p.patcha8 โพสต์ผลงานแล้ว ดูและ | แกลเลอรีที่โพสต์โดย พลอยพัชชา

พลอยพัชชา

ผู้ติดตาม 2450 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

ใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุกวัน

1/22 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครียดไหม? ควรใช้ชีวิตยังไง ให้มีความสุข?

50 Ways of living a happy life ถ้าชีวิตมันเครียดขนาดนั่น ลองมาอ่านตรงนี้ดูค่ะ 😊 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #ฮีลใจตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 429 ครั้ง

จงใช้ชีวิต..ให้เหมือนโทรศัพท์📞📱🥰😊

#คิดดีกับชีวิต #ชีวิตง่ายขึ้น #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ #ความสุข

ถูกใจ 686 ครั้ง

การใช้ชีวิตให้มีความสุข คือ…การใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ

ถูกใจ 19 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง$

วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼

วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน

ถูกใจ 6124 ครั้ง

#คิดไปเรื่อย #ข้อความสั้น #gpt

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '9 ทัศนคติ ช่วยให้ชีวิตมีความสุขเพิ่มขึ้น' บนพื้นหลังกระดาษยับสีขาว ตกแต่งด้วยดอกไม้สีชมพู ส้ม และขาวแบบสีน้ำ

ภาพแสดงทัศนคติข้อแรก 'ฝึกมองโลกในแง่ดี' พร้อมคำอธิบายว่าให้มองหาข้อดีและบทเรียนในทุกสถานการณ์ บนพื้นหลังกระดาษยับสีขาวและดอกไม้สีชมพู

ภาพแสดงทัศนคติข้อที่สอง 'เลือกคบคนที่ดีต่อใจ' พร้อมคำอธิบายว่าการอยู่กับคนที่เป็นพลังบวกจะทำให้รู้สึกมีค่า บนพื้นหลังกระดาษยับสีขาวและดอกไม้สีชมพู

Howto.. 9 ทัศนคติ ช่วยให้ชีวิตมีความสุขเพิ่มขึ้น

ชวนเพื่อนกลับมาทบทวนเติมพลังใจของตัวเองด้วย 9 ข้อนี้ค่ะ 😀💕 บ่อยครั้งที่เรากำลังโฟกัสอยู่กับเรื่องที่ดูดพลังงานของเราไปจนทำให้เราเองอาจรู้สึกล้า รู้สึกเหนื่อย 😔 การได้อ่านข้อความหรือประโยคดีดีก็ช่วยให้ฟื้นฟูพลังงานของตัวเราเองได้เช่นกันนะคะ อย่างเราเองก็มักจะใช้วิธีเหล่านี้อยู่บ่อยๆ เลยเอามาแบ

ถูกใจ 235 ครั้ง

ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข?✨

การใช้ชีวิตที่มีความสุข คือการได้เป็นตัวของตัวเองที่พอใจ เเละการมีสติปล่อยวางเรื่องเลวร้ายไปได้ การเปลี่ยนความคิดอาจเปลี่ยนคุณได้ไปตลอดเลยก็ได้ "ขอให้คุณมีความสุขนะคั้บ " #ติดเทรนด์ #กำลังใจ #งานออนไลน์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ประสบการณ์ #เเนะนำ #รีวิว #ความรู้

ถูกใจ 1014 ครั้ง

ใช้ชีวิตให้มีความสุข

#ชีวิตคิดบวกเป็นสุขเสมอ🌹 #ติดเทรนด์ #มีความสุขในชีวิต #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ 'สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง' แสดงประโยคน่ารักจากหนังสือ เช่น 'ความที่เธอไม่เพอร์เฟกต์ นั่นแหละ เพอร์เฟกต์ที่สุดแล้ว' พร้อมภาพประกอบน่ารัก

หน้าหนังสือแสดงข้อความ 'จงเป็นคนที่มีความสุขกับอะไรง่ายๆ จะได้มีความสุขเยอะๆ' พร้อมภาพขนมปัง กาแฟ และไข่ดาว

หน้าหนังสือแสดงข้อความ 'ความที่เธอไม่เพอร์เฟกต์ นั่นแหละ เพอร์เฟกต์ที่สุดแล้ว' พร้อมภาพจิ๊กซอว์สีชมพูยิ้ม

แชร์ประโยคน่ารักๆจากหนังสือ 💖🧸📚✨

✅แชร์ประโยคน่ารักๆจากหนังสือ “สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง” หนังสือ “สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง” “เป็นหนังสือที่อ่านไปยิ้มไป ฮีลใจผู้อ่านได้ดีมากๆเลยค่ะเล่มนี้ วันนี้เลยอยากจะมาแชร์ข้อความบางส่วนที่เราชอบในหนังสือให้เพื่อนๆได้อ่านกันค่ะ📚💖 1. จงเป็นคนที่มีความสุขกับอะไรง่ายๆ จะได้มีความสุขเยอะ

ถูกใจ 9312 ครั้ง

6 วิธีใช้ชีวิตเหมือน ’วันนี้วันสุดท้าย‘ ทำยังไงให้ไม่เสียดายทีหลัง! 🌟

1. รู้จักเลือก ว่าอะไรสำคัญจริงๆ "เลิกเสียเวลากับเรื่องกวนใจ แค่โฟกัสสิ่งที่ทำให้เราแฮปปี้" 🎯 2. กล้าที่จะทำ! "ล้มก็ช่าง ดีกว่านั่งเสียดายทีหลัง ถ้ากลัว ก็กลัวไป แต่ต้องลุยนะ" 💪 3. มีความสุขกับเรื่องเล็กๆ "หยุดบ่นเรื่องไร้สาระ แค่ยิ้ม หัวเราะ ก็มีความสุขแล้ว" ✨

ถูกใจ 339 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือชื่อ 'NANTI JUGA SEMBUH SENDIRI' และภาพคนใส่ยีนส์กับรองเท้าผ้าใบสีขาวนั่งอยู่กับเครื่องดื่มและแว่นกันแดด พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค อยู่คนเดียวยังไง?? ให้มีความสุข!! การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่นะ'

ภาพหนังสือ 'we were liars' ในตะกร้าช้อปปิ้งที่ร้านหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำให้ '��ปรับมุมมองใหม่' เพื่อเรียนรู้และเข้าใจตัวเองมากขึ้น เป็นตัวของตัวเอง

ภาพคนใส่ยีนส์กับรองเท้าผ้าใบสีขาวนั่งอยู่กับเครื่องดื่มและแว่นกันแดด พร้อมข้อความแนะนำให้ 'หากิจกรรมที่ชอบ' เช่น ช้อปปิ้ง ดูหนัง อ่านหนังสือ เพื่อคลายเหงา

การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่นะ ใช้ชีวิตคนเดียวให้มีความสุข😊

วันนี้ขอมาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆอยู่คนเดียวยังไงให้มีความสุข😊 ใครที่รู้สึกเหงารู้สึกเบื่อ กดเซฟโพสต์นี้ไว้เลยยย💖 การที่เราจะมีความได้อย่างแรก!! ต้องเริ่มจากตัวเราก่อนเลย ถ้าเราแฮปปี้ เราก็เอนจอยกับชีวิต ไม่รู้สึกขาดหาย แล้วเราก็จะไม่ตามหาสิ่งที่ขาดหายไป หลายคนกลัวการอยู่คนเดียว แต่รู้มั้ย

ถูกใจ 540 ครั้ง

How to อยู่คนเดียวให้มีความสุข 💖

📣 ชีวิตคนเราไม่แน่นอน อาจจะมีสักวันที่เราได้อยู่คนเดียว มาลองเข้าใจมันกันเถอะ How to #อยู่คนเดียวให้มีความสุข 💖 แค่ลองปรับเปลี่ยนมุมมอง ตามกาลเวลา ชีวิตก็จะแฮปปี้ขึ้นได้นะ ลองเอาไปปรับใช้กันได้เลย ✨ #SaleHere #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อยู่คนเดียว #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #lemon8บอ

ถูกใจ 1031 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย

$ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra$

$ภาพข้อคิดที่ 2: \"ไม่คาดหวังกับอะไรที่ยังมาไม่ถึง\" พร้อมสัญลักษณ์รุ้งและเชอร์รี่ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra$

⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️

#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ

ถูกใจ 4863 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีครามสดใสและผิวน้ำทะเลสะท้อนแสงแดด มีข้อความว่า "30 ประโยค ที่ทำให้ใจฟู" พร้อมชื่อผู้สร้าง By zomzom lemons @zom123400

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อนและผิวน้ำทะเล มีข้อความประโยคที่ 1-10 ที่ให้กำลังใจ พร้อมรูปคนกำลังมองลงไปด้านล่าง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อนและผิวน้ำทะเล มีข้อความประโยคที่ 11-20 ที่ให้กำลังใจ พร้อมรูปคนกำลังมองลงไปด้านล่าง

30ประโยคที่ทำให้ใจฟู💙

🤍ชอบประโยคไหนที่สุดนะ?? เพราะเวลาที่ใจล้าๆ แค่ได้อ่านประโยคดีๆ สักประโยค… มันก็ทำให้ใจฟูขึ้นเลย 🙂 📖ลองเลื่อนอ่านทีละข้อ แล้วเก็บประโยคที่โดนที่สุดไว้ 💙 ข้อไหนอ่านแล้วตรงใจที่สุด มาเม้นบอกกันหน่อยน้า 💬✨ #Lemon8Club #แคปชั่น #แจกไอเดีย #สายอาร์ต #รวมเรื่องไอที

ถูกใจ 613 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือสมุดหรือการ์ดสีอ่อนที่มีข้อความภาษาไทยว่า “ธรรมดาแต่พิเศษ ชีวิตไม่ต้องมีอะไรหวือหวา แค่สุข..กับเรื่องเล็กๆ ก็วิเศษพอแล้ว” โดยมีฉากหลังเป็นทุ่งหญ้าสีเขียวและภูเขาในยามเช้าหรือเย็น แสดงถึงความสุขจากความเรียบง่าย

🍃 ธรรมดา…แต่พิเศษที่สุดในแบบของเรา 🌻

ไม่ต้องวิ่งตามใคร ไม่ต้องมีชีวิตหรูหรา แค่ได้ตื่นมาพร้อมรอยยิ้มเล็ก ๆ อยู่กับคนที่สบายใจ ได้กินข้าวอร่อย ๆ สักมื้อ แค่นี้…ก็พิเศษแล้วนะ บางที…ความสุขก็ซ่อนอยู่ในความธรรมดานี่แหละ 🍃 #ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา #ดีที่สุดคือใช้ชีวิตในแบบที่รัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 364 ครั้ง

แค่อยู่กับปัจจุบัน…ใช้ชีวิตให้มีความสุข..แค่คิดถูกวิธี…💐🌷🌤️🌈🌺🦋💐🌱🍋🍋

ถูกใจ 3 ครั้ง

8.ข้อคิดที่ดีมาก “เตือนตัวเองในทุกๆวัน ”

#พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ลงทุนกับตัวเอง #ภูมิใจในชีวิต #Proudoflife

ถูกใจ 217 ครั้ง

แชร์การใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข

ไม่มีอะไรมากก็แค่ใช้ชีวิตให้ไร้สาระบ้างก็ได้ 😂😂 #บทเรียนความสัมพันธ์ #เรื่องนี้ดีต่อใจ #เทคนิคชะลอวัย #สิ่งที่ฉันเป็น

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่งและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า "7 ข้อ มีความสุขมากขึ้น 1000%"

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ใช้ชีวิตกับปัจจุบัน อย่าจมอยู่กับเรื่องราวในอดีตหรืออนาคตที่ยังมาไม่ถึง"

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "เลิกเป็น People pleaser ปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำ ผู้คนที่ไม่อยากพบเจอ และสถานการณ์ที่ไม่ต้องการ"

7 ข้อ ที่รู้แล้วมีความสุขมากขึ้น💗

สวัสดีค่า วันนี้มาแนะนำประโยคดีๆ ให้กำลังใจและเตือนสติหลายๆคน รวมถึงตัวเราเองด้วย :) เป็นกำลังใจให้คนที่หมดพลัง มาเติมพลังใจไปด้วยกันนะคะ💗 #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #สุขภาพใจ #คำคมฮีลใจ #อารมณ์/ให้กำลังใจ

ถูกใจ 3307 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดขาวและหมวกฟางยืนหันหลังมองทะเลกว้างใหญ่ พร้อมข้อความเตือนใจ 9 ข้อที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า 'อย่า' เช่น อย่าทุ่มเทเพื่อใครจนดูโง่, อย่าใจดีจนเหนื่อยใจ, อย่าเครียดกับทุกเรื่อง, และอย่าให้ค่าคนอื่นจนลืมให้คุณค่าตัวเอง จาก TOOTSYREVIEW.

