เล่มนี้อ่านแล้วดีมาก แนะนำเลย ช่วยให้เราสังเกตแล้วก็โฟกัสกับตัวเราเองมากขึ้น เนื้อหาในเล่มใช้ภาษาเข้าใจง่าย อ่านชิลๆ 🌻คำแนะนำดีๆจากเล่มนี้🤍 -อยู่ท่ามกลางคนคิดบวก เพื่อเพิ่มมุมมองความคิดบวกให้ตัวเราเอง -ศึกษาอารมณ์ของตัวเรา ถึงบางครั้งเราจะมีอารมณ์เชิงลบแต่ไม่จำเป็นต้องมองข้ามว่าตัวเราไม