ของใช้ในครัว #camelmall
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใกล้กินเจทำกิมจิผักรวมไว้ทานเป็นเครื่องเคียง ซุปกิมจิ
#ซอสกิมจิ #กิมจิเจ #ซอสเจ #อาหารเจ #kinjclean
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 6 ครั้ง

1/100 เมนูจากอกไก่ สลัดโรลอกไก่ อกไก่โปรตีนสูง ไขมันน้อย
#อาหารคลีน #เมนูคลีน #อกไก่ #เมนูง่ายๆ #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใครกินคลีนแล้วเบื่อควรมีติดบ้าน
#น้ําพริกอุดมสุข #อาหารคลีน #น้ําพริกคลีน #เมนูคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าว(ไม่)มันไก่ จานนี้โปรตีน 65 g
#เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #ซอสคลีน #healthyfood #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผัดกะเพราสูตรนี้ใครทำก็อร่อย เข้มข้นจัดจ้าน
#กะเพราปลาหมึก #ซอสกะเพราคีโต #คีโต #คีโตดิ๊ #ketody
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

เนยถั่ว ไม่ใส่น้ำมัน น้ำตาลเพิ่ม
#adailyfactory #เนยถั่วคลีน #คุณนิดadaily #เมนูคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 4 ครั้ง

หมูพันกะหล่ำปลีเทอริยากิ ~640 kcal C 56 P 48 F 23
#เมนูคลีน #ซอสเทอริยากิ #เมนูง่ายๆ #ซอสคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 6 ครั้ง

จาก 10 15 20 ตอนนี้ 25 kg.
ไม่มีใครเก่ง ตั้งแต่เริ่ม…
#ออกกําลังกาย #พัฒนาตัวเอง #ออกกําลังกายวันละนิด #ดูแลตัวเอง #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครั��ว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

บดหมูทานเอง เลือกส่วนที่ไขมันแทรกน้อย ใช้งานง่าย สะดวก
#เข้าครัวกับLemon8 #seagull #นกนางนวล #เครื่องบดอาหาร #ของใช้ในครัวเรือน #ภัทรชอบเข้าครัว
��ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 5 ครั้ง

กล่องข้าว Super Lock  3 ชิ้น ไม่ต้องกลัวอาการปนกัน
#กล่องข้าว #superlock #ทําอาหาร #ข้าวกล่อง #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกเผาคลีน
#กอรส #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #ภัทรชอบเข้าครัว #น้ำพริกเผา
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 13 ครั้ง

มื้อเช้าโปรตีน 40 g ทำง่ายอร่อย
#กอรส #น้ําพริกเผาคลีนคีโตกอรส #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตอนนี้คุณอาจมีปัญหาอยู่ 100 เรื่องแต่ถ้าวันนึงคุณป่วยคุณจะเหลือปัญหาแค่เรื่องเดียวคือทำยังไงให้กลับมาแข็งแรง
#เวทเทรนนิ่ง #คาร์ดิโอ #ออกกําลังกาย #พัฒนาตัวเอง #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำหมูสับน้ำพริกเผาคลีน
#กอรส #น้ําพริกเผา #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 8 ครั้ง

อย่าจมอยู่กับความคิด “ถ้าพลาดล่ะ”
ลองเปลี่ยนเป็น “แล้วถ้ามันสำเร็จล่ะ”
#พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #อาหารคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

คลีนอร่อย ข้าวคลุกน้ำพริกปลาแซลมอน
#กอรส #น้ําพริกคลีน #เมนูง่ายๆ #อาหารคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ภัทรชอบเข้าครัว
17กำลังติดตาม
13Kผู้ติดตาม
60.6Kถูกใจและบันทึก

ภัทรชอบเข้าครัว

collshp.com/phat03

collshp.com/phat03

ยกเลิก

ชวนมารัก❤️และดูแลตัวเองไปด้วยกัน ไม่อนุญาตให้นำคลิปไปใช้ พิกัดของทั้งหมดตรงนี้น๊าา👆