'อย่า' ที่มีประโยชน์

1) นี่ไม่ได้เป็นคำคมอะไร แต่นึกถึงตัวเองว่า พอแก่ขึ้นเราพูดคำว่า 'อย่า' เก่งขึ้น เพื่อเตือนสติตัวเองให้รู้เท่าทัน ก่อนที่จะทำอะไรลงไป อย่างไม่มีวุฒิภาวะ ทำให้มองสำรวจตัวเอง และ action ในทุกๆก้าวได้แม่นยำมากขึ้นจริงๆ 2) อย่างแรกคือ เราไม่ทุ่มเทเพื่อใครเกินไป จนเราดูโง่ กลับมามองว่าเราได้อ

ถูกใจ 361 ครั้ง

ประโยคเตือนสติตัวเอง💢🗯️

เวลาท้อ เหนื่อย ผิดหวัง ลองอ่านข้อความนี้ดูก่อนนะ🤍 1. มันอาจจะช้าแต่มันยังไปอยู่นะ - ไม่ต้องรีบร้อน ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร ใช้ชีวิตให้เรามีความสุข เติมสีสรรค์ให้กับตัวเอง 2. เหนื่อยได้แต่อย่าดูถูกความพยายามของตัวเอง - ทำงานทั้งชีวิต การที่เราจะพักมันก็เป็นสิทธิ์ของเรา การลาออกก็คือการพั

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีคนสวมหมวกกันน็อกกำลังดื่มน้ำข้างจักรยาน ด้านหน้ามีกรอบสีเขียวเข้มพร้อมข้อความว่า "5 ข้อคิด สำหรับชีวิต ที่มันจริงเสมอมา.... และตลอดไป" และปุ่ม "Slide to Answer"

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีคนสวมหมวกกันน็อกกำลังดื่มน้ำข้างจักรยาน ด้านหน้ามีกรอบสีเขียวเข้มพร้อมข้อความว่า "LET IT GO ปล่อยมันไป อะไรจะเกิดก็ปล่อยมัน อย่าให้วันดีๆ ถูกลบล้างด้วยทัศนคติแย่ๆ" และปุ่ม "Slide to Answer"

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีคนสวมหมวกกันน็อกกำลังดื่มน้ำข้างจักรยาน ด้านหน้ามีกรอบสีเขียวเข้มพร้อมข้อความว่า "IGNORE THEM ใครจะพูด จะคิดยังไงก็ช่างเค้า เราเป็นของเรา ทำตัวเองให้ดี! แค่นั้นพอ" และปุ่ม "Slide to Answer"

5 ข้อคิดสำหรับชีวิต ที่ใช้ได้กับทุกคน 🌷😇

แชร์ 5 ข้อคิดชีวิตที่ใช้ได้กับทุกคน ไม่ว่าจะช่วงวัยไหนก็สามารถใช้ได้ เป็นข้อคิดที่ใช้ได้ทั้งตอนนี้และตลอดไป ลองอ่านกันดูนะคะ😇 อยากให้ทุกคนใช้ชีวิตแบบมีความสุข #ชีวิตง่ายขึ้น #ไลฟ์โค้ช #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #selfgrowth

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'วิชาความสุข 101' และแนวคิด 'วิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก How to be happier with LESS..' พร้อมภาพอาคารที่มีหน้าต่างสว่างไสวและดอกเดซี่ยิ้ม

ภาพอธิบายแนวคิด 'True abundance is being happier with LESS.. not more.' หมายถึงความสุขที่แท้จริงคือการพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ ไม่ยึดติดวัตถุ และใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความรู้สึก 'พอ'

ภาพอธิบายว่าเมื่อลดความคาดหวัง สิ่งเล็กๆ ในชีวิตจะดูสวยงามขึ้น เช่น รอยยิ้ม กลิ่นกาแฟ ท้องฟ้าสวยๆ ทำให้มีความสุขได้บ่อยขึ้นและจิตใจสงบผ่อนคลาย

วิชาความสุข 101

สวัสดีครับ, โพสต์นี้จะขอแชร์แนวคิดเกี่ยวกับวิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก (How to be happier with less..) ซึ่งอาจจะดูขัดกับความรู้สึกหรือมุมมองทั่วไปของสังคมปัจจุบันไปสักหน่อย แต่ก็หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนที่อาจนำไปปรับใช้กับตัวเองเพื่อให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น ลดความเครียดหรือวิตกกังวล

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสวมหูฟัง มีโน้ตดนตรีลอยรอบศีรษะ พร้อมข้อความว่า "แคปชั่นคำคม ความสุขเล็กๆ ที่เราสร้างได้เสมอ" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ

ภาพวาดเส้นเรืองแสงของเด็กผู้หญิงกำลังรดน้ำดอกไม้เรืองแสง พร้อมข้อความว่า "ความสุขเล็กๆ คือสิ่งที่ทําให้ชีวิตมีความหมาย" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ

ภาพวาดเส้นเรืองแสงของเด็กผู้หญิงกางร่มท่ามกลางฝนเรืองแสง พร้อมข้อความว่า "สร้างความสุข เล็กๆ ทุกวันเพื่อชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ

แคปชั่นคำคม ความสุขเล็กๆ ที่เราสร้างได้เสมอ

#แคปชั่นดีๆ #แคปชั่นคำคม #แคปชั่นคําคม #คำคมแคปชั่น #รวมแคปชั่น

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อดัง 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' พร้อมข้อความ '7 ข้อคิด แนะนำว่าต้องอ่าน' และแท็ก 'Recommend' มีภาพประกอบเป็นคนสวมหน้ากากยิ้มแย้ม

ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเป็นคนดี' และ 'เลิกคิดว่าฉันใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย

ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเอาใจทุกคน' และ 'เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย

สรุป 7 ข้อคิดดีๆจากหนังสือเลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข ✨👋🏼

✨เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข✨ เป็นหนังสือชื่อด้งอันดับต้น 1 เล่มหนึ่งในตระกูลหนังสือแปลจากญี่ปุ่นอาจเป็นเพราะชื่อเรื่อง และความเรียบง่ายในหนังสือ ที่บอก howto เป็นข้อๆ ของการเลิกเป็นคนดี หรือคนที่ชอบเอาใจผู้อื่น จนลืมทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ 👉🏻มีการใส่ความเห็นที่ค่อนข้างสุดโด่ง และเล่าเรื่องขอ

ถูกใจ 1490 ครั้ง

$ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใสและทุ่งหญ้าสีเขียว มีข้อความสีเหลืองว่า \"9 ข้อคิด ธรรมะสอนใจ ทำให้ชีวิตมีความสุข\" และโลโก้ Lemon8$

$ภาพมือเด็กกำลังถือเปลือกหอยหรือวัตถุธรรมชาติ พร้อมข้อคิดเรื่อง \"ไม่มีใครได้ทุกอย่าง...ดั่งใจหวัง และก็ไม่มีใคร..พลาดหวัง...ทุกอย่างไป\" ในโทนสีซีเปีย$

$ภาพแผ่นไม้แกะสลักคำว่า \"Today is Wednesday\" และกระดาษเขียน \"Have a good day :)\" พร้อมข้อคิดเรื่องความสุขและความทุกข์ที่สอนให้เรารักผู้อื่นและรักตัวเอง$

📌9ข้อคิด…ธรรมะสอนใจ..ที่จะทำให้เรามีความสุขในทุกๆวัน✅

🌈เพราะการใช้ชีวิตมันไม่ง่ายค่ะ…มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมายที่ทำให้เรา…จมปลัก..กับความทุกข์ ..ความสูญเสีย..ที่เรียกกลับคืนมาไม่ได้…หรือแม้กระทั่งสุขเกิน…จนลืมตัว…เผลอทำอะไร..เกินเลย..เกินไป...โดยไม่รู้ตัว🌸🌼 🌈กลับมานั่งทบทวน..มีสติ..อยู่กับตัวเอง..ซักพักค่ะ …เผื่อจะทำให้อะไรๆมันดีขึ้น.. บางที..การปล

ถูกใจ 180 ครั้ง

$ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานมีแท็บเล็ต หนังสือ และแก้วกาแฟ มีตัวเลข \"7\" ขนาดใหญ่และข้อความ \"ประโยคเปลี่ยนชีวิต\" ซ้อนทับอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้$

$ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงาน มีข้อความ \"ประโยคเปลี่ยนชีวิต\" และประโยคที่ 1-3 เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและไม่ทิ้งความฝัน แสดงบนพื้นหลังสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8$

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงาน มีข้อความประโยคที่ 4-5 เกี่ยวกับการไม่เสียดายที่ได้ทำและไม่สูญเสียความเป็นตัวเอง แสดงบนพื้นหลังสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8

7 ประโยคเปลี่ยนชีวิต🌟✨ ฉบับพัฒนาตัวเอง

"ประโยคเปลี่ยนชีวิต" 1. อย่าทิ้งความฝันของตัวเอง เพียงเพราะมีคนไม่เห็นด้วยกับความฝันของเรา 2. ถ้าไม่เริ่ม ก็เหมือนเดิมไปทั้งชีวิต 3. ทุกอย่างจะดูยากเสมอ เมื่อชีวิตกำลังก้าวไปอีกขั้น 4. ได้ลองทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นยังไง สำเร็จหรือไม่ อย่างน้อยเราก็'ไม่เสียดายที่ไ

ถูกใจ 6082 ครั้ง

🌈เลิกทำ 10 อย่างนี้ แล้วชีวิตจะมีความสุข🧸

#พัฒนาตัวเอง วันนี้ซนซนมาแชร์ 10 อย่างที่ควรเลิกทำแล้วเราจะมีความสุข เซฟเก็บไว้ใช้กันได้เลยนะคะ ซนซน ลองแล้ว ดีขึ้นมากจริงๆ ใครมีความเห็นยังไง ลองทำข้อไหนแล้ว มาเล่าให้ฟังกันบ้างนะคะ 💖🌷🧸🫶🏻 #แชร์ประสบการณ์ #ความสุข #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #พอดแคสต์ #รักตัวเอง

ถูกใจ 3842 ครั้ง

#สตอรี่ความรู้สึก #CapCut #ทุกวันนี้ใครทำไรเรื่องของเค้า เอาเรื่องของเราและคนที่เรารักแค่นี้พอ #คําคมความรู้สึก

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เพราะไม่สมบูรณ์แบบ จึงงดงาม' โดย Morefin มีภาพคนนั่งกอดตัวเองอยู่ข้างหน้าต่าง พร้อมข้อความ '10 ประโยคเพิ่มพลังบวก อ่านแล้วสบายใจโคตรๆ' และ 'ไม่ว่าจะแตกสลายสักกี่ครั้ง ก็ขอให้ประกอบขึ้นมาใหม่ได้เสมอ'

ภาพพื้นหลังสีขาวมีลายใบไม้สีเขียว แสดงประโยคเพิ่มพลังบวก 5 ข้อแรก ได้แก่ การภูมิ�ใจในตัวเอง, ไม่ต้องรีบเร่งความสำเร็จ, ใช้ชีวิตต่อไปและหาความสุขในปัจจุบัน, รักที่ดีคือรักที่ทำให้รู้สึกมีคุณค่า, และการรักษาใจตัวเอง

ภาพพื้นหลังสีขาวมีลายใบไม้สีเขียว แสดงประโยคเพิ่มพลังบวก 5 ข้อสุดท้าย ได้แก่ การไม่ทนกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดี, การหาความสุขให้ตัวเอง, การไม่สนับสนุนการกลั่นแกล้ง, การอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี, และการชื่นชมตัวเองที่ทุ่มเทเต็มที่

10 ประโยคเพิ่มพลังบวก อ่านแล้วสบายใจโคตรๆ♥️

Test หนังสือ : เพราะไม่สมบูรณ์แบบจึงงดงาม ผู้เขียน: Morefin สำนักพิมพ์ : Spriingbooks หนังสือเล่มเล็กๆที่อัดแน่นไปด้วยความฮีลใจ บางครั้งโลกก็ไม่ได้ใจดีกับเรามากนัก ยิ่งยุคนี้ ทั้งภาวะความเครียด หมดแรง ความรู้สึกไม่ชอบตัวเอง มองตัวเองแย่ ไม่เก่ง ไม่มีคุณค่า เป็นปัญหาลึกๆในจิตใจของหลายๆคน

ถูกใจ 1685 ครั้ง

$ภาพท้องฟ้าสีครามสดใสเหนือทุ่งนาสีเขียว มีต้นไม้ใหญ่และกราฟิกรูปหัวใจกับดาว พร้อมข้อความ \"แคปชั่น ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง ฉบับคิดบวก+++\"$

$ภาพใบไม้สีเขียวสดด้านหน้า โดยมีทุ่งนาสีทองและกระท่อมเล็กๆ อยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความ \"ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายเถอะ เพราะความสุขไม่ต้องพยายามหรอก\"$

$ภาพพุ่มพริกที่มีพริกสีแดงและเขียวจำนวนมาก โดยมีหลังคากระท่อมมุงจากและต้นไม้เป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ \"ความสุข คือสิ่งที่ได้ทำแล้วสบายใจ\"$

☺️❣️🤍แคปชั่นใช้ชีวิตในแบบของตัวเองนะ🎈🌻🙂

#แคปชั่นดีๆ #รวมแคปชั่น #แคปชั่น #แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นเด็ด

ถูกใจ 105 ครั้ง

กลายเป็นคนโชคดี ด้วยการใช้กฎแรงดึงดูด💗✨

เราเชื่อว่าหลายๆคนอยากเป็น ‘คนโชคดี’ ✨ หนึ่งในนั้นก็คือเราค่ะ แต่ก่อนเราเคยมีความคิดว่าเราเป็น ’คนโชคร้าย’ มาโดยตลอด และคิดว่าการเป็น ‘คนโชคดี‘ คือสิ่งที่ถูกกำหนดไว้แล้ว เราไม่มีวันเป็นคนแบบนั้นได้หรอก เรานี่มันน่าสงสารจริงๆ แต่!! จนกระทั่งเราเปลี่ยน mindset ค่ะ🧘🏻‍♀️✨ การได้มาเจอการ manifest กฎแ

ถูกใจ 5353 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'รวมประโยคฮิลใจ 100% ที่อยากให้อ่าน :)' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'อย่าลืมเติบโตในแบบที่เธอต้องการนะ ชีวิตมันเป็นของเธออย่าลืมใช้ให้คุ้มล่ะ' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8

ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'ไม่ใช่ทุกวันที่จะดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันที่จะแย่' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

ประโยคฮิลใจ

เครดิต . อยู่ในภาพแล้วนะคะ 😊

ถูกใจ 854 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีหน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวเมืองและตึกสูง พร้อมข้อความว่า "มี 5 สิ่งนี้ ทำงาน + ใช้ชีวิต ได้มีความสุขขึ้น 300%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ภาพคนกลุ่มหนึ่งกำลังประชุมในออฟฟิศ โดยมีจอแสดงผลอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อแรกคือ "1. ชื่นชมสิ่งที่ตัวเองทำ" และความสำคั�ญของการรักงาน

ภาพบรรยากาศในออฟฟิศที่มีพนักงานกำลังทำงานอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อที่สองคือ "2. สร้างโอกาสให้ตัวเองอยู่เสมอ" และการพัฒนาตัวเองอย่างน้อย 1% ทุกวัน

มี 5 สิ่งนี้ ทำงานใช้ชีวิตได้มีความสุขขึ้น 300% 🫶🏻

เมื่อไม่นานมานี้ผมมีโอกาสได้เขียนบทความหนึ่ง เกี่ยวกับการใช้ชีวิตโดยมีการทำงานร่วมด้วยยังไง ให้มีความสุขโดยที่เราไม่ต้องพยายาม แยกสองสิ่งนี้ออกจากกัน วันนี้เลยถือโอกาสนำบทความนั้น มาแปลเป็นภาษาไทยให้ทุกคนได้อ่านกันครับ อ่านแล้วคิดยังไงมาคอมเมนต์แบ่งปันกันได้นะครับ ผมอยากรู้และยินดีรั

ถูกใจ 474 ครั้ง

ภาพท่าเรือไม้ทอดยาวสู่ผืนน้ำสงบนิ่งภายใต้ท้องฟ้ามืดครึ้ม มีวัตถุเล็กๆ ที่ปลายท่าเรือ พร้อมข้อความ “Minimalist 'ใช้ชีวิตเรียบง่าย' Read journey” และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงแนวคิดการใช้ชีวิตแบบมินิมอล

Minimalist 18ข้อ ใช้ชีวิตเรียบง่าย แต่ใจสบายแบบเต็มร้อย

. . . 1. Minimalist เริ่มที่ใจไม่ใช่แค่ของรอบตัว ถ้าจิตใจเรายังวุ่นวาย ต่อให้บ้านโล่งแค่ไหนก็ไม่สงบ 2. Minimalist คือการเลือกความสุขจริงแทนของชั่วคราว บางทีแค่กาแฟแก้วโปรด กับหนังสือเล่มเดียว ก็สุขกว่า Shopping Day ทั้งวัน 3. Minimalist คือการถามตัวเองก่อนซื้อว่าจำเป็นจริงม

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหูฟังสีชมพูอ่อน หนังสือเปิดอยู่ แก้วเครื่องดื่มสีเขียว และกระเป๋าเครื่องสำอางบนเตียง พร้อมข้อความ 'HOW TO ปรับ Mindset ทำให้ชีวิตดีขึ้น'

หญิงสาวนั่งหันหลังมองออกไปนอกหน้าต่าง มีข้อความเตือนใจว่าไม่มีใครรับผิดชอบชีวิตเรานอกจากตัวเรา และให้ลงมือทำเองถ้าอยากได้อะไร

ภาพแล็ปท็อปและดอกไม้สีชมพู พร้อมข้อความว่าไม่ต้องกลัวที่จะเริ่มถ้ายังไม่เก่ง และคนที่กล้ายอมรับคือคนที่พัฒนาได้เร็วที่สุด

ปรับ Mindset จะทำให้ชีวิตดีขึ้น🤍✨

Mindset ดีชีวิตดี🌤️ #mindset #howto #พัฒนาตัวเอง #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 2536 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาว พร้อมข้อความว่า "9 ประโยค ฮีลใจ เติมพลังบวกให้ตัวเอง" และภาพประกอบเมฆยิ้มเล็กๆ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @so_plawan

ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาว พร้อมข้อความว่า "จงเติบโต ไปพร้อมกับความเข้าใจ ว่าทุกสิ่งบนโลกใบนี้ ไม่มีอะไรได้ดั่งใจเราไปซะทุกเรื่อง" และภาพประกอบเมฆรูปปลาหมึกมีฟองอากาศ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @so_plawan

ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาว พร้อมข้อความว่า "ไม่เป็นไรเลยเว้ย ถ้าวันหนึ่งเราจะไม่ไหวแล้วต้องการความช่วยเหลือจากคนอื่น แค่พูดมันออกมาอย่าเก็บมันไว้" และภาพประกอบเมฆรูปหน้าสุนัขยิ้ม ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @so_plawan

9 ประโยค ฮีลใจ

แต่วันละไม่รู้ต้องเจออะไรบ้าง แต่อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองไว้เยอะๆ นะ 🤍 #ฮีลใจตัวเอง #ฮีลใจ #ในวันที่แย่ๆ #พัฒนาตัวเอง #คิดบวก #พลังบวก #ประโยคฮีลใจ #ให้กำลังตัวเอง

ถูกใจ 707 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไง ให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้' แสดงภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า พร้อมชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney และโลโก้ Lemon8

ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ใจดีกับตัวเอง' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney

ภาพแสดงวิธีที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney

5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้ 🤗🌷

วันแย่ ๆ เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังจากที่เราได้แชร์ ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ กันไปแล้ว วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😃 🍃 1. ใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองที่เรารู้สึกแย่ พยายามพูดให้กำลังใจตัวเอง และดูแลตัวเองอยู่เสมอค่ะ 🍃 2. โฟกัสกับสิ่งที

ถูกใจ 5192 ครั้ง

เวลา..มึค่ายิ่งนัก😊😊

#เวลามีค่า #คิดดีกับชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ความรู้สึกดีๆ

ถูกใจ 56 ครั้ง

พลังแห่งการรักตัวเอง เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนชีวิต ✨🤍

🌷ถ้ามีคนถามว่าเรารักใครมากที่สุด... คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะตอบว่าตัวเอง? บางครั้งผู้คนอาจไม่เคยให้ความสนใจกับเรื่อง "การรักตัวเอง" นั่นอาจเป็นเรื่องที่ดูซับซ้อนหรือแปลกแยกไปจากความคิดทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและความท

ถูกใจ 797 ครั้ง

$ภาพแมวนอนหลับสบาย พร้อมข้อความหัวข้อ \"ข้อดีของการใช้ชีวิตคนเดียว\" และไอคอนรูปหัวใจ, คน, และบ้าน สื่อถึงความสุขและอิสระ$

$หญิงสาวสวมแว่นกันแดดนั่งยิ้มริมคลอง มีธงประดับและบ้านเรือนไทยโบราณ พร้อมข้อความ \"1. มีอิสระในการตัดสินใจ\"$

$หญิงสาวสวมเสื้อเชิ้ตลายตารางสีฟ้าและกระโปรงยาวสีดำ ยืนยิ้มอยู่ริมถนนในเมือง พร้อมข้อความ \"2. มีโอกาสในการทำความรู้จักเพื่อนใหม่\"$

ข้อดีของการใช้ชีวิตคนเดียวแบบจึ้งๆ!! 👏👏👏

เมื่อก่อนอั้มเป็น 1 ในคนที่ไม่ชอบไปไหนมาไหนคนเดียวเพราะรู้สึกว่ามันเหงา มันเงียบอ่ะ555 แต่แล้วก็มีเหตุให้ต้องได้ใช้ชีวิตคนเดียวจนได้ พอเริ่มชินถึงได้รู้ว่ามันสบายขนาดนี้เลยหรอ!!! วันนี้เลยจะมาบอกข้อดีของการใช้ชีวิตและเที่ยวคนเดียวสไตล์สาวโสด 2023 ค่าา 1.มีอิสระในการตัดสินใจ : อยากดูหนังสักเรื่อง

ถูกใจ 59 ครั้ง

แคปชั่นความสุข

#แคปชั่น #แคปชั่นความสุข #แคปชั่นน่ารัก #แคปชั่นลงรูป #สโรเบ

ถูกใจ 569 ครั้ง

ภาพพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกเหนือผืนน้ำ ท้องฟ้าสีส้มทอง มีข้อความว่า "ชีวิตคนเราก็เหมือน "พระอาทิตย์" มีขึ้น ก็มีลง ใหญ่แค่ไหน ก็ตกดิน" พร้อมโลโก้ Lemon8.

ภาพถนนที่เต็มไปด้วยใบไม้ร่วงทอดเข้าไปในป่า มีข้อความว่า "หลายครั้งที่เวลาเดินทาง เรามักจะให้ความสำคัญกับ "ปลายทาง" มากกว่าเรื่องราวระหว่างทาง..." พร้อมโลโก้ Lemon8.

ภาพใบหน้าคนถูกผ้าสีแดงเข้มพันรอบ มีดวงตาข้างหนึ่งจ้องมองออกมา พร้อมข้อความว่า "คนใจบอด มองไม่/เห็น "ข้อดี" ของคนอื่น และ มองไม่/เห็น "ข้อเสีย" ของตัวเอง" และโลโก้ Lemon8.

คำคมๆดีๆ การใช้ชีวิตอย่างมีสติ🌴🌻🌼🌾🌿☘️🍀🍁🍂

#คำคมแคปชั่น #ป้ายยากับlemon8 ✍️ #คำคมลงสตอรี่ #ติดเทรนด์ ✍️💬👍👈

ถูกใจ 133 ครั้ง

20 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้คุณพัฒนาตัวเองได้ทุกวัน 📈💫🏃🏻💨

💚 1. จงหางานที่คุณรักจริงๆ หลังจากนั้นจงใส่ใจและจิตวิญญาณของคุณลงไปกับงานนั้น เมื่อคุณได้ทำงานที่คุณรัก คุณจะไม่มีวันผัดวันประกันพรุ่งกับมันเด็ดขาด และจะมีความสุขที่ได้ทำมันทุกวัน . . 💚 2. โฟกัสงานที่อยู่ในมือ จงทำงานที่มีอยู่ให้ดีที่สุดด้วยความสามารถที่คุณมี และโอกาสดีๆจะเข้ามาหาคุณเอง . .

ถูกใจ 817 ครั้ง

ฝึก5ข้อนี้ชีวิตมีความสุขเพิ่มขึ้น 100%✨🥰

1.เลิกใส่ใจคำพูดแย่ๆที่คนอื่นพูดถึงเรา 2.เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้ 3.เข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องสำเร็จแล้วค่อยมีความสุข 4.มั่นใจในตัวเอง อย่ารู้สึกผิดที่จะเลือกมีความสุข 5.ให้มองหาความสุขระหว่างทาง #ติดเทรนด์ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ

ถูกใจ 491 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่มี iPad แสดงปฏิทิน, แก้วน้ำ, เทียนหอม, สมุดบันทึก wellness journal, ปากกา และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น :)"

ภาพบุคคลในชุดคลุมสีขาวกำลังถือแก้ว พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ดูแลสุขภาพร่างกาย" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย การกินอาหาร แล�ะการดื่มน้ำ

ภาพบุคคลกำลังเขียนสมุดบันทึกบนโต๊ะที่มีหนังสือและนาฬิกา พร้อมข้อความหัวข้อ "2. พัฒนาสุขภาพจิตและอารมณ์" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสติ การเขียนไดอารี่ และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

ꔛ📈 5 สิ่ง…ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น ‼️✨

🫖〰️ วันนี้อยากจะมาแชร์สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นกันค่าา 💖 หลายสิ่งที่เราสามารถทำเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ การเงิน และความสัมพันธ์ 👀 ♡ ” ══ ══ ══ ══ ══ ══ ⭐️ 1. ดูแลสุขภาพร่างกาย • นอนหลับให้เพียงพอ (6-8 ชั่วโมงต่อคืน) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 น

ถูกใจ 1409 ครั้ง

ชายหนุ่มยืนอยู่บนโขดหินกลางทะเลสีครามสดใส มีข้อความ "5 ข้อ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนคิดบวก" และ "Positive thinking" ล้อมรอบด้วยวงกลมสีเหลือง แสดงถึงการเริ่มต้นสู่ความคิดเชิงบวก

ภาพชายหาดและทะเล มีโขดหินอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรก: "1. รู้จักอารมณ์ตนเอง" และ "2. อย่าคิดเองเออเอง" เพื่อกา�รพัฒนาความคิดเชิงบวก

ชายหนุ่มยืนอยู่บนโขดหินกลางทะเลอีกครั้ง พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไป: "3. อย่ามองแต่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุด" และ "4. อย่าตัดสินคนอื่น" เพื่อส่งเสริมการคิดบวก

5 ข้อ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนคิดบวก ✨

จริงๆเมื่อก่อนผมเป็นคนขี้กังวล คิดลบมาก แต่พออายุมากขึ้น ประสบการณ์การทำงานมากขึ้น ก็เริ่มเรียนรู้ ฝึกความคิดตัวเองให้เป็นคนคิดบวก มากขึ้น แล้วพบว่าใช้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นเลยครับ วิธีที่ผมฝึกก็มีดังนี้ครับ ✨️ 1. รู้จักอารมณ์ตนเอง เรียนรู้ว่าตอนนี้เรากำลังรู้สึกอย่างไร คิดอย่างไร หากเริ่มรู้ส

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความสีฟ้าเด่นชัดว่า 'รู้จักตัวเอง โดยการทำ persona สร้างตัวตนให้แข็งแกร่ง' พร้อมตกแต่งด้วยรูปดอกไม้สีขาวและเหลือง

ภาพสมุดบันทึกที่มีข้อความสีฟ้า 'strategy persona' และ 'main หลัก ไม่ได้อยู่ที่การกรอก framework framework เป็นแค่ guideline สำหรับการเริ่มต้น ตรกรอบความคิดไปทีละ step จะได้เห็นภาพชัดขึ้นว่�าเราจะไปทางไหน และนำไปวิเคราะห์ต่อให้สำเร็จ' พร้อมดอกไม้ตกแต่ง

รู้จักตัวเอง! ทำ persona สร้างตัวตนให้แข็งแกร่ง💪🏻

📌สิ่งที่ควรรู้ในการทำ persona 1.) inform. = ข้อมูลบุคคล เช่น เพศ อายุ อาชีพ การศึกษา 2.) motivation/gold = จุดมุ่งหมาย 3.) interests = สิ่งที่เขาสนใจ 4.) channels = ช่องทางการสื่อสาร เช่น social media platform 5.) contents/ type = ประเภท หรือสื่อที่เขาชอบแชร์หรือโพสต์ 6.) need, expectations=

ถูกใจ 942 ครั้ง

: ใช้ชีวิตตัวเอง…ให้มีความสุข

อย่าไปรอ “ ค ว า ม สุ ข ” จากใครเลย… : )😊🌻⛰️🌿 #พรุ่งนี้ไปไหนมาเที่ยวไปเรื่อย 🚲 . . . . . . . . #ใช้ชีวิตใกล้ชิดความสุข #ความสุข #ความสุขง่ายๆ #ความสุขของฉัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุขในทุกวัน 😍😍😍

#ใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุกๆวัน #ใช้ชีวิตใกล้ชิดความสุข #การใช้ชีวิตให้มีความสุข #ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข #มีความสุขในชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตทุกวัน 🌼🤍

ยิ่งโตขึ้น ยิ่งรู้ว่า… ความสุขไม่ได้จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เสมอไป บางวัน แค่ได้ตื่นมาเจอแสงแดดอุ่น ๆ จิบกาแฟแก้วโปรด ฟังเพลงที่ชอบ หรือมีเวลาหายใจเงียบ ๆ กับตัวเอง ก็เป็นความสุขที่ดีต่อใจมากแล้ว ☁️ เมื่อก่อนเราอาจคิดว่า ต้องสำเร็จมาก ๆ ต้องมีอะไรเยอะ ๆ ถึงจะมีความสุข แต่จริง

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ใช้ชีวิตกลางคืนยังไงให้คุ้ม!' เพื่อให้ได้ทั้งความสุขและประโยชน์ พร้อมไอคอนสื่อถึงการฟังเพลง ดูคลิป และโซเชียลมีเดีย

ภาพแนะนำการแบ่งเวลาชีวิตเพื่อทบทวนเรื่องราวและตรวจสอบสิ่งที่ต้องทำ โดยมีรูปโทรศัพท์แสดงข้อความ 'เช็คข้อความ' และเครื่องหมายถูกสามอัน กำหนดเวลา 10-30 นาที

ภาพแสดงการวางแผนและเคลียร์งานในโทรศัพท์ เช่น ส่งงานออนไลน์ จ่ายค่าเน็ต เขียนแพลนเป้าหมาย และกำหนดเวลานอน เพื่อให้สบายใจขึ้น

ใช้ชีวิตกลางคืนยังไงให้มีความสุข✨🌨

สำหรับคนที่ชอบเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน นี่ไม่ใช่สิ่งที่ผิดเลย มันคือเซฟโซนของเรานั่นเอง ทุกคนลองดูทริคเล็กน้อยนี้ เเล้วนำไปใช้เเก้เบื่อในคืนที่ว่างเปล่าได้เลย 📎 - ขอบคุณสำหรับยอด follow นะคะ - ทุกคนมาคอมเมนต์พูดคุยกันได้นะคั้บ 🍋 #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #หารายได้เสริม

ถูกใจ 69 ครั้ง

$หญิงสาวกำลังตัดผมหน้าม้าของตัวเองในกระจก พร้อมข้อความว่า \"สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิต มาเกือบ 21 ปี\" ซึ่งเป็นชื่อบทความ$

ภาพสะท้อนของหญิงสาวในกระจกโค้งริมถนน พร้อมข้อความเตือนใจเรื่องการใช้ชีวิตคนเดียวและพึ่งพาตัวเอง

หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังทำหน้าตลก พร้อมข้อความเปรียบเทียบการร้องไห้ในวัยเด็กกับการร้องไห้ในวัยผู้ใหญ่

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิตมาเกือบ 21 ปี🤳🏻⭐️

หลายคนคงมีช่วงขาลงของชีวิต มีช่วงที่มีความสุขและทุกข์ที่สุดในชีวิต แต่สิ่งที่เราได้จากการความสุขและความทุกข์พวกนั้นมันมีค่ากว่าที่เราเห็น ทุกอย่างที่เราเจอจะหล่อหลอมให้เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในวัย20ปลาย ๆ ของฟิมเองก็ได้ค้นพบบางข้อที่ได้เรียนรู้ ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องง่าย ๆ แต่พึ่งมาค้นพบคำตอบของการใ

ถูกใจ 5595 ครั้ง

หลักการทำงาน ให้มี “ความสุข” 🌤️

#แคปชั่น #สตอรี่ #สตอรี่ความรู้สึก💌🌻🌻 #คําคม #คําคมสอนใจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

$ภาพปกละครมาตาลดา แสดงตัวละครหลัก 4 คน ชาย 2 หญิง 2 พร้อมข้อความ \"9 ข้อคิด จากความสุขมาตาลดา\" และโลโก้ Lemon8$

$ตัวละครแต่งกายเป็นแดร็กควีนสีชมพูสดใสกำลังกอดเด็กหญิงตัวเล็กๆ อย่างอ่อนโยน พร้อมข้อคิดที่ 1: \"โลกใบนี้ต้องการ 'คนใจดี' มากกว่าคนที่สมบูรณ์แบบ\"$

$ตัวละครชายสวมผ้าโพกหัวกำลังมองเด็กหญิงตัวเล็กๆ ในฉากแต่งหน้า พร้อมข้อคิดที่ 2: \"คนใจร้ายที่ทำให้คนอื่น 'เจ็บปวด' คือคนที่เจ็บปวดที่สุด\"$

9 ข้อคิด ที่ทำให้เราพบกับความสุข จากมาตาลดา

เป็นละครที่ครบรสในการนำมาใช้ชีวิตได้จริงแบบสุดๆ สำหรับละครเรื่องนี้ที่จบไป แอบหวังให้มีภาคต่อนะ ❤️ วันนี้เรายกข้อคิดเล็กๆจากละครเรื่องนี้ มาให้ทุกคนได้อ่าน หวังว่าจะทำให้การใช้ชีวิตของพวกเราในปัจจุบันมีความสุขมากขึ้นนะคะ ขอบคุณภาพจาก เพจทำเรื่องเล่นให้เป็นเรื่องใหญ่ #มาตาลดา #ละครมาต

ถูกใจ 571 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายรูปด้วยโทรศัพท์มือถือในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความ 'tips to บาลานซ์เวลาชีวิต ด้วย 8+8+8 rule' ซึ่งเป็นแนวคิดการจัดสรรเวลาเพื่อความสมดุลในชีวิต

ภาพอาคารสูงที่ปกคลุมด้วยต้นไม้และตลาดนัดด้านล่าง พร้อมข้อความอธิบายว่า 'เป็นการแบ่งเวลาใน 1 วัน (24 ชม.) เป็น 8+8+8 ชม. เพื่อสร้างความสมดุลให้กั�บชีวิต'

ภาพชายคนหนึ่งนั่งอยู่บนม้านั่งหินในห้องกระจก พร้อมข้อความแบ่งเวลา 8 ชั่วโมงสำหรับการทำงาน, 8 ชั่วโมงสำหรับการนอนหลับ และ 8 ชั่วโมงสำหรับ 3Fs, 3Hs, 3Ss

จัดเวลาชีวิตให้สมดุลและมีความสุขด้วยกฎ 8+8+8🏃🏻‍♀️💆🏻‍♀️✨

หลายคนอาจจะประสบปัญหาหรือท้อใจจากปริมาณงานที่มากจนเกินไป ปัญหาครอบครัว ปัญหาส่วนตัว จนบางทีก็รู้สึกว่าไม่มีเวลาให้กับตัวเองเลย วันนี้มิวเลยจะมาแนะนำวิธีที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขในการใช้ชีวิตด้วยกฎ 8+8+8 ค่ะ กฎ 8+8+8 เป็นเทคนิคในการจัดการเวลา โดยจะมีการแบ่งเวลาใน 1 วันเป็น 3 ส่วนเท่าๆกัน เพื่อให

ถูกใจ 156 ครั้ง

เลิกดูสตอรี่คนอื่น ชีวิตดีขึ้น 300%🌱✨

วันนี้มาแชร์สิ่งที่ทำได้ผลดีเกินคาดดด ชีวิตทะยานขึ้น มีความสุขมากขึ้น❤️ ได้ใช้ชีวิตในแบบที่อยากใช้ เราลองทำได้ประมาณ 1 ปีครึ่งแล้ว อยากให้ทุกคนได้ลอง❤️ ☀️บางครั้งเราเสพเรื่องคนอื่นแล้วเก็บความคิดลบๆมาโดยไม่รู้ตัว กลายเป็นว่ามันสะสมเรื่อยๆ จากก้อนความคิดลบๆก็กลายเป็นสิ่งที่ใหญ่มาก และกลับมาทำร้าย

ถูกใจ 847 ครั้ง

$ภาพปกแสดงชินจังหลับตาพริ้มยิ้มแย้ม ทำมือเป็นรูปหัวใจ พร้อมข้อความว่า \"9 ข้อคิด ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบ 'ชินจัง'\" บนพื้นหลังสีชมพู$

$ชินจังกำลังกินราเม็งด้วยตะเกียบ พร้อมข้อคิดที่ 1: \"หิวก็กิน ง่วงก็นอน ชีวิตเราไม่ต้องฝืนมาก ชีวิตเรียบง่ายแค่นี้แหละ ฟังเสียงร่างกายตัวเองบ้าง\"$

$ชินจังกำลังกินขนมรูปดาว พร้อมข้อคิดที่ 2: \"ไม่ต้องเก็บทุกอย่างมาคิด หัดปล่อยวางซะบ้าง ใครพูดอะไรมา ไม่ต้องเอาใจใส่ทั้งหมด ลองหัดช่างแม่งมันซะบ้าง\"$

💡9 ข้อคิด📍ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบชินจัง🤏🏻🥱

บางทีโลกของผู้ใหญ่มันซับซ้อนเกินไป แต่ถ้ามองโลกผ่านสายตาเด็กคนหนึ่ง ที่ชื่อ “ชินจัง” มันก็อาจจะสดใสกว่าที่คิดก็ได้นะ ✨ และนี่คือ 9 ข้อคิด “ ที่ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบชินจัง ” 😊 #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ข้อคิดชีวิต #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 3339 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม